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Gabriele Kremer: Gesunde Ernährung: Vier einfache Wort-Bild-Rezepte 1

Rezepte Bananen-Knäcke Zutaten für 1 Person: 2 Vollkorn-Knäcke 1 Banane Butter Zitronensaft Zubereitung: a Knäckebrot mit Butter bestreichen b Banane ne schälen c Banane schneiden d Bananenscheiben mit Zitronensaft beträufeln e Butter-Knäckebrot mit Bananenscheiben belegen Gabriele Kremer: Gesunde Ernährung: Vier einfache Wort-Bild-Rezepte 2

Rezepte Banane-Apfel-Müsli Zutaten für 1 Person: ½ Tasse Haferflocken ½ Teelöffel Leinsamen 1 Apfel 1 Banane ¼ Tasse Milch 3 Esslöffel Naturjoghurtrt ½ Teelöffel flüssiger Honig Zubereitung: a Banane schälen und mit einer Gabel zerdrücken b Apfel fein reiben c Alle Zutaten verrühren d Probieren und nach Belieben mit Honig nachsüßen Gabriele Kremer: Gesunde Ernährung: Vier einfache Wort-Bild-Rezepte 3

Rezepte Frischkäse-Tomaten-Sandwich Zutaten für 1 Person: 2 Vollkorn toast 1 Tomate Frischkäse natur Salz, Pfeffer Zubereitung: a Toasts mit Frischkäse bestreichen b Tomate in sehr dünne ne Scheiben schneiden c Eine Toastscheibe mit Tomaten belegen, salzen und pfeffern d Beide Toastscheibe zusammenklappen und in 2 Dreiecke schneiden Gabriele Kremer: Gesunde Ernährung: Vier einfache Wort-Bild-Rezepte 4

Rezepte Joghurt Banane-Apfel Zutaten für 1 Person: 200 g Naturjoghurt ½ Baby-Gläschen Banane-Apfel Zubereitung: a Joghurt in eine Schale geben b Banane-Apfel-Mus darauf geben Gabriele Kremer: Gesunde Ernährung: Vier einfache Wort-Bild-Rezepte 5

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