AUFWÄRMEN 1: Handball-Spiel auf Zielspieler von Armin Friedrich ( )

Transkript

1 UFWÄRMEN 1: Handball-Spiel auf Zielspieler In einer Feldhälfte 4 Hütchentore gemäß bbildung markieren 2 Mannschaften einteilen Jedes Team stelt 2 Zielspieler hinter den gegnerischen Hütchentoren Handballspiel im 5 gegen 5 mit dem Ziel, einem der eigenen Mitspieler hinter den gegnerischen Hütchentoren zuzuwerfen (= 1 Punkt für die Teamwertung). ie allbesitzer dürfen mit dem all weder laufen noch diesen prellen. Neutrale Zielspieler bestimmen: ie all - besitzer können einem Zielspieler hinter einem beliebigen Hütchentor zuwerfen. ie Zuwerfer wechseln mit den Zielspielern jeweils sofort die Positionen und ufgaben. ie Feld- der Hallengröße anpassen: ie Hütchentore so aufbauen, dass das Spielfeld im Zentrum die richtige Größe hat. Schnelle Zuwürfe fordern. ie Zielspieler regelmäßig wechseln.

2 UFWÄRMEN 2: Passparcours en Grundaufbau beibehalten Im Zentrum zusätzlich 1 ribbelhütchen aufstellen ie Spieler auf den Positionen verteilen er erste Spieler bei hat 1 all spielt einen oppelpass mit und passt anschließend auf weiter. spielt einen oppelpass mit, dribbelt schnellstmöglich um das ribbelhütchen und passt dann zum jeweils nächsten Spieler bei weiter, der den nächsten startet usw. lle Spieler rücken je eine Station weiter. ie Übung in entgegengesetzter Richtung bei starten. as Wendehütchen entfernen. ie Torhüter einbeziehen und diese anstelle des ribblings um das Hütchen gezielt warmschießen. en Parcours gegebenenfalls in der anderen Feldhälfte nochmals aufbauen, damit alle Spieler stets in ewegung sind. Flache Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern. arauf achten, dass und kurz vor das Hütchentor entgegenstarten, ehe sie die Zuspiele prallen lassen.

3 HUPTTEIL 1: ngriffskombination mit Seitenwechsel en Grundaufbau weiter verwenden as ribbelhütchen entfernen Zusätzlich 1 Tor mit Torhüter besetzen Verteidiger-Paare bestimmen ie Spieler bei haben älle Grundablauf wie zuvor. Nach dem Zuspiel zu versuchen die allbesitzer, im 4 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen. erobern, so kontern sie über die Mittellinie. und müssen nach dem Prallenlassen sofort ihre Positionen tauschen. ie ngreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren. ie ngreifer müssen innerhalb von 10 Sekunden abgeschlossen haben. Gegebenenfalls eine Zeitvorgabe geben, damit die ngreifer schnellstmöglich zum Tor kombinieren. Zielstrebig abschließen! ie Positionen und ufgaben der Spieler nach jeweils 3 ktionen wechseln.

4 HUPTTEIL 2: ngriffskombinationen in Überzahl Vor den Toren des Hallenspielfeldes je 2 diagonale Hütchentore markieren 2 Mannschaften bilden Jedes Team stellt 1 Torhüter lle übrigen Spieler auf den Positionen verteilen 2 plus 2 gegen 2 plus 2 auf die Tore mit Torhütern. ie Stürmer der beiden Mannschaften agieren zunächst als Zielspieler hinter den diagonalen Hütchentoren. ie allbesitzer müssen zunächst einen der Zielspieler anspielen, ehe sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter abschließen dürfen. erobern, wechselt sofort das ngriffsrecht. Mit dem ersten Zuspiel zum Zielspieler dürfen diese sofort zum 4 gegen 2 ins Feld rücken. Es müssen beide Zielspieler angespielt werden, ehe die allbesitzer auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen. urch die diagonalen Hütchentore ist eine Grundaufstellung im 2-2-System vorge - geben. arauf achten, dass die beiden bwehr - spieler jeweils nicht zu weit aufrücken, da sie ansonsten anfällig für schnelle Gegen - züge sind. Schnell und zielstrebig abschließen! ie Positionen und ufgaben regelmäßig wechseln.

5 SHLUSSTEIL: Spiel in der 2-2-Formation en ufbau beibehalten ie Tore mit Torhütern besetzen 3 Teams zu je 4 Spielern bilden Grundablauf wie zuvor. Jetzt postieren sich nur die beiden Stürmer der allbesitzer hinter den diagonalen Hütchentoren. Gültige Treffer können nur erzielt werden, nachdem einer der Stürmer hinter einer Hütchenlinie angespielt wurde. erobern, so müssen die Stürmer der betreffenden Mannschaft ebenfalls sofort ihre Positionen hinter den Hütchenlinien einnehmen. Spielzeit: jeweils 5 Minuten. Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen. ie allbesitzer müssen beide Stürmer hinter den Hütchentoren anspielen, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen. ie Hütchentore entfernen: Zum Schluss frei spielen lassen. uf ein schnelles Umschalten achten: ei allgewinn sollen die Stürmer der betref - fenden Mannschaft schnellstmöglich hinter die Hütchenlinien starten. abei den all jedoch stets im lick behalten. Schnell in die Tiefe spielen und zielstrebig abschließen!