Frausein Shedentität Erfolgsfaktor Frau: das Multi-Tasking-Wunder? OFFENE SEMINARREIHE FÜR FRAUEN, DIE SICH WEITERENTWICKELN WOLLEN

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1 Frausein Shedentität Erfolgsfaktor Frau: das Multi-Tasking-Wunder? OFFENE SEMINARREIHE FÜR FRAUEN, DIE SICH WEITERENTWICKELN WOLLEN FÜR FRAUEN IN SELBSTÄNDIGKEIT, TEAMARBEIT, FÜHRUNG, FAMILIENMANAGEMENT UND FÜR FRAUEN IN EINER UMORIENTIERUNGSPHASE. Achtsam den richtigen Weg finden. Frauen im Spannungsfeld zwischen Beruf, Familie, Partnerschaft, Alltag und Social Life 2.0

2 Die Schlagwörter STRESSMANAGEMENT FEMALE FORCES EMOTIONALE INTELLIGENZ BEWUSSTSEINSMANAGEMENT BURN-OUT-PRÄVENTION FAMILIE UND BERUF PERFEKTIONISMUS GRENZEN ERKENNEN MEHRFACHBELASTUNG REFLEKTION GEFÜHLSMANAGEMENT VISION UND STRATEGIEN ENTWICKELN Die Ziele Die äußere Stabilität unserer Arbeits- und Lebenswelt nimmt immer mehr ab, das Bedürfnis nach innerer Stabilität dagegen wächst. Doch woher die Kraft für den inneren Ausgleich nehmen? Was heißt Erfolg für jede einzelne Frau, welchen Stellenwert haben Zufriedenheit und Gelassenheit? Im Zentrum steht die Stärkung von Achtsamkeit, Leistungsfähigkeit, Motivation und Kräften. Zielgruppe dieser Seminarreihe, die in 3 Modulen (je 2 Tage über ein Jahr verteilt) aufeinander aufbaut, sind Frauen, die nachhaltig an ihrer Persönlichkeitsentwicklung und an Zielen für ihr Leben arbeiten wollen. Frauen, die die Vorzüge ihrer Weiblichkeit (neu) entdecken und dabei den Perspektivenwechsel als Chance wahrnehmen lernen möchten. Dabei geht es immer wieder vor allem um eines: Haltungsfindung im Kontext der jeweiligen Arbeits- und/oder Lebenswelt. Die Inhalte Wer sein Leben aktiv steuern will, muss sich hin und wieder von den nahe liegenden Dingen des Alltags lösen und sich einen richtungsweisenden Überblick verschaffen über das eigene Leben und dessen Sinn- und Erfolgsperspektiven. Die Inhalte des Seminars stehen in systemischem Kontext und nehmen Bezug auf Beruf, Partnerschaft, Familie und Alltag. Die Teilnehmerinnen bekommen Werkzeuge vermittelt, die konkret in den jeweiligen sozialen Umfeldern umsetzbar sind. Das Seminar besteht aus interaktiver Vortragsarbeit und aus Kleingruppenarbeit. Neben analytischer Verstandesschärfe fördern die beiden Workshop-Leiterinnen gezielt auch selten ausgeschöpfte Potenziale von Intuition und Unterbewusstsein. Mehr Mut zu Veränderung, zu kreativen Lösungsansätzen und gesteigerte Schaffensfreude sind erreichbar. Jede Teilnehmerin kann vor der Gruppe so viel von sich preisgeben, wie es gut für sie ist. Der Erfolg des Seminars ist auch gewährleistet, wenn die Teilnehmerin für sich bzw. an kleinen Themen arbeitet.

3 Der Orientierungsworkshop WANN: Sa, Uhr Sa, Sa, Sa, Uhr Uhr Uhr WO: München, Belfortstr. 8, IHRE INVESTITION: 110 Euro (plus 19% MwSt.) für einen Samstag WAS: Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrer ganz individuellen Shedentität.

4 WAS GENAU: Die Ziele des Orientierungsworkshops * Eigene Positionsbestimmung (mit individueller Auftragsklärung vorab per Mail) * Eigene Werte erkennen und hinterfragen * Visionen für das eigene Weiterkommen entwickeln * Fähigkeiten und Potenziale erkennen * Stressbewältigung und Burn-Out-Prävention anstoßen

5 1. Sich von den nahe liegenden Dingen des Alltags lösen und einen Überblick verschaffen über das eigene Leben und dessen Sinn- und Erfolgsperspektiven. 2. Frausein 2011 und Frausein 2021: Was macht die Welt der Frau von morgen in Beruf und Alltag aus und wie verorte ich mich selbst? 3. Self-Assessment und Positionsbestimmung: Wer das eigene Potenzial kennt und die Stärken der anderen anerkennt, kann nachhaltig Zufriedenheit erlangen. 4. Raum für Kreativität: Überprüfen eigener Prozesse und Strukturen. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrer Shedentität, gewappnet für die Anforderungen in der Zukunft. 5. Die ersten Schritte zur Umsetzung und Gesundheitsmanagement: Wie Sie sich in Bewegung bringen. Ziele, Strategien, Maßnahmen. Sie lernen Übungen für Ihren Alltag kennen.

6 Die Seminarmodule zur Seminarreihe Frausein Shedentität Modul 1 Ich-Management & Gefühlsmanagement. Das bin ich. Das macht mich aus. Individuelle Auftragsklärung und Positionierung. Lebenszyklen und den (weiblichen) Qualitäten auf der Spur sein. Was treibt mich an, was blockiert mich. Selbstbewusstsein heißt: sich selbst bewusst sein. Was ich tun und lassen kann, um Ziele zu entwickeln und wie ich meine Kräfte erkennen und anerkennen kann. Wo ist meine Insel, auf der ich auftanken kann? Welche Glaubenssätze begleiten mein Leben? Kann ich auf meinen Körper, meine innere Stimme hören? Modul 2 Bewusstseinsmanagement & Stress- und Zeitmanagement. Fähigkeiten erkennen und anerkennen. Stärken, Schwächen und Bedürfnisse. Welche Chancen bieten sich mir, welche Entfaltungsmöglichkeiten? Burn-out- und Bore-out-Prophylaxe: Botschaften des Körpers achten. Zeitgewinnung durch gute Planung. Welche innere und äußere Faktoren erzeugen bei mir Stress? Welche Verhaltensmuster dominieren bei großer Belastung und was ist hilfreich?

7 Modul 3 Strategiemanagement & Transfermanagement. Integrität und Authentizität. Leben im sozialen Umfeld, Arbeiten im Team und trotzdem ICH bleiben. Innere Kraftquellen finden und einsetzen lernen, Strategien zur Umsetzung finden und konkret planen. Welche Rolle/n spiele ich in einem Team/einer Gruppe, in meinem sozialen Umfeld und was bedeutet das für mein Ich? Tägliche Herausforderung: die Umsetzung im Alltag. Bei Bedarf sind Einzel-Coaching-Einheiten im Anschluss buchbar. Die TERMINE 2012 Frausein Shedentität 2022 Modul 1 Fr, und Sa, Modul 2 Sa, und So, Modul 3 Do, und Fr, Modul 1 Do, und Fr, Modul 2 Sa, und So, Modul 3 Sa, und So, IHRE INVESTITION: 240 Euro pro Modul (plus 19% MwSt) plus ggf. Übernachtungsund Verpflegungskosten. Die Bausteine bauen aufeinander auf.

8 Shedentität heißt: Sich selbst und den Vorteilen weiblicher Stärken bewusster werden. Die eigenen Stärken stärken. An sich selbst glauben. Shedentität bedeutet: Herausfinden, wer ich bin. Herausfinden, was ich will. Herausfinden, worin ich stark bin. Lernen, an meine Stärken und Ziele zu glauben. Lernen, das Erfahrene umzusetzen. Lernen, achtsam mit mir und anderen umzugehen Tag für Tag. Shedentität meint auch: Emotionale Intelligenz. Out-Of-The-Box-Denken. Intuition und Bauchgefühl. Nachhaltiges Glücklichsein. Shedentität ist für uns Seminarleiterinnen: Wir vermittlen als Botschafterinnen authentisch den Mut zur Veränderung und das Vertrauen auf weibliche Stärke. Wir arbeiten fortlaufend an Konzepten, Workshops und Seminarreihen. Wir verfolgen die aktuellen Entwicklungen rund um das Thema Frauenquote.

9 Die Seminarleiterinnen Dr. Astrid Dobmeier, Jahrgang 1974, Systemische Beraterin und Therapeutin, Kommunikationswissenschaftlerin Mag., Autorin, Beraterin und Dozentin Ina Wilfert, Jahrgang 1959, Trainerin, Coach, Energietherapeutin und Gesundheitsberaterin in eigener Praxis Wir freuen uns über Ihr Interesse: Ina Wilfert Tel / Dr. Astrid Dobmeier Tel. 089/