Erkältung kann man oft nicht verhindern.

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Transkript:

Erkältung kann man oft nicht verhindern. Aber verkürzen! Tipps und Informationen, wie Sie schneller wieder gesund werden.

Kurz vorweg: Wie entsteht eigentlich eine Erkältung? Winter für Winter ist eine Vielzahl von Viren unterwegs und verteilt sich nach dem Schneeballprinzip. Ihr Ziel: sich möglichst schnell zu vermehren. Sind die Schleimhäute in Nase und Bronchien z. B. durch trockene Heizungsluft geschwächt, haben die Erkältungsviren ein leichtes Spiel. Sie können sich in den Zellen der Nasenschleimhäute oder der Bronchien einnisten und die Erkältung beginnt. Halsschmerzen und eine laufende Nase sind meist erste Hinweise auf einen Infekt und dafür, dass das körpereigene Immunsystem den Kampf gegen die krankmachenden Keime aufgenommen hat. Über die Blutbahn kommend, sorgen die Späh- und Kampftruppen des Immunsystems dafür, dass es den Viren an den Kragen geht. Fress-, Killerzellen und Antikörper sorgen für die Vernichtung der feindlichen Erreger.

Die gute Nachricht: Sie sind der Erkältung nicht hilflos ausgeliefert. Eine Erkältung kann man nicht verhindern das ist meist die traurige Wahrheit. Aber wie lange sie dauert, haben Sie schon in der Hand. Denn Sie können Ihren Körper aktiv im Kampf gegen die Erkältungsviren unterstützen und so dafür sorgen, dass Sie schneller wieder gesund werden. Wichtig dabei: Werden Sie schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung aktiv! Denn so lange der Virenangriff noch im Anfangsstadium steckt, haben Sie gute Chancen, den Abwehrkampf zu gewinnen. Schon mit einfachen Maßnahmen können Sie Ihrem Körper im Duell Viren gegen Immunsystem einen kleinen Vorteil verschaffen: Tempo raus! Alles was anstrengt, kostet den Körper Kraft Kraft, die im Erkältungsfall eigentlich dringend für den Kampf gegen die Viren benötigt wird. Treten Sie also ruhig mal ein bisschen kürzer: Gönnen Sie sich Ruhe und viel Schlaf, vermeiden Sie Stress und auch starke körperliche Aktivitäten so kann sich der Körper ganz auf die Virenbekämpfung konzentrieren. Energie rein! Infektabwehr ist für den Körper Schwerstarbeit und wer hart arbeitet, braucht viel Energie. Also sorgen Sie für eine optimale Versorgung: in Form von vitaminreicher, leichter Kost. Viel Obst, Gemüse und Salate sollten auf Ihrem Speisezettel stehen. Schweres, fettes Essen hingegen sollten Sie meiden: Denn um das zu verarbeiten, muss der Körper wiederum viel Energie aufwenden.

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Erkältung kann man oft nicht verhindern. Aber verkürzen! 5-fach konzentriert 3 Ihre Apotheke 1 Studie mit wirkstoffgleichem Produkt durchgeführt; Quelle: Henneicke-von Zepelin, H.-H., et al., Current Medical Research and Opinion, Vol. 15 (1999) : 214 227. 2 Naser B., et al., Phytomedicine 12(10) (2005): 715 722. 3 16 mg Trockenextrakt aus pflanzlichen Wirkstoffen pro Tablette, i. Vgl. zu 3,2 mg Pflanzenextrakt in Esberitox Tabletten. Der pflanzliche Erkältungsverkürzer. Verkürzt die Erkältungsdauer um 2 3 Tage 1 Lindert alle Symptome Mit frischem Zitronengeschmack Nur 3 x 1 Tablette täglich Esberitox COMPACT Anwendungsgebiet: zur unterstützenden Therapie viraler Erkältungskrankheiten. Esberitox Tabletten Anwendungsgebiet: zur unter stützenden Therapie viraler Erkältungskrankheiten. Esberi-Efeu Hustensaft, Wirkstoff: Efeublätter-Trockenextrakt Anwendungsgebiet: schleimlösendes pflanzliches Arzneimittel zur Anwendung bei Husten mit Auswurf. Warnhinweise: Esberitox Tabletten enthalten Lactose und Sucrose (Zucker); Esberi-Efeu Hustensaft enthält Fructose (Zucker); Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Salzgitter 9014/1015