10 Punkte Checkliste zu Speichelhormontests, bioidentischen natürlichen Hormonen und natürlichem, ganzheitlichem Hormoncoaching

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1 10 Punkte Checkliste zu Speichelhormontests, bioidentischen natürlichen Hormonen und natürlichem, ganzheitlichem Hormoncoaching Autorin: Christine Rosa Thanner

2 Checkliste zu Speichelhormontests, bioidentischen natürlichen Hormonen und natürlichem, ganzheitlichem Hormoncoaching Die 10 wichtigsten Punkte für das Vorgehen! Diese kostenlose Checkliste hilft Ihnen beim Vorgehen für einen Speichelhormontest, bioidentische Hormonen und einer natürlichen, ganzheitlichen Hormonberatung. Ein ganz wichtiges Kriterium ist hierbei auch, was Sie dann für Ihre Hormone tun können wenn Sie die Anwendung der bioidentischen Hormoncremes beendet haben. 1. Machen Sie sich Gedanken über Ihre Beschwerden, Symptome? Z.B.: Leiden Sie unter einem oder mehrerer dieser Symptome? Müdigkeit, Schlafprobleme, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen, Prostata Knochen-Wirbel-Probleme, Haut, Haarprobleme, Pillenschäden, Schilddrüsenprobleme Stress, Burnout-Syndrom, Allergien, Prostataprobleme, Libidomangel, Herzkreislaufprobleme, hoher Blutdruck, Menstruationsprobleme, Cellulite, trockene Schleimhäute (Vagina, Hals, Mund, Magen- Darmschleimhaut, Nase, Augen, Gelenke) Reizblase, Probleme mit der Spirale, Migräne, Falten, trockene Haut, Endometriose, hohes Cholesterin, Magen/Darmprobleme, Übergewicht, Depression, ADHS, ADS Venenprobleme, Krampfadern, Rheuma, Arthrose, vorzeitige Wechseljahre und vorzeitige Alterung, etc. Der Grund dafür ist meist mit einem Hormonmangel oder einer Hormondysbalance verbunden. Denn: unsere körpereigenen Hormone steuern alle unsere Zellen, Organe und Funktionen. Auch wenn nur ein Hormon im Körper nicht seinen optimalen Wert hat, bedeutet dies Stress für den Körper. Und Beschwerden, Krankheiten Alterungsprozesse sind dann die Folge. 2. Besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Vorabklärung per Telefon? Können Sie in einem ersten, kurzen kostenlosen Kontakt Ihre Fragen/Symptome besprechen? Welche Hormonwerte sollte man mindestens bei Ihren Symptomen testen lassen? Hat die Beratungsperson 2014 Christine Rosa Thanner, Seite 2

3 ausführliche Kenntnisse, welche Hormone an Ihren Symptomen beteiligt sind? 3. Wird der Speichelhormontest und dessen Auswertung durch ein langjährig erfahrenes Labor und natur-orientiertes Auswertungsinstitut durchgeführt? Sind die Vergleichswerte (Zielwerte) des Labors an Personen gemessen, die Ihr Geschlecht haben, in Ihrer Altersgruppe sind? Und zudem ganz wichtig: sind es die Zielwerte von Personen, die ganz gesund sind, keine Beschwerden haben und keine Medikamente brauchen? Das sind Ihre anzustrebenden Zielwerte! Ihre Werte sollten nicht mit den Werten von "normalen" Menschen verglichen werden, die ja oft Beschwerden haben. 4. Findet eine kostenfreie Bewertung Ihrer Schilddrüsenwerte ( z.b. von Ihrem Hausarzt übers Blut gemessen) statt? Kennt die Beratungsperson die neuen sog. "Wohlfühlbereiche der Schilddrüse"? Das sind nicht die Normbereiche! Oder wurden Ihre SD-Werte nur nach dem Normbereich verglichen. Das heisst, Sie sind noch am Leben...aber über Ihre Lebendigkeit / Vitalität (auch Abnehmbereitschaft des Gewichtes) sagen diese Werte wenig aus. 5. Nur die Hormonwerte reichen nicht. Wird eine kompetente Beratung, Begleitung angeboten? Oft kommen zu mir Personen, die haben zwar ein Labor gefunden, aber stehen dann mit Ihren Hormonwerten alleine da oder haben nur ganz wenige, sehr dürftige Empfehlungen erhalten. Gibt es ein begleitendes Hormoncoaching? Sind die Methoden natürlich und ganzheitlich? In einer kompetenten persönlichen Einzelberatung erhalten Sie: Massgeschneiderte, natürliche Empfehlungen zu Ihrer Hormonauswertung, zu Ihren Symptomen und Zielen Mit welchen körpereigenen Hormonen hängen Ihre Symptome zusammen? Welche Pflanzen und Nahrungsmittel unterstützen Ihre körpereigenen Hormone bzw. Hormonwerte? Sind natürliche, bioidentische (=körperidentische) Hormone etwas für Sie, Ihre Symptome und Ihre Hormonwerte? In welcher Dosierung? Woher bekommen Sie diese? 2014 Christine Rosa Thanner, Seite 3

4 Was sind zudem die wichtigsten Basis-Empfehlungen für den Hormonhaushalt und Tipps dazu, damit Ihr Hormonhaushalt gut funktionieren kann? Was sollten Sie vermeiden, für einen gesunden Hormonhaushalt? Welche Bewegungsformen für die Aktivierung und Balancierung von Hormondrüsen passen zu Ihnen? Welche Aktivitäten sind optimal für Sie und Ihre Hormonwerte? Werden spezielle Bewegungsformen angeboten? Welche wichtige Zusammenhänge im Hormonhaushalt sind für Sie wichtig, was müssen Sie beachten? Gibt es einen schriftlichen, ausgearbeiteten Empfehlungs-Plan zusammengefasst mit Empfehlungen und natürlichen Massnahmen, was Sie tun können. Wird ggf. auch mit Ärzten bzw. weiteren Spezialisten zusammengearbeitet oder weiterempfohlen? 6. Werden die wichtige Nachkontrollen, Anwendungskontrollen empfohlen / durchgeführt? sicher, dass Sie weder zu viel noch zu wenig dosieren bei den natürlichen, bioidentischen Hormonen. Warum ist die individuell angepasste Dosierung so wichtig? Jeder Mensch ist einzigartig und braucht eine individuelle Behandlung und Dosierung. Bio-identische Hormone unterstützen natürlich regulierend. Daher ist eine Feineinstellung nach Alter, Symptome Hormonwerte und Lebensstil besonders wichtig. Werden Nachkontrollgespräch(e) nach einer Anwendungskontrolle angeboten. 7. Ganz wichtig: Ausblick, wie geht es dann weiter? Wenn Sie Ihre optimalen Hormonwerte erreicht haben und eine bioidentische Hormon-Creme wieder runter reduzierenn: welche Lifestylemassnahmen (Nahrung, Pflanzen, geeignete Bewegungsform, Basics, No goetc.go's.etc.) treten dann an diese Stelle?unterstützen so weiterhin Ihre körpereigene Hormone ganz natürlich? Dieses Wissen und wichtigen Empfehlungen sind ganz wichtig, denn Sie wollen vielleicht nicht jahrelang die Hormoncremes cremen. Nach 2-3 Monaten kann über das Labor eine Nachkontrolle der Hormonwerte stattfinden, bei denen Hormonimpulse gegeben wurden. Damit stellen Sie 2014 Christine Rosa Thanner, Seite 4

5 8. Welche Kompetenz weist die Beratungsperson aus? Gratis Telefonzeiten für kurze Fragen bzw. Vorgehensweisen: ca. 2-3 pro Woche. Die Zeiten finden Sie auf: Hat sie mindestens 10 hre Erfahrung mit natürlichen Hormon-Methoden - in dieser ja sehr komplexen Thematik der körpereigenen Hormone. Ist das Angebot natürlich und ganzheitlich? Gibt es vielfältige natürliche Methoden im Angebot der Beratungsperson: u.a. Bioidentische Hormone für jedes Hormon, Nahrungsmittel für jedes Hormon, Pflanzen für jedes Hormon, mentale und seelische Aspekte und passende spezielle Bewegungsformen? Gratis Kurzberatungen zur individuellen Vorgehensweise für Sie. Sehen Sie die Videoclips auf der Startseite: Ich freue mich, Sie zu begleiten, sonnige Grüsse Christine Rosa Thanner 9. Gibt es es Presseberichte und Referenzaussagen über die Beratungsperson? 10. Gibt es Gratis-Angebote? Bei mir erhalten Sie: Gratis Newsletter fitmail im Wert von 20 Franken mit wichtigen Infos zum Thema Hormone, Vitalität und Veranstaltungstipps Bestellen Sie in jetzt gleich: Christine Rosa Thanner, Seite 5

6 Die Checkliste zu Speichelhormontests, bioidentischen natürlichen Hormonen und natürlichem, ganzheitlichem Hormoncoaching im Überblick 1. Machen Sie sich Gedanken über Ihre Beschwerden, Symptome? Hormon-Power Das ist Ihre Aufgabe. 2. Besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Vorabklärung per Telefon? 3. Wird der Speichelhormontest und dessen Auswertung durch ein langjährig erfahrenes Labor und naturorientiertes Auswertungsinstitut durchgeführt? 4. Findet eine kostenfreie Bewertung Ihrer Schilddrüsenwerte ( z.b. von Ihrem Hausarzt übers Blut gemessen) statt? 5. Nur die Hormonwerte reichen nicht. Wird eine kompetente Beratung, Begleitung angeboten? 6. Werden die wichtige Nachkontrollen, Anwendungskontrollen empfohlen / durchgeführt? 7. Ganz wichtig: Ausblick, wie geht es dann weiter? 8. Welche Kompetenz weist die Beratungsperson aus? 9. Gibt es es Presseberichte und Referenzaussagen über die Beratungsperson? Seit 1978* 10. Gibt es Gratis-Angebote? * siehe Christine Rosa Thanner, Seite 6