Yoga & Meditationsretreat im Allgäu mit Vincent Pezet Bio-Berghotel Ifenblick Auf über 1000 Meter gelegen, inmitten der traumhaft schönen Allgäuer Berg- und Waldlandschaft liegt Ihr Bio-Berghotel Ifenblick, wo sich Ihr Körper und Ihr Geist ganzheitlich vom Alltag erholen werden. Aktiv entspannen & bewusst genießen, lautet die Philosophie der Familie Meyer, die Sie liebevoll umsorgen. Ihr Berghotel Ifenblick zählt zu den 52 zertifizierten Biohotels in Deutschland. Die gesunde Küche, die frische Bergluft und eine Kulisse der Ruhe sind der ideale Rahmen für das Yoga & Meditationsretreat. Die tägliche Praxis mit Vincent Pezet bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen sicheren Weg, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen und tiefen inneren Frieden zu erfahren. Sie führen Atemtechniken und Yoga-Kriyas durch, erhalten Einblick in Lehren aus alten Yoga Schriften, praktizieren Gentle Flow Yoga mit Elementen aus dem Anusara Yoga und wenden die gewonnenen Kenntnisse in den Meditationen an. Termin: 10.12.-13.12.2015 Reisepreis pro Person im Doppelzimmer: 580 Info: www.yogatravel-friends.de Telefon: 030 84 31 54 90 Fax: 030 84 31 54 915 Email: mail@yogatravel-friends.de 1
Reiseverlauf* Tag 1 Donnerstag Individuelle Anreise zum Bio-Berghotel Ifenblick. Die Zimmer stehen ab 14:00 Uhr zum Check-in bereit. Von 17:00 bis 18:30 Uhr findet Ihr Welcome Gentle Flow Yogakurs statt und im Anschluss daran genießen Sie ein gemeinsames Abendessen im Hotel. Tag 2-3 Freitag-Samstag Sie beginnen Ihren Tag um 7:00 Uhr mit einer Japa Meditation (ca. 1,5 Stunden), lernen dabei natürlich zu atmen, Kriyas anzuwenden und beenden diese erste Einheit schließlich mit einer Silence Meditation. Danach gibt es ein leichtes Frühstück, damit Sie Ihre Praxis unbeschwert weiter führen können. Ihre zweite Einheit, von 9:30 bis 11:30 Uhr, beginnen Sie mit Pranayama, darauf folgen Lehren aus Schriften und deren Umwandlung in die Praxis. Anschließend praktizieren Sie Mantras und Mudras und schließen mit einer Silence Meditation ab. Danach haben Sie Zeit für sich und können ab 13 Uhr Ihr Mittagessen genießen. Nachmittags findet von 16:30 bis 18:00 Uhr ein Gentle Flow Yoga Kurs statt. Das üppige Abendessen-Buffet steht Ihnen ab 18:30 Uhr zur Verfügung. Im Anschluss daran folgen noch Bhakti-Chants und eine Silence Meditation. Tag 4 Sonntag Ihr Retreat beenden Sie am Morgen mit einer Meditations- und Pranayama Session und haben danach Zeit zum Frühstücken. Bis spätestens 10:30 Uhr checken Sie aus Ihren Zimmern aus. * Änderungen vorbehalten Yoga & Meditations Retreat mit Vincent Pezet CONNECT TO THE DEEPEST OF YOURSELF! My Yoga is based on a practice of the inner lightness and powerful grounding interwoven with liberating attitude, filled with wonder and gratitude! (Vincent Pezet) In diesem Retreat fokussieren Sie sich auf die Grundlagen des Pranayama (Atmung) und der Meditationstechniken, die neben der Asanapraxis, Mythologie und Philosophie zentrale Bestandteile des Yoga darstellen. 2
Die lebendige Stille ist die Essenz Ihrer Praxis und ermöglicht Ihnen die bewusste Vertiefung einer ehrlichen und aufrechten Beziehung zu sich selbst. Sie erkunden gemeinsam die subtileren Körperfelder (Geist, Körper, Herz) mit Techniken der Atmung und Meditation. Schritt für Schritt entwickeln Sie wertvolle Mantras und Mudras für Ihre eigene Erfahrung und Praxis. In einer freundlichen Atmosphäre beginnen Sie die Methodik von Yoga Schriften zu verkörpern und tieferes Verständnis über Ihr Selbst zu erhalten. Die Praxis von Pranayama, Mudras und Mantras, in Kombination mit Meditation ist die tiefe Inspiration für Vincent's Lehre. Yogalevel Dieses Retreat ist für jeden Teilnehmer ohne Vorkenntnisse bis fortgeschritten konzipiert. Vincent's Unterricht ist eine Einladung, Ihrem eigenen Rhythmus zu vertrauen und zu entfalten. I invite you to deepen your practice of yoga, integrating the powerful energy of pranayama and mudra, discovering the transformative stillness of yourselves into meditation. Vincent Pezet In Frankreich geboren und aufgewachsen, lebte er später viele Jahre in Deutschland. In dieser Zeit begann er mit Yoga und fand schnell heraus, dass seine Leidenschaft so groß ist, dass er sich als Anusara Yogalehrer ausbilden ließ. Er ist Yoga Alliance registrierter E-RYT500 Lehrer und ist Gründer der Devin School of Yoga in Basel, wo er auch Yogalehrer ausbildet. Erfahrungen aus anderen Yogarichtungen brachten Vincent dazu, sich mit einer Yogapraxis zu verbinden, dessen Essenz aus Ausrichtung, Struktur, Energie und Meditation besteht. Diese integrale Kombination aus Methoden, Philosophie und Anatomie geben dem Schüler die Möglichkeit einer erfüllenden und nachhaltigen Praxis. Jene Elemente des Yoga begleiten Vincent tagtäglich und jeder der eine Klasse bei ihm besucht, erlebt seine Leidenschaft und seinen Enthusiasmus sein Wissen zu teilen, aus nächster Nähe. Auf seinem Yogaweg wurde Vincent von vielen Lehrern inspiriert, besonders dankbar ist er Sianna Sherman, Tara Judelle, Desiree Rumbaugh, sowie Noah Maze, Stephen Thomas und Carlos Pomeda für tiefgreifende 3
Einsichten und Lernerfahrungen in die Yogapraxis. Und AMMA Mata Amritanandamayi für ihr Mitgefühl und ihre Liebe. Bio-Berghotel Ifenblick In Ihrem Bio-Berghotel buchen Sie einen Kompletturlaub für Körper & Geist in familiärer Atmosphäre. Familie Meyer liegt Ihre gesunde Ernährung und eine nachhaltige Unternehmenskultur sehr am Herzen, weshalb ausschließlich regionale, frische und gesunde Lebensmittel verwendet werden. Die Speisen und Getränke haben zertifizierte Bioqualität und sind natürlich auch vegetarisch ausgerichtet, vielfach sogar vegan. Erleben Sie die frische Liveküche an der Feuerstelle und genießen Sie die Genuss Vollpension im Panorama Restaurant mit einmaligen Bergausblick. Neben den Bio Mahlzeiten sind sämtliche Bereiche im Hotel, wie zum Beispiel die kosmetischen Produkte oder die Wege des Einkaufs und der Energiegewinnung, auf Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeit eingerichtet. Entspannen können Sie im lauschigen Wintergarten bei ruhigem Ambiente und mit Blick auf Berge und das Tal oder im schönen Wellnessbereich des Hauses. Bei gutem Wetter steht Ihnen eine schöne Sonnenterrasse zur Verfügung, auf welcher Sie vom Wind geschützt das milde Bergklima atmen und Sonne tanken können. Hotelausstattung 40 Zimmer, Panorama Restaurant, Wintergarten, Sonnenterrasse, Yogaraum, Wellness- Bereich mit Schwimmbecken, finnischer Sauna, Tepidarium und Infrarotkabine Zimmerausstattung Zimmer mit und ohne Balkon, Dusche/WC, Sitzgelegenheit, TV, Telefon, Föhn, Bademantel Anfahrt Sie erreichen das Bio-Berghotel Ifenblick bequem per Bahn oder PKW. Aus Rücksicht auf unser Klima empfehlen wir bei nahe gelegenen Reisezielen zur Anreise die Nutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln (Bahn/Bus). Zur genauen Anreise, richten Sie sich bitte an die Ausschreibung der hoteleigenen Homepage: http://www.berghotel-ifenblick.de/kontakt/ 4
Leistungen & Preise Im Reisepreis inklusive: Tägliches Yoga und Meditation mit Vincent Pezet Trinkwasser vor und während der Yogasessions 3x Übernachtung im Doppelzimmer 3x Bio-Vollpension inkl. alkoholfreier Getränke Nutzung Wellnessbereich Shuttle vom & zum nächstgelegenen Bahnhof (Fischbach) Reisepreis pro Teilnehmer im Doppelzimmer vorbehaltlich Doppelzimmer-Partner*: 580 Einzelzimmerzuschlag: ab 40 Teilnehmeranzahl für diese Reise: mindestens 10 Personen Anmeldeschluss: 6 Wochen vor Reisebeginn, auf Anfrage auch kurzfristiger Für diese Reise spendet Yoga Travel & Friends 10 pro Reiseteilnehmer an Mantay Peru e.v. Deutschland. *Hat bis 5 Wochen vor Reisebeginn keine zweite Person gleichen Geschlechts ein halbes Doppelzimmer gebucht, haben Sie die Wahl, den Einzelzimmerzuschlag zu zahlen oder die Reise kostenlos zu stornieren. Wir weisen darauf hin, dass bei Neubuchungen ab 4 Wochen vor Reisebeginn automatisch ein Einzelzimmer für Sie gebucht wird. Im Reisepreis nicht inklusive: An- und Abreise zum/vom Hotel Weitere Mahlzeiten & Getränke Wellnessanwendungen Trinkgelder Reiseversicherungen Anmeldung Zur Buchung der Reise können Sie unsere Online-Buchungsanfrage unter dem folgenden Link nutzen: www.yogatravel-friends.de/buchungsanfrage/?id=156 Nach dem Klick auf Buchungsanfrage können Sie zwischen einer unverbindlichen Anfrage und einer verbindlichen Buchung wählen wir setzen uns dann umgehend mit Ihnen in Verbindung. Von Montag bis Freitag von 9:00 bis 17:30 Uhr stehen wir Ihnen gern auch telefonisch zur Verfügung: +49.30.84315490 Es gelten die Allgemeinen Reisebedingungen der Yoga Travel & Friends GmbH. Info: www.yogatravel-friends.de 5