mit dabei sein Petra Schlegel zu Gast beim

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1 Für Mitglieder und Freunde des Deutschen Roten Kreuzes in Bielefeld Ausgabe 3/2013 mit dabei sein Petra Schlegel zu Gast beim Bürgerfest des Bundespräsidenten 3 Tag der offenen Tür: Rettungsdienst und Katastrophenschutz 6 Bunte Vielfalt Migrationsarbeit im DRK 7 Nachtorientierungslauf Bielefeld 10 Leben retten mit Olly Murs 12 Neueröffnung der Wohngruppen für demenziell erkrankte Menschen in Heepen Hassebrock und Sennestadt 15

2 Shop Kfz-Reparaturen Batterie- und Reifenservice Kfz-Zubehör Waschanlage AutoService freundlich und gut Lothar Godejohann Kfz-Meister Heeper Straße Bielefeld Tel / Fahrdienst für Behinderte Tel. (05 21) InformatIonen aus Kultur und WI rtschaft Bielefelder Spiegel Bielefelder Spiegel im Kerber Verlag GmbH, regional Windelsbleicher Str Bielefeld Postfachanschrift: Postfach Bielefeld Tel / Fax 0521 / info@bielefelderspiegel.de Alle 14 Tage neu...

3 Kreisverband Bielefeld e.v. Petra Schlegel zu Gast beim Bürgerfest des Bundespräsidenten Einladung honoriert Engagement für den Kinderkulturpass mit dabei sein August-Bebel-Str Bielefeld Fax info@drk-bielefeld.de Sprechzeiten: Mo Do Uhr Fr Uhr Die Leiterin des Familienzentrums DRK Kita Weltweit Petra Schlegel nahm jetzt auf Einladung von Bundespräsident Joachim Gauck am diesjährigen Bürgerfest im Schloss Bellevue teil. Der Bundespräsident dankte den Gästen, die aus ganz Deutschland nach Berlin eingeladen wurden, für ihr ehrenamtliches Engagement. Petra Schlegel erhielt die Auszeichnung für ihren ehrenamtlichen Einsatz im Rahmen des Projektes Kinderkulturpass. Bereits 2012 wurde dies unter dem Dach des Familienzentrums DRK Kita Weltweit als Lichtpunkt durch die Deutsche Kinder- und Jugendstiftung, die RWE-Stiftung und das Ministerium für Familie, Kinder, Jugend, Kultur Glück gehabt: Beim Bürgerfest im Schloss Bellevue begegnet DRK-Kita-Leiterin Petra Schlegel persönlich Bundespräsident Joachim Gauck und Sport des Landes Nordrhein-Westfalen ausgezeichnet. Bildungschancen liegen in Bielefeld direkt vor der Haustür. Das Projekt Kinderkulturpass initiiert Kulturorte als Begegnungs- und Bildungsort für Familien. Kinder und Eltern gehen auf Entdeckungsreise und sehen ihr Umfeld mit 3

4 Englisch lernen in der DRK-Kita Spaß und Selbstbewusstsein stehen im Vordergrund In weniger als fünfzehn Jahren kooperieren und konkurrieren Kinder, die heute in den DRK Kindertagesstätten spielen, auf dem europäischen Arbeitsmarkt. Hierbei wird ihre Fähigkeit Englisch zu sprechen, ein großer Vorteil sein. Jetzt haben rund 80 Vorschulkinder aus sechs DRK Einrichtungen einen knapp einjährigen Early English Kurs erfolgreich abgeschlossen. Kinder, die schon englische Grammatik büffeln und Vokabeln pauken, anstatt mit ihren Freunden zu spielen? Davon ist unser Early English Konzept weit entfernt, sagt Kita Leiterin Marita Gelbe-Kruse. Sie anderen Augen: Bibliothek, Musik- und Kunstschule, Botanischer Garten, Museen, Tierpark, städtische Bühnen... Dabei lernen vor allem die Kinder spielerisch, Fragen zu stellen, zu experimentieren und sich selbst auszuprobieren. Petra Schlegel hatte das Projekt Ende 2011 initiiert. Während des Bürgerfestes hatte die Kita- Leiterin Gelegenheit, dem Bundespräsidenten persönlich das Projekt Kinderkulturpass vorzustellen: Er fragte mich: Aus welchem Grund durfte ich Sie einladen? Bei so vielen Gästen war das ein echter Glücksfall, erzählt Schlegel. Joachim Gauck zeigte sich beeindruckt, da das Projekt auf wunderbare Weise Bildung mit Integration verbinde. Petra Schlegel ist immer noch begeistert: Der Bundespräsident ist den Menschen zugewandt und sehr freundlich. Jeder fühlte sich wertgeschätzt haben bereits 30 Kinder und ihre Eltern aus 20 verschiedenen Nationen den Kinderkulturpass erhalten. Im Jahr 2013 nehmen weitere 30 Familien an diesem Projekt teil. Diese haben Ausfüge in verschiedene Bielefelder Museen, in die Stadtbibliothek, zum Instrumententag der Musik- und Kunstschule, in den Tierpark Olderdissen, zu den Bielefelder Puppenspielen oder ins MARTa in Herford unternommen mit nachhaltigem Erfolg: Viele Familien haben sich inzwischen einen Bibliotheksausweis ausstellen lassen und neun Kinder sind für Instrumentenunterricht angemeldet, der jetzt nach den Sommerferien startet. Für die Jahre 2012 und 2013 wurde das Projekt Kinderkulturpass als Lichtpunkt mit je Euro finanziell gefördert. Um das Projekt auch in 2014 fortführen zu können, bedarf es der Unterstützung durch regionale Sponsoren oder Stiftungen. Lichtpunkte ist ein Programm der Deutschen Kinder- und Jugendstiftung, unterstützt von der RWE Stiftung und gemeinsam umgesetzt mit dem Ministerium für Familie, Kinder, Jugend, Kultur und Sport des Landes Nordrhein-Westfalen. Das Programm fördert landesweit neun Projekte, die eine Brücke zwischen Eltern und Einrichtungen bauen. So können Pädagogen und Eltern gemeinsam Verantwortung dafür übernehmen, dass alle Kinder entsprechend ihrer Fähigkeiten und Interessen auf ihrem Bildungsweg unterstützt werden. Christina-Carolin Rempe ist im DRK Kreisverband Bielefeld e. V. verantwortlich für das Projekt und koordiniert alle kitaübergreifenden Aktivitäten. Ziel ist es, die Kinder mit so viel Spaß an die englische Sprache heranzuführen, dass sie das Lernen dabei gar nicht bemerken. Dass die Kinder mit Spaß bei der Sache sind, konnten Eltern und Angehörige jetzt hautnah miterleben. Als Höhepunkt und Abschluss des Programms hatte das DRK alle Early English Absolventen und ihre Familien in die Lutherschule eingeladen. Dort führten die Schauspieler Sabine Sturm und Christopher Fliether aus Hamburg das Annie und Alex-Musical auf. Erzählt wird dabei die spannende Geschichte von Annie und Alex, die mit ihren Freunden bei ihrer Reise durch das Rainbow Land viele Abenteuer erleben. English is easy, English is fun, One litt- 4

5 le, two little, three little fingers, Beautiful colours die kleinen Zuschauer können jedes Lied auswendig mitsingen. Musik und Rhythmus unterstützen die in diesem Alter besonders ausgeprägte Merkfähigkeit der Kinder, erläutert Marita Gelbe-Kruse. Die Aussprache falle den Mädchen und Jungen leicht und die Worte werden ihnen schnell vertraut. So wird die gesamte spätere Sprachkompetenz gestärkt. Kurze, einfache und eingängige Lieder sind der wichtigste Baustein des Konzeptes. Diese enthalten jeweils ein Lernziel und bauen systematisch aufeinander auf. Ergänzt werden sie durch einfache Übungen, Spiele sowie Mal- und Bastelarbeiten. Der Unterricht findet einmal wöchentlich in effektiven Kleingruppen statt. Ist es sinnvoll, Kinder bereits in der Kita mit einer Fremdsprache zu konfrontieren? Diese Frage wird tatsächlich immer wieder diskutiert, räumt Marita Gelbe-Kruse ein. Der Vorsprung an erlernten Vokabeln und Redewendungen sei in kurzer Zeit aufzuholen. Der wahre Lernvorteil der Begeistert: Die DRK-Vorschulkinder feiern mit dem Besuch des Annie und Alex-Musicals den Abschluss des Early English Angebotes Early English Kinder ist die Erfahrung, dass Lernen Spaß macht. Die Jungen und Mädchen lernen selbstverständlicher und mit größerem Selbstbewusstsein. Das Programm Early English ist ein innovatives Lernkonzept für Kinder im letzten Kindergartenjahr bis zum Ende der 4. Klasse. Es wurde von dem Lehrer und Musiker Paul Lindsay entwickelt. Christina-Carolin Rempe 5

6 Tag der offenen Tür: Rettungsdienst und Katastrophenschutz Am den Rettern hinter die Kulissen gucken Am 22. September 2013 präsentierten sich die Hilfsorganisationen ASB, DRK, JUH und ihre Rettungsdienstgesellschaft auf dem Parkplatz eines Supermarktes neben der Rettungswache 6. Anlass war das 20-jährige Jubiläum der Schnelleinsatzgruppe (SEG), die mit den Fahrzeugen und Helferinnen und Helfern der fünf Einsatzeinheiten der Hilfsorganisationen 330 Helferinnen und Helfer in 12 Einsatzgruppen mobilisieren kann. Am 8. Mai 1993 hatte der DRK Kreisverband Bielefeld e. V. gemeinsam mit der Rotkreuzgemeinschaft Bielefeld-Mitte eine Schnelleinsatzgruppe gegründet. Seit fünf Jahren war man damals im Krankentransport aktiv; ein RTW und zwei KTW und ein Gerätewagen Rettungsdienst waren die Vehikel um 20 Helfer, die mit Funkmeldeempfängern ausgestattet wurden, in den Einsatz zu holen. In den folgenden Jahren wurde die SEG vom DRK zielgerichtet ausgebaut und erweitert, bis alle Rotkreuzgemeinschaft beteiligt waren. Typische Einsatzsituationen, bei denen die SEG mit eingesetzt wird, sind beispielsweise Großschadensereignisse mit einem Massenanfall von Verletzten oder Betroffenen (MANV), wie Evakuierungen während Wohnhausbränden oder Verkehrsunfälle mit einer größeren Anzahl von Verletzten. In diesen Fällen wird der Regelrettungsdienst durch die Einsatzeinheiten und die SEG verstärkt. Der Tag der offenen Tür wurde von den Einsatzeinheiten genutzt, um sich der Bevölkerung vorzustellen und einen Einblick in die vielfältigen Aufgaben und Tätigkeiten der SEG zu geben. Technisch interessierte Besucher konnten sich dabei die unterschiedlichen Einsatzfahrzeuge an- schauen, wie z.b. Einsatzleitwagen, Krankentransportwagen, Rettungswagen, Gerätewagen und Anhänger verschiedenster Art. Da der Sonntag den Schlusspunkt der Woche der Wiederbelebung bedeutete, wurde von den Hilfsorganisationen auch über die Maßnahmen zur Ersten Hilfe informiert. Anhand von Übungspuppen konnten die jeweiligen Handgriffe praktisch angewendet werden. Auf spielerische Weise konnten die Kinder der Besucher die ersten Kontakte mit dem Rettungsdienst knüpfen, beispielsweise beim Springen auf der großen Hüpfburg in Form eines Rettungswagens der Johanniter oder mit den beiden Handpuppen Henry und Mischi vom DRK. Alternativ konnte der Bewegungsdrang der Kinder beim Bobby-Car Parcours des ASB ausgelebt werden. Im Betreuungszelt konnte sich jeder Besucher verpflegen. Gut besucht waren die Vorführungen der ASB DRK JUH Rettungsdienst Bielefeld ggmbh. In vier Schauübungen wurden alltägliche Einsatzsituationen simuliert, um den Besuchern die Arbeitsweise des Rettungsdienstes näher zu bringen. Daran waren besonders die Schulsanitäter vom Jugendrotkreuz und Laienhelfer, die ihre Ausbildung beim DRK Bildungswerk absolviert haben, beteiligt. Den Höhepunkt der Veranstaltung bildete eine gemeinsame Vorführung der Löschabteilung Gadderbaum/Bethel und den Hilfsorganisationen. Als Übungssituation wurde angenommen, dass ein voll besetzter Kleinbus verunfallt und dabei in Brand gerät. Aufgrund der größeren Anzahl von Verletzten wird neben der Feuerwehr auch die SEG zur Einsatzstelle beordert. Heiner Hofmann 6

7 Baumesse Bielefeld: DRK Kitas Lummerland und Heeper Strolche übernehmen Kinderbetreuung Vom 6. bis zum fand an der Bielefelder Radrennbahn die Baumesse Bielefeld statt. Zahlreiche regionale und überregionale Aussteller präsentierten die neuesten Trends zu den Themen Bauen, Wohnen, Renovieren und Energiesparen. Mit von der Partie: Die DRK Kitas Lummerland und Heeper Strolche. Erzieher, Erzieherinnen und Eltern und der beiden DRK Kitas sowie ehrenamtliche Helfer betreuten während der Messe kostenlos die Kinder der Messebesucher. Die Aussteller hatten ein großzügiges Areal für die Kinderbetreuung zur Verfügung gestellt. Kreatives altersentsprechendes Spielmaterial wurde aus den Einrichtungen mitge- Haben Spaß auf der Bielefelder Baumesse: Paul, Max und DRK-Erzieherin Stephanie Theiler-Friedrich bracht. So konnten sich die Eltern in Ruhe auf der Messe informieren und wussten ihre Kinder in guten Händen. Für die Betreuung erhalten beide Kitas je 400,00 e. Von dem Geld sollen ganz im Sinne einer Baumesse Holzbausteine (Lummerland) und magnetisches Konstruktionsmaterial (Heeper Strolche) angeschafft werden. Veranstalter und Kitas zeigten sich gleichermaßen zufrieden mit dem Verlauf der Bielefelder Baumesse. Eine erneute Zusammenarbeit für die Bielefelder Baumesse im September 2014 ist in Planung. Marita Gelbe-Kruse Bunte Vielfalt Migrationsarbeit im DRK des Festes über die Arbeit der Migrationsabteilung hier im Stadtteil und in Bielefeld informieren: Neu gestartet in diesem Jahr haben die Projekte MitWirkung und HIPPY. Mit beiden Projekten soll der Bildungserfolg von Migrantenkindern verbessert werden. Im Pro- Tee und Informationen - wie jedes Jahr eine bewährtes Rezept, die Arbeit der Migrationsabteilung im Viertel bekannt zu machen. Auch in diesem Jahr war die Migrationsabteilung des Kreisverbandes Bielefeld wieder mit einem Stand auf dem Stadtteilfest im Ostmannturmviertel vertreten. Bei einem Tee konnten sich die Besucher Filiz Selman, berät Interessierte über das Hippy Projekt 7

8 jekt MitWirkung bilden speziell geschulte Elternbegleiter eine Brücke zwischen Familien mit Zuwanderungsgeschichte und Bildungseinrichtungen. HIPPY ist ein Förderprogramm für Mütter mit Kindern im Vorschulalter aus Migrantenfamilien. Wir freuen uns mit diesen neuen Projekten Migrantenfamilien hier aus dem Viertel ortsnah besser unterstützen zu können. Um Verbesserung der Zukunftsperspektiven von Bleibeberechtigten und Flüchtlingen geht es in dem bereits seit 2010 vom DRK betreuten Projekt alpha OWL. Neu ist das Sprachcafé, das seit diesem Jahr montags und mittwochs in den Räumen des Umweltzentrums in der August- Bebel-Straße angeboten wird. Hier können Flüchtlinge Deutsch lernen, Jobs im Internet suchen und vieles mehr. Die Projektarbeit ergänzt das regelmäßige Angebot der Migrationsabteilung des DRK im Viertel rund um den Ostmannturm. Neben dem Beratungsangebot für erwachsene Migranten, bietet das DRK Flüchtlings- und Rückkehrberatung sowie den DRK Suchdienst an. Die Migrationsberatung berät vor allem Neuankömmlinge und bietet eine erste Orientierung bei der Wahl des richtigen Integrationskurses, Aufenthaltsfragen und vielem mehr. Aber auch dann, wenn die Integration nicht so reibungslos verläuft, versuchen wir mit Rat und Tat zu Seite zu stehen und helfen bei Problemen mit Behörden etc.. Die regionale Flüchtlingsberatung berät und unterstützt Flüchtlinge, die der Stadt Bielefeld zugewiesen wurden. Für manche Flüchtlinge wäre der Weg bis in die August-Bebel-Straße aber viel zu weit. Das betrifft vor allem die Flüchtlinge, die gerade in Deutschland angekommen sind und sich in der Erstaufnahmeeinrichtung in Bielefeld Brackwede aufhalten. Daher beraten die Mitarbeiterinnen des DRK dort dreimal wöchentlich vor Ort zum Asylverfahren. Auch wenn sich viele Migranten im Ostmannturmviertel wohl fühlen und hier eine neue Heimat gefunden haben, gibt es manchmal Gründe, warum Menschen zurück in ihre Heimatländer müssen oder wollen. Sie bei einer solchen Entscheidung und der Umsetzung ergebnisoffen zu unterstützen, ist Aufgabe der Rückkehrberatung. Werden Familienangehörige vermisst, weil die Familie z. B. auf der Flucht getrennt wurde, hilft der DRK Suchdienst weiter. Das Angebot der Migrationsabteilung des DRK im Viertel ist so vielfältig wie das Leben und die Schicksale der Menschen, die unser Beratungsangebot nutzen. Um noch stärker im Stadtteil präsent zu sein, bietet die Migrationsabteilung des DRK seit der Wiedereröffnung im Juni diesen Jahres im Quartiersbüro im Umweltzentrum immer mittwochs von bis Uhr Beratung zum Aufenthaltsrecht und sozialen Leistungen an. Wir freuen uns mit diesem zusätzlichen Angebot noch näher bei den Menschen im Viertel sein zu. Pia Villasenor Orozco Besuchen Sie unsere große Ausstellung! Wand Boden Decke Massivholzdielen, Fertigparkett, Kork, Laminat, Paneele, Türen und vieles mehr! Holz im Garten und Gartenmöbel Massivholz, Latten, Leisten, Platten... Das alles und noch viel mehr bei HolzLand Brinkmann Braker Str Bielefeld Tel.: (05 21) Öffnungszeiten: Mo - Fr Uhr, Sa Uhr 8

9 DRK-Nachwuchsgärtner lernen beim Säen und Ernten EDEKA Niehoff übernimmt Patenschaft für Gemüsebeet Die Kinder der DRK Kita Weltweit gehen unter die Gärtner. Noch bevor die Kleinen lesen und schreiben können, lernen sie spielerisch, dass Gemüse nicht im Supermarkt wächst und was dem Körper gut tut. Im Rahmen der EDEKA-Stiftungs- Initiative Aus Liebe zum Nachwuchs Gemüsebeete für Kids hat Jörg Niehoff, Geschäftsführer des EDEKA Niehoff an der Große Kurfürstenstraße, ein Gemüsehochbeet finanziert Erde, Setzlinge, Pflanzensamen inklusive. Hintergrund der Aktion: Die Kinder sollen Gemüse als leckeres und gesundes Lebensmittel kennenlernen. Wir möchten damit nachhaltig die zukünftigen Ernährungsgewohnheiten verbessern, erläutert Jörg Niehoff. Er wird den DRK- Nachwuchsgärtnern in den nächsten Wochen als Pate des Projektes mit Rat und Tat zur Seite stehen von der Anpflanzung über die Pflege bis zur gemeinsamen Zubereitung der Ernte. Damit die kleinen Gärtner ihr Beet perfekt pflegen können, stattete er die Kita in Zusammenarbeit mit der EDEKA-Stiftung zudem mit Gartenwerkzeugen, kleinen Gießkannen, Schürzen und unterstützendem Lernmaterial aus. Hilfe gibt es auch aus der Nachbarschaft. Eine Anwohnerin hat bereits eine Vogelscheuche zum Schutz der Beete gebaut und unterstützt die kleinen Gärtner bei der Pflege. Jetzt wurde in der Kita gepflanzt, was das Zeug hält: mit dabei sein Ob Möhren, Kohlrabi oder Kopfsalat die Mädchen und Jungen waren mit Begeisterung dabei. Schon früher haben wir mit unseren Kindern kleine Gemüsebeete angepflanzt und durchweg gute Erfahrungen damit gemacht, erzählt Kita-Leiterin Petra Schlegel. Deswegen habe man eine Projektgruppe gegründet, die das Gemüsebeet bis zur Ernte hegen und pflegen wird. Schlegel: Durch eigenständiges Gärtnern am Hochbeet erfahren die Kinder, wieviel Fürsorge Pflanzen benötigen. Dabei lernen die Kleinen nicht nur, woher das Gemüse kommt. Als Nachwuchsgärtner übernehmen sie Verantwortung für die Beete und entwickeln so Wertschätzung für Lebensmittel. Insgesamt nehmen in diesem Jahr rund Kindergärten und Kindertagesstätten aus rund 700 Städten und Gemeinden in ganz Deutschland am Projekt der EDE- KA-Stiftung teil. Die langfristig angelegte Initiative wird auch 2014 fortgeführt und weiter ausgebaut. Interessierte Einrichtungen und Eltern können sich ab sofort über die Aktion und eine Teilnahme für 2014 unter informieren. Christina-Carolin Rempe Nach getaner Arbeit: Bejdar, Simge, Asya,, Elias, Mishkat, Defne, Fajar (1. R. v. l.), Inge Schmidt, Janina Zuhl (DRK), Jörg Niehoff (Edeka) und Türküz Yanar (DRK) (2. R. v. l.) sind stolz auf das neue Hochbeet 9

10 10 mit dabei sein Nachtorientierungslauf Bielefeld Auf den Spuren von Henry Dunant Das Jugendrotkreuz Bielefeld veranstaltete in der Nacht vom 12. auf 13. Oktober seinen zweiten Nachtorientierungslauf. Beim Nachtorientierungslauf ging es darum sich mit Hilfe von knappen Wegbeschreibungen möglichst selbstständig bei Nacht in Bielefeld zu orientieren und dabei verschiedene Stationen zu absolvieren. Das diesjährige Motto Auf den Spuren von Henry Dunant, wurde passend zum 150 jährigen Rot Kreuz Jubiläum ausgewählt. Die einzelnen Aufgaben sollten zum einen die Geschichte von Henry Dunant erzählen und die wichtigsten Rot Kreuz Grundsteine aufgreifen. So mussten die Jugendlichen verschiedene Erste Hilfe Aufgaben lösen, die Schlacht von Solferino spielerisch darstellen und verschiedene Wissens-, Spiel und Spaßaufgaben lösen. Wie beispielsweiße an der 2. Station, welche sich in der Niedernstraße befand, die 7 Grundsätze des Roten Kreuzes (Munufeu) aus einer Wanne fischen und sich zu jedem Grundsatz einen kleinen Sketch überlegen. Oder am Kesselbrink Station 1 fand eine Erste Hilfe Aufgabe statt, hier sollten die Gruppen Henry Dunant und seinen Kutscher nach einem Unfall versorgen. Hierbei durften sie nur Dreieckstücher verwenden. Trotz des schlechten Wetters sind alle Gruppen um acht Uhr abends an ihren Stationen frohen Mutes und mit viel Spaß gestartet. Am frühen Sonntagmorgen, etwa um 3.30 Uhr ist auch die letzte Gruppe wieder im Sozial- und Kommunikationszentrum des DRK in der August-Bebel- Straße 8 eingetroffen. Nach einer kurzen Nacht haben sich die Teilnehmer, sowie viele Helfer/innen zu einem gemeinsamen ausgiebigen Frühstück zusammen gefunden. Im Anschluss fand die Siegerehrung statt. Insgesamt haben 41 Jugendliche in 7 Gruppen teilgenommen. Neben den vier Gruppen aus Bielefeld (SSD Luisenschule, SSD Friedrich Wilhelm Murnau Gesamtschule, Jugendgruppe Mitte und Jugendgruppe Heepen) haben auch die Gruppen JRK KV Höxter, JRK Stadtlohn und JRK Iserlohn den Weg nach Bielefeld gefunden. Foto Erik Brücher: Die stolzen zweiten Sieger von der Friedrich Wilhelm Murnau Gesamtschule in Stieghorst Henry Dunant: Der Schweizer Geschäftsmann Henry Dunant reiste nach Norditalien, um Napoleon III. zu treffen. Unverhofft fand er sich plötzlich inmitten der Schlacht von Solferino in Italien wieder, in der sich am Morgen des 24. Juni 1859 über Soldaten gegenüberstanden. Er vergaß den Grund seiner Reise und barg ohne Mandat und Auftrag die Verletzten und Sterbenden, spannte Dorfbewohner in deren Pflege ein und kümmert sich darum, dass letzte Worte der Toten an die Angehörigen weitergeleitet wurden. Zurück in der Schweiz schrieb er Eine Erinnerung an Solferino. Im November 1862 kam die erste Auflage heraus. Er verschickte sie an die Herrscher in Europa. Daraufhin wurde in Genf das Internationale Komitee vom Roten Kreuz (IKRK) gegründet. Der erste Friedensnobelpreis wurde 1901 verliehen. Ihn erhielt Henry Dunant zusammen mit Frédéric Passy.

11 Am Ende des Nachtorientierungslaufes stand die Gruppe KV Höxter als Gewinner fest und holte sich stolz ihren Pokal und ihre SSD (SchulSanitätsDienst) Taschen ab. Die Gruppe des Schulsanitätsdienst Friedrich Wilhelm Murnau Gesamtschule erreichte mit nur drei Teilnehmern einen stolzen zweiten Platz. Dicht dahinter belegte das JRK aus Stadtlohn den dritten Platz. Der Nachtorientierungslauf hat allen Mitarbeitern und Teilnehmern große Freude bereitet und wird im nächsten Jahr mit einem neuen Motto und einer neuen Strecke wiederholt. Neslihan Berber Erste Hilfe: Dem Tod keine Chance! Lassen Sie sich ausbilden! Alle 3 bis 4 Jahre wieder! Wer will fleißige Handwerker sehen der muss in diesen Tagen zur DRK Kita Mehlhausen gehen. Egal ob Regen oder Sonnenschein: unterschiedliche Gewerke sind hier tätig, um den Anbau der DRK-Kindertagesstätte so schnell wie möglich fertig zu stellen. Der Eigentümer Herr Kisker lässt die ursprünglichen Räumlichkeiten erweitern. Die Kita, die 75 Kinder im Alter von 4 Monaten bis 6 Jahren betreut, bekommt die Möglichkeit ihre Räume optimal auf die Bedürfnisse der Kinder, vor allem auch der Kinder unter drei Jahren, einzustellen. So wird eine Gruppe mit Kindern von zwei bis sechs Jahren vom ersten Obergeschoss in den Anbau ziehen. Hier entsteht ein Gruppenraum mit Nebenraum, Schlafraum und einem Waschraum mit Wickelmöglichkeit. In der Gruppe wird es so mehr Rückzugsund Ruhemöglichkeiten geben. Außerdem wird eine Küchenzeile eingerichtet, so dass lebenspraktische Tätigkeiten, wie Tisch decken, Backen und Kochen noch mehr in den Erfahrungshorizont der Kinder rücken können. Durch die schöne Außenterrasse bekommt die Gruppe sogar noch einen weiteren Raum im Grünen. Auch der Garten ist für die Kleinsten ohne lästiges Treppensteigen schnell und sicher zu erreichen. Im Altbau wird aufgrund der frei werdenden Räumlichkeiten umstrukturiert, so dass auch hier fleißig umgebaut wird. Die zweite Gruppe für Kinder unter drei Jahren bekommt den langersehnten neuen Waschraum mit Wickelmöglichkeit, ebenfalls eine Küchenzeile und einen Durchbruch zum Garten, damit die Kleinen direkt aus dem Gruppenraum ins Freie gelangen können. Alle Kinder und MitarbeiterInnen der DRK-Kita Mehlhausen freuen sich sehr auf die Fertigstellung der Bauarbeiten und sind sehr gespannt in welchem Glanze die neuen Räumlichkeiten erstrahlen werden. In diesem Sinne: Stein auf Stein, das Häuschen wird bald fertig sein. Eltern können jederzeit nach telefonischer Terminvereinbarung- ihr Kind anmelden. Weitere Infos unter Maria Storck Alle Bedienungen für Damen und Herren. Auch für Bettlägerige. Testen Sie unsere Leistungsfähigkeit. Rufen Sie uns an. Wir kommen zu Ihnen nach Hause! 0521 /

12 Leben retten mit Olly Murs DRK Bildungswerk organisiert Reanimations Flash Mob 150 Jahre Deutsches Rotes Kreuz das musste gefeiert werden! Am stand die Bielefelder Innenstand ganz im Zeichen des Roten Kreuzes. Um kurz nach 13 Uhr stockte jedoch der Laufverkehr auf dem Jahnplatz vor der Uhr. Bei den ersten Tönen von Olly Murs My Heart Skips A Beat breiteten etwa 30 Passanten rote Decken auf dem Boden aus und holten kleine Puppen aus Tasche und Rucksack. Im Rhythmus des Liedes wurden die sogenannten Mini Annes, aufblasbare Reanimationspuppen, einer Herz-Lungen- Wiederbelebung unterzogen. 30x drücken, 2x beatmen erklärte Angelika Regenberg, Leiterin des DRK Bildungswerks, Andreas Liebolt von Radio Bielefeld auf der Bühne. Die Auswahl des Liedes kam nicht von ungefähr. Abgesehen davon, dass der Text zur Thematik passt ( my heart skips a beat zu Deutsch so viel wie mein Herz setzt einen Schlag lang aus ), stimmt die bpm-zahl, also die Schläge pro Minute. Die Herz-Lungen- Wiederbelebung erfolgt in einem Takt von 100x drücken pro Minute, in etwa das Tempo des normalen Herzschlags. Die genaue Technik wird in Erste Hilfe Kursen unterrichtet, ist jedoch schnell und leicht Foto Latka: Freiwillige des DRK zeigen die Herz-Lungen-Wiederbelebung mithilfe kleiner Reanimationspuppen gelernt. Wirklich jeder -selbst Kinderkönnen das schon lernen, weil es eine ganz leichte Geschichte ist versicherte Regenberg. Erste Hilfe bedeutet aber nicht gleich Reanimation. Auch wer unsicher ist, oder noch nie einen Erste Hilfe Kurs besucht hat, kann Erste Hilfe leisten. Nichts tun ist immer falsch betonte Regenberg. Das Wichtigste sei es, den Notruf abzusetzen, also die 112 zu wählen. Darüber hinaus sollte der Betroffene auf jeden Fall angesprochen und betreut werden bis der Rettungswagen eintrifft. Dieser scheinbar spontane Zusammenlauf von vielen Menschen bezeichnet man als Flash Mob. Die Idee des Reanimations Flash Mobs entstand als eine Studie herauskam, die belegte, dass in Deutschland die Zahlen derer, die sich imstande sehen Erste Hilfe zu leisten, im europäischen Vergleich sehr gering ist. Aufmerksamkeit hat die Aktion auf jeden Fall erzeugt - auch wenn es nicht gelang, die Mini Annes wiederzubeleben. DRK Kita Lummerland: U3 Bereich aufgemöbelt Azubis aus vier Toom Baumärkten setzen Praxis-Projekt um Azubis, die am Samstag freiwillig früh aufstehen und gut gelaunt arbeiten gehen gibt es nicht? Gibt es doch: Auszubildende aus vier Toom Baumärkten in Bielefeld, Detmold, Gütersloh und Stukenbrock haben jetzt im Rahmen ihrer Ausbildung einen Raum der DRK Kita Lummerland neu gestaltet. Tatkräftig unterstützt wurden sie dabei von Experten der Tischlerei Frank Mahlmann aus Detmold. Bereits im Frühjahr hatte der Toom Nachwuchs Hand an die DRK Kita Lummerland gelegt und das Außengelände neu gestaltet mit Erfolg: Bei dieser Gelegenheit entstand die Idee zur weiteren Zusammenarbeit, erzählt Kita-Leiterin Christina 12

13 Grabow. Die Auszubildenden waren auf der Suche nach einem geeigneten Partner für die Umsetzung ihres Praxisprojektes. Sonja Messow, Auszubildende im Toom Baumarkt Oldentrup, freut sich: Die DRK Kita Lummerland und wir haben von Anfang an gut zusammengepasst. Schnell war ein geeignetes Projekt gefunden: Im Erdgeschoss der DRK Kita sollte der Bereich für die Kinder unter drei Jahren neu gestaltet werden. Der Raum wurde dabei nicht nur farblich aufgefrischt. Mit Unterstützung von Tischlermeister Frank Mahlmann und seinem Team entstanden ein Podest zum Krabbeln, Kästen, Regale und verschiedene Holzbauelemente, die zum Teil mit anderen Materialien wie Plexiglas kombiniert wurden. Dass die Auszubildenden des 2. Lehrjahres keine Grünschnäbel mehr sind, stellten sie dann auch eindrucksvoll unter Beweis. In wenigen Stunden wurden alle Arbeiten fertig gestellt. Kita-Leiterin Christina Grabow war dabei des Lobes voll: Die jungen Leute haben kreativ, exakt und Ein tolles Team: Tischlermeister Frank Mahlmann, die Toom-Azubis Sonja Messow, Denise Rind, Simone Feldmeier und Jan Fleischmann, Tischlergeselle John Oxtoby sowie DRK-Erzieherin Stephanie Huber sind stolz auf den gelungenen U 3 Bereichdie Herz-Lungen-Wiederbelebung mithilfe kleiner Reanimationspuppen sauber gearbeitet so wünscht man sich das. Das ist den Jüngsten der DRK Kita Lummerland allerdings egal. Hauptsache, sie haben Spaß beim Spielen und können in den neuen Räumlichkeiten spannende neue Abenteuer erleben. Christina Carolin Rempe DRK Soziale Dienste OWL ggmbh August-Bebel-Str Bielefeld Fax info@drk-sozial.de Sprechzeiten: Mo Do Uhr Fr Uhr Die Häusliche Pflege Heepen hat den Neubau Hassebrock bezogen Nach einer langen Bauphase ist es nun vollbracht und der Bau des modernen und seniorengerechten Wohnprojektes Hassebrock ist abgeschlossen. (Wir haben darüber berichtet). Im Erdgeschoß des vorderen Gebäudeteils ist seit September die Häusliche Pflege Heepen eingezogen. Im hellen Eingangsbereich lädt der Empfang die Klienten, Gäste und alle Interessierten mit hellen und freundlichen Möbeln zum Verweilen ein. Der Empfang ist zu den üblichen Bürozeiten besetzt. Unsere kompetenten und hilfsbereiten KollegInnen helfen bei allen Fragen und Problemen gerne weiter und suchen mit ihnen ggf. nach einem gemeinsamen Lösungsweg. Neben der personellen Besetzung liegen diverse Informationsmaterialien rund um das Thema Pflege und Pflegebedarf für alle Interessierten und Ratsuchenden in greifbarer Nähe. Die Räumlichkeiten teilen sich auf in einen großen Rüstraum für alle Mitarbeitenden der häuslichen Pflegestation und den Büros für die Leitungen und Verwaltungsmitarbeitenden. Darüber hinaus bestehen ein kleiner Gesprächsraum für 13

14 persönliche Gespräche zwischen Klienten und Mitarbeitern und ein Gemeinschaftsraum mit integrierter Küchenzeile zur Verfügung. Der Gemeinschaftsraum wird für Teambesprechungen genutzt, aber auch zur Durchführung von Festlichkeiten mit den Bewohnern und deren Angehörigen. Alle Räume sind mit großen Fenstern oder Fensterfronten versehen, sodass das Tageslicht seine angenehme Atmosphäre verbreiten kann. Die Mitarbeiter der Pflegestation erreichen über einen direkten Zugang zur Tiefgarage die Dienstfahrzeuge, sodass auch bei schlechten Wetterverhältnissen ein angenehmer Start in den Dienst gewährleistet ist. Angrenzend an die Häusliche Pflegestation ist eine Gewerbeeinheit, die frei zu mieten ist. Angedacht ist hier der Aufbau einer eigenen DRK-Podologie-Praxis. Die Planungen hierfür dauern noch an. Ebenfalls grenzen die beiden Wohngruppen für jeweils acht demenziell erkrankte Menschen an die Pflegestation an. Durch die Tiefgarage werden die Gebäudeteile miteinander verbunden und ein leichtes Erreichen aller Wohneinheiten kann gewährleistet werden. Bei Fragen und Gesprächsbedarf besteht so ein direkter Austausch zwischen der Pflegestation und den Wohngruppen. Kerstin Bergner 1. Bielefelder Rollator- u. Sicherheitstag am auf dem Jahnplatz Das Tages-Programm hatte vielfältige Facetten, im Wesentlichen ging es jedoch um die Freiheit auf vier Rädern die den Seniorinnen und Senioren durch einen Rollator geboten wird. Unternehmen und Institutionen, darunter das Patientenversorgungsmanagement PVM, das Sanitätshaus Rosenhäger und das Deutsche Rote Kreuz Soziale Dienste OWL veranstalteten erstmalig mit großem Erfolg einen Rollator- und Sicherheitstag in Bielefeld. Oberbürgermeister Pit Clausen eröffnete nicht nur den Rollatortag, sondern nahm auch aktiv an den verschiedenen Stationen teil. Zahlreiche Seniorinnen und Senioren kamen auf den Bielefelder Jahnplatz und verschafften sich selbst einen Eindruck von der Praktikabilität und Funktionalität des Rollators. Das Image des Rollators steigt kontinuierlich an; wo vor einigen Jahren die Rollatoren lieber in den Schuppen und Kellern standen als auf der Straße, so hat sich dieses Bild heute deutlich geändert. Der Rollator wird bei den älteren Menschen, Seniorinnen und Senioren zunehmend als willkommene Unterstützung und Hilfe angesehen und angenommen wenn es darum geht die Selbständigkeit, Unabhängigkeit und Mobilität trotz Alter und Gebrechen aufrecht zu erhalten und eine höchstmögliche Lebensqualität im Alltag zu gewährleisten. Auf dem Jahnplatz konnten sich die Menschen selber überzeugen. Die Rollatoren Foto PVM: Eine Seniorin übt das Einsteigen mit dem Rollator in den Bus. Zuvor hat sie den Anweisungen von Mobil zugehört 14

15 über einen eigens aufgebauten Parcour führen, Stolperfallen und Hindernisse überwinden, mit dem Rollator in einen bereitgestellten Bus steigen, den Rollator in den Kofferraum eines PKWs verstauen oder sich auf der Sitzfläche des Rollators eine kurze Verschnaufpause genehmigen. Am Ende des Parcours wurde von der Polizei sogar ein Rollator-Führerschein ausgestellt, welcher sehr gerne angenommen wurde. Die Industrie rund um den Rollator bietet zudem zahlreiches Zubehör, welches den Gang in die Stadt, zum Einkaufen oder zum Arzt erheblich vereinfacht. Seien es Regenschirme, ein Stockhalter, ein Einkaufskorb, eine Hupe oder sogar ein Rückspiegel, den Wünschen und Bedürfnissen der Seniorinnen und Senioren wird zunehmend Rechnung getragen. Mit der Organisation und Durchführung eines solchen Tages möchten wir den Seniorinnen und Senioren einen Einblick in die zahlreichen Möglichkeiten zum Erhalt ihrer Mobilität vermitteln und sie dazu ermutigen sich bei ihrem behandelnden Arzt, den Sanitätshäusern oder anderen Einrichtungen des Gesundheitswesens nach den Voraussetzungen für den Erhalt eines Rollators zu informieren sagt Alexandra Kalisch (Fachbereichsleitung Pflege beim DRK). Es gibt zahlreiche Hilfen zur Erleichterung des Alltages für Seniorinnen und Senioren, nur leider wissen viele nichts davon. Dagegen müssen wir etwas unternehmen und daran festhalten Tage wie diese zu organisieren. Es war ein rundum gelungener Tag, so Alexandra Kalisch weiter. Alexandra Kalisch Neueröffnung der Wohngruppen für demenziell erkrankte Menschen in Heepen Hassebrock und Sennestadt Mit der Fertigstellung der Wohnprojekte in Heepen Hassebrock und in Sennestadt an der Altmühlstraße sind nun auch die Wohngruppen für demenziell erkrankte Menschen baulich fertiggestellt. (Wir haben darüber berichtet). Erfahrungen aus bereits bestehenden DRK Wohngemeinschaften in Bielefeld wie auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse fließen in das Betreuungs- und Versorgungskonzept Heepen-Hassebrock und Sennestadt mit ein. Besonderer Schwerpunkt wird auf die gemeinschaftliche Gestaltung der Tages- und Wochenstruktur gelegt. Je nach den Fähigkeiten der Bewohner werden diese in den Alltag der Wohngruppe einbezogen. Sei es die Zubereitung von Speisen, das Tischdecken für die gemeinsamen Mahlzeiten oder aber die Gestaltung des Tagesprogrammes. Der Sinnesgarten lädt bei schönem Wetter zum Verweilen im Freien ein. Wichtig bei der Gestaltung des Sinnesgartens war die Vermeidung von Sackgassen. Alle Wege führen wieder zurück zu dem einladend gestalteten Terrassenbereich. Die obere Wohngemeinschaft in Heepen zeichnet sich durch eine Dachterrasse und einem kleinen begrünten Dachbereich aus, auf dem man spazieren gehen kann. In die Wohngemeinschaften können all diejenigen Menschen aufgenommen werden, die an einer durch den behandelnden Arzt diagnostizierten Demenz oder einer anderen gerontopsychiatrischen Erkrankung leiden. Derzeit sind noch Zimmer verfügbar. Anfragen und Besichtigungstermine können gerne mit Kerstin Bergner unter der Rufnummer , per Mail an (Heepen) oder mit Gregor Irek unter der Rufnummer , per Mail an (Sennestadt) vereinbart werden. Kerstin Bergner 15

16 Forum 50plus Anzeige Rheuma wenn der Körper sauer ist Naturheilpraxis Ralf J. Wigand Unter Rheuma versteht man einige hundert verschiedene Krankheiten des Bewegungsapparates, des Bindegewebes und der Muskulatur. Das Wort Rheuma kommt vom griechischen Wort rheo ich fließe und bedeutet fließende, reißende Schmerzen. Rheuma ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen, die auch als Erkrankungen des rheumatischen Formenkreis bezeichnet werden. Zu den häufigsten Erkrankungen zählen die degenerativen Gelenkerkrankungen (Arthrosen), die entzündlichen Gelenkerkrankungen (rheumatoide Arthritis), die Erkrankungen des Bindegewebes (Fibromyalgie) und die Ablagerungen von Harnsäurekristallen (Gicht). Allein in Deutschland leiden mehr als 20 Millionen Bürger an einer Variante des Rheumas. Kennt man die Ursachen oder Auslöser des Rheumas? Ralf Wigand: Bei den rheumatischen Erkrankungen handelt es sich meist um so genannte Autoimmunerkrankungen. Die zum körpereigenen Immunsystem gehörenden weißen Blutkörperchen greifen eigenes Gewebe an bis hin zur völligen Zerstörung. Naturheilkundlich betrachtet ist die Ursache dieser Entgleisung in einem desolaten Zustand des Darmmilieus zu finden. Antibiotikamissbrauch, enorme Mengen an Fastfood, Zucker und Konservierungsstoffe bringen das Immunsystem Darm zu einem so genannten TH2 Switch. Dieser TH2 Switch bedeutet, dass das Immunsystem große Mengen an Abwehrzellen und Entzündungskaskaden produziert. Diese ist zu vergleichen mit einer Armee ohne Führung, die auf alles ballert, egal ob Freund oder Feind. Da der Darm mit ca. 80 % an unserem Immunsystem be- Heilpraktiker Ralf J. Wigand. teiligt ist, leuchtet wohl jedem die Wertigkeit dieses mit qm² Resorbtionsoberfläche größten Organs ein. Viele Rheumapatienten leiden zudem an multiplen Lebensmittelunverträglichkeiten. Ein Antikörperbluttest kann diese Unverträglichkeiten aufdecken und allein eine Weglass-Diät die Rheumaproblematik in vielen Fällen schon verbessern. Wie genau kann man objektiv nachweisen, ob man unter Rheuma leidet? Jeder Betroffene sollte über eine Blutprobe kontrollieren lassen, ob Rheumafaktoren nachweisbar sind, z. B. das C- reaktive Protein CRP und das cyklische Citrullin Antikörper-CCA. Des Weiteren sollte eine akute oder chronische Borelliose nach einem Zeckenbiss ausgeschlossen werden. Wie kann denn Rheuma behandelt werden? Konventionell wird Rheuma symptomatisch mit einer breiten Palette an Medikamenten wie z. B. Cortison, Diclofenac oder sogar MTX aus der Chemotherapie unterdrückt. Jeder Betroffene sollte wissen, dass dadurch schwere Nebenwirkungen in Kauf genommen werden. Das in den USA zugelasse Rheuma-Medikament Vioxx hatte Schätzungen zufolge zehntausende 16

17 Forum 50plus von Sterbefällen verursacht. Die verantwortliche Pharma-Industrie wurde gerichtlich zu einer Milliarden Dollar Strafe verurteilt, weil von den verantwortlichen Wissenschaftlern die bekannten Gefahren vertuscht wurden. Ähnliche Medikamente sind trotzdem weiterhin auch in Deutschland zugelassen. Zudem erschwert eine langjährige symptomatische Behandlungsdauer eine ursachentherapeutische Behandlung mit der Aussicht auf Heilung oder zumindest Linderung. mit dabei sein Wie sieht denn eine Ursachentherapie aus? Aus Sicht der Naturheilkunde wird zumindest bei den Betroffenen ohne nachweisbaren Rheumafaktor die Problematik durch eine starke Übersäuerung hervorgerufen. Ursache dieser Übersäuerung ist eine Verschiebung des Säure-Basen-Haushalts. Eine Umstellung der Ernährung mit einem hohen Anteil an basischen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse und eine drastische Reduzierung an säurebildenden Lebensmitteln wie z. B. Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Käse, Nudeln, Reis und allen zuckerhaltigen Dingen kann eine enorme Verbesserung bringen. Bei einer langjährigen Übersäuerung hat sich in der Naturheilpraxis die Kombination aus Hochfrequenz-Therapie und Entsäuerungsinfusionen bestens bewährt. Bei der Hochfrequenz-Therapie wird der Körper 45 Minuten lang mit Frequenzen durchflutet, die das Bindegewebe zum Schwingen bringen, die Säurestarre lösen und somit das Schmerzempfinden und die Entzündungen drastisch senken. Wie sieht die Therapie bei Rheumabetroffenen mit nachgewiesenem Rheumafaktor aus? Auch hier hat die Naturheilpraxis ein großes Repertoire an Behandlungsmöglichkeiten, die je nach Beschwerdebild des Betroffenen individuell ausgearbeitet werden. Aus einer breiten Palette von regulierenden Naturstoffen wie z.b. Thymus-, Nebennieren-und Milzextrakten aus der Zelltherapie und Injektions-Präparate aus Schlangengiftenzymen können ein überschießendes Immunsystem balanziert werden. Zudem gibt es die Möglichkeit, chemische Medikamente durch wissenschaftlich bewiesene Naturstoffe ohne Nebenwirkungen zu ersetzen. Naturheilpraxis Ralf J. Wigand Vilsendorfer Str. 4, Bielefeld Tel Ein bewährtes Therapieverfahren der Naturheilkunde: die Hochfrequenz-Therapie. 17

18 Versorgungs- Netzwerk NRW Gute Gründe für Sie, sich für das Versorgungs- Netzwerk NRW als Partner zu entscheiden Individuelle Leistungen von kompetenten Partnern Perfekter Service direkt aus der Region Persönliche Ansprechpartner direkt vor Ort Qualitativ hochwertige Produkte zu optimalen Preisen Langjährige Erfahrung, nachhaltige Ausrichtung Ihre Info- und Service-Hotline Versorgungs-Netzwerk NRW Südring 11 (direkt an der A33/ OWD Damm/Abfahrt IKEA) Bielefeld Telefon: Fax: Forum 50plus Wohlige Träume schenken: Bioenergetische Bettwäsche mit Rosenquarz (djd). Ein willkommenes Geschenk für die ganze Familie ist traumhaft wohliges Schlafen in kuscheliger bioenergetischer Bettwäsche mit Rosenquarz für innere Ruhe und Entspannung. Das Gewebe aus Bio-Baumwolle ist wunderbar weich und hautfreundlich durch biologische Färbung in speziell abgestimmten Farbtönen nach Ayurveda. Als Besonderheit ist im Gewebe mikrofeiner Rosenquarz fixiert, der die innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit unterstützen kann. Das wunderschöne Design "Blume des Lebens" ist ein Symbol für Vollkommenheit, Harmonie und liebevolles Ambiente. Erhältlich ist die Bettwäsche in den Farbtönen Zimt-Mango und Maigrün- Palme ab 79,90 Euro, farblich passende Spannbettbezüge ab 35,90 Euro. Eine gute Ergänzung dazu ist das mit Schurwolle gefüllte Rosenquarz-Kissen ab 79,90 Euro - eine Seite mit kuscheligem Baumwollplüsch, die andere Seite ziert ein Aufdruck mit der Blume des Lebens mit Rosenquarz- Anteilen. Für Hausstaub-Allergiker gibt es dieses Kissen zudem mit biologischer Anti-Milbenausrüstung. Mehr Infos und Bestellmöglichkeiten unter Telefon und Die hochwertige Bio-Baumwoll-Qualität mit mikrofeinem Rosenquarz ist in zwei ayurvedischen Farbkombinationen erhältlich. Foto: djd/the Spirit of OM 18

19 Forum 50plus Scharfe Sicht schenken (djd). Zum Weihnachtsfest trifft man sich in vielen Familien traditionell bei den Großeltern. Zum Essen spendiert Opa dann eine gute Flasche Wein. Nicht selten hat allerdings die ältere Generation trotz Brille Probleme mit den Augen, so dass es für den Großvater inzwischen schwierig sein kann, den passenden Tropfen aus dem Keller zu holen. Wie wäre es also, die Gelegenheit zu nutzen und ihm eine hochwertige Sehhilfe unter den Weihnachtsbaum zu legen? Die elektronische Leselupe "emag 50 HD" vom Low-Vision-Spezialisten Schweizer etwa vereint modernste Technik mit schickem Design. Der Fünf-Zoll-TFT- LCD-Breitbildschirm, die individuell einstellbare Vergrößerung, diverse Farbkombinationen sowie die integrierte Kamera in HD-Qualität sind eine sichere und einfach zu bedienende Hilfe bei allem Klein- oder Blassgedruckten zu Hause und mit dabei sein unterwegs. So verschenkt man nicht nur praktischen Hightech, sondern echte Unabhängigkeit von der Hilfe anderer. Die akkubetriebene Lupe gibt es ab 799 Euro beim spezialisierten Augenoptiker, nähere Informationen sind auch unter www. schweizer-optik.de zu finden. Eine elektronische Leselupe wird nicht selten bereits am Weihnachtsabend ihren ersten Einsatz erleben. Foto: djd/a. Schweizer Mit eigenem Hotelbereich für seniorengerechtem Urlaub Residenz -Wohnen für mehr Lebensqualität im Alter Die Kursana Residenz Bad Pyrmont bietet Ihnen anspruchsvollen Wohnkomfort im eigenen Appartement mit vielen Serviceleistungen inklusive. Sie leben unabhängig und selbstständig und genießen gleichzeitig die Sicherheit und Geborgenheit in der Gemeinschaft. Wohnen mit Service Pflege im Appartement Pflege-Wohnbereich Urlaubs-/Probewohnen Seniorenhotel Tüv-zertifiziert Kursana Residenz Bad Pyrmont, Dr.-Harnier-Straße 2, Bad Pyrmont, Telefon: , Mein sicheres Zuhause. 19

20 Anzeige mit dabei sein Zu den Weihnachtsmärkten mit der Osning-Bahn Forum 50plus Wie jedes Jahr steuert der bekannte orange-weiße Schienenbus der Osning-Bahn e.v. mehrere interessante Weihnachtsmärkte an. Die erste Fahrt findet am ersten Adventssamstag, dem statt: Hier geht es an den Rhein nach Linz, einem kleinen Ort mit Fachwerkhäusern aus fünf Jahrhunderten, in deren Altstadt ein buntes Weihnachtsdorf entsteht (39 e/person). Am 2. Advent (8. Dezember) macht der Schienenbus um Uhr und Uhr eine Rundfahrt durchs Lipperland von Bielefeld über Herford, Detmold und Oerlinghausen. Die Rundfahrt wird für 16 e angeboten, Familien mit bis zu 2 Kindern zahlen nur 22 e. An den Zwischenstationen kann die Fahrt unterbrochen und für einen Besuch der Weihnachtsmärkte in Bielefeld, Detmold oder Herford genutzt werden. Am Samstag, dem geht es in die Fachwerkstadt Goslar (47 e/person). An diesem Tag findet zudem im Besucherbergwerk Rammelsberg, das wie die Goslarer Altstadt zum Weltkulturerbe gehört, der Weihnachtliche Rammelsberg statt. Es gibt Weihnachtsmärkte über und unter Tage, Kulinarisches und Musik aus dem Harz. Am 3.Advent (15.12.) fährt der Zug an die Weser nach Hameln zum Weihnachtsmarkt inmitten der Bauten der Weserrenaissance (24 e/person). Am 4. Advent, dem geht es schließlich nach Bremen (46 e/person). Schienenbus ín Goslar ( ) Weitere Informationen über die Fahrten sowie Fahrscheine gibt es im Internet ( telefonisch (Tel. 0521/ ) oder in der Osning-Bahn Agentur bei Spielwaren Traub in der Mühlenstr

21 Forum 50plus Fit durch die kalte Jahreszeit Arthrose: mit Bewegung und Ernährungsumstellung Gelenkbeschwerden entgegenwirken (djd). Arthrose ist in Deutschland längst zur Volkskrankheit geworden - und gerade in der kalten Jahreszeit empfinden viele Betroffene die Beschwerden als besonders stark. Dennoch ist Arthrose kein Schicksal, mit dem man sich abfinden muss. Neun von zehn Deutschen sind davon überzeugt, dass man selbst viel gegen den Gelenkverschleiß tun kann. Das ergab eine Emnid-Umfrage unter Bundesbürgern über 50 Jahre, von denen selbst mehr als die Hälfte unter der Erkrankung litten. Demnach halten 92 Prozent Gewichtsabnahme und 87 Prozent Sport für wichtig. Geeignete Bewegungsarten wie Schwimmen, Radeln oder Gymnastik können im Herbst und Winter auch drinnen betrieben werden. Hyaluronsäure lindert Drei von vier Befragten meinen zudem, dass eine Ernährungsumstellung hilfreich sei. Tatsächlich kann diese bei leichteren Beschwerden lindernd wirken. Sind die Schmerzen allerdings stärker, ist neben einer kurzfristigen Schmerztherapie etwa durch Tabletten auch eine Behandlung mit Hyaluronsäure zu empfehlen. Unter den Arthrose-Betroffenen sprachen sich hier 38 Prozent für eine jährliche Spritze aus. So lindert etwa eine Einmalinjektion mit speziell vernetzter Hyaluronsäure wie zum mit dabei sein Beispiel Synvisc-One dank ihrer überlegenen schmierenden und stoßdämpfenden Eigenschaften Schmerzen effektiv und langfristig. Mehr Informationen dazu gibt es im Arthrose-Infopaket, das auf www. synvisc.de/infopaket gratis zu bestellen ist. Walnüsse liefern Omega-3-Fettsäuren Passend zur Jahreszeit können alle, die durch gesunde Kost ihre Gelenke unterstützen möchten, ein Rezept mit Walnüssen ausprobieren. Diese sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die wiederum der Arthrose entgegenwirken. Dafür Feldsalat waschen und auf einem Teller anrichten. Birnen in Spalten schneiden, Walnusskerne grob hacken. Beides mit etwas Raps- oder Sojaöl kurz in einer Pfanne anbraten, mit ein wenig Honig karamellisieren und über den Salat geben. Nach Geschmack etwas Walnussöl und Balsamico-Essig darüber träufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Herbst- und Weihnachtsangebote Nette Nachbarn hier! Bielefeld Senne ruhige Wohnlage individueller Service preiswert sicher Vermietungshotline fotofuerst - Fotolia.com 21

22 Ortsverein Bielefeld-Zentrum e.v. Rüggesiek 21, Bielefeld Telefon (0 52 1) , Fax (0 52 1) Website: Sprechzeiten: mo - fr von Uhr und Uhr Bestattungen CHRISTINE MEYER Erledigung sämtlicher Formalitäten bei Behörden und Versicherungen Überführungen Bielefeld Telefon (05 21) Brückenstraße 48 a Telefax (05 21) DRK-Sozialstation Tel Krankenpflege zu Hause Sommer- und Winterreifen Breitreifen Stahl- und Alufelgen Kompletträder Reifen + Service Detmolder Elpke Straße Bielefeld Bielefeld Telefon Telefon Fax webmaster@radeck-reifen.de info@radeck-reifen.de 22

23 Angebote für Senioren im DRK-Zentrum Rüggesiek Im Rüggesiek 21, Bielefeld Montag Uhr Yoga Uhr Yoga Uhr Romme-Kaffeetrinken Uhr Offener Spieletreff mit Kaffeetrinken Dienstag Uhr Dienstabend der Bereitschaft Uhr Frühstückstreffen jeden 3. Dienstag im Monat Uhr Gymnastik für Frauen, anschl. Kaffeetrinken Mittwoch: Uhr Treffen der JRK-Gruppe Uhr Gymnastik für flotte Senioren Donnerstag: vormittags Fußpflege nach Vereinbarung Uhr AWO-Seniorennachmittag (jeden 1. und 3. Mi) Uhr Treffen der Aktiven Senioren Wandergruppe zum Kaffeetrinken, jeden 2. und 4. Donnerstag Freitag: Uhr Skatgruppe Regelmäßige Kurse: Nordic Walking Tanzen im Sitzen Gedächtnistraining Angebote für Senioren im Martha-Stapenhorst-Heim, Diesterwegstr. 11, Bi Montag Uhr Fit ab 50 durch Bewegung Dienstag Uhr Fit ab 50 durch Bewegung Sprechzeiten: Mo. Fr. von Uhr und Mo., Di. und Fr. von Uhr Öffnungszeiten der Kleiderkammern: Kleiderkammer am Rüggesiek 21 Mo u. Mi: Uhr u. Mi Uhr Kleiderkammer an der Dr.-Viktoria-Steinbiß-Str. 11 Mo und Mi von Uhr (Eingang Werner-Bock-Straße, gegenüber Wiesenbadparkplatz) Do von Uhr Informations- und Betreuungsgruppe für Alkohol- und Medikamentenabhängige, Herforder Str. 301 b, Tel oder am Gruppenabend Mo von Uhr, Telefon Gruppe Jöllenbeck: Amtsstraße 15 (Altenbegegnungszentrum Jöllenbeck), Bielefeld-Jöllenbeck, Telefon 05206/ Gruppenabend: Mi Uhr Frauen- und Angehörigengrupppe auf Anfrage Auskünfte und Anmeldungen bitte unter 0521 / Der Schuhspezialist med. Fußpflege Bielefeld Stapenhorststraße 38 Telefon Werkstatt Orthop. Schuhtechnik Bökenkampstr. 9 Eingang Kurze Straße Telefon