Kurse und. Seminare, Wissen. Informationen. für alle. Januar. - August.

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1 Wissen für alle Seminare, Kurse und Informationen Januar August DHB Netzwerk Haushalt OV Erlangen e.v. Familie und Bildung im DHB Erlangen e.v. Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum Hauptstraße 55 (im Altstadtmarkt), Erlangen Telefon (09131) , Fax (09131) info@dhb-erlangen.de Bankverbindung: Sparkasse Erlangen IBAN: DE BIC: BYLADEM1ERH

2 Sie glauben, alle Krankenkassen sind gleich? Dann kennen Sie uns noch nicht. Bei uns können Sie sich auf umfassende Leistungen und engagierte, persönliche Betreuung verlassen. Innovative Versorgungsprogramme, praktische Services die Zeit und Aufwand sparen und ein persönlicher Kundenberater, der sich schnell und unbürokratisch für Sie einsetzt. All dies zeichnet uns aus und macht uns seit Jahren zur kundenfreundlichsten Krankenkasse Deutschlands. Mehr über unsere Auszeichnungen erfahren Sie unter: sbk.org/auszeichnungen Weitere Informationen erhalten Sie persönlich bei Ihrer SBK, Zenkerstraße 9, Erlangen, Telefon: 09131/ , Starke Leistung. Ganz persönlich.

3 1 Familie und Bildung im DHB Erlangen e.v. Anschrift: Internet: DHB Netzwerk Haushalt OV Erlangen e.v. Familie und Bildung im DHB Erlangen e.v. Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum Hauptstraße 55 (im Altstadtmarkt), Erlangen Telefon: ( ) , Fax: ( ) Öffnungszeiten des Hauswirtschafts- und Montag Freitag Uhr Verbraucherzentrums Zwei gleichberechtigte Vorsitzende: Kassenführerin: Schriftführerin: Presse: Lehrgangsleitung: Hauswirtschafter/in: Meister/in der Hauswirtschaft: Fachhauswirtschafter/in: Monika Tiedtke, MdH und Brunhilde Hummich, MdH Monika Schickert, MdH Ruth Obermann, MdH Elisabeth Schindelmeier, MdH Elisabeth Seeberger, MdH und Jutta Hartmann, MdH Ruth Obermann, MdH und Elvira Werner, MdH Elvira Werner, MdH und Ruth Obermann, MdH Unsere Aktiven beim Weltkindertag 2014 Alle Veranstaltungen finden im Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt statt. Ausnahmen sind besonders angegeben! Sie nehmen an den Veranstaltungen auf eigenes Risiko teil. Gäste sind zu allen Veranstaltungen herzlich willkommen. Der Beitrag für Nichtmitglieder beträgt 3,00, sofern nichts anderes angegeben ist.

4 2 HAUSWIRTSCHAFTS- UND VERBRAUCHERZENTRUM UMWELTBERATUNG FÜR HAUSHALTE in Zusammenarbeit mit dem Umweltamt der Stadt Erlangen - Ernährungsbezogene Verbraucherberatung Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten. - Ernährungsberatung zu den Bürozeiten, z.b. - ausgewogene, bedarfsgerechte Ernährung und Speisenplanung - vernünftige Arbeitsplanung und rationelle Arbeitsmethoden - schonende Zubereitung und Garmachungsarten zur Erhaltung der Nährwerte von Lebensmitteln - Lebensmittelkunde - Lebensmittelhygiene - Vorratshaltung - Ernährung in allen Altersstufen Sonderkostformen - Diät-Beratung: nur nach vorheriger Anmeldung Suchen Sie eine therapiebegleitende Ernährungsberatung bei: Diabetes, erhöhten Blutfettwerten, Bluthochdruck, Lebensmittelallergien, Neurodermitis, Ess-Störungen oder Adipositas? Dann vereinbaren Sie einen Termin mit unserem Ernährungsberater Jochen Schwarz (Dipl.oec.troph.FH) Unser besonderer Service für Sie: - Spezielle Beratung bei Übergewicht und zur Vermeidung von Mangelernährung im Rahmen der Prävention ( 20 SGB V). - Die Praxis können Sie durch die Teilnahme an unseren Kochkursen erfahren. Gebühr für Diät-Beratung: 15,00 (pro angefangene 20 Minuten) - Menü des Monats (Termine siehe Seite 33) Vorführung von drei bis vier Gerichten mit einem Kurzvortrag zum jeweiligen Thema mit Tipps z.b. zu rationeller Arbeitsweise sowie Kostproben und Rezepte. - Kochkurse (siehe Seite 29 32) - ALLGEMEINE VERBRAUCHERBERATUNG - Testzeitschriften inkl. Haushaltstechnik und Energieberatung für sog. Weiße Ware. Gebühren: Mitglieder: kostenfrei, Nichtmitglieder: 2,00 Vom bis einschließlich und vom 10. bis einschließlich ist das Büro geschlossen. Programmerstellung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem DHB Netzwerk Haushalt, Landesverband Bayern e.v.

5 3 BILDER AUS DEM VEREINSLEBEN Unsere Jubilarinnen 2014 Consumenta 2014 Unser Stand beim Erlanger Frühling 2014

6 4 INHALTSVERZEICHNIS Seite Vorträge (Gesundheit, Kultur, Literatur, Verbraucherwissen) 5-7 Kunstkreis (Kunst-, Geschichts- und Musikvorträge sowie Kunstfahrten) 8-12 Besichtigungen / Fahrten / Wanderungen Geselliges / Besondere Veranstaltungen (Kegeln, Handarbeitskreis, Mitgliederversammlung) 15 Frauenselbsthilfe nach Krebs 16 Hauswirtschaftliches Bildungszentrum (Berufliche Lehrgänge, Fachgruppe) 17 Wir sind dabei 18 Angebote für die Familie (Tauschzentrale, Känguru, Delfin, Pinguin) Computerkurse Training für Körper, Geist und Seele (Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden, Make-up, Tai Chi, Pilates, Gedächtnistraining) Kreatives (Aquarellmalkreis) 26 Fremdsprachen (Englisch) 26 Nähkurse (für Erwachsene und Jugendliche) Kocherlebnisse (Kochkurse, Menü des Monats) Haushaltsführerschein Anmeldung und Allgemeine Bedingungen für Kurse 36 Veranstaltungen in zeitlicher Reihenfolge Beitrittserklärung 40

7 5 A. Dörfler, Innenarchitektin wohnen mit konzept... wo sonst finden Sie die Liebe zu Stoffen, Farben und Details gepaart mit der Leidenschaft für bleibende Werte. internationale wohnkultur erlangen friedrichstraße 5 VORTRÄGE Leitung: Monika Tiedtke, MdH, Brunhilde Hummich, MdH und Ute Katzer, MdH An den Dienstag-Nachmittagen ab 14:30 Uhr: DHB-Kaffee Diese Vorträge sind - falls nicht anders angegeben - für unsere Mitglieder kostenfrei, Gäste zahlen 3,00. Dienstag, :00 Uhr Dienstag, :00 Uhr Dienstag, :00 Uhr VORTRAG: "Dorfschuljahre während der Kriegs- und Nachkriegszeit" Es ist eine Lesung mit eingestreuten historischen Fotoaufnahmen (Dias). Dabei handelt es sich um die persönliche Geschichte von Herbert Lang, die er als sogenannter Zeitzeuge in einen Aufsatz für eine heimatkundliche Veröffentlichung des Landkreises Roth niedergeschrieben hat. Ref.: Herbert Lang Ein heiterer Nachmittag im FASCHING Leitung: Brunhilde Hummich, MdH und Anni Langhans, MdH VORTRAG: "100. Gründungstag des DHB" Spannendes und Interessantes zur Vorgeschichte. Die Initiativen zur Anerkennung der hauswirtschaftlichen Tätigkeit als "weiblicher Beruf" wie es damals hieß zeigen vielfältige Facetten der Frauenbewegung in einem bewegten gesellschaftlichen Umfeld. Persönlichkeiten und Fragestellungen der Gründungszeit geben heute noch - oder wieder! - bemerkenswerte Impulse. Ref.: Elvira Werner, Dipl.-Psychogerontologin, Dipl. Psychologin, MdH

8 6 VORTRÄGE Dienstag, :00 Uhr Dienstag, :00 Uhr Dienstag, :00 Uhr VORTRAG: "Erlangen, Franken und eine Kriminalgeschichte" Der in Erlangen lebende Autor Johannes Wilkes stellt seine neuesten Bücher vor. In den "Stadtgesprächen aus Erlangen" werden 40 Erlanger Persönlichkeiten porträtiert. Menschen der Historie und der Moderne. "Das kleine Frankenbuch" beleuchtet auf informative und amüsante Weise die Eigentümlichkeiten des schönen Frankenlandes und seiner Bewohner. "Ein Terrorrist im Gepäck" ist ein Erlangen-Krimi, bei dem zwei Siemensingenieure vom großen Geld träumen und eine Leiche in Tante Trudes Tiefkühltruhe eine wichtige Rolle spielt. Ref.: Dr. Johannes Wilkes Gedächtnistraining - Schnuppernachmittag Bei diesem Schnuppernachmittag wird Ihnen kurz die Vielfalt des Gedächtnistrainings der angebotenen Kurzseminare "Namen merken", "Zahlen merken" und "Merktechniken" vorgestellt. Anhand einiger Beispiele und durch Ausprobieren können Sie hierbei schon erste eigene Erfahrungen machen. Das ganzheitliche Gedächtnistraining arbeitet mit vielen spannenden Übungen, Bewegung und guter Laune! Sie werden Interessantes über unser Gehirn und unser Gedächtnis erfahren und darüber, wie wir es auch im fortgeschrittenen Alter optimal nutzen können. Die Kurzseminare finden Sie auf Seite 24, 25 und 26. Ref.: Daniela Weber, Gedächtnistrainerin BVGT e.v. VORTRAG: "Zauberpflanzen und Hexenkräuter" Zur Zeit der Hexenverfolgung in Europa, im Spätmittelalter (von ) werden hinter geschädigtem, vernichtetem Haus und Hof gern magische Praktiken vermutet, hinter denen der Teufel steckt. Groß was das Interesse an Mitmenschen, von denen man meinte, sie stehen in Verbindung, in einem Pakt mit dem Satan. Kräuterkundige Frauen bewirkten mit ihren Mischungen und Auszügen aus Pflanzen oftmals Verwunderliches. Und, wenn nötig, wurden sie verhört, schonungslos und ihr Wirken als unerklärlich befunden und nur als möglich erachtet in einem Pakt mit dem Teufel. Dann war eine Hexe erkannt. Nach Ende des finsteren Mittelalters dann, ab etwa 1500, machen auch bedeutende Gelehrte (Ärzte, Heiler, Mystiker) Gebrauch von Kräuterzubereitungen mit den Nachtschattengewächsen Tollkirsche, Bilsenkraut, Stechapfel, Mandragora, mit Mohn-Gewächsen bzw. Opium und auch mit dem Eisenhut, einem Hahnenfußgewächs. Heute können wir erklären, welche Wirkungen die Menschen früherer Zeit mit ihren Hexenkräutern, ihren Zauberpflanzen erreichen konnten. Ref.: Prof. Dr. Karl Knobloch

9 7 VORTRÄGE Dienstag, :00 Uhr Dienstag, :00 Uhr Dienstag, :00 Uhr Dienstag, :00 Uhr VORTRAG: "Der Franken-Cop packt aus - Kuriose Geschichten und amüsante Anekdoten aus dem Polizeialltag" Der Referent und Autor, geboren in Schlüsselfeld (Oberfranken), verbrachte die Ausbildungszeit bei der Bereitschaftspolizei in Würzburg (Unterfranken) und lebt nun mit Frau und zwei Söhnen in einem Dorf der Gemeinde Uehlfeld am Rande des Steigerwaldes (Mittelfranken). Also ein Franke durch und durch. Seit nun mehr als 30 Jahren ist er bei der Polizeiinspektion Neustadt a.d. Aisch, lange Zeit in Schichtdienst, mit "Spaß an der Freud" vor allem im Außendienst tätig. Ref.: Hartmut Friese, ehemaliger Polizist Aktionstag Nachhaltiges (Ab)Waschen Interessante Vorträge informieren über die neuesten Testergebnisse zu Waschmitteln der Stiftung Warentest, Neuentwicklungen auf dem Markt der Waschmaschinen und vieles mehr. Ab 11:00 Uhr: Infostand vor dem Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt Leitung: Anni Langhans, MdH Diavortrag: Bilder aus Hessen Unsere Vorväter haben Deutschland mit einem dichten Eisenbahnnetz überzogen. Jedoch sind viele von den Nebenlinien in der Zwischenzeit wieder aufgelöst worden - das mag man bedauern, für Radler aber ist es höchst erfreulich, wenn diese Eisenbahnstrecken nämlich zu Radwegen umgebaut wurden. In Hessen ist in dieser Richtung einiges geschehen. Wir wollen Ihnen Bilder davon zeigen, was es an und neben den Bahnstrecken zu entdecken gibt. Referenten: Ingrid Herzog und Gerhard Groß VORTRAG: "E-Books aus der Bibliothek" Wie funktioniert ein E-Book-Reader? Wie lade ich E-Books aus der Franken-Onleihe auf meinen Reader oder Tablet herunter? In der Veranstaltung macht Sie Diplom-Bibliothekarin Marlene Neumann, Mitarbeiterin der Stadtbibliothek, mit Themen rund um E- Book und Onleihe vertraut. Ref.: Marlene Neumann, Dipl.-Bibliothekarin

10 8 Leitung: Elfriede Sarcletti, MdH, Tel KUNSTKREIS VORTRAG: "Der Goldglanz der Mosaiken in Ravenna" Einblick in die Kultur und Geschichte von Ravenna, Ferrara, Mantua und Urbino; vom Ostgoten Theoderich und dem Byzantiner Justinian; von den Musenhöfen der Renaissance und der Villenkultur des 16. Jahrhundert, von der Seriösität des frühen Christentums zu den intellektuellen und ästhetischen Spielereien der frühen Neuzeit. Auch als Information für die Ravenna-Reise vom März Ref.: Katja Boampong-Brummer, Kunsthistorikerin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k693 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00 VORTRAG: "Redoute, Ball und Schlittenkarussell - Faschingsvergnügen im Zeitalter des Barock" Karneval wurde in allen katholischen Gebieten im Heiligen Römischen Reich deutscher Nation gefeiert, denn in den protestantischen Gebieten war der Aschermittwoch als Feiertag abgeschafft worden, sodass damit auch das Fest davor - eben der Karneval - gleichfalls weggefallen war. Die berühmteste Ausnahme ist die Baseler Fastnacht, die trotz einer überwiegend protestantischen Bevölkerung nie aufgegeben wurde. In Wien und auch andernorts im Reich legte man mit Vorliebe die vom Theater her wohlbekannten Masken und Kostüme der italienischen Volkskomödie, der Commedia dell Arte an, die - verschiedentlich variiert - der Phantasie ins Groteske und Skurrile hinein, jeden Spielraum ließen. Sonderformen des Faschingsvergnügens waren Redoute und Schlittenkarussell, die anschaulich erläutert werden sollen. Ref.: Dr. Verena Friedrich, Kunsthistorikerin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k699 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00 VORTRAG: "Die ideale Stadt - Utopie und Wirklichkeit von der Antike bis zur Gegenwart" Teil 1 Über himmlische und irdische Paradiese. Die Stadt als Ausdruck sozialer Ordnung; von der Polis zur Megalopolis; Beispiele aus der Philosophie, Literatur und Malerei sowie der gebauten Realität. Ref.: Katja Boampong-Brummer, Kunsthistorikerin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k694 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00 VORTRAG: "Die ideale Stadt - Utopie und Wirklichkeit von der Antike bis zur Gegenwart" Teil 2 vgl. Vortrag Nr. k694 vom Ref.: Katja Boampong-Brummer, Kunsthistorikerin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k704 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00

11 9 KUNSTKREIS VORTRAG: "Kunst - die Geschichte ihrer Funktionen am Beispiel der französischen Kathedralen der Gotik" Wir betrachten das historische Umfeld, die Entstehungsbedingungen, die technischen Erfordernisse, die Bausoziologie und die gesellschaftlichen Funktionen der Wolkenkratzer des Mittelalters. Ref.: Katja Boampong-Brummer, Kunsthistorikerin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k695 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00 VORTRAG: "Nürnberger Glasschnitt" Die Technik des Glasschnittes ist heute meist als Glasgravur bekannt. Im 17. und 18. Jahrhundert erlebte diese Veredelungsmethode in der freien Reichsstadt Nürnberg eine Blütezeit, während der sie im restlichen deutschsprachigen Raum kaum ausgeführt wurde. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die spannende Geschichte des Glasschnittes und lernen seine wichtigsten Vertreter aus Nürnberg kennen. Detailabbildungen zeigen Ihnen die Gläser, wie Sie sie bei einem Besuch im Museum nie zu sehen bekommen! Ref.: Sabine Tiedtke, M.A. Kunsthistorikerin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k696 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00 Kunstreise "Der Goldglanz der Mosaiken in Ravenna" vom tägige Busreise, ausführliche Beschreibung ist im DHB-Büro erhältlich. Die Abtei von Pomposa, Urbino, Bologna, Ferrara, das hochbedeutende Mantua, die romanischen Fresken in Hocheppan und zum Einstieg das bemerkenswerte Kastelaz und zum Ausklang Urschalling sind nur einige Stationen auf unserer Reise in den Frühling. Anmeldung beim DHB oder bei Katja Boampong-Brummer ab sofort bis spätestens erforderlich. Ref.: Katja Boampong-Brummer, Kunsthistorikerin k692 Abfahrt: Dienstag, , 07:00 Uhr, Parkplatz West Gebühr: Rückkehr am ca. 21:00 Uhr für Mitglieder: 1090,00, Nichtmitglieder: 1090,00 (bei mind. 20 Teiln.) EZ-Zuschlag: 180,00, Anzahlung: 100,00 Zahlungen bitte direkt an Katja Boampong-Brummer Im Reisepreis inbegriffen: 6 Ü/HP in guten Hotels, komfortabler Bus mit Toilette, allen den Bus betreffende Kosten (ohne Trinkgeld für den Busfahrer) - fachlich kompetente Reiseleitung, Führungen, Eintritte - Insolvenzabsicherung

12 10 KUNSTKREIS VORTRAG: "Der Thron der Götter auf dem Nemrud Dag" Auf dem Gipfel des Nemrud Dag in dem antiken Königreich Kommagene - heute ein beliebtes Reiseziel in der Osttürkei - erhebt sich eine gigantische Kultstätte. Die monumentale Kombination aus Grabstätte und Heiligtum wurde von dem späthellinistischen König Antiochus I. errichtet. Die bis zu neun Meter hohen Götterskulpturen wurden mit den Steingötzen der Osterinseln oder den iranischen Felsgräbern verglichen. Antiochus, der sich selbst zur Gottheit ernannte, ordnete sich in die Reihe der kolossalen Götter ein. Das Heiligtum war als Zentrum einer neuen Religion gedacht, welche die griechische und persische Mythologie vereinte. Den Gipfel des Berges bestimmte Antiochus zu seiner Ruhestätte, doch wurde sein Grab bis heute nicht gefunden. Ref.: Dr. Eva Heidebroek-Soldner, Archäologin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k698 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00 VORTRAG: "Yorkshire - Im Land der weißen Rose" Die weiße Rose ist das heraldische Symbol für die Grafschaft York. Dieser Landstrich Englands, geprägt durch die sanften Hügel der Dales und die Hochebene der North York Moore, zählt nicht nur zu den landschaftlich reizvollsten Gegenden Englands, er ist auch außergewöhnlich geschichtsträchtig. Constantin der Große wurde in York zum Kaiser ausgerufen und die Wikinger gründeten dort mit Jorvik die Hauptstadt ihrer englischen Kolonie. Die Kirchengeschichte Englands wurde durch die Synode von Whitby maßgeblich beeinflusst und mit der Abtei von Fountains wurde in der Nähe von York das größte Zisterzienserkloster Englands gegründet. Darüber hinaus gehören prächtige Schlösser und großzügige Parkanlagen zu den Sehenswürdigkeiten Yorkshires, wie beispielsweise Castle Howard - das erste im Barockstil erbaute Schloss Englands. Ref.: Dr. Verena Friedrich, Kunsthistorikerin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k701 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00 VORTRAG: "Spätscholastik, Bettelorden und Humanismus und ihre Auswirkungen auf die Kunst des 13. und 14. Jahrhunderts" Das 13. und 14. Jahrhundert ist eine Zeit des Umbruchs: es beginnt das Spätmittelalter. Liturgie, Bildprogramme und Ikonografie gehen neue Wege; es entstehen Stadtkultur und bürgerliche Kunst. Eine Spurensuche nach deren Ursache. Ref.: Angela Lodes, Freie Kunsthistorikerin M. A. Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k697 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00

13 11 KUNSTKREIS VORTRAG: "Barockgärten in Franken" Die barocke Gartenkunst fand in Franken insbesondere unter den Mitgliedern der gräflichen Familie von Schönborn bedeutende Förderer. Der Garten des Lothar Franz von Schönborn in Gaibach spiegelte einst die modernsten Strömungen französischer und holländischer Gartenkunst. Unter seinem Neffen, Reichsgraf Franz Rudolf Erwein von Schönborn, entstand in Wiesentheid ein weiterer prächtiger barocker Garten, dessen Schöpfer, der Gärtner Johann David Fülck sogar ein gartentheoretisches Werk veröffentlichte. In dem unter Fürstbischof Adam Friedrich von Seinsheim neu angelegten Hofgarten der Würzburger Residenz wurden durch den Hofgärtner Johann Prokop Mayer unterschiedlichste Obstgehölze kultiviert. Auch er ging unter die Schriftsteller und veröffentlichte mit seinem obstkundlichen Werk "Pomona Franconica" ( ) eines der teuersten Bücher seiner Zeit. Neben den bekannteren fränkischen Gärten, wie dem Rokokogarten in Veitshöchheim, der Eremitage bei Bayreuth oder dem Felsengarten Sanspareil, existierte jedoch noch eine Vielzahl kleinerer barocker Gartenanlagen, deren Geschichte es zum Teil noch zu erforschen gilt. Ref.: Dr. Verena Friedrich, Kunsthistorikerin Termin: Freitag, , 09:30 Uhr k700 Gebühr: für Mitglieder: 3,50, Nichtmitglieder: 5,00 Tagesfahrt "Ein Tag im Kloster - zu Besuch im ehem. Zisterzienserkloster Bronnbach" Wir besuchen das ehemalige Zisterzienserkloster Bronnbach, das bis zum heutigen Tag in relativer Abgeschiedenheit im Tal der Tauber liegt. Fast unverändert haben sich große Teile der über die Jahrhunderte entstandenen Klosteranlage erhalten. Wir besichtigen am Vormittag die spätromanische Klosterkirche mit ihrer barocken Ausstattung sowie den mittelalterlichen Kreuzgang. Nach der Mittagspause wenden wir uns den barocken Klostergebäuden zu, die im 17. und 18. Jh. über ihren mittelalterlichen Vorgängerbauten errichtet wurden. Berühmt ist Bronnbach für den barocken Saalbau aus dem 18. Jh. mit Refektorium im Erdgeschoß und darüber liegendem Festsaal. Die Orangerie mit ihrem in einzigartiger Weise freskierten Sonnenfang bildet den Höhepunkt der barocken Gartenanlage, deren Renovierung derzeit im Gang ist. Wir erhalten Einblick in die Renovierungsmaßnahmen und können die in einem Gewölbe aufgestellten Gartenfiguren ganz aus der Nähe betrachten. Den Abschluss unseres Klosterbesuchs bildet eine kleine Weinprobe mit Weinen aus dem Taubertal. Anmeldung bis: Ref.: Dr. Verena Friedrich, Kunsthistorikerin k702 Termin: Freitag, , 08:00 Uhr, Abfahrt Parkplatz West, Rückkehr ca. 19:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 57,00, Nichtmitglieder: 63,00 Preis inkl. 9,00 für die Weinprobe

14 12 KUNSTKREIS VORSCHAU Herbst 2015: "Yorkshire" und "Grafschaft Durham" Studienreise nach Nordostengland vom 30. August September 2015 Dieser Landstrich Englands, geprägt durch die sanften Hügel der Dales und die Hochebene der North York Moore, zählt nicht nur zu den landschaftlich reizvollsten Gegenden Englands, er ist auch außergewöhnlich geschichtsträchtig. Die Kirchengeschichte Englands wurde durch die Synode von Whitby maßgeblich beeinflusst und mit der Abtei von Fountains wurde in der Nähe von York das größte Zisterzienserkloster Englands gegründet. Darüber hinaus gehören prächtige Schlösser und großzügige Parkanlagen zu den Sehenswürdigkeiten Yorkshires, wie beispielsweise Castle Howard - das erste im Barockstil erbaute Schloss Englands. Eine vielfältige und abwechslungsreiche Busreise erwartet Sie. Ausführliche Beschreibung der Reise ist im DHB-Büro erhältlich. Die Preise standen bei Programmerstellung leider noch nicht fest. Ref.: Dr. Verena Friedrich, Kunsthistorikerin k704 Termin: Gebühr: Sonntag, , Abfahrt Parkplatz West Im Reisepreis inbegriffen: Ü/HP (sowohl im Hotel als auch auf den Fähren), Eintritte und Führungen, alle den Bus betreffende Kosten inkl. Trinkgeld für den Busfahrer.

15 13 BESICHTIGUNGEN, FAHRTEN UND WANDERUNGEN Führung im Siemens MedMuseum Erlangen Menschen, Geschichten, Innovationen Medizintechnik ist aufregend, innovativ, nah am Menschen. Bei Siemens begann vor über 160 Jahren die Geschichte dieser faszinierenden Technologie. Was sich seitdem in der Medizintechnik alles verändert hat, ist im Siemens Unternehmensmuseum für Medizinische Technik - Siemens MedMuseum - in Erlangen zu sehen. Treffpunkt: Siemens MedMuseum, Gebbertstr. 1, Erlangen Anmeldung bis erforderlich. Leitung: Brunhilde Hummich Bushaltestelle "Zollhaus" Ref.: Doris-Maria Vittinghoff i075 Termin: Dienstag, , 14:30 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 0,00, Nichtmitglieder: 3,00 E-Bike - das Radfahren der Zukunft Besuch des Fachgeschäftes Freilauf in Erlangen. Hier wird uns Jörg Gruner eine Einführung in die Welt der E-Bikes geben. Worauf ist beim Kauf unbedingt zu achten? Welches E-Bike passt zu mir? Treffpunkt: Fa. Freilauf, Untere Karlstraße 9 Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Jörg Gruner i080 Termin: Donnerstag, , 14:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 0,00, Nichtmitglieder: 3,00 Kunstreise "Der Goldglanz der Mosaiken in Ravenna" vom Ausführliche Beschreibung der Kunstreise auf Seite 6. Ref.: Katja Boampong-Brummer, Kunsthistorikerin k692 Termin: Dienstag, , 07:00-21:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 1090,00, Nichtmitglieder: 1090,00 Seminar der politischen Akademie in Tutzing vom April 2015 für unsere Mitglieder Besonderes Angebot nur für DHB-Mitglieder. Thema: "Globale Gesundheitssicherheit - Gefahren, Herausforderungen und Potentiale" Ausführliche Informationen sind im DHB-Büro erhältlich. Für die Anreise können Fahrgemeinschaften gebildet werden. Anmeldung bis erforderlich. Termin: Montag, , Gebühr: für Mitglieder: 95,00, Im Preis inbegriffen: Seminargebühr, 2 Ü/VP i079

16 14 BESICHTIGUNGEN, FAHRTEN UND WANDERUNGEN Einladung ins Innere des Erlanger Berges In "unserem" Erlanger Bierberg befindet sich ein schier unendliches Gängelabyrinth mit kirchenschiffartigen Kavernen. Friedrich Engelhardt von der Entlas Keller Biergarten GmbH führt uns ins Innere von Erlangen. Die Führung dauert so lange "bis die Glees grollt und kocht sind". Anschließend besteht die Möglichkeit sich auf eigene Kosten mit einem leckeren Mittagessen und vielleicht einem kühlen Bier zu stärken. Treffpunkt: Entlas-Keller Anmeldung bis erforderlich. Leitung: Michaela Wiegner Ref.: Friedrich Engelhardt i077 Termin: Dienstag, , 11:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 7,00, Nichtmitglieder: 9, Jahre Deutscher Hausfrauen-Bund (DHB - Netzwerk Haushalt) Vom Ortsverband Augsburg organisierte Reise nach Berlin vom 10. bis Ausführliche Informationen des DHB Augsburg zu dieser Reise im DHB Erlangen erhältlich. Bei Interesse bitte bis mit Rosemarie Weber, Tel in Verbindung setzen. i078 Termin: Mittwoch, Sonntag, Tagesfahrt "Ein Tag im Kloster - zu Besuch im ehem. Zisterzienserkloster Bronnbach" Ausführliche Beschreibung der Kunstfahrt auf Seite 11. Ref.: Dr. Verena Friedrich, Kunsthistorikerin k702 Termin: Freitag, , 08:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 57,00, Nichtmitglieder: 63,00 Unterwegs auf dem Erlanger Rückert-Weg Der Erlanger Rückert-Kreis hat anlässlich seines 10-jährigen Bestehens im Herbst 2013 einen Weg durch die Stadt auf Friedrich Rückerts Spuren zusammengestellt. Der Gelehrte und Dichter verbrachte die Jahre 1826 bis 1841 mit seiner Familie in Erlangen. Unter der sachkundigen Führung von Ingeborg Forssman möchten wir mit Ihnen diesen Weg nachgehen. Treffpunkt: Pauli-Brunnen am Marktplatz, Leitung: Monika Tiedtke, MdH Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Ingeborg Forssman i076 Termin: Montag, , 10:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 0,00, Nichtmitglieder: 3,00 "Yorkshire" und "Grafschaft Durham" Studienreise nach Nordostengland vom 30. August September 2015 Ausführliche Beschreibung der Kunstreise auf Seite 12. Ref.: Dr. Verena Friedrich, Kunsthistorikerin k704

17 15 GESELLIGES / BESONDERE VERANSTALTUNGEN H A N D A R B E I T S K R E I S Leitung: Monika Belicic, MdH, Tel Zum Austausch von Mustern und Ideen sitzen wir bei einer Tasse Kaffee gemütlich zusammen. Wir können angefangene Arbeiten zu Ende bringen, Anregungen finden und uns über das Neueste auf dem Sektor Handarbeit informieren. Montag, 14:30 16:30 Uhr Termine: , , , , , , , , , , und KEGELN Fitness und Unterhaltung Leitung: Ilse Arlt, Tel. ( ) Mittwoch, 14:30 Uhr im Pacelli-Haus Termine: , , , , , , , , , , , , und Dienstag, :00 Uhr Aktionstag Nachhaltiges (Ab)Waschen Interessante Vorträge informieren über die neuesten Testergebnisse zu Waschmitteln der Stiftung Warentest, Neuentwicklungen auf dem Markt der Waschmaschinen und vieles mehr. Ab 11:00 Uhr: Infostand vor dem Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt Leitung: Anni Langhans, MdH Dienstag, :00 Uhr Mitgliederversammlung mit Neuwahl Gemeinsame Mitgliederversammlung der Vereine DHB - Netzwerk Haushalt e.v. und Familie und Bildung im DHB Erlangen e.v. Hierzu ergeht eine gesonderte Einladung an alle Mitglieder. Leitung: Brunhilde Hummich, MdH und Monika Tiedtke, MdH

18 16 FRAUEN-SELBSTHILFE NACH KREBS Wenn Sie zum Kreis der Betroffenen gehören und das Bedürfnis haben, die vielfältigen Probleme und Erfahrungen bei dieser Krankheit mit anderen auszutauschen, so kommen Sie doch einmal vorbei. Wir treffen uns jeden letzten Mittwoch im Monat um Uhr, auch die Junge Gruppe ( d. h. Frauen unter 50 Jahren), wobei nach einem gemeinsamen Teil die Junge Gruppe in den separaten Raum zum Gesprächskreis geht und die andere Gruppe im großen Raum bleibt. Mittwoch, Mittwoch, Mittwoch, Mittwoch, Mittwoch, Mittwoch, Mittwoch, Gesprächskreis für beide Gruppen Gesprächskreis für beide Gruppen Referentin Sieglinde Quick zum Thema Loslassen Ganztages-Gruppenausflug Gesprächskreis für beide Gruppen Neuwahlen Wir treffen uns in einem Biergarten Wir sind immer für neue Interessentinnen offen. Eine vorherige telefonische Anmeldung bei Ina Südema (Tel ), Christine Redlingshöfer-Buchschacher (Tel ), Stefanie Hauer (Tel ) oder Marion Gebhardt (Tel ) ist aber in jedem Fall sinnvoll.

19 17 HAUSWIRTSCHAFTLICHES BILDUNGSZENTRUM Lehrgang "Hauswirtschafter/Hauswirtschafterin" Der Unterricht findet Montag von 16:30-21:15 Uhr statt und schließt im Sommer 2016 mit der Berufsabschlussprüfung "Hauswirtschafter/Hauswirtschafterin" nach 45.2 BBiG ab. Informationen zu den Bürozeiten unter Tel. (09131) oder per Lehrgangsleitung: Elisabeth Seeberger, MdH und Jutta Hartmann, MdH t270 Lehrgangsbeginn: Montag, , 16:30-21:15 Uhr Infoabend: Dienstag, , 18:30 Uhr. Dieser findet in diesem Jahr im Rahmen des Welttags der Hauswirtschaft statt. FACHGRUPPE HAUSWIRTSCHAFT IM DHB In der Fachgruppe treffen sich alle, die an hauswirtschaftlichen Themen interessiert sind. Welttag der Hauswirtschaft März 2015, 18:30 Uhr Die Hauswirtschaft bietet ein breit aufgestelltes Beschäftigungsfeld. Hauswirtschafter/innen sind in der Speisenzubereitung und dem Service, der Reinigung von Räumen und der Wäschepflege tätig. Sie betreuen Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen, helfen z.b. bei der Gestaltung von Räumen, betreuen Kinder bei den Hausaufgaben oder begleiten Senioren zu Außer-Haus-Terminen. Über die verschiedenen Möglichkeiten den Ausbildungsberuf Hauswirtschafter/in zu erlernen sowie die Fortbildungsmöglichkeiten in der Hauswirtschaft informieren wir Sie gerne am 17. März 2015 um 18:30 Uhr im Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum des DHB-Netzwerk Hauswirtschaft, Hauptstraße 55 in Erlangen.

20 18 WIR SIND DABEI! Frühling in der Stadt verkaufsoffener Sonntag am Sie finden uns von Uhr auf dem Neustädter Kirchenplatz, dem Platz der Vereine Rädli-Tag in Erlangen am , 09:30 16:00 Uhr kostenfreie Ausgabe von Milch- und Milchprodukten im Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt Tag der Franken 2015 Sonntag, Motto Fremde in Franken ANGEBOTE FÜR DIE FAMILIE SECOND HANDLADEN Tauschzentrale Nürnberger Str. 113 / Ecke Reinhard Str. Bushaltestelle Ohmplatz Wir verkaufen Kleidung und vieles mehr für werdende Mütter, Babys, Kinder und Jugendliche. Öffnungszeiten ab (Ferien geschlossen): Dienstag: und Mittwoch: und Annahme: Dienstag, Uhr und 15:30 17:30 Uhr Information: Hildegard Krautwurst (Tel ) und Inke Akkermann (Tel )

21 19 ANGEBOTE FÜR DIE FAMILIE K Ä N G U R U Schnelle und unkomplizierte Hilfe für Erwerbstätige mit erkrankten Kindern. Telefonzeiten: Mo Fr 07:00 09:00 Uhr Mo Do 18:00 19:00 Uhr So 18:00 19:00 Uhr Hotline: 0160 / DELFIN Delfin Flexible Betreuung zuhause für Familienangehörige Hotline: 0160 / PINGUIN Kurzfristige, flexible Betreuung zuhause für nicht erkrankte Kinder Hotline: 0160 /

22 20 COMPUTER-KURSE Haben Sie Computerkenntnisse? Diese Frage wird Ihnen heute von Arbeitgebern oder selbst von Ihren Kindern immer wieder gestellt. Unsere Kurse helfen Ihnen, up to date zu sein und zu bleiben. In unseren Intensivkursen vermitteln wir die gewünschten Kenntnisse. In kleinen Gruppen von maximal acht Teilnehmern lernen Sie alles von Grund auf. Arbeiten am eigenen PC ist gewährleistet. Kursleitung: Christa Rauh Windows Grundkurs für Frauen Einführung in die Arbeit mit dem Computer anhand des am meisten verwendeten Betriebssystems Windows 7. Umgang und Arbeiten mit der Maus und Tastatur, sowie Einsatz der Fenstertechnik. Einführung und Beginn mit dem Aufbau einer Ordnerstruktur, Abspeichern und Öffnen von Dokumenten. Einstieg in die Textverarbeitung. Erste Schritte im Internet und versenden mit Anhang wird geübt, ebenso das Aufrufen und Abspeichern der Anhänge. Windows Grundkurs für Frauen Anmeldung bis Ref.: Christa Rauh, MdH m050 Termin: Montag, , 13:30-16:00 Uhr weitere Termine: Mi und Do Gebühr: für Mitglieder: 57,00, Nichtmitglieder: 67,00 Windows Grundkurs für Frauen Anmeldung bis Ref.: Christa Rauh, MdH m051 Termin: Montag, , 13:30-16:00 Uhr weitere Termine: Di und Mi Gebühr: für Mitglieder: 57,00, Nichtmitglieder: 67,00 Windows Grundkurs für Frauen Anmeldung bis Ref.: Christa Rauh, MdH m052 Termin: Montag, , 13:30-16:00 Uhr weitere Termine: Di und Mi Gebühr: für Mitglieder: 57,00, Nichtmitglieder: 67,00 weitere Termine auf Anfrage

23 21 COMPUTER-KURSE Textverarbeitung mit Word Voraussetzung: Besuch des Windows-Grundkurses oder vergleichbare Vorkenntnisse. Sie üben das Erstellen von Textdokumenten, das Eingeben von Texten, das Bearbeiten, Ausrichten sowie das Kopieren und Einfügen von Textelementen. Die Texte werden formatiert (Schriftarten, Farbe, Größe) und gestaltet mit Absätzen, Aufzählungen, Gliederung, Tabulatoren und Tabellen. Die Text-Dokumente werden abgespeichert in vorhandene oder neu erstellte Ordner sowie aufgerufen und geöffnet. Textverarbeitung mit Word für Anfänger/innen Anmeldung bis Ref.: Christa Rauh, MdH m053 Termin: Montag, , 13:30-16:00 Uhr weitere Termine: Di und Mi Gebühr: für Mitglieder: 57,00, Nichtmitglieder: 67,00 Textverarbeitung mit Word für Anfänger/innen Anmeldung bis Ref.: Christa Rauh, MdH m054 Termin: Montag, , 13:30-16:00 Uhr weitere Termine: Di und Mi Gebühr: für Mitglieder: 57,00, Nichtmitglieder: 67,00 weitere Termine auf Anfrage Textverarbeitung mit Word für Fortgeschrittene Termine auf Anfrage Excel Grundlagen Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse Sie lernen die wichtigsten Grundfunktionen kennen von der Dateneingabe bis zur Ausgabe von Diagrammen. Weitere Schwerpunkte sind die Gestaltung von Arbeitsmappen. Tabellenaufbau und Formatierungen sowie der Einstieg in Berechnungsformeln. Excel Grundlagen Anmeldung bis Ref.: Christa Rauh, MdH m055 Termin: Montag, , 13:30-16:00 Uhr weitere Termine: Mi und Do Gebühr: für Mitglieder: 57,00, Nichtmitglieder: 67,00 Weitere Termine auf Anfrage PC-Kurs Powerpoint Erstellen einer Präsentation, Vorführung mit dem Beamer Termine auf Anfrage

24 22 TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE Fit und in Bewegung bleiben - Rückengymnastik und mehr Bei diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Balancetraining, Mobilisation der Gelenke und zur Förderung des Koordinationsvermögens. Gemeinsam trainieren wir auch mit Einsatz verschiedener Geräte zu flotter Musik und mit viel Spaß. Entspannungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Susanne Fastnacht n829 Termin: Dienstag, , 09:00-09:45 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 55,00, Nichtmitglieder: 60,00 Fit und in Bewegung bleiben - Rückengymnastik und mehr vgl. Kurs Nr. n829 Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Susanne Fastnacht n830 Termin: Dienstag, , 10:00-10:45 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 55,00, Nichtmitglieder: 60,00 Wirbelsäulengymnastik in kleiner Gruppe 80 % der Bevölkerung leidet mehr oder weniger, aber immer häufiger unter Rückenschmerzen. Durch gezielte Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen helfen wir, Schmerzen zu lindern/beheben oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Bitte bequeme Kleidung und Anti-Rutsch-Socken mitbringen. Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Manuela Lehnert, Wirbelsäulenfachtrainerin n831 Termin: Mittwoch, , 09:00-10:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 75,00, Nichtmitglieder: 78,00 Tai Chi Chuan - Peking-Form Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen und Übende die wiederholen möchten. Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Andrea Dyroff n832 Termin: Mittwoch, , 17:30-19:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 70,00, Nichtmitglieder: 78,00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene am Vormittag Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Andrea Dyroff n833 Termin: Donnerstag, , 09:15-10:45 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 70,00, Nichtmitglieder: 78,00

25 23 TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE PILATES - Anfänger/innen Pilates: Ein individuelles, ausgleichendes Ganzkörpertraining, das aktiviert, stärkt, Spaß macht und dabei den Körper schont. In diesem Kurs lernen Sie ein individuelles, ihrem eigenen Körper angemessenes und sehr wirkungsvolles Training, das den Körper formt, die Haltung stabilisiert und gleichzeitig Stressabbau und Entspannung fördert. Lassen Sie sich begeistern und spüren Sie den Unterschied! Voraussetzungen: keine, für Anfänger jeder Altersstufe geeignet. Mitbringen: bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Claudia Killisch, Physiotherapeutin, Dipl.-Sportwissenschaftlerin n828 Termin: Mittwoch, , 10:30-11:30 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 72,00, Nichtmitglieder: 79,00 Colour me beautiful Wie will ich wirken, was will ich bewirken? Wie finde ich meinen persönlichen Style? - Welche Rolle spielt Farbe (Körperform erkennen, gekonnt einsetzen) - Basis-Garderobe erstellen, Accessoires/Akzente setzen - Kleiderschrank-Check, Shoppen mit Verstand Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Nelli Mann n824 Termin: Samstag, , 14:00-17:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 28,00, Nichtmitglieder: 35,00 Look & Trend Frühjahr/Sommer Make-up-Workshop Was trägt "Frau" im Frühjahr/Sommer 2015, was trägt sie nicht? Welche Farben, Schnitte und Accessoires sind Trend und wie sieht das passende Make-up dazu aus? Dies und vieles mehr erfahren Sie in diesem Workshop. Die neuen Make-ups werden vorgestellt und Sie lernen, wie Sie sich kinderleicht und rasch selbst schminken können. Pinselmaterial (kann auch im Workshop erworben werden) und einen Standspiegel mitbringen. Ameldung bis erforderlich (max. 4 Teiln.) Ref.: Heidrun Wokittel, Cannoine Diplom Visagistin, Farb- und n839 Stilberaterin Termin: Samstag, , 14:00-17:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 40,00, Nichtmitglieder: 45,00 Fit und in Bewegung bleiben - Rückengymnastik und mehr vgl. Kurs Nr. n829 Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Susanne Fastnacht n834 Termin: Dienstag, , 09:00-09:45 Uhr Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 55,00, Nichtmitglieder: 60,00

26 24 TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE Fit und in Bewegung bleiben - Rückengymnastik und mehr vgl. Kurs Nr. n829 Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Susanne Fastnacht n835 Termin: Dienstag, , 10:00-10:45 Uhr, Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 55,00, Nichtmitglieder: 60,00 Wirbelsäulengymnastik in kleiner Gruppe vgl. Kurs Nr. n831 Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Manuela Lehnert, Wirbelsäulenfachtrainerin n836 Termin: Mittwoch, , 09:00-10:00 Uhr, Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 75,00, Nichtmitglieder: 78,00 Tai Chi Chuan - Peking-Form Vgl. Kurs Nr. n832 Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Andrea Dyroff n837 Termin: Mittwoch, , 17:30-19:00 Uhr, Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 70,00, Nichtmitglieder: 78,00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene am Vormittag Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Andrea Dyroff n838 Termin: Donnerstag, , 09:15-10:45 Uhr, Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 70,00, Nichtmitglieder: 78,00 Kompaktseminar "Namen merken" Wie schön, dass wir uns wieder sehen, Frau..hm..." oder: "Oh das ist gut, dass ich Sie treffe Herr...hm.." Kommt Ihnen diese Situation bekannt vor? Sich Namen schlecht merken zu können ist manchmal einfach unpraktisch: z.b. als Lehrerin oder Lehrer oder auf einer Tagung. Einen Namen nicht zu erinnern ist jedoch kein Schicksal: denn es gibt gute Techniken und Strategien, um das eigene Namensgedächtnis systematisch zu verbessern. Um die Vermittlung solcher Strategien und Techniken geht es in diesem Kurs: Sie bekommen in kompakter Form Methoden, Übungen und Tricks an die Hand, um in Zukunft Namen sicher zu speichern und zu erinnern! Kompaktseminar: Lernen Sie in drei Stunden effektive Strategien, um sich Namen besser merken zu können! Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Daniela Weber, Gedächtnistrainerin BVGT e.v. n825 Termin: Mittwoch, , 14:30-17:30 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 45,00, Nichtmitglieder: 48,00

27 25 TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE PILATES - Anfänger/innen vgl. Kurs Nr. n828 Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Claudia Killisch, Physiotherapeutin, Dipl.-Sportwissenschaftlerin n841 Termin: Mittwoch, , 10:30-11:30 Uhr, Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 72,00, Nichtmitglieder: 79,00 Nicht angemalt, sondern natürlich schön aussehen - Make-up- Workshop Ihr Gesicht ist einzigartig und daher sollte Ihr Make-up auch speziell auf "Ihr" Gesicht abgestimmt sein. Im Workshop wird ihr Gesicht vermessen (Augenstand, Augenlage, Augenform, Brauenbogen, Gesichtszonen, Gesichtsform) und Sie zaubern sich nach visagistischen Regeln ein typgerechtes Tages Make-up. Lassen Sie sich überraschen, mit welchen Tricks Sie Ihr Gesicht zum Strahlen bringen können. Schlupflider, müde Augen, Rötungen, Schwellungen oder Pigmentflecke werden danach kein Thema mehr sein. Bitte bringen Sie ein Haarband/-reif, einen Standspiegel und wenn vorhanden Pinselmaterial (Schattierpinsel, Augenbrauenschrägpinsel, Rougepinsel, Puderpinsel/Quaste) mit. Pinsel können auch im Workshop erstanden werden. Anmeldung bis erforderlich (max. 4 Teiln.). Ref.: Heidrun Wokittel, Cannoine Diplom Visagistin, Farb- und n840 Stilberaterin Termin: Samstag, , 14:00-17:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 40,00, Nichtmitglieder: 45,00 Kompaktseminar "Zahlen merken" Zahlen merken ist unser täglich Brot, ob im Beruf, im Alltag oder in der Familie; wir leben ständig mit Daten und Terminen. Natürlich tragen wir uns längerfristige Termine oder feststehende Daten in einen Kalender ein, egal ob in elektronischer oder Papierform. Aber zum einen muss bis zum Eintrag die Zahl schon erinnert werden - und zum anderen haben wir nicht in jeder Situation, in der es wichtig wäre, genau dieses eine Datum zu kennen, unser Kalendarium parat. Wenn Sie sich Zahlen schlecht merken können, sind Sie nicht allein: sehr vielen Menschen geht es so. Um zum Glück können wir Abhilfe schaffen: es gibt zahlreiche(!) Tricks, Kniffe und Techniken, um sich Zahlen sowohl kurz-, mittelfristig als auch auf Dauer merken zu können. Diese Techniken sind effektiv und machen Spaß - und sie erleichtern Ihnen den "zahlenreichen" Alltag enorm. Wie beim Kurs "Namen merken" werden die Methoden zum Zahlenmerken in kompakter Form in diesem Kurzseminar vermittelt. Anmeldung bis erforderlich. Ref.: Daniela Weber, Gedächtnistrainerin BVGT e.v. n826 Termin: Mittwoch, , 14:30-17:30 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 45,00, Nichtmitglieder: 48,00

28 26 TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE Kompaktseminar "Merktechniken" Merktechniken sind ein Publikumsrenner geworden: Fernseh- oder Life-Shows zeigen überragende Gedächtnisleistungen, die uns vor Neid erblassen lassen. Ungeschickt nur, dass meistens Erinnerungsleistungen gezeigt werden, die kein Mensch in seinem Alltag braucht. Für den beruflichen und familiären Alltag benötigen wir einfache Strategien, um uns Zahlen und Namen sicher merken zu können. Im Kurs gehen wir kurz auf diese Themen ein, setzen hier aber keinen Schwerpunkt. Für gute Gedächtnisleistungen in speziellen Situationen können wir zusätzliche Merktechniken einsetzen, die unser Erinnerungsvermögen - bei regelmäßigem Training - tatsächlich erheblich erweitern können; oder wie Sie die einzelnen Punkte in einem wichtigen persönlichen Gesprächs erinnern können, ohne einen störenden Merkzettel zu benutzen. Wenn Sie beruflich oder privat viel mit Menschen zu tun haben, verbessern bestimmte Strategien Ihre kommunikative Kompetenz. Und wenn Sie viele Wissensinhalte lernen und behalten müssen, gibt es in der Tat Möglichkeiten, die ohnehin vorhandene Merkfähigkeit wesentlich besser auszunutzen. Dass Merktechniken zudem mit viel Kreativität und Fantasie arbeiten, gibt diesem Kurs zusätzliche Würze und Spannung! Anmeldung bis nötig. Ref.: Daniela Weber, Gedächtnistrainerin BVGT e.v. n827 Termin: Mittwoch, , 14:30-17:30 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 45,00, Nichtmitglieder: 48,00 KREATIVES Aquarellmalkreis - auch für Anfänger/innen Anmeldung bis Ref.: Monika Schlenk, MdH n842 Termin: Montag, , 09:30-12:00 Uhr, Dauer: 8 Termine Gebühr: für Mitglieder: 52,00, Nichtmitglieder: 60,00 SPRACHEN Englisch - Lektüre und Konversation Anmeldung bis Ref.: Kim Sebening o601 Termin: Donnerstag, , 11:00-12:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 65,00, Nichtmitglieder: 70,00 (bei mind. 7 Teiln.) Englisch - Lektüre und Konversation Anmeldung bis Ref.: Kim Sebening o602 Termin: Donnerstag, , 11:00-12:00 Uhr Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 65,00, Nichtmitglieder: 70,00 (bei mind. 7 Teiln.)

29 27 NÄHEN Eine Anmeldung ist bei den unten aufgeführten Kursen unbedingt erforderlich. Teilnehmerinnen der vorangegangenen Kurse werden auf Wunsch bevorzugt in die Teilnehmerlisten eingetragen. Eine Materialliste kann vor Kursbeginn im DHB-Büro abgeholt oder per angefordert werden. Nähen für Fortgeschrittene am Vormittag mit max. 10 Teiln. Anmeldung bis Ref.: Sigrid Bernad, Schneiderin o603 Termin: Donnerstag, , 08:30-11:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 60,00, Nichtmitglieder: 70,00 Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene am Nachmittag Mit max. 10 Teiln. Anmeldung bis Ref.: Sigrid Bernad, Schneiderin o604 Termin: Donnerstag, , 13:30-16:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 60,00, Nichtmitglieder: 70,00 Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene am Vormittag Anmeldung bis Ref.: Ute Schmidt, MdH o606 Termin: Freitag, , 09:00-12:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 52,00, Nichtmitglieder: 60,00 Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene am Abend Mit max. 10 Teiln. Anmeldung bis Ref.: Andrea Zirngibl, Schneidermeisterin o605 Termin: Donnerstag, , 18:00-21:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 60,00, Nichtmitglieder: 70,00 Nähen für Fortgeschrittene am Vormittag mit max. 10 Teiln. Anmeldung bis Ref.: Sigrid Bernad, Schneiderin o607 Termin: Donnerstag, , 08:30-11:00 Uhr, Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 60,00, Nichtmitglieder: 70,00

30 28 NÄHEN Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene am Nachmittag mit max. 10 Teiln. Anmeldung bis Ref.: Sigrid Bernad, Schneiderin o608 Termin: Donnerstag, , 13:30-16:00 Uhr Dauer: 10 Termine (nicht am ) Gebühr: für Mitglieder: 60,00, Nichtmitglieder: 70,00 Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene am Abend Mit max. 10 Teiln. Anmeldung bis Ref.: Andrea Zirngibl, Schneidermeisterin o609 Termin: Donnerstag, , 18:00-21:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 60,00, Nichtmitglieder: 70,00 Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene am Vormittag Anmeldung bis Ref.: Ute Schmidt, MdH o610 Termin: Freitag, , 09:00-12:00 Uhr, Dauer: 10 Termine Gebühr: für Mitglieder: 52,00, Nichtmitglieder: 60,00 NÄHEN FÜR JUGENDLICHE Schnuppernähen für Jugendliche - "Spaghetti-Top" Eine Materialliste ist im DHB-Büro oder per erhältlich. Anmeldung bis Ref.: Andrea Zirngibl, Schneidermeisterin o611 Termin: Samstag, , 09:00-13:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 22,00, Nichtmitglieder: 24,00 Schnuppernähen für Jugendliche - "sommerliches Trägerkleid" Eine Materialliste ist im DHB-Büro oder per erhältlich. Anmeldung bis Ref.: Andrea Zirngibl, Schneidermeisterin o612 Termin: Samstag, , 09:00-13:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 22,00, Nichtmitglieder: 24,00

31 29 K O C H E R L E B N I S S E Zu allen Kochkursen bitte Schürze, 3 Geschirrtücher, 1 Wischlappen und Behälter mitbringen für Speisen, die nicht verzehrt werden! Anfallende Materialkosten werden, falls nicht anders angegeben, jeweils von der Kursleitung verrechnet. Kochkurs für junge Leute "Perfektes Dinner - do it yourself" Mit viel Spaß bereiten wir unser perfektes Dinner und genießen es anschließend. Anmeldung bis Ref.: Jochen Schwarz, Dipl.oec.troph. (FH) p692 Termin: Samstag, , 10:00 ca. 14:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 17,00, Nichtmitglieder: 21,00 zzgl. Materialkosten Kochkurs "Schnitzelvariationen - vegetarisch - vegan - mit Fleisch" raffinierte Zubereitungsarten mit "neuen" und "alten" Beilagen ergänzt. Anmeldung bis Ref.: Doris Mühlmichel, MdH p694 Termin: Donnerstag, , 18:00-21:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 17,00, Nichtmitglieder: 21,00 zzgl. Materialkosten Kochkurs "Ein Ayurvedisches Mittagessen (vegetarisch)" Wer hat Interesse an alt überliefertem Wissen an einer genussreichen, teils mediterranen und auch exotisch gewürzten Küche mit ihren ausgleichenden, harmonisierenden und heilenden Gewürzen und Kräutern? Der kann mit mir ein Ayurvedisches Mittagessen zubereiten und verzehren. Wir kochen zwei verschiedene Gemüse, eine Eiweißquelle in Form von einem Dal, einen Reis und ein Dessert. Anmeldung bis Ref.: Ingrid Schreiber p696 Termin: Samstag, , 10:00-14:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 17,00, Nichtmitglieder: 21,00 zzgl. Materialkosten (ca. 12 ) Kochkurs "Tartes & Quiches" Gelegenheiten gibt es viele... Lassen Sie sich von einer bunten Auswahl an Rezepten inspirieren. Tartes und Quiches, Pizzas und Torteletts vom Klassiker bis zu raffinierten neuen Variationen. Zusammen bereiten wir verschiedene Teige wie Mürb-, Blätter-, Pizza- und Sandteig zu und belegen diese u. a. mit saisonalen Köstlichkeiten. Dazu passt ein frischer Salat und zum Dessert eine süße Tarte. Anmeldung bis Ref.: Patricia Kahlo p695 Termin: Samstag, , 10:00-13:00 Uhr Gebühr: für Mitglieder: 17,00, Nichtmitglieder: 21,00 zzgl. Materialkosten