Reizvolles Pilgern auf dem Jakobsweg in Frankreich

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1 Reizvolles Pilgern auf dem Jakobsweg in Frankreich Meditative Wanderreise auf der Via Podiensis von Le Puy nach Estaing Juli 2015 Lassen Sie die Schnelligkeit des Alltags hinter sich, üben Sie sich in neuer Achtsamkeit und brechen Sie auf ins Unerwartete einer Pilgerreise. Die Via Podiensis ist seit dem Mittelalter ein beliebter Zubringerweg für den Camino nach Santiago de Compostela. Damals trafen sich Pilger_innen in Le Puy, um in Gruppen weiter bis nach Santiago zu wandern. Ihre Reise beginnt mit einem kulturhistorischen Höhepunkt, der Altstadt von Le Puy mit ihrer wunderschönen romanischen Kathedrale und den gigantischen Basaltsäulen des Rocher Corneille, auf denen sich die Marienstatue und die Kapelle St. Michel befinden. Danach erwarten Sie auf der Via Podiensis beeindruckende Natur und sehenswerte Dörfer. Durch das vulkanisch geprägte Verlay mit der imposanten Schlucht des Allier-Flusses geht es über die Margeride bis ins Aubrac, das mit seiner Naturlandschaft als eine der schönsten Strecken des Jakobsweges gilt. Die Tage sind gefüllt mit geistlichen Impulsen, Austausch, Schweigezeiten und Pausen. Wir verbringen viel Zeit in freier Natur, konzentrieren uns auf das Wesentliche und üben uns in einfacher Lebensweise. So werden Sie jeden Tag einen Weg unter den Füßen spüren, den vor uns viele Menschen mit einem spirituellen Ziel gegangen sind Sie haben Zeit, Ihren eigenen Sinn in diesem Weg zu finden. Wandererfahrung vorausgesetzt, brauchen Sie nicht mehr als ein gutes Paar Wanderschuhe und einen kleinen Rucksack mit dem Nötigsten für jeweils einen Tag. Die Länge der Wanderungen liegt zwischen 12 und 25 km, diese können mit einer guten gesunder Konstitution bewältigt werden. Reiseverlauf 1. Tag, Mittwoch, 15. Juli Deutschland - Lyon - Le Puy-en-Velay Anreise von Hamburg über Frankfurt nach Lyon, Abholung am Flughafen und Fahrt zum Jakobsweg nach Le Puy (ca. 160 km, ca. 2 Stunden), Zimmer beziehen, Zeit zum gegenseitiges Kennenlernen, Einstimmung auf den Camino. 2. Tag, Donnerstag, 16. Juli 2015 Le Puy-en-Valey - St-Privatd Allier Besuch der Pilgermesse um 7 Uhr in der Kathedrale von Le Puy, Gerne können Sie Ihre Pilgerpässe im Pilgerbüro abstempeln lassen. Start auf dem Jakobsweg von Le Puy nach St-Privat-d Allier (23,5 km - anstrengend). 3. Tag, Freitag, 17. Juli 2015 St-Privat-d Allier - Saugues Von St-Privat geht es hinab bis nach Monistrol-d Allier am Fluss Allier gelegen, den wir dort überqueren. Von da an führt der Jakobsweg wieder hinauf auf die Hochfläche der Margeride. (19,0 km - anstrengend).

2 4. Tag, Samstag, 18. Juli 2015 Saugues - Le-Villeret-d Apchier - Le Sauvage - (Le Faux) Durch die Margeride mit ihren beeindruckenden Granitblöcken geht es über Kuhweiden und durch kleine Wälder bis nach Le Sauvage. Der Ort ist bekannt durch die Szenen in der dortigen Pilgerherberge im Film Pilgern auf Französisch". (19,8 km - mittelschwer), Transfer zum Übernachtungsort Les Faux für 2 Nächte. 5. Tag, Sonntag, 19. Juli 2015 (Le Faux) - Le Sauvage - St-Alban-sur-Limagnole - (Le Faux) Transfer zurück nach Le Sauvage. Über den Margeride-Pass (zweithöchster Punkt der Via Podiensis nach den Pyrenäen) und vorbei am Rochus-Brunnen und der Chapelle de Saint-Roch geht es immer bergab bis nach St-Alban-sur-Limagnole. (13,2 km - einfache, erholsame Etappe), Transfer zum Übernachtungsort Les Faux. 6. Tag, Montag, 20. Juli 2015 (Le Faux) -St-Alban-sur-Limagnole - Aumont Aubrac Transfer nach St-Alban-sur-Limagnole. An diesem Tag verlassen wir die Margeride und betreten fast unmerklich das Bergland des Aubrac. Das Tagesziel Aumont Aubrac wird auch als Tor des Aubrac" bezeichnet. (14,4 km - einfach). 7. Tag, Dienstag, 21. Juli 2015 Aumont Aubrac- Montgros - Nasbinals Auf dem Plateau des Aubrac begegnet man immer wieder Herden der berühmten Aubrac-Rinder. Ihr Ziel ist Nasbinals mir seiner romanischen Kirche Notre-Dame, ein wahres Schmuckstück auf dem französischen Jacobsweg (26,5 km - einfache, etwas längere Etappe). 8. Tag, Mittwoch, 22. Juli 2015 Montgros - Nasbinals - St-Chély-d Aubrac Weiter geht es durch den Aubrac, das mit seiner nahezu menschenleeren Naturlandschaft als eine der schönsten Strecken des Jacobsweg gilt, bis nach St-Chély-d Aubrac. (17,4 km - einfach). 9. Tag, Donnerstag, 23. Juli 2015 St-Chély-d Aubrac - St-Côme-d Olt Hier verlässt der Jakobsweg den Aubrac und führt in das Tal des Lot, einem der großen Flüsse die durch das Zentralmassiv fließen.(16 km - mittelschwere Etappe, viel bergab). 10. Tag, Freitag, 24. Juli 2015 St-Côme-d Olt - Espalion - Estaing Diese Etappe führt die Pilger_innen durch das Lot-Tal bis nach Estaing, welches direkt am Fluss liegt. Estaing mit seiner gotischen Brücke ist auch die Heimat der Familie d Estaing, deren berühmtester Sohn der ehemalige Präsident von Frankreich Valéry Giscard d Estaing ist. An diesem Tag bleibt genug Zeit, um die Pilgerreise gemeinsam ausklingen zu lassen und sich vom Jakobsweg zu verabschieden. (18 km - mittelschwer). 11. Tag, Samstag, 25. Juli 2015 Estaing - Toulouse - Deutschland Fahrt zum Flughafen Toulouse (ca. 200 km, ca. 2,5 Stunden) und Rückflug nach Deutschland. Programmänderung vorbehalten

3 Juli 2015 (MI SA) Anmeldeschluss 12. Mai Reiseleitung Hilde Credo, FrauenReisen Hin und weg Reisepreis Doppelzimmer 1.370, Einzelzimmerzuschlag 240 (in begrenzter Anzahl möglich) Leistungen Flug Hamburg - Lyon/ Toulouse - Hamburg, Lufthansa, Economy-Class Flughafen- und Sicherheitsgebühren Flug Faire Care (13,80 ) inkl. Transfers 10 Übernachtungen in einfachen Unterkünften, nicht immer mit eigener DU/WC Halbpension Pilgermappe/ Pilgerausweis Alle Leistungen im Rahmen der ausführlichen Reiseausschreibung Begleitfahrzeug/Gepäcktransport Kompetente, deutschsprachige örtliche Reiseleitung Reisehandbuch Reiseleitung ab/bis Hamburg Gültiger Personalausweis erforderlich Reisenummer Kooperation Pilgino Teilnehmerinnenzahl Mindestens 12 Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, erhalten Sie unsere Absage bis spätestens 3 Wochen vor Reisebeginn Flugzeiten (Stand Nov. 2014, Flugzeitänderungen von Lufthansa vorbehalten) 15. Juli 2015 ab Hamburg Uhr - an Frankfurt Uhr LH 013 ab Frankfurt Uhr - an Lyon Uhr LH Juli 2015 ab Toulouse Uhr - an München Uhr LH 2219 ab München Uhr - an Hamburg Uhr LH 2074 Gepäck Beim Gepäck haben Sie im Allgemeinen eine Freigrenze von 20 kg. Da täglich, bis auf eine Ausnahme die Unterkunft gewechselt wird, müssen Sie Ihr Gepäck häufiger über kurze Strecken/evtl. Treppen zu Ihrem Zimmer tragen, versuchen Sie bitte eher noch weniger Gepäck mitzunehmen. Sehr praktisch sind sogenannte Trolleys, die Sie hinter sich herziehen können. Die Stöcke sollten zusammenklappbar sein und für den Flug im Koffer verstaut werden. Bitte versehen Sie den Koffer mit dem Kofferanhänger. Das Handgepäck sollte maximal 8 kg wiegen und folgende Maße nicht überschreiten: 55 x 40 x 20 cm. Bitte beachten Sie, dass im Handgepäck keine spitzen oder scharfen Gegenstände erlaubt sind. Behältnisse mit Flüssigkeiten dürfen nur bis zu 100 ml fassen und müssen in einem verschließbaren, transparenten Beutel mitgeführt werden. Packen Sie dringend benötigte Medikamente, Zahnbürste und Kleidung für einen Wandertag in Ihr Handgepäck, falls Ihr Hauptgepäck nicht rechtzeitig am Zielflughafen ankommt. An- und Abreise Der Transport vom Flughafen Lyon zum Jakobsweg am Anreisetag und zurück vom Jakobsweg nach Toulouse ist mit 2 eigenen Kleinbussen von Pilgino organisiert. Gepäcktransport Mit einem unserer Fahrzeuge wird täglich Ihr Gepäck transportiert. Wenn nötig kann in Ausnahmeausfällen für einzelne Personen, z. B. aus gesundheitlichen Gründen und nach Absprache das Auto auch als Begleitfahrzeug genutzt werden.

4 Unterkünfte Während der Pilgerreise sind Sie in Pensionen, Hostalen (kleinere Hotels) und Hotels untergebracht. Außerdem gibt es die Unterbringung in Casas rurales ( ländliche Häuser ): Dies sind meist alte Bauernhöfe oder andere ehemalige Gebäude aus der Landwirtschaft, die sehr hübsch und mit Liebe zum Detail eingerichtet sind. Die Zimmer in den Pensionen und Hostalen sind in der Regel schlicht eingerichtet, aber für die Ansprüche der Pilger_ innen immer ausreichend. Normalerweise haben die Zimmer ein eigenes Bad und/ oder WC, Ausnahmen sind aber möglich. So gibt es z. B. in manchen Casas rurales Bäder auf dem Flur oder die Notwendigkeit, ein Bad mit einem anderen Zimmer zu teilen, jedoch sind immer genug Bäder vorhanden. Die Unterbringung erfolgt je nach Buchung in Einzeloder Doppelzimmern. Verpflegung Während der Pilgerreisen haben Sie Halbpension. Am Morgen gibt es ein südländisches Frühstück (z. B. Milchkaffee und getoastetes Brot mit Butter und Marmelade) und am Abend gehen Sie in ein Restaurant und gönnen sich dort das Pilger- oder Tagesmenü. Während der Wanderung am Tag verpflegt sich jeder selbst. Oft essen die Pilger_innen in einer der vielen kleinen Bars oder Restaurants ein Baguette mit verschiedenen Dingen belegt oder eine andere Kleinigkeit. Die Verpflegung beginnt mit dem Abendessen am Anreisetag und endet mit dem Frühstück am Abreisetag. Kofferpacken Zum Wandern benötigen Sie leichte Wanderkleidung: Wanderstiefel mit Knöchelschutz; 2 Paar Wandersocken aus dem Fachhandel; Trekkingsandalen, 2 Wanderhosen (evtl. mit abnehmbaren Hosenbeinen), am besten aus Mikrofaser; Wanderblusen aus Mikrofaser oder pflegeleichte T- Shirts, die man auswaschen kann; 1 wärmende Jacke oder Pullover, z. B. aus Fleece; Anorak; Kopfbedeckung als Schutz vor Sonne und Wind; Regenumhang (für Rucksack und Körper) oder wasserdichte, atmungsaktive Regenjacke ; Sportunterwäsche; Wanderstock/ -stöcke ; kleiner Rucksack für den Tagesbedarf mit verstellbaren Trägern; Trinkflasche/Vorratsdose/ Becher und Taschenmesser; Taschen/- Feuchttücher Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor; Insektenschutzmittel; Blasenpflaster groß/klein; gute Creme für die Füße, Reisewaschmittel, Brille (falls nötig) und Sonnenbrille, am besten am Bändchen oder mit Schutzetui - Ersatzbrille (?); Unterlage zum Sitzen im Freien und kleines Handtuch; Notizbuch, evtl. Handy/Fotoapparat und Ladekabel; Haarfön; Ohrstöpsel; Taschenlampe und wichtige Dokumente, Ausweis, Adressen etc. Für die Abende: Bequeme Schuhe oder Sandalen, leichten Rock/ Kleid/ Hose für abendlichen Stadtbummel; kleine Handtasche oder Rucksack. Sie erhalten von Ihrer Reiseleiterin Hilde Credo noch weitere Detailinformationen mit Ihren Reiseunterlagen, die Ihnen ca. 2 Wochen vor der Reise zugeschickt werden. Wanderinformationen Die Herausforderung der Wanderungen dieser Reise liegt nicht in der Schwierigkeit der einzelnen Etappen, sondern darin, 9 Tage hintereinander eine Strecke zwischen km zu gehen. Deshalb ist Vorbereitung nötig: Laufen Sie Ihre Wander-Schuhe und -Strümpfe mindestens ab 10 Tage vor Antritt der Reise täglich ein. Trainieren Sie mehrere Kilometer täglich, damit Sie über eine gute Kondition verfügen. Beginnen Sie gleichzeitig damit, Ihre Füße mit einer guten Creme einzucremen. Wir empfehlen Salbe mit Hirschtalg, das besonders gut ist für strapazierte Füße. Mit diesen Vorbereitungen ist die Wanderreise beinahe in jedem Alter möglich. Für den Fall, dass Sie sich eine Blase laufen oder dass Sie wegen anderer körperlicher Probleme einen Tag nicht wandern möchten, können Sie in unseren Bus einsteigen.

5 Der Bus transportiert auch Ihr Hauptgepäck, so dass Sie nur einen kleinen Rucksack für den Tag brauchen. Im Mittelpunkt der Reise steht das meditative GEHEN, indem wir täglich einen Weg unter die Füße nehmen, den vor uns mit einem spirituellen Ziel viele Menschen in vielen Jahrhunderten gegangen sind. Wir erinnern uns daran, was dieses Gehen als Pilgern für eine Bedeutung hatte und auch für uns haben kann: Pilgern, das heißt die Heimat zu verlassen in die Fremde zu gehen am Ort des Heils ankommen von dort nach Hause zurückkehren. Pilgern, das ist dasselbe wie zu fragen woher komme ich welchen Sinn hat mein Leben wohin gehe ich wohin gehöre ich. Wir nennen diese Reise eine meditative Wanderreise, da sich die Wandertage durch geistige Impulse strukturieren und zum größten Teil in Schweigen gegangen wird. Sie werden in diesem meditativen Gehen die tragende Kraft der Gruppe und des Weges spüren. Die Gruppe bleibt bei den Wanderungen zusammen. Beim Pilgern Das Pilgern in der Gruppe durch die oft wunderschöne Natur am Jakobsweg ist zumeist ein sehr beeindruckendes Erlebnis. Sie sollten sich aber auch darauf einstellen, dass Pilgern nicht immer nur schön ist, sondern auch manchmal weh tut. So hat z. B. fast jeder Pilger einmal mehr oder weniger große Probleme mit den Füßen. Oft ist in solchen Situationen Durchhaltewille gefragt. Viele Pilger sagen im Nachhinein, dass gerade der Schmerz und seine Bewältigung und der Stolz darauf eine wichtige und gute Erfahrung auf dem Jakobsweg gewesen sei. Sollten Sie aber in eine Situation kommen, in der es einfach nicht mehr weitergeht, scheuen Sie sich nicht, diese Grenze anzuerkennen. Sie können dann das Begleitfahrzeug rufen und sich abholen lassen. Vieles, was für das körperliche Befinden gilt, kann auch auf die seelische Verfassung übertragen werden. In der Stille beim Pilgern bricht manches auf, was zuhause lange auf diesen Augenblick der Ruhe gewartet hat. Das schmerzt manchmal und braucht seine Zeit, um es zu durchlaufen. Machen Sie sich keine großen Sorgen über unwillkommene Stimmungen und Gefühle - es gibt nichts Besseres, als auf den eigenen Füßen im eigenen Tempo unterwegs zu sein, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Pilgerausweis Den Pilgerausweis (französisch: crédential de pélerin) tragen die Pilger auf dem Jakobsweg bei sich, um sich ihre Pilgerfahrt bescheinigen zu lassen. Am jeweiligen Etappenziel erhalten Sie täglich einen Stempel in den Ausweis. Der Pilgerausweis ist Bestandteil unserer Reiseleistungen. Sie erhalten ihn zu Beginn Ihrer Reise. Die Pilgerausweise, die wir Ihnen zur Verfügung stellen, werden offiziell von der Kathedrale von Santiago herausgegeben. Pilgino selbst erwirbt die Ausweise vom Jakobusverein, der die Pilgerherberge in Astorga trägt,und unterstützen damit deren Engagement für die Jakobspilger. Trinkgelder Wie in den Reisemodalitäten von FrauenReisen ausführlich beschrieben, wird Ihre Reiseleiterin zu Beginn der Reise ein Gruppentrinkgeld pro Person einsammeln (für die örtlichen Führungen und Reiseleitung, den Busfahrer, Spenden etc.). Individuelle Trinkgelder für den Zimmerservice und bei individuellen Bestellungen im Restaurant bleiben Ihnen überlassen. Klima Die zu durchwandernde Region ist gekennzeichnet durch ein warmgemäßigtes Klima mit warmen Sommern ohne ausgeprägte Trockenzeiten. Die Monatsmitteltemperaturen schwanken um die 19 C bis 33 C im Juli, dem niederschlagsärmsten Monat. Gesundheit Es sind keine Impfungen zwingend vorgeschrieben, dennoch sollten Sie spätestens 6 Wochen vor Reisebeginn Ihren individuellen Impf-/ Prophylaxeplan mit Ihrem Hausarzt besprechen.

6 Ihre Reiseapotheke sollte Ihre persönlichen Medikamente enthalten, zusätzlich Verbandszeug/Pflaster, Mobilat, Aspirin oder ein anderes Schmerzmittel, Magnesium (gegen Wadenkrämpfe), Calcium (bei Sonnenallergie). Die beiden letztgenannten Mittel sollten Sie bereits prophylaktisch eine Woche vor Antritt der Reise einnehmen, falls Sie es für nötig halten. Empfohlen ist eine Auslandskrankenversicherung. Gerne senden wir Ihnen Informationen der Hanse- Merkur Versicherung zu und schließen diese für Sie ab. Versicherung Als Mitglied einer gesetzlichen Krankenversicherung sind Sie in Spanien, Portugal und Frankreich ähnlich wie in Deutschland krankenversichert. Sie benötigen nur die Europäische Krankenversicherungskarte, die im Allgemeinen der normalen Krankenversicherungskarte entspricht. Behandlungen in Ländern der EU sind damit normalerweise kostenlos, Sie müssen lediglich evtl. benötigte Medikamente bezahlen. Diese Kosten werden Ihnen jedoch anschließend in Deutschland anteilig von Ihrer Krankenversicherung erstattet. Sollten Sie bei einer privaten Krankenversicherung versichert sein, erkundigen Sie sich bitte vorher direkt bei dieser. Wenn Sie sich für das Risiko eines nötigen Krankenrücktransports versichern wollen, benötigen Sie eine separate Auslandsreisekranken- und Rücktransportversicherung. Diese gilt meist ein ganzes Jahr für alle in diesem Jahr angetretenen Reisen. Sie sollten sich also erkundigen, ob Sie eine solche Versicherung bereits besitzen. Dringend raten wir Ihnen zum Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, die wir für Sie bei der Hanse- Merkur abschließen können. Weitere Informationen im Internet unter Geld/ Währung Die Währung ist wie bei uns der Euro. Nur in den wenigen größeren Städten auf der Tour finden Sie EC- Automaten, an denen Sie mit Ihrer Kreditkarte oder Maestro-EC Karte Geld abheben können. Bei Verlust der Karte können Sie diese schnell unter Tel sperren lassen. Denken Sie daran Ihre notierten Kartennummern separat verstaut mitzunehmen. Literatur zum Jakobsweg Französischer Jakobsweg von Bettina Forst (Bergverlag Rother): Dies ist ein klassischer Pilgerführer für die ganze sogenannte Via Podiensis, dem Jakobsweg der in Le Puy startet. Neben Informationen zu Pilgerherbergen und der Infrastruktur erfährt man viel Interessantes zu den Orten und Städten auf dem französischen Jakobsweg. Außerdem enthält dieses Büchlein gute Karten und viele Hinweise zur Wegstrecke. Frankreich: Jacobsweg GR 65 Via Gebennnensis/ Via Podiensis Outdoor vom Conrad Stein Verlag Pilgerführer Der Weg ist das Ziel Jakobsweg - Geschichte und Kultur einer Pilgerfahrt von Klaus Herbers (Verlag C.H. Beck): Ein kleines Taschenbuch, das kompakt alles Wichtige zur Geschichte des Jakobsweges und zum Jakobskult bietet. Der Weg der Jakobspilger - Eine Bilderreise von Klaus Herbers (Ellert+Richter Verlag): Für all jene, die ein Buch mit vielen Fotos und weniger Text bevorzugen. Ansprechpartnerin für Fragen und Buchung Kirsten Larsen FrauenReisen Hin und weg Fon Fax frauenreisen@frauenwerk.nordkirche.de