inhaltsverzeichnis i info Beruf / Karriere Gesundheit Gesellschaft Sprachen Kultur / Kreativität

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1 inhaltsverzeichnis i info Gesundheit Beruf / Karriere Vorwort... 2 In eigener Sache... 3 Bildungsberatung... 4 Bildungsgutschein Ansprechpartnerinnen... 6 Förderverein... 6 Leitbild... 6 Allgemeine Geschäftsbedingungen... 7 Ferienkalender... 5 Unterrichtsorte Beitrittserklärung Förderverein Gutschein Anmeldung Impressum Gesellschaft Politik und Gesellschaft... 9 Einbürgerungstest...10 Ökologie...10 Finanzen...11 Wirtschaft und Recht...12 Kultur / Kreativität Kunst und Kultur nah und fern Malen und Zeichnen...16 Kreativ sein...17 Basteln...17 Fotografieren Musik...17 Farbtypberatung...17 Kochen und Backen...18 ZUMBA fitness...21 AROHA / Bauch, Beine, Po / Bodytoning...21 Fit im Alltag / Nordic Walking...22 Pilates Pilates für Erfahrene...23 Pilates Spezial...23 Rücken- und Wirbelsäulengymnastik...24 Mama Fit Aquafitness / Schwimmen...26 Outdoor Sports...26 Kursangebote für Eilige"...27 Gesundheitspflege / Entspannungskurse...30 Hatha-Yoga für Einsteiger(innen) Hatha-Yoga für Einsteiger(innen) mit Vork..31 Yoga für Erfahrene...31 Yoga und Meditation für Fortgeschrittene..32 Yoga Spezial...32 Qigong...34 Nie wieder rauchen!...35 Sprachen Deutsch als Zweitsprache...36 Englisch Französisch Italienisch Spanisch...40 Spanisch für den Urlaub Chinesisch...41 Griechisch für den Urlaub...41 Einführung Beruf...42 PC- und Internet-Einführung...43 Umstieg auf WINDOWS Smartphone und Tablet-PC...43 Apple ipad...44 Kleine Netzwerke...45 Umstieg auf OFFICE Textverarbeitung Tabellenkalkulation...46 Präsentationen gestalten Bürokommunikation und -organisation...48 Datenbankanwendung...48 Website-Gestaltung...49 Digitale Bildbearbeitung...50 Computerschreiben...50 Kaufmännische Kurse, Wirtschaft...51 Xpert Business...52 Geprüfte Fachkraft Office (VHS) Persönlichkeits-Entwicklung, Soft Skills Xpert personal business skills...57 Zeichenerklärung = Neue Kurse = Bildungsgutschein der Bundesagentur für Arbeit 1

2 i Vorwort Oliver Grobeis 1. Kreisbeigeordneter Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Leiterin der Akademie/vhs Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Bürgerinnen und Bürger, liebe Studierende an der Akademie/vhs, an Sie geht die herzliche Einladung, die Angebote Ihrer Volkshochschule auch im kommenden Jahr wieder in Anspruch zu nehmen. Vielen Dank an Sie alle, die uns durch Ihre Teilnahme an Veranstaltungen, Ihren Anregungen und Vorschlägen konstruktiv zur Seite standen. Wir haben uns bei der Planung des neuen Studienjahres wieder mit besonderer Sorgfalt der Auswahl von Themen, von Kursformaten und deren Inhalten sowie den Kursleitungen gewidmet. Besondere Freude bereitet uns, Sie im neuen Studienjahr in unserer neuen Geschäftsstelle begrüßen zu können. Die Akademie/vhs ist umgezogen! Unsere neuen Büroräume sind in der Kreisverwaltung in Erbach, Michelstädter Str. 12. Alle Kontaktdaten wie Telefonnummern, -Adressen etc. bleiben bestehen. Schauen Sie gerne mal rein in unsere neuen Büros wir sind weiterhin in derselben Personalbesetzung für Sie da. Nach wie vor gilt: Wir beraten Sie zu all unseren Angeboten individuell und umfassend! Sie melden sich zu den Veranstaltungen an wie bisher: persönlich, telefonisch, schriftlich, per oder Online. Alle Kursräume, die bislang im Haus der vhs in der Bahnstraße in Erbach waren, sind jetzt ersetzt durch neu gestaltete Räume in der Theodor-Litt-Schule, Landrat-Neff-Str. 9 und den dortigen Campus-Turnhallen, Geschwister-Scholl-Str. 16 in Michelstadt. Ein eigener Bereich des Schulgebäudes ist für Sie frisch renoviert und modernisiert worden. Wir sind davon überzeugt, dass Ihnen das Lernen in diesen schönen Räumen noch besser gefallen wird und allen Kursleitenden das Lehren ebenfalls. Das Angebot ist für Sie erstellt, wir freuen uns auf Sie. Alle Bildungsveranstaltungen können auch für Verwaltungen und Firmen durchgeführt werden. Darüber hinaus bieten wir auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Bildungsangebote an. Zögern Sie nicht Sprechen Sie mit uns wir finden für Sie die passende Lösung! Wir sind zertifiziert Wir freuen uns auf ein spannendes und erfolgreiches Studienjahr mit Ihnen. Mit freundlichen Grüßen Oliver Grobeis Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. 1. Kreisbeigeordneter Leiterin der Akademie/vhs Vorsitzender der Betriebskommission PS: Sie finden uns im Internet auch unter im Bereich leben, lernen, arbeiten unter Bildungsservice! Gerne können Sie jedoch auch direkt auf unsere Homepage zugreifen vhs@odenwaldkreis.de

3 In eigener Sache i Leitung der Akademie Cornelia Fürpahs-Zipp M.A c.fuerpahs-zipp@odenwaldkreis.de Anmeldung und Beratung Monika Michelis m.michelis@odenwaldkreis.de Derya Karaman d.karaman@odenwaldkreis.de Fachberatung Gesellschaft und Leben, Weiterbildung für Zielgruppen, Studienreisen Cornelia Fürpahs-Zipp M.A c.fuerpahs-zipp@odenwaldkreis.de Sprachen, Gesundheitsbildung, Kochen Karen Albers M.A k.albers@odenwaldkreis.de Das Team der Akademie für lebenslanges Lernen Volkshochschule Odenwaldkreis: Von links nach rechts: Brigitte Escher, Jürgen Bartmann, Karen Albers, Monika Michelis, Patrizia Stöhr, Derya Karaman, Cornelia Fürpahs-Zipps Foto: Pressestelle Odenwaldkreis Computer/Arbeit-Beruf/Kompetenz, Psychologie/Erziehung/Kreativität Patrizia Stöhr p.stoehr@odenwaldkreis.de Zahlungsverkehr, Ermäßigung Hausaufgabenbetreuung Jürgen Bartmann j.bartmann@odenwaldkreis.de Brigitte Escher b.escher@odenwaldkreis.de Betriebskommission des Eigenbetriebs Akademie für lebenslanges Lernen Volkshochschule Odenwaldkreis Der Betriebskommission gehören an: Oliver Grobeis (Vorsitzender) Britta Bönsel Detlev Blitz Elisabeth Bühler-Kowarsch Claus-Jürgen Eberhardt Brigitte Heckmann Rüdiger Holschuh MdL Bgm. Thomas Ihrig Sonja Kredel Werner Old Georg Raab Georg Schnellbächer Schaukästen der Volkshochschule mit stets aktuellen Veranstaltungshinweisen finden Sie an folgenden Orten: F Bad König, Kurverwaltung, Elisabethenstraße 13 F Beerfelden, Marktstraße 4 F Breuberg-Sandbach, Marktplatz F Fränkisch-Crumbach, Sparkasse Akademie für lebenslanges Lernen Volkshochschule Odenwaldkreis Eigenbetrieb des Odenwaldkreises Anschrift: Michelstädter Straße 12 Öffnungszeiten Montag: Erbach 08:00 12:00 Uhr Telefon: Dienstag: 08:00 12:00 Uhr Telefax: vhs@odenwaldkreis.de Mittwoch: (zentral) geschlossen* Internet: Donnerstag: 08:00 12:00 Uhr und 14:00 17:30 Uhr Bankverbindungen: Sparkasse Odenwaldkreis Freitag: (Bankleitzahl: ) Konto-Nr. 505 BIC: HELADEF1ERB IBAN: DE Volksbank Odenwald eg (Bankleitzahl: ) Konto-Nr BIC: GENODE51MIC IBAN: DE F Höchst, Montmelianer Platz, (Einfahrt Rathaus) F Reichelsheim, Heidelberger Straße 6 08:00 12:00 Uhr *Individuelle Termine: Bei Terminwünschen außerhalb der Öffnungszeiten bitten wir um vorherige Vereinbarung. Wenn nicht anders möglich, teilen Sie uns Ihre Wünsche auf unserem Anrufbeantworter oder per mit. Wir melden uns dann bei Ihnen. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

4 i Bildungsberatung VHS Odenwaldkreis Ihr Partner für Bildungsfragen Finanzielle Förderung der beruflichen Weiterbildung für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer sowie für Selbstständige Die Akademie/vhs Odenwaldkreis ist eine anerkannte Beratungsstelle in der Bildungsberatung für das Förderinstrument Bundesbildungsprämie. Voraussetzung für den Erhalt eines Prämiengutscheins ist eine persönliche und neutrale Bildungsberatung, die für die Beratenen kostenlos ist. Durch diese Vorgabe wird die Wichtigkeit der Bildungsberatung betont, um die Auswahl einer gezielten Weiterbildung aus der breiten Angebotspalette sicherzustellen. Als Ergebnis des Beratungsgesprächs werden Themen und Inhalte der beruflichen Weiterbildungsmaßnahme und in Frage kommende Weiterbildungsanbieter festgelegt. Sie wollen beruflich weiterkommen und möchten sich weiterbilden? Sie haben schon einen Kurs oder Lehrgang gefunden, den Sie sich so aber nicht leisten können? Oder Sie möchten zum Thema Weiterbildungsangebote beraten werden? In jedem Fall sind Sie bei der Bildungsprämie richtig. Seit Dezember 2008 zahlt sich Weiterbildung auch im wörtlichen Sinn aus mit der Bildungsprämie. Denn wenn Sie einen Kurs, einen Lehrgang oder ein Seminar besuchen, um im Beruf ein Stück voranzukommen, erhalten Sie einen Prämiengutschein es gibt also Bares vom Staat. Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfond der Europäischen Union gefördert. Der Prämiengutschein ermöglicht die Ermäßigung der Kurs- oder Prüfungsgebühren um maximal 50%, höchstens jedoch um 500, Euro. Voraussetzung für den Erhalt des Gutscheins ist, dass das zu versteuernde Jahreseinkommen nicht höher liegt als , Euro (bei Alleinstehenden) bzw , Euro (für gemeinsam Veranlagte) unter Berücksichtigung der Kinderfreibeträge. Checkliste für Ihr persönliches Beratungsgespräch: Suchen Sie die Bildungsberatungsstelle der Akademie/vhs in Erbach, Michelstädter Straße 12, Erbach auf. Vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin unter der Tel.: (Frau Michelis) Bringen Sie zum Beratungsgespräch alle wichtigen Unterlagen mit (Lichtbildausweis, Einkommensteuerbescheid oder letzte Lohnabrechnung und, sollten Sie kein EU-Bürger sein, eine gültige Aufenthaltserlaubnis). Zur Vorbereitung auf den Termin überlegen Sie bitte, welche Weiterbildung Sie machen möchten. Grundsätzlich gilt: Erst beraten lassen, dann anmelden! 4

5 Bildungsgutschein, Ferienkalender Bildungsgutschein der Bundesagentur für Arbeit i Die Akademie für lebenslanges Lernen vhs Odenwaldkreis ist nach der Anerkennungs- und Zulassungsverordnung Weiterbildung (AZAV) als Träger zur Annahme von Bildungsgutscheinen berechtigt. Bezieher von ALG I- und II-Geldern, aber auch Leistungsempfänger nach KUG (Kurzarbeitsgeld) und WeGebAU (Weiterbildung Geringqualifizierter und beschäftigter älterer Arbeitnehmer in Unternehmen) können von der Bundesagentur für Arbeit oder des Kommunalen Job Centers (KJC) ausgestellte Bildungsgutscheine bei der vhs einlösen. Aus folgenden Bereichen bietet die vhs AZAV-zugelassene Maßnahmen an: 1. PC-Qualifizierung: PC-Grundlagen, Textverarbeitung, Tabellenkalkulation, Präsentation, Bürokommunikation und Datenbankanwendung, 10-Finger-Tastschreiben) 2. Kaufmännische Fähigkeiten: Finanzbuchführung I und II, Kosten- und Leistungsrechnung, EDV-Finanzbuchführung (III), Bilanzierung. 3. Sprachen: Englisch Der Bildungsgutschein ist ein Fördermittel der Bundesagentur für Arbeit. Die Arbeitsagentur übernimmt die durch die Teilnahme an der Weiterbildung anfallenden Kosten durch Ausstellung von Bildungsgutscheinen. Alle unsere Kurse, für die Sie einen Bildungsgutschein einlösen können, sind in unserem Programmheft mit dem Kennzeichen Lupe B markiert. Bedingungen / Zielgruppe: F Sie sind arbeitsuchend und beziehen Arbeitslosengeld I F Sie beziehen Leistungen nach SGB II (Hartz 4) oder SGB III F Antragsteller müssen in der Regel entweder eine Berufsausbildung abgeschlossen oder drei Jahre eine berufliche Tätigkeit ausgeübt haben zudem muss die Teilnahme notwendig sein, um Arbeitnehmer bei Arbeitslosigkeit beruflich einzugliedern oder eine konkret drohende Arbeitslosigkeit abzuwenden; die Teilnahme ist auch möglich, wenn die Notwendigkeit einer Weiterbildung wegen fehlenden Berufsabschlusses anerkannt ist. Für Informationen und Beratung zu Bezugsbedingungen und Qualifizierungsmöglichkeiten steht Ihnen die Fachbereichsleiterin, Patrizia Stöhr, sowie die Bildungsberater(innen) der vhs Odenwaldkreis zur Verfügung. Bildungsberatung Individuelle Kursberatung Für alle Fragen zu unserem reichhaltigen Kursprogramm stehen wir Ihnen gerne informativ und beratend zur Seite. Telefon: Firmenservice: Beratung für Unternehmen und Verwaltungen Für Unternehmen und Verwaltungen hält die Akademie/vhs speziell auf die jeweiligen Qualifizierungsbedarfe zugeschnittene Seminarmodule bereit. Wir beraten Sie gerne. Telefon: Unterrichtsfreie Tage im Schuljahr 2014/ NationalerFeiertag Christi Himmelfahrt Herbstferien Beweglicher Ferientag Weihnachtsferien Pfingstmontag Rosenmontag / Fastnacht Maifeiertag Osterferien Fronleichnam Beweglicher Ferientag Sommerferien 5

6 Ansprechpartnerinnen, Förderverein, Leitbild Ansprechpartnerinnen vor Ort Astrid Ludwig Michelstadt, Erbach Petra Seeh-Hörr Beerfelden, Hesseneck, Mossautal, Rothenberg, Sensbachtal Inge Friedrich Brensbach, Fränkisch- Crumbach, Reichelsheim Gudrun Wolk Bad König, Höchst, Breuberg, Lützelbach Förderverein Volkshochschule Odenwaldkreis e.v. Der Förderverein Volkshochschule Odenwaldkreis e.v. unterstützt die Arbeit der vhs. Er fördert gezielt Sonderveranstaltungen und gibt finanzielle Unterstützung bei der Ausstattung des vhs-gebäudes. Der Vorstand des Fördervereins lädt Sie ein, Mitglied zu werden. Der Jahresbeitrag beträgt 15,00. Dem Vorstand gehören an: 1. Vorsitzende: Brigitte Heckmann, Stellvertr. Vorsitzender: Dietrich Kübler Schatzmeister: Uwe Klauer Schriftführer: Hans Heinz Keursten Leitbild der Akademie Unser Auftrag und unser Profil Wir sind als Eigenbetrieb des Odenwaldkreises im Rahmen des Hessischen Weiterbildungsgesetzes Teil des öffentlich verantworteten Bildungswesens und der kompetente Partner für Weiterbildung im Odenwaldkreis. Unseren gesellschaftlichen Auftrag nehmen wir wahr, indem wir für alle Bürger(innen) des Kreisgebietes ein breitgefächertes, bedarfsorientiertes, bezahlbares und möglichst wohnortnahes Weiterbildungsangebot bereithalten. Dazu beobachten wir die gesellschaftlichen, kulturellen und wirtschaftlichen Entwicklungen und erkunden die Interessen und Bedürfnisse der Bürger(innen) des Kreisgebietes. Unsere Zielgruppen und Kunden im Kreisgebiet sind ebenso Verwaltungen, Unternehmen, Vereine, soziale Einrichtungen, Selbsthilfegruppen oder andere Organisationen, für die wir maßgeschneiderte Qualifizierungen anbieten und durchführen. Unser Programmheftund unser Internetauftritt dokumentieren dieses. Unsere Teilnehmer(innen) kommen aus allen Schichten der Bevölkerung; der hohe Anteil langjähriger Stammkund(inn)en ist uns Verpflichtung für unsere Qualitätsentwicklung. Unsere Werte Wir sind Begegnungsstätte für Menschen gleich welcher Herkunft, welchen Alters, welchen Geschlechtes, welcher sozialer Lage, Weltanschauung und Nationalität. Wir ermöglichen lebensbegleitendes Lernen für alle. Im täglichen Umgang mit Kunden und Mitarbeitern gelten die Grundsätze der Gleichbehandlung, des menschlichen Umgangs miteinander und des gegenseitigen Respektes. Die Achtung geltender Gesetze und Vorschriften, die Berücksichtigung des Gemeinwohls sowie der sorgsame Umgang mit materiellen Ressourcen sind Leitschnur für alle Mitarbeiter(innen). Unser Angebot Wir stehen für ein anspruchsvolles Bildungsangebot: Wir legen großen Wert auf die Weiterentwicklung der Lehr- und Lernmethoden sowie die Fach- und pädagogische Kompetenz unserer Kursleitungen, ob im klassischen Präsenzangebot oder in den neuen Formen multimedialen Lernens. Unser Angebot schließt im Rahmen von AZAV die Ausbildungs- und Arbeitsmarktorientierung bzw. -förderung mit ein. Ein eigenes Haus mit gut ausgestatteten Unterrichtsräumen ermöglicht Tages- und Wochenendangebote und bietet eine angenehme Lernatmosphäre*. Ein vielfältiger Medienpool gestattet lebendigen Unterricht, Getränkeautomaten für die Pausen tragen zum Wohlbefinden der Teilnehmer(innen) und Kursleiter(innen) beim Lernen bei. Zu einem optimalen Lernerfolg gehört selbstverständlich eine kompetente Weiterbildungsberatung. Unsere Fähigkeiten Um diese Leistungen zu erbringen, steht ein kompetentes Team aus hauptberuflichen Mitarbeiter(innen) in der Geschäftsstelle, Kursleiter(innen) und örtlichen Ansprechpartner(innen) zur Verfügung. Unsere besonderen Kompetenzen und Erfahrungen in der Erwachsenenbildung bringen wir in lokale, regionale und überregionale Netzwerke ein. Durch unsere Mitarbeit erreichen wir unser Ziel eines breitgefächerten und wohnortnahen Weiterbildungsangebotes besser. Unsere Ziele Nach unserem Verständnis verbessert Bildung die beruflichen Perspektiven und erhöht Lebensqualität und -chancen. Mit unserer Arbeit wollen wir dazu beitragen, dass die Teilnehmer(innen) ihre fachlichen und sozialen Kompetenzen erweitern und sich aktiv an den gesellschaftlichen Veränderungsprozessen beteiligen können. Gelungenes Lernen findet dann statt, wenn die fachlichen, pädagogischen und organisatorischen Rahmenbedingungen sowie ein angenehmes Lernumfeld es den Teilnehmenden ermöglichen, Freude am Lernen zu entwickeln, den Lernprozess mitzugestalten, ihre persönliche Kompetenz zu erweitern, ihre Kreativität zu nutzen und damit schließlich ihre individuellen Ziele zu erreichen. Zertifikate bieten ergänzend die Möglichkeit, den eigenen Lernerfolg in Bezug auf Kenntnisse und Fertigkeiten nachweisen zu können. 6 *Anpassung des Leitbildes erfolgt in der nächsten LQW-Klausurtagung.

7 Allgemeine Geschäftsbedingungen Anmeldung Für jede Veranstaltung mit Ausnahme von Vorträgen ist eine Anmeldung erforderlich. Die verschiedensten Anmeldewege, z. B. persönlich, schriftlich, per , über das Internet oder telefonisch mit Angabe der Bankverbindung, sind möglich. Es stehen Beratungs- und Anmeldungstermine zur Verfügung. Ab dem Besuch des ersten Kurstermines ist das Teilnahmeentgelt in voller Höhe fällig. Das Teilnahmeentgelt muss im Voraus entrichtet werden (Bankeinzug, Überweisung). Ratenzahlung ist ab einem Kursentgelt über 100,00 möglich. Die Anmeldung ist verbindlich, auch wenn das Kursentgelt bis zum Kursbeginn noch nicht von Ihrem Konto abgebucht ist. Eine gesonderte Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Kann eine Anmeldung nicht angenommen werden (z. B. Kurs ist bereits ausgebucht), werden Sie automatisch benachrichtigt. Interessent(inn)en, die ohne Voranmeldung zum ersten Kurstermin kommen, können nur dann teilnehmen, wenn im Kurs noch Plätze frei sind. Anmeldungen können sowohl für das erste als auch gleichzeitig für das zweite Semester des Studienjahres erfolgen. Bei Jahreskursen ist eine Anmeldung nur für die gesamte Kursdauer möglich. Für Bildungsurlaubsseminare und Studienreisen gelten gesonderte Regelungen. Interessentinnen und Interessenten für diese Veranstaltungen erhalten diese zusammen mit der Ausschreibung. Eine Abmeldung muss schriftlich erfolgen und spätestens 8 Tage vor Kursbeginn bei der Geschäftsstelle eingegangen sein. Nichtteilnahme ist keine Abmeldung! Bei Nichteinhaltung dieser Frist ist das Teilnahmeentgelt in voller Höhe auch bei Nichtteilnahme fällig. Bei Nachweis eines außerordentlichen Grundes sind 20 % des Kursentgeltes, mindestens jedoch 10,00 als Stornogebühr zu entrichten. Eine Kündigung während des Kurses mit anteiliger Rückerstattung des Teilnahmeentgeltes ist nur in besonderen begründeten Ausnahmefällen möglich. Kursausfall Die Akademie/vhs kann einen Kurs absagen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht oder die Durchführung nicht gewährleistet ist (z. B. längerfristige Erkrankung des Kursleiters, Raum steht nicht zur Verfügung). Die Teilnehmer(innen) werden benachrichtigt; bereits geleistete Zahlungen werden automatisch zurückerstattet. Teilnehmerzahl Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 10 Personen. Bei Kursen mit geringerer oder höherer Mindestteilnehmerzahl ist diese gesondert genannt. Liegen weniger Anmeldungen als die Mindestteilnehmerzahl vor, so kann der Kurs nur beginnen, wenn die Teilnehmer(innen) zur Aufzahlung bereit sind. Gebühren Die Höhe des Teilnahmeentgeltes (Änderungen vorbehalten) ist bei jeder Veranstaltung angegeben. Wenn die Unterrichtszeit über die Mittagszeit hinausgeht, ist eine Mittagspause von 1 Stunde eingeplant. Die Kosten des Mittagessens sind nicht im Teilnahmeentgelt enthalten. Werden Zuschläge für Gerätenutzung, Materialkosten, Lernmittel oder andere zusätzliche Leistungen zum Teilnahmeentgelt erhoben, erfolgt ein Hinweis im Programmheft. Für das Ausstellen von Bescheinigungen und Zweitschriften werden 5,00 erhoben. Ermäßigungen Die Gebührenermäßigung gilt nur für Kurse in den Programmbereichen 4 (Sprachen) und 5 (Berufliche Weiterbildung). Auszubildende, Schüler(innen) und Student(inn)en, die ihren Wohnsitz im Odenwaldkreis haben und nach BAFÖG gefördert werden, erhalten eine Ermäßigung in Höhe von 10 % des Teilnahmeentgeltes. Als Nachweis dient der BAFÖG-Bescheid. Personen mit geringem Einkommen, die ihren Wohnsitz im Odenwaldkreis haben, können auf Antrag eine Ermäßigung von 30 % des Teilnahmeentgeltes erhalten. Hierzu gelten folgende Einkommenshöchstgrenzen (Nettoeinkommen): F Alleinstehende: monatlich bis 700, F Eheleute: monatlich bis 1.000, F Für jedes unterhaltsberechtigte Kind: zusätzlich monatlich 310, Der Ermäßigungsantrag kann formlos gestellt werden. Er muss vor Kursbeginn bei der Geschäftsstelle, die allein für Ermäßigungen zuständig ist, vorliegen. Dem Antrag müssen Belege zur Überprüfung der persönlichen Verhältnisse beigefügt werden. Es sind dies: F Verdienstbescheinigung für das letzte Vierteljahr oder F Bewilligungsbescheid über Arbeitslosengeld oder F Sozialhilfebescheid oder F Rentenbescheid Die Geschäftsstelle der Akademie/vhs kann in besonderen Härtefällen höhere Ermäßigungen gewähren. Inhaber der Ehrenamtscard sowie der Jugendleitercard, die ihren Wohnsitz im Odenwaldkreis haben, erhalten auf Antrag für 1 Veranstaltung pro Studienjahr, in den Programmbereichen 1 (Gesellschaft und Leben) und 7 (Zielgruppenangebote Vereine ) sowie Kultur nach Feierabend eine Ermäßigung in Höhe von 10 % des Teilnahmeentgeltes. Nachträglich vorgelegte Nachweise können nur in begründeten Ausnahmefällen akzeptiert werden. Von den Ermäßigungen sind ausgeschlossen: F Personen, die für die von ihnen angestrebte Weiterbildung einen Zuschuss von anderen Einrichtungen erhalten können (z. B. Arbeitsverwaltung, Berufsförderungsdienst der Bundeswehr, Bundesamt für den Zivildienst) F EDV- und Tastschreiben-Kurse (betrifft nur die Ermäßigung von 10 % für Auszubildende, Schüler(innen) und Student(inn)en) F Studienreisen und Einzelveranstaltungen F Umlagen für Material- und sonstige Nebenkosten Haftung Die Akademie/vhs übernimmt keine Haftung für Schäden an Leben, Gesundheit und Eigentum der Teilnehmer(innen). Datenschutz Die Akademie/vhs verwendet eine automatisierte Datenverarbeitung zur Erfassung der Teilnehmer(innen) an Kursen und sonstigen Veranstaltungen. Gespeichert werden Name, Vorname, Anschrift, Kursnummer und Teilnahmeentgelt, im Fall des Gebühreneinzugs per Lastschrift zusätzlich die Bankverbindung (Geldinstitut, Bankleitzahl und Kontonummer). Zusätzlich werden auf freiwilliger Basis zu statistischen Zwecken Angaben über Geschlecht und Alter erhoben. Diese Daten werden in anonymisierter Form für die Jahresstatistik des Deutschen Volkshochschulverbandes (DVV) weitergegeben. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

8 Politik und Gesellschaft Politik und Gesellschaft Nachfolgende Veranstaltungen finden in Kooperation mit der Arbeitsgemeinschaft ARBEIT UND LEBEN Odenwaldkreis statt. Nachfolgende Bildungsangebote der Arbeitsgemeinschaft ARBEIT UND LEBEN Hessen: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A Beratungs- und Besprechungstermine nach Vereinbarung Die Betriebsleiterin der Akademie/vhs Odenwaldkreis, Cornelia Fürpahs-Zipp M.A., ist am in ihrer Funktion als Landesvorsitzende der Landesarbeitsgemeinschaft ARBEIT UND LEBEN Hessen vom Vorstand des Hessischen Volkshochschulverbandes erneut bestätigt worden. Die Arbeitsgemeinschaft ARBEIT UND LEBEN gibt es auf der Bundesebene, der Landesebene und in den Regionen bzw. Landkreisen und Städten. Getragen werden sie vom Deutschen Gewerkschaftsbund und den Deutschen Volkshochschulen. Detaillierte Informationen zur Organisation und Aufgabenstellung erhalten Sie unter Lesung mit Khola Maryam Hübsch Khola Maryam Hübsch liest aus ihrem Buch Unter dem Schleier die Freiheit. Darin geht es um die Verbindung von Islam und einem emanzipierten Frauenbild. Hübsch plädiert für ein Islamverständnis, das mit Demokratie, Toleranz sowie universalen Menschenrechten kompatibel ist. Mindestteilnehmerzahl: 15 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 60 Personen Termin: Freitag, Höchst, Hotel Lust Leitung: Khola Maryam Hübsch Entgelt: entgeltfrei Weitere Termine für Veranstaltungen und Vorträge entnehmen Sie bitte der Tagespresse. Kulturpolitische Exkursion nach Wuppertal Unsere Programmpunkte: Stadtführung, Fahrt mit der Schwebebahn, Besuch der Ausstellung Camille Pissarro im Von de Heydt Museum sowie Besuch des Friedrich-Engels-Museum. Auf der Rückfahrt in den Odenwaldkreis machen wir in Köln zu einer Altstadtführung Halt. Mindestteilnehmerzahl: 17 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 40 Personen Freitag, Sonntag, Wuppertal Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 259,00 Die goldenen Frankfurter Jahre? Eine Spurensuche in Frankfurt über die Zeit , Frankfurt a. M., 135,00 Seminar-Nr.: Work-Life-Balance wie Frauen im Gleichgewicht leben und arbeiten (Frauenseminar) , Eiterfeld, 340,00 (Ü, VP, DZ, P) Seminar-Nr.: Jung und gesund sonst noch was? Seminar für Jugendliche ab 12 Jahren , Herbstein, Kolping Feriendorf, 85,00 (Ü, VP, DZ, Familienzimmer, P) Seminar-Nr.: Öffentlich Privat Geheim Wem gehören meine Daten? , Frankfurt a. M., 135,00 (P) Seminar-Nr.: Die Anmeldungen erfolgen bei: Landesarbeitsgemeinschaft ARBEIT UND LEBEN Weilstraße Oberursel Tel.: Fax: Internet: Kontoverbindung: SEB AG-Frankfurt IBAN: DE BIC: ESSEDE5F vhs@odenwaldkreis.de

9 Funkkolleg Philosophie hr-info Funkkolleg Philosophie Warum sollte ich mich eigentlich einmischen, wenn jemand in der U-Bahn angepöbelt wird? Zählt es als Arbeit, wenn ich mein Baby wickele? Gibt es einen gerechten Krieg? Hinter vielen aktuellen Debatten und ganz persönlichen Problemen verbergen sich die uralten Fragen der Philosophie, die Fragen nach dem Guten und Gerechten, nach Toleranz und Demokratie, nach Wahrheit und Willensfreiheit. Das Funkkolleg möchte in 24 Folgen Lust darauf machen, sich auf die Philosophie und ihre ewigen Fragen einzulassen. Und damit das private Leben und das Engagement für die Gesellschaft zu bereichern. Sendestart ist der 3. November Alle Folgen sind nach der Ausstrahlung im Internet unter als Podcast jederzeit abrufbar. Begleitzirkel zum Funkkolleg 2014/2015 Beginn: tägig von 18:00 19:30 Uhr Michelstadt, Theodor-Litt-Schule Leitung: Prof. Gerd Schröder entgeltfrei Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

10 Einbürgerungstest, Ökologie Cantaton: Oscar Wilde Eine literarische Lesung Der Schriftsteller Oscar Wilde wurde 1854 in Dublin geboren und starb mit 46 Jahren am 30. November 1900 in Paris. Die Anerkennung seiner literarischen Arbeit wurde lange Zeit überschattet vom vernichtenden Urteil über ihn als Mensch. Sein Lebenslauf führte ihn auf einen Gipfel, als er in London als Dichter gefeiert und verehrt wurde. Es folgte ein gesellschaftlicher Absturz, der tiefer nicht sein konnte, ins Gefängnis mit zweijähriger Zwangsarbeit. Burkhard Engel vom Cantaton Theater stellt den Dichter vor und liest aus seinen Werken, u. a. aus Das Gespenst von Canterville und aus Oscar Wildes bekanntester Erzählung Das Bildnis des Dorian Gray". Mindestteilnehmerzahl: 30 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 100 Personen Freitag, , 20:00 21:30 Uhr Leitung: Dr. Burkhard Engel Entgelt: 12,00 Cantaton Jüdische Satiren Mit Lesung und Rezitation, Gitarre und Gesang lädt das Cantaton Theater mit Burkhard Engel ein zu einer vergnüglichen Begegnung mit Satiren jüdischer Schriftsteller. Mindestteilnehmerzahl: 30 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 100 Personen Freitag, , 20:00 21:30 Uhr Leitung: Dr. Burkhard Engel Entgelt: 12, Samstag, , 20:00 21:30 Uhr Leitung: Dr. Burkhard Engel Entgelt: 12,00 Einbürgerungstest Einbürgerungstest Seit dem müssen alle, die sich einbürgern lassen und damit deutsche Staatsbürger(innen) werden wollen, in einem Einbürgerungstest ihre Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung sowie der Lebensverhältnisse in der Bundesrepublik Deutschland nachweisen. Die Anmeldung zum Einbürgerungstest muss persönlich in der vhs-geschäftsstelle erfolgen. Bei der Anmeldung muss die Gebühr für den Einbürgerungstest bar bezahlt werden. Anmeldeschluss ist 4 Wochen vor Prüfungstermin. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen Mittwoch, , 18:00 19:00 Uhr Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 25, Freitag, , 18:00 19:00 Uhr Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 25, Mittwoch, , 18:00 19:00 Uhr Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 25, Freitag, , 18:00 19:00 Uhr Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 25, Freitag, , 18:00 19:00 Uhr Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 25,00 Ökologie Ökologie der Pilze ihre Bedeutung für die Umwelt Es geht bei diesem Seminar nicht vorrangig um Artenkenntnis oder gar um Kochrezepte, sondern um das Erkennen von Gleichgewichtslagen in der Natur und um das Verständnis für die Notwendigkeit des Naturschutzes. Im Seminar werden folgende Themen behandelt: F Einführende Betrachtung zur Systematik, Morphologie, Physiologie und Reproduktion der Pilze F Allgemeine Grundlagen zur Ökologie, der Lehre von der Umwelt F Das ökologische Dreieck F Pilze als Partner von Flora und Fauna F Saprophyten, Parasiten und anthropologische Gesichtspunkte F Pilze und ihre Biotope F Pilze und Umweltschutz F Ratschläge für den Pilzsammler zur ökologischen Behutsamkeit Mindestteilnehmerzahl: 15 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 90 Personen Mittwoch, , 19:00 20:30 Uhr Michelstadt, Hotel Michelstädter Hof Leitung: Dr. Peter W. Sattler Entgelt: 9,00 Von der Frucht zum Edelbrand Ein Erlebnis für all jene, die sich für die Herstellung von Destillaten aus verschiedenen einheimischen Obstsorten interessieren. Hier treffen Naturverbundenheit, Genuss und Kreativität auf ein bodenständiges Handwerk mit langer Tradition. Neben wissenswerten Informationen rund um das Thema sind Sie aktiv an der Herstellung eines Edelbrandes aus Apfelwein beteiligt. Neben dem Skript als Nachschlagewerk ist für alle Teilnehmenden des Kurses eine 0,5l Flasche des gemeinsam hergestellten Brandes inklusive. Die Etiketten können selbst beschriftet werden und ermöglichen damit einen individuellen Akzent. Apfelwein und -saft aus eigener Herstellung stehen für alle Teilnehmenden bereit und sind ebenso im Preis inbegriffen wie die direkte Verköstigung des Brandes vor Ort. Arbeitskleidung ist ratsam. Foto: Dr. Burkhard Engel vhs@odenwaldkreis.de

11 13003 Samstag, , 14:00 18:00 Uhr Breuberg-Hainstadt, Dammstr. 2, Brennereigebäude Leitung: Alexander Friedrich Entgelt: 25, Samstag, , 14:00 18:00 Uhr Breuberg-Hainstadt, Dammstr. 2, Brennereigebäude Leitung: Alexander Friedrich Entgelt: 25,00 Finanzen Finanzkrise bedeutet: Ihr Vermögen ist in Gefahr was Ihnen Politiker und Bankberater verschweigen Dieses Seminar richtet sich an alle, die nicht von der Hand in den Mund leben, sondern etwas für Ihre Zukunft (z. B. Altersvorsorge) zurücklegen möchten. Der Referent war lange Zeit in verantwortlicher Position im Bereich Private Banking und Vermögensverwaltung bei internationalen Großbanken für die Betreuung der Top-Kundschaft zuständig und vermittelt in verständlicher Form Grundlagen- und Spezialwissen, welches Sie benötigen, um Ihr Vermögen möglichst unbeschadet durch die Finanzkrise zu bringen. F Warum stellt sich oft der finanzielle Erfolg nicht ein? F Was können Sie von der Einlagensicherung erwarten? F Szenarien, wie sich die Finanzkrise weiterentwickeln könnte F Die zwei grundlegenden Anlageformen Vor- und Nachteile F Warum es ohne Immobilien kaum geht F Wie sieht es mit Gold, Lebensversicherungen und anderen Anlageformen aus? In diesem Vortrag wird auf viele Fragen zu diesem Themenkomplex eingegangen und mit dem Wissen des Kursleiters Antworten gegeben. Auch Ihre Fragen zu dem Themenkomplex sind willkommen. Mindestteilnehmerzahl: 15 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen Freitag, , 19:00 20:30 Uhr Leitung: Steffen Haase Entgelt: 9,00 Wohlstand ist planbar die heutzutage fast unbeachteten Grundsätze der Geldanlage Dieses Seminar zeigt, dass (finanzieller) Wohlstand viel weniger von Zufällen oder externen Faktoren abhängig ist, als allgemein angenommen. Jeder normale Mensch mit durchschnittlichen Einkommensverhältnissen kann mit hoher Wahrscheinlichkeit wohlhabend werden, wenn er zielstrebig vorgeht und die Grundsätze von Geldanlage und Investition beachtet. Der Referent war lange Zeit in verantwortlichen Positionen im Bereich Private Banking und Vermögensverwaltung bei internationalen Großbanken für die Betreuung der Top-Kund(inn)en zuständig und vermittelt in für alle verständlicher Form Grundlagen- und Spezialwissen, dass alle Teilnehmer(innen) für die Planung ihres persönlichen finanziellen Wohlstandes sehr hilfreich sein wird. F Von wem sollten Sie sich in finanziellen Dingen beraten lassen? F Warum stellt sich oft der finanzielle Erfolg nicht ein? F Sie brauchen Banken, aber keine Bankberater! F Von den Erfolgreichen lernen: Vorstellung der Studie Wie wird man in Deutschland wohlhabend und wie nicht?" F Was müssen Sie tun, um auch wohlhabend zu werden? F Warum es ohne Immobilien kaum geht F Eine Altersvorsorge, die nichts kostet! F Der ideale Vermögensaufbau / die ideale Vermögensstruktur F Verbraucherkredite benötigt niemand! F Die zwei grundlegenden Anlageformen Assets und Liabilities F Echte Werte und Schulden F Die drei großen Gefahren für jede Anlage Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen Freitag, , 19:00 20:30 Uhr Leitung: Steffen Haase Entgelt: 9,00 Finanzen Der Traum vom eigenen Haus einfacher, problemloser und preiswerter als Sie denken Fast jeder Häuslebauer" / Immobilienkäufer(in) muss in Deutschland für seinen / Ihren Traum mehr als 30 Jahre lang arbeiten / abzahlen und es darf nichts dazwischen kommen (Arbeitslosigkeit, schwere Krankheit usw.), sonst wird schnell aus dem Traum ein Alptraum! Geht es auch anders? Sie bekommen hier sowohl Grundlagenwissen als auch Spezialwissen in leicht verständlicher Form vermittelt, über welches selbst langjährige Bankberater(innen) nicht verfügen. Auf folgende Fragestellungen wird besonders eingegangen: F Von den Erfolgreichen lernen: Vorstellung der Studie Wie wird man in Deutschland wohlhabend und wie nicht?" F Wie bekommen Großanleger Häuser geschenkt und was kann man daraus lernen! F Das clevere Hauskonzept F Baukostenvergleich: Fertighaus, Mitbauhaus, Massivhaus, usw. F Wo zahlt sich Eigenleistung aus und wo nicht? F Die häufigsten Fehler beim Hausbau F Immobilien im Umfeld der internationalen Schuldenkrise sind Sie bei einem Währungscrash sicher? Bitte mitbringen: Taschenrechner Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen Samstag, , 10:00 18:00 Uhr Leitung: Steffen Haase Entgelt: 45,00 Foto: Akademie/vhs Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

12 Wirtschaft und Recht bauen-modernisiereneinrichten (Bauherren-Kurs) Bauen oder Kaufen ohne Risiko Die Praxis zeigt, dass es vorteilhaft ist, wenn man über die Zusammenhänge des Bauens oder Kaufens eines Hauses oder einer Eigentumswohnung Bescheid weiß, die Baufortschritte selbst verfolgen und auf etwaige Missverständnisse oder Fehler schon beim Entstehen aufmerksam machen kann. Dieses Seminar beschäftigt sich auch mit dem Erwerb von Immobilien über einen Bauträger sowie dem individuellen Bauen mit Hilfe eines Architekten und Fachfirmen. Es vermittelt viel einschlägiges Wissen in leicht verständlicher Form. In erster Linie wird der bautechnische Laie angesprochen, der aufschlußreiche Informationen, Ratschläge und Tipps sucht. Eine Anleitung für Laien zur Eigenhilfe ist dieses Seminar jedoch nicht. Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen Freitag, , 16:00 21:00 Uhr, Samstag, , 10:00 15:00 Uhr Leitung: Manfred Schmelz Entgelt: 43, Freitag, , 16:00 21:00 Uhr, Samstag, , 10:00 15:00 Uhr Leitung: Manfred Schmelz Entgelt: 43,50 Wichtiger Hinweis: Weitere Termine für die Frankfurter Museen, z. B. Städel, entnehmen Sie bitte der Tagespresse Wirtschaft und Recht Erben und Vererben unter Berücksichtigung der Steuern auf Erbschaften und Schenkungen Themen sind: Gesetzliche Erbfolge Testament Erbvertrag Pflichtteilsrecht Rechtsstellung des / der Erben. Mindestteilnehmerzahl: 9 Personen Termin: Mittwoch, Leitung: Peter Erk, Rechtsanwalt und Notar Entgelt: 9, Termin: Mittwoch, Leitung: Peter Erk, Rechtsanwalt und Notar Entgelt: 9,00 Vorsorgevollmacht Eine Maßnahme nicht nur für ältere Menschen Ein gerichtlich zu bestellender Betreuer ist nicht erforderlich, soweit die Angelegenheiten eines Volljährigen durch eine(n) Bevollmächtigte(n) ebenso gut besorgt werden können. Eine Vollmacht kann die gerichtlich überwachte Betreuung ausschließen. Es gibt vorsorgende Gestaltungsmöglichkeiten, den eigenen Willen für den Fall festzulegen, wenn man dazu nicht mehr in der Lage ist. Möglichkeiten, Formen und Inhalte werden praxisnah dargestellt. Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen Montag, , 19:30 21:45 Uhr Leitung: Stephan Grünwald, Rechtsanwalt und Notar Entgelt: 9,00 Hausaufgabenhilfe Seit 1990 gibt es die allgemeine Hausaufgabenhilfe im Kreisgebiet. Gearbeitet wird in Kleingruppen (maximal 8 Kinder bzw. Jugendliche), betreut von Fachkräften. Sie wirkt im schulischen und sozialen Bereich unterstützend und beinhaltet in begrenztem Rahmen auch spielerische und kreative Angebote. Das Betreuungsangebot gibt es z.z. in: F Bad König, Grundschule, dienstags und donnerstags 14:00 15:30 Uhr F Erbach, Schule am Treppenweg, montags bis donnerstags 14:00 15:30 Uhr F Reichelsheim, Georg-August-Zinn-Schule, montags bis donnerstags 14:00 15:30 Uhr F Höchst, Grundschule, montags 13:30 15:00 Uhr, dienstags und donnerstags 13:00 14:30 Uhr F Michelstadt, LERNSTUBB, montags bis donnerstags 13:00 14:30 Uhr oder 14:30 16:00 Uhr Ab 5 Teilnehmer(inne)n ist auch eine Betreuung möglich in: Beerfelden, Oberzent-Schule Beerfelden, Grundschule i. d. Stried Erbach, Astrid-Lindgren-Schule Rai-Breitenbach, Breubergschule Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Sandbach, Grundschule Das Entgelt beträgt für 2 Nachmittage pro Woche 44,50 im Monat. Bei mehr Tagen ist ein entsprechend höheres Entgelt zu zahlen. Das Entgelt wird für die Monate September bis Juni erhoben. Die Anmeldung erfolgt jeweils für ein Schulhalbjahr. Kontakt: Akademie für lebenslanges Lernen Volkshochschule Odenwaldkreis Bahnstraße 43, Erbach Jürgen Bartmann, LERNSTUBB Lindenstraße 14, Michelstadt; vhs@odenwaldkreis.de

13 Kunst und Kultur - nah und fern Cornelia Fürpahs-Zipp M.A c.fuerpahs-zipp@odenwaldkreis.de Beratungs- und Besprechungstermine nach Vereinbarung Kunst und Kultur nah und fern... Frankfurt: Historischer Stadtrundgang und Besuch einer Kaffeerösterei Bevor wir zu unserem Stadtrundgang aufbrechen, stärken wir uns mit Kaffee und Kuchen. Wir besuchen die Stern Kaffeerösterei Wissmüller". Die Kaffeerösterei ist ein kleiner Familienbetrieb, der vor über 60 Jahren von Hermann Wissmüller gegründet wurde. Der Kundschaft wird hochwertiger Kaffee in einem traditionellen Ambiente und zu fairen Preisen geboten. Von dort geht es in die Innenstadt. Dort wird die Gruppe von der Gästeführung erwartet: Wir machen einen Rundgang durch das historische Frankfurt. Auf dem Weg über den Römerberg, Domhügel und den Paulsplatz wird die Entwicklung von der Furt der Franken zur Kaiserwahl- und Krönungsstätte bis hin zu den Ereignissen der Revolution von 1848 facettenreich und lebhaft dargestellt. Mindestteilnehmerzahl: 13 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen Donnerstag, , 09:00 19:00 Uhr Frankfurt Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 34,00 In Kooperation mit ARBEIT UND LEBEN Odenwaldkreis bieten wir eine Exkursion nach Wuppertal an. Siehe Kurs 81018, Seite 9. Mannheim: Ausstellung Mensch.Natur.Katastrophe Von Atlantis bis heute Die Ausstellung spannt einen Bogen vom antiken Mythos der untergegangenen Stadt Atlantis bis in die Gegenwart. Auf einer Fläche von rund 1000 Quadratmetern führen rund 400 teils noch nie gezeigte Objekte und Simulationen bekannte und weniger bekannte Katastrophen der Weltgeschichte vor Augen. Die multimediale und interaktive Schau bringt den menschlichen Umgang mit Katastrophen zum ersten Mal in eine umfassende Gesamtschau, die selbst Teil des Bewältigungsprozesses ist. Mindestteilnehmerzahl: 20 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 24 Personen Donnerstag, , 11:45 19:00 Uhr Mannheim, Reiss-Engelhorn-Museen Leitung: Ursula Behrendt Entgelt: 39,00 Köln: Stadtrundfahrt und Duftmuseum Köln ist mit mehr als einer Million Einwohnern die bevölkerungsreichste Stadt des Landes Nordrhein-Westfalen sowie die viertgrößte Stadt Deutschlands. Sie wurde in römischer Zeit unter dem Namen Oppidum Ubiorum gegründet und als Colonia Claudia Ara Agrippinensium (CCAA) zur Stadt erhoben. Bekannt ist sie vor allem für ihre über 2000-jährige Geschichte, ihr kulturelles und architektonisches Erbe, den Kölner Dom sowie für ihre international bedeutenden Veranstaltungen. In Köln schuf ein Italiener eines der berühmtesten Parfums der Welt, das Eau de Cologne. Der Duft erinnerte ihn an einen italienischen Frühlingsmorgen nach dem Regen, schrieb der Parfumeur Johann Maria Farina Er roch Orange, Zitrone, Pampelmuse, Bergamotte und Cedrat, die Blüten und Kräuter seiner Heimat. Heute erinnert seine Kreation vor allem an eine Stadt: Köln. Es war das neue Eau de Cologne des Italieners, das Köln schon im 18. Jahrhundert als Duftstadt weltberühmt machte. Mindestteilnehmerzahl: 20 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 35 Personen Donnerstag, , 07:00 19:00 Uhr Köln Leitung: Ursula Behrendt Entgelt: 77,00 Frankfurt: Besuch F.A.Z. und Kelterei Possmann "Dahinter steckt immer ein kluger Kopf mit diesem Werbeslogan wirbt eine der größten Zeitungen Frankfurts seit den fünfziger Jahren. Bei der Besichtigung der F.A.Z. haben Sie die Gelegenheit mit einem Redakteur ein Gespräch zu führen. Der zusätzlich gezeigte Unternehmensfilm bietet einen guten Blick hinter die Kulissen der Zeitung für Deutschland", der F.A.Z. Danach fahren wir zur Kelterei Possmann. Unter dem Motto Wie kommt der Apfel in die Flasche erfahren wir viel Wissenswertes über das Keltern und den Familienbetrieb. Die Führung ist leider nicht barrierefrei. Es geht durch enge Treppen und Gewölbe steil bergauf und bergab. Nach der Besichtigung bietet Possmann eine Verköstigung seiner Produkte an. Antritt der Heimreise wird gegen Uhr sein. Mindestteilnehmerzahl: 15 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 24 Personen Montag, , 09:00 18:00 Uhr Frankfurt Leitung: Ursula Behrendt Entgelt: 24,00 Frankfurt: Flughafenfeuerwehr hautnah Ohne Feuerwehr geht an einem Flughafen nichts. Die Feuerwehrleute müssen für den Notfall immer bereitstehen, sonst darf kein Flugzeug starten oder landen. Als Teilnehmer(innen) der Rundfahrt steigen Sie an der Feuerwache sogar aus und betrachten die riesigen Flughafen- Löschfahrzeuge aus nächster Nähe. Ein Brandschutzexperte und Ihr Tour-Guide liefern Ihnen die Fakten dazu und beantworten Fragen. Natürlich sehen Sie auf der Feuerwehr-Tour auch alle anderen interessanten Bereiche des Flughafens: Die Abfertigung an den Terminals und auf dem Vorfeld, die Airbus A380-Halle, den Frachtbereich CargoCity Süd sowie das zukünftige Gelände des neuen Terminals 3. Mindestteilnehmerzahl: 25 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 44 Personen Freitag, , 09:50 18:00 Uhr Frankfurt, Flughafen Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 34,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

14 Kunst und Kultur - nah und fern Mindestteilnehmerzahl: 15 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen Freitag, Sonntag, Dresden Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 389,00 Berlin: 25 Jahre Deutsche Einheit Drei Tage Berlin im Hotel Angleterre: Das zentral gelegene Hotel befindet sich in der Friedrichstraße, gleich hinter dem berühmten Checkpoint Charlie im Berliner Zeitungsviertel. Vorgesehen ist eine Stadtführung mit dem Thema Mauer, Besuch der Gedenkstätte Hohenschönhausen, eine abendliche Brückenfahrt mit dem Schiff sowie der Besuch der Die Wühlmäuse mit dem Kabarettisten Matthias Richling. Mindestteilnehmerzahl: 18 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 35 Personen Freitag, Sonntag, Berlin, Hotel Angleterre Leitung: Cornelia Fürpahs-Zipp M.A. Entgelt: 399,00 Dresden, Semperoper "Der Nussknacker" Foto: Fürpahs-Zipp Peter I. Tschaikowskys Der Nussknacker, 1892 in Sankt Petersburg uraufgeführt, zählt heute zu den weltweit meistgespielten Balletten. Die höchst melodienreiche Musik vermag gleichsam facettenreich die erzählerischen Szenen des Christfestes wie auch die prächtigen Tänze des divertissementartigen Traumteils zu präsentieren. Die Produktion des Semperoper Ballett legt ihren Fokus auf eine traditionelle und zugleich fantastische Umsetzung und verortet das Märchen im Umfeld einer Dresdner Weihnacht. Zwei Übernachtungen im Komforthotel Königshof in Dresden mit Stadtführung und Opernkarten. UNESCO Welterbe Kloster Lorsch Die Abtei Lorsch wurde während der Regierungszeit König Pippins des Kurzen ( ) vom fränkischen Gaugraf Cancor und seiner Mutter Williswinda gegründet. Seine Blütezeit erreichte das Kloster, als es nach dem Tod Ludwig des Deutschen (876) der Begräbnisplatz der Könige des Ostkarolingischen (deutschen) Reiches wurde. Hier ließ Ludwig III. eine Gruftkirche bauen, in der er die Gebeine seines Vaters bestattete. Später wurden auch er, sein Sohn Hugo und Kunigunde, die Gemahlin Konrads I. hier beigesetzt. Im 10. Jahrhundert immer noch wohlhabend, wurde das Kloster 1090 durch einen Brand verwüstet, im 12. Jahrhundert wieder aufgebaut. Mit der Eingliederung in das Erzbistum Mainz verlor Lorsch 1232 einen großen Teil seiner Privilegien. Den Benediktinern folgten erst die Zisterzienser, dann die Prämonstratenser. Nach einem weiteren Brand musste die Kirche wiederhergestellt werden. In der Reformationszeit erlosch das klösterliche Leben. Die Klostergebäude standen leer und zerfielen. Nur die Torhalle, ein Teil der romanischen Kirche, unbedeutende Reste des mittelalterlichen Klosters und Gebäude aus der Zeit, in der Lorsch durch die Kurfürsten von Mainz verwaltet wurde, sind noch innerhalb der Ringmauern zu sehen. Mindestteilnehmerzahl: 25 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 35 Personen Termin: Donnerstag, , 10:00 16:00 Uhr Lorsch Leitung: Gisela Külper Entgelt: 32,00 Foto: Fürpahs-Zipp vhs@odenwaldkreis.de

15 Kunst und Kultur - nah und fern Besichtigung Freilandmuseum Gottersdorf und Betriebsführung Berres-Nudeln in Walldürn Berres-Nudeln werden nach bewährten Hausrezepten hergestellt. Täglich frisch aufgeschlagene Eier direkt aus landwirtschaftlicher Hühnerhaltung und reiner Hartweizengrieß garantieren erstklassige Nudelqualität. Nach der Werksbesichtigung haben Sie die Möglichkeit zu Mittag zu essen. Sie können zwischen 4 Nudelgerichten wählen. Danach geht es zum Freilichtmuseum nach Gottersdorf. Hier erlangen Sie Einblicke in das ländliche Leben des Odenwalds. Mindestteilnehmerzahl: 30 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 35 Personen Donnerstag, , 09:00 16:30 Uhr Gottersdorf/Walldürn Leitung: Ursula Behrendt Entgelt: 35,00 Rüdesheim: Stadtrundgang mit anschl. kleiner Führung bei der Asbach GmbH Rüdesheim am Rhein ist eine Weinstadt im Rheingau und liegt mit dem gegenüberliegenden Bingen am südlichen Tor zum Mittelrheintal. Rüdesheim gehört mit zum UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal. Es liegt im hessischen Rheingau-Taunus-Kreis, am Fuß des Niederwaldes. Die Stadt gehört zum Rhein- Main-Gebiet und ist eine der bekanntesten Touristen-Attraktionen Deutschlands. Diesen Besuch in Rüdesheim nutzen wir um uns bei der Asbach GmbH umzusehen. Asbach Uralt ist der Markenname des ältesten deutschen Weinbrands, benannt nach dem Unternehmensinhaber Hugo Asbach, der 1892 in Rüdesheim am Rhein eine Export-Compagnie für deutschen Cognac gründete. Die Asbach GmbH ist nach mehreren Unternehmensverkäufen nun eine Tochtergesellschaft der Underberg GmbH. Bevor wir Asbach verlassen, können wir für 2,00 ein Gläschen Asbach oder Likör probieren. Mindestteilnehmerzahl: 25 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 35 Personen Freitag, , 08:00 17:00 Uhr Rüdesheim Leitung: Dr. Peter W. Sattler Entgelt: 32,00 Nähere Auskünfte zum Programmablauf für die Studienfahrten erhalten Sie in der vhs-geschäftsstelle Vorschau: Studienreise Nord-Vietnam und Laos Herbstferien 2015 Näheres entnehmen Sie bitte der aktuellen Tagespresse Bei Interesse rufen Sie uns bitte an. Foto: Fürpahs-Zipp Foto: Fürpahs-Zipp Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

16 Patrizia Stöhr Malen und Zeichnen Malen und Zeichnen Beratungs- und Besprechungstermine nach Vereinbarung Aquarellmalen für Anfänger(innen) und Geübte Aquarellmalen und Zeichnen für alle Interessierten, ob Anfänger(innen) oder Erfahrene. Bitte mitbringen: Aquarellpapier, -pinsel und -farben x montags 18:00 20:00 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Johann Ens, Künstler Entgelt: 56, Samstag, , 10:00 16:00 Uhr Sonntag, , 10:00 16:00 Uhr Leitung: Johann Ens, Künstler Entgelt: 56,00 Malen wie Bob Ross Landschaftsmotive Jeder kann malen sagt Bob Ross und hat Millionen von Fernsehzuschauern fürs Malen begeistert. Auch wenn Sie im Umgang mit Pinsel und Palette noch völlig unerfahren sind, können Sie nach der Bob Ross - Methode malen lernen. Die zertifizierte Bob Ross -Lehrerin führt Sie mit der Bob Ross - Nass-in-Nass "-Technik in die Welt der Ölmalerei ein. Bereits nach wenigen Stunden können Sie Ihr erstes eigenes farbenprächtiges Bild betrachten. Wir arbeiten mit hochwertigen Ölfarben auf einer Leinwand mit Holzkeilrahmen im Format 40 cm x 50 cm. Schritt für Schritt wird Ihnen gezeigt, wie Sie dank schnell zu erlernender, einfacher Pinselstriche eine Landschaft malen und Pinsel und Farben richtig einsetzen. Alle Teilnehmenden werden nach dem Kurs ein fertiges Bild mit nach Hause nehmen. (Achtung: es ist dann noch nicht ganz trocken!) Alle Materialien zum Malen werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Materialkosten in Höhe von 25,00 werden im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet Samstag, , 09:00 17:30 Uhr Leitung: Liudmila Müller, Bob Ross - Art-Instructor, Jenkins -Art Instructor Entgelt: 55,00 Malen wie Bob Ross weitere Landschaftsmotive Dieser Kurs ist identisch mit Kursnr. A Es werden aber andere Motive gemalt. Materialkosten in Höhe von 25,00 werden im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet Abende, montags 17:00 21:15 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Liudmila Müller, Bob Ross - Art-Instructor, Jenkins -Art Instructor Entgelt: 55,00 Foto: Liudmila Müller Malen mit der Jenkins - Technik Blumenmotive Probieren Sie Ölmalerei mit der Gary Jenkins -Technik aus. Egal ob Anfänger(innen) oder Fortgeschrittene: Lernen Sie innerhalb eines Tages, ein perfektes Ölbild mit einem Blumenmotiv zu malen. Dieses können Sie am Ende des Kurses mit nach Hause nehmen. (Achtung: es ist dann noch nicht ganz trocken!) Wir arbeiten mit hochwertigen Ölfarben auf einer Leinwand mit Holzkeilrahmen im Format 40 cm x 50 cm. Alle Materialien zum Malen werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Materialkosten in Höhe von 25,00 werden im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet Abende, mittwochs 17:00 21:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Liudmila Müller, Bob Ross - Art-Instructor, Jenkins -Art Instructor Entgelt: 55,00 Malen mit der Jenkins - Technik weitere Blumenmotive Dieser Kurs ist identisch mit Kursnr. A Es werden aber andere Motive gemalt. Materialkosten in Höhe von 25,00 werden im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet Samstag, , 09:00 17:30 Uhr Leitung: Liudmila Müller, Bob Ross - Art-Instructor, Jenkins -Art Instructor Entgelt: 55, vhs@odenwaldkreis.de

17 Kreativ sein, Basteln, Fotografieren, Musik, Farbtypberatung Kreativ sein Naturseife selber herstellen Sie erlernen die Grundlagen des Seife- Siedens unter fachkundiger Anleitung. In anregender Runde erfahren Sie viel Wissenswertes über die Wirksamkeit der einzelnen Inhaltsstoffe sowie über das Verfahren kaltgerührter, rückfettender Naturseifen. Mit diesem Wissen ausgestattet schreiten Sie dann zur Tat: Sie kreieren und produzieren Ihre Lieblingsseife für die Küche, für den Garten oder für das Badezimmer. Ohne Chemie, versteht sich, und mit wertvollen Düften, Naturfarben oder Peelings und pflegenden Zusatzstoffen und Sie nehmen Ihre Seife gleich mit nach Hause. Materialkosten in Höhe von 9,00 werden im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs nur für Privatpersonen gedacht ist Freitag, , 18:00 21:00 Uhr Leitung: Tine Esser Entgelt: 13, Freitag, , 18:00 21:00 Uhr Leitung: Tine Esser Entgelt: 13,00 Basteln Sterne falten mit Origami-Techniken Haben Sie auch schon mal einen dieser schönen Papiersterne bewundert, die man in der Weihnachtszeit manchmal sieht? Wir falten hier gemeinsam diese Sterne, deren Faltanleitung so kompliziert klingt aber mit Vormachen und Nachmachen ganz einfach wird. Am Ende jeden Abends werden Sie mindestens einen schönen selbstgefalteten Stern mit nach Hause nehmen und bestimmt weitere falten wollen. Wir werden 5-6 im Anspruch steigende Sternmodelle falten, teils aus einem, teils modular aus mehreren Stücken Papier. Materialkosten von ca. 8,00 werden im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet. Bitte mitbringen: Falzbein (wenn vorhanden, ersatzweise Lineal oder Brieföffner), Bleistift, Schere, evtl. Papierkleber Abende, mittwochs 18:00 19:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Birte Undeutsch Entgelt: 26,00 Fotografieren Fit für schöne Urlaubsfotos Ein Ausflug mit Kompaktkamera oder Fotohandy Erleben Sie einen Tages-Ausflug auf dem Esskastanien-Lehrpfad in Klingenberg und erfahren Sie neben Wissenswertem rund um die Esskastanie und Klingenberg, wie man mit einer Kompaktkamera oder Fotohandy beste Fotos macht zum Thema Landschaft, Nahaufnahme, Portrait, Innenraum-Fotografie und Gestaltungsmöglichkeiten mit dem eingebauten Blitz. Der Rundweg ist 2,6 km lang und in 1,5 bis 2 Stunden (reine Gehzeit) zu bewältigen. Der Weg enthält nur kleine Steigungen und ist ohne Schwierigkeiten begehbar. Die Gruppe wird im Wanderheim Aussichtsturm und im Gasthof Rebstock jeweils eine Rast einlegen. Die Kosten für Verpflegung sind von den Teilnehmenden vor Ort selbst zu tragen. Bitte mitbringen: Kompaktkamera oder Fotohandy / Smartphone, Bedienungsanleitung. Wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk ist von Vorteil. Treffpunkt: Klingenberg am Main, Parkplatz vor der Clingenburg Sonntag, , 10:00 18:00 Uhr Leitung: Alexandra Wechs, Fotografin Entgelt: 40, Sonntag, , 10:00 18:00 Uhr Leitung: Alexandra Wechs, Fotografin Entgelt: 40, Sonntag, , 10:00 18:00 Uhr Leitung: Alexandra Wechs, Fotografin Entgelt: 40,00 Sie möchten Ihre Fotos auch digital bearbeiten? Kurse zur digitalen Bildbearbeitung finden Sie auf Seite 50. Musik Bodhrán die irische Rahmentrommel für Anfänger(innen) ohne Vorkenntnisse bis fortgeschrittene Anfänger(innen) Die Bodhrán wird hauptsächlich mit Hilfe eines Sticks gespielt, und Sie können bereits nach wenigen Stunden Übung mit ersten Erfolgen begeistern. Eine Einführung, eine Vermittlung der Technik und ein Zusammenspiel (Session) sowie die Strukturen und Begleitmuster sind unsere Schwerpunkte. Mögliche weitere Inhalte: Ausbau der Schlagmuster, Erweiterung der Rhythmen sowie der Einsatz der linken Hand. Notenkenntnisse werden nicht benötigt. Bodhráns werden kostenfrei zur Verfügung gestellt. Instrumente und Zubehör können im Rahmen des Kurses auch käuflich erworben werden. Zum Kursleiter: Guido Plüschke schrieb 2004 seine Magisterarbeit über die Bodhrán gewann er den 3. Platz bei den World Bodhrán Championships in Irland als erster Nicht-Ire. Mit seiner Band Celtic Cowboys gewann er den Deutschen Rockpreis Samstag, , 14:00 17:30 Uhr Leitung: Guido Plüschke, Trommellehrer Entgelt: 49,00 Farbtypberatung Farbtypberatung machen Sie mehr aus Ihrem Typ! Wünschen Sie sich ein bisschen mehr Pep, möchten Sie sicherer bei der Auswahl Ihrer Kleidung sein, was Farbe, Muster und Accessoires angeht? Nur Mut! Für jeden Typ gibt es ein individuelles Farbenspektrum, das Sie für sich entdecken können. Stimmen Sie sich auf Ihre Farben ein und sehen Sie, wie Sie sich frischer und sicherer fühlen! Dieser Workshop richtet sich an Frauen und Männer. Bitte bringen Sie etwas zu essen und trinken mit. Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen Samstag, , 11:00 16:00 Uhr Anmeldung bis: Leitung: Petra Gehbauer Entgelt: 32,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

18 Kochen und Backen Karen Albers M.A Beratungs- und Besprechungstermine nach Vereinbarung Was gibt s NEUES und BEWÄHRTES im Bereich Gesundheitsbildung? 1.Ernährung Die Koch- und Backkurse sind ab sofort HIER zu finden! Wir haben schöne neue Kurse für Sie: F 15-Minuten-Gerichte, Afternoon Tea, Gourmet-Kochkurs, Fingerfood, Chinesisch Kochen, Grillsalate u.v.a.m. 2. Kurse in Kooperation mit der Apotheken-Umschau ("Ich beweg mich!") F Fit im Alltag F Nordic Walking Basics F Pilates F Rückenfit F Im Alltag entspannen mit PME F Yoga für den Einstieg 3. Bewegung / Rückengymnastik F ZUMBA und AROHA F Bodytoning F Mama Fit (mit Babys!) F Faszination Golf F Bogenschießen F Rücken / Gelenke F Pilates / Yoga für den Rücken F Wirbelsäulentraining 4. Workshops / Tagesseminare F Die 7 Säulen der Gesundheit F Jin Shin Jyutsu F Diät-Workshop F TCM: Traditionelle Chinesische Medizin F Kurz-Zeit Aus-Zeit F Das kleine Entspannungs-ABC F Ayurveda F Genuss- und Sensibilisierungstraining F Mehr Leichtigkeit im Alltag mit Alexander-Technik 5. Entspannung: F Hatha-Yoga F Kundalini Yoga F Chakren-Yoga F Yoga auf dem Stuhl F Yoga & Ayurveda Fit in den Herbst / Frühling F Yoga-Walking Kochen und Backen Vegetarische Indische Küche I Die indische Küche hat eine jahrtausende alte Tradition und ist vollendet in Geschmack und Vielfalt. Sie basiert auf Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse und diversen aromatischen Mischungen aus gemahlenen Gewürzen. Regionale Unterschiede und verschiedenste Zubereitungsarten machen diese Küche zu der vielfältigsten auf der ganzen Welt. Wir werden ein leckeres, indisches vegetarisches Essen zubereiten und genießen. Dabei lernen Sie auch die exotischen Gewürze der indischen Küche kennen. Materialkosten: 9,00 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechen Donnerstag, , 18:00 22:00 Uhr Anmeldung bis: Michelstadt, Berufliches Schulzentrum Leitung: Gisela Böschen Entgelt: 19,00 DRK Siebrauchen Hilfe? 15-Minuten-Gerichte Dieser Kurs ist eine Fundgrube für alle, die schnell kochen und genießen wollen. Lernen Sie, wie Sie ganz flink ein warmes Essen (1-Gang-Gericht) kochen können und auch wie leicht es ist, einen eigenen Wochenplan für eine schnelle ausgewogene und gesunde Küche zusammenzustellen. Materialkosten: ca. 12,50 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechen Mittwoch, , 19:00 22:00 Uhr Anmeldung bis: Bad König, Carl-Weyprecht-Schule Leitung: Stefan Beckmann Entgelt: 13,00 Krankentransport und Rettungsdienst Qualität für Ihre Sicherheit Patientenfahrdienst Fahrservice mit Verantwortung Hausnotruf Ihre Sicherheit zuhause Selbsthilfegruppen Gemeinsam stark sein Suchthilfe Beratung, Hilfe, Information Bewegungsprogramme für Senioren Fit im Alter Arbeitsprojekt Picobello Gebrauchtmöbel für jedermann Modetruhe Schicke Kleidung, günstiger Preis Schatzkiste Haushaltswaren aus zweiter Hand Freiwilliges Soziales Jahr Soziales Bildungsjahr für junge Menschen Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband Odenwaldkreis e.v. Illigstraße Erbach Fax drk.odw@t-online.de vhs@odenwaldkreis.de

19 Kochen und Backen Wichtige Auskünfte zu Back- und Kochkursen Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für evtl. Reste, Getränk. In der Regel bekommen Sie im Kurs ein Skript mit den verwendeten Rezepten. Anfallende Materialkosten sind entweder direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechnen oder sind im Kursentgelt enthalten. Zum Schluss wird die Küche gemeinsam sauber gemacht. Der Treffpunkt für alle Kochkurse in der Lehrküche des Beruflichen Schulzentrums ist nicht am Haupteingang, sondern am Tor vom H-Gebäude, gegenüber des Schwimmbads / Solariums. Das Tor ist vom Parkplatz aus zu erreichen. Bitte bleiben Sie dort Sie werden von der Kursleiterin abgeholt. Afternoon Tea Erleben Sie ein Stückchen good old England im Odenwald: Sie erfahren, wie die englische Nachmittagstee-Tradition entstanden ist und auch vieles über das dazugehörige Beiwerk wie Tee und Porzellan. Sie bereiten typische Fingerfood-Köstlichkeiten wie Sandwiches, Scones, Pastries mit Lemon Curd, Shortbread und Battenberg Cake zu. Clotted Cream und homemade Erdbeerkonfitüre runden die Tafel ab. Um eine besondere Atmosphäre zu schaffen, wird Tee (Darjeeling, Earl Grey, weißer Tee und für alle, die keinen Schwarztee mögen, Früchtetee und Kräutertee) kredenzt... selbstverständlich im passenden Porzellan! Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Reste. Materialkosten: 12,50 / Person, direkt mit der Kursleitung abzurechnen Samstag, , 13:00 17:00 Uhr Anmeldung bis: Michelstadt, Berufliches Schulzentrum Leitung: Nadeshda Demidova Entgelt: 25,00 Gourmet-Koch-Kurs: Kochen wie bei Sterneköchen mal ganz extravagant F Wraps vom Räucherlachs mit Honig- Senf-Dip an einem Wildkräutersalat F Kressesüppchen mit Forellenklößchen F rosa gebratene Entenbrust mit karamellisierten Orangenfilets und Navettenpüree F und zum Dessert... Überraschung! Das wird erst im Kurs verraten. Materialkosten: ca. 15 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechen Mittwoch, , 19:00 22:00 Uhr Anmeldung bis: Bad König, Carl-Weyprecht-Schule Leitung: Stefan Beckmann Entgelt: 13,00 Tapas Büffet Wir zaubern eine Vielzahl an Tapas-Köstlichkeiten, die für die eigene Party zu Hause leicht nachzumachen sind: Tortilla Chips (Nachos), Tortilla, Manchego mit Membrillo, Russischer Salat, Chorizo, Empanadas mit Avocado Dip, gefüllte frittierte Eier, Spanischer Mandelkuchen und vieles mehr. Materialkosten: ca. 12,50 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechnen Mittwoch, , 19:00 22:00 Uhr Anmeldung bis: Bad König, Carl-Weyprecht-Schule Leitung: Stefan Beckmann Entgelt: 13,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

20 Kochen und Backen Fingerfood Ganz viele kleine Leckereien perfekt vorbereiten, auf Platten anrichten und los geht's! Wir servieren: Party-Brotstangen mit schwarzem Sesam und Dips, Reisbällchen mit verschiedenen Füllungen, Crepe-Röllchen gefüllt mit Frischkäse- Kräuter-Creme und sonnengetrockneten Tomaten, Macair-Kartoffeln mit Sour Cream, Fetakäse-Pralinen in Weinblättern, Kürbis-Sesam-Knusperchips mit Gemüse-Ricotta-Bällchen, Gemüse- Grünkernbratlinge mit Senf-Dip, Spinatund Tomaten-Filoteig-Törtchen, Käse- Kräuter-Scones mit Gurken-Avocado-Salat und natürlich etwas Süßes zum Nachtisch. Materialkosten: ca. 12,50 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechnen Mittwoch, , 19:00 22:00 Uhr Anmeldung bis: Bad König, Carl-Weyprecht-Schule Leitung: Stefan Beckmann Entgelt: 13,00 Chinesisch Kochen (Schnupperkurs) Die Vielfalt der chinesischen Küche ist verblüffend: Die Küche des Nordens (Lu- Küche) ist etwas salzig, weniger scharf als die anderen und einfach, während z. B. die Küche des Westens (Chuan- Küche) die Schärfe bevorzugt. Im Osten schmeckt es mild, leicht und süß und im Süden (kantonesische Yue-Küche) eher leicht, frisch, weniger gewürzt. Auch die Garmethoden sind unterschiedlich, die Küchengeräte ebenso, und jede Region bevorzugt bestimmte Gewürze. Wir bereiten ein typisches, traditionelles Menu aus dem Norden Chinas (chinesische Ravioli") in unterschiedlichen Variationen und mit Vor- und Nachspeise zu. Dabei erfahren Sie einiges zur Esskultur, zu den Tischsitten und natürlich wie man mit Stäbchen isst. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Reste. Materialkosten: 12,50 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechnen Samstag, , 13:00 17:00 Uhr Anmeldung bis: Michelstadt, Berufliches Schulzentrum Leitung: Yan Jungk, B.A. Entgelt: 17,00 Möchten Sie auch Chinesisch lernen? Wir haben den Kurs für Sie auf Seite 41. Brot backen auf dem Hofgut Hohenstein Wenn das nichts Besonderes ist! Wir stellen in der urgemütlichen Backstube des Hofguts die originalen Hohensteiner Brotspezialitäten her. Im großen Ölofen backen wir ein rustikales Baguette, ein Bauern-Mischbrot und ein Kornbrot mit Dinkel. Zum Abschluss probieren wir unsere Brote mit selbstgemachtem Kochkäse. Materialkosten: 12,50 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechnen. Hinweise zur Anfahrt finden sie unter: htm Montag, , 18:00 21:45 Uhr Anmeldung bis: Lautertal-Reichenbach, Hofgut Hohenstein Leitung: Stefan Beckmann Entgelt: 21,00 Vegetarische Indische Küche II Wir werden ein leckeres indisches Menü mit Snacks, Chutney, Dal, Curries und einem Dessert zubereiten. Dabei werden wir sowohl süd- als auch nordindische Unterschiede berücksichtigen. Außerdem lernen Sie frisch zubereitete Brote kennen. Materialkosten: 9,00 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechen Donnerstag, , 18:00 22:00 Uhr Anmeldung bis: Michelstadt, Berufliches Schulzentrum Leitung: Gisela Böschen Entgelt: 19,00 Ayurveda (आय र व द, dt.: Wissen vom Leben ) Eine traditionelle indische Heilkunst: Kurse ab Seite 28. Grillsalate Sie veranstalten gern Grillpartys oder werden oft eingeladen? Wie wäre es mit neu inspirierten Salatideen? Klassische Salate wie Kartoffel- oder Nudelsalat treffen auf moderne Variationen wie Mexiko-Salat, Nachosalat, Rissoni- Rucola-Tomaten-Salat, pikanten Melonensalat dazu kommen selbstgebackenes Brot und ein leckeres Stück Fleisch, was ein Genuß! Materialkosten: 12,50 /Person, direkt im Kurs mit der Kursleitung abzurechnen Montag, , 19:00 22:00 Uhr Anmeldung bis: Bad König, Carl-Weyprecht-Schule Leitung: Stefan Beckmann Entgelt: 13, vhs@odenwaldkreis.de

21 Zumba fitness, Aroha, Bauch, Beine, Po / Bodytoning ZUMBA fitness ZUMBA fitness Hey, let's party! das ist das Motto des Tanz- und Fitness-Workouts ZUM- BA : Tanzstile aus aller Welt und insbesondere aus Lateinamerika dem Geburtskontinent von ZUMBA werden Sie ins Schwitzen bringen! Und das mit so viel Spaß, dass Sie die Anstrengung ganz vergessen werden versprochen! Bitte mitbringen: Sportkleidung und feste, gut gedämpfte Turnschuhe x dienstags 20:00 20:45 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ines Hammann, ZUMBA -Instructor Entgelt: 43, x donnerstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Stadtschule, Turnhalle Leitung: Ines Hammann, ZUMBA -Instructor Entgelt: 58, x dienstags 20:00 20:45 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ines Hammann, ZUMBA -Instructor Entgelt: 36, x donnerstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Stadtschule, Turnhalle Leitung: Ines Hammann, ZUMBA -Instructor Entgelt: 48, x dienstags 20:00 20:45 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ines Hammann, ZUMBA -Instructor Entgelt: 43, x donnerstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Stadtschule, Turnhalle Leitung: Ines Hammann, ZUMBA -Instructor Entgelt: 58,00 AROHA / Bauch, Beine, Po / Bodytoning AROHA Aroha ist aus dem Haka", dem neuseeländischen Kriegstanz der Maoris, entwickelt und mit Elementen aus dem Kung-Fu und Thai-Chi verfeinert worden. Daraus entstand ein sanftes und unkompliziertes Herz-Kreislauf-Training im 3/4 Takt. Fließende Bewegungen mit Anund Entspannung ermöglichen Muskelkräftigung, ein positives Körpergefühl und Stressabbau. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, evtl. etwas zum Trinken. Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen x dienstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Christine Scaramuzza, AROHA -Trainerin Entgelt: 34, x dienstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Christine Scaramuzza, AROHA -Trainerin Entgelt: 34, x dienstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Christine Scaramuzza, AROHA -Trainerin Entgelt: 34,00 BBPo Bauch, Beine, Po Mit einem Warm-up zu Musik geht's los, wir bewegen uns im Fettverbrennungsbereich. Ein Kräftigungs- und Koordinations-Work-out verbessert das Körpergefühl, bringt mehr Power und definiert die Figur. Verschiedene Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Turnschuhe und Gymnastikmatte x donnerstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ina Siegel, Sport- und Gymnastiklehrerin Entgelt: 39, x donnerstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ina Siegel, Sport- und Gymnastiklehrerin Entgelt: 33, x donnerstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ina Siegel, Sport- und Gymnastiklehrerin Entgelt: 39,00 Bodytoning Bodytoning ist ein intensives Kräftigungstraining für den ganzen Körper, das stärkt, mobilisiert und aktiviert. Mit einer Aufwärmephase zum Einstieg und vielen Dehnübungen zum Schluss bietet es ein Rundherum-Fit-Programm. Bitte mitbringen: Turnschuhe und rutschfeste Matte. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen x dienstags 19:00 19:55 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ines Hammann Entgelt: 36, x dienstags 19:00 19:55 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ines Hammann Entgelt: 45,00 Foto: Akademie/vhs Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

22 Fit im Alltag / Nordic Walking, Pilates Fit im Alltag / Nordic Walking Pilates Eine gemeinsame Aktion der Apotheken Umschau und Ihrer vhs Machen Sie mit, denn nichts ist gesünder als regelmäßige Bewegung! Ich beweg' mich Fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden wollen. Ideal auch für Einsteiger(innen) Bitte mitbringen: Turnschuhe und rutschfeste Matte x montags 20:00 21:00 Uhr (nicht am ) Beginn: Montag, Michelstadt, Stadtschule, Turnhalle Leitung: Sigrid Kassenbrock, lizenzierte Übungsleiterin Entgelt: 36, x montags 20:00 21:00 Uhr Beginn: Montag, Michelstadt, Stadtschule, Turnhalle Leitung: Sigrid Kassenbrock, lizenzierte Übungsleiterin Entgelt: 78,00 Ich beweg' mich Nordic Walking Basics Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Nordic Walking einsteigen möchten. Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Nordic-Walking-Stöcke (wenn vorhanden), etwas zu trinken. Unser Treffpunkt: Parkplatz Gustavsruhe unterhalb der Burg Breuberg. Im Kurs vereinbaren wir gemeinsam, wo wir beim nächsten Termin laufen wollen x mittwochs 08:30 10:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg Leitung: Elvira Büchner, DTB Fachübungsleiterin (Prävention), Nordic-Walking Kursleiterin Entgelt: 59, x mittwochs 08:30 10:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg Leitung: Elvira Büchner, DTB Fachübungsleiterin (Prävention), Nordic-Walking Kursleiterin Entgelt: 54, x montags 08:30 10:00 Uhr Beginn: Montag, Breuberg Leitung: Elvira Büchner, DTB Fachübungsleiterin (Prävention), Nordic-Walking Kursleiterin Entgelt: 59, x montags 17:30 19:00 Uhr Beginn: Montag, Breuberg Leitung: Elvira Büchner, DTB Fachübungsleiterin (Prävention), Nordic-Walking Kursleiterin Entgelt: 59,00 Ich beweg' mich Pilates für Einsteiger(innen) mit ersten Kenntnissen (1-2 Jahre) Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen. Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen x dienstags 09:30 10:45 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Irene Prus, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 49, x dienstags 09:30 10:45 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Irene Prus, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 41, x dienstags 09:30 10:45 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Irene Prus, Dipl.-Sportlehrerin, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 41, x dienstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Silke Weyrauch, Übungsleiterin Pilates/Aerobic Entgelt: 43, vhs@odenwaldkreis.de

23 Pilates, Pilates Spezial x dienstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Silke Weyrauch, Übungsleiterin Pilates/Aerobic Entgelt: 36, x dienstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Silke Weyrauch, Übungsleiterin Pilates/Aerobic Entgelt: 53,00 Kostenerstattung für Präventionskurse nach 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung / Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählt Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse. Pilates für Erfahrene x dienstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Silke Weyrauch, Übungsleiterin Pilates/Aerobic Entgelt: 43, x mittwochs 18:30 19:45 Uhr Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Ulrike Ditter, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 49, x mittwochs 19:45 21:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Ulrike Ditter, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 49, x dienstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Silke Weyrauch, Übungsleiterin Pilates/Aerobic Entgelt: 36, x mittwochs 18:30 19:45 Uhr Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Ulrike Ditter, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 45, x mittwochs 19:45 21:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Ulrike Ditter, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 45, x dienstags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Silke Weyrauch, Übungsleiterin Pilates/Aerobic Entgelt: 53,00, Pilates Spezial Pilates für den Rücken Eine kräftige Rumpfmuskulatur, eine aufrechte Haltung, ein entspannter Nacken, ein entspannter Rücken, fließender Atem all das ist Pilates. Sie stärken Ihren Rücken und kriegen gleichzeitig den Kopf frei! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke oder Handtuch x dienstags 20:00 21:00 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Christine Scaramuzza, Pilates-Trainerin Entgelt: 34, x dienstags 20:00 21:00 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Christine Scaramuzza, Pilates-Trainerin Entgelt: 34, x dienstags 20:00 21:00 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Christine Scaramuzza, Pilates-Trainerin Entgelt: 34,00 Dynamic-Pilates, Stretch and Relax Klassische Pilates-Übungen, die dynamisch ineinander fließen mit zusätzlichem Stretching und einer herrlichen Entspannung. Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken x dienstags 18:45 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Irene Prus, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 49, x dienstags 18:45 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Irene Prus, lizenzierte Pilates-Trainerin Entgelt: 41,00 Foto: Akademie/vhs Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

24 Rücken- und Wirbelsäulengymnastik Rücken- und Wirbelsäulengymnastik in Beerfelden Ich beweg' mich Rückenfit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule Vormittagskurse Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe x dienstags 09:00 10:00 Uhr Beginn: Dienstag, Beerfelden, Bürgerhaus, Singsaal Leitung: Petra Seeh-Hörr, lizenzierte Übungsleiterin Entgelt: 45, x dienstags 10:15 11:15 Uhr Beginn: Dienstag, Beerfelden, Bürgerhaus, Singsaal Leitung: Petra Seeh-Hörr, lizenzierte Übungsleiterin Entgelt: 45, x dienstags 09:00 10:00 Uhr Beginn: Dienstag, Beerfelden, Bürgerhaus, Singsaal Leitung: Petra Seeh-Hörr, lizenzierte Übungsleiterin Entgelt: 45, x dienstags 10:15 11:15 Uhr Beginn: Dienstag, Beerfelden, Bürgerhaus, Singsaal Leitung: Petra Seeh-Hörr, lizenzierte Übungsleiterin Entgelt: 45, x dienstags 09:00 10:00 Uhr Beginn: Dienstag, Beerfelden, Bürgerhaus, Singsaal Leitung: Petra Seeh-Hörr, lizenzierte Übungsleiterin Entgelt: 45, x dienstags 10:15 11:15 Uhr Beginn: Dienstag, Beerfelden, Bürgerhaus, Singsaal Leitung: Petra Seeh-Hörr, lizenzierte Übungsleiterin Entgelt: 45,00 Rücken- und Wirbelsäulengymnastik in Erbach / Michelstadt x mittwochs 18:00 19:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Christiane Eidmann, Physiotherapeutin Entgelt: 36, x mittwochs 19:15 20:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Christiane Eidmann, Physiotherapeutin Entgelt: 36, x mittwochs 18:00 19:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Christiane Eidmann, Physiotherapeutin Entgelt: 54, x mittwochs 19:15 20:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Christiane Eidmann, Physiotherapeutin Entgelt: 54,00 Rücken- und Wirbelsäulengymnastik in Breuberg Frau wird Fit Wirbelsäulengymnastik und mehr Eine sanfte, effektive Wirbelsäulen- und Kreislaufgymnastik, angereichert mit Dehn- und Kräftigungselementen aus der klassischen Funktionsgymnastik hilft Ihnen, beweglicher, geschmeidiger und entspannter zu werden. Spezielle Übungen zur Vorbeugung von Osteoporose und zur Stärkung des Beckenbodens runden das Angebot ab. Aufwärmen, Trainieren und Entspannen alles auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Bitte mitbringen: Sportkleidung, abriebfeste Turnschuhe, rutschfeste Matte x mittwochs 19:00 20:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Maria Schmilinsky, Physiotherapeutin Entgelt: 39, x mittwochs 19:00 20:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Maria Schmilinsky, Physiotherapeutin Entgelt: 49,00 Wirbelsäulengymnastik aber gemütlich! (Vormittagskurs) Sanftes, effektives Training für Ihre Wirbelsäule, Dehnung und Stärkung des Rückens das erwartet Sie in diesem Kurs mit Muße". Sie erlernen nützliche, schonende und effektive Übungen, die Sie locker in Ihren Alltag integrieren können, Schritt für Schritt. Eine wohltuende Entspannung rundet Ihr Programm ab. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Schuhe, eine möglichst rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein Getränk. Im Kursentgelt ist eine anteilige Raummiete enthalten x dienstags 08:45 09:45 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Dorftreff Leitung: Elvira Büchner Entgelt: 55, x dienstags 08:45 09:45 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Dorftreff Leitung: Elvira Büchner Entgelt: 55,00 Revital-Wirbelsäulengymnastik Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulenund Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Haltungsschäden lassen sich erkennen und korrigieren. Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung und Entspannungs- und Stretchingübungen schließen das Training ab. Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl vhs@odenwaldkreis.de

25 Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe x montags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Montag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Gabriele Zimmermann Entgelt: 39, x montags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Montag, Breuberg/Rai-Breitenbach, Georg-Ackermann-Schule Leitung: Gabriele Zimmermann Entgelt: 33,00 Rückenwellness Wir laden Sie in diesem Kurs ein, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und den persönlichen Ist-Zustand des Körpers wahrzunehmen und wertzuschätzen. Das Konzept bedient sich aus den Bereichen Körperwahrnehmungsarbeit, Haltungsschulung, Rückenschule und Yoga. Leichte Mobilisations- und Balanceübungen am Anfang der Stunde lassen einen Hauch von Wärme spürbar werden. Nach einigen Atemübungen führen wir leichte Kräftigungs- und Entspannungsübungen auf dem Boden durch. Individuelle Beschwerden können berücksichtigt werden, sofern sie keiner Rehabilitation bedürfen Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, Matte, Decke x donnerstags 20:15 21:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ina Siegel, Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin Entgelt: 27, x donnerstags 20:15 21:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Ina Siegel, Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin Entgelt: 27,00 Mama Fit MAMAfit 1 (Babys im Alter von 4-8 Monaten) Ein integratives, ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Babys. Nach der Rückbildungsgymnastik der Hebamme ist dieses Training zur weiteren Rückbildung empfehlenswert. Das Programm beinhaltet ein leichtes Aufwärmtraining nach Musik, sowie Kräftigungsübungen, die Bauch, Beckenboden, Rücken, Gesäß und Beine wieder aufbauen und straffen. Dehnungsübungen und leichtes Yoga lassen den Körper wieder entspannen. Die Babys werden teilweise und wahlweise in die Übungen integriert. Abschließend findet ein gemeinsamer Mutter-Baby-Teil statt, der die Babys mit steigenden Alter in helle Freude versetzen wird. Bitte mitbringen: Für das Baby: Babydecke, Babyspielzeug und Essen/ Trinken nach Bedarf. Für die Mutter: Rutschfeste Socken, Gymnastikmatte x freitags 10:15 11:15 Uhr Beginn: Freitag, Leitung: Ina Siegel, PEKiP-Gruppenleiterin, Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin Entgelt: 42, x freitags 10:15 11:15 Uhr Beginn: Freitag, Leitung: Ina Siegel, PEKiP-Gruppenleiterin, Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin Entgelt: 42,00 MAMAfit 2 (Babys im Alter von 9-12 Monaten) jetzt wird gekrabbelt! x freitags 09:00 10:00 Uhr Beginn: Freitag, Leitung: Ina Siegel, PEKiP-Gruppenleiterin, Sport- und Gymnastiklehrerin Entgelt: 42, x freitags 09:00 10:00 Uhr Beginn: Freitag, Leitung: Ina Siegel, PEKiP-Gruppenleiterin, Sport- und Gymnastiklehrerin Entgelt: 42,00 Besser hören mit... Mama Fit HÖRGERÄTE FACHINSTITUTE FÜR HÖRGERÄTEAKUSTIK Schloßgasse Dieburg Telefon ( ) Kellereistr Buchen Telefon ( ) Werner-v.-Siemens-Str Erbach Telefon ( ) Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

26 Aquafitness / Schwimmen Aquafitness Aquafitness/Schwimmen, Outdoor Sports Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle Altersstufen, das auf sanfte Art die Gesundheit fördert. Die Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Widerstand) werden für jede(n) individuell und optimal genutzt, und der Muskelaufbau wird mit Elementen aus Aerobic, Wassergymnastik, Aquajogging und Musik unterstützt, die Beweglichkeit gefördert, Kraft, Koordination und Ausdauer gesteigert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Wichtiges zu unseren Aquafitness-Kursen: F Bei Herz-Kreislauf-Krankheiten, Diabetes und bei Schwangeren muss eine Unbedenklichkeitsbescheinigung des Arztes / der Ärztin am ersten Kurstag bei der Kursleiterin vorgelegt werden. Schwangere Frauen möchten bitte auch eine wasserdichte Pulsuhr (am besten von Polar") mitbringen. F Unsere Aquafitness-Kurse sind auch für Nichtschwimmer(innen) geeignet wichtig ist allerdings, dass Sie keine Angst vor Wasser haben und nicht wasserscheu sind. F Bitte mitbringen: Badebekleidung und Handtuch. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen x mittwochs 17:00 18:00 Uhr (nicht am ) Beginn: Mittwoch, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Schwimmbad Leitung: Simone Jost, Aquafitness-Trainerin, Rettungsassistentin Entgelt: 38, x mittwochs 16:00 17:00 Uhr (nicht am ) Beginn: Mittwoch, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Schwimmbad Leitung: Simone Jost, Aquafitness-Trainerin, Rettungsassistentin Entgelt: 38, x mittwochs 17:00 18:00 Uhr (nicht am ) Beginn: Mittwoch, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Schwimmbad Leitung: Simone Jost, Aquafitness-Trainerin, Rettungsassistentin Entgelt: 38, x mittwochs 16:00 17:00 Uhr (nicht am und ) Beginn: Mittwoch, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Schwimmbad Leitung: Simone Jost, Aquafitness-Trainerin, Rettungsassistentin Entgelt: 42, x mittwochs 17:00 18:00 Uhr (nicht am und ) Beginn: Mittwoch, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Schwimmbad Leitung: Simone Jost, Aquafitness-Trainerin, Rettungsassistentin Entgelt: 42,00 Sportliches Schwimmen: Kraul- und Rückenschwimmen Diese Stilarten stellen besondere Anforderungen an die Koordination des Bewegungsablaufes sowie an die technische Ausführung. Gezielte Anleitung und vielseitige Übungen mit und ohne Geräte sind die Grundlage für eine optimale Entwicklung der motorischen Anlagen x dienstags 17:30 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Hallenbad Leitung: Werner Bleistein, Sportlehrer Entgelt: 76, x dienstags 17:30 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Breuberg/Rai-Breitenb., Georg-Ackermann-Schule, Hallenbad Leitung: Werner Bleistein, Sportlehrer Entgelt: 76,00 Foto: Akademie/vhs Outdoor Sports Bogenschießen Einstiegskurs (in Zusammenarbeit mit der Bogensparte des SC Hassenroth) Pfeil und Bogen begleiten die Menscheit seit Jahren. Weltweit hat sich das Bogenschießen auch als Sportart entwickelt, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht und fordert. Einen Eindruck davon bekommen Sie bei diesem Einsteigertraining: Sie erfahren einiges über die technischen Feinheiten des Bogenschießens, den optimalen Stand und den sicheren Umgang mit dem Bogen. Die gesamte Ausrüstung wird vom Verein gestellt, und ein erfahrener lizenzierter Trainer zeigt Ihnen, wie es geht. Der Kurs besteht aus fünf vergnüglichen, hoffentlich lauen Sommerabenden und einem Samstagnachmittag, an dem anschließend gemeinsam gegrillt wird. Das Kursentgelt beinhaltet alle Trainerstunden und die Benutzung des Geländes bzw. des Sportheims SV Hassenroth. Sollte es regnen, gehen wir einfach in die Halle. Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Kleidung, die eng an den Armen liegt, feste, bequeme Schuhe, evtl. Sonnenschutzmittel, ein Getränk und am letzten Kurstag Essen / Getränke fürs Grillfest nach Absprache. Treffen auch Sie ins goldene und genießen Sie diesen wunderbaren Kurs! (Kleiner Tipp vom Fachmann: Ein Gutschein von der Akademie/vhs für die Teilnahme an diesem Kurs kommt als Geburtstagsgeschenk o.ä. bestimmt gut an!) vhs@odenwaldkreis.de

27 Kursangebote für Eilige Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen x montags, 18:00 20:00 Uhr, 1 x samstags ( , 15:00 20:00 Uhr) Beginn: Montag, Höchst-Hassenroth, SC Hassenroth, Sportplatz Leitung: Michael König, liz. Trainer Breitensport für Bogenschießen Entgelt: 78,00 Faszination Golf ein Erlebnis, das Sie nicht vergessen werden Tauchen Sie in die faszinierende Welt des Golfspielens ein, lernen Sie den Grundschwung, Putten, den kleinen und den großen Schwung, Regeln, Etikette und Sicherheit auf dem Platz kennen. Ihr Trainer führt Sie behutsam und mit viel Charme durch die vergnüglichen Stunden und gibt vor allem Tipps zur richtigen Haltung, denn gesundes Golfen ist das Leitthema auf dem Sansenhof! Wenn Sie nach dem Workshop Lust spüren, einen ausgedehnten Spaziergang an der herrlichen Luft zu machen und danach evtl. auch noch zu verweilen, evtl. etwas Leckeres im Restaurant zu essen... nur zu! Es ist alles für Sie da. Atmen Sie tief durch, holen Sie sich Schwung und lassen Sie die zauberhafte Anlage auf dem Sansenhof auf sich wirken! Die Nutzung der Golfschläger und Zubehör ist im Kursentgelt enthalten. Die Anfahrt finden Sie unter: Samstag, , 14:00-17:30 Uhr Anmeldung bis: Amorbach-Sansenhof, Golfclub Gut Sansenhof Leitung: Ronald Mark Gregan, PGA Golfprofessional, Head-Pro Golfclub Gut Sansenhof Entgelt: 44,00 Kursangebote für Eilige" Wird bei Ihnen die Zeit immer knapper? Wir können Ihnen Workshops und Kompaktkurse (2-4 Termine) anbieten, die Sie schnell mit spannenden Themen vertraut machen. Und wenn Sie dann Lust auf mehr haben, finden Sie die passenden Angebote bestimmt bei uns. Wir beraten Sie gern! Die 7 Säulen der Gesundheit Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit wurde so viel Geld für Gesundheit ausgegeben wie derzeit. Dennoch sehen wir uns mit der Zunahme zahlreicher gesundheitlicher Probleme konfrontiert. Viele Aspekte beeinflussen unsere Gesundheit direkt, ob positiv oder auch negativ aber man kann Möglichkeiten finden, selbstbestimmend diesen Einfluss anzunehmen oder entgegenzuwirken! Wir können nur beeinflussen, was uns bewusst ist wir haben stets eine Wahl. Wir alle sind aufgefordert, den eigenen Weg zu finden und zu gehen. Wir beschäftigen uns hier sowohl mit der körperlichen als auch mit der seelischgeistigen Gesundheit und fassen alle Aspekte zu 7 Säulen zusammen: Ernährung, Innenwelt, individuelle Körperbeschaffenheit, Bewegung und Entspannung, soziales Umfeld, Umwelt und Bewusst-Sein. Hilfe zur Selbsthilfe und Selbstverantwortung im Sinne eines Empowerments ist unser Ziel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen Samstag, , 09:30 16:00 Uhr (30 Minuten Pause) Leitung: Tanja Messerschmidt Entgelt: 48,00 Jin Shin Jyutsu zum Kennenlernen Gesundheit und Harmonie spürt man, wenn die Lebensenergie ungehindert durch unser ganzes Wesen fließen kann. Jin Shin Jyutsu ist eine kunstvolle Verbindung von praktischer Arbeit am Geist, Körper und an der Seele, die Ausgeglichenheit in unser Energiesystem bringt. Mit den erlernten Übungen können wir Blockaden lösen und mehr Entspannung und Lebensfreude finden. Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, 2 kleine Kissen, bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben. Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen Samstag, , 14:00 17:30 Uhr Leitung: Huna Hagemann Entgelt: 17,00 Diät-Workshop" Das essen, was einem einfach gut tut Bitte machen Sie keine Diät (mehr)! Essen Sie alles, was Ihnen gut tut. Was und wie viel von welcher Speise Ihnen wann und wo gut tut erfahren Sie in diesem Workshop. Sie haben Gelegenheit, Antworten auf all Ihre Fragen zu bekommen, und Sie lernen ein spezielles Achtsamkeitstraining kennen, mit dem sie nicht nur Kilos zum Schmelzen bringen, sondern auch ihre Freude am Essen wiederbeleben können. Zusätzlich lernen Sie verschiedene Faktoren wie z. B. den Aufbau von Supermärkten kennen, die ihre Kaufentscheidungen beeinflussen, und wie Sie sich diesen entziehen können. Die inhaltlichen Schwerpunkte sind F Wirksamkeit von Diäten F Kontrolle von Umwelteinflüssen auf Ihre Ess-Entscheidungen" F Achtsamkeitsübungen F Erste Hilfe bei Rückfällen ins frühere Essverhalten. Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die ihren Körper bewusster wahrnehmen wollen. Maximale Teilnehmerzahl: 9 Personen Samstag, , 14:00 16:30 Uhr Leitung: Johanna Waldkircher, Psychologin B.SC., Hypnotherapeutin Entgelt: 13,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

28 Kursangebote für Eilige Gut zu Fuß Intensivworkshop für strapazierte Füße Lernen Sie Ihre eigenen Bewegungs-Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verstehen dann können Sie Ungünstiges stoppen und Ihren Beinen und Füßen für die Zukunft Gutes tun! Schmerzende, überlastete Füße und damit einhergehende Knie- und Rückenbeschwerden hängen oft mit der Art und Weise zusammen, wie wir Füße, Beine und Becken gebrauchen". Ein Knickfuß oder Spreizfuß entsteht nicht über Nacht: Er ist meist das Ergebnis jahrelanger Geh- und Steh-Gewohnheiten. An diesem Nachmittag werden wir nach einer kurzen Einführung in Aufbau und Funktion des Fußes vor allem praktisch arbeiten: Wir werden die eigenen Bewegungs-Gewohnheiten erforschen und mit Hilfe der Alexander-Technik Füßen und Beinen klare, neue Bewegungsimpulse geben, die eine bessere Koordination ermöglichen. Sie lernen mit Übungen aus der Spiraldynamik Ihr Längs- und Quergewölbe zu aktivieren und zu kräftigen und damit Ihren Füßen wieder mehr Spannkraft und Tragfähigkeit zu verleihen. Und Sie werden garantiert neue Geh-Erfahrungen machen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein Theraband (wenn vorhanden) Samstag, , 14:00 18:00 Uhr Leitung: Jutta Schäfer-Bossong, Lehrerin für Alexander-Technik (ATVD) Entgelt: 40,00 Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Was steckt dahinter? (Vortrag mit anschließender Diskussion) Traditionelle Chinesische Medizin: Wo kommt sie her, wie ist sie entstanden und wie ist der Vergleich zwischen TCM und der westlichen Medizin? Welche Diagnosen- und Therapiemethoden werden angewandt, und wo kann man weitere Informationen erhalten? Bringen Sie Ihre Fragen mit und erfahren Sie mehr über dieses spannende Thema. Bitte Schreibzeug mitbringen Donnerstag, , 18:30 19:30 Uhr Leitung: Gerd Lohnes, Heilpraktiker Entgelt: 7,00 Kurz-Zeit Aus-Zeit Unser Kurs steht ganz unter dem Motto sich selbst Kurz-Aus-Zeiten schaffen, um anschließend wieder erholt, erfrischt und mit neuer Energie versorgt seinem Alltag begegnen zu können. Sie werden Übungen und Elemente aus folgenden Methoden kennen und anwenden lernen: F Progressive Muskelentspannung F Autogenes Training F Atemmeditation F Achtsamkeitstraining F Genuss- und Sensibilisierungstraining F Fantasiereisen F Bewegungs-Elemente, z. B. aus Chakra-Yoga Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Sitzkissen, Schreibzeug, Wasser x dienstags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Claudia Steudle, Entspannungstherapeutin/-pädagogin Entgelt: 58,00 Das Kleine Entspannungs- ABC Negativer Stress taucht immer häufiger in unserem Leben auf und manchmal fehlt uns einfach eine Idee, wie wir damit besser umgehen könnten. An diesem Nachmittag erlernen Sie kleine alltagstaugliche Übungen und Techniken, um solche Situationen in Zukunft entspannter meistern zu können mit Handouts für Zuhause, versteht sich! Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Sitzkissen, Schreibzeug, Wasser Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen Samstag, , 14:00 16:30 Uhr Leitung: Simone Jost Heilpraktikerin Entgelt: 14,00 Entspannungsmassage für Zuhause Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Beim Geben einer Massage nicht nur mit den Händen, sondern mit unserer vollen Aufmerksamkeit und in liebevoller Achtsamkeit kann eine tiefe Entspannung und Regeneration möglich werden. Sie lernen wirkungsvolle und leicht zu erlernende Massagetechniken, die Sie für sich selbst oder bei Ihren Familienmitgliedern anwenden können. Bitte kommen Sie mit einem Menschen, dem Sie sich verbunden fühlen. Bitte pro Person mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, warme Socken, eine Wolldecke, 1 Kissen, Spannlaken, Handtuch, Massageöl und einen Imbiß. Bitte beachten Sie: Das Entgelt gilt pro Person Samstag, , 14:00 20:00 Uhr Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Gisela Böschen, Dipl.-Sozialwirtin, Kursleiterin für AT, PME und Stressmanagement, Meditationslehrerin Entgelt: 26,00 Ayurveda Das Wissen vom langen und gesunden Leben... das Maß des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst: Wo all dies erklärt wird, das nennt man Ayurveda. (Charaka samhita ). Ayurveda ist das älteste Gesundheitssystem der Welt und basiert auf drei Säulen: Gesunde Ernährung, Schönheit und Wohlbefinden. Wir führen Sie in diese wunderbare Lehre ein und geben Auskünfte und Tipps zu folgenden Themen: F Bestimmung des individuellen Biotyps ( Konstitution") F Gesunde Ernährung nach der jeweiligen Konstitution F Ernährung nach den Jahreszeiten / ayurvedische Gewürze F Ayurvedische Schönheitspflege (schöne Haut und Haare) F Anleitung zur Selbstmassage F Effektive Yoga- und Entspannungstechniken nach Ihrem persönlichen Konstitutionstyp Bitte mitbringen: Schreibmaterial. Vorkenntnisse sind nicht nötig vhs@odenwaldkreis.de

29 Kursangebote für Eilige Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen Samstag, , 14:00 16:30 Uhr Leitung: Daniela Shrivastava, Ayurveda-Beraterin, Entspannungstherapeutin Entgelt: 23,00 Selbstsorge Wenn man die Ruhe nicht mehr in sich findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen." (Francois de La Rochefoucauld)... Ob äußere oder innere Reize zu einem Stressor werden, ist letztendlich von jedem Einzelnen abhängig. Lernen Sie Ihre persönlichen Stressoren und Antreiber kennen und entwickeln und installieren Sie Ihre ersten Veränderungen. Spüren Sie Ihren individuellen Bedürfnissen nach und schaffen Sie dafür nachhaltig Raum, indem Sie z. B. mit gutem Gefühl NEIN-Sagen lernen... Begleitet werden diese Abende durch die Einführung in verschiedene Entspannungstechniken. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug x montags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Jasmina Ostermayer-Seeh, Heilpraktikerin, Fachberaterin für Prävention Stressbewältigung und Burnout Entgelt: 30,00 Gelassenheit lernen Familiäre Probleme, anhaltender Arbeitsdruck, Überforderung oder unliebsame Menschen: Das alles sind Gründe dafür, dass wir aus dem inneren Gleichgewicht kommen. Sobald wir Angst, Ärger oder Stress verspüren, entfernen wir uns von der Gelassenheit, die wir doch so nötig bräuchten, um die Situation realistisch einschätzen und nach Lösungen suchen zu können. Gelassenheit ist die Fähigkeit, besonnen zu denken, zu handeln und zu kommunizieren. In emotional aufgeladenen Situationen gelassen und souverän zu bleiben ist eine Kunst, die man aber erlernen kann! Sie erfahren in diesem Kurs wie Sie gelassenheitsraubende Situationen erkennen und sich bewusst auf diese einstellen können. Sie erlernen Techniken, mit denen Sie innere Blockaden und Reaktionsmuster überwinden können und die Ihnen ermöglichen, Ihren Alltag gelassener zu erleben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Wolldecke, Kissen, Knierolle, warme Socken x dienstags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Gisela Böschen, Dipl.-Sozialwirtin, Kursleiterin für AT, PME und Stressmanagement, Meditationslehrerin Entgelt: 35,00 Entspannung und Meditation Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die Anleitung zum Einstieg in die Meditation suchen als auch an jene, die bereits einen Entspannungskurs besucht haben und gerne weitermachen bzw. ihre Erfahrungen vertiefen möchten. Meditation stellt eine hilfreiche Möglichkeit dar, den Geist zu tiefer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu führen. Neben dem Praktizieren von Entspannungsübungen werden verschiedene Zugangswege in die Meditation erklärt und erprobt. Information zur Wirkung von Meditation und die Arbeit mit inneren Bildern und Formeln ergänzen das Angebot. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Wolldecke, Kissen, Knierolle, warme Socken evtl. Sitzkissen x donnerstags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Gisela Böschen, Dipl.-Sozialwirtin, Kursleiterin für AT, PME und Stressmanagement, Meditationslehrerin Entgelt: 35,00 Genuss- und Sensibilisierungstraining In unserer hektischen Zeit sind wir mit unseren Gedanken oft in der Vergangenheit oder in der Zukunft bloß nicht in der Gegenwart! Wir haben verlernt, den Augenblick zu (er-)leben und zu genießen. In diesem Kurs werden Sie durch Meditation und Übungen aus den Bereichen Achtsamkeits-, Genussund Sensibilisierungstraining lernen, Ihr Leben ganz bewusst wahrzunehmen und zu genießen, achtsam und sensibel auf sich und Ihren Körper zu achten und mehr Lebensfreude zu spüren. Auf Wunsch der Gruppe und je nach Wetterlage werden auch Übungen in der Natur angeboten. Diese können von allen auch sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme geeignete Kleidung, warme Socken, evtl. Sitzkissen, Schreibzeug, Wasser Samstag, , 14:00 18:00 Uhr (15 Minuten Pause) und Sonntag, , 10:00 13:00 Uhr Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Claudia Steudle, Natur Coach, Entspannungstherapeutin/-pädagogin Entgelt: 39,00 Mehr Leichtigkeit im Alltag mit Alexander-Technik Fort von sich-anstrengen, sich-bemühen und alles-richtig-machen-wollen ein charmanter Weg führt Sie hin zu mehrgeschehen-lassen, zentriert sein und gelassen in der eigenen Mitte ruhen. Die Basis bietet die Alexander-Technik", die Prinzipien aufzeigt, nach denen dies leicht und praxisnah in Alltagsaktivitäten integriert werden kann. Gehen, stehen, sitzen, ein Musikinstrument spielen, tanzen, einen Vortrag halten, am PC arbeiten und viele andere Bewegungsabläufe können durch die Anwendung der Alexander-Technik angenehmer, leichter und letztendlich auch gesünder werden. Mehr Leichtigkeit in unser Leben einfließen lassen, bewusste Entscheidungen treffen können und die Eigenwahrnehmung stärken sind Ziele, die wir auf dem Weg erreichen wollen. Das gemeinsame Gehen dieses Weges führt zu Elastizität und Beweglichkeit, gelösten Schultern und einem gestärkten Rücken, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, sowie zu einem authentischen Auftreten. Am Wegesrand kann man Kostbares finden, so auch den nötigen Mut zur Gelassenheit", um herausfordernden Situationen zu begegnen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen, Schreibzeug, etwas zu trinken Samstag, , 10:00 17:00 Uhr (60 Minuten Mittagspause) Leitung: Maike Lenz-Scheele, Lehrerin der F.M. Alexander-Technik, Coach Entgelt: 49,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

30 Gesundheitspflege / Entspannungskurse DA IST POWER DRIN: AOK HESSEN Die hessischen Volkshochschulen und die AOK Hessen arbeiten auf dem Gebiet der Gesundheitsförderung zusammen.wir bieten unseren Versicherten finanzielle Beteiligung an anerkannten Gesundheitskursen zu: Eine gemeinsame Aktion der Apotheken Umschau und Ihrer vhs Machen Sie mit, denn nichts ist gesünder als regelmäßige Bewegung und Entspannung! Gesundheitspflege / Entspannungskurse Autogenes Training (Grundkurs) Mit den Übungen des Autogenen Trainings lernen Sie zur inneren Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Erschöpfung vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Durch die Übungsformeln und gezielte Konzentration auf den Körper wird ein Zustand tiefer körperlicher und mentaler Entspannung erreicht. Mithilfe von Atemübungen und leichten Körperübungen stimmen Sie sich ein. Informationen zu Ursachen und Folgen von Stress und alltägliche Hilfen, die aus der Stressspirale herausführen, ergänzen das Angebot. AT kann von Menschen jeden Alters erlernt und praktiziert werden. Bewegung Rückenschule Wirbelsäulengymnastik Walking/Nordic Walking Aqua-Training/-Jogging Beckenboden Ernährung Gewichtsreduktion Gesunde Ernährung Entspannung/ Stressbewältigung Autogenes Training Hatha-Yoga, Qigong und Taijiquan Progressive Muskelentspannung Raucherentwöhnung AOK Die Gesundheitskasse in Hessen Informationen rund umdie Gesundheit gibt es unter und Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke, ein Kissen, Knierolle, warme Socken x donnerstags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Gisela Böschen, Dipl.-Sozialwirtin, Kursleiterin für AT, PME und Stressmanagement, Meditationslehrerin Entgelt: 49,00 Ich beweg' mich Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische Anund Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. Für Anfänger(innen) als auch zur Wiederholung bzw. Vertiefung gut geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Kissen, Wolldecke x mittwochs 19:00 20:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Gisela Böschen, Dipl.-Sozialwirtin, Kursleiterin für AT, PME und Stressmanagement, Meditationslehrerin Entgelt: 49, x mittwochs 19:00 20:30 Uhr (nicht in den Osterferien) Beginn: Mittwoch, Leitung: Gisela Böschen, Dipl.-Sozialwirtin, Kursleiterin für AT, PME und Stressmanagement, Meditationslehrerin Entgelt: 49, vhs@odenwaldkreis.de

31 Kostenerstattung für Präventionskurse nach 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung / Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse. Hatha-Yoga für Einsteiger(innen) Ich beweg' mich Yoga für den Einstieg Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger(innen) in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen x mittwochs 09:30 11:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Birgit Heintzer, Übungsleiterin Prävention, Yogalehrerin Entgelt: 59, x mittwochs 09:30 11:00 Uhr (nicht am ) Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Birgit Heintzer, Übungsleiterin Prävention, Yogalehrerin Entgelt: 49, x mittwochs 09:30 11:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Birgit Heintzer, Übungsleiterin Prävention, Yogalehrerin Entgelt: 54,00 Hatha-Yoga für Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen Hatha-Yoga für Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen Fortsetzungen der Vorjahreskurse, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Nach Wunsch Beratung durch die Fachbereichsleiterin. Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen x montags 19:15 20:45 Uhr Beginn: Montag, Beerfelden, Oberzent-Schule, Aula Leitung: Karin Gieß, Yogalehrerin Entgelt: 59, x montags 09:30 11:00 Uhr Beginn: Montag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Birgit Heintzer, Übungsleiterin Prävention, Yogalehrerin Entgelt: 59, x mittwochs 18:00 19:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg-Sandbach, Grundschule Leitung: Dagmar Boudet, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin Entgelt: 59, x montags 19:15 20:45 Uhr Beginn: Montag, Beerfelden, Oberzent-Schule, Aula Leitung: Karin Gieß, Yogalehrerin Entgelt: 59, x montags 09:30 11:00 Uhr Beginn: Montag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Birgit Heintzer, Übungsleiterin Prävention, Yogalehrerin Entgelt: 49,00 Hatha-Yoga x mittwochs 18:00 19:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg-Sandbach, Grundschule Leitung: Dagmar Boudet, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin Entgelt: 54, x montags 09:30 11:00 Uhr Beginn: Montag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Birgit Heintzer, Übungsleiterin Prävention, Yogalehrerin Entgelt: 54, x mittwochs 18:00 19:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg-Sandbach, Grundschule Leitung: Dagmar Boudet, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin Entgelt: 59,00 Yoga für Erfahrene Hatha-Yoga für Erfahrene Sind Sie schon mit dem Prinzip Hatha- Yoga vertraut, kennen Sie z. B. den Sonnengruß schon? Wenn Sie erste Erfahrungen gesammelt haben, ob über 4 oder 5 Semester oder mehr, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Lassen Sie sich von uns beraten, falls Sie unsicher sind. Bitte mitbringen: Decke, eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. ein kleines (Sitz-)Kissen. Hatha-Yoga in Reichelsheim bieten wir in Zusammenarbeit mit TanYoga an x montags 17:30 19:00 Uhr Beginn: Montag, Beerfelden, Oberzent-Schule, Aula Leitung: Karin Gieß, Yogalehrerin Entgelt: 59, x mittwochs 18:30 20:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Sensbachtal/Unter-Sensbach, Kindergarten Leitung: Karin Gieß, Yogalehrerin Entgelt: 59, x mittwochs 19:00 20:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Reichelsheim, TanYoga Leitung: Tanja Stahl, Yogalehrerin Entgelt: 74, x mittwochs 19:30 21:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg-Sandbach, Grundschule Leitung: Dagmar Boudet, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin Entgelt: 59,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

32 Yoga und Meditation für Fortgeschrittene, Yoga Spezial x montags 17:30 19:00 Uhr Beginn: Montag, Beerfelden, Oberzent-Schule, Aula Leitung: Karin Gieß, Yogalehrerin Entgelt: 59, x mittwochs 18:30 20:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Sensbachtal/Unter-Sensbach, Kindergarten Leitung: Karin Gieß, Yogalehrerin Entgelt: 59, x mittwochs 19:00 20:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Reichelsheim, TanYoga Leitung: Tanja Stahl, Yogalehrerin Entgelt: 74, x mittwochs 19:30 21:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg-Sandbach, Grundschule Leitung: Dagmar Boudet, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin Entgelt: 54, x mittwochs 19:30 21:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg-Sandbach, Grundschule Leitung: Dagmar Boudet, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin Entgelt: 59,00 Yoga und Meditation für Fortgeschrittene Yoga und Meditation für Fortgeschrittene (55+) Dieser Kurs betont die meditative Seite des Yogas und ist vor allem für ältere Menschen gut geeignet. Bitte mitbringen: Wolldecke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. ein kleines Kissen x montags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Montag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Helene Bruss Entgelt: 63, x montags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Montag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Helene Bruss Entgelt: 76,00 Yoga Spezial Kundalini Yoga Kundalini Yoga ist eine sehr effektive Technik für alle Altersgruppen, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, innerer Unzufriedenheit und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken. Es bringt Ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht und hilft Ihnen dabei, positive und gesundheitsorientierte Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Vielfältige körperliche Übungen und Yogapositionen, Meditationen, Atemübungen, Gesundheits- und Ernährungsgrundlagen gehören ebenso zum Kundalini Yoga wie das Singen von Mantren und tiefe Entspannung. Alle Techniken des Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen, die eigene Lebensenergie zu stärken und innere Weisheit und Intuition zu entwickeln. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke, Getränk x montags 20:00 21:30 Uhr Beginn: Montag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Susanne Körner, Kundalini-Yogalehrerin Entgelt: 59, x montags 20:00 21:30 Uhr Beginn: Montag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Susanne Körner, Kundalini-Yogalehrerin Entgelt: 59, x montags 20:00 21:30 Uhr Beginn: Montag, Erbach, Schule am Drachenfeld Leitung: Susanne Körner, Kundalini-Yogalehrerin Entgelt: 59,00 Yoga für den Rücken (Vormittagskurs) Wir gehen mit speziellen, sanften Yogaübungen die Probleme im gesamten Rückenbereich an und setzen verschiedene Hilfsmittel wie Kissen und Bänder ein, um klassische Yogaübungen rückenfreundlich zu verändern. Yoga kräftigt und dehnt die Muskulatur und bewirkt eine Entspannung auf der körperlichen und geistigen Ebene dadurch können gerade im Rückenbereich Schmerzen gemindert werden, was eine größere Mobilität im Alltag wieder ermöglicht. Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, warme Socken, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. etwas zu trinken x freitags, 09:30 11:00 Uhr Beginn: Freitag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Birgit Heintzer, Übungsleiterin Prävention, Yogalehrerin Entgelt: 63, x freitags, 09:30 11:00 Uhr Beginn: Freitag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Birgit Heintzer, Übungsleiterin Prävention, Yogalehrerin Entgelt: 57,00 Foto: Akademie/vhs vhs@odenwaldkreis.de

33 Yoga auf dem Stuhl, Chakren- Yoga und Yoga & Ayurveda bieten wir gemeinsam mit Energiequelle in Michelstadt an. Yoga auf dem Stuhl Wenn Sie gern die körperbewussten Entspannungstechniken des Yoga erlernen und üben möchten, aber vielleicht vorübergehend oder auch dauerhaft nicht auf der Matte üben mögen oder können, ist Yoga auf dem Stuhl DIE Alternative. Diese besonders gelenkschonende Art des Yogas wurde speziell für Menschen erschaffen, die nicht lange stehen oder im Schneidersitz verharren können oder Bewegungseinschränkungen z. B. aufgrund von Knie- und Hüftproblemen haben. Und diejenigen, die vielleicht Übungen suchen, die man auch unterwegs auf Reisen oder einfach zwischendurch bei der Arbeit machen kann, finden in diesem Kurs viele Anregungen. Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad ist niedrig. Vielleicht können Sie sich nicht vorstellen, dass man auf bzw. an einem Stuhl wirklich Yoga üben kann? Lassen Sie sich überraschen Sie werden staunen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Bitte beachten Sie, dass der letzte Termin vom Kurs in die hessischen Herbstferien fällt x dienstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Energiequelle Leitung: Martina Holz, Yogalehrerin Entgelt: 25, x dienstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Energiequelle Leitung: Martina Holz, Klangmassage-Praktikerin/Ayurveda- Kräuterberaterin, Yogalehrerin Entgelt: 25, x dienstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Energiequelle Leitung: Martina Holz, Klangmassage-Praktikerin/Ayurveda- Kräuterberaterin, Yogalehrerin Entgelt: 25, x dienstags 18:00 19:00 Uhr Beginn: Dienstag, Michelstadt, Energiequelle Leitung: Martina Holz, Klangmassage-Praktikerin/Ayurveda- Kräuterberaterin, Yogalehrerin Entgelt: 25,00 Chakren-Yoga: Aktivierung unserer Energiezentren Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die durch ein gezieltes Übungsprogramm vitalisiert und sogar geheilt werden können. Yoga ist das Bindeglied zwischen Körper, den Chakren und der feinstofflichen Energie, die uns umgibt. Lernen Sie mit diesem Yoga-Übungsprogramm, wie Sie Schritt für Schritt die sieben Hauptchakren Ihres Körpers entwickeln, somit Blockaden lösen können und mehr Kraft, Lebensfreude und Vitalität erlangen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden x donnerstags 19:00 20:15 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Energiequelle Leitung: Martina Holz, Klangmassage- Praktikerin/Ayurveda-Kräuterberaterin, Yogalehrerin Entgelt: 42, x donnerstags 19:00 20:15 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Energiequelle Leitung: Martina Holz, Klangmassage- Praktikerin/Ayurveda-Kräuterberaterin, Yogalehrerin Entgelt: 42,00 Yoga Spezial Yoga & Ayurveda Fit in den Herbst Yoga im Einklang mit ihrem Körpertyp und den Jahreszeiten! Erleben Sie, auf welche Weise Ihnen die Yoga-Praxis aus der Sicht des Ayurveda wirklich gut tut. Die Wirkung der Yoga-Stellungen sind je nach Körpertyp und Jahreszeit verschieden. Um mit jeder Übung Ihr optimales Ergebnis zu erreichen, bekommen Sie in diesem Kurs praktische Anleitungen, auch für Ernährung und Körperpflege, die Sie sofort anwenden können und die Sie garantiert gut vom Sommer in den Herbst gleiten lassen. Holen Sie sich mit Ayurveda & Yoga neue Energie und Entspannung und tun Sie gleichzeitig etwas für Ihr Selbstbewusstsein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Interesse und Neugierde an Yoga und gesunder Ernährung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden x mittwochs 19:00 20:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Energiequelle Leitung: Martina Holz, Yogalehrerin Entgelt: 42,00 Interessieren Sie sich für die indische Küche? Schauen Sie mal nach: Seite 18. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

34 Qigong NLP-Ausbildungen Coachings&Seminare NLP-AusbildungenODW. In 6Wochenend-Seminaren zum NLP-Practitioner(DVNLP-Standard). Resilienz-Training GewinnenSie souveräneselbststeuerung,hohestressresistenzund Lebensfreudedurchdiesen Workshop. Synergos -Coaching Entfalten Sie IhreMöglichkeiten, entdecken SieIhrer Fähigkeiten und gewinnensie Vertrauen in IhreStärken durch eine Synergos -Potentialanalyse. NLP-Practitioner in der Toskana StartenSie durch mit unserer Blockausbildung in traumhafter Umgebung zumpractitioner(dvnlp-standard). Weitere Informationen zu unseren Seminaren finden Sie auf unserer Homepage: Yoga & Ayurveda Fit in den Frühling Anzeige Kennen Sie das? Es wird langsam Frühling, und Ihnen fehlt die Leichtigkeit und Energie, sich zu bewegen. Möchten Sie sich in Ihrem Körper wieder sommerlich wohl fühlen? Yoga & Ayurveda ist ein schonender Weg zu mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Ausdauer... und auch ein Weg zu Ihrer persönlichen Wohlfühlfigur. Mit leichten Yoga-(Reinigungs-) Übungen, einem Entschlackungs- und Entgiftungsprogramm, sowie mit individuellen Ernährungstipps, gehen wir gemeinsam und mit Freude dem Sommer entgegen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Diesen Kurs bieten wir gemeinsam mit Energiequelle in Michelstadt an x mittwochs 19:00 20:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Michelstadt, Energiequelle Leitung: Martina Holz, Klangmassage-Praktikerin/Ayurveda- Kräuterberaterin, Yogalehrerin Entgelt: 42,00 Hormon-Yoga (Workshop) Spezielle Yoga- und Atemübungen nach Dinah Rodriguez, die durch Entspannung, Atemübungen, Energielenkung und kombiniert mit einer abgestimmten Ernährung zum Wohlbefinden führen. Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, warme Socken, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. etwas zu trinken Samstag, , 13:30 16:30 Uhr Leitung: Ivonne Winter, Yogalehrerin Entgelt: 18,00 Yoga-Walking Yoga-Walking ist ein dynamisches Übungsprogramm für mehr Power und Begeisterung, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Mit kraftvoller Vitalisierung kommen alle Ihre positiven Energien voll zur Entfaltung. Sie erleben eine Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, ergänzt durch einfache Yoga-Übungen und beruhigende Klangmeditationen, bei einer Stunde Bewegung in der frischen Luft. Somit unternehmen Sie den ersten Schritt zu mehr Lebensfreude und Tatkraft. Wir treffen uns am Parkplatz Friedhof in Michelstadt und beenden unseren Walk dort auch. Bitte in bequemer, dem Wetter angemessener Kleidung kommen x freitags 19:00 20:00 Uhr Beginn: Freitag, Michelstadt, Friedhof, hinterer Parkplatz Leitung: Martina Holz, Yogalehrerin Entgelt: 25,00 Qigong Qigong Lebensenergie finden (Einsteigerkurs) Entspannen, Atmen, Bewegen Sich Wohlfühlen im eigenen Körper... Qi Gong, als ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Gong bedeutet: Durch beharrliches Üben unsere Lebenskraft (Qi) zu stärken. Sanfte, langsame, weichfließende Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Sie regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Sie beginnen mit einem kurzen Aufwärmprogramm und lernen dann Übung für Übung langsam und weich durchzuführen mit dem Atemrhythmus, im Stehen und im Sitzen, in aller Stille und Sie schließen jeden Abend mit einer wohltuenden Entspannung ab. Bitte mitbringen: Dicke Socken (evtl. ABS-Socken), bequeme Kleidung, nach Belieben eine rutschfeste Matte. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen x donnerstags 18:30 19:45 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Sabine Köhler, Fachkrankenschwester / Psychiatrie, Qigong Kursleiterin (Dt. Qigong Gesellschaft e.v.) Entgelt: 46, x donnerstags 18:30 19:45 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Sabine Köhler, Fachkrankenschwester / Psychiatrie, Qigong Kursleiterin (Dt. Qigong Gesellschaft e.v.) Entgelt: 46, x donnerstags 18:30 19:45 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Sabine Köhler, Fachkrankenschwester / Psychiatrie, Qigong Kursleiterin (Dt. Qigong Gesellschaft e.v.) Entgelt: 46, vhs@odenwaldkreis.de

35 Qigong Lebensenergie finden (für Erfahrene) Fortsetzung der Vorjahreskurse, in die Interessierte mit 3-4 Semestern Erfahrung gern einsteigen können. Information und Beratung durch die Fachbereichsleiterin. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen x donnerstags 20:00 21:15 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Sabine Köhler, Fachkrankenschwester / Psychiatrie, Qigong Kursleiterin (Dt. Qigong Gesellschaft e.v.) Entgelt: 52, x donnerstags 20:00 21:15 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Sabine Köhler, Fachkrankenschwester / Psychiatrie, Qigong Kursleiterin (Dt. Qigong Gesellschaft e.v.) Entgelt: 46, x donnerstags 20:00 21:15 Uhr Beginn: Donnerstag, Michelstadt, Campus Halle B Leitung: Sabine Köhler, Fachkrankenschwester / Psychiatrie, Qigong Kursleiterin (Dt. Qigong Gesellschaft e.v.) Entgelt: 52,00 Kostenerstattung für Präventionskurse nach 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung / Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse. Nie wieder rauchen! Zigaretten ade Nichtraucher in 6 Wochen Informationsveranstaltung Das ist meine letzte Zigarette! ist ein häufiger Vorsatz für das neue Jahr. Leider wird die Schwere der Nikotinsucht dabei oft unterschätzt, und so schafft es nur jeder zwanzigste alleine diesen Vorsatz umzusetzen. Gewichtszunahme und Gereiztheit nach dem Rauchstopp sind häufige Nebenwirkungen. Der Kurs (Kursnr ) bietet deshalb die Chance, dauerhaft, erfolgreich, stressfrei und ohne große Gewichtszunahme Mitglied der Nichtraucher(innen) zu werden. Diese kostenlose Informationsveranstaltung können Sie nutzen, um den Referenten Ole Ohlsen, einen Spezialisten auf dem Gebiet, und auch das Kurskonzept, das von vielen Kassen als Präventivmaßnahmen anerkannt ist, unverbindlich kennenzulernen. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, sich zum Kurs anzumelden. **Bitte beachten Sie: Zum Kurs können Sie sich anmelden, ohne an diesem Vormittag teilgenommen zu haben. Bei sehr großem Interesse wird die Akademie/vhs einen Zusatzkurs organisieren. Mindestteilnehmerzahl: 1 Personen Samstag, , 10:00 11:00 Uhr Leitung: Ole Ohlsen, Diplom-Pädagoge Entgelt: entgeltfrei Nie wieder rauchen! Zigaretten ade Nichtraucher in 6 Wochen Der Kurs Zigaretten ade bietet die Chance, dauerhaft, erfolgreich, stressfrei und ohne große Gewichtszunahme im Kreis der zufriedenen Nichtraucher(innen) Mitglied zu werden. Der Kursleiter ist Spezialist in der Tabakentwöhnung und hat eine langjährige Erfahrung in der Suchtberatung. Nach einer wissenschaftlichen Auswertung schafften mit dem Kursangebot Zigaretten ade bisher immerhin über 80% den Rauchstopp. Die Hälfte der Kursteilnehmer(innen) war auch nach einem halben Jahr noch rauchfrei. Dieser Kurs entspricht den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen ( 20 SGB) und ist somit erstattungsfähig. Der Rückerstattungsbetrag liegt je nach Kasse bei ca. 75 bis bis 4 Wochen nach Kursende werden noch Telefoncoaching-Termine durchgeführt. Und: In einer kostenlosen Informationsveranstaltung am können Sie den Kurs Zigaretten ade unverbindlich kennenlernen. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen x samstags 10:00 12:00 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Ole Ohlsen, Diplom-Pädagoge Entgelt: 190,00 Foto: Akademie/vhs Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

36 Deutsch als Zweitsprache Karen Albers M.A Beratungs- und Besprechungstermine nach Vereinbarung Deutsch als Zweitsprache können Sie bei uns sechs Sprachen erlernen! Einsteigerkurse in allen Sprachen Deutschkurse von A1-C1 Deutschprüfungen Zertifikat Deutsch B1 und Goethe B2/C1 Englisch-Intensivkurse A1-B1 (samstags vormittags) Englisch aber gemütlich (vormittags, mit gedrosseltem Tempo) Refresher-Englisch fürs Büro Italienischkurse von A1-B2 Spanischkurse von A1- B1.1 Spanisch für den Urlaub Chinesisch Einsteigerkurs Griechenland: Land, Leute, Sprache, Kultur Deutsch als Zweitsprache Stufe A1(Teil 1) Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse Für Interessierte ohne Vorkenntnisse der deutschen Sprache geeignet. Voraussetzung: Beherrschung des lateinischen Alphabets. Der Kurs findet zweimal pro Woche statt (dienstags und donnerstags abends). Fortsetzung (Teil 2): Anfang Februar 2015 (Kurs 41103) Lehrbuch: Berliner Platz Band 1, Langenscheidt Verlag Abende, dienstags und donnerstags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Markéta Suppes Entgelt: 147,00 Deutsch als Zweitsprache Stufe A1(Teil 2) Einsteiger(innen) mit ersten Kenntnissen Fortsetzung des Kurses 41101, in den Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen einsteigen können. Der Kurs findet zweimal pro Woche statt (dienstags und donnerstags abends). Lehrbuch: Berliner Platz Band 1, Langenscheidt Verlag Abende, dienstags und donnerstags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Markéta Suppes Entgelt: 147,00 Deutsch als Zweitsprache Stufe A2 (Teil 1) Ausbau von Grundkenntnissen Der Kurs findet zweimal pro Woche statt (dienstags und donnerstags abends). Fortsetzung (Teil 2): Anfang Februar 2015 (Kurs 41203) Lehrbuch: Berliner Platz Band 2, Langenscheidt Verlag Abende, dienstags und donnerstags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Hanna Hering Entgelt: 147,00 Deutsch als Zweitsprache Stufe A2 (Teil 2) Ausbau von Grundkenntnissen Der Kurs findet zweimal pro Woche statt (dienstags und donnerstags abends). Lehrbuch: Berliner Platz Band 2, Langenscheidt Verlag Abende, dienstags und donnerstags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Hanna Hering Entgelt: 147,00 Möchten Sie die Prüfung Deutsch B1/Zertifikat Deutsch ablegen? Die Kurse und dienen zur Vorbereitung auf die Prüfung Deutsch B1/Zertifikat Deutsch". Mehr über diese Prüfung können Sie im Internet finden unter: deutsch/zertifikat-deutsch-telcdeutsch-b1/informationen/ Deutsch als Zweitsprache Stufe B1 (Teil 1) Vertiefung und Festigung der Kenntnisse. Der Kurs findet zweimal pro Woche statt (dienstags und donnerstags abends). Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen können gern einsteigen. Fortsetzung (Teil 2): Anfang Februar 2015 (Kurs 41303) Lehrbuch: Berliner Platz Band 3, Langenscheidt Verlag Abende, dienstags und donnerstags 19:30 21:00 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Hanna Hering Entgelt: 147,00 Deutsch als Zweitsprache Stufe B1 (Teil 2) Fortsetzung des Kurses 41301, in den Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen einsteigen können. Der Kurs findet zweimal pro Woche statt (dienstags und donnerstags abends) und dient zur Vorbereitung auf die Prüfung Deutsch B1 / Zertifikat Deutsch". Lehrbuch: Berliner Platz Band 3, Langenscheidt Verlag Abende, dienstags und donnerstags 19:30 21:00 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Hanna Hering Entgelt: 147,00 Welcher Deutschkurs ist richtig für Sie? Wenn Sie schon Kenntnisse haben und unsicher sind, welchen Kurs Sie am besten belegen sollten, beraten wir Sie gern! vhs@odenwaldkreis.de

37 Vorbereitungskurs Goethe- / telc-prüfung B2/C1 Für die Teilnahme an diesem Kurs setzen wir fortgeschrittene Kenntnisse voraus. Bitte sprechen Sie vor Ihrer Anmeldung mit der Fachbereichsleitung. Sie haben die Gelegenheit, während des Kurses sich für die Prüfung Goethe B2", telc B2 oder Goethe C1 zu entscheiden. Ort, Datum und Entgelte der Prüfung werden bekannt gegeben. Lehrbuch: em neu 2008, hueber Verlag x montags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Hanna Hering Entgelt: 280,00 Englisch Englisch INTENSIV-Kurse Kompaktes, intensives Lernen Sie bearbeiten den Stoff, den Sie sonst in zwei Jahren in unseren Abendkursen erlernen. Ihre Vorteile: Sie kommen schneller voran, Sie müssen sich nicht nach der Arbeit zum Kurs abhetzen. Sie können im angenehmen Ambiente lernen und zwar dann, wenn Sie frisch sind: Am Wochenende, bei uns, in einer kleinen Gruppe (8 10 Personen). Wenn Sie unsicher sind, welchen Kurs Sie belegen sollten, setzen Sie sich bitte mit der Fachbereichsleiterin Karen Albers oder k.albers@odenwaldkreis.de in Verbindung Englisch INTENSIV Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse Teil 2 Lehrbuch: Network Now A1 Starter (Lektion 3/4), Langenscheidt Verlag x samstags 08:30 10:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Theresa Wolff Entgelt: 93,00 Englisch INTENSIV (Stufe A1) für Einsteiger mit ersten Kenntnissen Teil 1 Lehrbuch: Network Now A1, Langenscheidt Verlag x samstags 11:00 13:00 Uhr (nicht am ) Beginn: Samstag, Leitung: Theresa Wolff Entgelt: 84,00 Englisch Englisch INTENSIV (Stufe A2.1) Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen Teil 1 Lehrbuch: Network Now A2.1, (Lektion 1), Langenscheidt Verlag x samstags 10:30 12:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Virginia Nicholson Wurdak, lizenzierte Englisch-Dozentin (Cambridge) Entgelt: 93,00 Englisch INTENSIV (Stufe A2.1) Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen Teil 2 Lehrbuch: Network Now A2.1, (Lektion 3/4), Langenscheidt Verlag x samstags 10:30 12:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Virginia Nicholson Wurdak, lizenzierte Englisch-Dozentin (Cambridge) Entgelt: 93,00 Englisch INTENSIV Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse Teil 1 Lehrbuch: Network Now A1 Starter, Langenscheidt Verlag x samstags 08:30 10:30 Uhr (nicht am ) Beginn: Samstag, Leitung: Theresa Wolff Entgelt: 139,00 Englisch INTENSIV (Stufe A1) für Einsteiger mit ersten Kenntnissen Teil 2 Lehrbuch: Network Now A1, (Lektion 3/4) Langenscheidt Verlag x samstags 11:00 13:00 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Theresa Wolff Entgelt: 93,00 Foto: Akademie/vhs Englisch INTENSIV (Stufe B2.1) Teil 1 Dieser Kurs (wie auch ) ist für alle, die über Realschulkenntnisse verfügen oder aktuell Englisch benutzen, gut geeignet. Lehrbuch: Brush Up B1 (Lektion 7), hueber Verlag x samstags 08:30 10:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Virginia Nicholson Wurdak, lizenzierte Englisch-Dozentin (Cambridge) Entgelt: 93,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

38 Englisch Englisch INTENSIV (Stufe B2.1) Teil 2 Lehrbuch: Brush Up B1 (Lektion wird bekannt gegeben), hueber Verlag x samstags 08:30 10:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Virginia Nicholson Wurdak, lizenzierte Englisch-Dozentin (Cambridge) Entgelt: 93,00 Englisch für Einsteiger(innen) Englisch für Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Network NOW A1 Starter, Langenscheidt Verlag x freitags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Freitag, Leitung: Virginia Nicholson Wurdak, lizenzierte Englisch-Dozentin (Cambridge) Entgelt: 132, x mittwochs 19:00 20:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Elisa Schneider, Übersetzerin/ Korrespondentin Wirtschaftsenglisch Entgelt: 103, x mittwochs 19:00 20:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Breuberg-Sandbach, Grundschule Leitung: Erika Bornhorst, Dipl.-Wirtschaftsübersetzerin Entgelt: 126,00 Englisch für Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse aber gemütlich! Lehrbuch: Network NOW A1, Langenscheidt Verlag x dienstags 10:30 12:00 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Sophia Papachristos Entgelt: 132,00 Englisch für Einsteiger(innen) mit ersten Kenntnissen (Stufe A1) Englisch für Einsteiger(innen) mit ersten Kenntnissen (Kleingruppe) Fortsetzung des Vorjahreskurses, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: Network NOW A1 Starter (Lektion 4), Langenscheidt Verlag x mittwochs 20:00 21:30 Uhr (nicht am ) Beginn: Mittwoch, Leitung: Birgid Schätzler M.A., Sprachwissenschaftlerin Entgelt: 158,00 Bei allen Sprachkursen erfolgt die Einstufung / Beratung durch die Fachbereichsleiterin: Karen Albers M.A., Tel k.albers@odenwaldkreis.de Englisch für Einsteiger(innen) mit ersten Kenntnissen aber gemütlich! Für alle, die noch Englisch lernen wollen oder nur ein paar Brocken parat haben Sie steigen behutsam ein und lernen im gemütlichen Tempo. Lehrbuch: Network NOW A1, Langenscheidt Verlag x mittwochs 10:30 12:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Sophia Papachristos Entgelt: 132,00 Foto: Akademie/vhs Englisch Stufe A2 Englisch für Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen (Stufe A2) Fortsetzung des Vorjahreskurses, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: Network Now A2, Langenscheidt Verlag x mittwochs 19:00 20:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Sophia Papachristos Entgelt: 132,00 Englisch für Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen (Stufe A2.1) Fortsetzung der Vorjahreskurse, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: Network NOW A2.1 (Unit 5), Langenscheidt Verlag x montags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Montag, Erbach, Schule am Sportpark Leitung: Elisa Schneider, Übersetzerin/ Korrespondentin Wirtschaftsenglisch Entgelt: 103,00 Englisch fürs Büro (Refresher: Stufe A2) Praxisbezogene Übungen zur Wiederholung und zum Ausbau Ihrer Englischkenntnisse, die Sie im beruflichen Umfeld gut gebrauchen können. Sowohl in der mündlichen als auch in der schriftlichen Kommunikation werden folgende Inhalte behandelt: F Telefontraining allgemein F Anfragen F Angebote F Bestellungen F Bestätigungen F Reklamationen Die Wünsche der Teilnehmenden werden dabei gern berücksichtigt! Voraussetzung: Schulenglisch (5 6 Jahre) x samstags 9:00 12:0 Uhr Beginn: Samstag, Breuberg-Sandbach, Grundschule Leitung: Erika Bornhorst, Dipl.-Wirtschaftsübersetzerin Entgelt: 42, vhs@odenwaldkreis.de

39 Englisch, Französisch Stiftung Warentest: Leitfaden zum Sprachen lernen Woran erkenne ich einen guten Sprachunterricht? Wer finanziert meine Sprachreise? Welche Sprachkenntnisse entsprechen der Stufe B2 des Europäischen Referenzrahmens? Diese und viele andere Fragen rund ums Lernen einer Fremdsprache beantwortet der kostenlose achtseitige Leitfaden "Sprachen lernen" der Stiftung Warentest. Weitere Informationen und Download des Leitfadens finden Sie unter: cfm?i=384779&k= Englisch Stufe A2/B1 Englisch Aufbaukurs (Stufe A2/B1) Fortsetzung des Vorjahreskurses, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: English Network Connection New Edition (Unit 9), Langenscheidt Verlag x dienstags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Elisa Schneider, Übersetzerin/ Korrespondentin Wirtschaftsenglisch Entgelt: 103,00 Englisch Mittelstufe (Stufe B1/B2) Would you like to refine and refresh your English? Excellent! You're more than welcome! Please contact the head of department to be assessed. Lehrbuch: English Network Conversation (Lektion 5), Langenscheidt Verlag x dienstags 09:30 11:00 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Virginia Nicholson Wurdak, lizenzierte Englisch-Dozentin (Cambridge) Entgelt: 132,00 How about a good cup of tea and sandwiches, scones, lemon curd, shortbread und Battenberg cake to go with it? Check out our course number 30003, page 19. Französisch Französisch für Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse Teil 1 Lehrbuch: Couleurs de France Neu 1, Langenscheidt Verlag x montags 16:30 18:00 Uhr Beginn: Montag, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Hirschbau" Leitung: Ilona Hunger, Simultan-Dolmetscherin Entgelt: 56,00 Französisch für Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse Teil 2 Lehrbuch: Couleurs de France Neu 1, (Lektion wird bekannt gegeben) Langenscheidt Verlag x montags 16:30 18:00 Uhr Beginn: Montag, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Hirschbau" Leitung: Ilona Hunger, Simultan-Dolmetscherin Entgelt: 78,00 Französisch für Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen (Stufe A2.1) Teil 1 Fortsetzung des Vorjahreskurses, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: Couleurs de France Neu 1 (Lektion 10), Langenscheidt Verlag x montags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Montag, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Hirschbau" Leitung: Ilona Hunger, Simultan-Dolmetscherin Entgelt: 56,00 Foto: Akademie/vhs Französisch für Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen (Stufe A2.1) Teil 2 Lehrbuch: Wird im Kurs besprochen x montags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Montag, Höchst, Ernst-Göbel-Schule, Hirschbau" Leitung: Ilona Hunger, Simultan-Dolmetscherin Entgelt: 78,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

40 Italienisch, Spanisch Italienisch Italienisch für Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Con Piacere A1, Klett Verlag x mittwochs 20:00 21:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Erbach, Schule am Sportpark Leitung: Silvia Zucchetti Entgelt: 132,00 Italienisch für Einsteiger(innen) mit ersten Kenntnissen Fortsetzung der Vorjahreskurse, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: Con Piacere A1 (Lektion 5), Klett Verlag x freitags 19:45 21:15 Uhr (nicht am / ) Beginn: Freitag, Leitung: Dr. Sergio Oblio Entgelt: 132,00 Italienisch für Einsteiger(innen) mit ersten Kenntnissen Lehrbuch: Con Piacere A1 (Lektion 6), Klett Verlag x freitags 18:00 19:30 Uhr (nicht am / ) Beginn: Freitag, Leitung: Dr. Sergio Oblio Entgelt: 132,00 Bei allen Sprachkursen erfolgt die Einstufung / Beratung durch die Fachbereichsleiterin: Karen Albers M.A., Tel k.albers@odenwaldkreis.de Italienisch Aufbaustufe (Abschluss der Stufe A2) Fortsetzung des Vorjahreskurses, in die Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: Allegro 2 (Lektion 8), Klett Verlag x dienstags 18:00 19:15 Uhr Beginn: Dienstag, Erbach, Schule am Sportpark Leitung: Bianca Best Entgelt: 131,00 Italienisch Aufbaustufe (Stufe B1) Fortsetzung des Vorjahreskurses. Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen können gern dazukommen. Lehrbuch: Allegro B1 (Lektion 6), Klett Verlag x mittwochs 19:30 21:00 Uhr Beginn: Mittwoch, Erbach, Schule am Sportpark Leitung: Bianca Best Entgelt: 158,00 Italienisch Konversationskurs (Stufe B1) Für fortgeschrittene Lerner(innen), die bereits den zweiten Band eines gängigen Lehrwerks abgeschlossen haben und vor allem ihre mündlichen Kenntnisse festigen und vertiefen wollen. Dieser Kurs ist als Lehrerfortbildung für hessische Lehrkräfte durch das Landesschulamt / Lehrkräfteakademie (LSA) anerkannt x montags (14-tägig) 19:00 20:30 Uhr Beginn: Montag, Erbach, Schule am Sportpark Leitung: Bianca Best Entgelt: 86,00 Spanisch Spanisch für Einsteiger(innen) ohne Vorkenntnisse Foto: Akademie/vhs Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag x montags 20:00 21:30 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stephanie Tegethoff Entgelt: 132, vhs@odenwaldkreis.de

41 Spanisch für den Urlaub, Chinesisch, Griechisch x mittwochs 19:00-20:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Bad König, Carl-Weyprecht-Schule Leitung: Maria Pilar Lopez Serrano Entgelt: 98,00 Spanisch für Einsteiger(innen) mit ersten Kenntnissen Fortsetzung des Vorjahreskurses, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: Con Gusto A1 (Lektion 5), Klett Verlag x montags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Maria Pilar Lopez Serrano Entgelt: 132, x montags 18:15 19:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stephanie Tegethoff Entgelt: 132,00 Spanisch für Einsteiger(innen) mit Vorkenntnissen (Stufe A2) Fortsetzung des Vorjahreskurses, in die Interessierte mit entsprechenden Kenntnissen gern einsteigen können. Lehrbuch: Con Gusto A2, Klett Verlag x donnerstags 19:00 20:30 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Stephanie Tegethoff Entgelt: 132,00 Spanisch Aufbaustufe (Stufe B1.1) Blühen Sie auf, wenn Ihnen alles Spanisch vorkommt"? Wie schön, dann nehmen Sie doch an diesem Kurs teil! Wir frischen Grammatik auf und ergänzen sie, und der Wortschatz wird durch Lektüre und Diskussion unter Berücksichtigung landeskundlicher und aktueller Aspekte erweitert.w Voraussetzung: Sie verfügen über Grundkenntnisse der spanischen Sprache (etwa Abschluss A2), Sie können sich über Vergangenes, Zukünftiges und Wünschenswertes austauschen bzw. Sie möchten diese Kenntnisse vertiefen. Lehrbuch: Con Gusto B1 (Lektion 3), Klett Verlag x mittwochs 18:30 20:00 Uhr (nicht am ) Beginn: Mittwoch, Leitung: Birgid Schätzler M.A. Entgelt: 158,00 Spanisch für den Urlaub Spanisch für Ihren Urlaub? Sí, claro! Ein maßgeschneidertes Kurzseminar, in dem Sie nützliche Redewendungen für typische Urlaubssituationen lernen. Spielerisch unternehmen Sie Ihre ersten Gehversuche auf Spanisch und üben z. B. Restaurantbesuch, Einkauf oder Wegbeschreibungen. So werden Sie sowohl sprachlich als auch kulturell auf Ihren Urlaub vorbereitet und eingestimmt. Wir setzen keinerlei Vorkenntnisse voraus und versprechen Ihnen drei lockere und informative Abende. Eine Unterrichtsmappe ist im Teilnahmeentgelt enthalten, damit Sie das Wichtigste zu Hause nachschlagen können Montag, , Dienstag, und Mittwoch, , jeweils 18:30 21:30 Uhr Leitung: Birgid Schätzler M.A. Entgelt: 49,00 Chinesisch Chinesisch für Einsteiger(innen) Es gibt viele Gründe, Chinesisch zu lernen: Chinesisch ist die Muttersprache von 1,3 Milliarden Menschen, China hat das größte Wirtschaftswachstum weltweit und ist deshalb ein begehrter Handelspartner, China hat eine jahrtausende alte Kultur, China ist ein faszinierendes Reiseland. Der Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen dieser schnell an Bedeutung zunehmenden Sprache und ist für Erwachsene und Jugendliche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt des Kurses stehen alltägliche Gesprächssituationen wie Begrüßung, Vorstellung, Danksagung, Fragen nach dem Weg, Bestellen von Essen und Trinken und manches mehr. Sie erlernen praxisnahe Vokabeln, Dialoge und die Grundzüge der chinesischen Grammatik kennen. Für diesen Kurs wird Hanyu Pinyin (wörtlich: chinesische Lautschrift") zur Einführung in die Umgangssprache bzw. zum Training der Aussprache genutzt. Im weiteren Kursverlauf üben wir einige chinesische Schriftzeichen, ihre Elemente und Strichfolgen. Ziel des Kurses ist die sprachliche Beherrschung einfacher Alltagssituationen. Lehrbuch: Chinesisch Superleicht, für Anfänger, Dorling Kindersley Verlag x dienstags 18:00 19:30 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Yan Jungk, B.A. Entgelt: 76,00 Griechisch Chinesisch kochen? Aber gern! Wir haben den Kurs für Sie auf Seite 20 Griechenland: Land, Leute, Sprache, Kultur Sprachen verbinden uns und unsere Welt. Durch sie können wir während unserer Reisen in noch unbekannte Länder und Kulturen mehr erleben. Damit auch Sie während Ihres Urlaubes in Griechenland dieses mehr erfahren können, bieten wir Ihnen in einem Kurzseminar kompakt und unterhaltend einen Einblick in das Land, die Leute, die Kultur und Sprache. Das Seminar findet an drei aufeinander folgenden Abenden statt und setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus. Eine Unterrichtsmappe ist im Teilnahmeentgelt enthalten. Καλή διασκέδαση! Viel Vergnügen!") Dienstag, , Mittwoch, und Donnerstag, , jeweils 18:30 21:00 Uhr Leitung: Spiros Papachristos Entgelt: 35,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

42 Einführung Beruf Patrizia Stöhr Beratungs- und Besprechungstermine nach Vereinbarung Der Programmbereich Berufliche Bildung und IT Praxisorientierte Kurse und Seminare vermitteln Kenntnisse und Fertigkeiten, die Sie privat oder beruflich umsetzen können. Ziel ist es, das Gelernte selbst anwenden zu können. Selbermachen hat Priorität! Wir haben ein vielfältiges Angebot für Sie: F PC-Grund- und Aufbaukurse F Büropraxis, Organisation und Planung F 10-Finger-Tastschreiben F Digitale Bildbearbeitung F Webseitengestaltung F Kaufmännische Fähigkeiten F Persönliche Kompetenzen F Kurse für Einsteiger(innen) und Fortgeschrittene F Vormittags-, Abend- oder Wochenendkurse. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von 6-12 Teilnehmer(innen) statt. Bei Überschreitung können wir Ihnen in vielen Fällen Alternativen anbieten oder zusätzliche Kurse einrichten. Vorkenntnisse / Beratung Bei vielen Kursen finden Sie Angaben zu gewünschten Vorkenntnissen. Diese Angaben sollen Ihnen helfen, den richtigen Kurs für Ihren Kenntnisstand zu finden. Wenn Sie sich nicht sicher sind: Rufen Sie einfach an und lassen Sie sich beraten. Xpert EuropäischerComputerpass/ Xpert-Online Alle PC-Grundlagenkurse sowie die Kurse zu den Office-Anwendungen orientieren sich am europaweit standardisierten Zertifikats-System Xpert Europäischer ComputerPass. Die Kurse vermitteln Ihnen umfassende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten zu den wichtigsten Büro-Anwendungsprogrammen. Das System umfasst 6 Module: Grundlagen = Xpert Starter Textverarbeitung mit WORD Tabellenkalkulation mit EXCEL Präsentation mit POWER- POINT Bürokommunikation mit OUTLOOK Datenbank mit ACCESS Zu jedem Modul können Sie eine Online- Prüfung hier in der vhs Odenwaldkreis absolvieren. Das Ergebnis steht sofort nach der Prüfung fest. Die Reihenfolge der Prüfungen ist beliebig. Die Xpert-Zertifikate sind europaweit anerkannt. Mit ihnen können Sie Ihre erlernten Kenntnisse und praktischen Fertigkeiten nachweisen. Wenn Sie die Prüfungen zu Xpert Starter, sowie zu zwei weiteren Modulen WIhrer Wahl erfolgreich absolviert haben, haben Sie den Abschluss European Computer Passport Xpert erreicht, mit 2 weiteren Prüfungen den Abschluss European Computer Passport Xpert Master. Dazu wählen Sie 2 der 3 verbliebenen Themen. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: Mit Hilfe unserer Kurse können Sie sich auf diese Prüfungen vorbereiten, sich aber auch direkt zu einer Prüfung anmelden, wenn Sie sich fit fühlen. Rufen Sie einfach bei uns an und lassen Sie sich beraten. Prüfungstermine Xpert -ECP: Fitness-Check (=Testprüfung), jeweils 08:00-10:00 Uhr Xpert-ECP-Online (=Echtprüfung), jeweils 10:00-12:00 Uhr Mi, Mi, Mi, Do, Do, Mi, Mi, Mi, Mi, weitere Termine nach Vereinbarung Ihre Ansprechpartnerin: Patrizia Stöhr p.stoehr@odenwaldkreis.de Xpert Business Das kaufmännische Kurs- und Zertifikatssystem Mit Xpert Business erwerben Sie fundierte kaufmännische Fähigkeiten, vom Einstieg bis zum professionellen Niveau. Aufbauend auf Ihren Vorkenntnissen können Sie in diesem modularen System auf individuellem Weg verschiedene Abschlüsse erreichen. Im Anschluss an jedes Modul bietet Ihnen die vhs Odenwaldkreis eine bundesweit standardisierte Prüfung an. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: vhs@odenwaldkreis.de

43 PC- & Internet-Einführung, Umstieg auf Windows 8, Smartphone & Tablet-PC Foto: Akademie/vhs PC- und Internet-Einführung PC- und Internet-Grundlagen, Teil 1-3 = Xpert Starter Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger(innen) am PC und vermittelt grundlegende Kenntnisse zu Windows, Internet und eine Vorschau auf die wichtigsten Anwendungen. Sie lernen den selbstständigen und eigenverantwortlichen Umgang mit dem PC: F PC-Bedienung mit Tastatur und Maus F Wie funktioniert ein Computer: Hard- und Software F Startbildschirm (Desktop), Fenstertechnik, Symbole und Menüs F Datenverwaltung: Arbeiten mit den Ordnern Computer", Dokumenten und Speichermedien F Löschen, Verschieben, Kopieren und Erstellen von Ordnern F Einblicke in die häufigsten Office- Anwendungen (WORD, EXCEL, POWERPOINT) z. B. einfache Textgestaltung oder Tabellen F Basiswissen zum Internet, Suchen und Finden F s schreiben und versenden F Sicherheit und Datenschutz Praktische Übungen am PC stehen im Mittelpunkt Vormittage, 2 x wöchentlich montags und donnerstags, 08:30 11:30 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Maria Tenhaef Entgelt: 250,00 (inkl. Lehrbuch) Abende, montags, 18:30 21:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Günther Kubot Entgelt: 250,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags, 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Maria Tenhaef Entgelt: 250,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich montags und mittwochs, 08:30 11:30 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Maria Tenhaef Entgelt: 250,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich montags und donnerstags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 250,00 (inkl. Lehrbuch) Abende, montags 18:30 21:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Günther Kubot Entgelt: 250,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags, 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Martin Weiser Entgelt: 250,00 (inkl. Lehrbuch) Testen Sie Ihr PC-Wissen mit dem Xpert-Fitness-Check: Durch den Erwerb der Xpert Card von einmalig 15 haben Sie die Möglichkeit zu jedem Modul des Xpert-European-Computer-Passport- Systems beliebig oft die Testprüfung, den sogenannten Xpert-Fitness- Check, zu absolvieren. Direkt nach dem Xpert-Fitness-Check erhalten Sie ihr Testergebnis. Damit können Sie optimal abschätzen, ob Sie eine Xpert-Online-Prüfung zu diesem Modul erfolgreich absolvieren können. Die Xpert-Card ist drei Jahre gültig. Termine: s. Seite 42. Umstieg auf WINDOWS 8 Umsteigen auf Windows 8 mit dem eigenen Notebook Ihr neuer PC hat das Betriebessystem WINDOWS 8? Sie haben schon Erfahrungen mit dem Computer? An diesem Abend können Sie die neue Oberfläche, die neuen Funktionen und Bedienungselemente von WINDOWS 8 kennenlernen ohne unnötigen Ballast. Betrachten Sie den Umstieg auch als Chance, sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Notebook mit WINDOWS 8 zum Kurs mit! Vorkenntnisse: Grundkenntnisse und Erfahrung mit älteren Versionen von WIN- DOWS (z. B. WIN XP, Vista oder WIN 7) Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Abend, 18:00 21:15 Uhr Termin auf Anfrage Leitung: N. N. Entgelt: 45,00 (inkl. Lehrbuch) Smartphone und Tablet-PC Android-Smartphone und -Tablet-PC Schnupperkurs Sie stehen kurz vor dem Kauf eines Smartphone / Tablet-PC / Phablet oder haben sich erst kürzlich ein solches Gerät angeschafft und sind sich über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten noch nicht im Klaren? Der Kurs zeigt Ihnen, wie Sie ein solches Gerät mittels Apps sinnvoll und vielfältig nutzen. Lassen Sie sich begeistern von den Möglichkeiten, die diese kleinen Alleskönner bieten: Musik hören, Fotos machen, Filme anschauen, Zeitschriften und Bücher lesen, Onleihen nutzen, Navigation beim Wandern, Rad- u. Autofahren, sich umfassend mit News informieren, im Internet surfen, s abfragen und vieles mehr. Den Teilnehmenden werden durch zahlreiche Beispiele und Veranschaulichungen die Welt der Smartphones, Tablet- PCs und Phablets eröffnet. Für diesen Kurs werden keine eigenen Geräte benötigt. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

44 Apple ipad Dienstag, , 18:30 21:45 Uhr Leitung: Jürgen Schuh Entgelt: 30, Dienstag, , 18:30 21:45 Uhr Leitung: Jürgen Schuh Entgelt: 30,00 Android-Smartphone und -Tablet-PC Praxiskurs Sie besitzen bereits ein Smartphone, einen Tablet-PC oder ein Phablet mit Android Betriebssystem und wollen ihr Gerät besser kennenlernen? In diesem Kurs lernen Sie, wie man die richtigen Apps für sich persönlich findet und wie man diese auf das Smartphone / den Tablet-PC bekommt. Sie erfahren, welche Vorteile die Einrichtung eines Google-Kontos im Zusammenhang mit einem Android-Gerät bietet. Es wird erklärt, dass digitale Speichermedien / der heimische Computer und Ihr Androidgerät auf verschiedene Wege miteinander Daten austauschen können. Darüber hinaus lernen Sie, Ihr Smartphone / Tablet-PC in Ihr Heimnetzwerk einzubinden. Durch individuelle Einstellungen wird Ihnen gezeigt, wie Ihr Androidgerät eine ganz persönliche Note bekommt. Im Rahmen des Kurses wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen. Der Zugriff ins Internet sollte möglich sein (Datentarif). Idealerweise haben Sie bereits ein Googlekonto eingerichtet (kann im Kurs nicht vorgenommen werden) und wissen Ihren Zugangsnamen und das Passwort. Bringen Sie zu diesem Kurs Ihr Android Smartphone / Tablet-PC mitsamt sämtlichem Zubehör (Kabel und Adapter) und, falls vorhanden, einen USB-Stick mit Donnerstag, , 18:30 21:45 Uhr Leitung: Jürgen Schuh Entgelt: 30, Dienstag, , 18:30 21:45 Uhr Leitung: Jürgen Schuh Entgelt: 30,00 Android-Smartphone für Einsteiger(innen) Für Smartphones gibt es über Apps. Damit werden die Einsatzmöglichkeiten dieses Telefons nahezu unendlich. Natürlich können in diesem Kurs nicht alle Apps vorgestellt werden, aber Sie werden mit den häufigsten und nützlichsten Anwendungen, speziell für den beruflichen Einsatz, vertraut gemacht. Inhalte: F Umgang mit Apps, z. B. vhs-app F Vorteile von Internet und GPS im Handy F Abruf von s, Kalender und Kontakten F Nützliche Apps fürs Büro Bitte bringen Sie Ihr Android Smartphone mit Datentarif zum Kurs mit. Smartphones mit anderen Betriebssystemen können in diesem Kurs leider nicht berücksichtigt werden Abende, dienstags 18:30 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Günther Kubot Entgelt: 67,50 (inkl. Lehrbuch) Abende, dienstags 18:30 20:00 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Günther Kubot Entgelt: 67,50 (inkl. Lehrbuch) Foto: Akademie/vhs Apple ipad Apple ipad Schritt für Schritt erklärt Sie haben Ihr erstes ipad? Hier lernen Sie mit vielen praktischen Beispielen die besten Nutzungsmöglichkeiten kennen. F Ersteinrichtung und Grundlagen der Bedienung F Vorinstallierte Apps, der AppStore F Der Browser Safari F Abruf von s, Kalender und Kontakten F Nützliche Apps für zuhause, unterwegs und Büro, z. B. vhs-app F Mit dem ipad im Urlaub Kostenfallen umgehen Bitte bringen Sie Ihr ipad mit Datentarif zum Kurs mit. Tablet-Computer mit anderen Betriebssystemen können in diesem Kurs leider nicht berücksichtigt werden Abende, 17:30 20:30 Uhr Termine auf Anfrage Leitung: N. N. Entgelt: 67,50 (inkl. Lehrbuch) vhs@odenwaldkreis.de

45 Kleine Netzwerke, Umstieg auf Office 2013, Textverarbeitung Kleine Netzwerke W-LAN oder D-LAN? Gemütlich vom Sofa aus im Internet surfen Auf dem Sofa sitzen und im Internet surfen ohne Kabelsalat das geht mit WLAN oder auch DLAN. In den Medien werden drahtlose Netzwerkverbindungen (WLAN), wie sie in vielen kleinen Firmen und Privathaushalten eingesetzt werden, um auf das Internet zuzugreifen, oft als unsicher dargestellt. Im Kurs lernen Sie, wie ein solches Funknetz aufgebaut und sicher betrieben werden kann. F Vorteile / Nachteile von Wireless LAN (WLAN) F Voraussetzungen, Aufbau und Konfiguration von WLAN und DLAN F Sicherheit Vorkenntnisse: PC- und Internet-Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Bitte bringen Sie ihr eigenes Laptop mit. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Donnerstag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Alexander Brendel Entgelt: 40,00 (inkl. Lehrbuch) Donnerstag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Alexander Brendel Entgelt: 40,00 (inkl. Lehrbuch) Umstieg auf OFFICE 2013 Umsteigen auf Office 2013 Die wichtigsten Änderungen zu WORD, EXCEL und POWERPOINT Sie möchten sich mit Office 2013 anfreunden? Ein Ziel in diesem Kurs ist es, Ihnen die neuen Funktionen und Bedienungselemente so vorzustellen, dass Sie sie unmittelbar an Ihrem Arbeitsplatz umsetzen können: Im Schnelldurchgang ohne unnötigen Ballast. Betrachten Sie den Umstieg auch als Chance, sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden. F Lernen Sie das neue WORD kennen und schätzen F Lernen Sie die wichtigsten neuen Bedienelemente in EXCEL kennen F Profitieren Sie von neuen und verbesserten Werkzeugen in POWER- POINT Vorkenntnisse: Grundkenntnisse und Erfahrung mit älteren Versionen von WORD, EXCEL und POWERPOINT Samstag, , 09:00 16:00 Uhr Leitung: Stefan Weber Entgelt: 67,00 (inkl. Lehrbuch) Samstag, , 09:00 16:00 Uhr Leitung: Stefan Weber Entgelt: 67,00 (inkl. Lehrbuch) Textverarbeitung Lassen Sie Ihr Wissen zertifizieren: Wenn Sie die WORD-Kurse Teil 1-3 besucht haben, können Sie erfolgreich die Xpert-Online-Prüfung Textverarbeitung Basic absolvieren. WORD 2010/13, Teil 1 Basiswissen (Xpert) Mit WORD können Sie die unterschiedlichsten Textdokumente effektiv erstellen und ansprechend gestalten. Themen im Basiskurs sind: F Der WORD-Arbeitsbildschirm F Texteingabe und Korrektur F Speichern von Textdokumenten, Wiederfinden, Laden und Drucken F Cursorsteuerung, Markieren, Kopieren und Verschieben von Textteilen F Seitenlayout, Seitenansicht F Einfache Textgestaltung: Zeichenund Absatzformatierung F Erweiterte Formatierungen Vorkenntnisse: PC- und Internet- Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Vormittage, 2 x wöchentlich montags und mittwochs, 08:30 11:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags, 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Maria Tenhaef Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und donnerstags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich montags und freitags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Abende 18:00 21:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Ines Luszczyk Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) WORD 2010/13, Teil 2 Professionelle Textgestaltung (Xpert) In diesem WORD-Aufbaukurs lernen Sie: F Linien, Rahmen und Schattierungen F Tabulatoren und Tabellen F Automatische Arbeitshilfen F Anpassung von WORD an die eigenen Arbeitsbedürfnisse F Autotext F Kopf- und Fußzeilen F Fuß- und Endnoten Vorkenntnisse: WORD Basiswissen oder vergleichbare Kenntnisse Vormittage, 2 x wöchentlich montags und donnerstags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Maria Tenhaef Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Maria Tenhaef Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Abende, mittwochs 18:00 21:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Maria Tenhaef Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

46 Tabellenkalkulation WORD 2010/13, Teil 3 Aufbauwissen Büro (Xpert) In diesem WORD-Aufbaukurs lernen Sie: F Erstellung und Gestaltung von Geschäftsbriefen nach DIN 5008 F Layout von Privatbriefen und Einladungen F Erstellung und Umgang mit Mustervorlagen F Abwicklung von Massenkorrespondenz: Serienbrief und Etikettendruck Vorkenntnisse: WORD Basiswissen oder vergleichbare Kenntnisse Abende, mittwochs 18:00 21:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Ines Luszczyk Entgelt: 85,00 (inkl. Lehrbuch) Abende, mittwochs 18:00 21:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Ines Luszczyk Entgelt: 85,00 (inkl. Lehrbuch) Werden Sie Profi in Sachen Textverarbeitung und besuchen Sie auch die Module Word 2010/13 Teil 4, 5 oder 6. Die Reihenfolge dieser Kurs-Module können Sie frei wählen. WORD 2010/13, Teil 4 Berichte, Gutachten (Xpert) Im WORD-Kurs Teil 4 lernen Sie: F Automatische Gliederungsfunktion F Definition von Abschnitten und Textmarken F Erweiterte Kopf- / Fußzeilen, Fuß- und Endnoten F Automatische Inhalts- und Stichwortverzeichnisse, Querverweise F Überarbeitungsfunktionen im Team, Kommentare, Zusammenführungen, Hyperlinks Vorkenntnisse: WORD (Teil 1 und 2) oder vergleichbare Kenntnisse Abende, 18:00 21:15 Uhr Termine auf Anfrage Leitung: N. N. Entgelt: 85,00 (inkl. Lehrbuch) WORD 2010/13, Teil 5 Büroautomation (Xpert) Im WORD-Kurs Teil 5 lernen Sie: F Serienbriefe, fortgeschrittene Techniken: Abfrageoptionen, Feldfunktionen, Bedingungsfelder, unterschiedliche Datenquellen F Etikettendruck F Listen und Berechnungen im Seriendruck F Rechnen mit Word Vorkenntnisse: WORD (Teil 1-3) oder vergleichbare Kenntnisse Abende, 18:00 21:15 Uhr Termine auf Anfrage Leitung: N. N. Entgelt: 85,00 (inkl. Lehrbuch) WORD 2010/13, Teil 6 Professionelle Textvorlagen (Xpert) Im WORD-Kurs Teil 6 lernen Sie: F Formatvorlagen F Dokumentvorlagen und Formulare F Erstellen, Ändern und Anwenden von Makros F Einbinden von Grafiken, WordArt und Autoformen F Festlegung von Standardvorgaben (Schriftarten, Seitenränder, Datenpfade) Vorkenntnisse: WORD (Teil 1 und 2) oder vergleichbare Kenntnisse Abende, 18:00 21:15 Uhr Termine auf Anfrage Leitung: N. N. Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Tabellenkalkulation Wenn Sie die Excel-Kurse Teil 1 2 besucht haben, können Sie erfolgreich die Xpert-Online-Prüfung Tabellenkalkulation absolvieren. EXCEL 2010/13, Teil 1 Basiswissen (Xpert) Planen, Kalkulieren, Was-wäre-wenn-Berechnungen oder statistische Auswertungen sind typische Aufgaben für Tabellenkalkulationsprogramme. EXCEL ist das entsprechende Programm des Microsoft Office-Paketes. Das Ziel: Sie wenden das Programm sicher und selbstständig für Arbeitsmappen, Tabellen und Diagramme an. Themen sind: F Die ersten Schritte: Tabellen planen, anlegen, bearbeiten, speichern, laden und drucken F Einfache Funktionen und Formeln verwenden F Gestaltung: Schriftbild, Tabellen-Layout F Ein Bild sagt mehr als 1000 Zahlen Daten grafisch darstellen Vorkenntnisse: PC- und Internet- Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Abende, mittwochs 18:00 21:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Ines Luszczyk Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags, 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 3 x montags, 1 x freitags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich montags und mittwochs, 08:30 11:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Maria Tenhaef Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) vhs@odenwaldkreis.de

47 Präsentationen gestalten EXCEL 2010/13, Teil 2 Professionelles Arbeiten (Xpert) Im Aufbaukurs lernen Sie: F Seitengestaltung und Ausdrucksgestaltung F Ausfüllfunktion F Relative und absolute Bezüge F Verweis und bedingte Summenfunktion F Rechnen mit Datumswerten F Format- und Mustervorlagen Vorkenntnisse: EXCEL Basiswissen oder vergleichbare Kenntnisse Abende, mittwochs 18:00 21:15 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Ines Luszczyk Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags, 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags, 08:30 11:45 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) EXCEL 2010/13, Teil 3 Special erweitertes Profiwissen (Xpert) Schwerpunkte: F Pivot-Tabellen F Datenbankfunktionalitäten (Spezialfilter, Text in Spalten, Duplikate entfernen) F Formatierung an Bedingungen knüpfen F Mit dem Solver arbeiten F Formeln und Funktionen (Nettoarbeitstage, Zählenwenn, Istfehler, Anzahl, Verweis, Indirekt) F 3D-Bezüge F Datenauswertungen an vorhandenen Tabellen vornehmen Vorkenntnisse: EXCEL Basiswissen oder vergleichbare Kenntnisse. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Abende, montags 18:00 21:15 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 135,00 (inkl. Lehrbuch) Prüfungsvorbereitung zur IHK-Prüfung: EXCEL Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen x samstags 13:00 16:15 Uhr Termine auf Anfrage Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 Präsentationen gestalten Haben Sie schon die Xpert-Card? Wenn Sie den Powerpoint-Kurs besucht haben, testen Sie mit dem Xpert-Fitness-Check zuerst ihr Powerpoint-Wissen! Dann können Sie erfolgreich die Xpert-Online-Prüfung Präsentation absolvieren. POWERPOINT 2010/13, Teil 1-2 Basiswissen und Professionelles Arbeiten (Xpert) Sachverhalte zu präsentieren ist längst eine Basisqualifikation nicht nur im Berufsleben. Mit POWERPOINT lernen Sie eine ansprechende Gestaltung von Präsentationen. Themen sind: F Der erste Schritt: Klarheit über Thema und Zielgruppe einer Präsentation F Die Basis: Inhalt, Aufbau und Gestaltung einer Präsentation F Grundlegende Werkzeuge: Folienlayout und -hintergrund, Text- und Bildobjekte, Aufzählungen und Nummerierungen, Kopf- und Fußzeilen F Arbeitshilfen: Drucken von Folien, Notizen, Gliederungen und Handzetteln F Auf die Wirkung kommt es an: Einfache Folienübergänge und Animationen F Jetzt wird's ernst: Vorführen der Präsentation, Foliennavigator Vorkenntnisse: PC- und Internet- Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Vormittage, 2 x wöchentlich montags und donnerstags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stefan Weber Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) PREZI Schwungvolle Präsentationen erstellen Langweilige und lahme Präsentationen kommen für Sie nicht mehr in Frage? Sie möchten eine neue Art des Präsentierens kennenlernen, jenseits von POWERPOINT und Co? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. PREZI ist ein webbasiertes Programm, mit dem Sie innerhalb kurzer Zeit eindrucks- und schwungvolle Präsentationen für sämtliche Anlässe erstellen. Im Kurs lernen Sie, wie aus einer Idee eine Prezi wird. Sie werden mit den wichtigsten Programmfunktionen bekannt gemacht und lernen den logischen Aufbau einer Prezi. Sie erstellen ihre eigene Prezi und fügen in diese Texte, Bilder, Formen, Sounds und Videos ein. Sie arbeiten mit einer Preziversion, die kostenlos ist und auf den gängigen Betriebssystemen (Windows, Linux, Mac) läuft. Einzig ein Internetzugang ist notwendig, der Ihnen während des Kurses natürlich zur Verfügung gestellt wird. Sie sollten für diesen Kurs mit dem Tastatur- u. Mausumgang vertraut sein. Zudem ist es notwendig, dass man sich für das kostenfreie Modell Prezi Enjoy mit seiner -Adresse lizenziert. Die Lizenzierung erfolgt im Rahmen des Kurses Dienstag, , 18:30 21:45 Uhr Leitung: Jürgen Schuh Entgelt: 30,00 PREZI II weitere schwungvolle Präsentationen erstellen Fortsetzung des PREZI-Kurses Dienstag, , 18:30 21:45 Uhr Leitung: Jürgen Schuh Entgelt: 30,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

48 Bürokommunikation und -organisation, Datenbankanwendung Bürokommunikation und -organisation Wenn Sie den Outlook-Kurs besucht haben, können Sie erfolgreich die Xpert-Online-Prüfung Bürokommunikation absolvieren. Mit drei erfolgreichen Xpert-Prüfungen ( Starter + zwei Wahlmodule) haben Sie das Zertifikat Xpert European Computer Pass, mit fünf ( Starter + vier Wahlmodule) das Zertifikat Xpert European Computer Pass Master. OUTLOOK 2010/13, Teil 1-2 Basiswissen und Büromanagement (Xpert) OUTLOOK ist das Programm für s sowie alle Kontakt- und Termindaten. Lernen Sie in diesem Kurs Ihren Büroalltag zu organisieren und gestalten Sie ihn überschaubar. Themen sind: F Die OUTLOOK-Arbeitsoberfläche, individuelle Einstellung der Ansichten F -Korrespondenz und damit verbundene Sicherheitsaspekte F (Wiederkehrende) Termine und Ereignisse planen F Persönliches Adressbuch, Kontakte, Verteilerlisten F Persönliche Arbeitsplanung anhand der Aufgabenliste F Persönliche Ordner verwalten und archivieren Vorkenntnisse: PC- und Internet- Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Abende, 2 x wöchentlich dienstags und freitags 18:00 21:15 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Pia Göpfert Entgelt: 125,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich dienstags und freitags 08:30 12:30 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Pia Göpfert Entgelt: 125,00 (inkl. Lehrbuch) Datenbankanwendung Wenn Sie die Access- Kurse Teil 1-3 besucht haben, können Sie erfolgreich die Xpert-Online-Prüfung Datenbankanwendung absolvieren. ACCESS 2010, Teil 1 Basiswissen (Xpert) Datenbanken sind das effektive Werkzeug, wenn eine Vielzahl von Daten miteinander zu verknüpfen oder auszuwerten sind. Dieser Kurs gibt eine Einführung in Planung, Struktur und Aufbau von Datenbanken anhand praktischer Fallbeispiele. Gearbeitet wird mit ACCESS, dem Datenbankprogramm des Microsoft Office-Paketes. Themen sind: F Aufbau und Erstellung einer relationalen Datenbank (Tabellen, Felder, Schlüssel) F Daten suchen, sortieren und filtern F Abfragen, Formulare und Berichte F Druck von Daten aus Tabellen und Abfragen Vorkenntnisse: PC- und Internet-Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Abende, donnerstags 18:30 21:45 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Martin Weiser, Dipl. Mathematiker Entgelt: 125,00 (inkl. Lehrbuch) ACCESS 2010, Teil 2 Aufbauwissen (Xpert) Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits Grundkenntnisse in ACCESS haben. Themen im Aufbaukurs sind: F Erweiterte Abfragetechniken F Aktionsabfragen und statistische Auswertung F Einsatz von Rechenoperationen und Funktionen wie Datum, Summe, Mittelwert F Benutzerdefinierte Formatierung von Feldinhalten Vorkenntnisse: ACCESS Basiswissen oder vergleichbare Kenntnisse Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Abende, donnerstags 18:30 21:45 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Martin Weiser, Dipl. Mathematiker Entgelt: 125,00 (inkl. Lehrbuch) Foto: Akademie/vhs vhs@odenwaldkreis.de

49 Website-Gestaltung ACCESS 2010, Teil 3 Professionelles Arbeiten (Xpert) Dieser Kurs vermittelt alle Techniken der professionellen Anwendung von ACCESS. Die Themen sind: F Erstellen und Bearbeiten von Formularen F Berichtslayout und Formate F Etikettenentwurf und Sortierung F Erstellen, Anordnen und Ausrichten von Steuerelementen Vorkenntnisse: ACCESS Basis- und Aufbauwissen oder vergleichbare Kenntnisse Abende, 18:30 21:45 Uhr Termine auf Anfrage Leitung: Martin Weiser, Dipl. Mathematiker Entgelt: 125,00 (inkl. Lehrbuch) SQL-Einführung in die Datenbanksprache SQL ist eine Datenbanksprache zur Definition von Datenstrukturen in relationalen Datenbanken sowie zum Bearbeiten und Auswerten von darauf basierenden Datenbeständen. Diese Sprache ist standardisiert und somit für alle relationalen Datenbanken (ACCESS, MySQL, Oracle, SQL-Server u. a.) in den Grundlagen gleich. Lernen Sie die Grundlagen von SQL kennen: F Datenbank-Strukturen anlegen, verwalten und löschen. F Daten anlegen, löschen, verwalten und auswerten. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in relationalen Datenbanken (Tabellen, Index) Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen Abende, donnerstags 18:30 21:45 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Martin Weiser, Dipl. Mathematiker Entgelt: 117,00 (inkl. Lehrbuch) Website-Gestaltung Ideale Komponenten. Optimale IT-Lösungen. Meine eigene Website / Meinen eigenen Blog erstellen mit WORDPRESS Möchten Sie eine eigene Website ohne Programmierkenntnisse erstellen? Von der einfachen Website für Hobby oder Kleinunternehmen bis hin zu umfangreichen Internetseiten mit Bildern oder Videos sogar als Online-Shop können Sie WORDPRESS nutzen, ein frei verfügbares und erweiterbares Content Management System. In diesem Kurs setzen Sie Ihre Website- oder Blog-Idee um. Sie lernen die Grundlagen des Publizierens im Internet kennen und machen sich mit WORDPRESS vertraut. Sie gestalten Ihre eigene Website oder nutzen Ihren persönlichen Blog und können diese nach dem Kurs selbstständig aktualisieren. Vorkenntnisse: PC- und Internet-Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse x samstags 09:00 16:00 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Alexander Brendel, Dipl. Medienwirt, BA int. Marketing Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) x samstags 09:00 16:00 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Alexander Brendel, Dipl. Medienwirt, BA int. Marketing Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Effektiv sind Netzwerklösungen, wenn alle Komponenten perfekt ineinander greifen. SCV ist Ihr Dienstleister für IT-Service und Support. Für komplette Netzwerklösungen oder einzelne PC-Systeme. Individuell. Mit klaren Konzepten, zuverlässiger Umsetzung, Installation und Betreuung. Mit optimalen Hard- und Softwarekomponenten. Von führenden Anbietern.... SCV Meine eigene Website / Meinen eigenen Blog erstellen mit JIMDO Wer sich selbst, seine Firma oder seinen Verein im Internet präsentieren möchte, dem steht mit JIMDO ein kostenfreier und einfach zu bedienender Dienst zur Verfügung. Die Anmeldung wird im Kurs durchgeführt. In diesem Kurs setzen Sie Ihre Website- oder Blog-Idee mit JIMDO um. Sie lernen die Grundlagen des Publizierens im Internet kennen. Sie machen sich mit JIMDO vertraut, passen die Gestaltung an und können Ihre Website nach dem Kurs selbstständig aktualisieren. Sie müssen zur Verifizierung Ihrer JIMDO-Anmeldung im Kurs auf Ihre E- Mails zugreifen können (per Webmail oder Smartphone). Bitte halten Sie dazu im Kurs Ihre -Adresse und Passwort bereit. Vorkenntnisse: PC- und Internet-Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Samstag, , 09:00 16:00 Uhr Sonntag, :00 16:00 Uhr Leitung: Volker Löw, Dipl. Sozialpädagoge Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

50 Digitale Bildbearbeitung, Computerschreiben Digitale Bildbearbeitung Digitale Bildbearbeitung mit PHOTOSHOP ELEMENTS Der Kurs ist ideal für Einsteiger(innen), die sich zum ersten Mal mit den Themen digitale Fotografie und Bildbearbeitung beschäftigen. Die wichtigsten Grundlagen der Fototechnik und der Bildbearbeitung werden leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt. Machen Sie aus Ihren Bildern Fotos zum Vorzeigen: Unschärfe oder rote Augen beseitigen, Bilder retuschieren oder eine originelle Collage erstellen Digitalfotos lassen sich mit dem Programm PHOTOSHOP ELEMENTS problemlos am PC optimieren. Das Buch zum Kurs enthält eine Begleit-DVD mit einer 30 Tage gültigen Testversion. Vorkenntnisse: PC- und Internet- Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Abende, 2 x wöchentlich dienstags und freitags 18:00 21:15 Uhr Beginn: Dienstag, Leitung: Pia Göpfert Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, 2 x wöchentlich mittwochs und freitags 08:30 11:45 Uhr Beginn: Mittwoch, Leitung: Pia Göpfert Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Digitale Bildbearbeitung mit GIMP (freie Software) GIMP ist ein kostenloses Bildbearbeitungsprogramm mit umfangreichen Funktionen. Wir werden damit Fotos verbessern, Grafiken erstellen und Fotomontagen ausprobieren. Sie lernen die Bedienung und die wichtigsten Funktionen von GIMP kennen. Sie erfahren die Grundlagen verschiedener Grafikdatei- Formate. In diesem Kurs lernen Sie gängige Bildbearbeitungsaufgaben selbstständig durchzuführen. Vorkenntnisse: PC- und Internet- Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse Samstag, , 09:00 16:00 Uhr Sonntag, , 09:00 16:00 Uhr Leitung: Volker Löw, Dipl. Sozialpädagoge Entgelt: 105,00 (inkl. Lehrbuch) Sie möchten noch bessere Fotos schießen? Auf den Fotoausflügen auf Seite 17 erhalten Sie gute Tipps und Anregungen. Computerschreiben Computerschreiben (10-Finger-Tastschreiben in 4 Stunden) Ob im Studium, im Beruf oder privat ohne PC geht fast nichts mehr. Fast jeder nutzt ihn, aber kaum jemand kann die Tastatur mit allen zehn Fingern bedienen. Die im Kurs benutzte ATS-Lernmethode wird seit ca. 15 Jahren erfolgreich angewendet. Sie berücksichtigt die Arbeitsweise des menschlichen Gehirns, um dessen Merkfähigkeit deutlich zu steigern. Ergebnis ist eine enorme Lernbeschleunigung gegenüber konventionellen Lernmethoden. Das Trainingsprogramm ermöglicht effektives und beschleunigtes Lernen mit Spaß und in entspannter Atmosphäre. Es klingt unglaublich, ist aber Tatsache: In nur vier Stunden lernen Sie die Tastatur des PC blind bedienen. Dieser Kurs ist für Schüler(innen) ab 8 Jahren ebenso wie Erwachsene geeignet Vormittage, samstags 09:00 11:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Patrizia Stöhr Entgelt: 55,00 (inkl. Lehrbuch) Abende, mittwochs 18:00 20:30 Uhr Beginn: Mittwoch, Reichelsheim, Georg-August-Zinn-Schule Leitung: Martin Weiser Entgelt: 55,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, samstags 09:00 11:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Martin Weiser Entgelt: 55,00 (inkl. Lehrbuch) Abende, montags 18:30 21:00 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Martin Weiser Entgelt: 55,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, samstags 09:00 11:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Martin Weiser Entgelt: 55,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, samstags 09:00 11:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Martin Weiser Entgelt: 55,00 (inkl. Lehrbuch) Vormittage, samstags 09:00 11:30 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Martin Weiser Entgelt: 55,00 (inkl. Lehrbuch) Geschwindigkeitstraining für Computerschreiben Abwechslungsreiches Schreibtraining für Teilnehmende der Kurse 10-Finger-Tastschreiben in 4 Stunden". Verbessern Sie in diesem Kurs die Beweglichkeit Ihrer Finger und probieren Sie Tipps aus zu gleichmäßigem, fehlerfreiem und rhythmischem Schreiben am PC Freitag, , 09:00 12:30 Uhr Leitung: Patrizia Stöhr Entgelt: 30, Donnerstag, , 09:00 12:30 Uhr Leitung: Patrizia Stöhr Entgelt: 30, vhs@odenwaldkreis.de

51 Kaufmännische Kurse, Wirtschaft Kaufmännische Kurse, Wirtschaft Schnupperkurs Finanzbuchführung Was ist eigentlich doppelte Buchführung"? Sie erhalten an diesem Tag einen ersten Eindruck davon und Überblick über die Lerninhalte der vhs-kurse Finanzbuchführung 1 und 2 im Xpert Business Kurs- und Zertifikatssystem. Sie lernen die Unterschiede zwischen Einnahmen- und Überschussrechnung und der doppelten Buchführung kennen und wissen nach dem Schnuppertag, welche Xpert-Business-Kurse für Ihre derzeitige oder künftige Tätigkeit hilfreich sind. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen Samstag, , 09:00 12:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25, Samstag, , 09:00 12:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25,00 Schnupperkurs Kosten- und Leistungsrechnung Dieser Schnupperkurs ist für privatrechtliche Unternehmer(innen), Mitglieder von Non-Profit-Unternehmen und von Kommunen, die auf Doppik umgestellt haben, interessant. Informieren Sie sich hier, um einen Überblick über das Steuerungsinstrument Kosten- und Leistungsrechnung (KLR) zu erhalten und die praktischen und kostengünstigen Einsatzmöglichkeiten für Ihr Unternehmen oder Ihre Kommune. Weshalb benötigen Unternehmen eine Kosten- und Leistungsrechnung? Wie kann ein Unternehmen anhand der Kosten- und Leistungsrechnung gesteuert werden? Reicht dafür eine einfache Tabellenkalkulation? Wie ist die KLR aufgebaut und was sind deren Erfolgsfaktoren? Nach diesem Kurs wissen Sie, wie man mit KLR Datenfriedhöfe vermeidet und für welche Mitarbeiter(innen) Kenntnisse zu KLR wichtig sind. Sie erhalten auch die Möglichkeit eigene Problemstellungen zu diskutieren. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen Freitag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25, Freitag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25, Montag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25, Freitag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25,00 Schnupperkurs Controlling für Unternehmen Controlling ist ein gutes Instrument zur Unternehmensführung. Ziel ist Transparenz und Kontrolle über die Geschäftsentwicklung herzustellen. Doch die Praxis sieht oft anders aus. Der Controlling- Prozess ist zu aufwendig, in Geschäftsberichten wird mehr über das Zahlenwerk selbst und sein Zustandekommen als über die Inhalte und sinnvolle Maßnahmen daraus diskutiert. Erhalten Sie hier einen Überblick über ganzheitliches Controlling anhand von Beispielen und erhalten Einblicke, wie man mit wenigen Handgriffen effizientes Controlling für die Geschäftsentwicklung nutzen kann. Eigene Beispiele können diskutiert werden. Nach dem Kurs wissen Sie, ob der Xpert- Business-Kurs Controlling Ihre Entscheidungsfindungen am Arbeitsplatz unterstützt. Der Kurs wendet sich an Fach- und Führungskräfte mit Ergebnisverantwortung, die die wirtschaftlichen Auswirkungen unternehmerischer Entscheidungen besser einschätzen können wollen. Zielgruppe: Unternehmer(innen), Mitarbeiter(innen) mit Budgetverantwortung, Mitarbeiter(innen) des Rechnungswesens, andere Interessierte Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen Freitag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25,00 Schnupperkurs Controlling in KMUs, Kommunen und Non-Profit-Organistionen Gleicher Kurs wie Kursnr Freitag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25,00 Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

52 Xpert Business Schnupperkurs Controlling für Schüler und Auszubildende Weshalb benötigen Unternehmen ein Controlling? Welche Controlling-Instrumente gibt es? Wie gestaltet sich ein Controlling-Prozess? Wie ist ein Controlling aufgebaut und was sind die Erfolgsfaktoren? Der Controlling-Schnupperkurs liefert einen Überblick über die Möglichkeiten, aber auch Grenzen eines Controlling-Systems. Sie bekommen einen kurzen Überblick über das ganzheitliche Controlling und können dann einschätzen, ob Wissen über Controlling, wie es im Xpert-Business-Kurs Controlling vermittelt wird, Ihre Ausbildung und berufliche Laufbahn unterstützt. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen Freitag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25, Freitag, , 18:00 21:15 Uhr Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 25,00 Xpert Business Erwerben Sie einen europaweit anerkannten Abschluss an der Akademie/vhs, indem Sie die Zertifikatsprüfungen Xpert Business Finanzbuchführung I bis III erfolgreich absolvieren: Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung (Xpert Business) Perfekt vorbereiten können Sie sich in den Kursen Xpert Business Finanzbuchführung I bis III. Xpert Business Finanzbuchführung I Sie lernen mit Praxisbeispielen und Übungen die Grundlagen des externen Rechnungswesens für Unternehmen kennen. Themen sind: F Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung F Inventur, Inventar und Bilanz F Bestands- und Erfolgskonten F Warenkonten F Umsatzsteuer F Jahresabschluss mit Bilanzübersicht F Kontenrahmen (Handel) Im Anschluss an den Kurs können Sie die Xpert Business Prüfung Finanzbuchführung I absolvieren Abende, 2 x wöchentlich montags und donnerstags, 18:00 21:15 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 420,00 (inkl. Lehrbuch) Prüfungstermine Xpert -Business: Finanzbuchführung I: Sa, , 09:00 12:00 Uhr Finanzbuchführung II: Sa, , 09:00 12:00 Uhr Finanzbuchführung II: Sa, , 09:00 12:00 Uhr Finanzbuchführung III: Mi, , 18:00 21:15 Uhr Kosten- und Leistungsrechnung: Sa, , 09:00 12:00 Uhr Bilanzierung: Sa, , 09:00 12:00 Uhr Bilanzierung: Sa, , 09:00 12:00 Uhr Controlling: Sa, , 09:00 12:00 Uhr Ihre Ansprechpartnerin: Patrizia Stöhr p.stoehr@odenwaldkreis.de Xpert Business Finanzbuchführung II In diesem Kurs erweitern und vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten in der Finanzbuchführung: F Rechtliche Regelungen und Kontenrahmen F Verbuchen von Löhnen und Gehältern F Wechselbuchungen F Besonderheiten des Produktionsbetriebes F Anlagegüter F Bilanzierung von Software F Steuern und Gebühren F Sachanlagen F Zeitliche Abgrenzung von erfolgswirksamen Vorgängen F Rückstellungen F Bewertung von Forderungen F Zusammenfassende Übung mit Jahresabschlussübersicht Im Anschluss an den Kurs können Sie die Xpert Business Prüfung Finanzbuchführung II absolvieren. Im Kurs gibt es einen zusätzlichen Übungstag für die Prüfung. Vorkenntnisse: Finanzbuchführung I oder vergleichbare Kenntnisse vhs@odenwaldkreis.de

53 Abende, 2 x wöchentlich montags und donnerstags, 18:00 21:15 Uhr, 1 x samstags 09:00 12:15 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 446,00 (inkl. Lehrbuch) Abende, 2 x wöchentlich montags und donnerstags, 18:00 21:15 Uhr, 1 x samstags 9:00-12:15 Uhr Beginn: Montag, Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 446,00 (inkl. Lehrbuch) Xpert Business Finanzbuchführung III (EDV) mit DATEV PRO Dieser Kurs ist die Einführung in die Software DATEV PRO. Sie lernen z. B. die laufende Finanzbuchführung am PC abzuwickeln, den Jahresabschluss zu erstellen und das Buchen elektronischer Belege. Im Anschluss an den Kurs können Sie die Xpert Business Prüfung Finanzbuchführung III absolvieren. Vorkenntnisse: Finanzbuchführung I und II oder vergle60347ichbare Kenntnisse Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Abende, 2 x wöchentlich montags und mittwochs, 18:00 21:00 Uhr Beginn: Montag, Leitung: N. N. Entgelt: 288,00 (inkl. Lehrbuch) Sie erfahren, weshalb die Deckungsbeitragsrechnung nicht nur für gewinnorientierte Unternehmen wichtig ist, und weshalb nicht nur die Preise für Produkte oder Dienstleistungen (vor)kalkuliert, sondern auch nachkalkuliert werden sollten. Die Inhalte dieses Kurses: F Aufgaben und Grundbegriffe der Kosten- und Leistungsrechnung F Kostenartenrechnung F Kostenstellen- und Kostenträgerrechnung auf Basis der Vollkosten- und Teilkostenrechnung F Deckungsbeitragsrechnung Termine, 2 x wöchentlich freitags 18:00 21:15 Uhr, samstags 09:00 16: 00 Uhr Beginn: Freitag, Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 440,00 (inkl. Lehrbuch) Xpert Business Bilanzierung Die Erstellung einer Bilanz bildet den wichtigsten Bestandteil des Jahresabschlusses eines Unternehmens. Die Bilanzierung erfolgt dabei in einer speziellen Systematik und unterliegt zudem rechtlichen Vorschriften. Der Kurs vermittelt diese Systematik und das Vorgehen bei der Bilanzierung unter Einhaltung der Rechtsvorschriften. Sie lernen maßgebliche Arbeiten zur Erstellung eines Jahresabschlusses durchzuführen. Xpert Business Neben den nationalen Rechnungslegungsvorschriften lernen Sie auch Grundkenntnisse der Konzernrechnungslegung und internationalen Rechnungslegung, z. B. International Accounting Standards (IAS): F Grundlagen, Inhalt und Gliederung der Bilanzierung F Vorschriften zur Bewertung in der Bilanz F Bewertung des Anlage- und Umlaufvermögens und des Fremdkapitals F Bilanzierung des Eigenkapitals F Jahresabschluss bei Kapitalgesellschaften F Grundeinführung in die Bilanzanalyse Sie können nach dem Kurs die Xpert Business Prüfung Bilanzierung absolvieren. Vorkenntnisse: Finanzbuchführung I und II oder vergleichbare Kenntnisse Termine 2 x wöchentlich freitags 18:00 21:15 Uhr, samstags 09:00 12:15 Uhr Beginn: Samstag, Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 440,00 (inkl. Lehrbuch) Abende, 2 x wöchentlich montags und donnerstags 18:00 21:15 Uhr Beginn: Donnerstag, Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 440,00 (inkl. Lehrbuch) Xpert Business Kosten- und Leistungsrechnung Sind die Zahlen aus der Buchhaltung nur für den / die Steuerberater(in) und das Finanzamt relevant oder kann man damit noch mehr über das Unternehmen erfahren? Wie wirtschaftlich hat das Unternehmen gearbeitet? Wie produktiv ist es? Welches Produkt sollte aus dem Angebot genommen werden? Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen einer Kosten- und Leistungsrechnung und stellt Ihnen Instrumente vor, die in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Organisation die erforderliche Transparenz herstellen, damit es besser gesteuert werden kann. Sie erhalten Antworten auf die Fragen, wie Kostenstellen und Kostenträger eingerichtet und wie Kosten verteilt werden können. Erwerben Sie einen europaweit anerkannten Abschluss an der Akademie/vhs, indem Sie die Zertifikatsprüfungen Xpert Business Finanzbuchführung II und III sowie Bilanzierung und Kosten- und Leistungsrechnung erfolgreich absolvieren: Finanzbuchhalter/in (Xpert Business) Perfekt vorbereiten können Sie sich in den Kursen Xpert Business Finanzbuchführung I bis III sowie Kosten- und Leistungsrechnung und Bilanzierung. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

54 Geprüfte Fachkraft Office (VHS) Xpert Business Controlling Der Lehrgang wendet sich an Fach- und Führungskräfte mit Ergebnisverantwortung, die wirtschaftliche Auswirkungen unternehmerischer Entscheidungen besser einschätzen können wollen, z. B. Unternehmer(innen), Mitarbeiter(innen) mit Budgetverantwortung und Mitarbeiter(innen) des Rechnungswesens, Bürgermeister(innen), Mitarbeiter(innen) der Kämmerei, Magistratsmitglieder. Ziel ist es, die Möglichkeiten eines Controllingsystems im eigenen Unternehmen bzw. in der eigenen Organisation zu erfahren: F System und Organisation des ganzheitlichen Controllings, Abgrenzung zur internen Revision F Steuerungsinstrumente: Strategisches Denken, Planen und Handeln, Frühwarnungssystem, Budgetierung F Kostenrechnung als Informations- und Steuerungssystem F Werkzeuge und Instrumente des Controllings: Kennzahlen- und Kennzahlensysteme, Jahresabschlussanalyse, Werkzeugkasten des Controllers F Balanced Score Card als Steuerungsinstrument und Landkarte, Wirkungszusammenhänge F Controllingbericht: Grundsätze, Anforderungen und Optimierung Im Anschluss an den Kurs kann die Xpert Business-Prüfung Controlling absolviert werden Termine, 2 x wöchentlich freitags 18:00 21:15 Uhr, samstags 09:00-16:00 Uhr Beginn: Freitag, Leitung: Stephan Schneider Entgelt: 440,00 (inkl. Lehrbuch) Demnächst an der Akademie/vhs: Erwerben Sie den europaweit anerkannten Abschluss Geprüfte Fachkraft Office (VHS) In diesem modular aufgebauten Lehrgang werden aktuelle und für den Büround Verwaltungsbereich relevante Kompetenzen vermittelt, um mit diesem Fachwissen Assistenz- und Sachbearbeitertätigkeiten sowie Koordinationsfunktionen in Sekretariaten, Büros und Verwaltungsdiensten ausüben zu können. Die sechs Module beinhalten: F M1: Allgemeine Betriebswirtschaftslehre (BWL) F M2: Organisation, Führung und Kommunikation F M3: Korrespondenz und Protokollführung F M4: Büroorganisation und -technik F M5: Tastschreiben F M6: Xpert Textverarbeitung WORD Basics (Teil 1-3) Mit zwei weiteren Modulen M7: Xpert Tabellenkalkulation EXCEL (Teil 1 und 2) und M8: Xpert Präsentation POWERPPOINT) erhalten Sie den Zusatz professionell zu diesem Zertifikat. Die Module M1, M5-M8 können Sie jetzt schon an der Akademie/vhs absolvieren. Termine zu den Modulen M2-M4 auf Anfrage. Beratung durch die Fachbereichsleiterin Patrizia Stöhr ( , p.stoehr@odenwaldkreis.de) Geprüfte Fachkraft Office (VHS) Allgemeine Betriebswirtschaftslehre (Modul 1 Geprüfte Fachkraft Office) Eine Fachkraft im Büro kann zur wirkungsvollen Unterstützung von Teams nicht nur die gängige Software beherrschen, sondern besitzt auch ein solides kaufmännisches Grundwissen. Betriebswirtschaftliche Fachbegriffe werden verstanden und angewendet. Die eigene Tätigkeit kann in das Gesamtgefüge Unternehmen und Wirtschaft eingeordnet werden. Nicht zuletzt kannn sie rechtliche Rahmenbedingungen beachten. Das Modul Allgemeine Betriebswirtschaftslehre vermittelt genau diese Kenntnisse und Fähigkeiten mit folgenden Schwerpunkten: F Stellung des Unternehmens in der Gesamtwirtschaft F Betriebliche Grundfunktionen F Auftragsbearbeitung und Kaufvertragsrecht F Personalwesen F Rechnungswesen F Controlling Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Termine, 2 x wöchentlich 18:00 21:15 Uhr Termine auf Anfrage Leitung: Sebastian Gärtner, Betriebswirt B.A. Entgelt: 350,00 (inkl. Lehrbuch) vhs@odenwaldkreis.de

55 Persönlichkeits-Entwicklung, Soft Skills Persönlichkeits-Entwicklung, Soft Skills Mind-Mapping Foto: Akademie/vhs Unter Mind-Mapping versteht man eine grafische Darstellung von Gedankengängen, eine Gedächtniskarte sozusagen (englisch: mind map"). Es handelt sich dabei um eine spezielle Arbeitstechnik, die überall dort angewandt werden kann, wo man Wissen oder Gedanken übersichtlich darstellen möchte: Bei der Planung von Besprechungen und Projekten, bei Seminaren, Vorträgen, Prüfungsvorbereitungen, Lernveranstaltungen oder einfach für die Schule. Dieser Kurs ist für Erwachsene und Schüler(innen) ab 12 Jahren geeignet. Bitte mitbringen: Schreibutensilien. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Samstag, , 13:00 16:15 Uhr Leitung: Maria-Nike Mrugalla, Kommunikationstrainerin, Gestaltberaterin, EPQ-zertifizierte Kursleiterin Entgelt: 30, Samstag, , 13:00 16:15 Uhr Leitung: Maria-Nike Mrugalla, Kommunikationstrainerin, Gestaltberaterin, EPQ-zertifizierte Kursleiterin Entgelt: 30,00 Spezielle Kurse für Schüler(innen) und Studierende Die Kurse Computerschreiben", Lerntechniken und Mind-Mapping sind prima geeignet, um die eigenen Lern-Leistungen zu verbessern. Jeweils passend vor den Weihnachts- und Osterferien sind sie eine gute Grundlage, um in den Ferien für die nächsten Klassenarbeiten/ Prüfungen wieder fit zu werden. Lerntechniken Ihr eghrin knan vlie mher asl sie gaulbne! Sie haben den ersten Satz verstanden? Und Sie wissen eigentlich nicht warum? Weil Ihr Gehirn noch viel mehr kann, als Sie jemals glauben möchten! Beginnen Sie, es richtig einzusetzen. Ob Sie sich Dinge leicht merken, hat nichts mit angeborener Begabung, sondern mit der richtigen Lerntechnik zu tun! Stellen Sie sich vor, sie können sich Namen von Personen, Zugangsdaten, Nummern und Lernstoff jeglicher Art problemlos merken. Mit modernen Lerntechniken werden Sie schon nach kurzer Zeit Erfolgserlebnisse haben! Dieser Kurs ist für Erwachsene und Schüler(innen) ab 12 Jahren geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Mineralwasser und Schreibutensilien. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Samstag, , 13:00 17:00 Uhr Leitung: Kerstin Garbe, Betriebswirtin, Personal Coach Entgelt: 35, Samstag, , 13:00 17:00 Uhr Leitung: Kerstin Garbe, Betriebswirtin, Personal Coach Entgelt: 35,00 Abgrenzung leicht gemacht Wege, Nein!" zu sagen Schon wieder als Einzige(r) länger im Büro? Schon wieder den Hund der Nachbarn ausgeführt, obwohl die Lieblingsserie grade läuft? In unserem täglichen Leben werden wir oft um etwas gebeten, das wir eigentlich nicht machen wollen oder können. In diesem Kurs lernen und üben Sie angemessene Reaktionen auf Anfragen, Nachdrücklichkeit beim Nein- Sagen und mehr Sicherheit im Entscheidungsprozess, wenn Sie um etwas gebeten werden. Dieser Kurs richtet sich an alle Ja-Sager(innen), die gerne öfter mal Nein sagen würden. Kursinhalte: F Entscheidungskriterien für Ja / Nein- Situationen F Beziehungsarten und ihre Auswirkungen auf unsere Entscheidungsfreiheit F Wege, Nein zu sagen F Wege, beim Nein zu bleiben F Praktische Umsetzung des Gelernten Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Samstag, , 10:00 12:30 Uhr Leitung: Johanna Waldkircher, Psychologin B.SC., Hypnotherapeutin, lizenzierte Trainerin für Autogenes Training Entgelt: 25,00 (inkl. Lehrbuch) Wie eine Ohrfeige für die Seele" aus der Kränkung aussteigen Kränkungen erleben wir im Alltag und Beruf, in Partnerschaften, Freundschaften und durch das Leben selbst. Kränkungen sind (mögliche) Reaktionen auf seelische Verletzungen, die wir z. B. als Ohnmacht, Enttäuschung und Wut spüren und die manchmal tagelange Gefühle von Minderwertigkeit, Niedergeschlagenheit und versagt zu haben, auslösen. Im Kurs werden Wege aufgezeigt, wie Sie Kränkungen abwehren, Grenzen setzen und aus der Kränkung aussteigen können. Übungen zur Stärkung der Selbstachtung und Selbstsicherheit helfen Ihnen Kränkungen zu überwinden, und Sie lernen, wie Sie sich dabei körperlich unterstützen können. Sie erfahren, was in der Kränkung mit Ihnen geschieht. Sie verstehen die persönliche Empfindsamkeit und lernen sie anzunehmen. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an:

56 Persönlichkeits-Entwicklung, Soft Skills Bitte mitbringen: Notizpapier, Schreibzeug, warme Socken. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen Samstag, , 10:00 17:00 Uhr Leitung: Claudia Schmidt, Heilpraktikerin für Psychotherapie Entgelt: 45,00 Mobbing am Arbeitsplatz erkennen, verhindern, beenden Mobbing am Arbeitsplatz hat viele Gesichter. Aber ist das, was ich erlebe, wirklich Mobbing? Wie kann ich dem wirksam begegnen? Wie kann ich verhindern, dass aus einem Konflikt Mobbing wird? In diesem Kurs erfahren Sie: F Was Mobbing wirklich bedeutet F Was Mobbing von einem Konflikt unterscheidet F Wie und warum es zu Mobbing kommen kann F Welche oft dramatischen Auswirkungen Mobbing für Betroffene haben kann F Wie Betroffene Hilfe erhalten können F Wie Sie Mobbing möglicherweise verhindern können Bitte mitbringen: Notizpapier, Schreibzeug, warme Socken. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Samstag, , 10:00 17:00 Uhr Leitung: Claudia Schmidt, Heilpraktikerin für Psychotherapie Entgelt: 45,00 Mut zu Visionen Um glücklich und zufrieden zu sein, ist es wichtig eine Ausrichtung im Leben zu haben. Ziele und Visionen sind wie ein Licht in der Dunkelheit." Entwickeln Sie Ideen und Visionen, formulieren Sie neue Ziele. Sie erkennen und aktivieren dafür die eigenen Ressourcen und nutzen die natürliche Kraft Ihres Unterbewusstseins. Erlernen Sie mentales Training für Ihr Privatleben, Ihr Arbeitsleben, Ihre Gesundheit. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Samstag, , 09:30 16:30 Uhr Leitung: Jasmina Ostermayer-Seeh, Heilpraktikerin, Fachberaterin für Prävention Stressbewältigung und Burnout Entgelt: 45,00 Knigge Ladies only! Ladies first? Im Business oder privat Ladies first im Business oder privat? Dieser Knigge Kurs ist speziell für Frauen gedacht! Von Frauen wird immer noch oft ein anderes Verhalten erwartet als von Männern. Unsicherheit und ins Fettnäpfchen treten werden ihnen meist höher angerechnet als Männern. Dieser Kurs zeigt Ihnen richtiges Verhalten in kritischen Situationen und gibt Ihnen Selbstsicherheit. Hier können Frauen ungezwungen alle Fragen zum Thema Knigge stellen. Mit Rollenspielen werden relevante Themen von Dresscode über Körpersprache bis hin zu Tisch und Tafel alle Situationen durchgespielt. Bei einem gemeinsamen Mittagessen kann das Gelernte gleich umgesetzt werden. Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Sie auch daran teilnehmen möchten. Die Kosten für das Mittagessen sind nicht im Teilnahmeentgelt enthalten. Bitte mitbringen: Schreibmaterial Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Samstag, , 09:00 16:00 Uhr Leitung: Katja Di Carlo, IHK-zertifizierte Business Knigge Trainerin Entgelt: 45,00 Business Knigge zeitgemäße Umgangsformen im Beruf Da es heutzutage nicht nur um Fachwissen und berufliche Kompetenz geht, sondern vor allem darum, sich in allen Situationen angemessen zu verhalten, ist die Business-Etikette wichtiger denn je. Souveränes Auftreten, sichere Ausstrahlung und respektvolles Verhalten sind entscheidende Voraussetzungen, um beruflich und privat erfolgreich zu sein. Wie sieht uns unser(e) Geschäftspartner(in)? Welche Chance hat er / sie, sich schnell ein Bild von uns zu machen? Ob wir wollen oder nicht, unser Auftreten ist für ihn der erste Orientierungspunkt. Es spiegelt für den Betrachter unsere Persönlichkeit. Deshalb ist es so wichtig, konsequent daran zu arbeiten. Bei einem gemeinsamen Mittagessen kann das Gelernte gleich umgesetzt werden. Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Sie auch daran teilnehmen möchten. Die Kosten für das Mittagessen sind nicht im Teilnahmeentgelt enthalten. Bitte mitbringen: Schreibmaterial Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Samstag, , 09:00 16:00 Uhr Leitung: Katja Di Carlo, IHK-zertifizierte Business Knigge Trainerin Entgelt: 45,00 Foto: Akademie/vhs vhs@odenwaldkreis.de