Einzelübungen mit dem Ball Finten. Vom Bekannten zum Unbekannten

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1 Einzelübungen mit dem Ball Finten Vom Bekannten zum Unbekannten Mit zunehmendem Lernfortschritt verbunden mit einer immer komplexer werdenden Wettkampfsituation ist es unerläßlich, daß der einzelnen Spieler sein technisches Rüstzeug vergrößert, um die steigenden Aufgaben des Wettspiels erfolgreich lösen zu können. Dabei ist neben positionsspezifischen Techniken vor allem eine größtmögliche Schulung der individuellen Balltechnik zu achten, da eine sichere Ballbeherrschung, d.h. möglichst ohne Verlust an Aufmerksamkeit für die Spielumgebung, dem Spieler die Möglichkeit eröffnet, aus den mannigfaltigen Lösungsalternativen einer Spielsituation die Erfolgversprechenste auszuwählen. Aus diesem Grund ist es notwendig, so früh als möglich im Anschluß an eine koordinative Grundausbildung und auf der Basis der erlernten Grundtechniken zum geeigneten Zeitpunkt das Technikrepertoire mit sinnvollen (Zweikampf-) Techniken zu erweitern. Übungsauswahl: Anknüpfend an das Thema Dribbling sollen in der nachfolgenden Trainingseinheit zunächst einfache Finten geübt werden. Nach einem Blick über den Zaun werden dann mögliche Organisationsformen ( Schreiner, Coerver ) zur Verbesserung der Ballführung demonstriert. Zum Ende wird anhand einer speziellen Finte ( Übersteiger ) der methodische Weg aufgezeigt, wie derartige Übungsinhalte im Training vermittelt werden können.

2 Einzelübungen mit dem Ball Alle Spieler dribbeln mit dem Ball in einem abgegrenzten Feld und führen die vorgegebenen Übungen aus. Dabei werden im ersten Teil solche Übungsformen angeboten, die in erster Linie darauf abzielen, die Beweglichkeit der Fuß und Hüftgelenke zu verbessern. Im zweiten Abschnitt sollen vorrangig jene koordinativen Fähigkeiten ( Gleichgewicht, Rhythmus, Differenzierung ) geschult werden, die zum Erlernen der Finten im Hauptteil erforderlich sind. Im dritten Abschnitt werden spezielle Finten geübt und zwar zuerst einzelne Finten Übersteiger Übersteiger doppelt Wischer Matthews Ronaldo Drehen auf dem Ball Schußfinte Zidane Conti-Drehung Anschließend werden mögliche Kombinationen von Finten wie Matthews Übersteiger Schußfinte Ballzurückziehen angeboten. Im Hauptteil soll dann am Beispiel einer bekannten Ausspielbewegung der methodische Lernweg dargestellt werden. Obere Leistungsebene 4.Zieltechnik Übersteiger aus der schnellen Bewegung Gegen einen aktiven Gegenspieler aus der Bewegung nach Ballan-und mitnahme Mittlere Leistungsebene 2.Methodische Einstiegsstufe Übersteiger aus der Bewegung auf ein ruhendes Ziel Defizite Gleichgewichtsfähigkeit Rhythmusfähigkeit Differenzierungsfähigkeit Orientierungsfähigkeit 3.Methodische Einstiegsstufe Übersteiger auf ein bewegliches Ziel (Gegenspieler) Defizite Gleichgewichtsfähigkeit Rhythmusfähigkeit Differenzierungsfähigkeit Orientierungsfähigkeit Untere Leistungsebene 1.Methodische Einstiegsstufe Übersteiger aus der langsamen Bewegung Übersteiger aus dem lockeren Lauf Defizite Gleichgewichtsfähigkeit Rhythmusfähigkeit

3 Dabei orientiert sich der Übungsaufbau an einem dreistufigen Modell mit vier Lernschritten ( siehe Grafik ). 1. Methodische Einstiegsstufe Die Spieler dribbeln frei im Feld und üben die vorgegebene Finte. Dabei sollen sie versuchen, besonders auf die Kernelemente der Finte Gewichtsverlagerung, Richtungsänderung, Beschleunigung - zu achten. 2.Methodische Einstiegsstufe Ablauf wie oben; zur Erschwerung werden nun Hütchen im Feld verteilt. Aufgabe der Spieler ist es nun die Finte vor dem Hütchen, welches den Gegner darstellen soll, auszuführen. Dabei tritt nun zusätzlich das Problem des korrekten Abstandes auf. Ist der Spieler zu nah am Hütchen, so wird er im Spiel den Ball an den Gegner verlieren, ist er zu weit entfernt, so hat der Gegner Zeit, sich neu zu orientieren. Alternativ können auch Bewegungsfelder markiert werden, in welchen der Spieler die Finte üben kann! Variation: Dribbling auf ein Hütchen mit nachfolgendem Torschuß.

4 3.Methodische Einstiegsstufe Es bilden sich nun Spielerpaare, wobei jeder Spieler einen Ball besitzt. Die Spieler dribbeln nun aufeinander zu, führen die Finte aus, dribbeln aneinander vorbei und passen sich dann ihre Bälle zu. Dann nehmen sie den zugespielten Ball mit und führen erneut die Finte aus. Achtung: Diese Übungsform stellt hohe Anforderungen an die Übenden. Deshalb zuerst langsam ausführen lassen und erst dann schrittweise das Tempo erhöhen. Beide Spieler müssen die Finte mit dem gleichen Fuß ausführen! 4.Zieltechnik Es spielt nun ein Stürmer gegen einen Abwehrspieler. Der Stürmer soll versuchen, im 1:1 den Abwehrspieler auszuspielen und aufs Tor zu schießen. Um dem Stürmer die Aufgabe zunächst zu erleichtern, darf ihm ein zweiter Spieler helfen, der als Anspieler helfen kann. Alternativ können auch Spielformen wie Vier gegen Zwei auf Tore etc. gewählt werden.

5 Variation: Dribbling und Torschuß im 2:1 Ablauf Das Spiel beginnt mit dem ersten Ballkontakt des Angreifers. Der Angreifer am Ball dribbelt auf den Abwehrspieler zu. Der zweite Angreifer hinterläuft den Ersten. Dieser entscheidet dann, ob er alleine im 1:1 den Abschluß sucht oder mit dem zweiten Angreifer zusammenspielt. Diese Spielform fördert die Fähigkeit, Handlungsalternativen zu erkennen und Entscheidungen zu treffen. Der erste Angreifer sollte möglichst direkt auf den Abwehrspieler zudribbeln und gleichzeitig erkennen, wohin sein Partner läuft. Dann muß er entscheiden, ob er passt oder den Lauf seines Partners zu einer Täuschung nutzt.

6 Alternativen Eine weitere Möglichkeit die individuelle Balltechnik zu verbessern besteht darin, in straffen Organisationsformen bestimmte Techniken zu schulen. Vgl. hierzu Coerver Dribbelschule bzw. Schreiner Methode. Komplexübungen Passen, Ballan-und mitnahme mit Anschlußaktion Ablauf der Übung Spieler 1 löst sich von seinem Gegner, nimmt den von Spieler 2 zugespielten Ball an und mit, spielt mit einem Doppelpaß mit Spieler 3 den Abwehrspieler aus, umdribbelt das Hütchen mit einer Finte und schießt aufs Tor. Anschließend wechselt 1 auf die Abwehrposition, der Abwehrspieler holt den Ball und geht an Position 3. Spieler 2 geht an Position 1 und Spieler 3 an Position 2. Am Beispiel der methodischen Einstiegsstufen soll der systemtische Trainingsaufbau exemplarisch dargestellt werden. Innerhalb der einzelnen Lernstufen werden alle spielrelevanten Aktionen nun miteinander kombiniert, z.b. Dribbling-Finte-Pass oder Ballanund mitnahme - Dribbling-Finte Torschuß, wobei darauf zu achten ist, daß sich die Trainingsformen am Lernfortschritt der Übenden zu orientieren haben.

7 Wettkampfformen Vorbereitende Übung Ein Spieler startet mit dem Ball neben dem Tor und passt den Ball zu dem Spieler, der vor dem Tor steht. Anschließend sprintet er durch eines der Hütchentore. Der Spieler, der den Ball zugespielt bekommt, schaut, durch welches Hütchentor der Passgeber läuft, dribbelt durch das andere Hütchentor und schießt auf das Tor. Coachingpunkte: Der Spieler, der den Ball zugespielt bekommt, soll lernen, den Ball vom Gegner weg in den freien Raum an und mitzunehmen. In dieser Trainingsform lernt er, die Aufmerksamkeit auf die Spielumgebung und nicht auf den Ball zu lenken.

8 Wettkampfübung Der Passgeber startet jetzt nach seinem Abspiel durch die Mitte und versucht zu verhindern, daß der Angreifer mit dem Ball durch eines der Hütchentore dribbelt. Schafft es der Angreifer über die Linie zwischen den Hütchen zu dribbeln, darf er auf das Tor schießen.

9 Trainingsformen: 1 gegen 1 auf je zwei Tore Organisation und Ablauf Zwei Spieler starten in das Feld. Gleichzeitig passt der Trainer einen Ball in das Feld. Der Spieler, der in Ballbesitz ist, soll versuchen, mit dem Ball durch eines der Tore seiner Farbe zu dribbeln. Variation: Es starten zwei Spieler pro Farbe und es wird 2:2 gespielt.

10 Eins gegen Zwei Organisation und Ablauf In der Mitte des Spielfeldes steht der Angreifer mit dem Ball. Zwei Abwehrspieler verteilen sich beliebig im Feld. Der Angreifer soll versuchen, mit dem Ball durch eines der vier Tore zu dribbeln. Das Spiel beginnt mit dem ersten Ballkontakt des Angreifers.

11 Eins gegen Drei auf sechs Tore. Organisation und Ablauf Der Angreifer passt den Ball nach einem kurzen Dribbling zu einem der Abwehrspieler. Dieser passt den Ball direkt zu dem Angreifer zurück. Sobald der Angreifer wieder in Ballbesitz ist, starten alle Abwehrspieler ins Feld. Der Angreifer versucht nun, durch geschicktes Dribbling eines der sechs Tore freizuspielen und den Ball in das Tor zu passen.

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