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1 Energie Ernährung Bewegung 3-Elemente-Medizin nach Dr. Josef Fischer weg-mit-dem-rückenschmerz.de Mehr Lebensqualität durch Bewegung Medizinische Trainingstherapien in der Praxis Dr. med. Josef Fischer

2 Bewegung macht Lebensfreude Wir helfen Ihnen In der Praxis Dr. med. Josef Fischer erkennen wir die individuellen Ursachen Ihrer Beschwerden und entwickeln eine ganz auf Sie persönlich abgestimmte Trainingstherapie. Sie bekommen Spaß an der Bewegung, denn Sie merken es bald: Ihre Schmerzen werden weniger, Ihre Gesundheit stabiler. Verletzungen durch Arbeit und Sport werden reduziert. Sie lernen ein ganz neues Körpergefühl kennen, voller Kraft und Energie. Mit wenig Zeitaufwand erreichen Sie eine hohe Leistungsfähigkeit, die Beruf und Alltag leichter macht und Ihre Lebensqualität deutlich verbessert. Kommen Sie zu uns und erfahren Sie das Wohlgefühl eines gesunden Körpers! Bewegung. Für den Erfolg im Leben. Für die Lust am Leben. Gehören Sie auch zu den Menschen, die von Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Muskel- und Nackenverspannungen geplagt werden? Sitzen Sie viel am Computer oder belasten Sie Ihren Körper im Beruf einseitig? Ganz bestimmt wissen Sie, dass Bewegungsmangel und Fehlhaltungen im Körper Spuren hinterlassen: in Form von Verschleiß, Immunschwäche, Schmerzen, Übergewicht, Trägheit, Konzentrationsmangel und fehlender Vitalität. Vielleicht... Spüren Sie es auch schon? 3-Elemente-Medizin nach Dr. med. Josef Fischer Wir denken und praktizieren Gesundheit als Konzept. Gesundheit ist eine Balance auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Unsere Medizin und Therapien berücksichtigen den Menschen als Ganzes. Wir setzen auf die Erkenntnisse der Evolution. Auf das, was der Patient wirklich braucht, als Mensch. Auf das, was für ein möglichst unbeschwertes Leben wichtig ist: ENERGIE - ERNÄHRUNG - BEWEGUNG Wir optimieren Ihre Energie, Ihre Ernährung, Ihre Bewegung für ein Maximum an Gesundheit und Leistungsfähigkeit, für Ihre Vitalität und Ihre Lebensfreude. In der Praxis Dr. med. Josef Fischer erfahren das Wissen aus der klassischen Schulmedizin und das Wissen aus verschiedenen Naturheilverfahren eine harmonische Symbiose. Gesundheit kann man wollen. Wir begleiten Sie.

3 Intelligent trainieren Fitnessdiscounter, die für geringe Monatsbeiträge, scheinbar günstige sportliche Aktivitäten anbieten, gibt es viele. Das zeigt zwar, dass viele Menschen erkannt haben, wie wichtig Bewegung für die Gesundheit ist. Aber wird dabei bedacht, dass Bewegung auch schaden kann?! Jeder hat schon die Erfahrung gemacht: Zu schwer gehoben, falsch bewegt, einseitige Belastungen statt sich etwas Gutes zu tun, schadet man seinem Körper. Wissen, wo Sie stehen Dabei ist es eigentlich ganz logisch: Um zu wissen, was der Körper braucht, muss man seinen Zustand kennen. Deshalb machen wir vor Beginn einer Trainingstherapie die Funktionsanalyse der Wirbelsäule. Darauf baut Ihr Therapieplan auf. Ein Kompetenzteam aus Ärzten, Physiotherapeuten und Diplomsportlehrern sorgt für Ihre bestmögliche Betreuung. Wissen, was Sie tun Und nicht nur das: Unsere Therapeuten sind immer für Sie da. Sie beantworten nicht nur Ihre Fragen, sondern sehen auch, ob Sie alles richtig machen, geben jederzeit Tipps und Hilfestellung. In regelmäßigen Abständen wird die Funktionsanalyse der Wirbelsäule wiederholt. Denn wir sehen zwar anhand Ihres Therapieplanes, wie oft Sie trainiert und welche Übungen Sie gemacht haben. Aber wir überprüfen auch das Ergebnis. Ihre Fortschritte werden in einem neuen Therapieplan aufgenommen, damit kein Tropfen Schweiß umsonst fließt und Ihre wertvolle Zeit nicht unnötig vergeudet wird. Nur mit dem richtigen Training bekommen Sie einen leistungsfähigen, gesunden Körper, der Voraussetzung für ein erfolgreiches und genussvolles Leben ist. Training mit Konzept. Wir lassen Sie nicht allein. Warum die Wirbelsäule so wichtig ist Jede Bewegung wird über die Wirbelsäule gesteuert. Sie dient als zentrale Aufhängung für Arme, Beine und Kopf. Nur wenn die Wirbelsäule kräftig und beweglich ist, kann der Körper reibungslos funktionieren. Bei 90 % aller Nacken- und Rückenschmerzen lassen sich die Ursachen nicht durch bilddiagnostische Verfahren erkennen, weil es sich um Funktionsdefizite der Wirbelsäule handelt. Medizinische Trainingstherapie nach Dr. Josef Fischer Unsere Methoden entstehen im ständigen Austausch mit Experten und Fachleuten aus Medizin und Sportwissenschaft. Die daraus resultierenden Analyseverfahren liefern die Basis für effiziente Trainingstherapien. Welche Therapie für Sie die geeignete ist, hängt von der ärztlichen Untersuchung, der Analyse und Ihren Zielen ab. Medizinische Trainingstherapie für die Wirbelsäule MTT Wirbelsäule Medizinische Trainingstherapie für Knie, Hüfte, Schulter... MTT spezial Allgemeine Trainingstherapie MTT Gruppe Herz-Kreislauf-Therapie Personal Training

4 MTT - Medizinische Trainingstherapie nach Dr. med. Josef Fischer Funktionsanalyse der Wirbelsäule Kraft und Beweglichkeit der Rückenmuskulatur sind häufig erheblich reduziert. Mit der regelmäßigen Funktionsanalyse der Wirbelsäule werden Ihre individuellen Stärken und Schwächen exakt ermittelt. MTT Wirbelsäule Auf Basis der Analyseergebnisse beraten wir Sie und erstellen ein maßgeschneidertes Therapieprogramm. Ihr Aufwand ist denkbar gering: 1 2 Mal pro Woche ca. eine Stunde, Wochen. Dazu vereinbaren Sie einen festen Termin mit unseren Therapeuten. Nach jeweils 12 Einheiten werden Ihre Fortschritte überprüft. MTT Gruppe Allgemeine Trainingstherapie Wenn Sie beschwerdefrei sind und das objektive Analyseergebnis es erlaubt, wechseln Sie zum Erhaltungsprogramm. Eine Therapieeinheit von ca. einer Stunde innerhalb von 7 10 Tagen sichert nachweislich dauerhaften Erfolg. Sie können ohne Termin jederzeit zur Trainingstherapie kommen. Unsere Therapeuten stehen für Fragen zur Verfügung und beaufsichtigen Ihre Übungen. Mit regelmäßigen Analysen nach ca. 24 Therapieeinheiten wird Ihr Status überprüft und Veränderungen in einem neuen Therapieplan berücksichtigt. MTT spezial für Knie, Hüfte... Absolventen der Wirbelsäulentherapie, die aus anderen gesundheitlichen Gründen weiterhin eine persönliche Betreuung mit fester Terminvereinbarung benötigen, können mit MTT spezial die Trainingstherapie fortsetzen. Für Patienten mit Schulter-, Knie- oder Hüftleiden ist MTT spezial die richtige Trainingstherapie für ihre Rehabilitation. Während fest vereinbarter Termine werden Sie hier von unseren Therapeuten persönlich begleitet. Herz-Kreislauf-Therapie Ein regelmäßig durchgeführtes Kardiotraining bietet neben der verbesserten Ausdauer der Herz-Kreislauf-Funktionen und Steigerung des Stoffwechsels auch die Reduktion von Gewicht und Körperfettanteil. Sie erreichen eine Stärkung Ihrer Abwehrkräfte (Immunsystem) und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Durch computergesteuerte Ergometrie ermitteln wir ebenfalls zunächst Ihren Leistungszustand. Anhand der Analyseergebnisse erstellt unser Kompetenzteam Ihren individuellen Therapieplan. Wir überprüfen Ihre Erfolge regelmäßig und passen Ihre Trainingstherapie entsprechend an. Personal Training Ab sofort können Sie unsere Therapeuten auch für sich alleine buchen. Unabhängig, ob beim Gerätetraining, beim Schwimmen, Langlaufen, Walken oder anderen In- und Outdoor-Aktivitäten Sie werden individuell von Ihrem Personal Coach beraten und begleitet. Praxis Dr. med. Josef Fischer Infanteriestr. 19/Hs München Tel.: +49 (0) Fax: +49 (0) info@gesunde-energie.com