Unser Programm im November 2017
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- Inken Stein
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1 Unser Programm im November 2017 Mittwoch Feiertag Allerheiligen geschlossen Donnerstag :45-10:30 Uhr Fit im Alter Gymnastik für Frauen & 14:30-16:00 Uhr Kräuter und Gewürze als Naturmedizin Vortrag von Renate Gongoll 3,- EURO/Person Freitag :45-10:45 Uhr Sitzgymnastik 11:00-12:00 Uhr "Fit im Alter" - Gymnastik für Frauen 11:00-14:30 Uhr Offener Treff 15:00-16:00 Uhr Singen 16:00-18:00 Uhr Licht-Blicke, Ausstellungseröffnung und Lichterfest Kunstvolle Beleuchtung des zentrum plus /AWO in Unterbilk und Eröffnung einer Fotoausstellung zum 10-jährigen Jubiläum Samstag :00 Uhr Skat
2 Sonntag :00-17:00 Uhr Fottal et Pottal e.v. (Einigkeit & Gemeinsamkeit) Treffen des Westafrikanischen Vereins Montag :30-12:30 Uhr Fußpflege, Termin nach Absprache 10:00-11:00 Uhr Bewegung & Entspannung für Frauen (Dore Jacobs Methode) 10:15 Uhr Treffen zum gemeinsamen Walken 11:30 Uhr Teambesprechung 13:00 Uhr Kreativ-Gruppe: Handarbeiten &Basteln 14:00-14:45 Uhr REHA-Sport Gruppe 1 15:00-15:45 Uhr REHA-Sport Gruppe 2 15:00-16:00 Uhr Selbsthilfegruppe Demenz 17:00 Uhr Französisch-Kurs Dienstag :30-14:00 Uhr Ayurveda-Massage; Termin nur nach Absprache; Tel.: :00-11:30 Uhr Einführung in Entspannungstechniken 13:00-16:00 Uhr Seniorenclub 13:00-16:00 Uhr Doppelkopf 20:00-22:00 Uhr Tai Chi Mittwoch :30-10:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik für Frauen 10:00-12:00 Uhr Mittwochstreff - Geselliges Beisammensein 11:00-11:45 Uhr "Fit im Alter" - Gymnastik für Frauen
3 , Rummikub 14:30-15:30 Uhr Sturzprävention 15:45-16:15 Uhr Pencil Dancing Kreatives Schreiben mit Jürgen Ambros 3,50 /Person Anmeldung bis :00-20:00 Uhr Ausgleichsgymnastik für Frauen Donnerstag :45-10:30 Uhr Fit im Alter Gymnastik für Frauen & 14:00-15:30 Uhr Gesprächskreis Themen nach Absprache Anmeldung bis Freitag :45-10:45 Uhr Sitzgymnastik 11:00-12:00 Uhr "Fit im Alter" - Gymnastik für Frauen 11:00-14:30 Uhr Offener Treff Samstag geschlossen Sonntag Treffpunkt: D dorf HBF bis Uhr unten an der Treppe zu Gleis 17 Wandern: Fahrt zur Zeche Zollern in Dortmund-Bövinghausen mit Führung Eintritt: 3,50 + Führung (40 für die Gruppe) Tel.: oder
4 Montag :30-12:30 Uhr Fußpflege, Termin nach Absprache 10:00-11:00 Uhr Bewegung & Entspannung für Frauen (Dore Jacobs Methode) 10:15 Uhr Treffen zum gemeinsamen Walken 13:00 Uhr Kreativ-Gruppe: Handarbeiten &Basteln 14:00-14:45 Uhr REHA-Sport Gruppe 1 15:00-15:45 Uhr REHA-Sport Gruppe 2 17:00 Uhr Französisch-Kurs Dienstag :00-11:30 Uhr Einführung in Entspannungstechniken 13:00-16:00 Uhr Seniorenclub 14:00-16:00 Uhr Einfacher Umgang mit PC und Internet 20:00-22:00 Uhr Tai Chi Mittwoch :30-10:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik für Frauen 11:00-11:45 Uhr "Fit im Alter" - Gymnastik für Frauen, Rummikub 14:30-15:30 Uhr Sturzprävention 19:00-20:00 Uhr Ausgleichsgymnastik für Frauen Donnerstag :45-10:30 Uhr Fit im Alter Gymnastik für Frauen &
5 Freitag :45-10:45 Uhr Sitzgymnastik 10:00-12:00 Uhr Trauergruppe; nur nach Absprache 11:00-12:00 Uhr "Fit im Alter" - Gymnastik für Frauen 11:00-14:30 Uhr Offener Treff 17:00-20:00 Uhr Kochen, Essen, Reden unter sich Samstag :00 Uhr Skat Sonntag :00-18:00 Uhr Viel Wände + Wohngruppen Treffen Montag :30-12:30 Uhr Fußpflege, Termin nach Absprache 10:00-11:00 Uhr Bewegung & Entspannung für Frauen (Dore Jacobs Methode) 10:15 Uhr Treffen zum gemeinsamen Walken 13:00 Uhr Kreativ-Gruppe: Handarbeiten &Basteln 14:00-14:45 Uhr REHA-Sport Gruppe 1 15:00-15:45 Uhr REHA-Sport Gruppe 2 17:00 Uhr Französisch-Kurs
6 Dienstag :00-11:30 Uhr Einführung in Entspannungstechniken 13:00-16:00 Uhr Seniorenclub 13:00-16:00 Uhr Doppelkopf 20:00-22:00 Uhr Tai Chi Mittwoch :30-10:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik für Frauen 10:00-12:00 Uhr Mittwochstreff - Geselliges Beisammensein 11:00-11:45 Uhr "Fit im Alter" - Gymnastik für Frauen, Rummikub 14:30-15:30 Uhr Sturzprävention 19:00-20:00 Uhr Ausgleichsgymnastik für Frauen Donnerstag :45-10:30 Uhr Fit im Alter Gymnastik für Frauen & Freitag :45-10:45 Uhr Sitzgymnastik 11:00-12:00 Uhr "Fit im Alter" - Gymnastik für Frauen 11:00-14:30 Uhr Offener Treff Samstag geschlossen
7 Sonntag geschlossen Montag :30-12:30 Uhr Fußpflege, Termin nach Absprache 10:00-11:00 Uhr Bewegung & Entspannung für Frauen (Dore Jacobs Methode) 10:15 Uhr Treffen zum gemeinsamen Walken 13:00 Uhr Kreativ-Gruppe: Handarbeiten &Basteln 14:00-14:45 Uhr REHA-Sport Gruppe 1 15:00-15:45 Uhr REHA-Sport Gruppe 2 17:00 Uhr Französisch-Kurs Dienstag :00-11:30 Uhr Einführung in Entspannungstechniken 13:00-16:00 Uhr Seniorenclub 14:00-16:00 Uhr Einfacher Umgang mit PC und Internet 20:00-22:00 Uhr Tai Chi Mittwoch :30-10:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik für Frauen 11:00-11:45 Uhr "Fit im Alter" - Gymnastik für Frauen, Rummikub 14:30-15:30 Uhr Sturzprävention 19:00-20:00 Uhr Ausgleichsgymnastik für Frauen Donnerstag :45-10:30 Uhr Fit im Alter Gymnastik für Frauen &
8 13:00 Uhr Informationen aus dem Bezirk mit Polizeihauptkommissar Frank Rudolf
9 Unsere Extra-Termine im November Donnerstag :30-16:00 Uhr Freitag :00-15:00 Uhr Freitag :00-18:00 Uhr Montag :00-16:00 Uhr Mittwoch :45-16:15 Uhr Donnerstag :00-15:30 Uhr Sonntag Treffpunkt: D dorf HBF bis 09:10 Uhr unten an der Treppe zu Gleis 17 Freitag :00-12:00 Uhr Kräuter und Gewürze als Naturmedizin Vortrag von Renate Gongoll;3,- /Person Singen Licht-Blicke, Ausstellungseröffnung und Lichterfest; Kunstvolle Beleuchtung des zentrum plus /AWO in Unterbilk und Eröffnung einer Fotoausstellung zum 10-jährigen Jubiläum Selbsthilfegruppe Demenz Pencil Dancing Kreatives Schreiben mit Jürgen Ambros 3,50 /Person Anmeldung bis Gesprächskreis Themen nach Absprache Anmeldung bis Wandern: Fahrt zur Zeche Zollern in Dortmund-Bövinghausen mit Führung Eintritt: 3,50 + Führung (40 für die Gruppe) Tel.: oder irmgard_leben@web.de Trauergruppe; nur nach Absprache Donnerstag :00 Uhr Informationen aus dem Bezirk mit Polizeihauptkommissar Frank Rudolf
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