Veranstaltungen Frau & Beruf

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1 Veranstaltungen 2014 Frau & Beruf

2 Vorwort Liebe Leserinnen, seit nunmehr acht Jahren organisiert das Netzwerk der kommunalen Gleichstellungsbeauftragen im Kreis Borken die Veranstaltungsreihe Frau und Beruf. Was damals mit einigen Veranstaltungen begann, hat sich inzwischen inhaltlich deutlich weiterentwickelt und in den Städten und Gemeinden unseres Kreises etabliert. So greift die aktuelle Veranstaltungsreihe wieder die unterschiedlichsten Themen und Fragestellungen mit Blick auf die berufliche Situation von Frauen auf. Das Programm bietet eine gute Mischung aus bewährten und neuen Seminarangeboten. Neben den klassischen Veranstaltungen zum beruflichen Wiedereinstieg, zur Existenzgründung, zur Alterssicherung und zur geringfügigen Beschäftigung werden zum Beispiel auch neue Themen, wie Social Media, Marketing, Führung, Kommunikation und stilvolles Auftreten, aufgegriffen. Außerdem lernen Sie in einem Seminar verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die Ihnen dabei helfen können, in Stresssituationen mehr Gelassenheit zu gewinnen. Die Broschüre 2014 hat zudem ein frisches Outfit erhalten. In kompakter und übersichtlicher Weise erhalten Sie so alle wichtigen Informationen zu den Inhalten, Terminen und Referentinnen der einzelnen Veranstaltungen. Dank der finanziellen Unterstützung durch den Kreis Borken ist es auch in 2014 wieder möglich, die Veranstaltungen kostenfrei anzubieten. Sollten Sie noch Fragen oder Anregungen zu unserem Programm haben, können Sie sich an die Gleichstellungsbeauftragten in Ihren Kommunen wenden. Deren Kontaktdaten finden Sie auf der vorletzten Seite dieser Broschüre. Wir würden uns freuen, wenn Sie von den Angeboten reichlich Gebrauch machen. Für die Verwirklichung Ihrer beruflichen Ziele wünschen wir Ihnen viel Mut, Kraft und Erfolg. Irmgard Paßerschroer Gleichstellungsbeauftragte des Kreises Borken für das Netzwerk der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Borken 2

3 Inhaltsverzeichnis Sprungbrett... 4 Marketing in eigener Sache... 5 Zurück in den Beruf... 6 Nicht auf die Rente warten durchstarten!... 7 Personalmanagement leicht gemacht... 8 Wohl überlegt sorgfältig geplant!... 9 Social Media Kommunikation im Netz Werbung für MICH Geringfügige Beschäftigung Gesetzliche Altersvorsorge Private Altersvorsorge Elterngeld und Elternzeit Verträge Verträge Jetzt rede ich! Die Macht der Kommunikation Klarheit schaffen Stärken erkennen! Erfolg durch Etikette Entspannen? JA - aber wie? Netzwerk der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Borken Impressum

4 Sprungbrett Eine Veranstaltung für Frauen, die nach dem richtigen Türöffner in den Arbeitsmarkt suchen Wenn Sie sich nach einem bestimmten Lebensabschnitt beruflich neu orientieren wollen, d.h. wenn Sie > nach oder neben der Familienphase den beruflichen Wiedereinstieg suchen; > nach der Elternzeit den beruflichen Anschluss planen; > alleinerziehend sind und nach einer familiengerechten beruflichen Lösung suchen; > zu jung für die Rente sind; > in Ihrem jetzigen Job unzufrieden sind und eine berufliche Alternative wünschen; dann ist dieses Seminar genau richtig für Sie! An vier Vormittagen beschäftigen wir uns mit den Fragestellungen: > Was ist die passende Berufsrichtung für mich? > Welche Chancen habe ich heute auf dem Arbeitsmarkt? > Was lässt sich von den Arbeitszeiten her gut mit meiner familiären Situation vereinbaren? > Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es und wie lassen sie sich finanzieren? Im Erfahrungsaustausch mit anderen Frauen haben Sie die Möglichkeit, an Ihrer beruflichen Perspektive zu arbeiten, viele Tipps und Infos zu bekommen und sich damit die Tür in den Arbeitsmarkt zu öffnen. Ulrike Broscheit, Soziologin, BBS Ahaus STADTLOHN Di., , Di., , Di., (Fr. Hartmann), Di., von Uhr im VHS-Haus, Klosterstr. 18 Anmeldung: Mechthild Roters, Stadtlohn, Tel.: Ria Sönnekes, Vreden, Tel.: GRONAU Di., 06.05, Di., , Di., 20.05, Di., von Uhr im Rathaus, Sitzungsraum I, Konrad-Adenauer-Str. 1 Anmeldung: Edith Brefeld, Gronau, Tel.: GESCHER Di., , Di., , Di., , Di., von Uhr im Kleinen Sitzungssaal, Marktplatz 1 Anmeldung: Christiane Betting, Gescher, Tel.: Ulla Mußenbrock, Velen, Susanne Langenhorst, Dipl. Betriebswirtin, DRK Bildungswerk BORKEN Do., , Do., Do., , Do., von Uhr im Rotkreuz-Zentrum, Röntgenstr. 6 Anmeldung: DRK-Bildungswerk, Tel.: Anna Grütering-Woeste, Borken,

5 Marketing in eigener Sache Mit Mut und Spaß bei der Arbeitssuche Lernen Sie in Marketingstrategien zu denken. So überzeugen Sie andere von Ihren Zielen, Fähigkeiten und Kompetenzen. > Was für ein Mensch bin ich? - Was kann ich? - Was will ich? Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Profil zu erkennen und dieses für sich zu nutzen. Gleichzeitig entwickeln wir neue Perspektiven mit Ihnen. > Ihr Profil Fähigkeiten/Eigenschaften/Kompetenzen > Sichtung der bisherigen Bewerbungsunterlagen > Überarbeitung - Erstellung neuer Bewerbungsunterlagen > Stil und Etikette im Berufsleben (Farb- und Stilberatung) > Ihr Auftritt bitte! Präsentation im Vorstellungsgespräch > Ihre nächsten Schritte! Eine Anmeldung für diese Veranstaltung ist erforderlich. Mitzubringen sind bereits vorhandene Unterlagen wie Lebenslauf, Arbeitszeugnisse etc. sowie ein USB-Stick, um die neu erarbeiteten Unterlagen speichern und mitnehmen zu können. Petra Dunkerbeck-Koch, pädagogische Mitarbeiterin der EWIBO Bocholt BOCHOLT Mo., , Di., , Mi., , Mo., , Di., , Mi., von Uhr im Europa-Haus in Bocholt, Adenauerallee 59 Anmeldung: Astrid Schupp, Gleichstellungsbeauftragte Stadt Bocholt, Tel.: 02871/ Sonja Schaten, Dipl. Psychologin, BBS Ahaus BORKEN Do., , Fr., , Mo.,10.03., Di., , Mi., von Uhr im Rathaus, Im Piepershagen 17 Anmeldung: Anna Grütering-Woeste, Gleichstellungsbeauftragte Stadt Borken, Tel.: 02861/ oder BBS Ahaus, 02561/ AHAUS Mi., , Do., , Fr., , Mo., , Di., von Uhr in Ahaus, Berufsbildungsstätte Anmeldung: Sybille Großmann, Gleichstellungsbeauftragte Stadt Ahaus, Tel.: 02561/72160 oder BBS Ahaus, 02561/

6 Zurück in den Beruf Infoveranstaltung für berufliche Wiedereinsteigerinnen Frauen, die ihre berufliche Tätigkeit für die Familie unterbrochen haben und nach der Familienphase wieder in das Berufsleben einsteigen wollen, erhalten Informationen rund um das Thema Rückkehr in den Beruf. Nicht immer ist ein Wiedereinstieg bei Ihrer bisherigen Arbeitgeberin bzw. Ihrem bisherigen Arbeitgeber möglich. Vielleicht möchten Sie auch den Wiedereinstieg als Chance für eine Neuorientierung nutzen. Die Beauftragte für Chancengleichheit der Arbeitsagentur Coesfeld beantwortet Fragen zu Vermittlungsmöglichkeiten, Fortbildung, Umschulung und finanziellen Hilfen der Arbeitsagentur. Das Angebot ist für alle Frauen gedacht, die sich über die Chancen und Möglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt informieren wollen und Unterstützung durch die Arbeitsagentur suchen. Karin Hartmann, Beauftragte für Chancengleichheit bei der Agentur für Arbeit, Coesfeld Rhede Mo Uhr Rathaus Gronau Mi Uhr Eper Amtshaus Bocholt Mi Uhr Rathaus Vreden Mi Uhr Rathaus 6

7 Nicht auf die Rente warten durchstarten! Angebot für Frauen ab 45 Jahren Jetzt, wo es eigentlich Zeit wäre, an sich zu denken und berufliche Pläne zu verwirklichen, kommen innere Zweifel und Unsicherheiten hoch. Die werden dann oft noch geschürt von den Meinungen anderer: Ist es dafür nicht zu spät? Bist Du nicht schon zu alt dafür? Wir unterstützen Sie > sich Ihrer Stärken und Kompetenzen klar zu werden; > eventuell verschüttete Träume wieder auszugraben; > und geben Ihnen Tipps welche beruflichen Optionen für Sie in Frage kommen; > zu klären, welche beruflichen Optionen für Sie in Frage kommen; > die nächsten Schritte abzustecken, die Sie unternehmen können, um Ihre Ziele zu erreichen. Referentinnen: Sonja Schaten, Dipl. Psychologin / Ulrike Broscheit, Soziologin, BBS Ahaus Velen Di Uhr Rathaus Ramsdorf Ahaus Di Uhr Rathaus Borken Mi Uhr Rathaus Gescher Di Uhr Rathaus Reken Mi Uhr Rathaus Raesfeld Di Uhr Rathaus 7

8 Personalmanagement leicht gemacht Informationen für Frauen mit Führungsaufgaben Personalmanagement betrifft jede Frau, die beruflich oder privat mit Führung zu tun hat. Sie stehen jeden Tag aufs Neue vor der Aufgabe, zeitgleich die fachlichen Aufgaben zu bewältigen und die Rolle als Chefin respekt- und verantwortungsvoll zu leben. Doch wie lassen sich Fehler im Umgang mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern gleich von Anfang an vermeiden? Es werden zentrale Aspekte einer erfolgreichen Personalarbeit beleuchtet. Mithilfe eines eigens entwickelten Werkzeugkoffer Personal werden die wichtigsten Elemente dargestellt, anhand von praktischen Beispielen erläutert und diskutiert. Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich beruflich oder privat z.b. im Familienunternehmen oder im Ehrenamt - mit Personalmanagement auseinandersetzen. Sie erhalten viele praxisbezogene Tipps. Anja Schröer, Dipl. Kauffrau Stadtlohn Mo Uhr Rathaus Bocholt Mo Uhr Rathaus Borken Mo Uhr Rathaus Velen Mo Uhr Rathaus Südlohn Mo Uhr Haus Wilmers Ahaus Mo Uhr Villa van Delden Vreden Mo Uhr Rathaus Rhede Mo Uhr Rathaus 8

9 Wohl überlegt sorgfältig geplant! Erstinformationen für Gründerinnen Diese Veranstaltung richtet sich in erster Linie an Frauen, die zum Thema Existenzgründung in freien Berufen Informationen erhalten möchten oder sich als Kleinunternehmerin selbständig machen wollen. An diesem Abend geht es darum, Sie in die Lage zu versetzen, Ihre Ideen in ein konkretes Vorhaben umzusetzen. Sie erhalten ausführliche Informationen zu den Anforderungen an ein Gründungskonzept, zu den Fördermöglichkeiten und zur Abgrenzung von freiberuflichen und gewerblichen Tätigkeiten. Anregungen zu den verschiedenen Formen einer Existenzgründung und zu den Möglichkeiten, Brancheninformationen zu recherchieren, werden ebenfalls Bestandteile des Abends sein. Der Vortrag hilft Ihnen, Wichtiges von weniger Wichtigem im Zuge einer Existenzgründung zu unterscheiden. Sie erfahren, in welcher Reihenfolge welche Schritte auf dem Weg in die Selbstständigkeit zu tätigen sind. Sie erhalten ausführliches Informationsmaterial und lernen die Beratungsangebote im Kreis Borken kennen. Ulrike Wegener, WFG-Gründungsberaterin Bocholt Di Uhr Rathaus Stadtlohn Di Uhr Rathaus 9

10 Social Media Kommunikation im Netz Facebook, Twitter, You Tube, Pinterest und Co. wir googlen und doodlen uns durchs Netz Heutzutage beruflich ein Muss, aber auch in der Freizeit nehmen soziale Netzwerke einen immer höheren Stellenwert ein. Nur welche Gefahren sind damit verbunden oder welche Vorteile bieten die Foren? Der Vortrag soll über Risiken aufklären und gleichzeitig Hemmschwellen abbauen. Außerdem werden Chancen für einen verantwortungsvollen Umgang aufgezeigt. Denn wer mitmacht weiß, womit sich Kinder und Jugendliche beschäftigen, kann mitreden und sich an moderner Kommunikation beteiligen. Referentinnen: Nicole Biermann-Wehmeyer, Juristin / Melanie Steffens, Dipl. Betriebswirtin Bocholt Mo Uhr Rathaus Reken Mo Uhr Rathaus Ahaus Mo Uhr Villa van Delden Velen Mo Uhr Rathaus Gescher Mo Uhr Aula der Don Bosco Hauptschule Stadtlohn Mo Uhr Rathaus Raesfeld Mo Uhr Villa Becker Gronau Mo Uhr Rathaus Südlohn Mo Uhr Rathaus Rhede Mo Uhr Rathaus 10

11 Werbung für MICH Selbstpräsentation bei Bewerbungsbzw. Vorstellungsgesprächen Die Bewerbungen sind geschrieben, die Einladung zum Vorstellungsgespräch kommt hoffentlich bald oder ist schon da! Nun gilt es, den positiven Eindruck der schriftlichen Bewerbung durch eine gelungene Vorstellung der Person zu bestätigen. Bei einem erfolgreichen Bewerbungsgespräch geht es darum, > ein überzeugendes und sicheres Bild Ihrer Person zu zeigen sowie > unvorhergesehenen Fragen begegnen zu können. Durch das Training erhalten Sie das notwendige Werkzeug, um die Personalverantwortlichen von Ihren Qualitäten zu überzeugen und den Sympathiefaktor zu erhöhen. Dieser Workshop richtet sich an Mädchen und junge Frauen, die sich intensiv auf eine Selbstpräsentation im Vorstellungsgespräch vorbereiten möchten. Edith Brefeld, Gleichstellungsbeauftragte Stadt Gronau Raesfeld Di Uhr Rathaus Rhede Di Uhr Rathaus Borken Di Uhr Rathaus Bocholt Do Uhr Café Karton Stadtlohn Mi Uhr Rathaus 11

12 Geringfügige Beschäftigung Minijob oder Midijob - (k)ein großer Unterschied? Viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer wollen unbedingt unterhalb der Minijob-Grenze bleiben. Sie glauben, dass bei einer Beschäftigung oberhalb der 450-Euro-Grenze nichts mehr übrig bleibt. Der Gesetzgeber hat aber bereits vor einigen Jahren die sogenannte Gleitzone oder auch den Midijob eingeführt: Dies ist eine Beschäftigung mit einem Entgelt zwischen 450,01 und 850 Euro im Monat. Oft nur wenig bekannt ist jedoch, dass die Arbeitgeberin oder der Arbeitgeber bei Beschäftigten mit einem Entgelt in der Gleitzone ebenso flexibel ist wie beim Minijob - und die Sozialabgaben sind sogar niedriger In diesem Vortrag erfahren Sie, was die Gleitzone genau ausmacht, welche Regelungen zu beachten sind und welche Vorteile sie für die Beschäftigten bringt. Dagmar Jeske, Dipl. Verwaltungswirtin 12 Stadtlohn Mi Uhr Rathaus Reken Do Uhr Rathaus Bocholt Do Uhr Rathaus Isselburg Do Uhr Rathaus Gronau Mi Uhr Rathaus Borken Do Uhr Rathaus Ahaus Di Uhr Villa van Delden Rhede Di Uhr Rathaus Vreden Do Uhr Rathaus Südlohn Do Uhr Haus Wilmers Velen Di Uhr Rathaus

13 Gesetzliche Altersvorsorge Rentenrecht aus Frauensicht Aufbau einer eigenständigen Altersvorsorge für Frauen nur ein Schlagwort oder steckt mehr dahinter? In diesem Vortrag werden Ihnen die Wege zur gesetzlichen Alterssicherung aufgezeigt. Die Auswirkungen von Babypause, Teilzeitarbeit und unentgeltlicher Pflegetätigkeit auf die eigene Rente werden beleuchtet. Was bringen Mini-Jobs Ihrem Rentenversicherungskonto? Was passiert nach einer Scheidung mit Ihren Rentenanwartschaften? Das neue Hinterbliebenenrentenrecht wird ebenfalls eingehend besprochen. Elke Kellmann, Dipl. Verwaltungswirtin Gronau Do Uhr Rathaus Rhede Mi Uhr Rathaus Bocholt Mi Uhr Historisches Rathaus Gescher Mi Uhr Don Bosco Hauptschule Isselburg Do Uhr Rathaus Borken Do Uhr Rathaus Reken Do Uhr Rathaus 13

14 Private Altersvorsorge Gerade für Frauen notwendig aber auch machbar? Wer sich fürs Alter ein ausreichendes Polster verschaffen will, kommt um eine zusätzliche individuelle Vorsorge nicht umhin. Die Auswahl geeigneter Anlageprodukte ist nicht leicht, da die Altersvorsorgemöglichkeiten - zumindest auf den ersten Blick - schwer durchschaubar sind. Der Vortrag bietet einen Überblick über die Möglichkeiten zusätzlicher privater Altersvorsorge. Die staatlich geförderten Modelle der privaten Altersvorsorge werden ausführlich vorgestellt. Dies sind: > Riester-Rente > Bruttoentgeltumwandlung über Arbeitgebende > Rürup-Rente (Basisrente) Darüber hinaus werden sonstige Sparformen ohne staatliche Förderung erklärt, Vor- und Nachteile erörtert und Hilfestellungen für die Auswahl geeigneter Produktarten gegeben. Barbara Rück, Beraterin bei der Verbraucherzentrale NRW (Altersvorsorge / Geldanlage / Immobilienfinanzierung) 14 Reken Do Uhr Rathaus Gronau Di Uhr Verbraucherzentrale Raesfeld Di Uhr Rathaus

15 Elterngeld und Elternzeit Info-Abende der Elterngeldstelle des Kreises Borken Mit der Geburt eines Kindes ändert sich Vieles in Familie und Haushalt und die Zeit wird knapper. Über das Elterngeld und die Elternzeit kann man sich bereits frühzeitig informieren und den Ausstieg für die erste Zeit der Kinderbetreuung sowie den Wiedereinstieg in den Beruf planen. Die Elterngeldstelle bietet regelmäßige Info-Abende an und gibt Ihnen Antworten auf Fragen wie > Wer hat Anspruch auf Elterngeld? > Wie hoch ist das Elterngeld und welches Einkommen wird zu Grunde gelegt? > Für welche Zeiträume kann ich Elterngeld bekommen und wie können sich Eltern diese erste Phase der Betreuung teilen? > Wie wirkt sich ein Hinzuverdienst während des Elterngeldbezuges aus? > Welche Regelungen gelten zur Elternzeit? > Wann habe ich Anspruch auf das neue Betreuungsgeld? Eingeladen sind (werdende) Eltern, die gerade ihre Elternzeit und ihren finanziellen Lebensunterhalt für die Familienphase planen. Aufbauend auf diesen Informationen können Sie eine Einzelberatung im Kreishaus Borken oder in den monatlichen Sprechstunden in den Rathäusern in Bocholt und Gronau wahrnehmen. Referent / Andreas Cluse und Kristin Kuhnhaus, Elterngeldstelle des Kreises Borken Raesfeld Di :00 Uhr Villa Becker Gronau Di :00 Uhr FaBi Bocholt Mi :00 Uhr VHS Borken Sa :00 Uhr FaBi Ahaus Mi :00 Uhr VHS Gronau Mi :00 Uhr Eper Amtshaus Weitere Vortragstermine und Informationen auch unter 15

16 Verträge Verträge Wir bringen Licht in den Paragraphendschungel! Viele Menschen haben keinen Vertrag mit Verträgen. Aber allein Unkenntnis schützt nicht vor den Folgen. In diesem Seminar informiert eine Rechtsanwältin und Notarin interessierte Frauen > wo es im Alltag um Kauf-, Werk- oder andere Verträge geht > wie ein Vertrag zustande kommt > was Ihre Rechte und Pflichten bei Verträgen sind > welche Fallgruben, Holzwege und Rechtsirrtümer häufig übersehen werden > wann Sie ein Rücktrittsrecht haben und welche Alternativen sich bieten. Viele Formen von Verträgen werden beleuchtet, vom Kaufvertrag über den Arbeitsvertrag bis hin zum Ehevertrag! Felizita Söbbeke, Rechtsanwältin und Notarin 16 Vreden Mo Uhr Rathaus Bocholt Mo Uhr Rathaus

17 Jetzt rede ich! Überzeugen durch freies Sprechen Hoffentlich ist es bald vorbei! Ich möchte am liebsten im Boden versinken! Warum höre ich mich so unnatürlich an? Diese und ähnliche Gedanken gehen uns durch den Kopf, wenn wir eine Rede oder einen Vortrag halten müssen. Zum einen sind wir nervös, haben Lampenfieber und werden sprachlich unsicher, zum anderen halten wir uns so krampfhaft an unseren ausgearbeiteten Aufzeichnungen fest, dass wir ohne Betonung und Leben in der Stimme den Zuhörerinnen und Zuhörern einen monotonen Vortrag halten. Die Folge: sie schalten ab! Dabei wollen wir sie doch von unserer Kompetenz und dem Inhalt überzeugen. Daher sind die Inhalte dieses Seminars > Umgang mit Lampenfieber > Vermeidung sprachlicher Aussetzer > Freies Sprechen durch Sprechdenken > Körpersprache und Präsenz > Freie Rede und trotzdem strukturiert Sabine Wulf, Verwaltungsfachwirtin, Theaterpädagogin und Sprechtrainerin Velen Mo Uhr Rathaus Rhede Mo Uhr Rathaus Bocholt Mo Uhr Rathaus Vreden Mo Uhr Rathaus Gronau Mo Uhr Rathaus Ahaus Mo Uhr Villa van Delden Reken Mo Uhr Rathaus Stadtlohn Mo Uhr Rathaus 17

18 Die Macht der Kommunikation Raus aus der Sprachlosigkeit hin zur Kompetenz Kaum jemand, weder im Privatleben noch im Beruf, hinterfragt die eigene Art der Kommunikation. Alle sind sich einig: Ich habe mich doch klar ausgedrückt! Was gibt es denn daran nicht zu verstehen?! Doch: geschlechtsspezifische Unterschiede prägen unseren Alltag. > Woran liegt das? > Wie können wir das durchschauen und sogar nutzen, um unseren eigenen Kommunikationsstil zu verbessern? > Wie erreiche ich sprachliches Teamwork von Männern und Frauen am Arbeitsplatz? Die verschiedenen Kommunikationsstile zu durchschauen, führt zu der Erkenntnis, dass es tiefe Gräben und hohe Berge zu überwinden gilt. Gleichzeitig macht es aber auch Spaß und lässt viel Entwicklung zu! Durchschauen- anwenden- verbessern! Anna Grütering-Woeste, Gleichstellungsbeauftragte Stadt Borken, EPL Trainerin 18 Borken Mi Uhr Rathaus Rhede Mi Uhr Rathaus Gronau Mi Uhr Rathaus Bocholt Mi Uhr Rathaus

19 Klarheit schaffen Stärken erkennen! Berufliche Planung in Zeiten der Veränderung Gerade Frauen neigen nach Auszeiten dazu, ihre Fähigkeit zu unterschätzen. Täglich übernehmen sie Verantwortung. Sie motivieren, kooperieren und netzwerken. Und dennoch sind sich viele Frauen ihrer Qualitäten nicht bewusst. Hier ist wertschätzende Planung gefragt. Gelebte Werte wie Verantwortung, Kritikfähigkeit, Vertrauen, Zuverlässigkeit und Aufgeschlossenheit führen nicht nur im privaten Umfeld, sondern auch im beruflichen Kontext zum Erfolg! Wie können Sie sich selbst motivieren und dabei den nötigen Mut entwickeln, Ihre berufliche Entwicklung aktiv zu gestalten und Ihre Umgebung zu begeistern? Erfahren Sie, wie > Sie Klarheit über Ihre innere Haltung erlangen. > Sie mit Mut zu sich und zu Ihrem eigenen Weg stehen. > Sie im Prozess der Veränderung authentisch und bewegend kreativ bleiben. > Sie strategisch klug zum Ziel gelangen. Astrid Schupp, Gleichstellungsbeauftragte Stadt Bocholt, Dipl. Sozialpädagogin Bocholt Mo Uhr Rathaus Reken Do Uhr Rathaus Vreden Mi Uhr Pfarrheim St. Georg, Freiheit 1 Gronau Di Uhr Rathaus Borken Mi Uhr Rathaus 19

20 Erfolg durch Etikette So treten Sie sicher und stilvoll auf Lernen Sie die aktuellen Regeln des gesellschaftlichen Parketts kennen, so dass Sie jederzeit sicher und zeitgemäß auftreten und einen wirkungsvollen Eindruck hinterlassen können. Es werden alle für Sie wichtigen Bereiche des Berufs- und Privatlebens abgedeckt. > Der erste Eindruck entscheidet > Dresscodes: Kleider machen Leute > Begrüßung und Anreden > Das ABC der Esskultur > s, SMS & Co: der richtige Umgangston > Festliche Anlässe Nutzen Sie die Chance des ersten Eindrucks, um ein souveränes, sympathisches Auftreten und eine kompetente Wirkung zu vermitteln. Sonja Hüls, Business-Etikette-Trainerin 20 Reken Do Uhr Rathaus Ahaus Mo Uhr Villa van Delden Gronau Di Uhr Rathaus Borken Di Uhr Rathaus Bocholt Di Uhr Rathaus Stadtlohn Di Uhr Rathaus Rhede Do Uhr Rathaus Velen Di Uhr Rathaus

21 Entspannen? JA - aber wie? Die richtige Entspannungs- methode finden Als Frau muss ich heutzutage multifunktionell sein. Beruf, Kinder, Haushalt - ja, sogar die Freizeit ist terminlich komplett verplant. Ganz zu schweigen von den unvorhersehbaren Ereignissen, die zwischendurch noch eintreten und ganz selbstverständlich erledigt werden müssen. Und wo, bitteschön, bleibe ich selbst? Sie erfahren Nützliches über Stressmanagement und das vielfältige Angebot an Entspannungsmethoden. > Welche Methode passt zu mir und was macht sie mit mir? > Wie kann ich langfristig entspannen? > Welche Sofortmaßnahmen kann ich bei plötzlichem Stress hilfreich anwenden Alle Frauen, die ihre Lebensqualität durch mehr Gelassenheit verbessern möchten, sind herzlich eingeladen. Birgit Verbunt, Entspannungstrainerin Stadtlohn Do Uhr Rathaus Vreden Do Uhr Rathaus Rhede Do Uhr Rathaus Borken Do Uhr Rathaus Südlohn Do Uhr Haus Wilmers Reken Do Uhr Rathaus Ahaus Do Uhr Villa van Delden Bocholt Do Uhr Rathaus 21

22 Netzwerk der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Borken Kreis Borken Irmgard Paßerschroer Telefon: Stadt Ahaus Sybille Großmann Telefon: Stadt Bocholt Astrid Schupp Telefon: Stadt Borken Anna Grütering-Woeste Telefon: Stadt Gescher Christiane Betting Telefon: Stadt Gronau Edith Brefeld Telefon: Stadt Isselburg Marie-Luise Testroet Telefon: Stadt Rhede Ute Schulte Telefon: Stadt Vreden Ria Sönnekes Telefon:

23 Netzwerk der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Borken Stadt Stadtlohn Mechthild Roters Telefon: Gemeinde Raesfeld Rita Flück Telefon: Gemeinde Reken Sabine Rentmeister Telefon: Gemeinde Südlohn Dagmar Jeske Telefon: Stadt Velen Ursula Mußenbrock Telefon: verantwortlich: Edith Brefeld, Stadt Gronau Anna Grüting-Woeste, Stadt Borken Sybille Großmann, Stadt Ahaus Irmgard Paßerschroer, Kreis Borken Mechthild Roters, Stadt Stadtlohn Astrid Schupp, Stadt Bocholt Ria Sönnekes, Stadt Vreden Layout: Nina Haak, Das Werbe Werk, Borken Dezember

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