BLEIB IN BEWEGUNG UND GENIESSE DEIN LEBEN AKTIV! POLAR A360. Anbringung des Armbands So funktionierts:

Transkript

1 POLAR A360 Anbringung des Armbands 1. Das Armband auf eine gerade Unterlage legen, beide Armbandseiten zeigen nach oben. 2. Empfänger von oben in das Armband einsetzen, es ist ein KLICKEN zu hören. Klick 3. Nachdem die rechte Seite des Empfängers mit dem Armband verbunden ist, bitte die linke Seite ebenfalls in das Armband drücken. Es ist ein KLICKEN zu hören. Klick Wichtig! Der Empfänger muss bündig mit dem Armband verbunden sein (siehe Bild ). Ansonsten besteht die Gefahr, dass der Empfänger herausfällt und dadurch gegebenenfalls beschädigt wird.

2 POLAR A360 Wie trage ich den Polar A360 richtig? Der Polar A360 wird hinter dem Handgelenkknochen getragen. Bei Problemen bei der Pulsmessung an Handgelenk, kann der Polar A360 auch weiter oben am Unterarm getragen werden, da hier der Blutfluss größer ist Welche Faktoren können die Pulsmessung am Handgelenk beeinflussen? Kalte Haut Schwache periphere Durchblutung, durch die der Puls nicht messbar ist. Tattoos Bei einfarbigen Tätowierungen unterhalb der Polar A360 kann die Pulsmessung fehlschlagen, da der optische Puls nicht gemessen werden kann.

3 Bewegungsartefakte / falsche Nutzung Das Armband wird zu eng getragen und mindert den Blutfluss. Das Armband wird zu locker getragen und der A360 kann den Blutfluss nicht korrekt messen. Schwimmen Der Polar A360 ist zum Schwimmen geeignet, jedoch funktioniert die Pulsmessung am Handgelenk möglicherweise nicht ordnungsgemäß beim Schwimmen. Sportartspezifische Besonderheiten Es gibt Sportarten, die für die Pulsmessung am Handgelenk nicht optimal geeignet sind. Hierunter fallen zum Beispiel Sportarten: 1. Mit einer konstanten Muskelkontraktion / -entspannung ( z.b. Gewichtheben oder Tennis), 2. Mit unregelmäßigen und / oder extremen Armbewegungen (z.b. Boxen) derartige Sportarten verzerren das optische Impulssignal und die Zuverlässigkeit einer genauen Pulsmessung sinkt.

4 Polar Flow Kompatibilitätsliste Folgende Geräte sind mit der Polar Flow App kompatibel: Alcatel One Touch hero2 Alcatel Onetouch Idol 2S Honor 6 Honor 7 HTC Desire 816 HTC One HTC One M8 HTC One Max HTC One Mini HTC One Mini 2 Huawei Ascend P7 Huawei Ascend P7 mini Huawei Ascend Y530 ipad (3. & 4. Generation) ipad mini iphone 4S iphone 5 iphone 5C iphone 5S iphone 6 iphone 6 Plus iphone 6S iphone 6S Plus ipod touch (5. Generation) LG F70 LG G Flex LG G Vista LG G2 LG G2 Mini LG G3 LG G3 S LG G4 (mit Android 6.0, nicht kompatibel mit Loop2 und M400) LG L70 LG L90 LG Nexus 4 LG Nexus 5 Motorola Moto E (2015) Motorola Moto G Motorola Moto G (2015) Motorola Moto X Motorola Moto X Force Oneplus One Samsung Galaxy A5 Samsung Galaxy J5 Samsung Galaxy Note II Samsung Galaxy Note III Samsung Galaxy S4 Samsung Galaxy S5 Samsung Galaxy S6 Samsung Galaxy S6 Edge Samsung Galaxy S7 Samsung Galaxy Trend 2 Samsung Note IV Samsung S4 Mini Samsung S5 active Samsung S5 Mini Samsung S5 Neo Sony Xperia Z1 Sony Xperia Z1 Compact Sony Xperia Z2 Sony Xperia Z3 Quelle:

5 POLAR Activity Tracking & Schrittermittlung Aktivität zu verfolgen ist ein gutes Mittel, um zu bestimmen, wie aktiv das tägliche Leben außerhalb des Trainings wirklich ist. Das Polar Gerät verfolgt die Aktivität über den Tag hinweg und bietet einen umfassenden Überblick über die gesamte tägliche Aktivität. Dabei verfolgt es alle Aktivitäten von leichter Hausarbeit bis zu intensivem Sport. Es erkennt anhand der Bewegungen der Handgelenke, ob man aktiv ist, sitzt oder liegt. Damit das Gerät die Aktivitäten erkennen kann, muss sich das Handgelenk bewegen, wenn man aktiv ist. Das Gerät kann nicht erkennen, wie schwer eine Last ist, die getragen wird, wie steil ein Hügel ist, den erklommen wird, oder wie viel Kraft beim Krafttraining eingesetzt wird. Damit das Gerät Aktivitäten wie Radfahren, Gewichtstraining, Yoga oder Laufen mit einem Kinderwagen erfassen kann, verwendet man es mit einem Herzfrequenz-Sensor. Auf diese Weise entgehen keine Aktivitäten, bei denen sich das Handgelenk nicht bewegt, man aber dennoch (sehr) aktiv ist. Das Polar Gerät verfügt über einen integrierten 3D-Beschleunigungssensor, der die Bewegungen des Handgelenks misst. Die Häufigkeit, Intensität und Regelmäßigkeit der Bewegungen werden erfasst, zusammen den Benutzereingaben analysiert und zur Schätzung der Schrittanzahl verwendet. Es registriert Schritte auch, wenn man z. B. schwimmt und nicht tatsächlich läuft. Es werden nicht die tatsächlichen Schritte gezählt, sondern die Handgelenkbewegungen werden übersetzt in die Kenngröße Schritte. Einfach gesagt: Schritte ist der Währungsumrechner für Bewegung. Die Parameter die hinter der Schrittermittlung/Aktivitätsmessung stehen, wurden in umfangreichen Studien von Sportwissenschaftlern berechnet und bestätigt.