BILDSCHIRM- FITNESSTRAINER

Transkript

1 MEHR BEWEGUNG INS BÜRO! BILDSCHIRM- FITNESSTRAINER HINWEISE, INSTALLATIONS- UND KONFIGURATIONSANLEITUNG

2 Systemvoraussetzungen - Plattform: Microsoft Windows (ab Windows 98). - Mindestanforderungen Prozessor: Windows PC mit Pentium III Prozessor und 300Mhz Taktfrequenz, 128 MB RAM und 10 MB freiem Festplattenspeicher, Soundkarte, CD-ROM-Laufwerk oder Internetzugang. - Grafikkarte, Bildschirmauflösung von mindestens 16'' (800x600 Pixel) und 256 Farben (empfohlen: mindestens Farben oder mehr). Allgemeine Bedienungshinweise Um den Bildschirm-Fitnesstrainer zu beenden, drücken Sie eine beliebige Taste auf Ihrer Tastatur. Achtung: Mausbewegungen oder Mausklicks beenden die Anwendung nicht. Am linken unteren Rand der Anwendung befinden sich vier Buttons: Abb. 1: Steuerungsbuttons innerhalb der Anwendung. Von Links nach Rechts: Weitere Einstellungen, Textcharts ausblenden, Vor, - Der Button Einstellungen: Erläuterung, s. S Der Button Textfelder ein- und ausblenden : Hier können Sie die Anzeige der Textfelder zu Beginn einer jeden Übung ausschalten. Den gesprochenen Text können Sie weiterhin hören. Wenn Sie allerdings die Lautstärke des gesprochenen Textes in den Einstellungen auf 0 regeln, wird die Einleitung zu den Übungen ganz übersprungen. - Die Pfeile vor und zurück : Mit diesen Buttons können Sie vor dem Beenden aller Wiederholungen von einer Übung zur nächsten wechseln. - Wenn Sie die Textfelder in der Einleitung zu einer jeden Übung ausblenden wollen, aktivieren Sie den zweiten Button von links, Textfelder ausblenden. Nach der Aktivierung ändert sich die Funktion dieses Buttons in Textfelder einblenden. 2

3 Installation Bitte vergewissern Sie sich, dass Sie berechtigt sind, auf Ihrem Computer Anwendungssoftware zu installieren. Wenden Sie sich an Ihren Systemadministrator, wenn Ihre Benutzerrechte Ihnen keine Installation von Software auf Ihrem System erlauben oder starten Sie die selbstlaufende Version des Bildschirm-Fitnesstrainers. Diese kann einfach durch Doppelklick gestartet werden, ohne dass sie vorher installiert werden muss. 1. Um die Installation zu starten, doppelklicken Sie bitte das Symbol für die Installationsanwendung. Sie erkennen dieses an dem BGETEM-Logo und daran, dass es den Namen BG_ETEM.exe trägt. Abb. 2: Symbol der Anwendung auf dem Windows-Desktop. 2. Es erscheint ein Statusfenster mit der Meldung Installation wird vorbereitet. Abb. 3a: Statusfenster unter Windows Abb. 3b: Statusfenster unter Windows XP 3. Einen Moment später sehen Sie eine Dialogbox, welche Sie zum Start der Installationsroutine auffordert. Klicken Sie nun auf Installieren. Abb. 4a: Installationsaufforderung unter Windows Abb. 4b: Installationsaufforderung unter Windows XP 3

4 4. Den Fortschritt des Installationsvorganges können Sie anhand des blauen Statusbalkens unter der Grafik in der Dialogbox verfolgen. Abb. 5a: Statusbalken unter Windows Abb. 5b: Statusbalken unter Windows XP 5. Nach abgeschlossener Installation erscheint eine Dialogbox mit der Meldung Die Installation war erfolgreich. Wollen Sie zu den Eigenschaften des Bildschirmschoners wechseln?. Klicken Sie auf Ja, um weitere Einstellungen in der Systemeinstellung Anzeige vorzunehmen. Abb. 6a: Hinweisfenster unter Windows Abb. 6b: Hinweisfenster unter Windows XP 6. Es erscheint der Einstellungsdialog Anzeige, in dem Sie Konfigurationen nach Ihren Vorstellungen vornehmen können. Abb. 7a: Einstellungsdialog unter Windows Abb. 7b: Einstellungsdialog unter Windows XP 4

5 - Wenn Sie wollen, dass man nach dem Beenden der Übungen erst ein Kennwort eingeben muss, um an dem Computer weiterarbeiten zu können, aktivieren Sie bitte die Checkbox Kennwortschutz. - In der Auswahlliste Wartezeit können Sie einstellen, nach wie vielen Minuten Inaktivität die Übungen starten sollen. - Klicken Sie auf Einstellungen, wenn Sie weitere Konfigurationen vornehmen wollen. Hier können Sie die Vorführung der Übungen stumm schalten (Checkbox mute ) und Sie können bei Klick auf BG ETEM Homepage direkt zum Online-Auftritt der BG Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse gelangen. - Schließen Sie dieses Fenster mittels der Schließbox am oberen rechten Rand. 7. Wenn Sie einen Eindruck von der Anwendung bekommen wollen, klicken Sie auf Testen (Windows ) bzw. Vorschau (Windows XP). Nun starten die Übungen im Vollbildmodus. Zum Beenden des Tests drücken Sie eine beliebige Taste auf Ihrer Tastatur. Konfiguration Konfiguration im Eigenschaftsdialog 1. Öffnen Sie das Kontrollfeld Anzeige. Dazu gehen Sie folgendermaßen vor: Klicken Sie auf Start -> Einstellungen -> Systemsteuerung (alternativ: Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Schreibtischhintergrund. Wählen Sie aus dem Menü, welches erscheint, den Menüpunkt Eigenschaften ). Abb. 8a: So finden Sie den Einstellungsdialog Anzeige unter Windows Abb. 8b: So finden Sie den Einstellungsdialog Anzeige unter Windows XP Es öffnet sich ein Fenster mit allen Systemsteuerungen. Doppelklicken Sie auf Anzeige. 5

6 Abb. 9a: Fenster mit Systemsteuerungen unter Windows Abb. 9b: Fenster mit Systemsteuerungen unter Windows XP 2. Es erscheint der Einstellungsdialog Anzeige/Bildschirmschoner, in dem Sie die Konfigurationen nach Ihren Vorstellungen vornehmen können. Abb. 10a: Einstellungsdialog unter Windows Abb. 10b: Einstellungsdialog unter Windows XP - Wenn Sie möchten, dass man nach dem Beenden der Übungen zuerst ein Kennwort eingeben muss, um am Computer weiterarbeiten zu können, aktivieren Sie bitte die Checkbox Kennwortschutz. - In der Auswahlliste Wartezeit können Sie einstellen, nach wieviel Minuten Inaktivität die Übungen starten sollen. - Klicken Sie auf Einstellungen, wenn Sie weitere Konfigurationen vornehmen wollen. Hier können Sie auf stumm schalten (Checkbox mute ) und Sie können bei Klick auf BG ETEM Homepage direkt zum Online-Auftritt der BG Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse gelangen. - Schließen Sie dieses Fenster mittels der Schließen -Box am oberen rechten Rand. 6

7 3. Wenn Sie einen Eindruck von der Anwendung bekommen wollen, klicken Sie auf Testen (Windows ) bzw. Vorschau (Windows XP). Nun startet die Anwendung im Vollbildmodus. Zum Beenden drücken Sie eine beliebige Taste auf Ihrer Tastatur. Konfiguration in der laufenden Anwendung Ist der Bildschirm-Fitnesstrainer aktiv, können Sie weitere Einstellungen vornehmen. Wenn Sie nicht erst warten wollen, bis die Anwendung von selbst startet, können Sie im Einstellungsfeld Anzeige auf Testen (Windows ) bzw. Vorschau (Windows XP) klicken, um die Übungen zu starten. Am linken unteren Rand der Anwendung befinden sich vier Buttons. Der erste in der Reihe ist der Button für die Einstellungen. Wenn Sie den Mauszeiger über diesen Button bewegen, erscheint ein Fenster, in welchem Sie individuelle Einstellungen vornehmen können: Abb. 11: Steuerungsbuttons innerhalb der Anwendung. Von Links nach Rechts: Einstellungen, Textcharts ausblenden, Vor, Zurück. Abb. 12: Einstellungsdialog bei Mausbewegung über den Button Einstellungen. 1. Regeln Sie die Lautstärke für die Stimme der Sprecherin über den ersten Regler. 2. Regeln Sie die Lautstärke für die Musik über den zweiten Regler. 3. Möchten Sie, dass die Einleitung mit Hinweisen zu Sitzposition und Körperhaltung übersprungen wird, markieren Sie Einführung überspringen in der entsprechenden Checkbox mit ja. 4. Sollen die einleitenden Worte der Sprecherin und die Textfelder vor Beginn einer jeden Übung übersprungen werden, markieren Sie Einleitungen zu den Übungen überspringen mit ja. 5. Im Auswahlmenü Anzahl Wiederholungen können Sie einstellen, wie viele Wiederholungen pro Übung Sie wünschen. Es ist eine minimale Zahl von fünf Wiederholungen pro Übung möglich und eine maximale Anzahl von zehn 7

8 Fragen und Antworten Wenn ich die Installation auf meinem Computer starten will, erhalte ich eine Fehlermeldung mit dem Hinweis, dass ein Problem festgestellt wurde und die Installation beendet werden muss. Höchstwahrscheinlich wird diese Meldung von Ihrem Betriebssystem generiert, weil Sie nicht berechtigt sind, auf Ihrem Computer Installationen vorzunehmen. Bitte wenden Sie sich an den Administrator Ihres Computers, damit er für Sie die Anwendung installieren kann. Obwohl die Anwendung läuft, sind keine Sprechertexte und keine Musik zu hören. Verfügt Ihr Computer über eine Soundkarte? Sind Lautsprecher angeschlossen? Sind die Lautsprecher eingeschaltet? Die Farbdarstellung ist merkwürdig. Überprüfen Sie, ob Sie die richtige Farbtiefe für Ihren Bildschirm eingeschaltet haben: Sie sollten mindestens eine Farbtiefe von 256 Farben (8bit) einstellen. Die beste Darstellung erhalten Sie ab einer Farbtiefe von Farben (16bit) aufwärts. So ändern Sie die Farbeinstellungen Ihres Bildschirms: Klicken Sie auf den Start -Button in der Windows-Taskleiste. Öffnen Sie Einstellungen. Doppelklicken Sie Anzeige. Es öffnet sich ein Einstellungsdialog für die Anzeigeeinstellungen. Klicken Sie in der Navigationsleiste am oberen Fensterrand auf den Reiter Einstellungen. Wählen Sie aus dem Pulldown-Menü Fabqualität eine höhere Farbtiefe aus. Steht Ihnen dort keine höhere Farbqualität zur Verfügung, kann es sein, dass ein Problem mit Ihrer Grafikkarte besteht. Wenden Sie sich in diesem Fall an den Hersteller der Grafikkarte oder des Computers. Die Animationen laufen langsam oder ruckartig ab. Unter Umständen ist Ihr Computer nicht leistungsstark genug: Sie benötigen mindestens einen Pentium III Prozessor mit einer Taktfrequenz von 300 MHz, um alle Animationen betrachten zu können. Mein Computer befindet sich in einem Netzwerk und ich habe keine Rechte, auf meinem Computer Software zu installieren. Wenden Sie sich an den Systemadministrator und erörtern Sie, ob es innerhalb der Sicherheitsvorgaben Ihrer Firma zulässig ist, die Übungen auf Ihrem Computer zu installieren. 8

9 Wie kann ich die Anwendung wieder deinstallieren? Das Deinstallieren ist denkbar einfach: Klicken Sie auf den Start -Button in der Windows-Taskleiste. Öffnen Sie Einstellungen. Doppelklicken Sie Software. Es öffnet sich ein Einstellungsdialog mit allen auf Ihrem Computer installierten Programmen. Wählen Sie Bildschirm-Fitnesstrainer und klicken Sie auf den Button Ändern/Entfernen. Ich habe mehrere Bildschirmschoner auf meinem Computer installiert. Wie kann ich zu einem anderen wechseln? Klicken Sie auf den Start -Button in der Windows-Taskleiste. Öffnen Sie Einstellungen. Doppelklicken Sie Anzeige (alternativ: Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Schreibtischhintergrund. Wählen Sie aus dem Menü, welches erscheint, den Menüpunkt Eigenschaften ). Es öffnet sich ein Einstellungsdialog. Klicken Sie in der Navigationsleiste am oberen Fensterrand auf den Reiter Bildschirmschoner. Hier finden Sie ein Pulldown-Menü, in dem alle auf Ihrem Computer installierten Bildschirmschoner aufgelistet sind. Wählen Sie aus dieser Liste aus, welcher Bildschirmschoner angezeigt werden soll. Kann ich die Übungen manuell starten? Ja, es ist einfach möglich, die Übungen manuell zu starten. Klicken Sie dazu auf den Start -Button in der Windows-Taskleiste. Öffnen Sie Einstellungen. Doppelklicken Sie Anzeige. Es öffnet sich ein Einstellungsdialog für die Anzeigeeinstellungen. Klicken Sie in der Navigationsleiste am oberen Fensterrand auf den Reiter Bildschirmschoner. Wenn Sie den Button Testen (Windows ) bzw. Vorschau (Windows XP) drücken, werden die Übungen im Vollbildmodus angezeigt. 9