Zu den Quellen der Natur!

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1 Zu den Quellen der Natur! Mit Humanenergetiker und Bergführer - Standorttouren Lindauer Hütte im Rätikon Es ist Zeit inne zu halten und die Kraft zu finden, den eigenen Rhythmus zu bestimmen. In gemütlichen Tagestouren wandern wir durch die Berge des Rätikons. Dabei sind weder bestimmte Höhenmeter noch der Gipfel das Ziel. Es geht um dich, die Herstellung deiner Grundbalance, das Finden deiner eigenen Grundelemente in wunderbarer Berglandschaft. Begleitet wirst du von einem Bergführer sowie einem Human- & Lebensraumenergetiker. Mit ihrer Hilfe findest du dort oben den richtigen Ort, der dein System balancieren und dich mit Energie füllen und durchströmen wird. Die praktischen Methoden werden durch Hüttengespräche verständlich gemacht. Die renovierte Lindauer Hütte als Ausgangsort für unsere Touren bietet nicht nur durch außergewöhnlich gute Verpflegung ein ideales Umfeld für diese besondere Tourenwoche. Anforderungen: Kondition: Auf- und Abstiege bis 800 Höhenmeter, Gehzeiten pro Tag zwischen 4 und 6 Stunden (größere Pausen nach etwa 1 bis 2 Stunden Gehzeit), abhängig von der Witterung, der Wegbeschaffenheit und der Kondition der Gruppe. Technik: Du wanderst auf einfachen Bergwegen. Diese sind überwiegend schmal und zum Teil auch steil. Je nach Witterung kann es aber auch mal rutschig sein. Du musst nicht unbedingt Bergerfahrung haben und auch nicht schwindelfrei sein. Trittsicherheit hingegen setzen wir bei allen Wanderungen in den Bergen voraus. Für Einsteiger ist diese Tour geeignet. Tourenbeschreibung Dienstag: Golmer Joch - Kreuzjoch - Lindauer Hütte An der Liftstation der Golmerbahn in Latschau (993 m) können wir unser Gepäck zur Lindauer Hütte bringen lassen. Mit leichtem Tagesgepäck steigen wir nach der Gondelfahrt zum Golmer Joch (2.124 m) auf und weiter auf einem Höhenweg geht es zum Kreuzjoch (2.261 m). Von hier genießen wir den herrlichen Rundblick bevor wir dann zur Lindauer Hütte(1.744 m) absteigen. Höhenunterschied: bergauf 380 m Gehzeit: 3 Std. bergab 520 m

2 Mittwoch: Rätikon Höhenweg - Öfakopf - Lindauer Hütte Über den Rätikonhöhenweg stiegen wir zum Öfakopf und werden auf verschiedenen Höhenstufen die Kraft zur inneren Stärkung nutzen. Kräuterkunde im Botanischen Garten der Lindauer Hütte rundet diesen Tag harmonisch ab. Höhenunterschied: bergauf 600 m Gehzeit: 4 Std. bergab 600 m Donnerstag: Drusentor - Lindauer Hütte Diese Region bietet uns eine grandiose Sicht nach Süden und ist dem Thema Luft gewidmet. Der Bergwald an der Hütte ist ideal für Achtsamkeitsübungen. Höhenunterschied: bergauf 600 m Gehzeit: 5 Std. bergab 600 m Freitag: Bilkengraten - Tobelsee - Lindauer Hütte Heute nutzen wir die Kraft des Wassers und erfreuen uns am herrlichen Panorama des Tobelsees. Höhenunterschied: bergauf 500 m Gehzeit: 5 Std. bergab 500 m Samstag: Laschätz Höhenweg - Heimreise Laschätz Höhenweg und Alpe Laschätz sind ideale Orte für eine letzte Stärkung vor unserer Heimreise. Höhenunterschied: bergauf 200 m Gehzeit: 2,5 Std. bergab 200 m Ausrüstung Rucksack mit Regenhülle L Tagesrucksack feste, knöchelhohe Bergschuhe 2 Paar Wandersocken bequeme Berghose kurze Hose Softshell- oder Fleecejacke Regenjacke und -hose (kein Poncho!) atmungsaktive Ober- und Unterbekleidung Wechselwäsche Handschuhe Mütze Sonnenschutz Sonnenbrille Trinkflasche Energieriegel nach persönlichem Bedarf Kulturbeutel kleines Handtuch Hüttenschlafsack (leichtes Material) / -schuhe Personalausweis Taschenlampe für Hüttenübernachtung Teleskopstöcke nach Bedarf

3 evtl. Regenschirm Details im Überblick LEISTUNGEN: Bergführer Human- & Lebensraumenergetiker 4 x Ü / HP Hütte (Lager oder Mehrbettzimmer) Seilbahnfahrten DAUER: 5 Tage von Montag - Freitag PREISINFO: Anzahlung EUR p.p. Restzahlung 14 Tage vor Tourenstart TREFFPUNKT: 11 Uhr Golmerbahn, Mittelstation Latschau, Kasse Rückkehr am letzten Tag ca. 14 Uhr MINDESTTEILNEHMERZAHL: 6 Personen Preise und Termine: EUR pro Person S S S Allgemeine Informationen Kartenmaterial - optional, zur Information vor der Tour: DAV Alpenvereinskarte 26 Silvrettagruppe 1 : Kompass Karte 032 Montafon Unterbringung: In der LindauerhütteWir bitten um Verständnis, dass individuelle Reservierungswünsche nicht berücksichtigt werden können.in der Hütte sind wir im Matratzenlager untergebracht. Wenn die Möglichkeit besteht, reservieren wir Plätze im Mehrbettzimmer. Auf der Hütten gibt es Waschräume und Duschmöglichkeiten. Anreisebeschreibung Mit dem Auto: Über den Grenzübergang Lindau oder Hörbranz aus Deutschland: Pfändertunnel - Rheintalautobahn A14 - Ambergtunnel - Abfahrt Montafon bei Bludenz - ab Bludenz auf der Montafonerstraße L188 bis Latschau. Parkmöglichkeit hinter dem Feuerwehrhaus in Latschau - kostenloser Wanderparkplatz Über den Arlberg: ebenfalls Abfahrt Bludenz-Montafon - ab Bludenz auf der Montafonerstraße L188. Aus der Schweiz: Autobahn von Zürich oder Chur - Abfahrt Gams - (Fürstentum Liechtenstein) - Grenzübergang Tisis (Feldkirch) - Walgauautobahn A14 - Abfahrt Montafon bei Bludenz - ab Bludenz auf der Montafonerstraße

4 L188. Aus St. Gallen (CH): Schweizer Rheintalautobahn - Ausfahrt Oberriet-Meiningen - Autobahn Richtung Bludenz ab - Auffahrt Rankweil A14 - Ambergtunnel - Abfahrt Montafon bei Bludenz - ab Bludenz auf der Montafonerstraße L188. Auch im Winter ist die Anfahrt ins Montafon durchwegs ohne Behinderungen. Die Strecke verläuft ohne große Steigungen oder Passüberfahrten. Bitte beachten Sie, dass auf allen österreichischen Autobahnen und Schnellstraßen Vignettenpflicht (Maut) gegeben ist. Mit der Bahn: ÖBB - Österreichische Bundesbahnen Auskunft über alle europäischen Zugverbindungen und Fahrplan, inklusive Umsteigemöglichkeiten sowie Preisinfos für innerösterreichische Bahnfahrten finden Sie unter MBS - Montafonerbahn Bludenz - Schruns Bahnhof Bludenz - Montafonerbahn von Bludenz nach Schruns (ca. 20 min.), Frequenz ca. alle 30 min. (zu den Hauptzeiten). Informationen zu den Fahrzeiten und Fahrplan, Verbindungen und Dienstleistungen erhalten Sie unter DB - Deutsche Bahn Informationen zu den Fahrzeiten, Verbindungen und Dienstleistungen erhalten Sie unter SBB - Schweizerische Bundesbahnen Informationen zu den Fahrzeiten, Verbindungen und Dienstleistungen erhalten Sie unter Unterkunft bei vorzeitiger Anreise: Montafon Tourismus GmbH Montafonerstr Schruns T info@montafon.at Reiseversicherung: Besonders empfehlen können wir den "GuteFahrt-Schutz". Dieser enthält einen Mehrwert an Leistungen und ist preislich vergleichbar mit dem Reiserücktrittskosten-Basisschutz. Folgende Leistungen sind enthalten: Reiserücktritt-Versicherung Reiseabbruch-Versicherung Umbuchungsgebühren-Schutz Reisegepäck-Versicherung Reise-Assistance Reise-Krankenversicherung inkl. Kranken-Rücktransport (optional) Bei einer Reisedauer von bis zu 10 Tagen gilt hier ein Prämienpreis ab EUR 29,- pro Person. Im Zuge der verbindlichen Buchung empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, z.b. bei der Allianz, die Sie über unsere Homepage buchen können: Diese Versicherung ist für alle unsere Kunden buchbar. Leistungsstörungen die durch das Wetter, Ausfall von Bahnen oder anderen Einflüssen verursacht werden, und auf die der Veranstalter keinen Einfluss hat sind nicht regresspflichtig. Ebenfalls empfehlen wir jedem Teilnehmer eine Haftpflicht-, Unfall- sowie Auslandskrankenversicherung.

5 Anforderungen Kondition Auf- und Abstiege bis 800 Höhenmeter, Gehzeiten pro Tag zwischen 4 und 6 Stunden (größere Pausen nach etwa 1 bis 2 Stunden Gehzeit), abhängig von der Witterung, der Wegbeschaffenheit und der Kondition der Gruppe. Auf- und Abstiege bis zu Höhenmeter. Gehzeit zwischen 6 und 8 Stunden (größere Pausen nach etwa 2 Stunden Gehzeit), abhängig von der Witterung, der Wegbeschaffenheit und der Kondition der Gruppe. Auf- und Abstiege bis zu Höhenmeter (und mehr), Gehzeit zwischen 8 und 10 Stunden, abhängig von der Witterung, der Wegbeschaffenheit und der Kondition der Gruppe. Technik Du wanderst auf einfachen Bergwegen. Diese sind überwiegend schmal und zum Teil auch steil. Ausgesetzte oder Absturz gefährdete Passagen gibt es nicht. Je nach Witterung kann es aber auch mal rutschig sein. Du musst nicht unbedingt Bergerfahrung haben und auch nicht schwindelfrei sein. Trittsicherheit (sicheres Gehen auf unebenen, steinigen und auch unbefestigten Wegen) hingegen setzen wir bei allen Wanderungen in den Bergen voraus. Für Einsteiger ist diese Tour geeignet. Du wanderst überwiegend auf mittelschweren Bergwegen. Die Beschaffenheit der Wege kann felsig und auch verblockt sein. Abhängig von der Witterung und der Schneelage in den Bergen kann es rutschig sein. Vereinzelt gibt es ausgesetzte Passagen, die mit Drahtseilen abgesichert sind. Für diese Touren solltest Du bereits Erfahrung im Wandern haben, trittsicher (sicheres Gehen auf unebenen, steinigen und auch unbefestigten Wegen) und schwindelfrei sein. Für sportliche Einsteiger ohne Höhenangst ist diese Tour machbar. Du wanderst streckenweise auf schweren, alpinen Bergwegen. Ausgesetzte Passagen, die zum Teil mit Drahtseilen abgesichert sind, bereiten Dir keine Probleme. Du hast Erfahrung im alpinen Bergsteigen und bist auch in schrofigem und verblocktem Gelände, auf Geröllfelder und größeren Schneefeldern trittsicher(sicheres Gehen auf unebenen, steinigen und auch unbefestigten Wegen) und schwindelfrei. Witterungsbedingt können die Anforderungen auch noch anspruchsvoller sein.