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Erkältungen vorbeugen KNOCHEN so werden sie robust und stahlhart MIT TV-PROGRAMM UND VIELEN RÄTSELN Oktober 2016 Wandern Das große Gesundheitsglück HÜLSEFRÜCHTE Superstars für die gesunde Küche DROGEN Das kleine 1 x 1 der Prävention Spätestens wenn sich im Herbst die Blätter braungolden verfärben und die Temperaturen langsam in den empfindlich kalten Bereich absinken, ist die Erkältungsprävention wieder ein Thema. Die einfachste Art sein Immunsystem zu stärken ist die Kombination aus vitaminreichem Essen und ausreichend Bewegung. Auch Saunagänge tragen zur Stärkung der Abwehrkräfte bei. Wer sich darüber hinaus gegen Erkältungsviren wappnen will, kann sich in der Apotheke Vitamin C- und Zinkpräparate besorgen. Beide Präparate helfen auch im Kampf gegen eine schon aufgetretene Erkältung und können den Krankheitsverlauf verkürzen. Eine weitere Möglichkeit der Vorbeugung ist eine mehrwöchige Kur mit Immunpräparaten. Selbstverständlich stehen auch pflanzliche Alternativen wie etwa der Sonnenhut (Echinacea) in der Apotheke zur Verfügung. Hat die Erkältung trotz aller vorbeugenden Maßnahmen dann doch zugeschlagen, ist es am besten, den Körper zu schonen, möglichst viel heißen Tee zu trinken und Omas Hühnersuppe zu löffeln nachweislich zwei Hausmittel, die gegen eine Erkältung helfen. Diese und weitere Tipps finden Sie in der aktuellen Ausgabe von Mein Tag. Wick VapoRub Erkältungssalbe 50 g ACC Kindersaft Hexal 100 ml statt 4,41 1) 3,98 GeloMyrtol forte 20 Kapseln statt 9,89 1) 7,98 statt 10,98 1) 8,48 100 g = 16,96 NasenSprayratiopharm für Erwachsene, konservierungsmittelfrei 15 ml statt 4,97 1) 3,98 100 ml = 26,53 Zovirax Lippenherpescreme, 2 g statt 9,47 1) 7,48 Regaine Schaum für Männer 50 mg/g 3 x 60 g statt 79,50 1) 61,48 Bepanthen Wund- und Heilsalbe 100 g statt 13,51 1) 10,48