Joachim Grupp SHOTOKAN KARATE KUMITE
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- Stanislaus Richter
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1 DAS BUCH Shotokan Karate Kumite behandelt die Varianten des Kampfes im Karate. Dabei wird eine detaillierte Analyse und Beschreibung der ersten Kampfübungen des Shotokan Karate im Rahmen des Prüfungsprogramms gegeben. Gohon-Kumite, Kihon-Ippon-Kumite, Happo- Kumite, Jiyu-Ippon-Kumite und viele andere Kumiteformen werden vorgestellt. In einer ausführlichen Analyse widmet sich das Buch dem methodischen Erlernen der Techniken des Wettkampfkarate. Dabei wird besonderer Wert auf die Darstellung der verschiedenen Erfolgstechniken im Wettkampf und Freikampf gelegt. Diese werden Schritt für Schritt in Fotoserien präsentiert. Das Buch enthält viele Hinweise zum methodischen Lernen und Trainieren der Kumiteformen und soll Trainierenden und Trainern bei der Verbesserung in Prüfung und Wettkampf helfen, aber auch Anregungen und Tipps zur Selbstverteidigung geben. DER AUTOR Joachim Grupp betreibt seit 1976 Karate. Er ist Träger des 5. DAN im Shotokan Karate und Trainer eines Karatevereins in Berlin. Von ihm erschienen im Meyer & Meyer Verlag auch die Bücher Shotokan Karate. Technik, Training, Prüfung, Shotokan Karate KATA 1 und Shotokan Karate KATA 2. e 18,95 [D] Joachim Grupp SHOTOKAN KARATE KUMITE
2 Shotokan Karate Kumite
3
4 Joachim Grupp Shotokan Karate Kumite Meyer & Meyer Verlag
5 Papier aus nachweislich umweltverträglicher Forstwirtschaft. Garantiert nicht aus abgeholzten Urwäldern! Shotokan Karate Kumite Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Details sind im Internet über < abrufbar. Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie das Recht der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form durch Fotokopie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme verarbeitet, gespeichert, vervielfältigt oder verbreitet werden by Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2. Auflage 2009 Adelaide, Auckland, Budapest, Cape Town, Graz, Indianapolis, Maidenhead, Olten (CH), Singapore, Toronto Member of the World Sport Publishers Association (WSPA) Druck und Bindung: B.O.S.S Druck und Medien GmbH ISBN
6 Inhalt Inhalt Vorwort Einführung Kumite im Shotokan Karate Elementare Kumiteübungsformen im Shotokan Karate Vorbemerkung Vorübungsformen Gohon-Kumite Gohon-Kumite Gohon-Kumite Sanbon-Kumite Kihon-Ippon-Kumite Kaeshi-Ippon-Kumite Kaeshi-Ippon-Kumite Kaeshi-Ippon-Kumite Okuri-Ippon-Kumite Happo-Kumite Jiyu-Ippon-Kumite Jiyu-Ippon-Kumite Jiyu-Ippon-Kumite Jiyu-Ippon-Kumite Jiyu-Ippon-Kumite mit anderen Kontertechniken Jiyu-Kumite. Der Freikampf Vorbemerkung Partnerübungen zum Freikampf Partnerübung zum Freikampf Partnerübungen zum Freikampf Partnerübungen zum Freikampf Partnerübung zum Freikampf Verhaltensformen und Prinzipien des Freikampfs Kumite-Shiai. Das Wettkampfkumite Anforderungen und Grundlagen Stellung, Kamae Bewegen
7 Shotokan Karate 4.4 Kontrolle, Timing, Distanzgefühl Taktiktraining, Kampfgeist und Psychologie Regelwerk Grundprinzipien Abwehr Konter Sabaki De-Ai Die Defensive Angriffstechniken mit den Armen Einzeltechniken Kizami-Zuki Gyaku-Zuki Uraken Oi-Zuki Angriffstechniken mit den Beinen Mawashi-Geri Ura-Mawashi-Geri Mae-Geri Ushiro-Geri Die Finte: Vorbereitung der Wertungstechnik Faustkombinationen Faust-Fuß-Kombinationen Fegetechniken und Würfe Karatetechniken aus kurzer Distanz Vorbemerkung Stellungen Neko-Achi-Dachi Sanchin-Dachi Age-Uke, Soto-Uke, Uchi-Uke Empi-Uchi Taisho-Uchi Ura-Zuki Tate-Zuki Shuto-Uchi Tettsui-Uchi Mawashi-Zuki Hiza-Geri
8 Inhalt 6 Andere Karatetechniken aus mittlerer und großer Distanz Vorbemerkung Kin-Geri Mawashi-Geri Gedan Kakato-Geri Stopptritte Mikazuki-Geri Sandsack, Pratze, Makiwara Nachwort Anhang Bibliografie Glossar Bildnachweis
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