WAS DU WISSEN SOLLTEST, IM KAMPF GEGEN

Transkript

1 WAS DU WISSEN SOLLTEST, IM KAMPF GEGEN Akne-Märchen im Check TOP: wirksam behandeln Expertentipps: richtige Reinigung & Pflege Gesellschaft der Schulärztinnen und Schulärzte Österreichs

2 GEWINNSPIEL LIEBE SCHÜLERINNEN UND SCHÜLER! ben mit Akne zu kämpfen % aller Jugendlichen ha Akne ist damit die häufigste Hauterkrankung überhaupt, und keiner ist mit dem Problem alleine. Die Pubertät kurbelt die Hormonproduktion an Mitesser und Pickel sind eine lästige Folge davon. Gerade bei schwereren Formen bedeutet das oft eine echte Belastung. Wichtig zu wissen: Man muss sich nicht damit abfinden, sondern kann durch die richtige Pflege und rechtzeitige Behandlung wirksam etwas dagegen tun, um Narben zu verhindern. rund um Akne ist eine Die richtige Ansprechperson atologin/dermatologe) Hautärztin/ein Hautarzt (Derm READY2WIN? ten auf euch! Tolle Preise war ge-packages von fle tp au H 20 n: ne in w Zu ge stark gegen Damit bist du doppelt t! Akne und unreine Hau ge aus der Apotheke: Hochwertige Hautpfle uo Das praktische Erfolgsd Cetaphil DermaControl Reinigungsschaum & mattierende Feuchtigkeitspflege inkl. Lichtschutzfaktor 30 Ein speziell aufeinander abgestimmtes Reinigungs- und Pflegekonzept für zu Unreinheiten und Akne neigende Haut Alles was die Haut wirklich braucht Auch wenn dir das Problem noch nicht ganz so schlimm vorkommt, zahlt sich ein Arztbesuch aus. Es gibt für jede Form der Akne die richtige Behandlung. Damit kann Porentiefer Reinigungsschaum u Reduziert überschüssigen Talg u Reinigt seifenfrei ohne auszutrocknen u Schont die Hautbarriere man einer Verschlechterung vorbeugen und bleibende Akne-Narben bestmöglich verhindern. In der überwiegenden Zahl der Fälle klingt die Akne spätestens nach dem 20. Lebensjahr wieder ab umso mehr sollte deine Haut diese Zeit gut überstehen. Wenn du Fragen hast, steht dir auch deine Schulärztin/dein Schularzt zur Verfügung. In dieser Broschüre haben wir die wichtigsten Infos rund um Akne für Mattierende Feuchtigkeitspflege u Reduziert Glanz u Spendet lang-anhaltend Feuchtigkeit u Schützt vor UVA-und UVB-Strahlung mit LSF 30 dich zusammengestellt, damit du im Kampf gegen Pickel gut gerüstet bist. Mitmachen! So geht s: Dr. Judith Glazer Univ.-Prof. Dr. Angelika Stary Präsidentin der Gesellschaft der Schulärztinnen und Schulärzte Österreichs (GSÖ) Präsidentin der Österreichischen Gesellschaft für Dermatologie und Venerologie (ÖGDV) Schick einfach ein mit dem Kennwort Gewinnspiel Hautpflege" an office@schulaerzte.at. Wichtig: Gib unbedingt deinen Namen, deine Post adresse und deine Telefonnummer an, damit wir dich im Falle eines Gewinns erreichen können! Teilnahmeschluss ist der 23. Dezember Die Teilnahme ist nur Schülerinnen/ Schülern bzw. deren Erziehungsberechtigten gestattet. Es können nur Einsendungen berücksichtigt werden, die den vollständigen Namen sowie Adresse und Telefonnummer des Absenders enthalten. Die Teilnehmerin/der Teilnehmer akzeptiert die Teilnahmebedingungen der Gewinnspiele der GSÖ, die auf veröffentlicht werden. ANZEIGE VORWORT

3 INFO AKNE? WAS, WIE, WARUM? Warum bekommt man gerade in der Pubertät Pickel? In der Pubertät kommt es sowohl bei Burschen als auch bei Mädchen zu einer vermehrten Ausschüttung des Geschlechtshormons Testosteron. Dieser Hormonschub kann die Produktion von Talg erhöhen manche Menschen reagieren darauf mehr, manche weniger. Mehr Talgproduktion bedeutet zunächst eine fettigere und glänzendere Haut und die wiederum ist die Grundlage für die Entstehung von Mitessern und Pickeln. nicht entzundet geschlossener Mitesser offener Mitesser Wie entsteht Akne? Fettige Haut ist lästig, aber noch kein echtes Problem, solange der Talg gemeinsam mit abgestorbenen Hautschüppchen an die Oberfläche transportiert werden kann. Eine Akne beginnt erst, wenn die Talg drüsenausgänge verstopfen. Die Talg drüsen sitzen an den Wurzeln winziger Härchen vor allem im Gesicht, im Schulterbereich, auf der Brust und am Rücken. Wenn der Ausgang verstopft ist, entstehen zunächst so genannte Mitesser (auch Komedonen genannt), die als schwarze Punkte auftreten; wenn sich diese entzünden, werden sie zu entzündlichen Knötchen unter der Hautoberfläche (Papeln) oder Eiterpickel (Pusteln). entzündeter Knoten Eiterpickel Welche Arten von Akne gibt es? Mit dem Begriff Akne ist im normalen Sprachgebrauch meist die so genannte Acne vulgaris gemeint. Das ist die gewöhnliche Akne, die durch einen verstärkten Hormoneinfluss in der Pubertät entsteht. Sie tritt in unterschiedlichen Ausprägungen und Schweregraden auf. Neben der Gesichtshaut sind oft auch Dekolleté, Schultern und Rücken betroffen. Aber es gibt auch Akne, die durch äußere Einflüsse (z. B. ölige Substanzen im Beruf: Mechanikerakne ), Sonne (Mallorca-Akne) oder Medikamente ausgelöst werden kann. In der so genannten T-Zone sind besonders viele Talgdrüsen angesiedelt, an diesen Stellen ist auch die gesunde Haut meist fetter INFO SCHWEREGRAD 1: ACNE (VULGARIS) COMEDONICA Vorwiegend Mitesser ; nur wenige (wenn überhaupt) Pickel und Entzündungen. Diese Form heilt meist ohne Narben ab. SCHWEREGRAD 2: ACNE (VULGARIS) PAPULO-PUSTULOSA Bei dieser Form der Akne haben sich die Mitesser bereits entzündet es entstehen Pickel, Knötchen und Eiterpusteln. Eine Narbenbildung ist möglich. Umso wichtiger ist daher die rasche und richtige Behandlung. Black Heads und White Heads sind Formen von Mitessern. White Heads sind kleine weiße Kügelchen an der Hautoberfläche. Aus ihnen entwickeln sich dann die entzündlichen Pickel. Black Heads sind offene, mit abgestorbenen Hornzellen verstopfte Poren, die Spitze färbt sich schwarz (durch Melanin, den Farbstoff des Haares; das hat nichts mit Schmutz zu tun!). SCHWEREGRAD 3: ACNE CONGLOBATA Die schwerste Form der Akne, die unbedingt ärztlich behandelt werden muss. Mitesser, schwer entzündete Pusteln und schmerzhafte Abszesse, die oft nur unter Narbenbildung heilen.

4 STORY STORY Es gibt viele MÄRCHEN rund um das Thema Akne. wir sagen dir, was davon wirklich stimmt. Wer Pickel hat, wäscht sich zu wenig. Der Begriff unreine Haut ist irreführend, denn Akne hat nicht das Geringste mit mangelnder Hygiene zu tun. Übermäßiges Waschen kann Akne sogar begünstigen, vor allem auf herkömmliche Seifen solltest du verzichten. Die richtige Art der Reinigung ist dagegen eine sehr wichtige Grundlage für jede Behandlung! Mehr dazu findest du auf den nächsten Seiten. Du brauchst gar nichts zu tun, die Pickel gehen von allein wieder weg. (mit wahrem Kern!) Richtig daran ist, dass Akne in den meisten Fällen nach dem 20. Lebensjahr abklingt. Die wichtige Frage ist nur, wie sehr man bis dahin leiden muss und wie viele Narben die Haut aus dieser Zeit davonträgt. Akne ist für die meisten Betroffenen gerade bei schwereren Formen eine echt große Belastung. Deine Hautärztin/dein Hautarzt kann für jede Form der Akne die richtige Behandlung finden. Wenn du sie ordentlich und regelmäßig anwendest, wird sich dein Hautbild innerhalb einiger Wochen und Monate deutlich verbessern! Das hebt das Selbstbewusstsein und macht das Leben einfach ein großes Stück leichter. Fazit: Nicht einfach vor sich hinleiden, sondern rasch einen Termin bei einer Hautärztin/einem Hautarzt vereinbaren! Ernährungsgewohnheiten können Akne verschlechtern. VIELLEICHT DOCH RICHTIG!! Dieses Thema war lange unklar, neueste Studien weisen aber darauf hin, dass da vielleicht doch etwas dran ist. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel, die den Blutzucker stark und rasch ansteigen lassen, könnten Akne begünsti gen. Dazu gehören: Süßigkeiten, zuckerhaltige Softdrinks, Kuchen, Eis, aber auch Weißbrot. Bei Süßigkeiten zu sparen ist also zumindest einen Versuch wert. Solarium oder Sonnenbaden heilt Akne! UV-Strahlung kann das Hautbild zwar kurzfristig verbessern nach einigen Wochen tritt die Akne dann aber meist umso stärker hervor. Achte auf richtigen Sonnenschutz. Speziell auf Solarium solltest du lieber verzichten das macht obendrein frühzeitig alt und runzelig. Pickel sind ansteckend. Nein, Pickel sind nicht ansteckend. Akne ist keine Infektionskrankheit, sondern in den meisten Fällen durch hormonelle Veränderungen bedingt (siehe S. 4). Stress macht Pickel. TEILWEISE WAHR! Akne in der Puber tät kommt natürlich nicht alleine vom Stress, aber Stress regt die Produktion von Testoste ron (männliches Geschlechtshormon) zusätzlich an. Wer gestresst ist, neigt auch dazu, sich vermehrt ins Gesicht zu greifen und an den Pickeln herumzudrücken. Allein schon dadurch wird die Haut schlechter.

5 TIPPS WAS KANN ICH TUN? Richtig pflegen & rechtzeitig behandeln! Die Behandlung richtet sich immer nach dem Akne-Typ und dem Schweregrad. Ist die Akne einmal stark entwickelt, kann die Therapie Monate oder oft auch Jahre dauern. Es ist daher sehr wichtig, rechtzeitig mit der richtigen Pflege und mit einer eventuellen weiterführenden Behandlung zu beginnen! Wenn man bereits bei der Mitesser-Akne zu behandeln beginnt, kann man oft die Entwicklung einer entzündlichen Akne verhindern. reinigung & PFLEGE Selbst an Pickeln herumzudrücken ist natürlich verlockend, sollte aber so weit wie möglich vermieden werden. Eine professionelle Reinigung der Haut also Ausdrücken von Mitessern und Pickeln durch eine erfahrene Kosmetikerin kann sinnvoll sein. Sprich auch darüber am besten mit deiner Hautärztin/deinem Hautarzt. Besuch bei einer Hautärztin/bei einem Hautarzt! Auch wenn dir der Weg zur Hautärztin/ zum Hautarzt lästig erscheint und du das Problem am liebsten alleine lösen würdest: Schau vorbei, es zahlt sich aus! Je früher man damit beginnt, umso eher kann man sich Akne-Narben ersparen. Weiterführende Behandlung WAS KANN ICH TUN? STEP 1: REINIGUNG & PFLEGE KEINE NORMALE SEIFE, KEINE SCHARFEN GESICHTSWÄSSER! TIPPS LASS DICH AM BESTEN BEI EINER HAUTÄRZTIN/EINEM HAUTARZT ODER IN DER APOTHEKE BERATEN! Seife und aggressive Reinigungsprodukte trocknen die Haut aus, lösen aber nicht das Problem. Passende Produkte reduzieren das Hautfett, spenden zugleich Feuchtigkeit und können auch in Kombination mit einer Akne-Behandlung angewandt werden. Die RICHTIGE und konsequente TÄGLICHE Reinigung ist eine wichtige Grundlage für jede erfolgreiche Akne-Behandlung, weil sie verhindert, dass zu viel Talg produziert wird! Dein Reinigungsprogramm für zuhause Das Motto: Weniger ist mehr dafür regelmäßig! Das tollste Pflegeprogramm nützt gar nichts, wenn du es nicht regelmäßig anwendest. Darauf kommt es wirklich an: 1. Reinigung 2 x täglich (morgens und abends) mit einem milden (nicht alkoholhältigen!) Reinigungspräparat, das die Haut nicht austrocknet. 2. leichte, ölfreie Feuchtigkeitspflege (immer erst nach der Reinigung!), idealerweise inkl. Lichtschutzfaktor. Wenn du dich für eine Pflegelinie entschieden hast bleib dabei! Hier sind die Wirkstoffe gut aufeinander abgestimmt! Pflegeprodukte sollten unbedingt speziell für Akne-Haut entwickelt worden sein. SUNNY SIDE: Der richtige Sonnenschutz bei Akne Der Sommer tut Akne-Haut tatsächlich gut trotzdem solltest du auf richtigen Sonnenschutz achten. Herkömmliche, ölhaltige Sonnencremen sind bei Akne-Haut allerdings nicht geeignet. Frag in der Apotheke nach fettfreiem Sonnenschutz in Gel-Form, der auch für deine Haut passend ist. Auch im Alltag ist Sonnenschutz wichtig. Im Idealfall ist der Sonnenschutzfaktor direkt in der Akne- Feuchtigkeitspflege enthalten.

6 TIPPS STEP 2: Erfolgreiche Behandlung Die richtige Reinigung und Pflege ist wichtig muss aber bei richtiger Akne oft durch weiterführende Behandlung ergänzt werden. Leichtere und mittelschwere Formen der Akne kann man gut mit äußerlich aufgetragenen Medikamenten behandeln, z. B. verwendet man hier Präparate mit Vitamin-A-Säure (Retinoide), die eine schälende Wirkung haben. Diese werden oft mit anderen Wirkstoffen kombiniert. Auch so genannte Antibiotika werden manchmal gezielt verwendet, um eine Entzündung zu bekämpfen. ERFOLGSREZEPT: DRANBLEIBEN! WAS KANN ICH TUN? Viele Behandlungen gibt es z. B. als Creme oder Gel. Bei stark entzündlichen Formen kann es auch sein, dass die Einnahme von Tabletten ver ordnet wird. Deine Haut ärztin/dein Hautarzt wird dir erklären, worauf du bei der Einnahme achten musst. Ziel der Behandlung ist es, Mitesser aufzulösen, vorhandene Pickel rasch zur Abheilung zu bringen und neue Pickel zu verhindern. Das richtige Therapieprogramm kannst du nur gemeinsam mit einer Hautärztin/einem Hautarzt festlegen. Akne kann sehr erfolgreich behandelt werden aber nur, wenn Du selbst auch mitmachst. Die beste Behandlung nutzt nur dann, wenn du sie auch regelmäßig richtig anwendest! Zur Motivation: Start der Behandlung nach 12 Wochen nach 24 Wochen 1. BLÖDE WITZE SEIN LASSEN BZW. SICH NICHT ZU HERZEN NEHMEN! Sich über äußerlich sichtbare Schwächen lustig zu machen ist die billigste Form von Witz. Intelligente Menschen haben es nicht nötig, andere wegen ihrer Haut runterzumachen. Denk dran: Jeder hat irgendwelche Schwächen nur kann man nicht alle auf den ersten Blick sehen. 2. MAKE-UP & ABDECKSTIFT Medizinische Abdeckstifte, getönte Tagescremen und Make-Up können gute Dienste leisten und sind grundsätzlich ok. Pass aber auf, was du kaufst, und lass dich in der Apotheke beraten (ölfrei, antibakteriell, auf TIPPS NOBODY IS PERFECT! Die Pubertät ist nicht immer eine leichte Zeit. Mitesser und Pickel sind nun das Letzte, was man in dieser Zeit gebrauchen kann, und sorgen für zusätzlichen Stress. Aber denk dran: Du bist damit nicht allein! Niemand ist perfekt! Akne-Haut abgestimmt). Auch Burschen können diese Produkte verwenden. Voraussetzung: täglich supergründlich reinigen! 3. TU WAS FÜR DEIN ÄUSSERES! Nur weil man Hautprobleme hat, ist man noch lange kein hässliches Entlein. Ein passender Haarschnitt, die richtige Kleidung, ein insgesamt gepflegtes Äußeres und vor allem eine echte Persönlichkeit sind das, was dich ausmacht! 4. MEHR SCHEIN ALS SEIN! Lass dich nicht von den perfekt gestylten Stars in Hochglanzmagazinen verwirren mit den heutigen technischen Möglichkeiten wird retuschiert, was das Zeug hält! Im wirklichen Leben würdest du die meisten dieser Menschen überhaupt nicht erkennen. GOOD2KNOW u Die Therapie dauert meist mehrere Monate. u Erste Erfolge gibt es frühestens nach 4 6 Wochen. u Je nach Behandlung kann sich am Anfang das Hautbild sogar noch verschlimmern bzw. können Hautreizungen auftreten. Deine Hautärztin/dein Hautarzt warnt dich sicher davor. Da musst du durch!

7 NEIGST DU ZU AKNE? MACH DEN TEST! Meine Haut ist zur Zeit oft fettig und glänzend. Ich habe häufig Mitesser im Gesicht. Oft sind es richtig viele (mehr als 20) Mitesser. Ich habe häufig Pickel im Gesicht. Ich habe meist mehr als 10 Pickel. Auch auf Rücken und Dekolleté habe ich Mitesser und Pickel. Unter der Hautoberfläche habe ich kleine oder größere geschlossene Knoten. Meine Gesichtshaut ist an mehreren Stellen entzündet. Manchmal dauert es sehr lange (Wochen), bis einzelne Entzündungen abgeheilt sind. Meine Hautunreinheiten sind ein Problem für mich. Ich möchte etwas dagegen unternehmen. ZÄHLE ZUSAMMEN, WIE OFT DU MIT GEANTWORTET HAST: X 0 1 x Cool! Offenbar hast du wirklich reine Haut. So viel Glück haben nicht viele Jugendliche! 2 4 x Du bist immer noch sehr gut dran und hast offenbar nur etwas unreine Haut oder leichte Akne. Achte auf die richtige Pflege, damit die Haut nicht schlimmer wird und keine Narben zurückbleiben. Eine Hautärztin/ein Hautarzt könnte dir wertvolle Tipps geben. ab 5 x Deine Antworten deuten auf eine mittlere oder sogar schwerere Form von Akne hin. Eine Hautärztin/ein Hautarzt kann dir helfen, das Problem in den Griff zu bekommen. Pflege alleine reicht vermutlich nicht aus die Kombination mit der richtigen medizinischen Behandlung ist wichtig, um Narben so weit wie möglich zu verhindern. IMPRESSUM: MIT FREUNDLICHER UNTERSTÜTZUNG VON Herausgeber: Gesellschaft der Schulärztinnen und Schulärzte Österreichs Präsidentin: Dr. Judith Glazer, office@schulaerzte.at Wissenschaftlicher Beirat: Univ.-Prof. Dr. Angelika Stary Web: Umsetzung: exakt PR,