Letzte Ora Gardasee November 2010

Ähnliche Dokumente
Trimmmöglichkeiten beim Optimist:

Inhalt VORWORT KAPITEL 1 Wie heißen die Teile am Boot? KAPITEL 2 Aufriggen KAPITEL 3 Dein erster Segeltag... 17

Erstmals hat eine vierköpfige Crew mit der AKKA am Sandemancup 2016 teilgenommen Ziel: Nysted (Dänemark)

Das Bandtagebuch mit EINSHOCH6 Folge 49: AUF DEM SEGELBOOT

KZV-Ranglistenregatta am Gardasee 2017

Punktbsp.: Frage 25 A: vvvvvv B: xxxxxx C: wwww D: yyyyyy B: richtige Antwort wurde angekreuzt. 4 Pkt möglich, 4 Pkt. erhalten

Krimigeschichten zum Mitraten

Eine kurze Übersicht zur Sicherheitsausrüstung von Optimisten und deren Segler/-innen. OPTI - Safety André Haufe

Törnbericht Blitz vom Ostsee

Auf welchem Bootstyp wollen Sie lernen?

NEWSLETTER DES SCHWERINER YACHT-CLUB E. V.

Erlebe die ganze Welt von Resi:

Törn Dänische Südsee vom 1.7. bis

Inhalt. Kentern und Aufrichten 18. Das Einmaleins einer Jolle 4. Die Teile einer Yacht 6. Mensch über Bord 20. Sicherheit auf See 21

Münchner Yacht- Club Presseinformation

Lasertrimm. Kurse Kreuz, Halbwind bis Raumschots, Vorwind

Foto. Mein I. Prüfungsheft für das Einrad fahren. Name:

Inhalt. Begrüßung 5 Kapitel I Das Boot 6. Kapitel II Abauf s Wasser 16. Kapitel III Die Kurse 28. Kapitel IV Manöver I 42. Kapitel V Manöver II 48

Marcel Lamers. Windsurfen. Delius Klasing Verlag

Den nächsten Morgen nutzten wir dann auch bei leichtem Regen mit einem Stadtrundgang mit Shopping: die Lakritze in Dänemark sind immer besonders

Der kleine Hafen Lippe, hier Hafenausfahrt mit Blick an die Küste der Hohwachter Bucht

Illustration: Hans-Jürgen Krahl

Abschlusstörn 2010 Dänische Südsee

Segeln mit Spi Auf einem Yngling

Und es bedeutet einen extra Urlaubstag. Aber wach muss man eben bleiben.

Mein erstes Jahr im 29er

Wo bleibt der Wind? Impressionen vom Abschluss des Regio-Cup 2014

Aufgabe 4: Stolperstellen im Satz

AUSBILDUNG eines OBEDIENCE HUNDES

Das Bandtagebuch mit EINSHOCH6 Folge 33: DER HAMBURGER HAFEN

Manual Manöver. Sta nd : 27. Ap ril SSH Segelsc hule Ha llwilersee AG

Übungen mit dem Hula-Hopp-Reifen

Werkklasse 1 und 2 der HPS Humlikon unterwegs mit Sailability Am Freitag 25. September 2015

N E U. Das wird Dein Fitnessjahr Neue Kurse +++ mehr Outdoor +++ mehr Spaß an der Fitness +++ mehr Lust, dran zu bleiben!

Unter Wasser reden (Partnerübung) Karte 6. Wasserpumpe (Partnerübung)

1. Übung: Wecke das Qi

Montag. Vela Luka erreichten wir gegen 15:30. Wir legten an einer Boje im Bojenfeld vom Stadthafen an.

Hörzeichen: Platz", Bleib" - Sitz", Steh", Platz" und/oder Sichtzeichen

Motorrad-Trainings. Volles Programm

Praxis INTEGRI AG Hirschengraben 7. T F integri.ch MIKROPAUSEN ÜBUNG 1

Ticket nach Berlin Begleitmaterialien: Manuskript und Glossar

Ausbildungsanlässe 2015

s t o n e planet Mal ganz anders! Hausbootferien auf der Müritz Impressionen

EFFEKTIV TRAINIEREN. Erstellt von: Uwe Losse - Trainer C Bogenschießen

Karte 13. Vom Beckenrand abstoßen 3. Vom Beckenrand abstoßen 2. Schaffen Sie neue Anreize, damit nicht immer die gleiche Übung durchgeführt wird:

Projekt Olympia Rio de Janeiro / BRA 2016

Logbuch Segelurlaub Oktober 2010 Müritz

TRIMMANLEITUNG HAPPY CAT EVOLUTION & NEO. Mit diesen einfachen Segeltipps können Sie die Leistung Ihres HAPPY CATs spürbar steigern.

im Herbst 1970 fanden wir exakt den Typ Schiff, der in Art,

Anweisung: Immer 4 Matrosen in ein Boot! - Aufstellung in 4er- Gruppen, die alle nach vorne zum Kapitän schauen.

Übungen Ballprogramm für Golfer

Über Mich. Name: Willy Brandt Am in Stralsund geboren Im Moment Student an der Fachhochschule Stralsund Studiengang : Regenerative Energien

Freitag ca. 22:00 Uhr

Fahren mit Dampfloks der RhB von simtrain.ch

12. Sonntag im Jahreskreis - Lesejahr B (auch an anderen Sonntagen zu gebrauchen)

An der Entstehung des Buches beteiligte Personen Das Kind schwimmt warum ist dies der natürliche Ablauf?... 20

OPEN WATER DIVER. Modul 5: Deine Verfahren für sicheres Tauchen

Material: 1 kleine Matte A) B)

SCC JUNIOREN INFO-ABEND 20. MÄRZ 2019

Übungen zur Aktion Parcours

Marcel Lamers. Windsurfen. Delius Klasing Verlag

Aktivwoche in Bad Dürrheim

Eine Woche sicher in die Lübecker Bucht

Reisenotizen aus dem Logbuch der SAMIRA Atlantik Kapverden - Rio de Janeiro

Wir begrüßen dich zum LEIFI-Quiz "Zeit-Ort-Diagramme"

Schwimmen Effizientes Kraul schwimmen von Felix Gmünder. Die folgenden neun Bilder zeigen dir den Ablauf eines Crawl-Zyklus in Bildern und Text.

1 Woche sicher im Greifswalder Bodden

Altersgemäße Sachtexte sinnverstehend lesen

Einfacher Segeltrimm, Segeltipps und Bedienung GRABNER HAPPY CAT EVOLUTION

Sandra Cammann - Sportwissenschaftlerin/Freie Journalistin

Wetterlage und Wetterentwicklung

Motormanöver (linksdrehende Schraube und feste Welle)

Jüngsten-Ausbildung bei der SVC - Traditionelles Opti-Camp am Hafen vom 04. bis

Wie trimme ich meine Europe-Jolle?

Schritt-/Sprungvarianten für das Training mit einer Koordinationsleiter

Übungen auf instabiler Unterlage

Auf dem Sofa sitzen und am TV Fussball schauen mit

Übungen Koordinatives Training der Rumpfmuskulatur mit dem Ball

SY Infinity UNSERE ANKERPLÄTZTE IM MITTELMEER. Torsten Knaußmann. Seite 1

Bart Moeyaert. Du bist da, du bist fort. Übersetzt aus dem Niederländischen von Mirjam Pressler. Illustriert von Rotraut Susanne Berner

Ausbildung zum Erwerb des SBF-Binnen Segel und Motor 2017

Das Gleichgewichts- Programm der Suva.

METHODIK DES STARTS IM DELPHINSCHWIMMEN

Incentive Reise Gardasee

Das Gleichgewichts- Programm der Suva. Mit dem Footbag zu mehr Kraft und Gleichgewicht.

GRUNDLAGEN DES WINDSURFENS

Der 21-Tage SelbsthilfeProzess

Transkript:

Letzte Ora Gardasee November 2010 Ein Höhepunkt jeder Opti-Saison ist das Herbsttraining am Gardasee. Hier herrschen zuverlässige Windbedingungen und von Flaute bis Starkwind kann an einem Segeltag alles vorkommen. Vormittags herrscht ein manchmal auch sehr kräftiger Nordwind vor, den man Vento nennt. Mittags schläft der Vento dann langsam ein, dreht meist kurz über Ost und wird nach einer Flautenpause nachmittags von einem Südwind der Ora abgelöst. Die Ora setzt oft sehr plötzlich ein und wird dann gegen Abend langsam schwächer. Angetrieben von dem letzten Hauch der Ora vor dem Dunkelwerden ist diese Opti-Gruppe nach einem langen Segeltag auf dem Weg in den Hafen. ( ) Starnberger See Oktober 2015 Der Herbst bietet oft die besten Trainingsbedingungen. Nach dem Regatta-Training fahren diese drei Boote rückwärts in den Hafen. Wenn man in einer Regatta auch immer vorwärts fährt, so ist das

Rückwärtsfahren eine gute Übung, die von den Opti-Seglern mit viel Begeisterung aufgenommen wird. Downwind Gardasee, April 2014 Mit bis zu 1.200 Optis auch aus dem überseeischen Ausland gehört das Lake-Garda-Meeting zu den größten Segelveranstaltungen der Welt. Diese Startgruppe ist auf dem Weg zur Leeboje und damit zum Ziel. Im Vordergrund segeln drei Boote aus Schweden, was an dem Segelzeichen SWE zu erkennen ist. Nicht immer ist der Gardasee so ruhig wie hier. Gerade im Frühjahr verlangen Starkwind und Kälte den Teilnehmern oft alles ab und für manchen Opti-Segler ist es schon ein Erfolg, innerhalb der Wertungszeit durch das Ziel zu gehen. Das Lake-Garda-Meeting ist ähnlich einer Weltmeisterschaft, jedoch ohne vorherige Qualifikation. Hier kann also wirklich alles passieren. Abschlusswettfahrt Gardasee, November 2017 An manchen Tagen weht die südliche Ora bis in den frühen Abend. Hier treffen sich mehrere Trainingsgruppen auch vereinsübergreifend zu einer gemeinsamen Abschlusswettfahrt. Je mehr Boote daran teilnehmen, umso effektiver ist der Trainingseffekt.

Kopf hoch Starnberger See, Oktober 2014 Konzentrationsfähigkeit ist eine wichtige Voraussetzung zum Opti-Segeln. Wenige Monate nach den ersten Anfängen zeigt dieser Junge in seiner ersten Saison schon eine recht ordentliche Sitzposition, der Rücken ist gerade und der Blick ist nach vorne gerichtet. Hier prüft er, ob der Kurs des Bootes zum Wind noch stimmt. Wellenreiten Gardasee November 2016 Erst vor vier Monaten hat dieser Junge das Opti-Segeln erlernt. Durch regelmäßiges Training hat er sich mit nur sieben Jahren bereits für das Training am Gardasee qualifiziert. Trotz der Welle zeigt er hier eine ausgezeichnete Sitzposition, die im Opti sehr wichtig ist.

Akrobatik Starnberger See, Juli 2015 Auch als Turngerät ist der Opti gut geeignet. Hier stand der Segler auf dem Bootsrand und krabbelt nun bei der Wende auf dem Rand stehend unter den Segel durch. Solche Übungen können natürlich auch mit einer unfreiwilligen Abkühlung enden. Der Taucher Starnberger See, September 2013 Beim Training für Einsteiger geht es in den ersten Stunden vor allem um den Abbau möglicher Ängste. In diese Position hat sich der Junge selbst gebracht und er konnte sich auch selbst daraus wieder befreien. Bei solchen Übungen muss der Trainer natürlich besonders aufmerksam sein um schnell eingreifen zu können. Eine Gefahr bestand aber zu keinem Zeitpunkt.

Paddel-Opti Starnberger See, September 2015 Auch bei Flaute darf es auf dem Wasser nicht langweilig werden. Hier wird die Spriet als Paddel benutzt und ein Paddelwettbewerb erfordert vollen Körpereinsatz. Bugwelle Starnberger See, Oktober 2014 An der Sitzposition und der Pinnenhaltung erkennt man, dass es für diesen Opti-Segler wohl die erste Saison sein muss. Der stetige Ostwind hat sichtbare Wellen erzeugt, die das Boot jetzt vor sich herschiebt. Die Weste trägt dieser Junge unter seiner Jacke, was allerdings nicht besonders bequem ist.

Einklang Salzhaff bei Rerik an der Ostsee, September 2014 In seiner zweiten Saison und nach vielen Stunden auf dem Wasser fällt es diesem Opti-Segler offensichtlich leicht, den Kurs zu halten. ( ) Starnberger See, Oktober 2013 Hier wird das Steuern mit dem Fuß geübt. Im Hafen braucht man das manchmal, wenn gerade keine Hand frei ist.

( ) Gardasee, November 2017 Eine Welle will unbemerkt von hinten in das Boot einsteigen. Davor hat dieser siebenjährige Opti- Segler beim Training am Gardasee aber keine Angst. Gleichgewicht Starnberger See, Juni 2015 Das Kentern und Aufrichten des Bootes bleibt für alle Opti-Segler ein besonderer Spaß. Die erfahrenen Segler versuchen es mit möglichst wenig Wasserkontakt. Nicht immer gelingt das so gut wie hier.