Laufen! Mediadaten erreichen Tipps für die langen Distanzen plus Trainingsplan. Laufen auf Schnee So geraten Sie im Winter nicht ins Rutschen

Transkript

1 aktivlaufen! Laufen! Mehr Wissen, mehr Laufen, mehr Spaß JanUar / februar 01/2016 4,00 Schweiz: 7,50 Sfr ÖSterreich: 4,00 LUXeMBUrG: 4,70 aktiv-laufen.de nasse Füsse BekOmmen? WinTer - laufschuhe im härtetest Zehn Modelle für die kalte Jahreszeit GeSunDheiT: unterkühlung VOrBeuGen training laufziele erreichen Tipps für die langen Distanzen plus Trainingsplan Fitness Stabilität Top-Übungen für den gesamten Body reportage Krönung Ironman Frodeno siegt beim Klassiker auf Hawaii lauftypenstory: Reus vs. Neuschwander training Laufen auf Schnee So geraten Sie im Winter nicht ins Rutschen Weihnachts-Special: Top-Preise zu gewinnen! Mediadaten 2016

2 Schweiz: 7,50 Sfr ÖSterreich: 4,00 LUXeMBUrG: 4,70 Schweiz: 7,50 Sfr ÖSterreich: 4,00 LUXeMBUrG: 4,70 BeLGien: 4,70 Spanien: 5,20 italien: 5,20 ÖSTERREICH: 6,90, LUXEMBURG 7,90, BELGIEN 7,90, SPANIEN 8,50, SCHWEIZ: 11,90 SFR, ITALIEN 8,50 Titelportrait aktivlaufen! LAuftERMINE Laufen! Mehr Wissen, mehr Laufen, mehr Spaß nasse Füsse BekOmmen? WinTer - laufschuhe im härtetest Zehn Modelle für die kalte Jahreszeit GeSunDheiT: unterkühlung VOrBeuGen training laufziele erreichen Tipps für die langen Distanzen plus Trainingsplan Fitness Stabilität Top-Übungen für den gesamten Body LAuftERMINE 2016 Das Saison-Spezial von aktivlaufen! Marathons, Straßenläufe, Volksläufe, Firmenläufe, 3400 Fun-Events & Frauenläufe LAUF- EVENTS IN DEUTSCHLAND UND EUROPA reportage Krönung Ironman Frodeno siegt beim Klassiker auf Hawaii lauftypenstory: Reus vs. Neuschwander training JanUar / februar 01/2016 4,00 aktiv-laufen.de Laufen auf Schnee So geraten Sie im Winter nicht ins Rutschen Weihnachts-Special: Top-Preise zu gewinnen! SH1/2016 4,00 aktiv-laufen.de aktivlaufen! SONDERHEFT DIE GROSSE MARKTÜBERSICHT LAUF- SCHUHE für Einsteiger, ambitionierte Hobbyläufer und Profis Top-Modelle für jeden Untergrund KAUFBERATUNG Perfekte Passform Darauf sollten Sie beim Kauf eines neuen Laufschuhs achten 6,90 LAUFSCHUHE Daten, Fakten, Preise 2016 Die Zeitschrift aktiv Laufen vereint alle Aspekte des Joggens und Nordic Walkings. Die Themenschwerpunkte jeder Ausgabe von aktiv Laufen reichen von der Trainingsplanung über die gesunde Ernährung bis hin zur wetterfesten Bekleidung. Das Team aus erfahrenen Läufern, Medizinern, Trainern und Journalisten beleuchtet dabei das Thema von allen Seiten. Die Zeitschrift aktiv Laufen vermittelt den Lesern durch erstklassige und unparteiliche Beratung und jede Menge Tipps Spaß am Laufen und macht Lust, gleich seine Schuhe anzuziehen und raus in die Natur zu gehen. gesundheit Dehnen Wichtig oder nicht? Was es zu beachten gilt! Fitness Stabilität Wichtige Übungen für einen besseren Laufstil trail Ab in die Natur Ein Trend wird Kult: Trail-Events in Europa GESUNDHEIT Für den richtigen Tritt Unikat vs. Massenware: So finden Sie die richtigen Einlagen PFLEGETIPPS: SO LEBT IHR LAUFSCHUH LÄNGER PLUS: Die schönsten Läufe weltweit Motivation: Wertvolle Extra-Tipps der Laufprofis

3 training Fitness reportage training 4,00 Schweiz: 7,50 Sfr ÖSterreich: 4,00 LUXeMBUrG: 4,70 Media Information Herausgeber und Verlag Anzeigenverwaltung Bankverbindung Marken Verlag GmbH Hansaring 97 (Hansahochhaus), Köln Telefon: Telefax: Internet: Marken Verlag GmbH Franziska Creeten Telefon: Telefax: Sparkasse KölnBonn IBAN: DE BIC: COLSDE33 Druckunterlagen / Datenanlieferung Erscheinungsweise Geschlossene und druckfähige PDF-Daten zzgl. farbverbindlichem Ausdruck. Alle Farben in 4-c (cmyk) umgewandelt. Bilder mit 300dpi in Bezug auf das Endformat anlegen. Eindeutig gekennzeichnet mit Titel, Ausgabe, Kundenname und Motiv (z.b. aktivlaufen, Ausgabe, XYZ-Motiv) sowie der Telefonnummer und dem Namen des Datenherstellers mit einem Datenprotokoll. per anzeigen@markenverlag.de per Datenträger: Marken Verlag GmbH aktiv Laufen Hansaring Köln 6 x im Jahr; alle 2 Monate Mittlerprovision 15 % Format Satzspiegel mm breit x mm hoch mm breit x mm hoch Zahlungsbedingungen Geschäftsbedingungen: Zahlbar nach Rechnungserhalt, spätestens innerhalb 14 Tagen ohne Abzug. 2 % Skonto nur bei Vorauszahlung oder Lastschrift. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für das Anzeigenwesen. Anzeigenschluss Nachlässe Kombination siehe Terminplan Malstafel 3 mal 5 % 6 mal 10 % Mengenstafel 3 Seiten 10 % 6 Seiten 15 % mit active woman möglich Kombi-Rabatt 10 % aktivlaufen! Laufen! JanUar / februar 01/2016 Mehr Wissen, mehr Laufen, mehr Spaß aktiv-laufen.de nasse Füsse BekOmmen? WinTer - laufschuhe im härtetest Zehn Modelle für die kalte Jahreszeit GeSunDheiT: unterkühlung VOrBeuGen laufziele erreichen Tipps für die langen Distanzen plus Trainingsplan Stabilität Top-Übungen für den gesamten Body Krönung Ironman Frodeno siegt beim Klassiker auf Hawaii Laufen auf Schnee So geraten Sie im Winter nicht ins Rutschen lauftypenstory: Reus vs. Neuschwander Weihnachts-Special: Top-Preise zu gewinnen!

4 Anzeigenpreise und Formate 2016 Größe in Seitenteilen Formate im Satzspiegel Breite mm Höhe mm Angeschnittene Anzeigen: Unten stehende Formate zuzgl. 5 mm pro angeschnittener Seite Breite mm Höhe mm Preise s/w - 4-c 1/1 Seite 4.500,00 3/4 Seite hoch quer ,00 2/3 Seite hoch quer ,00 1/2 Seite hoch quer ,00 1/3 Seite hoch quer ,00 1/4 Seite einspaltig zweispaltig vierspaltig ,00 1/8 Seite einspaltig zweispaltig ,00 Zu den in diesem Tarif genannten Preisen kommt der jeweilige Mehrwertsteuersatz hinzu.

5 Termin- und Themenplan 2016 Ausgabe Erstverkaufstag Anzeigenschluss Druckdaten Training & Wettkampf Ausrüstung Tests Ernährung Gesundheit & Medizin 01/ So schafen Sie Ihre Laufziele 2016, Laufen im Schnee: Auf was Läufer achten müssen, Workout: Medizinball - Rückkehr der Kraftkugel Frostschutz: Funktionswäsche für die kalten Tage Schutz gegen Nässe: In diesen Laufschuhen bleiben die Füße trocken Mit diesen Lebensmitteln bleiben Sie it Unterkühlung bei kalten Temperaturen vorbeugen 02/ Traumziel Marathon, efektive Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene, Kurz und knackig: Cross Fit, Tabata und Co, efektive Work-Outs sind im Trend Laufwesten: die neusten Modelle für den Übergang Sitzt und hat Luft : Kompressionssocken unter der Lupe Kohlenhydrate und Co. Nudeln, Reis oder Kartofeln. Welche Kohlenhydrate benötigen Läufer? Laufen in der Großstadt: Welche Auswirkungen haben Abgase für Läuferlungen 03/ So wichtig ist der richtige Laf-Stil, Trainingstipps für die Leisstungssteigerung plus Lauf-ABC, Leistungsdiagnostik: Dank Expertenanalyse efektiver trainieren Bunt und funktional: Neue Outits für die Laufsaison Der große Schuhtest: die aktuellen Top-Modelle 2016 Wer viel trainiert, muss viel essen! Stimmt das wirklich? Abnehmen durchs Laufen: So geht s! Das Läufer-Knie: Leidensthema Nummer 1 - der aktuelle Stand der Medizin 04/ Trail-Running, aber richtig! Tipps und Tricks zum Laufen abseits der normalen Laufwege, Richtig dehnen: So geht s! Laufbekleidung mit UV- Schutz, Klamotten aus der Tonne: Laufkleidung und Recycling: wie aus Abfall neue Shirts entstehen Im Test: Trailschuhe, mit diesen Modellen wird der Geländelauf zum Kinderspiel Pro & Contra: Vegane Ernährung. Mehr Lauleistung dank Ernährungsumstellung? Laufen mit Bluthochdruck - was Betrofene wissen müssen Änderungen vorbehalten

6 Termin- und Themenplan 2016 Ausgabe Erstverkaufstag Anzeigenschluss Druckdaten Training & Wettkampf Ausrüstung Tests Ernährung Gesundheit & Medizin 05/ Schneller werden: 10 Kilometer-Training, Intervalltraining, Bahntraining, Online- Workouts: Was taugen die Internet-Coaches? Laufuhren vs. Laufapps Wettkampf-Schuhe: die neuen Leichten für die persönliche Bestzeit Wettkampfernährung: So ernähren Sie sich richtig Alternativ Heilen - bei welchen Beschwerden kann Homöopathie helfen 06/ Faktor Zeit: Trainingstipps fü Läufer im Alltagsstress, Fit at Home: Dank Functional- Training bringen Sie ihren Körper auch zu Hause in Form Laufschuh-Klassiker: Legendäre Top-Modelle und ihre Story Licht im Dunkel: Stirnlampen Keine Zeit und trotzdem gesund: Worauf Läufer bei Convenience Food achten müssen Häuige Läuferbeschwerden: wie man Symptome lindern und heilen kann 01/ Winter = Laufpause: Mit diesen Expertentipps haben Sie keinen Durchhänger, Fit dank Körperspannung: Übungen für eine verbesserte Rumpfstruktur Innovationen 2017: Die Highlights der kommenden Laufsaison Leuchtend: Relektierende Kleidung für mehr Sicherheit beim Laufen Energielieferant: was Läufer über gute und schleche Fette wissen sollten Überlastung vorbeugen: Tipps für eine efektive Regeneration Änderungen vorbehalten Bitte beachten Sie auch unsere Sonderausgaben aktiv Laufen Die Große Marktübersicht und Lauftermine Die große Saisonvorschau. Detaillierte Informationen inden Sie weiter hinten im Tarif.

7 Sonderwerbeformen Beilagen Technische Hinweise Preise: Platzierung: an unbestimmter Stelle pro Tausend Exemplare (zzgl. MwSt.) bis 25 g: Teilbelegung: Mindestaulage: Mindestformat: Höchstformat: 80,00 (jedes weitere g 1,00) 90,00 (jedes weitere g 1,00) Exemplare 105 x 140 mm 200 x 265 mm Weitere Umfänge und Gewichte auf Anfrage Zzgl. eventuell anfallender Postentgelte Format Heft: x mm Achtung: Beilagen müssen im Bund geschlossen sein, d. h. ein Zick-Zack-Falz ist aus diesem Grund nicht möglich A u f A n f r a g e Anlieferung: Die Vorlage eines verbindlichen Musters ist Bedingung für die Auftragsannahme. Es ist eine Zuschussmenge von mindestens 3 % erforderlich. Bitte kennzeichnen Sie die Lieferung mit den Beilagen/Beiheftern/Beiklebern wie folgt: aktiv Laufen-Ausgabe-Nr., Kunde, Menge. Anlieferung: Adresse auf Anfrage Booklet, Warenprobe, Umhefter, Poster, CD/DVD

8 Sonderwerbeformen Preise: pro Tausend Exemplare (zzgl. MwSt.) bis 25 g: Teilbelegung: Mindestaulage: Exemplare Format: Umfang: Over-Size-Beilagen 105,00 (jedes weitere g 1,00) 115,00 (jedes weitere g 1,00) 200 x 300 mm 2-seitig Weitere Umfänge und Gewichte auf Anfrage Zzgl. eventuell anfallender Postentgelte Technische Hinweise Platzierung: an unbestimmter Stelle Die Oversize-Beilage kann bis zu 2 cm im Kopf überstehen. Je stabiler die Beilage ist, um so weniger kann der herausstehende Teil beim Einschweißen und Schrumpfen zerdrückt werden. Anlieferung: Die Vorlage eines verbindlichen Musters ist Bedingung für die Auftragsannahme. Es ist eine Zuschussmenge von mindestens 3 % erforderlich. Bitte kennzeichnen Sie die Lieferung mit den Beilagen/Beiheftern/Beiklebern wie folgt: aktiv Laufen-Ausgabe-Nr., Kunde, Menge. Anlieferung: Adresse auf Anfrage

9 Sonderwerbeformen Preise: Beihefter Technische Hinweise Beihefter für Klebebindung pro Tausend Exemplare (zzgl. MwSt.) 2 Seiten 4 Seiten Mindestformat: Höchstformat: 70,00 115, x 140 mm x mm Weitere Umfänge und Gewichte auf Anfrage Zzgl. eventuell anfallender Postentgelte Kopfbeschnitt: Fußbeschnitt: Seitenbeschnitt: 4 mm 4 mm 4 mm Anlieferung: Die Vorlage eines verbindlichen Musters ist Bedingung für die Auftragsannahme. Es ist eine Zuschussmenge von mindestens 3 % erforderlich. Bitte kennzeichnen Sie die Lieferung mit den Beilagen/Beiheftern/Beiklebern wie folgt: aktiv Laufen-Ausgabe-Nr., Kunde, Menge. Anlieferung: Adresse auf Anfrage

10 Sonderwerbeformen Preise: Beikleber Beikleber bieten wir nur in Verbindung mit einer ganzseitigen Trägeranzeige an. Technische Hinweise Platzierung: Die Platzierung der Trägeranzeige sowie der Stand des Beiklebers bedürfen der Absprache. Der Leimstrich verläuft immer parallel zum Bund des Magazins. pro Tausend Exemplare (zzgl. MwSt.) bis 25 g: Mindestformat: 45,00 (jedes weitere g 1,00) 60 x 75 mm Zzgl. eventuell anfallender Postentgelte Anlieferung: Die Vorlage eines verbindlichen Musters ist Bedingung für die Auftragsannahme. Es ist eine Zuschussmenge von mindestens 3 % erforderlich. Bitte kennzeichnen Sie die Lieferung mit den Beilagen/Beiheftern/Beiklebern wie folgt: aktiv Laufen-Ausgabe-Nr., Kunde, Menge. Anlieferung: Adresse auf Anfrage

11 Fuß und Schuhwerk zur Einheit zusammenwachsen, doch dann darf man sich schon über ein ganz anderes Tragegefühl freuen. Jetzt spielt der Coronado seine Stärken aus noch das Gefühl des Fußes im Schuhbett und empfiehlt sich eindeutig auch für die kann als soft bezeichnet werden. Das allerdings kann ihm nicht unbedingt als Defizit Coronado selbst bei enger Schnürung Langstrecke. Lediglich an der Ferse lässt ausgelegt werden, denn der gut 270 Gramm zunächst ein wenig zu viel Spielraum schwere Schuh ist ein robuster Alleskönner, der nicht nur auf Asphalt oder anderen Wurzelwerk der Coronado kommt für Bewegung zu. Wald, Wiesen, ebenen Oberflächen eine gute Figur macht, auf keinem Untergrund schnell sondern sich bei jeder Joggingrunde auch für an seine Grenzen und besticht im Abstecher in anderes Terrain empfiehlt. Einfach loslaufen und gucken, wo es langgeht Strecke mit extrem stabiler Lage, Gelände genauso wie auf ebener mit dem stabilen Allrounder kein Problem. die der Schuh nicht zuletzt seiner gut profilierten Sohle und der Der Preis dafür: Statt Instant-Wohlgefühl zu erleben, müssen mit dem Coronado erst einmal einige Kilometer abgespult werden, ehe kung Zwischensohle als Dämpfverstär- verdankt. Produktvorstellung und Produkttest Fotos: Hersteller/PR // AUSRÜSTUNG SHOP Produkte, die einfach Spaß machen! ASICS Spektralfarben Mit der neuen Monochrome -Serie bringt Asics aufeinander abgestimmte Schuhe und Shirts auf den Markt. Darunter finden sich auch der GT Lite-Show und das Oberteil Lite-Show Graphic Top SS. Reflektierende Elemente sind integriert und sorgen für bessere Sichtbarkeit. Preis: Schuh: 149,95 Euro; Shirt: 29,95 Euro I 54 aktiv Laufen CEP Ultraleicht Wie häufig bei CEP-Produkten liegt der Fokus auch beim neuen Ultralight Shirt auf den Klima eigen schaften. Das extrem leichte Material und nur wenige Nähte sollen außerdem für angenehmen Tragekomfort sorgen. Das Shirt ist in Lang- und Kurzarm erhältlich. Preis: Lang: 59,90 Euro; Kurz: 49,90 Euro I BERIOO Acai-Feeling 100 Prozent Fruchtanteil und 25 Prozent Acai: Der Smoothie mit der südamerikanischen Frucht soll den deutschen Markt erobern. Vegan, biologisch produziert und abgefüllt. Außerdem ohne Farb- und Zusatzstoffe und auch Zucker wird nicht extra hinzugefügt. Preis: 2,29 Euro I BUFF Wies n Style Halsschmuck der etwas anderen Art gibt es für einen begrenzten Zeitraum von Buff. Wer sich zur Oktoberfestzeit ein schmuckes Halstuch als Wärmespender um den Hals legen möchte, kann sich ab dem 1. August auf eines der begehrten Accessoires von Buff stürzen. Da schmeckt die Maß Bier doch gleich noch viel besser! Preis: 17,95 Euro I FALKE Fasziastisch Auch die Edelmarke Falke hat sich intensiv mit dem Thema Faszien auseinandergesetzt und drei aufeinander abgestimmte Produkte zum Thema entwickelt. Eins davon: Die Impulse Running Strümpfe, deren gestrickte Aktivatoren die Sensoren in Fuß- und Wadenfaszien aktivieren. Preis: 49,95 Euro I Produktvorstellung Präsentation eines Produktes oder einer Markteinführung innerhalb der NEWS-Seite. Preise mit Bild- und Produktbeschreibung (technische Details auf Anfrage) 750,00 // TEST In jedem Terrain zu Hause Zoots Coronado ist eine Allzweckwaffe, die in erster Linie eines bietet: Belastbarkeit in jeder Situation. eschmeidig ist anders bei den ersten Schritten gibt sich der Coro- aus dem Hause Zoot hart und Gnado wenig nachgiebig. Weder das Auftreten Bewertung Gewicht: 272 Gramm Sprengung: 12 mm Preis: 129,95 Dynamik: 8/10 Komfort: 5/10 Stabilität: 10/10 Distanz: 9/10 Fazit Wer bei der Auswahl seiner Laufstrecke gerne variiert, ist mit dem Coronado auf der sicheren Seite und bekommt nirgends Probleme. Das Defizit in Sachen Komfort macht der Schuh durch seine potenzielle Langlebigkeit wieder gut. Produktest Redaktion oder Leser testen Ihre Produkte inkl. Nachbericht Preise auf Anfrage 46 aktiv Laufen

12 TERMINE JANUAR FEBRUAR Hamburg-Bramfeld Soest 26. Bramfelder Winterlaufserie (3. Lauf) Wald- und Crosslaufserie Soest Köln (1. Lauf) 32. Winterlaufserie Porz (Lauf 1) 3871 Gmünd Drelsdorf Waldviertler Crosslaufserie 6. Lauf 37. Winterlaufserie Drelsdorf (2. Lauf) Mörfelden 39. Mörfelder Winterlaufserie 15/ Oldendorf (7. Lauf) 17. Winterlauf in Oldendorf München Kraichtal 9. Münchner Stadion-Cross 30. Crosslauf in Kraichtal-Oberacker Hamburg Mörfelden Bramfelder Winterlaufserie 3. Lauf 39. Mörfelder Winterlaufserie 15/16 (8. Lauf) Reichenau Hegau-Bodensee-Crosslaufserie Hamm Reichenau 42. Winterlaufserie (Lauf 1) Dresden Berlin Winter-Crosslauf Dresden 43. BSV 92 Winterserie (3. Lauf) Lorsbach Winterlauf und Walkingserie Dornburg-Frickhofen (4. Lauf) 1. Lauf der 27. Winterlaufserie der LG Etzelwang Dornburg 56. Prellsteinrennen Weitramsdorf/Weidach Creuzburg 11. VR-Bank Winterlaufserie Coburg 6. Winterlaufserie 2016 des Eisenacher 2016 (Lauf 2) LV 1. Lauf Pliezhausen Königswinter 13. ALB-GOLD Winterlauf-Cup (2. Lauf) Insellauf zur Insel Grafenwerth Rodgau Hilden km-ultramarathon des RLT Winterlaufserie der Hildener AT Rodgau (1. Lauf) Bad Lauterberg Lüneburg 17.Winternachtslauf Bad Lauterberg Winterlaufserie Lüneburg 2015/ Wittlich (7. Lauf) 40. Crosslaufserie des Kreises Bernkastel-Wittlich (3. Lauf) Neukirchen Mönchengladbach 9. Energie Cross Neukirchen Hardtener Karnevalslauf Gummersbach-Diering Meerhardt Extreme Duisburg Beverstedt-Bokel Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg 27. Bokeler Crosslauf >>>TOP-ADRESSEN FEBRUAR Weilrod-Altweilnau 17. Altweilnauer Wald-Crosslauf des Bad Dürkheim TuS Weilnau 12. Bad Dürkheimer Faschingswaldlauf Mayen Gau Odernheim 2. Lauf der 36. Winterläufe Mayen 26. Karl-Martenstein-Crosslauf München Wasserliesch 20-km-Lauf (3. Lauf der Winterlaufserie 28. Int. Volksbank-Fastnachtslauf München 2015/16) Haltern-Sythen Puchheim 32. Sythener Cross- und Waldlauf Oberbayerisch Crossmeisterschft Gera Soest 36. Fuchsberglauf Wald- und Crosslaufserie Soest Rodgau (Lauf 2) 36. Rodgauer Winterlaufserie (4. Lauf) Bremerhaven 37. Wasserwerkswaldlauf, Lehrheide Georgsmarienhütte 17. Winterlaufserie Georgsmarienhütte TQ7 2BT South Devon Coastal Trail Series, Stage 5 South Bad Füssingen Devon 23. Johannesbad Thermen-Marathon Hückelhoven Köln Crosslauf um den Junkersberg 32. Winterlaufserie Porz (Lauf 2) Obervorschütz Bebra-Breitenbach Lauf Obervorschütz (Crosscup 33. Winterlaufserie des TV 03 Breitenbach (2. Lauf) Nordhessen) 4501 Neuhofen an d. Krems Luckenwalde Neuhofner Geländecup (3. Lauf) 34. Luckenwalder Crosslaufserie 1. Lauf Stolberg-Zweifall Nobis Printencross Mörfelden 39. Mörfelder Winterlaufserie 15/ Hamburg (10. Lauf) Öjendorfer Schnee- und Eis-Marathon Hamm Karlstadt-Gambach 42. Winterlaufserie (Lauf 2) Unterfränkische Wald- und Crosslaufmeisterschaften mit Rahmenwettbewerb Sprintcross 45. Winterlauf- und Walkingserie Lorsbach (5. Lauf) 97 Weigenheim Weinparadies Crosslauf Schömberg 8. Volkbank Pforzheim Ice Runner Bredenbeck Winterlaufserie 2015/2016 (7. Lauf) Herten-Bertlich 98. Bertlicher Straßenläufe Saarbrücken Mörfelden DAK Halbmarathon 39. Mörfelder Winterlaufserie 15/ Vogt (9. Lauf) Oberschwäbische Crosslaufserie 15/ Ahnatal (4. Lauf) 42. Winterlaufserie des SVW Hilden Ahnatal 2015/16 (4. Lauf) Winterlaufserie der Hildener AT Lonnig (2. Lauf) 8. Lonniger Crosslauf, Kreis-Crossmeisterschaften (MYK) Winterlaufserie Lüneburg Lüneburg 2015/ Krausnick 19. Krausnicker-Bergepokallauf Nidda 21. Wallernhäuser Wintercross Jaderberg 23. Winterlauf- und wanderserie rund um Jaderberg (9. Lauf) Hamburg-Bramfeld 26. Bramfelder Winterlaufserie (4. Lauf) Luckenwalde 34. Luckenwalde Crosslaufserie 2. Lauf Mörfelden 39. Mörfelder Winterlaufserie 15/16 (11. Lauf) Cornimont 5. Trail Hivernal de la Moselotte Hamburg Bramfelder Winterlaufserie 4. Lauf Gerolstein-Roth Crosslaufserie Vulkaneifel 15/16 (3. Lauf) Lübben Krausnicker-Berge-Lauf Nordhausen 38. Albert-Kuntz-Lauf/17. Sparkassenlauf Husum 44. Wintermarathon Husum Weener 11. Ems-Dollart-Winterlaufserie (4. Lauf) Senden 21. Sendener Winterlauf Kiel 22. famila Kiel-Marathon Bad Salzulen 24. Bad Salzulen Marathon Steinba. Donnersberg 24. Intern. Donnersberglauf Oppenheim 32. Frühjahrscross LG Rheinfront Gera 33. Käseschenkenlauf Koblenz-Horcheim 33. Rhein-Lahn Volkslauf Vreden 47. Internationaler Volkslauf Vreden Alzenau-Wasserlos 7. Wasserloser Crosslauf Berlin 9. Sisu-Winter-Duathlon Ingolstadt BLVMSCH Cross M/F/Senioren/Seniorinnen/Jug-U16/U18/U Markt Indersdorf Indersdorfer Crosslauf Marburg Lahntallauf Idar-Oberstein Nahe-Crosslauf-Serie (3. Lauf) Marburg Lahntallauf Ofenbach 14. Ofenbacher Rosenhöhe- Waldlauf Amelinghausen 16. Wintervolkslauf Amelinghausen Eilenburg 20. Mazdalauf Berlin-Kaulsdorf 26. Frühjahrscross Rund um die Kaulsdorfer Seen Berlin 27. Lauf im Britzer Garten (Berlin-Cup) Düren 31. Dürener Sparkassen-Stadtlauf Hördt 31. Internationaler Hördter Auwaldlauf Köln 32. Winterlaufserie Porz (Lauf 3) Hamburg 33. HNF Straßenlauf-Cup 2. Lauf Luckenwalde 34. Luckenwalder Crosslaufserie 3. Lauf Weinsberg 34. Weinsberger Weibertreulauf Holzappel 39. Crosslauf Rund um den Herthasee Riedstadt-Wolfskehl. 39. Crosslauf Riedstadt-Wolfskehlen Mörfelden 39. Mörfelder Winterlaufserie 15/16 (12. Lauf) Hamm 42. Winterlaufserie (Lauf 3) Lorsbach 45. Winterlauf und Walkingserie (6. Lauf) Creuzburg 6. Winterlaufserie 2016 des Eisenacher LV 2. Lauf Heidesee 8. Frauenseelauf Grabsen Crosslauf in der Garbsener Schweiz Altwarmbüchen Volkslauf mit Walking rund um den Altwarmbüchener See Worpswede Vorfrühlings-Crosslauf Hilden Winterlaufserie der Hildener AT (3. Lauf) 31. Haspa Marathon Hamburg Sonntag 17. April ,00 TOP-ADRESSEN Format: 1/9 Seite (57 x 75 mm) 29 Hamburg Berne Berner Winterlaufserie (4. Lauf) Eckental LO Eckental-Cross Groß-Gerau 32. Frühjahrslauf Groß-Gerau 3412 Klosterneuburg Aupark Crosslauf Weitramsdorf/Weidach 11. VR-Bank Winterlaufserie Coburg 2016 (Lauf 3) Reutlingen 13. ALB-GOLD Winterlauf-Cup (3. Lauf) Dornburg-Langendernbach 2. Lauf der 27. Winterlaufserie der LG Dornburg Bunde 11. Ems-Dollart-Winterlaufserie (3. Lauf) Ippinghausen 23. Winterlaufserie TSV Blau-Weiß Ippinghausen (4. Lauf) Duisburg Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg Jetzt günstig anmelden! aktivlaufen

13 2016 MEDIA INFORMATION ONLINE aktuell, informativ & schnell Billboard Das Portal setzt auf starke redaktionelle Inhalte und spricht alle ambitionierten Läufer an sowie alle, die es werden wollen. Unsere User inden hier laufend interessante Artikel übersichtlich sortiert nach folgenden Schwerpunkten: Training, Test, Ausrüstung, Gesundheit, Menschen, Erlebnis. Der Auftritt verzeichnet steigende Besucherzahlen und ist die optimale Ergänzung zum Printmedium. Abgerundet wird der Media-Mix mit dem facebook-auftritt. Mit aktiv-laufen.de stärkt das Magazin auch online seine Marke. Skyscraper Banner Größe: Sichtbar auf: Preis: Billboard 728 x 90 Pixel Homepage & 200,- /Woche Artikelebene Banner 728 x 90 Pixel Homepage 100,- /Woche Skyscraper 160 x 600 Pixel Artikelebene 150,- /Woche Format: JPG, JPEG, PNG oder GIF (letzteres ermöglicht Animation) Ziel-URL: Bitte geben Sie an, auf welche Internetseite verlinkt werden soll. Datenanlieferung: Ihre Daten (max. 50 KB) schicken Sie bitte spätestens 5 Werktage vor Kampagnenbeginn an: anzeigen@markenverlag.de Interesse? Sprechen Sie uns an! Marken Verlag GmbH, Hansaring 97, Köln Tel Fax: Mail: anzeigen@markenverlag.de

14 Die große Marktübersicht aktivlaufen! DIE GROSSE MARKTÜBERSICHT 245 LAUF- SCHUHE für Einsteiger, ambitionierte Hobbyläufer und Profis Top-Modelle für jeden Untergrund KAUFBERATUNG Perfekte Passform GESUNDHEIT Für den richtigen Tritt Unikat vs. Massenware: So finden Sie die richtigen Einlagen SONDERHEFT ,90 ÖSTERREICH: 6,90, LUXEMBURG 7,90, BELGIEN 7,90, SPANIEN 8,50, SCHWEIZ: 11,90 SFR, ITALIEN 8,50 LAUFSCHUHE Daten, Fakten, Preise Darauf sollten Sie beim Kauf eines neuen Laufschuhs achten PFLEGETIPPS: SO LEBT IHR LAUFSCHUH LÄNGER 2016 Die große Marktübersicht. Alle Hersteller auf einen Blick Die Sonderausgabe von aktiv Laufen erscheint erstmalig passend zum Saisonstart im März. Für Einsteiger, Hobbyläufer und Prois bietet das Heft Tests, Service, Daten und Fakten über alle Laufschuhe Dazu interessante Berichte über schuhnahes Equipment von Schnürsenkeln bis zu Einlagen, von Reparatur- Kits bis zu Plegemitteln, außerdem Strümpfe und Socken. Die Leser erhalten in der Sonderausgabe eine ausführliche Kaufberatung mit Tipps und Tricks. Das Expertenteam gibt Antworten auf jede Menge Fragen rund um das Laufen. Welcher Schuhtyp passt zu wem? Ist eine Laufanalyse vor dem Schuhkauf sinnvoll? Wie vermeidet man Blasen? Läuft man besser Barfuß oder mit Strümpfen? Wie sinnvoll ist tapen? Ausführliche Antworten gibt es in der großen Marktbericht der aktiv Laufen Sonderausgabe. Anzeigenschluss 12. Februar 2016 Erscheinungstermin 11. März 2016 Druckunterlagenschluss 19. Februar 2016 Heftformat x mm Aulage Exemplare Verbreitung Zeitschriften- und Bahnhofsbuchhandel sowie im Sportfachhandel

15 Die große Saisonvorschau LAuftERMINE LAuftERMINE 2016 Das Saison-Spezial von aktivlaufen! Marathons, Straßenläufe, Volksläufe, Firmenläufe, Fun-Events & Frauenläufe 3400 LAUF- EVENTS IN DEUTSCHLAND UND EUROPA SH1/2016 4,00 Schweiz: 7,50 Sfr ÖSterreich: 4,00 LUXeMBUrG: 4,70 BeLGien: 4,70 Spanien: 5,20 italien: 5,20 aktiv-laufen.de Lauftermine Die große Saisonvorschau ist ein toller Einstieg in die neue Lauf-Saison und erscheint bereits zum zweiten Mal. Die Läuferinnen und Läufer erhalten viele Informationen und Tipps für die Vorbereitung. Übungsbeispiele für den Hausgebrauch, Trainingstipps und Trainingspläne helfen beim Saisoneinstieg. Interviews mit Leistungssportlern geben einen Einblick, wie die Prois zum Saisonstart trainieren. Marktübersichten über aktuelle Schuhmodelle und Laufkleidung. Gesundheits-Tipps zum Saisonstart. Wie schütze ich Sehnen, Bänder und die Muskulatur am efektivsten. Zudem bietet die Sonderausgabe eine Übersicht über alle Laufveranstaltungen des gesamten Laujahres 2017, wie Marathons, Straßenläufe, Volksläufe, Fun-Veranstaltungen und Trailläufe in Deutschland, Österreich, Schweiz und weiteren europäischen Ländern. Einzelne große Veranstaltungen werden durch Reportagen, Interviews und historische Rückblicke vorgestellt. Zusätzlich werden in der aktiv Laufen Sonderausgabe zahlreiche Ernährungstipps zum Frühjahr geboten. GESUNDHEIT Dehnen Wichtig oder nicht? Was es zu beachten gilt! PLUS: Die schönsten Läufe weltweit FITNESS Stabilität Wichtige Übungen für einen besseren Laufstil TRAIL Ab in die Natur Ein Trend wird Kult: Trail-Events in Europa Motivation: Wertvolle Extra-Tipps der Laufprofis Anzeigenschluss 11. November 2016 Erscheinungstermin 09. Dezember 2016 Druckunterlagenschluss 18. November 2016 Heftformat x mm Aulage Exemplare Verbreitung Zeitschriften- und Bahnhofsbuchhandel sowie im Sportfachhandel

16 SONDERAUSGABEN Anzeigenpreise und Formate 2016 Größe in Seitenteilen Formate im Satzspiegel Breite mm Höhe mm Angeschnittene Anzeigen: Unten stehende Formate zuzgl. 5 mm pro angeschnittener Seite Breite mm Höhe mm Preise s/w - 4-c 1/1 Seite Umschlag 6.800,00 1/1 Seite 5.400,00 3/4 Seite hoch quer ,00 2/3 Seite hoch quer ,00 1/2 Seite hoch quer ,00 1/3 Seite hoch quer ,00 1/4 Seite einspaltig zweispaltig vierspaltig ,00 1/8 Seite einspaltig zweispaltig ,00 Zu den in diesem Tarif genannten Preisen kommt der jeweilige Mehrwertsteuersatz hinzu. Veranstalterrabatt: 25 %

17 SONDERAUSGABEN Preise: Beilagen pro Tausend Exemplare (zzgl. MwSt.) bis 25 g: 80,00 (jedes weitere g 1,00) Teilbelegung: 90,00 (jedes weitere g 1,00) Mindestaulage: Exemplare Mindestformat: 105 x 140 mm Höchstformat: 200 x 265 mm Weitere Umfänge und Gewichte auf Anfrage Zzgl. eventuell anfallender Postentgelte Preise: Over-Size-Beilagen pro Tausend Exemplare (zzgl. MwSt.) 2 Seiten bis 15g 115,00 (jedes weitere g 1,00) Teilbelegung: 125,00 (jedes weitere g 1,00) Mindestaulage: Exemplare Format: 200 x 300 mm Umfang: 2-seitig Weitere Umfänge und Gewichte auf Anfrage Zzgl. eventuell anfallender Postentgelte Technische Hinweise: Platzierung: Anlieferung: an unbestimmter Stelle Achtung: Beilagen müssen im Bund geschlossen sein, d. h. ein Zick-Zack-Falz ist aus diesem Grund nicht möglich Technische Hinweise: Platzierung: an unbestimmter Stelle Die Oversize-Beilage kann bis zu 2 cm im Kopf überstehen. Je stabiler die Beilage ist, um so weniger kann der herausstehende Teil beim Einschweißen und Schrumpfen zerdrückt werden. Die Vorlage eines verbindlichen Musters ist Bedingung für die Auftragsannahme. Es ist eine Zuschussmenge von mindestens 3 % erforderlich. Bitte kennzeichnen Sie die Lieferung mit den Beilagen/Beiheftern/Beiklebern wie folgt: aktiv Laufen-Sonderausgabe, Kunde, Menge. Anlieferung: Adresse auf Anfrage A u f Booklet, Warenprobe, Umhefter, Poster, CD/DVD A n f r a g e

18 SONDERAUSGABEN Preise: Beihefter pro Tausend Exemplare (zzgl. MwSt.) 4 Seiten: 115,00 8 Seiten: 150,00 Mindestformat: 105 x 140 mm Höchstformat: x mm Weitere Umfänge und Gewichte auf Anfrage Zzgl. eventuell anfallender Postentgelte Beikleber Beikleber bieten wir nur in Verbindung mit einer ganzseitigen Trägeranzeige an. Preise: pro Tausend Exemplare (zzgl. MwSt.) bis 25 g: 45,00 (jedes weitere g 1,00) Mindestaulage: 60 x 75 mm Technische Hinweise: Beihefter für Klebebindung Kopf-, Fuß-, und Seitenbeschnitt: 4mm Achtung: Beilagen müssen im Bund geschlossen sein, d. h. ein Zick-Zack-Falz ist aus diesem Grund nicht möglich Anlieferung: Technische Hinweise: Platzierung: Die Platzierung der Trägeranzeige sowie der Stand des Beiklebers bedürfen der Absprache. Der Leimstrich verläuft immer parallel zum Bund des Magazins. Die Vorlage eines verbindlichen Musters ist Bedingung für die Auftragsannahme. Es ist eine Zuschussmenge von mindestens 3 % erforderlich. Bitte kennzeichnen Sie die Lieferung mit den Beilagen/Beiheftern/Beiklebern wie folgt: aktiv Laufen-Sonderausgabe, Kunde, Menge. Anlieferung: Adresse auf Anfrage

19 SONDERAUSGABEN 1/1 Seite Anzeige + 1/1 Seite Advertorial 6.000,00 Ihre 1/1 Seite Anzeige Ihre 1/1 Seite Advertorial stärkere Beachtung Ihres Eintrags inklusive Lauftermine Lauftermine Oederan Oederan 12 Oederaner Lauftag 12 Oederaner Lauftag (abhängig von der Größe Ihrer Schaltung, z.b. kleiner Rahmen, farbliche Hervorhebung, zusätzliche Informa tionen zu Ihrem Lauf ) 1/2 Seite Anzeige + 1/2 Seite Advertorial 3.000,00 Ihre 1/1 Seite Advertorial Online-Verlinkung Ihres Eintrags auf unserer Webseite inklusive Angebot gilt für die Sonderausgabe Lauftermine - Die große Saisonvorschau Ihre 1/1 Seite Anzeige Sichern Sie sich weitere Vorteile als Premium-Partner und proitieren Sie von einer Kooperation mit aktiv Laufen. Bitte sprechen Sie uns hierzu an: Franziska Creeten Tel fcreeten@markenverlag.de