Beste Wohlfühlzeit. SPA-ROSA Travemünde. Die Empfehlungen für Beauty & Wellness. Travemünde

Beste Wohlfühlzeit SPA-ROSA Travemünde Die Empfehlungen für Beauty & Wellness Travemünde

2 Zeit für Sand zwischen den Ze und Salz auf der Zung

hen e. Sonja Slodki (rechts) Hendrikje Krüger (links) Liebe SPA-ROSA Gäste, kuscheln Sie sich in Ihren Bademantel und nehmen Sie sich Zeit. Eine Auszeit, die in Ihrem Kopf und Körper auch lange über den Urlaub hinweg anhält. Eine Zeit fürs Ich. Was unser SPA-Konzept im Bereich Wellness, Beauty, Gesundheit und Fitness entscheidend prägt, ist Enthusiasmus und Engagement unseres Teams, damit Sie, umgeben von einer großartigen Landschaft, neue Kräfte tanken und ein neues Lebensgefühl entdecken. Unser SPA-ROSA in Travemünde bietet der Ruhe maximalen Raum, auf 4.500 m² stressfreier Zone. Genießen Sie Themensaunen, gönnen sich Beauty-Behandlungen, Massagen oder Ayurveda, die den Körper ins Gleichgewicht und die Seele zum Strahlen bringen. Auf den nächsten Seiten finden Sie Inspirationen für Ihre beste Wohlfühlzeit mit uns. Herzlich willkommen im SPA-ROSA Travemünde! Ihr SPA-ROSA Team Sonja Slodki Regional SPA Manager Travemünde Hendrikje Krüger Stellv. SPA Manager A-ROSA Travemünde _Editorial 3

Inhalt 8 Die A-ROSA SPAs einzigartig mit den Formeln für Lebensfreude und Vitalenergie 10 Die Kraft des Meeres Thalasso-Anwendungen mit Produkten von THALGO Pflege par exellence Gesichts- und Körperanwendungen mit Produkten von CLARINS Von der Natur inspiriert Gesichts- und Körperanwendungen mit Produkten von LIGNE ST BARTH Pures Wohlbefinden Klassische Massagen Private SPA-Suite. Besondere Menschen und wichtige Anlässe verdienen einen entsprechenden Rahmen. 14 18 21 22 23 24 26 Entspannungsrituale aus aller Welt. Exotische Massagen Lebensenergie im Gleichgewicht Ayurvedische Körperanwendungen Sanfte Hände und schöne Füße Beauty-Anwendungen Aus dem Alltag ausbrechen Ein Freundinnen Wochenende im A-ROSA 28 30 32 34 SPA-ROSA aktiv Fit bleiben mit Blick zum Strand DAY-SPA Angebote Einen Tag so richtig abschalten SPA Clubmitgliedschaften Ihre Möglichkeiten 35 Was Sie im SPA wissen sollten Die SPA-ROSA Etikette 4 Inhalt_

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Ich liebe es, nn man sich im SPA verlieren kann. 7

Die A-ROSA SPAs einzigartig mit den Formeln für Lebensfreude und Vitalenergie Zwei Formeln machen das SPA-Erlebnis bei A-ROSA so einzigartig: H 2 O als elementare + H2H als ideelle. H 2 O = Formel für unser aller Lebenselixier denn Wasser ist Leben und wahre Hochleistungssubstanz. Im Wunderwerk Körper lässt diese kostbarste Flüssigkeit rund 100 Billionen Zellen funktionieren, schenkt Vitalenergie, stimuliert Stoffwechselprozesse. Faszinierend: Meerwasser enthält unentbehrliche Mineralstoffe wie Natrium, Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor und Spurenelemente wie Chrom, Eisen, Zink, Selen, Jod. Da der Mineralstoffgehalt des Blutes fast identisch mit dem des Meerwassers ist, werden Inhaltsstoffe des Meeres vom Körper gut aufgenommen. Ganzheitliche SPA-ROSA-Konzepte unterstützen Sanus per Aquam gesund durch Wasser. Deshalb enthalten die Pools der A-ROSA SPAs Wasser regionaler Herkunft, direkt aus ursprünglicher Natur wie Meer oder Gletscher: Nordseewasser auf Sylt. Ostseewasser in Travemünde. Alpenquellwasser in Kitzbühel. Spitzenqualität für spritzige Wassersport-Aktivität in Bad Saarow. In Ihrem SPA-ROSA ist alles im Fluss. Sie können in Wohlbefinden baden, sich treiben lassen oder fit schwimmen. Essenziell ist in den SPA-ROSAs aber auch H2H: Human to Human. Beziehungsqualität von Mensch zu Mensch. Und von Herz zu Herz: Gastherzlichkeit ist bei uns mehr als Gastfreundlichkeit. Wir geben Herzblut für Ihr Hochgefühl auf Wolke 7 mit vielen freudestiftenden Kleinigkeiten. Jeder Mitarbeiter im SPA ist aufmerksam für Sie da. Hört auf Ihre Wünsche, merkt sich Ihre Vorlieben und beglückt Sie gerne mit Extras. Selbstverständlich gehen wir bei unseren Anwendungen auf Ihren individuellen Zustand ein. Packen Sie in Watte. Geben Ihnen Luft. Lassen Ihnen Zeit. Verwöhnen Sie mit berührendem Wohlgefühl. Immer mit dem positiven Spirit: Entspanntheit führt direkt zur Glückseligkeit. Macht bereit für wundervolle Erlebnisse und fürs pralle Leben. Jedes SPA-ROSA an den schönsten Standorten bietet der Ruhe maximal weitläufig Raum immer auf einigen tausend Quadratmetern stressfreier Zone. Genießen Sie Themensaunen mit abwechslungsreicher Vielfalt. Dampfbäder, Whirlpools, Hamam, Rasul oder Eisgrotte. Gönnen Sie sich Beauty-Behandlungen, Massagen oder Ayurveda-Heilkunstrituale, die den Körper ins Gleichgewicht und die Seele zum Strahlen bringen. Für Haut in besten Händen wird nur mit ausgesuchten Kosmetik-Produkten gearbeitet. Wie mit Clarins, Pflegelinie aus wertvollen Pflanzenextrakten. Oder dem Luxuslabel LIGNE ST BARTH mit karibischen Pflanzen und Früchten. In Kitzbühel werden zudem die Premiumprodukte von SENSAI angewendet und auf Sylt kommt Thalgo als revolutionäres maritimes Pflegekonzept zum Einsatz. Im preisgekrönten SPA-ROSA Sylt ist Entspannung in wohltemperiertem Nordseewasser angesagt. Täglich frisch einströmend, mit prickelndem Kick für das Immunsystem: Eine 300 Meter lange Pipeline versorgt sowohl Innen- als auch Außenpool in herrlicher Dünenlage mit dem anregenden Nass. Im Fitnessbereich gibt es täglich wechselnde Sportkurse von Functional Fitness bis zu Yoga und Pilates. In Kitzbühel lieben unsere Gäste den Pool voller kristallklarem Alpenquellwasser aus Tiroler Bergwelt. Back to basics & to nature heißt es hier mit hochmoderner Ozon- Filteranlage, die ohne Chlor auskommt. Die Aquafitness-Events sind legendär. Wer in sich gehen will kann das im Yoga Retreat mit Cameron Shayne, Erfinder des inspirierenden Budokon Yoga und Promi-Yoga-Trainer von Hollywoodgrößen wie u.a. Jennifer Aniston & Courteney Cox tun. Oder mit erquickendem Sonnengruß in der hauseigenen Yoga-Schule. 8 A-ROSA SPAs_

Willkommen an der Ostsee: Im SPA-ROSA Travemünde strömt dank hauseigener Pipeline ständig frisches Meerwasser in alle Pools sowie in sieben Thalasso-Wannen. Durch die hervorragende Küstenlage liegt das Resort im direkten Einfluss des Meeresklimas, was für die Original Thalasso-Therapie im SPA-ROSA besonders wichtig ist. Hier können Sie es sich nach allen Regeln der Wellnesskunst richtig gut gehen lassen. Ob Detox oder Kur: Die Thalasso-Therapie ist heilsame Urkraft pur. Das A-ROSA Scharmützelsee liegt mitten im Landschaftsschutzgebiet. Schwimmen im SPA-ROSA ist daher inklusive Seeblick in großzügiger Poollandschaft innen und außen. Traumhafte Erholung ist in der Schwerelosigkeit des Entspannungspools zu Unterwassermusik und -massage garantiert. Neben stimulierender Wassergymnastik und Aquabalance ist das Aqua-Golf-Training unter Wasser mit Golfschlägern spektakulär. Mit hydrostatischem Widerstand wird der Golfschwung perfekt harmonisiert. Dort natürlich im Blue und nicht auf dem Green... Übrigens: In der Kategorie SPA Hotel wurde das A-ROSA Resort wegen seiner exzellenten SPA-Qualität mit Bestnote und dem SPA Diamond Award ausgezeichnet. Wer dem Körper Gutes tun, immer schön geschmeidig bleiben und der Seele Freudensprünge gönnen will: Wir bieten Yoga- und Pilates-Events sowie Aktivwochen. Und fantastische Personal Trainer Ihr persönlicher Mentor und Motivator auf dem Weg ins Ziel. Für Ihren Aufbruch in gesundes Ausdauertraining. Individuelles Cardio-Coaching. Kraftsport an harten Eisen. Nordic Walking oder Jogging. Mit maßgeschneidertem Workout. Ob sanftes Training, Sixpack-Ehrgeiz, straffe Bestform oder Ernährungsberatung zur Optimierung der Lebensweise und zur Gewichtsabnahme: Ihr SPA-ROSA Personal Trainer ist Ihr Begleiter in Ihre neue Ära von Vitalitätserleben. Was unser SPA-ROSA Konzept in Sachen Wellness, Beauty, Gesundheit, Fitness entscheidend prägt, ist Enthusiasmus und Engagement, damit unsere Gäste in wunderbarer, lebensbejahender Naturlandschaft neue Kräfte tanken, ihr Wohlergehen und Lebensgefühl ganzheitlich neu formulieren und entdecken. Kuscheln Sie sich also demnächst einfach in Ihren flauschigen Bademantel und nehmen Sie sich Zeit. Eine Auszeit, die in Ihrem Kopf und in Ihrem Körper auch über den Urlaub hinweg noch ganz lange anhält. Eine Zeit fürs Ich. Seelenstreichelzeit. Lebenslustzeit. Verzauberzeit. Wiederwieneuzeit. Entschleunigungszeit. Alltagsfreizeit. Abtauchzeit. Oberwasserzeit. Immer aber Ihre beste Wohlfühlzeit. So geht Entspannung: Wasser und Menschlichkeit _A-ROSA SPAs 9

Die reine Kraft des Meeres THALGO Das Meer schäumt über vor vitalen Elementen für Schönheit und Gesundheit. Als wahre Pflegeschätze wirken Algen und maritime Extrakte mit ihren Spurenelementen, Mineralien und Vitaminen im Einklang mit dem Körper vitalisierend, entspannend und remineralisierend. Lassen Sie sich in unserem SPA-ROSA mit Thalgo und der Original-Thalasso-Therapie verwöhnen. Der Mineralstoffgehalt unseres Blutserums und der des Meerwassers sind fast identisch und weisen heute noch auf ihren gemeinsamen Ursprung hin. Produkte aus dem Meer werden daher vom Körper besonders gut aufgenommen sowohl über die Haut, z. B. durch Algenpackungen und Bäder, als auch als Nahrungsergänzung. Die Original-Thalasso-Therapie - Seit 1997 weltweit als therapeutisches Verfahren in der Medizin anerkannt und sehr erfolgreich angewandt bei Befindlichkeitsstörungen wie Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen oder stressassoziierten Erkrankungen, chronischen Atemwegs- und Hauterkrankungen. Mit unserer eigenen, direkten Meerwasseranbindung, die täglich frisch geschöpftes Meerwasser verfügbar macht, stellen wir sicher, dass Sie in Ihrem SPA-ROSA als Mitglied im Verband deutscher Thalasso Zentren e. V. ein authentisches, reines und unvergleichliches Original-Thalasso-Erlebnis erfahren werden. Eine gezielte Reinigung und Entgiftung Ihres Körpers und die Stärkung Ihres Immunsystems verleihen Ihrer Ausstrahlung neuen Glanz und Ihnen ein neues Wohlgefühl. Unser Ziel: die effektivste Art der Detox-Therapie für ein gesundes und vitales Leben mit neuem Elan und attraktivem Aussehen alles für ein sichtbar verjüngtes Hautbild. 10 Thalasso_Die reine Kraft des Meeres_

Thalasso Anwendungen Diese Wohlfühlzeiten ebnen den Weg zu mehr Gesundheit und Attraktivität. Zwischen den Produkten des Meeres und dem menschlichen Körper bestehen natürliche Harmonie und Verträglichkeit. Kein Wunder schließlich stammt alles Leben aus dem Meer. Thalasso für den sanften Einstieg Individuelle Zusammenstellung der Thalasso-Anwendungen wie z. B. Meersalzpeeling, Meerwasser bäder mit Hydromassage und Algenpackungen mit bis zu 90 Minuten täglicher SPA-ROSA Zeit. 3 Tage 325 Thalasso Kennenlern-Tag Algen und reines Meersalz beleben den ganzen Körper und machen Ihre Haut aufnahmefähig für die Wirkstoffe des mineralstoffreichen Algenbads mit Hydromassage. Entspannen Sie anschließend bei einer Packung, die Ihre Haut nachhaltig mit Feuchtigkeit versorgt, das Gewebe entgiftet und strafft. Erleben Sie pures Wohlgefühl bei einer Entspannungsmassage und genießen Sie zum Abschluss im Ruheraum die frische Meeresbrise in Form eines Aerosols. Thalasso Detox-Tag 110 Min. 165 Starten Sie mit einer erfrischenden Vichydusche und einem vitalisierendem Meerespeeling in den Tag, um damit Ihren Körper auf die warme, entschlackende Algenmoussepackung vorzubereiten. Bei einer Ganzkörper-Detox-Massage wird der gesamte Körper wohltuend entstaut und alle Sinne werden entspannt. Im Anschluss stärken Sie sich mit einer kulinarischen Köstlichkeit an unserer Vitalbar. 130 Min. 195 Thalasso Stempelmassage Für alle, die eine gepflegte, genährte Haut lieben und zusätzlich entgiften möchten. Wählen Sie zwischen Meersalz-Stempeln oder Meerschlamm-Stempeln. Rücken 30 Min. 65 Körper 60 Min. 105 Meeresbrise Algenpackung und marines Körperpeeling Ein angewärmtes Marine-Körperpeeling bildet das Entrée zu einem authentischen Meereserlebnis. Die verwendeten Algen gleichen den Säure-Basen-Haushalt aus und wirken stoffwechselaktivierend. So entfaltet die Thermobehandlung aus purem Algenmousse ihre spürbare und sichtbare Wirkung im gesamten Organismus. Seewelle Meersalzpeeling und Algenbad 60 Min. 95 Reines Meersalz und Algen für den ganzen Körper befreien Ihre Sinne und machen Ihre Haut aufnahmefähig für die Wirkstoffe. Nehmen Sie den Duft der Gischt wahr, während Sie anschließend im mineralstoffreichen Algenbad mit Hydromassage entspannen. Genießen Sie zum Abschluss eine Feuchtigkeitspflege für den ganzen Körper. 50 Min. 65 Wiegende Wellen Körperpackungen in der Schwebeliege Im Wasserbett schwebend wird Ihr Körper vollkommen entlastet. Die angenehme Temperatur sorgt dafür, dass Ihre Muskeln entspannen und Ihre Haut die Schlickpackung ideal aufnimmt. Frische Brise Algenbad Entspannen Sie im mineralstoffreichen Meerwasserbad mit Algen und Hydromassage. 40 Min. 69 30 Min. 40 Die reine Kraft des Meeres_Thalasso_ 11

Original Thalasso Therapie Ihre Gesundheitswoche für mehr Schönheit und Vitalität 1. Tag Gruppenkurs Aqua-Fitness Einführungsgespräch mit dem Therapeuten Meersalzpeeling Algenpackung Aerosol mit Algenampulle Produkt Empfehlung SPRAY FRIGIMINCE Das kühlende Spray mit Kampfer für leichte Beine vitalisiert, remineralisiert und wirkt positiv auf den lokalen Stoffwechsel. Für gestraffte, belebte Beine. Ideal auch als Frischekick für kühle Beine nach dem Sport. Spray: 150 ml // 40,00 DESCOMASK Körperpeeling Glättende Peelingcreme mit Malve für ein frisches Hautgefühl. Ein- bis zweimal pro Woche für ein verfeinertes Hautbild anwenden. Maritimer Hauptwirkstoff: Chondrus crispus gehört zur Familie der Rotalgen und ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Ihr Extrakt wirkt besonders feuchtigkeitsspendend, beruhigend und schützend. Körperpeeling: 200 ml // 38,00 COLD CREAM 24 H - Ihr täglicher Beschützer Dank der herausragenden Repair-Eigenschaft bietet diese Körpercreme absoluten Komfort für sehr trockene und sensible Haut. Körpercreme: 200 ml // 36,00 Preisänderungen vorbehalten. 2. Tag Gruppenkurs Aqua-Fitness Medizinische Eingangsuntersuchung durch unseren Thalasso-Arzt Meerwasserbad mit Algen und Hydromassage Algengelpackung Aerosol mit Algenampulle Thalasso-Detox-Cuisine-Snack an der Vitalbar 3. Tag Gruppenkurs Aqua-Fitness A-ROSA Ernährungsberatung mit ökotrophologischem Energiecocktail Computergestützte Ernährungsanalyse Meerwasserbad mit Hydromassage und Aromazusatz Rückenmassage Aerosol mit Algenampulle 4. Tag Gruppenkurs Aqua-Fitness Jet-Dusche Frigi Wickel Aerosol mit Algenampulle mit anschließender kulinarischer Köstlichkeit 5. Tag Gruppenkurs Aqua-Fitness Personal Training am Meer Vichydusche Spirulina-Algenpackung Aerosol mit Algenampulle Thalasso-Detox-Cuisine-Snack an der Vitalbar 6. Tag Gruppenkurs Aqua-Fitness Algensahnepeeling Meerwasserbad mit Algen und Hydromassage Abschlussgespräch mit dem Therapeuten Aerosol mit Algenampulle 6 Tage 690 Sämtliche Anwendungen stimmen wir mit Ihnen auf Ihre individuelle Zielsetzung ab. 12 Thalasso_Die reine Kraft des Meeres_

Schönheit und Vitalität mit der Kraft der 5 Ozeane Alles Leben entstammt dem Meer so sind Mensch und Meer untrennbar miteinander verbunden. Als wahre Pflegeschätze sind Algen und maritime Extrakte daher besonders authentisch und hochverträglich. Mit ihren Spurenelementen, Mineralien und Vitaminen wirken sie im Einklang mit dem Körper vitalisierend, entspannend und remineralisierend und sind das Geheimnis der THALGO Pflegeprodukte und Behandlungen. Lassen Sie sich von uns entführen zu den Ursprüngen unserer Ozeane und genießen Sie pures Wohlbefinden exklusiv im SPA-ROSA. info@thalgo.de www.thalgo.de.at Im Vertrieb der THALGO COSMETIC GmbH www.facebook.de/thalgo.deutschland www.pinterest.com/thalgode 13

Pflege par excellence Clarins Pflegebehandlungen zeichnen sich aus durch die exklusive, 100% manuelle La Méthode Clarins. Hochwirksame, an Pflanzenextrakten reiche Formeln und einzigartige Momente berühren Ihre Sinne. Die erfahrenen Hände fachkundiger Kosmetikerinnen schenken Ihrer Haut das Glück einer individuellen Pflegebehandlung. Gezielte und auf Ihre Bedürfnisse perfekt abgestimmte Handgriffe gehen fließend ineinander über, für lang anhaltende, sichtbare Ergebnisse: für Ihre Schönheit und Ihr Wohlbefinden. 14 CLARINS_Anwendungen_

CLARINS Tri-Active Gesichtsanwendungen Anti-Age Beauty Rituale Jede Pflegebehandlung ist einzigartig. So passt Ihre Wohlfühlexpertin Handgriffe und Produkte Ihren Bedürfnissen und Wünschen an. Eine Anti-Age Gesichtsmassage, die strafft, modelliert und entspannt, ist das Herz jeder Tri-Active Gesichtsbehandlung. Mit dieser einzigartigen Massage werden Ihre Gesichtskonturen definiert, für ein sofort jugendlicheres Aussehen. Multi-Active 30 + Für gestresste, beanspruchte Haut: Mildert Fältchen und vorzeitige Falten, lindert Zeichen von Müdigkeit und bewahrt die Haut vor negativen Umwelteinflüssen. Die Haut ist geschmeidiger, voller Spannkraft. 90 Min. 149 Essentielles Beauty Ritual Pflegeformeln mit einer hohen Konzentration von Pflanzenextrakten, fachkundige Handgriffe und erfahrene Hände: Clarins kümmert sich um die grundlegenden Schönheitsbedürfnisse von Frauen und entwickelt individuelle Pflegebehandlungen mit optimaler, sofort sicht- und spürbarer Wirksamkeit, die anhält. SOS & Feuchtigkeit Feuchtigkeit in allen Hautschichten und intensive Pflege für durstige Haut. Rötungen und Irritationen werden gemildert, Trockenheitsfältchen aufgepolstert, Spannungsgefühle lassen nach. Ihre Haut ist wunderbar zart und geschmeidig und voller Vitalität. 60 Min. 95 Power-Lift 40 + Weniger Spannkraft? Diese Pflegebehandlung stimuliert die Vitalfunktionen der Haut für eine dreifach verjüngende Wirkung auf Falten, Festigkeit und Elastizität. Falten wirken gemildert und die Haut straffer, für eine noch schönere Ausstrahlung. 90 Min. 149 Anti-Age Super-Intensive 50 + Hautdichte ist die oberste Priorität, wenn die Haut aufgrund hormoneller Veränderungen geschwächt ist. Diese Pflegebehandlung modelliert und definiert die Gesichtskonturen, die Gesichtszüge sind entspannter und das Erscheinungsbild von Falten und Pigmentflecken sichtbar verbessert. Die Haut wirkt fester und straffer, sie ist voller Leuchtkraft und Ausstrahlung. 90 Min. 149 Produkt Empfehlung Double Serum: 30 ml // 82,00 Diese außergewöhnliche Pflege vereint ausgewählte Pflanzenextrakte mit konzentrierter Anti-Age Wirkkraft. Lift Affine: 50 ml // 64,00 Das Serum verfeinert die Gesichtszüge und sorgt mit seinem Lifting-Effekt für straffere Gesichtskonturen. Masque Multi-Régénérant: 75 ml // 70,00 Die erste entspannende Anti-Age Maske von CLARINS, die dem Gesicht in nur 10 Min. ein jüngeres, glatteres und strahlend schönes Aussehen schenkt. _Anwendungen_CLARINS 15

CLARINS Gesichts- & Körperanwendungen Quick Refresher Gesichtsanwendung Diese Anwendung sorgt für belebende Frische. Die vitalisierende Gesichtsmassage schenkt Ihnen schnell ein erholtes Aussehen. 45 Min. 65 Clarins Energie für den Mann Gesichtsanwendung Eine klärende und zugleich belebende Anwendung stimuliert Ihre Zellerneuerung. Sie gleicht den Energieverlust Ihrer Haut aus, mildert Irritationen und entfernt sanft Unreinheiten. Alle verwendeten Produkte wurden speziell für die anspruchsvolle Männerhaut konzipiert. 80 Min. 130 Wir empfehlen dazu: Quick Maniküre 30 Min. 45 Produkt Empfehlung für den Mann Gel und Baume Super Hydratant: je 50 ml // 39,75 Das ultra-frische, leichte Gel oder der angenehm leichte Balsam, beide ziehen schnell in die Haut ein. Sie spenden Feuchtigkeit und sind auf die besonderen Bedürfnisse gereizter Männerhaut abgestimmt. CLARINS Nettoyant Visage: 125 ml // 25,50 Das schäumende, seifenfreie Reinigungsgel sorgt für neue Frische und Vitalität. CLARINS Shampooing Douche: 200 ml // 25,50 Das revitalisierende Shampoo verleiht Körper, Haaren und Stimmung neuen Schwung. Für jede Haut und jedes Haar. 16 CLARINS_Anwendungen_

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Von der Natur inspiriert LIGNE ST BARTH LIGNE ST BARTH: direkt aus dem Paradies für Momente des Fernwehs. Die ausschließlich natürlichen und für jeden Hauttyp geeigneten Produkte stammen direkt aus der Manufaktur von LIGNE ST BARTH auf St Barthélemy, eine der wohl schönsten Inseln der Karibik. Exotische Öle und Düfte der Tiareblüte, der feinen Lilie oder die Essenz von reiner Vanille streicheln sanft die Seele und verwöhnen Ihre Sinne. ST BARTH PURENESS Gesichtsanwendung Erleben Sie eine außergewöhnliche, sanfte Pflege von Gesicht, Hals, Dekolleté und Händen. Die hochwertigen pflanzlichen Pflegeprodukte mit natürlichen Vitaminen und Mineralien machen Ihre Haut geschmeidig und entführen Sie durch ihren außergewöhnlichen Duft in die Karibik. 80 Min. 120 Wir empfehlen dazu: Wimpern färben 15 Augenbrauen färben 15 MANGOBUTTER CREME Produkt Empfehlung Die leichte und für alle Hauttypen geeignete Mangobutter Creme pflegt und schützt die Haut und verhilft ihr zu Elastizität und Spannkraft. Sie verzögert sichtbar den Alterungsprozess. Durch ihre Lipid-Struktur wird die Creme besonders schnell von der Epidermis aufgenommen. Der Eigenschutz der Haut wird aktiviert, die Zellstruktur erneuert und verbessert. Creme 50 ml // 89,90 CREME MASKE MIT ROSA TONERDE UND PASSIONSFRUCHT Die Masken mit Früchten und grüner oder rosa Tonerde sind reich an Mineralien und Spurenelementen. Sie tonisieren, reinigen gründlich und verfeinern die Poren. Unreinheiten und Talg werden beseitigt und erweiterte Poren können sich wieder zusammenziehen. Die Reinigungsmasken machen die Haut geschmeidig, glätten und spenden ihr Feuchtigkeit, so dass sie wieder straff wird. Creme Maske 50 ml // 71,50 18 LIGNE ST BARTH_Anwendungen_

ST BARTH Körperanwendungen ST BARTH KARIBISCHE SINFONIE Körperanwendung Gönnen Sie Ihrer Haut ein ST BARTH SOFTNESS Körperpeeling. Tauchen Sie anschließend ab in ein ST BARTH DREAM Schönheitsbad, genießen Sie die edle ST BARTH Körperpackung und entspannen Sie anschließend bei einer herrlich duftenden Wohlfühlmassage. 120 Min. 185 ST BARTH DREAM zu zweit in der SPA-Suite Genießen Sie zu zweit ein Candle-Light-Bad in unserer exklusiven Private SPA-Suite. Das luxuriöse Ambiente macht dieses sinnlich duftende Bad zu einem unvergesslichen Moment. Entspannen Sie mit einem Glas Champagner und einer Selektion feinster Schokoladentrüffeln aus unserer hauseigenen Patisserie. Ein fantastischer Blick über das Meer rundet dieses Erlebnis ab. Für 2 Personen 90 Min. 165 ST BARTH HARMONY Verwöhnende Massage Genießen Sie eine entspannende, genussvolle Körpermassage mit ST BARTH Produkten, die ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Wählen Sie reines, leicht erwärmtes Kokos Öl zur intensiven Versorgung der trockenen Haut, kalt gepresstes Avocado Öl zur Funktionsunterstützung bei besonders feiner Haut oder Efeu Gel und Menthol Öl zur Stärkung des Gewebes und des Hautmantels. 60 Min. 99 90 Min. 142 ST BARTH SOFTNESS Entspannendes Körperpeeling Eine entspannende Körperpeelingmassage für eine zarte, samtige und ebenmäßige Haut. Die natürlichen Fruchtenzyme aus frisch zubereiteter Papaya, Naturjoghurt, nährendes Kokos Öl und ein spezieller mineralisierter Seesandkomplex entfernen in einem harmonischen Zusammenspiel sanft die Hautschüppchen und pflegen Ihre Haut nachhaltig. 40 Min. 69 LIGNE ST BARTH ST BARTH SENSATION Körperpackung mit wohltuender Entspannungsmassage Sie wählen Ihren Lieblingsduft (z.b. Bourbon Vanille, Lilie oder Tiaré). Die feuchtigkeitsspendende Packung macht Ihre Haut geschmeidig und verbessert die Hautelastizität. Nach der entspannenden Massage wird die Haut seidig glänzen. LIGNE ST BARTH 60 Min. 99 _Anwendungen_LIGNE ST BARTH 19

The Spirit of Nature Mit unseren erlesenen Elixieren und Spa-Behandlungen entführen wir Sie in eine Welt der karibischen Entspannung. Exotische Öle und Düfte verwöhnen die Sinne. www.lignestbarth.com 20

Klassische Massagen Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf. Nichts wird Sie blockieren, während geschulte Hände Ihre Muskulatur gekonnt entspannen. Die klassischen SPA-ROSA Ganzkörperanwendungen sorgen mit pflegenden Ölen, geübten Griffen und im wohligen Ambiente für Momente der totalen Entspannung und Erholung bis in Ihre Seele hinein. Aromaöl Ganzkörpermassage Wir verwöhnen Sie mit kostbaren ätherischen Ölen und gekonnten Massagegriffen. Als Abschluss erwartet Sie eine pflegende Gesichtsmassage mit reinem Orchideenöl. 90 Min. 142 60 Min. 99 Wir empfehlen dazu: Ganzkörpermeerespeeling 20 Min. 30 Aromaöl Teilkörpermassage Genießen Sie ein erfrischendes Rückenpeeling, das mit warmen Kompressen entfernt wird und somit die Muskulatur auf die nachfolgende Massage vorbereitet. 40 Min. 75 Wir empfehlen dazu: wärmende Meeresschlickpackung 30 Min. 45 Starke Schultern und kühler Kopf Das wirksamste Mittel gegen Stress und Hektik ist eine belebende und stimulierende Kopf- und Rücken massage. Nach einem wohltuenden, erfrischenden Rückenpeeling lösen spezielle Massagegriffe selbst tief sitzende Verspannungen im Kopf-, Nackenund Schulterbereich. 50 Min. 85 Unser Pflegetipp während und nach der Schwangerschaft Körperöl Huile Tonic : 100 ml // 54,50 Das Körperpflege-Öl strafft und stärkt das Gewebe, beugt Spannkraftverlust und Dehnungsstreifen vor durch verbesserte Elastizität. Soins Complet Special Vergetures: 200 ml // 52,50 Creme gegen Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft. Fußreflexzonenmassage Nach traditioneller indianischer Kunst kommunizieren verschiedene Areale der Fußsohlen mit bestim mten Körperteilen. Ein Fußbad bildet den Auftakt zu dieser Druckpunktmassage, welche die Regenera tionsimpulse Ihres Körpers aktiviert und so die Selbstheilungskräfte stimuliert. 50 Min. 75 Kids Balance Massage Hier entscheiden die Kids! Sagt uns, ob eure Eltern mit in der Anwendungskabine dabei sein sollen oder nicht. Wir haben toll duftende Massageöle für euch zur Auswahl vorbereitet. Muskelverspannungen vom Spielen, Sport und Schulalltag werden weggezaubert. 20 Min. 40 _Klassiche Massagen 21

Private SPA-Suite Überraschen Sie Ihren Partner und genießen Sie ein weiteres SPA-Highlight in Ihrem Wohlfühlurlaub, eventuell zu einem besonderen Anlass. Private SPA-Suite Deluxe Lassen Sie sich mitnehmen in eine faszinierende Welt der Impressionen. Aromen der exklusiven ST BARTH Produkte harmonieren mit dem einzigartig schönen Blick auf die Ostsee. Das wohltuende Bad mit anschließendem ST BARTH SOFTNESS-Peeling lässt Sie eine neue und zarte Haut erfahren, und die wundervoll entspannende ST BARTH HARMONY-Massage befreit Sie von jeglicher Last. Eine exklusive Auswahl hochwertiger Schokoladentrüffel und eine Obstvariation verwöhnen Ihren Gaumen ebenso wie Säfte oder der kalte, prickelnde Champagner. Genießen Sie totale Entspannung in unserer Private SPA-Suite. 4 Stunden pro Person 250 Herrlich, wenn man als Paar ein ST BARTH Dream Bad in der Private SPA-Suite genießen kann SPA-Suite Exklusiv Ein paar Stunden in einer eigenen und exklusiven Welt verbringen. Das ist es, was unsere Private SPA-Suite Ihnen bietet. Eine Flasche Champagner und eine Auswahl delikater Schokoladentrüffeln und eine Obstvariation sorgen für Ihr leibliches Wohl, während Ihre Seele von dem einzigartigen Blick auf die Ostsee berührt wird. Ein entspannendes Rosenblütenbad und Entspannung in der Privaten Sauna machen dieses Erlebnis einzigartig und unvergesslich. 4 Stunden für 2 Personen 300 22 Private SPA-Suite_

Exotische Massagen Lomi Lomi Nui Hawaiianische Tempelmassage Eine uralte hawaiianische Massagetechnik, die in der Übersetzung Massage aus dem Zentrum des Seins bedeutet und zur mentalen und spirituellen Reinigung beiträgt. In den alten Tempelstätten wurde sie als Übergangsritus eingesetzt und diente zur physischen, mentalen und spirituellen Reinigung. 90 Min. 150 Wir empfehlen dazu: hawaiianisches Blumenbad 20 Min. 25 Hot-Stone-Massage Die Therapie mit heißen Steinen beruht auf der langen Erfahrung asiatischer Heiler. Schon sehr lange ist die schmerzlindernde Wirkung von Massagedruck in Kombination mit Ausstreichungen bekannt. Es handelt sich um eine Ganzkörpermassage mit warmen Ölen und heißen Basaltsteinen, die auf die Energiezentren gelegt werden und Ihren Körper beleben. Bei der Gesichtsanwendung verwöhnen wir Sie ausgiebig mit einer hochwertigen Pflege. Körper und Gesicht 90 Min. 135 Rücken 40 Min. 75 Pantai-Luar-Massage Asiatische Kräuterstempelmassage Diese Ganzkörpermassage entführt Sie in die Welt von Kräutern und Massagekünsten aus Ostasien. Ihr ganzer Körper wird mit vorgewärmten exotischen Ölen massiert und mit wohlig-warmen Kräuterstempeln verwöhnt. Ihre Muskeln werden durch die tief gehende Wärme gelockert, der Stoffwechsel wird angeregt und die Kräuter entfalten ihre Wirkung auf der Haut. Erleben Sie ein neues Gefühl samtweicher Haut, gepaart mit einer entspannten Muskulatur. 70 Min. 125 Lymphdrainage Durch Stimulierung Ihres Abwehrsystems entfaltet sich eine reinigende und entgiftende Wirkung, die den Abtransport der Lymphflüssigkeit unterstützt. Schwellungen und Stauungen im Gewebe werden sanft gelöst. Ganzkörper 60 Min. 95 Beine 45 Min. 75 Gesicht 30 Min. 55 Hamam Türkisches Massageritual Vor über 800 Jahren entwickelte sich im osmanischen Reich eine Badekultur, die im Hamam ihre Vollkommenheit fand. Ziele des Hamam sind körperliche und geistige Reinigung, das Abstreifen der Alltagsgedanken, das Lockern von Gelenken und Muskeln sowie Erholung und Entspannung. Nach einem typischen Dampfbad wird Ihr Körper mit einem traditionellen Rohseidenhandschuh gepeelt, danach werden Sie eingeseift und massiert. Eine traditionelle Kopfwaschung bildet den Abschluss. 60 Min. 100 Rasul Orientalisches Reinigungsritual Die mehr als tausend Jahre alte Tradition des Rasul vereinigt das arabische Wissen um die Zusammenhänge von Pflege, Gesundheit und Schönheit in sich. Hochwertige Naturschlämme reichern Ihre Haut mit Salzen und Mineralstoffen an und peelen sie während eines Dampfbads. Im Anschluss bieten wir Ihnen im Ruheraum eine Obstvariation an. für 2 Personen 45 Min. 90 für 4 Personen 45 Min. 150 _Exotische Massagen 23

Lebensenergie im Gleichgewicht Ayurveda heißt so viel wie Lebenswissenschaft und ist eine der ältesten Formen zur Gesundung des Menschen. Es ist kaum in kurzen Worten zu beschreiben, zu komplex sind Anwendungen, Rituale und Wirkungen. Generell beschreibt Ayurveda den menschlichen Organismus als ein ganzheitliches, dynamisches System, das unterschiedlichen Einflüssen von außen ausgesetzt ist. 24 Ayurvedische Massagen_

Ayurvedische Massagen Abhyanga Ganzkörpermassage Die wohl berühmteste der indischen Ayurveda-Massagen ist die Abhyanga. Ein unbeschreibliches Gefühl der Ganzheit und Fülle entsteht, wenn Ihre Haut mit warmem Heilkräuteröl aus Indien übergossen wird, um anschließend von erfahrenen Händen einfühlsam massiert zu werden. Den Abschluss der Anwendung bildet das Schwitzbad in der Svedana-Sitzsauna. Ausstrahlung, Energie und Vitalität kehren wieder in Ihren Körper zurück. 90 Min. 145 Wir empfehlen dazu: Detox Fußbad 10 Min. 25 Mukabhyanga Kopf-, Gesichts- und Oberkörpermassage Verjüngung und Verschönerung ist das Credo dieser Behandlungsform, durch die Ärger und Stress einfühlsam weggezaubert werden. Auf sanfte Art werden Kopf, Gesicht und Dekolleté mit individuell abgestimmten indischen Ölen verwöhnt. Ein wunderbarer Weg, in der Entspannung zu sich zu finden und neue Kräfte zu sammeln. 60 Min. 105 Pristhabhyanga Rückenmassage Nimmt Ihnen die Last von Ihren Schultern und Ihrem Rücken. Zusammen mit den wohltuenden Aus streichungen und einer integrierten Druckpunktmassage hilft diese Rückenmassage, Ihre Ver spannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Besonders der Nacken, die Schultern und der Kopf werden intensiv behandelt. 60 Min. 105 40 Min. 79 Padabhyanga Fuß- und Wadenmassage Die ayurvedische Fuß- und Wadenmassage ist eine äußerst wohltuende und entspannende Anwendungstechnik, die eine beruhigende und harmonisierende Wirkung auf den ganzen Körper ausstrahlt. Mit warmem Ghee werden Ihre Füße und Waden hoch bis zu den Knien kunstvoll ausgestrichen, geknetet und durch eine integrierte Druckpunktmassage vitalisiert. Wohlig-warme und duftende Kompressen runden dieses Verwöhnerlebnis ab. 60 Min. 105 Wir empfehlen dazu: Shirodhara Stirnölguss 30 Min. 65 Erholung für Körper, Geist und Seele Ayurveda 4-Tages Paket Aufbauende Rasayana Wellness-Anwendungen setzen den Revitalisierungsprozess von Körper, Geist und Seele in Gang. Sanfte Ölmassagen und ein ganzheitliches Yoga und Entspannungsprogramm bringen neue Lebensenergie zurück. In diesem Paket sind folgende Leistungen enthalten: Konstitutionsbestimmung 1 Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage mit Schwitzbad in der Svedana-Sitzsauna (90 Min.) 1 Shirodhara Stirnguss (30 Min.) 1 Padabhyanga Fußmassage (60 Min.) 1 Gharsana Seidenhandschuhmassage (30 Min.) 1 Yoga Personal-Training (90 Min.) 4 Tage 395 _Ayurvedische Massagen 25

Maniküre Eine entspannende und intensiv pflegende Maniküre, die für sanfte Hände sorgt. Nagelhaut wird entfernt, Ihre Nägel in Form gebracht. Peeling und eine wohltuende Pflege runden Ihre Maniküre ab. Zum Abschluss werden Ihre Nägel nach Wunsch lackiert. 60 Min. 85 Wir empfehlen dazu: UV-Lack 10 Min. 10 Beauty-Anwendungen Sanfte Hände & schöne Füße Pediküre Nach einem erfrischenden Fußbad werden Ihre Füße rundum verwöhnt. Die Hornhaut wird entfernt, die Nägel gekürzt und die Nagelhaut entfernt, darauf folgt ein belebendes Peeling. Eine reichhaltige Massagecreme zaubert Ihnen schöne Füße. Zum Abschluss werden Ihre Nägel nach Wunsch lackiert. 60 Min. 85 Wir empfehlen dazu: UV-Lack 10 Min. 10 Urlaubsbräune?! Clarins Make-up your Life Ihre Reise zum persönlichen Make-up Schöne Augen, volle Lippen, ein strahlender Teint. Ihre erfahrene SPA-ROSA Wohlfühlexpertin vermittelt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie ganz einfach und schnell ein natürliches oder glamouröses Make-up zaubern und Ihre Haut hierfür optimal vorbereiten. 60 Min. 85 Von der Sonne geküsst Es stehen Ihnen zwei Solarien mit neusten EU-Standard-Röhren zum Bräunen zur Verfügung. Zum Sonnen erhalten Sie Münzen an der SPA-Rezeption. 5 Min. 4 Mehr Ausdruckskraft für Ihre Augen Augenbrauen färben 15 Wimpern färben 15 26 Beauty-Anwendungen_

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Alltag Mal aus dem ausbrechen, kann Reserven für selbigen wieder mobilisieren. Mit Kindern wird die Zeit für Freundinnen leider weniger. Umso mehr muss man sie auskosten. Deshalb habe ich zwei Wochenenden im Jahr, die ich nur mit meinen Freundinnen verbringe! 28 Reportage_Freundinnen Wochenende Auszeit ist ein Wort, welches im Mama Alltag nicht allzu oft vorkommt. Und Freundschaften müssen oftmals hinten anstehen. Das Beste, was man für sich und eine Seelenverwandte also tun kann, ist, gemeinsam erholsame Zeit zusammen zu verbringen. Erst recht, wenn die Familie wächst wird die Zeit, die man für sich oder Freundschaften hat, immer kostbarer. Perfekt dafür geeignet, diese wenige Zeit zu zelebrieren, ist ein gemeinsames Wellness- Wochenende, bei dem die Erholung genauso im Fokus steht, wie der Austausch untereinander. Das beides geht im A-ROSA SPA, dem so genannten SPA-ROSA, perfekt wir haben es ausprobiert, in Travemünde. Wir, das sind vier Mummys mit einigen Kindern und Aufgaben zu Hause, die wir alle für 48 Stunden zurückgelassen haben. Und tatsächlich konnten wir Massagen, Saunen, Momente an und in den verschiedenen Pools, Sporteinheiten, Solarium-Sessions, Drinks, Gespräche, lange Abende und ununterbrochene schlafreiche Nächte gefolgt von ausgiebigen Frühstücken einfach nur genießen. Und natürlich das tun, was Freundinnen am liebsten tun: ausführlich miteinander quatschen! Das Beauty-Angebot umfasst Gesichts- und Körperanwendungen, diverse Massagen, Körperpeelings, orientalisches Hamam, Original- Thalasso-Therapie, Pediküre, Maniküre und Ayurveda-Anwendungen. Die verwendeten Luxus-Produkte von Clarins, Thalgo und LIGNE ST BARTH tun ihr übriges. Wie neu geboren trifft man sich danach bei östlichen Tees im Ruheraum wohlgemerkt. Das ausgiebige Quatschen hat dann eben auch mal eine Pause.Saunen, Kneippbecken, Eisgrotte, Tauchbecken und die Original-Thalasso- Therapie bieten unzählige Hach -Anlässe. Das Besondere in Travemünde ist, dass eine Pipeline aus der Ostsee drei Pools und die Thalasso Wannen ständig mit frischem Meerwasser versorgt. Ein Großteil der Zimmer hat einen traumhaften Blick auf die Ostsee und zum Durchatmen am Wasser muss man nur aus dem Haus heraus und befindet sich direkt auf der Promenade für Freundinnen zum Bummeln und Shoppen. Um danach auf einen Flammkuchen und ein Gläschen Wein in die Weinwirtschaft im A-ROSA einzukehren.

Ein Freundinnen-Wochenende im A-ROSA Wer nur für einen Tag aus seinem Alltag ausbrechen kann, der sollte wissen, dass man zur Nutzung des SPA-ROSA nicht im Hotel übernachten muss. Auch Tagesgäste sind herzlich willkommen! Für alle, die gerne mit Kids kommen möchten oder keine Möglichkeit haben, den Nachwuchs anderweitig unterzubringen: Kinder sind fester Bestandteil vieler A-Rosa Arrangements. Bereits zum Frühstück erwartet die Mini-Gäste ein eigenes tiefergelegtes Buffet mit allem, was das Kinderherz begehrt. In der Zeit von 12-15 Uhr ist die Pool- und Saunazeit für Kids. Im knietiefen (Erwachsenen-Knie wohl gemerkt) kunterbunten warmen Kinderbecken kann geplanscht werden, aber auch erste Schwimmübungen sind möglich. Ein Wellness-Wochenende nur mit Freundinnen da ist sogar die Fahrt ins Hotel schon Erholung pur! Davor und danach können die Kleinen im Kinder- und Jugendclub ROSINIS ein Abenteuer nach dem anderen erleben. Auf dem Programm stehen kreative Spiele, Ausflüge in die Natur, Besuch von Tierparks oder Erlebnisparks, Bastelstunden, Märchenstunden und noch vieles mehr. Das Ergebnis: A-ROSA kümmert sich um die Kinder, man selbst sich mal um gar nichts oder nur sich selbst! Außer vielleicht der Frage, welche Behandlung man als nächstes wählt oder welchem Erholungsprogramm man nachgeht. Großartig! Wer jetzt denkt, das ist doch ein prima Geschenk für meine bessere weibliche Hälfte, dem sei gesagt: Ja, das ist es! Denn das größte Geschenk ist Zeit für sich und als Freundinnen füreinander. Buchen Sie doch einfach mal unsere Auszeit unter Freundinnen unter www.a-rosa-resorts.de/ Freundinnen. Freundinnen Wochenende_Reportage 29

aktiv SPA-ROSA Während eines fordernden Arbeitstages wird nicht nur der Geist beansprucht, sondern der ganze Körper erfährt Stress und Belastung. Sport ist dabei eine probate, nicht zu unterschätzende Möglichkeit den Körper und den Geist von diesen Anforderungen frei zu machen. Die körperliche Belastung aktiviert den Regenerationsprozess und steigert das Wohlbefinden. Dabei hat Sport nicht nur Auswirkungen auf unseren physischen Zustand, wie etwa die Verbesserung der Durchblutung und die Korrektur der Körperhaltung, sondern wirkt sich auch auf unser psychisches Wesen aus. Stress wird einfacher bewältigt, das Selbstbewusstsein steigt und auch das Wohlbefinden kann in großem Maße gesteigert werden. Personal Training Im SPA-ROSA finden Sie aktiv Ihr Gleichgewicht. Beim Personal Training erhalten Sie ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training. Ob Pilates, Krafttraining oder Entspannung Ihr Personal Trainer erarbeitet zielorientierte und individuelle Programme, denn Ihr Anliegen steht für uns im Mittelpunkt. Yoga 60 Min. 65 3er Block 3 x 60 Min. 165 5er Block 5 x 60 Min. 270 Im SPA-ROSA haben Sie die Möglichkeit, individuell angeleitet Ihre persönlichen Übungsziele zu verfolgen. Möglicherweise möchten Sie auch erstmals mit der Yoga-Philosophie in Kontakt treten. Eine erfolgreiche Yoga-Stunde ist unabhängig von Alter und Konstitution. Personal Training 90 Min. 95 3er-Block 3x 90 Min. 270 Power Plate mit Personal Trainer Ausschlaggebend sind die multidimensionalen Schwingungen, die sich auf Ihren Körper übertragen. Das Prinzip der Beschleunigungstechnologie, durch die die natürlichen Reflexe Ihres Körpers angeregt werden, erzeugt 25 bis 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde. Das Ergebnis: Straffung des Gewebes, Erhöhung der Knochendichte und Verbesserung des Stoffwechsels. 20 Min. 35 3 x 20 Min. 90 5 x 20 Min. 140 Das SPA-ROSA bietet Ihnen ein professionelles Umfeld mit modernsten Trainingsmethoden und Sportgeräten, um auch Ihren Körper und Ihren Geist gezielt auf die Herausforderungen des Alltags vorzubereiten. Sei es die frische Luft, das entspannende Yoga oder eine fordernde Einheit Krafttraining, in unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten mehrtägigen Aktiv-Programm bleiben keine Wünsche offen und der Effekt setzt sofort ein. Ein Einführungsgespräch erfasst Ihre Erwartungen, Vorkenntnisse und Wünsche, sodass nur Ihre Bedürfnisse im Fokus stehen. Das abschließende Endgespräch fasst die Eindrücke und Erfahrungen zusammen und Sie bekommen eine kleine Übungsanleitung für zu Hause von uns ausgehändigt. Ernährungsberatung mit Körperkompositionsanalyse Im Einzelgespräch zeigen Ihnen unsere Ernährungsberater, wie Sie Ihre Ernährung optimieren und Ihrem Lebenswandel anpassen können, ohne Ihre Lebensqualität einzuschränken. So wird mit Hilfe einer Körperkompositionsanalyse Ihr persönlicher Körperfettanteil ermittelt, der als Grundlage Ihrer individuellen Zielsetzung dient. 60 Min. 75 Wir empfehlen dazu: Personal Training 60 Min. 65 30 SPA-ROSA aktiv_

2017 LIFE FITNESS, EIN UNTERNEHMEN DER BRUNSWICK CORPORATION. ALLE RECHTE VORBEHALTEN. Life Fitness Premiumgeräte Fitnesstraining nicht nur unterwegs, sondern auch für zu Hause in höchster Qualität. Jahrzehntelange Erfahrung im Hotel- und Clubbereich übertragen in den Heim-Bereich. Row HX Trainer eine Ruderbewegung wie auf Wasser. Das Row HX Rudergerät steht für erstklassiges Design. Als stilvolle Fitness-Ergänzung in Ihrem Zuhause, profitieren Sie von einem Ganzkörpertraining mit geschmeidigem, natürlichem Bewegungsablauf. LifeFitness.de vertrieb@lifefitness.com 31

Day-SPA Genießen Sie unsere einzigartige SPA-Welt auch unabhängig von einer Übernachtung im Resort. Entdecken Sie die großzügige Pool-, Fitness- und Saunalandschaft mit sieben verschiedenen Saunen und Dampfbädern sowie dem Ruheraum, der mit seinen warmen Steinliegen zum Träumen einlädt. Erleben Sie täglich wechselnde Fitnesskurse wie Pilates, Yoga oder Aqua-Gym. Bei jedem Besuch stehen Ihnen selbstverständlich Handtücher und ein Bademantel zur Verfügung. Day-SPA Power Ganztägige Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs im Zeitraum von 09:00 bis 21:00 Uhr Bademantel und Badehandtücher für die Dauer Ihres Besuchs Day-SPA Balance Day-SPA Energie (Fr - So) pro Person 79 (Mo - Do) pro Person 59 4 Stunden Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs im Zeitraum von 09:00 bis 21:00 Uhr Bademantel und Badehandtücher für die Dauer Ihres Besuchs (Fr - So) pro Person 59 (Mo - Do) pro Person 49 Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs im Zeitraum von 07:00 bis 09:00 Uhr Bademantel und Badehandtücher für die Dauer Ihres Besuchs pro Person 19 Day-SPA Pures Wohlgefühl Ganztägige Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs im Zeitraum von 09:00 bis 21:00 Uhr Bademantel und Badehandtücher für die Dauer Ihres Besuchs Vitalisierendes Meersalzpeeling mit anschließendem Meerwasserbad mit einer Hydromassage Day-SPA Vitalität 3 Stunden Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs im Zeitraum von 18:00 bis 21:00 Uhr Bademantel und Badehandtücher für die Dauer Ihres Besuchs Kids-Day-SPA (Mo - Do) pro Person 89 pro Person 39 Nutzung des Poolbereichs in Begleitung eines Erwachsenen Pool- und Saunazeit für Kids von 12:00 bis 15:00 Uhr Kinderbademantel und Badehandtücher halten wir für die Dauer des Besuchs gern bereit Kinder von 4 bis 16 Jahren pro Kind 39 32 Day-SPA_ Um eine telefonische Voranmeldung wird gebeten unter Tel.: +49 4502 3070-772 oder per E-Mail: spa.tra@a-rosa.de

Ihr genussvoller Tagesausklang Essquisite Bekenntnisse Es ist die kulinarische Kunst auf dem Teller, die mit einer Vielfalt an Farben, Gerüchen und Geschmäckern erlesenem Genuss ein Denkmahl setzt. Paket ist nur mit vorheriger Reservierung mittwochs bis freitags buchbar und ausschließlich zusammenhängend an einem Tag einlösbar. Reservierung direkt im SPA-ROSA unter Telefon: +49 4502 3070-772 oder per E-Mail: spa.tra@a-rosa.de GOURMET-GENUSS SPECIAL Day-SPA (ganztags) + 4-Gänge-Menü inkl. Aperitif 99 pro Person In guter Gesellschaft Wein gut, alles gut. Wer Wein nicht nur trinken, sondern auch erleben möchte, der darf sich von der kundigen Sommelière weinfeine Kostproben und winzertypische Köstlichkeiten auftischen lassen. Paket ist nur mit vorheriger Reservierung montags sowie mittwochs bis freitags buchbar und ausschließlich zusammenhängend an einem Tag einlösbar. WEINWIRTSCHAFTS SPECIAL Day-SPA (4 Std.) + klassischer Flammkuchen & Glas Wein 3 hoch 3 0,2 l 52 pro Person Weitere Informationen unter: www.weinwirtschaft-travemuende.de _SPA & Genuss 33

SPA-Clubmitgliedschaften Ganzheitliches Wohlbefinden in außergewöhnlicher Atmosphäre direkt an der Ostsee das finden Sie nur im SPA-ROSA in Travemünde. Wir bieten Ihnen Raum und abwechslungsreiche Ideen für Ihr individuelles Workoutoder Verwöhnprogramm. Werden Sie Mitglied im SPA-ROSA Club Travemünde und erleben Sie die zahlreichen Vorzüge, fit und entspannt durchs Leben zu gehen. Silver-Card Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs (montags - sonntags von 7:00 bis 14:00 Uhr) 2 Badehandtücher für Ihren Aufenthalt 10 %* auf Anwendungen und Day-SPA-Angebote 10 %* Rabatt in allen gastronomischen Einrichtungen des Resorts Erstellung eines individuellen Trainingsplans und Geräteeinweisung 4 Personal Trainings à 60 Min. oder 4 Power-Plate-Einheiten Parkplatzgebühr 1 / Stunde (bei SPA-Nutzung / Verfügbarkeit) Kids Card / Studenten Card Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs (montags - sonntags von 07:00 bis 21:00 Uhr) 6 17 Jahre in Begleitung der Eltern Mit Vorlage des Studentenausweises bis 25 Jahre monatlich pro Person 70 monatlich pro Person 120 Einmalig 50 Laufzeit 12 Monate Zzgl. Aufnahmegebühr bei Neueintritt Gold-Card Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs (montags - sonntags von 7:00 bis 21:00 Uhr) 2 Badehandtücher für Ihren Aufenthalt 15 %* auf Anwendungen und Day-SPA-Angebote 15 %* Rabatt in allen gastronomischen Einrichtungen des Resorts Erstellung eines individuellen Trainingsplans und Geräteeinweisung 4 Personal Trainings à 60 Minuten und 4 Power-Plate-Einheiten 2 individuelle Ernährungsberatungen à 45 Minuten 2 BIA-Messungen Parkplatzgebühr 1 / Stunde (bei SPA-Nutzung / Verfügbarkeit) monatlich pro Person 170 Double Card pro Person 150 Einmalig 50 Laufzeit 12 Monate Zzgl. Aufnahmegebühr bei Neueintritt Verschiedene Rabatte sind nicht kombinierbar. Black-Card Nutzung des Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs (montags - sonntags von 07:00 bis 21:00 Uhr) 2 Badehandtücher und einen Bademantel für Ihren Aufenthalt 20 %* auf Anwendungen und Day-SPA-Angebote 20 %* Rabatt in allen gastronomischen Einrichtungen des Resorts 20 %* Rabatt auf die Übernachtungsrate Erstellung eines individuellen Trainingsplans und Geräteeinweisung 6 Personal Trainings à 60 Minuten und 6 Power-Plate-Einheiten 4 individuelle Ernährungsberatungen à 45 Minuten 4 BIA-Messungen Parkplatz kostenfrei monatlich pro Person 185 Double Card pro Person 180 Einmalig 50 Laufzeit 12 Monate Zzgl. Aufnahmegebühr bei Neueintritt * Gilt nicht für bereits reduzierte Angebote. 34 SPA-ROSA Club_

Was Sie im SPA wissen sollten Die SPA-ROSA Etikette Das SPA-ROSA ist ein exklusiver Ort der Ruhe und Entspannung. Aus diesem Grund bitten wir Sie, nachfolgende Hinweise zu respektieren. Herzlichen Dank. Bitte verzichten Sie während Ihres Aufenthaltes im SPA-ROSA auf den Gebrauch von technischen Geräten und den Genuss von Zigaretten. Das SPA-ROSA heißt sowohl Day-SPA-Gäste als auch unsere Resortgäste ab dem Alter von 16 Jahren herzlich willkommen. Auch SPA-ROSA Juniorgäste sind in Begleitung und unter Aufsicht ihrer Erziehungsberechtigten herzlich willkommen. Die Familien-SPA-Zeit ist von 12:00 bis 15:00 Uhr. In dieser Zeit ist das Toben und Spielen im Poolbereich sowie der Besuch in der Sauna in Begleitung der Eltern erlaubt. Außerhalb dieser Zeit bitten wir um Ruhe und Rücksicht auf alle erholungsuchenden SPA-Gäste. Der Saunabereich ist die einzige textilfreie Zone. Bitte respektieren Sie, dass die Nutzung der Saunen und des Fitnessstudios für Personen unter 16 Jahren nicht gestattet ist. Wir bitten Sie, den Fitnessbereich nur in funktioneller Kleidung und mit sauberen Turnschuhen zu nutzen. Bitte tragen Sie im ganzen SPA-ROSA rutschfeste Badeschuhe. Gern stellen wir Ihnen eine abschließbare Garderobe für Textilien zur Verfügung. Wir übernehmen keine Haftung für Wertgegenstände sowohl im SPA-Bereich als auch in der Garderobe. Bitte finden Sie sich mind. 5 Minuten vor Behandlungsbeginn am SPA-Empfang ein, um entspannt in die Anwendung gehen zu können. Eine Dusche vor unseren Massagen und Körperanwendungen entspannt, reinigt die Haut und bereitet sie ideal auf die Anwendung vor. Um den optimalen Behandlungserfolg zu sichern, geben Sie unseren Mitarbeitern bei Reservierung Ihrer Anwendung bitte einen Hinweis auf Ihren Gesundheitszustand. Kontraindikationen können zum Beispiel sein: hoher Blutdruck, Allergien, Schwangerschaft oder die Einnahme von photosensibilisierten Medikamenten. Bitte wenden Sie sich vertrauensvoll an unsere Mitarbeiter. Stornierung von Anwendungen Sollten Sie kurzfristig Ihre gebuchte Wohlfühlzeit nicht in Anspruch nehmen können, bitten wir Sie höflich, uns bis zu 12 Stunden vorab Bescheid zu geben, gerne stornieren wir Ihren Termin dann kostenfrei. Bei späteren Stornierungen berechnen wir 100 % des Behandlungspreises. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass bei verspäteter Anreise Ihre Wohlfühlzeit aus Rücksicht auf den nachfolgenden Gast wie geplant und ohne Verlängerung durchgeführt wird. _SPA-ROSA Kitzbühel

Beratung & Buchung unter: Tel.: +49 4502 3070-772 spa.tra@a-rosa.de A-ROSA Travemünde Außenallee 10, 23570 Lübeck-Travemünde Deutschland Stand: März 2019 Änderungen in Auswahl und Preis vorbehalten. DSR Hotel Holding GmbH, Lange Straße 1a, 18055 Rostock www.a-rosa-resorts.de Travemünde