Modus/Bestätigen/(Einstellungen) B C. Dieses Produkt kann in den Standby-Modus versetzt werden, um die Batterielaufzeit zu verlängern.

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1 D ONstart Intuitive Hilfe Modus/Bestätigen/(instellungen) LP-SPLIT/Rücksetzung/Verringern B Start/Pause/rhöhen LP Hauptanzeige SPLIT D instellungen RLL: brufen Zwischenzeit Zurück 2 3 Start/inschalten des Standby-Modus Dieses Produkt kann in den Standby-Modus versetzt werden, um die Batterielaufzeit zu verlängern. Zum Starten 2 Sek. lang auf drücken Zum inschalten des Standby-Modus Den Modus "TIM" oder "LRM" öffnen 5 Sek. lang auf drücken NMRKUNG: ONstart 310 wechselt manuell in den Standby-Modus, wenn die Stoppuhr und der Timer auf Null stehen. ONstart 310 wechselt nach blauf von 24 h automatisch in den Standby-Modus. Zugang zu den Funktionen Nacheinander auf die Taste Modus (B) drücken, um Zugang zu den verschiedenen Funktionen zu erhalten HRONO: Stoppuhr (1/100-Sekunde bis zu 99h59min59s) mit 50 Zwischenzeiten TIMR: 3 rten von ountdown: MTH: ountdown mit mehreren programmierbaren Zeiten (siehe Seite 3/8) OH: mit mehreren individualisierbaren Trainings (siehe Seite 3/8) UPDOWN: mit Stoppuhr verbundener ountdown (siehe Seite 4/8) TIM: Uhrzeit und Datum LRM: larm PR: Taktgeber Trittfrequenz (1 bis 240 Pieptöne/Minute) Hinweis: Bei der ersten instellung jeder Funktion wechselt ONstart 310 automatisch in den Modus instellungen B B B B B B B B 1/6

2 4 Modus Stoppuhr Verwendung der Stoppuhr Starten der Stoppuhr uf Pause stellen Rücksetzen auf 0 uf drücken uf drücken uf drücken, wenn sich die Stoppuhr in Pause befi ndet Verwendung der Zwischenzeiten ONstart 310 misst die Zwischenzeiten (SPLIT: Zeit, die seit dem Start bis zum rreichen des vorgegebenen Punktes vergangen ist) und die Rundenzeiten (LP: Zeit, die seit der letzten Messung der Teilzeit bis zum vorgegebenen Punkt vergangen ist). ine Zwischenzeit nehmen, sobald die Stoppuhr gestartet wurde uf drücken Bei jeder Betätigung der Taste werden die letzten LP und SPLIT unterhalb der Gesamtzeit angezeigt. LP-Nr. Gesamtzeit Neueste LP SPLIT nzeigen der Zwischenzeiten STRT STOP 400 m 800 m 1200 m 1500m LP 1 SPLIT 1 LP 2 LP 3 ND: LP 4 SPLIT 2 SPLIT 3 ND: SPLIT 4... bis zu 50 LP/SPLIT Zum nzeigen der Zwischenzeit für sämtliche LP/SPLIT (sobald die Stoppuhr gestartet oder angehalten wurde) Zum Navigieren zwischen den verschiedenen Zwischenzeiten sowie der durchschnittlichen Zeit, der schnellsten Zeit und der langsamsten Zeit uf D drücken uf D drücken Zeiten LP 1 und SPLIT 1 D D D D VG Durchschnittliche Zwischenzeit FST Schnellste Zwischenzeit und entsprechende LP SLOW Langsamste Zwischenzeit und entsprechende LP Hinweis: s ist möglich, nur die letzte mit der Stoppuhr gemessene ktivität anzuzeigen. 2/6

3 5 Modus Timer (ountdown) ONstart 310 verfügt über 3 verschiedene ountdownarten. MTH: ountdown mit mehreren programmierbaren Zeiten (bis zu 9 Blocks und 99 ). Optimal geeignet zur Leitung eines Spiels mit mehreren Pausen. Block 1 Block 2... Block n X (Repeat) OH: oach mit mehreren individualisierbaren Trainings (bis zu 99 Serien ction + Rest und 99 pro Serie). Serie 1 Serie 2 Warm Up ktion Rest Break ktion Rest... ool X (Repeat) X (Repeat) Diese rt von ountdown eignet sich für die Programmierung einer Trainingseinheit bestehend aus Blocks unterschiedlicher Intensität und Länge. Optimal für Intervalltrainings. WRM UP TION RST BRK OOL ufwärmzeit Beschleunigungszeit uslaufzeit rholungszeit zwischen 2 Serien rholungszeit UpDown: Mit Stoppuhr verbundener ountdown. m nde des ountdowns startet die Stoppuhr automatisch. Ideal für Rennstarts mit ountdown (z. B. bei einer Segelregatta) uswahl des ountdowns B drücken, um den Modus "TIMR" zu öffnen. Mit und den ountdown auswählen und mit B bestätigen. B B B instellung des ountdowns "MTH" Den Modus ountdown öffnen und den Modus "MTH" auswählen Die instellungen durch langes Drücken der Taste öffnen (bei der ersten Verwendung befi nden Sie sich direkt dort). Die ountdownzeiten und durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch Taste B einstellen instellung des ountdowns "OH" Im Modus "OH" können 9 verschiedene Programme gespeichert werden. Den Modus ountdown öffnen und den Modus "OH" auswählen Falls bereits mehrere Trainings erstellt wurden, das einzustellende Training auswählen. Die instellungen durch langes Drücken der Taste öffnen (bei der ersten Verwendung befi nden Sie sich direkt dort). Die vorzunehmende instellung durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch Taste B wählen: dit: ein Trainingsprogramm ändern. Delete: ein Trainingsprogramm löschen. Rename: ein bestehendes Programm umbenennen. reate: ein Trainingsprogramm erstellen. nzahl der erfolgten nzahl der erfolgten Restzeit nzahl der programmierten Restzeit Fortschritt der ausgeführten Blöcke nzahl der programmierten 3/6

4 Programm "DIT" Nachdem "DIT" für das betroffene Programm ausgewählt wurde, die ountdownzeiten für jede Übung, die nzahl der Serien (1 bis 99) und der (1 bis 99) durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch die Taste B einstellen. Serie 1 Serie 2 Warm Up ktion Rest Break ktion Rest... ool X (Repeat) X (Repeat) Programm "DLT" (nur wenn mindestens ein gespeichertes Programm existiert) Nachdem "DLT" für das betroffene Programm ausgewählt wurde, YS wählen, um das Programm durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch die Taste B zu löschen Programm "RNM" (nur wenn mindestens ein gespeichertes Programm existiert) Nachdem "RNM" für das betroffene Programm ausgewählt wurde, YS wählen, um das Programm Buchstabe für Buchstabe durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung jedes Buchstabens durch die Taste B umzubenennen Programm "RT" Nachdem "RT" ausgewählt wurde, die verschiedenen ountdownzeiten, die nzahl der Serien (1 bis 99) und der (1 bis 99) durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch die Taste B einstellen. Serie 1 Serie 2 Warm Up ktion Rest Break ktion Rest... ool X (Repeat) X (Repeat) Der standardmäßig eingestellte Name des Trainingsprogramms ist "OH 1", "OH 2", Möchten Sie den Namen ändern, gehen Sie zu Schritt "RNM". "MMORY FULL" wird angezeigt, wenn der Speicher voll ist. in oder mehrere Programme müssen über den Schritt "DLT" gelöscht werden instellung des ountdowns "UPDOWN" Den Modus ountdown öffnen und den Modus "UPDOWN" auswählen Die instellungen durch langes Drücken der Taste öffnen (bei der ersten Verwendung befi nden Sie sich direkt dort). Die ountdownzeiten durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch Taste B einstellen Verwendung des ountdowns Den gewünschten ountdownmodus öffnen. Für den Modus "OH" das gewünschte gespeicherte Training durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch Taste B auswählen. Den ountdown starten uf Pause stellen Rücksetzen auf 0 uf Start/Pause drücken () uf Start/Pause drücken () uf Reset/LP drücken () 4/6

5 6 Modus PR Der "PR" ermöglicht es, den Rhythmus einer Trittfolge pro Minute mit Pieptönen und einer festgelegten Frequenz zu bestimmen. r wird mit einer Stoppuhr kombiniert. Wert der eingestellten Trittfolge Stoppuhr instellung des PR Den Modus "PR" öffnen Die instellungen durch langes Drücken der Taste öffnen. Die Frequenz pro Minute (1, 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20, 30, 40, 50, 60, 80, 100, 120, 140, 150, 140, 180, 200 oder 240 bpm) durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch die Taste B einstellen. Verwendung des PR Den Pacer und die Stoppuhr starten uf Start/Pause drücken () uf Pause stellen Rücksetzen auf 0 uf Start/Pause drücken () uf Reset/LP drücken () 7 Modus Uhrzeit instellung des Modus Uhrzeit Den Modus "TIM" öffnen Die instellungen durch langes Drücken der Taste öffnen. Nacheinander die Stunden, die Minuten, das Uhrzeitformat, das Jahr, den Monat, den Tag und das Datumsformat durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch Taste B einstellen. 8 Modus larm instellung des Modus larm Den Modus "LRM" öffnen Die instellungen durch langes Drücken der Taste öffnen. Den larm aktivieren (ON) oder deaktivieren (OFF), dann die Stunden und Minuten durch Drücken der Tasten (-) und (+) und Bestätigung durch Taste B einstellen. Verwendung des larms Zum usstellen des klingelnden larms: ine beliebige Taste drücken. 5/6

6 9 Beleuchtung Zur Nutzung der Beleuchtung die Taste drücken. Gebrauchshinweise Dieses Produkt ist dicht (1 TM) in feuchten Umgebungen, spritzwasserdicht und regendicht, darf jedoch nicht unter Wasser getaucht werden. R2032 3V Batteriewechsel: Richten Sie sich an den Händler, bei dem Sie das Produkt gekauft haben. Wenn Sie den Batteriewechsel selbst durchführen, könnten Sie die Dichtung beschädigen und somit die Wasserdichtigkeit beeinträchtigen. Die Garantie würde verfallen. Die Lebensdauer der Batterie hängt von der Lagerfähigkeit und der rt, wie Sie das Produkt verwenden, ab. Das Symbol "durchgestrichene Mülltonne" bedeutet, dass dieses Produkt sowie die darin enthaltenen Batterien nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden dürfen. Sie müssen dem Sondermüll zugeführt werden. Bringen Sie die Batterien sowie Ihr nicht mehr verwendetes elektronisches Produkt an eine entsprechende Sammelstelle, um das Recycling zu ermöglichen. Durch die die Verwertung elektronischer bfälle schützen Sie die Umwelt und Ihre Gesundheit. ntsorgen Sie Ihre Batterien an einer Recycling-Sammelstelle. 10 Kontaktieren Sie uns Unter können Sie die Bedienungsanleitung herunterladen und uns kontaktieren. Made in hina - Fabricado na/em hina Произведено в Китае - Imal edildigi yer Çin 中国制造 - 中國製造 - ผลตในจน 以下标示仅在中国大陆地区适用中国制造 - 中國製造上海莘威运动品有限公司, 上海市闵行区申北路 2 号邮编 : 商标 : GONUT 产品等级 : 合格品 - 质检证明 : 合格执行标准 :GB/T 大阪市中央区農人橋大江ビル 10 階ナチュラムイーコマース株式会社 IMPORTDO PR BRSIL POR IGUSPORT LtdaNPJ : / для занятий спортом хронометр Импортер: ООО "Октоблу", , Россия, Московская область, Мытищинский район, МКАД 84-й км., ТПЗ "Алтуфьево", владение 3, строение 3, +7(495) Не подлежит обязательному подтверждению соответствия 台灣迪卡儂有限公司台灣台中市 408 南屯區大墩南路 379 號諮詢電話 : (04) TURKSPORT Spor Urünleri Sanayi ve Ticaret Ltd.ŞtiOsmaniye Mahallesi Çobançeşme Koşuyolu Bulvarı No: 3 Marmara Forum Garden Offi ce 0B Blok 01 Bakırköy Istanbul, TURKY 廢電池請回收 4 Boulevard de Mons BP Villeneuve d scq cedex France Ref cc : /6