Sorgenfrei in Minuten

Transkript

1 Sorgenfrei in Minuten

2

3 Rainer und Regina Franke Sorgenfrei in Minuten

4 Das vorliegende Buch ist sorgfältig erarbeitet worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder Autor noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gemachten praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen. Integral Verlag Integral ist ein Verlag der Verlagsgruppe Random House GmbH ISBN Auflage by Integral Verlag, München, in der Verlagsgruppe Random House GmbH Alle Rechte sind vorbehalten. Printed in Germany. Einbandgestaltung: Hauptmann und Kompanie Werbeagentur, Zürich München unter Verwendung eines Motivs von Rainer und Regina Franke Illustrationen: Reinert und Partner, München Herstellung: Helga Schörnig Gesetzt aus der Berling 10,7/14,7 pt bei Leingärtner, Nabburg Druck und Bindung: GGP Media GmbH, Pößneck

5 Inhalt Einleitung Grundlagen Psychotherapie im Umbruch Gedankenfeldtherapie Wie kann das angehen? Energie das A und O Seltsame Felder Wie MET wirkt ein neuer Erklärungsansatz Die Hierarchie der Bewusstseinsebenen MET die Methode Die Behandlung im Überblick Erster Schritt: Herausarbeiten und Formulieren des Problems Zweiter Schritt: Atemgleichgewichtsübung.. 36 Dritter Schritt: Aktivierung der Thymusdrüse Vierter Schritt; Heilender Punkt Heilende Sätze Fünfter Schritt: Beklopfen der 14 Behandlungspunkte Sechster Schritt: Handrückenserie

6 Siebter Schritt: Überprüfung und eventuell Neubestimmung des Problems Warum das Klopfen funktioniert und manchmal nicht Worauf Sie achten sollten MET in der Fremdbehandlung Vorherrschende Bewusstseinsebene Wenn der Erfolg auf sich warten lässt Stehen Sie sich selbst im Weg? Beispiel: MET gegen Rückenschmerzen Mentales Klopfen Körperliche Erkrankungen Homöostase die Suche nach dem Gleichgewicht Wo tut s weh? Die Emotionen aufdecken Glaubenssätze Heilende Sätze Medizin für Körper und Geist Wut, Ärger, Hass Praktischer Leitfaden Krankheit ein Gewinn? Nicht ohne Ihren Therapeuten Abtreibung und ihre meridian-energetische Behandlung Heilende Sätze Vergeben Sie sich selbst!

7 Schuldgefühle und Vergebung Mea maxima culpa? Klopfen, um zu verzeihen Vergebung in der Behandlung Innere Wunden heilen die Welt heilen Vergangenheitsbewältigung einmal ganz anders Jeder ist seines Glückes Schmied Vergeben statt vergessen Was tun? Beklopfen der Vergangenheit MET für Fortgeschrittene: Affirmationen und Wahlmöglichkeiten Positiv denken aber richtig! Affirmationen klopfen Setzen Sie ruhig noch einen drauf! Wählen gewusst, wie Vorschläge für verschiedene Themenbereiche 111 MET mit Kindern Die Familie ein kleiner Kosmos Mutter und Kind eine energetische Einheit. 119 Kinder ein kostbarer Schatz Folgen für die therapeutische Praxis Behandlungsgrundsätze für Eltern Blockierende Glaubenssätze gegenüber Kindern

8 Ihr inneres Kind heilen MET-Behandlung bei Säuglingen, Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen Übergewicht Art und Weise der Nahrungsaufnahme Belastende Lebenssituationen Glaubenssätze zum Thema Essen und Übergewicht Emotionen zum eigenen Essverhalten und Übergewicht Traumen aus der Kindheit Das liebe Geld Geldbotschaften aus Ihrer Kindheit Glaubenssätze über Geld Behandlungssätze Geldwerte Affirmationen Ziele, Wünsche Wir alle sind Schöpfer Dem Leben eine Richtung geben Folgen Sie Ihren Visionen Klopfen Sie sich zum Erfolg! Stimmt auch alles? Der Bauchnabeltest Sucht, Abhängigkeit und Angst Eine letzte Zigarette Raucherentwöhnung mit MET

9 Der große Hunger nach Süßem Abhängigkeit von harten Drogen Erfülltes Altern mit METhusalem Wann wollen Sie sterben? Denken Sie sich jung! Gebieten Sie Ihren Ängsten Einhalt Wahlmöglichkeiten zum Thema»Alter« MET mit Tieren Die Behandlung im Überblick Häufig gestellte Fragen Seminarangebot der Europäischen Akademie für Energetische Therapien S. L Seminare für Laien Ausbildung zum MET-Therapeuten Ausbildung zum MET-Berater Themenspezifische Seminare Dank Literatur

10

11 Einleitung Sorgenfrei in Minuten ein hoher Anspruch? Lassen Sie uns Ihnen ein Beispiel erzählen. Seit ihrer Kindheit litt Birgit W. unter Höhenangst. Mehr als drei Stufen einer gewöhnlichen Haushaltsleiter konnte die Berlinerin nicht erklimmen, Brücken waren für sie wie für Hunderttausende ihrer Leidensgenossen ein beinahe unüberwindliches Hindernis. Als Frau W. zu einer Ausgabe der Talkshow»Fliege«eingeladen wurde, musste sie die lange Reise von Berlin nach München mit dem Zug antreten zu fliegen hätte sie sich nicht getraut. Und dann? Nach 55 Minuten»Fliege«war Birgit W. ihre Phobie los. Sie betrat eine Hebebühne, ließ sich heiter und völlig entspannt in sechs, sieben Meter Höhe transportieren so weit der Hubtisch eben auszufahren war. Ein Wunder? Jedem, der sich eine Vorstellung von den Qualen machen kann, die Höhenängstliche erleiden müssen, wird es so vorkommen. Schweißausbrüche, Herzrasen, Zittern, dazu die Folgewirkungen: Vermeidungsstrategien, dramatische Verringerung des Selbstbewusstseins ein Martyrium. Und an Angststörungen dieser oder anderer Art leiden immerhin fünfzehn Prozent der Bevölkerung. Konfrontations- 11

12 therapien versprechen Abhilfe und sind manchmal auch erfolgreich, erfordern aber einen enormen Zeitund Kostenaufwand. Doch zurück zu Birgit W. Rainer hatte das Privileg, sie bei»fliege«etwa 20 Minuten lang mit Meridian-Energie-Techniken (MET) behandeln zu dürfen. Dabei handelt es sich ganz kurz gesagt um einen Zweig der Energetischen Psychologie, eine ursprünglich aus den USA stammende lösungsorientierte Methode, die aus einer Kombination von mechanischer Einflussnahme auf die Energiebahnen im Körper (»Beklopfen«) mit mentaler Einstimmung auf die Lösung des belastenden Problems besteht. Die schnelle und durchgreifende Wirkung, die unsere Meridian-Energie-Techniken auf Frau W. hatten, hat mich natürlich nicht überrascht. Und dennoch ist es auch für mich immer wieder wie ein kleines Wunder, wenn sich unsere Methode als so schnell und so effektiv erweist. Diese durchschlagenden Erfolge erleben wir auch immer wieder in der Behandlung von traumatisierten Patienten. Folgen von Traumen (Missbrauch, Vergewaltigung, Kriegserlebnisse, Unfälle, Naturkatastrophen usw.) lassen sich oft in nur ein bis zwei Stunden dauerhaft mit MET auflösen. Aber nicht nur Phobien und Traumata und deren Folgen, sondern alle belastenden Emotionen wie z. B. Angst, Trauer, Ärger, Wut, Hass, Schuldgefühle, Kum- 12

13 mer, Resignation, Eifersucht, Hoffnungslosigkeit usw. sowie zahlreiche körperliche Erkrankungen lassen sich mit MET auflösen. Und auch Sie können sich mithilfe der Meridian-Energie-Techniken jederzeit Gesundheit und Wohlbefinden verschaffen. Denn energetisches Heilen und das ist fast das Schönste daran ist auch in der Selbstbehandlung wirksam. Wie es geht, lesen Sie auf den folgenden Seiten. Wir werden Sie in diesem Buch so konkret wie es uns aufgrund unserer langjährigen Praxis möglich ist, über das Behandlungsverfahren informieren, sodass Sie MET auch anwenden können, wenn Ihr spezielles Problem nicht zu den von uns beispielhaft erläuterten gehört. Falls unsere Erklärungen im Einzelfall noch nicht ganz ausreichend sind, empfehlen wir Ihnen gern einen von uns ausgebildeten Therapeuten oder eine Therapeutin. Und auch via Internet sind wir gern für Sie da, unter der Adresse: Sie erreichen uns auch per Rainer und Regina Franke, Februar

14 Grundlagen Ursprünglich aus Amerika stammend etabliert sich auch bei uns allmählich ein neuer Zweig der Psychologie, die wir als Energetische Psychologie bezeichnen und der auch unsere Meridian-Energie-Techniken (MET) zuzuordnen sind. Die Unterschiede zu den herkömmlichen psychotherapeutischen Behandlungsmethoden sind grundsätzlicher Natur, sollen hier aber nur kurz umrissen werden. Ausgangspunkt der analytisch orientierten Psychologie nach Sigmund Freud ist die Überzeugung, man könne emotionale und psychische Probleme dadurch erfolgreich therapieren, dass man versucht, ihre Ursachen aufzudecken. Indem sich der Patient in einem langwierigen, mitunter schmerzhaften Prozess der Ursprünge seines Problems bewusst wird, so die Vertreter der analytisch orientierten Psychotherapie, sei es möglich, seine emotionalen und psychischen Störungen, die in der Gegenwart existieren, zu beseitigen. Der Patient oder die Patientin wird in diesem Prozess allmählich zu dem Trauma zurückgeführt, das seinen/ihren Problemen zugrunde liegt, erlebt es noch einmal und damit auch die Gefühle, die es auslöste häufig Trauer oder Wut. Abgesehen von dem enormen Zeitaufwand, den die verschiedenen Schulen der tiefenpsychologisch fundierten Ge- 14

15 sprächstherapien erfordern, ist vom Standpunkt ihrer Kritiker, zu denen auch die Vertreter der Energetischen Psychologie gehören, anzumerken, dass es dabei leider nur allzu häufig zu Abhängigkeiten des Klienten vom Therapeuten kommt. Wenn alles gut geht, macht der Patient zwar die Erfahrung, dass er seine Probleme loswird, dies jedoch nicht aus eigener Kraft, sondern nur mithilfe seines Arztes oder Psychotherapeuten. Bei den anderen psychotherapeutischen Behandlungskonzepten, die von den Krankenkassen unterstützt werden, handelt es sich um die so genannten Verhaltenstherapien. Dabei geht es nicht um die Erforschung der Ursachen einer seelischen Störung, vielmehr wird versucht, durch praktisches Training ein bestimmtes Verhalten, unter dem der Patient leidet, positiv zu beeinflussen und/oder abzubauen. Häufigste Anwendung finden diese Therapieformen bei verschiedenen Arten von Angststörungen (wie Höhenangst, Agoraphobie oder auch Angst vor bestimmten Tieren). In der Regel wird der Patient über einen längeren Zeitraum hinweg auf die Situation vorbereitet, die die Angst bei ihm auslöst, und dann mit ihr konfrontiert. Das Ziel der Behandlung besteht darin, dass der Patient oder die Patientin die Erfahrung macht, dass er überlebt, dass ihm nichts passiert, mag der Berg, den er besteigt, auch noch so hoch sein, die Spinne, die ihn in Panik versetzt, auch noch so furchteinflößend aussehen. Langfristig können solche Therapieformen durchaus zu einer Verbesserung des 15

16 Zustands eines Patienten führen. Jedoch wäre auch im Falle der Verhaltenstherapie einzuwenden, dass sie unnötigen Zeit- und damit Kostenaufwand verursacht. Darüber hinaus und das ist fast noch bedeutender lassen sich Symptomverschiebungen leider nicht immer verhindern. Das bedeutet, dass es nach erfolgreichem Abschluss der Therapie zu einer anders gelagerten Störung kommen kann. So ist zum Beispiel nicht auszuschließen, dass ein Patient, der bislang unter Angst im Fahrstuhl litt, nun Panikattacken bekommt, wenn er sich in einer großen, unüberschaubaren Menschenmenge befindet, oder plötzlich zwanghafte Verhaltensweisen an den Tag legt. Roger Callahan, auf den wir gleich zu sprechen kommen werden, geht in seiner Kritik an den derzeit herrschenden Psychotherapien sogar so weit, ihnen vorzuwerfen, durch das erneute»durchleiden und Durchleben der negativen emotionalen Erfahrung«trügen sie aktiv zum Entstehen neuer Traumata bei.»generationen von Traumapatienten fielen der falschen Lehrmeinung zum Opfer, dass Leiden notwendig sei und ertragen werden müsse.«(callahan, Den Spuk beenden, S. 15) Dieser Kritik können wir uns nur anschließen. Psychotherapie im Umbruch Ganz anders ist der Ansatz der Energetischen Psychologie, den wir im weiteren Verlauf erläutern werden. Die Energetische Psychologie geht davon aus, dass jeder 16

17 Mensch (wie auch andere Lebewesen, siehe das Kapitel über MET bei Tieren) nicht nur über einen physischen Körper verfügt, sondern auch einen Energiekörper besitzt. Die Meridiane stellen die Verbindung zwischen dem physischen und dem Energiekörper dar. Über die Meridiane kann dieser Energiekörper beeinflusst werden. Die Meridiane durchströmen den Körper wie die Lymphe oder die Blutbahnen. Roger Callahan ist bereits seit den Fünfzigerjahren des vergangenen Jahrhunderts als klinischer Psychologe tätig. Zu seinen Spezialgebieten gehörte von Anfang an die Behandlung von Phobien, jenen»irrationalen«ängsten, die das Leben eines Menschen völlig überschatten und es zu einer einzigen Qual werden lassen. Wie viele seiner Berufskollegen damals und auch heute war Callahan mit den Behandlungsmethoden, die ihm in der traditionellen Psychotherapie zur Verfügung standen, nicht zufrieden. Sie dauerten ihm zu lang, und auch ein nachhaltiger Erfolg blieb oft aus. Daher bildete er sich ständig weiter, auch auf verschiedenen angrenzenden Gebieten. So absolvierte er Anfang der Achtzigerjahre eine Ausbildung in Angewandter Kinesiologie, einer von dem amerikanischen Chiropraktiker George Goodheart entwickelten Methode zum Aufspüren von Energieblockaden, die unter anderem auch auf den Erkenntnissen der Akupunktur beruht. Zu dieser Zeit hatte Callahan eine Patientin namens Mary. Sie litt schon seit ihrer Kindheit unter einer sehr 17

18 ausgeprägten Form von Wasserphobie. Jeglicher Kontakt mit Wasser, sei es Regen oder auch ein Dusch- oder Wannenbad, ja sogar Bilder im Fernsehen, jagte ihr die reine Panik ein. Selbst der Gedanke an Wasser ließ sie schwindeln, erregte Übelkeit und löste Magenbeschwerden aus. Anderthalb Jahre traditionelle Psychotherapie bei ihm hatten lediglich dazu geführt, dass Mary neben Dr. Callahans Pool sitzen konnte, allerdings ohne das Wasser anzuschauen. Da seine Patientin im Zusammenhang mit ihrer Wasserphobie immer über ein Unwohlsein im Magen klagte, bat er sie, einen Punkt unter dem Auge leicht mit den Fingern zu beklopfen. Aus seiner Ausbildung in Kinesiologie wusste Callahan, dass dieser Punkt dem Magenmeridian zugeordnet ist. (Als Meridian bezeichnet man, wie gesagt, die Energieleitbahnen, die den Körper durchlaufen. Was es damit auf sich hat, erfahren Sie später. Lassen Sie uns im Moment jedoch noch etwas bei Callahan bleiben.). Nachdem sie nur ein paar Mal diesen Punkt beklopft hatte, verließ Mary das Behandlungszimmer, rannte zum Pool, den Callahan in seinem Garten hatte, spritzte sich Wasser ins Gesicht und rief überglücklich:»es ist weg, Dr. Callahan, es ist weg!«dies war die Geburtsstunde der Meridiantherapien. Und auch heute noch nach über zwanzig Jahren ist Mary beschwerdefrei. 18

19 Gedankenfeldtherapie Nach seinem grandiosen Behandlungserfolg mit Mary forschte Roger Callahan intensiv weiter und fasste seine Ergebnisse schließlich unter dem Namen Thought Field Therapy Callahan Techniques zusammen. Auf Deutsch nennen wir das Verfahren, das er entwickelte, Gedankenfeldtherapie nach Callahan: Der Patient wird aufgefordert, an das Problem zu denken, das ihn plagt. Währenddessen beklopft er bestimmte Meridianpunkte, um die zugrunde liegenden Blockaden in seinem Energiesystem zu beheben. Wie Callahan im Laufe der Zeit herausfand, ließ sich seine Therapieform nicht nur auf Phobien anwenden, sondern auch auf eine Vielzahl anderer psychischer Störungen wie Depressionen, verallgemeinerte Angststörungen, zur Verarbeitung von Traumata, bei Trauer, Ärger, Zorn, aber auch bei Süchten, Essstörungen und Schmerzzuständen. Anfänglich lag seine Erfolgsquote immerhin schon bei beachtlichen vierzig bis fünfzig Prozent. Doch die andere Hälfte seiner Patienten? Sie schien auf die Behandlung nicht anzusprechen. Callahan fand die Erklärung dafür in einem Phänomen, das er»psychologische Umkehr«nannte und das bereits Freud, dem Begründer der Psychoanalyse, bekannt war. Es wird auch Widerstand, Selbstzerstörungstrieb, innerer Saboteur und im Volksmund: innerer Schweinehund genannt. Ist ein Mensch im Zustand der psychologischen Umkehrung, macht er genau das Gegenteil von dem, was für ihn gut wäre. In 19

20 diesem Zustand sabotiert man die eigenen positiven Anstrengungen und ist diesem Mechanismus hilflos ausgeliefert. Psychologische Umkehr ist ein Zustand des Systems, welches Heilung im weitesten Sinne nicht zulässt. Im ersten Buch, Klopfen Sie sich frei!, wählten wir für dieses Phänomen die Bezeichnung»Energetische Fehlschaltung«. Sie wurde dort ausführlich beschrieben. Als Roger Callahan schließlich einen Weg fand, die psychologische Umkehr zu korrigieren, stieg seine Erfolgsquote auf achtzig bis fünfundneunzig Prozent dramatisch an. Eine Sensation im Vergleich zu den Ergebnissen anderer Therapieformen. Wie kann das angehen? Wie eine Behandlung nach Callahan abläuft, haben wir schon kurz umrissen. Aber worauf beruht eigentlich die Wirkung? Nach Callahan ist eine Angstreaktion, um ein Beispiel zu nennen, nicht das Ergebnis eines Traumas, sondern lässt sich anders als in der herkömmlichen Psychologie auf eine Störung im Gedankenfeld zurückführen. Jede Störung im Gedankenfeld ist an einen oder auch mehrere Energiemeridiane gekoppelt. Eine Person denkt etwa an eine traumatische Situation, ihr wird übel und sie bekommt Schweißausbrüche. Da sich das zugrunde liegende traumatische Erlebnis nicht ungeschehen machen lässt, muss es nun, so Callahan, darum gehen, das Gedankenfeld zu»reparieren«, um die negative Reaktion auf das Trauma auflösen zu können. 20

21 Nach Callahans Theorie werden mit seiner Thought Field Therapy (TFT) jedoch nicht nur die Gedankenfelder repariert, sondern auch die dazugehörigen Blockaden in den Meridianen aufgelöst. Nach der Behandlung kann der Patient an sein Trauma denken, ohne die ehedem problematischen Reaktionen zu zeigen. Wohl bemerkt: Der Patient vergisst sein traumatisches Erlebnis nicht. Oft erinnert er sich sogar besser als zuvor auch an die Einzelheiten des Geschehens. Um in einer TFT-Behandlung das Gedankenfeld zu reparieren beziehungsweise die Blockade in den Meridianen aufzulösen, muss der Patient während der Behandlung ein entsprechendes Gedankenfeld aufbauen, d. h. er wird aufgefordert, ununterbrochen an sein Problem zu denken. Trauma Gestörtes Erinnerung Gedankenfeld Symptomatik, z. B. Angst Grafik 1: Grafische Darstellung des Erklärungsmodells von Dr. Callahan für das Entstehen negativer Emotionen Trauma Gestörtes Geheiltes Erinnerung Gedankenfeld Gedankenfeld TFT- Behandlung Keine Symptomatik Grafik 2: Darstellung des Erklärungsmodells von Dr. Callahan für die Wirkungsweise von TFT 21

22 Energie das A und O Schon vor über fünftausend Jahren machten die Chinesen die Entdeckung, dass den Körper Bahnen durchziehen, in denen ständig eine geringe elektrische Energie fließt. Diese Energiekanäle, die auch Meridiane genannt werden und zusammen mit den Organen und der Körperoberfläche eine Einheit bilden, sind seither das Herzstück der asiatischen Gesundheitspraktiken und bilden die Basis für Akupunktur, Akupressur und andere Heilmethoden. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht das Individuum, vereinfacht ausgedrückt, als eine Verdichtung von Energie. Aber auch in anderen Kulturen ist dieses energetische Potenzial bekannt. Während die Chinesen dieses Spannungsfeld energetischer Einflüsse, dem jeder Mensch unterliegt und das den Körper wie Flüsse und Seen durchströmt, als Qi bezeichnen, sprechen die Inder von Prana, die Bibel vom Lebensodem, den Gott dem Menschen einflößte, und der Begründer der klassischen Homöopathie, Samuel Hahnemann, fand dafür den schönen deutschen Namen Lebensenergie. In den Siebzigerjahren des letzten Jahrhunderts gelang es dem japanischen Wissenschaftler Dr. Hiroshi Motojamas übrigens, die Existenz der Akupunkturpunkte physikalisch zu beweisen. Insbesondere berichtete er von Wechselwirkungen zwischen der Energie an den Fingerspitzen und einem elektrischen Feld, das sie umgibt. 22

23 UNVERKÄUFLICHE LESEPROBE Rainer und Regina Franke Sorgenfrei in Minuten Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit Meridian-Energie-Techniken Gebundenes Buch, Pappband, 224 Seiten, 12,5 x 18,7 cm ISBN: Integral Erscheinungstermin: April 2005 Die Heilung in Ihrer Hand für Körper, Geist und Seele Unglaublich aber es funktioniert: Seit Rainer Franke vor Millionenpublikum bei»fliege«eine Frau von langjähriger, extremer Höhenangst befreite, ist meridian-energetisches Beklopfen ins Zentrum der Aufmerksamkeit einer breiten Öffentlichkeit gerückt. In ihrem neuen, kompakten und preisgünstigen Buch beschreiben Rainer und Regina Franke prägnant und anschaulich, wie man s macht. Meridian-energetisches Beklopfen lässt belastende Gefühle wie Ängste, Sorgen, Wut, Kummer, Stress buchstäblich in Minutenschnelle verschwinden. Und das Schönste daran: Dazu bedarf es keines Therapeuten. Jeder hat den Schlüssel zur seelischen Freiheit selbst in der Hand, kann selbst beklopfen, was ihn bedrückt: ob Geldsorgen, Übergewicht oder innere Wunden, die schon lange quälen. MET findet ebenfalls Anwendung bei Depressionen, Traumata, körperlichen Beschwerden und Süchten. Immer mehr Menschen beklopfen ihre Alltagsbeschwerden, denn diese Methode wirkt umgehend und belastet keine Krankenkasse. Das neue Buch von Rainer und Regina Franke ist ein kompakter Kurs, um sie zu erlernen und erfolgreich anzuwenden, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Neue Möglichkeiten der Selbstbehandlung sogar in Situationen, in denen ein Einsatz der Hände nicht möglich ist zeigen, wie auch bei Säuglingen und bei Haustieren Energieblockaden effektiv aufgehoben werden können.