LOVEREVOLUTION DIE KUNST LEBENDIGER BEZIEHUNG

Transkript

1 LOVEREVOLUTION DIE KUNST LEBENDIGER BEZIEHUNG TAG 10. SELBSTLIEBE Qualität Selbstwert-Selbstachtung-Selbstliebe In dem ich bereit bin, allein zu sein, entdecke ich Verbindung überall. In dem ich meiner Angst ins Gesicht schaue, treffe ich den Krieger in mir. In dem ich mich für meinen Verlust öffne, empfange ich unvorstellbare Geschenke. In dem ich mich der Leere hingebe, empfange ich Fülle ohne Ende. Jeder Umstand, vor dem ich fliehe, verfolgt mich. Jeder Umstand, den ich willkommen heiße, transformiert mich und wird selbst in seine strahlende Essenz transformiert. Ich verneige mich vor DEM EINEN,der dieses Meisterspiel so erschaffen hat. Es zu spielen, ist reines Vergnügen. Es zu ehren, ist reine Hingabe. Jennifer Welwood S. 1 LOVEREVOLUTION. TAG 10

2 QUINTESSENZ DES TAGES Du musst am Anfang nicht wissen, wie Selbstliebe funktioniert. Selbstliebe ist eine weise und geduldige Lehrerin. Alles, was sie braucht, ist Deine Bereitschaft ihr Schüler zu sein. Selbstliebe bedeutet, in jeder Lebenslage offen für Dich selbst zu sein und Dir freundlich zu begegnen. Viele von uns leiden an einer seelischen Autoimmunerkrankung. Ein Teil unseres Wesens kämpft gegen einen anderen Teil unseres Wesens. Das kostet uns viel Lebensenergie. Außerdem ist dieser Kampf absolut sinnlos. Denn alles, was wir bekämpfen, wird stärker. Wenn wir Aspekte an uns ablehnen, schwächen wir uns selbst. Wir finden keine Ruhe. Außerdem werden wir im Außen Situationen kreieren, die unsere innere Selbstablehnung spiegeln. Es sind drei Ebenen, auf denen wir gegen uns selbst kämpfen können. Gegen unseren Körper. Gegen unsere Gedanken. Gegen unsere Gefühle. Selbstliebe bedeutet, Frieden mit Dir selbst zu schließen. Der erste Schritt in Richtung Frieden ist es anzuerkennen, wo und wie Du gegen Dich selbst kämpfst. Rufe den heutigen Tag zum Friedenstag mit Dir selbst aus. S. 2 VEIT LINDAU

3 LOVEREVOLUTION EXPERIMENT Ein Friedensritual Ich lade Dich ein, heute einen offiziellen Waffenstillstand mit Deiner Seele auszurufen. Die menschliche Seele liebt Bilder. Deshalb bitte ich Dich, als Zeichen eine weiße Fahne aus einem Deiner Fenster zu hängen. Stell Dir dabei vor, dass diese Fahne symbolisch für den Frieden steht, den Du allen Aspekten von Dir selbst anbietest. Stell Dir vor, dass all Deine ungeliebten Anteile - das Hässliche, das Schwache, das Schmerzende - diese Fahne sehen können und, wenn sie bereit sind, nach Hause zurückkehren können. Lade sie alle ein: Die nicht gewollten Gedanken und Gefühle. Deinen strapazierten Körper. Du musst heute noch gar nicht wissen, was das konkret bedeutet. Vertraue darauf, dass Dein Unterbewusstsein diesen Aufruf zur Selbstheilung ganz genau versteht und alles auf die für Dich beste Weise in die Wege leiten wird. Dieses Ritual ist eine wichtige Vorbereitung auf den kommenden Wunder- Tag. Lass Dich überraschen! Achte heute Nacht auf Deine Träume. Ich wünsche dir tiefen Frieden mit dir selbst. In Verbundenheit, S. 3 LOVEREVOLUTION. TAG 10

4 FRAGEN ZUR SELBSTERFORSCHUNG Bringe heute alle Gespenster auf das Papier. Du brauchst nichts zu verändern. Es geht lediglich darum, die Dinge nüchtern beim Namen zu nennen: Gegen welche Aspekte an Dir selbst kämpfst Du und wie? Erstens. Dein Körper. Wie erlebst du das Verhältnis zu deinem Körper? Kennzeichne in der Skizze die Regionen Deines Körpers, mit denen Du auf Kriegsfuß stehst. Schreibe kurz daneben, warum. Beispiel: Ich kämpfe gegen meinen Hintern, weil ich ihn für zu dick halte. S. 4 VEIT LINDAU

5 Was fällt dir in der Beziehung zu deinem Körper auf? S. 5 LOVEREVOLUTION. TAG 10

6 Zweitens. Deine Gefühle. Mit welchen Emotionen stehst du manchmal auf Kriegsfuß? Warum? Wie genau bekämpfst du deine Gefühle? Beispiel: Ich unterdrücke meine Wut, in dem ich ein falsches Lächeln aufsetze. Ich tue dies, weil ich Angst davor habe, was geschehen könnte, wenn ich meine Wut ganz fühle. S. 6 VEIT LINDAU

7 Welche Gedanken magst du nicht? Drittens. Deine Gedanken. Warum? Wie kämpfst du gegen sie? Beispiel: Wenn ich morgens aufstehe, kommen mir manchmal Fragen zum Sinn meiner Arbeit in den Kopf. Ich mag sie nicht, denn ich habe Angst vor den Konsequenzen solcher Fragen. Ich lenke mich dann ab, in dem ich das Radio anstelle. S. 7 LOVEREVOLUTION. TAG 10

8 MEIN TAGEBUCH DER LOVEREVOLUTION Ich habe heute erkannt Das macht mich heute dankbar... Mein genialer Plan für Morgen S. 8 VEIT LINDAU