Unsere Wohlfühlund Gesundheitsleistungen

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1 Meine kleine Auszeit Unsere Wohlfühlund Gesundheitsleistungen DE-ÖKO-006

2 Inhalt Ayurveda- und Wohlfühlmassagen bei Angelika Lichte (Ayurveda- Massagetherapeutin) Kosmetikbehandlungen + Wohlfühlmassagen bei Jutta Rottmerhusen (staatlich geprüfte Kosmetikerin) Physiotherapie bei Michael Rizor (Physiotherapeut) Naturheilpraxis bei Britta Schulz (Heilpraktikerin) Ausführliche Beschreibungen der Anwendungen finden Sie auf unserer Homepage im Internet oder im großen Verzeichnis an der Rezeption. Alle Anwendungen können Sie per Telefon unter der 04861/9090, vom Zimmer über die 400, per Mail an rezeption@biohotel-miramar.de oder an der Rezeption persönlich buchen. Bitte buchen Sie Ihren Wunschtermin spätestens 1 Woche vor Anreise.

3 Unsere Therapeuten Angelika Lichte Ayurveda-Massagetherapeutin Sanfte Hände verteilen angenehm warmes Öl auf meinem Körper. Die sanften Berührungen entspannen mich und lassen den Alltag verblassen. Ein Gefühl der Geborgenheit breitet sich in mir aus. Glückliche Momente entstehen und ich werde behutsam in meinem Innersten berührt. Ich fließe mit der Wärme und der Bewegung in einen Zustand des Vertrauens und des Loslassens. Mehr und mehr Ruhe ich in mir selbst. Jutta Rottmerhusen staatl. geprüfte Kosmetikerin Pur wie eine erfrischende Brise und belebend wie ein Spaziergang am Meer. Oceanwell ist die erste zertifizierte Naturkosmetik aus 100% Bio, die aus einem Algenextrakt aus nachhaltigem Anbau basiert. Sandkörner auf der Haut, Salzgeschmack auf den Lippen und von Kopf bis Fuß ein gutes Gefühl. Mike Rizor Masseur, Krankengymnast & Sportphysiotherapeut Ich bin der Überzeugung, dass sich eine Therapie immer auf den ganzen Menschen beziehen sollte. Sämtliche Faktoren wie richtige Ernährung, sportliche Bewegung, innerliche Ausgeglichenheit, private und berufliche Einflüsse und körperliches Wohlbefinden in allen Bereichen spielen eine große Rolle. Wir helfen Ihnen beim Bau des Stegs, und Sie bauen für sich die Brücke, so ist es sinnbildlich gemeint. Ich freue mich darauf, sie als Gast, als Patient und insbesondere als Mensch begrüßen zu dürfen. Britta Schulz Heilpraktikerin Der Patient wird in seiner Gesamtheit gesehen, mit seinen seelischen Belastungen,seiner Persönlichkeitsstruktur und seinen körperlichen Beschwerden. Durch eine sehr ausführliche Befragung und einer gründlichen Untersuchung, zu der auch die Zungenbetrachtung und Pulsanalyse gehören, können die Art der Erkrankung und ihre auslösenden Faktoren genau erkannt und behandelt werden.

4 Ayurveda-Massagen Snehana Ganzkörperölmassage 90 Minuten / 95,- Mukabhyanga Kopf- und Gesichtsmassage 60 Minuten / 65,- zusätzlich nährende Maske aus Sandelholz inkl. kleiner Fußmassage + 10 Minuten / 15,- Padabhyanga Ayurvedische Fußmassage 60 Minuten / 60,- Udvartana Getreide-Kräuterpulver-Massage (Ganzkörper-Peeling) 40 Minuten / 45,- Garshan-Massage Seidenhandschuhmassage 55 Minuten / 60,- Traumreise Entspannungsmassage für Kinder bis 12 Jahre 30 Minuten / 35,- Upanahasveda Ayurvedische Rückenmassage mit warmen Kompressen 80 Minuten / 85,- Schöne Hände mit Ayurveda Handpeeling, Handpackung & Handmassage mit frischen Zutaten 40 Minuten / 38,- Ayurvedische Schwangerschaftsmassage ab dem 4. Monat 60 Minuten / 65,-

5 Wohlfühlmassagen Jahreszeiten Traum Teil- oder Ganzkörpermassage mit Dufterlebnis der jeweiligen Jahreszeit 40 Minuten / 38,- Kleiner Traum Kopf- und Gesichtsmassage mit Edelsteinölen 45 Minuten / 49,- Tibetanische Honigmassage Reizmassage für den Rücken 30 Minuten / 35,- Energetische Massage für die Wirbelsäule nach Breuß 40 Minuten inkl. Nachruhe / 40,- Basisches Körperpeeling (Michael Droste-Laux) 35 Minuten inkl. Nachruhe / 40,- Teilkörpermassage 40 Minuten inkl. Nachruhe / 45,- Ganzkörper Wohlfühlmassage 60 Minuten inkl. Nachruhe / 69,- Ganzkörpermassage mit Weleda-Ölen 60 Minuten inkl. Nachruhe / 74,- Dünentraum Ganzkörper-Peeling mit Wohlfühlmassage, Nachruhe und Abschlusspflege 60 Minuten inkl. Nachruhe / 69,-

6 Sandburg Rückenpeeling mit Vapozon, Ausreinigen, Massage und Abschlusspflege 45 Minuten / 50,- Schokoladenmassage Ganz- oder Teilkörpermassage mit Schokolade Ganzkörper: 60 Minuten inkl. 15 min. Nachruhe / 69,- Rücken: 45 Minuten inkl. 10 min. Nachruhe / 50,- Schokopeeling Kombination aus Sandburg und Schokoladenmassage für den ganzen Körper 90 Minuten / 95,- Wählen Sie aus folgenden Peeling-Variationen: Meersalz, Sand, Kokosraspeln oder Lavendelblüten Kosmetik & Schönheit Miramar Deluxe Hauttypbestimmung, Reinigung, Peeling, Vapozon (Bedampfung), Tiefenreinigung, Augenbrauen zupfen, Wimpern färben, wohltuende Massage des Dekolletés, Halses und des Gesichtes, Wirkstoffampulle, pflegende Maske, Handmassage, Abschlusspflege 110 Minuten / 88,- Nordseefeeling Hauttypbestimmung, Reinigung, Peeling, Vapozon (Bedampfung), Tiefenreinigung, Augenbrauen zupfen, entspannende Gesichtsmassage, Wirkstoffampulle, erfrischende Maske, Abschlusspflege. 90 Minuten / 74,- Meeresbrise Hauttypbestimmung, Reinigung, Peeling, Vapozon (Bedampfung), wahlweise mit Tiefenreinigung oder Gesichtsmassage, pflegende Maske, Abschlusspflege. 60 Minuten / 50,- Auftanken Hauttypbestimmung, sanfte Reinigung, evtl. Peeling, Wirkstoffampulle, kühlende und beruhigende Maske, erfrischende Abschlusspflege. 45 Minuten / 38,-

7 Augenblick Augenbehandlung - Sanfte Reinigung, entstauende Massage, erfrischende Algenmaske, Augenpflege 30 Minuten / 25,- Gesichtsmassage Auszeit Entspannen Sie bei wohltuenden Streicheleinheiten für Gesicht, Hals und Dekolleté, schalten Sie ab und genießen Sie Ihre Auszeit. 25 Minuten / 21,- Extras Augenbrauen färben 5,- Augenbrauen zupfen 5,- Wimpern färben 7,- Wirkstoffampulle 14,- Kosmetik-Pakete Verwöhn-Momente Meeresbrise Gesichtsbehandlung Rückenpeeling Rückenmassage Einzelbuchungspreis: 99,00 90 Minuten / 69,- Schönheitszauber Meeresbrise Gesichtsbehandlung Augenregeneration Augenblick Hand- und Fußmassage Pflege-Set zum Mitnehmen Einzelbuchungspreis: 110, Minuten / 79,- Lichtblick Nordseefeeling Gesichtsbehandlung Rückenmassage Fußmassage Pflege-Set zum Mitnehmen 10% Rabatt beim Kauf von Kosmetikprodukten Einzelbuchungspreis: 129, Minuten / 99,-

8 Physiotherapie Krankengymnastik 30 Minuten / 30,- Manuelle Therapie 30 Minuten / 35,- Manuelle Lymphdrainage 30 Minuten / 30,- Manuelle Traktionsbehandlung HWS 30 Minuten / 30,- Orthopädischer Check TÜV 60 Minuten / 70,- Naturmoor-Packung groß 56x38cm 25 Minuten / 15,- Rotlicht-Energie Bestrahlung Rücken 15 Minuten / 10,- Elektro (Elektric Relaxing Stimulation) 20 Minuten / 15,- Ultraschalltherapie 15 Minuten / 15,- Klassische Massage (Rücken) 25 Minuten / 25,- Sport - Massage (mit Fluid) 25 Minuten / 30,- Partnermassage Schulung für Paare (Grundkenntnisse/Basisgriffe/Tricks) 60 Minuten / 60,- Entspannung durch lösende manuelle Wirbelsäulen-Mobilisation 30 Minuten / 30,-

9 Sport-Physiocheck mit Erstbehandlung (insb. Kraft- und Dehnungsstatus, Tests und Übungen) 60 Minuten / 70,- Kinesio-Tape Behandlung / Sporttaping incl. Material je nach Gelenk- oder Muskelgruppe nach Bedarf 15,- Assisted Stretching - Dehnungsprogramm (wichtiger hypertoner Muskelketten) 30 Minuten / 30,- Kryo-Triggerpoint - Schmerztherapie 30 Minuten / 35,- Cranio-Sacral-Therapie 45 Minuten / 50,- Triggerpoint mit Penzel-Massagestäbchen 30 Minuten / 35,- Schröpfen 30 Minuten / 20,- Fußpflege - Rund-um-Behandlung 45 Minuten / 30,- Fußreflexzonenmassage 45 Minuten / 30,- Naturheilpraxis TCM & Hypnose Stundensatz 60 Minuten / 60,- Akkupunktur inkl. Puls-/Zungendiagnose 40,- bis 50,- Rezepturerstellung Kräutermedizin 30,- bis 60,- Folgerezeptur 10,- bis 20,- Konsultation per Telefon 10,- bis 30,-

10 Unsere Kosmetikbehandlungen werden mit Produkten der Norddeutschen Firma Oceanwell durchgeführt. Oceanwell bietet Meereskosmetik auf neuem Niveau: Mit dem höchsten Anteil an Wirkstoffen aus dem Meer und nachhaltig angebauten Algen setzt Oceanwell neue Maßstäbe. Pur wie eine erfrischende Brise und belebend wie ein Spaziergang am Meer. Oceanwell ist zertifizierte Naturkosmetik und wurde entwickelt von Meeresbiologen, die mit Leidenschaft und Expertise die Laminaria-Alge an der Ostseeküste vor Kiel anbauen, pflegen, ernten, extrahieren und in einer neuartigen Meereskosmetik zur Entfaltung ihrer Wirkstoffe bringen. Diese Algen- und Meereskosmetik spendet besonders viel Feuchtigkeit und verringert nachhaltig die Faltentiefe. Durch die eigene Reproduktion der Algen ist ein biologisch nachhaltiger Anbau der Pflanzen gesichert. Die Produkte werden speziell für Ihren individuellen Hauttyp frisch abgestimmt und angemischt. Unsere Kosmetikerin berät Sie gern.

11 Die Oceanwell-Prinzipien Oceanwell ist die erste in Deutschland zertifizierte Naturkosmetik, die auf reinem Algenextrakt aus nachhaltigem Anbau basiert. Oceanwell bietet eine einzigartig hohe Konzentration mariner Wirkstoffe. Die von Oceanwell zur Herstellung ausgewählten natürlichen Rohstoffe gewährleisten ein hohes Maß an Wirksamkeit. Oceanwell verzichtet bewusst auf optische Effekte, die über synthetische Wirkstoffe erreicht werden. Der von Wissenschaftlern und Umweltbiologen geführte Algenanbau trägt zum Schutz des Meeres bei. Nachhaltigkeit Mit Oceanwell werden wir unserem Anspruch nach Nachhaltigkeit gerecht: Nachhaltiger Rohstoffanbau durch Algen aus eigener Aquakultur NaTrue-Siegel für Transparenz bei Produktion und Vermarktung FSC-Siegel für umweltverträgliche Umverpackung aus nachhaltiger Waldbewirtschaftung Klimaneutral durch Unterstützung internationaler Klimaschutzprojekte.

12 Kontakt Bitte beachten Sie, dass unsere Behandlungsräume nur über einen kurzen Weg entlang des Hotels an der frischen Luft erreichbar sind. Eine leichte Strickjacke wäre daher das Richtige. Sie werden an der Rezeption persönlich abgeholt. Zur Auswahl und/oder Zusammenstellung der vielfältigen Angebote, steht Ihnen unser kompetentes Team gern fachmännisch zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Bei Stornierung eines festen Termins weniger als 12 Stunden vor Beginn der Anwendung, berechnen wir 50% der Kosten. Bei Nichterscheinen stellen wir die kompletten Kosten in Rechnung. Wir bitten um Ihr Verständnis. Bio-Hotel Miramar Westerstraße 21 D Tönning Tel. +49 (0)4861 / info@biohotel-miramar.de Unser Schwesterhotel: info@strandhotel-fernsicht.de Tel.: /