PSYCHOLOGIE. zwischen Start und Ziel. Dr. Frank Schubert

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1 PSYCHOLOGIE zwischen Start und Ziel Dr. Frank Schubert Sportverlag Berlin 1981

2 Inhaltsverzeichnis Einladung zum Dialog 1 K a P i t e l " u - i " t A ' Steckbrief vom Gehirn. HESS..LANDES- U. HöCH- Gliederung, Bau und Funktion def-wtt&i'srjs^ltemslj Al? M S T A D T Wir blättern in Prozeßakteh >' \, Vorgeschichte der wissenschaftlichen Psychologie Ein Psychologe im Interview Das Wesen des Psychischen; Bedeutung und Aufgaben der Psychologie im Sport Viel mehr als fünf Sinne Die Sinnesorgane des Menschen und ihre Orientierungsfunktion Ein ungewöhnlich begabter Muskel Bewegungswahrnehmungen als typische Wahrnehmungen des Sportlers Ein Auftrag für jeden Sportler: Klar sehen" wie ein Blinder Die Entwicklung des Muskelgefühls" Bevor es klingelt" Unbedingte Reflexe, Reflexbogen und Analysatoren Unterwegs auf Nervenbahnen Informationsübertragung im Nervensystem Rechnen" und Schalten" im Nervensystem, oder: Die ersten Schritte vom Start weg Schaltprinzipien im Nervensystem Erregende Entdeckungen Hirnströme und ihre Bedeutung Vermessung des Gehirns: Der Sinn der Turnkünste" bleibt unauffindbar Anatomie der Hirnrinde Im Traumlabor Erregungen und Hemmungen im Zentralnervensystem

3 Musikanten und Hunde im Experiment Bedingte Reflexe ~ 61 Tückische Erregungen und Hemmungen (Betrachtungen außerhalb von Laborsituationen) Die Bedeutung bedingter Erregungen und Hemmungen für die sportliche Tätigkeit ; 63" Belehrung durch einen zerstreuten Professor Der dynamische Stereotyp 67 Die Sprache ist das menschlichste, was wir besitzen" Das zweite Signalsystem 70 An den Wurzeln des Verhaltens Die Typen des Nervensystems (Temperamentstypen) 72 Über eine gute Ehe Die psychophysische Einheit und Psychisches als Eigenschaft des Gehirns Kapitel 83 Sport von außen... Tätigkeit, Handlung und Bewegung im Sport und von innen besehen Die Einheit von Bewußtsein (Psychisches) und Tätigkeit 87 Fünf Schritte vor einen zurück Die Phasen der bewußten, zielgerichteten Handlung 89 Ein ganz besonderer Spiegel Psychisches als subjektive Widerspiegelung der Wirklichkeit 96 Stell'dir mal vor...! Wesen, Besonderheiten und Bedeutung der Vorstellungen im Sport 101 Stell' dir mal vor daß du kräftig abspringst! Ideomotorische Reaktionen 103 Von Kopf bis Fuß auf Leistung eingestellt ' Das ideomotorische Training ', 105 Den ganzen Menschen..." Die psychischen Prozesse und Eigenschaften der Persönlichkeit 110 5

4 Skizzen zum idealen" Sportler ' Anforderungsprofile im Sport und die psychische Struktur der sportlichen Tätigkeit Kapitel 121 Du schläfst wohl heute wieder?" Psychophysische Aktivierung 122 Auf die Plätze fertig...' Psychologische Charakteristik der Aufmerksamkeit 124 Erste Erfahrungen über den Umgang mit der Aufmerksamkeit Die Merkmale der Aufmerksamkeit und ihre Bedeutung für die sportliche Tätigkeit Ratschläge in medias res Zur Entwicklung und Überprüfung der Aufmerksamkeit im Sport 132 Gestatten? Information Die handlungsregulierende Bedeutung von Informationen 140 Eine Frage sechs Antworten (für Techniker und Taktiker) Psychologische Analyse der Wahrnehmungsprozesse im Sport 144 Wirfragten: Wie geht Wahrnehmen vorsieh? Die Bedeutung des Wahrnehmens für die sportliche Tätigkeit 152 Mehr noch mit dem Kopf, oder: Wie ein Spielmacher sein Spiel macht Problemsituationen und Problemlösungsverhalten 156 Die neue DENKsportpraxis Psychologische Charakteristik des Denkens im Sport 159 Wir fragten: Wie geht Denken vor sich? Die Bedeutung des Denkens für die sportliche Tätigkeit 164 Als Operateur auf Matte und Spielfeld Operatives Denken 165 Stichwort Entscheidung" Psychologische Charakteristik des Entscheidungsverhaltens 168 Entscheidungstraining contra Entscheidungspannen Optimierung des Entscheidungsverhaltens im Sport 176 Schneller als der Gedanke Intuitives Denken 177

5 4. Kapitel 181 Vorbedingungen des Erfolgs Innere und äußere Bedingungen der Entwicklung 182 \Das A und O des Sportler-Alltags Lernen und Gedächtnis., 182 Was heißt Entwicklung der Persönlichkeit", und wie macht man das? Innere Widersprüche als Triebkräfte der Entwicklung Die Entwicklung psychischer Eigenschaften 188 Das Geheimnis" der Staffel Entstehung/und Wirkung von Motiven 192 Was Tagebücher verraten können Motivation und Charakter 195 Sport ist Charaktersache Charaktereigenschaften und ihre Bedeutung für die sportliche Tätigkeit 199 Beispiele, wie sie im Buche stehen Willenseigenschaften und ihre Entwicklung 203 Die Wirklichkeit des Sports, ungeschminkt und nüchtern betrachtet Der Verlauf des motorischen Lernprozesses 205 Wie Erfolg geplant wird Lernpsychologische Regeln 209 Es geht auch anders Weitere lernpsychologische Regeln 211 Der Teufel aber sitzt im Detail Transferenz, Interferenz und Gedächtnishemmung 214 Lernen fürs Leben Die Übertragung psychischer Eigenschaften 217 S.Kapitel 221 Kurzes Referat über ein langes Stück Weg Psychische Beanspruchung, Belastung und Überbelastung 222 ' 7

6 Fähigkeitsbrutto Fähigkeitsnetto Der aktuelle psychische Zustand. 229 Aus der Chronik sportlicher Siege und Niederlagen Die Dynamik des aktuellen psychischen Zustandes 234 Die einsame Tour des Langstrecklers Monotonie- und Sättigungszustände 238 Beat beim Hochspringen Musikanwendung im sportlichen Training 241 Wettstreit der Gefühle Erfolgs-,und Mißerfolgserleben im Sport ^ 245 Höhenangst, Erwartungsangst und andere Ängste Angstzustände als psychische Belastungen 253 Angst auf Abruf Die Beseitigung von Angstzüständen 256 Schach dem Trauma Das psychische Trauma Kapitel 263 So etwas wie ein Ball... Wettkampf vorbereitung unter psychologischem Aspekt 264 Nervenprobe Startfieber - Startapathie - Wettkampfbereitschaft 267 Überkonzentration Die Regulation der Motivation und Bedeutsamkeit vor dem Wettkampf 270 Toppfit auf die Minute Die Steuerung emotionaler Zustände 274 Überraschungen bleiben nicht aus Wettkampfnahes und modelliertes Training 278, Es geschah morgen Die schöpferische Zusammenarbeit von Sportler und Trainer 280 Lösungen der Aufgaben der Psycho-Gipfelstürmer 284

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