volkshochschule möhne-lippe vhs des kreises soest kursprogramm 1. halbjahr 2010

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1 vhs anröchte erwitte geseke rüthen warstein volkshochschule möhne-lippe vhs des kreises soest kursprogramm 1. halbjahr 2010 Volkshochschule Das kommunale Weiterbildungszentrum

2 Leiter: Friedhelm Kaup Stv. Leiterin: Elke Schåfer-Rudolf Pådagogische Mitarbeiterin: Dr. Brigitte Eickhorn Verwaltung: N. N. Silbkestraße Warstein-Belecke Telefon: / Telefax: / info@vhs-moehne-lippe.de Úffnungszeiten: Mo. Do. 08:00 16:00 Uhr Fr. 08:00 12:30 Uhr Ortsring Leiter Anschrift Geschåftsstelle AnrÇchte Bernd Schuy Lessingstraße AnrÇchte Telefon/Fax: /15 85 BerndSchuy@freenet.de Monika Schuy Lessingstraße 15 Telefon/Fax: /15 85 Erwitte Mechthild Finkeldey Ostring Erwitte Telefon: /29 29 Mfinkeldey@web.de Mechthild Finkeldey Ostring 29 Telefon: /29 29 Fax: Geseke Angelika Koßmann Rennenkamp Geseke Telefon: /80 74 Ingrid Vogt Ostmauer 6 Telefon: /34 50 Fax: Sprechzeiten: jeden 2. u. 4. Montag im Monat 14:30 17:30 Uhr Dienstag 12:00 17:30 Uhr Mittwoch 08:30 13:00 Uhr StÇrmede Alfons Kemper Westenfeld Geseke-Ehringhausen Telefon: /87 37 siehe Geseke RÅthen Rolf Gockel Triftweg RÅthen Telefon: /7 87 Rolfgockel@t-online.de Petra SchmÅcker-Kleineberg Eickhoffer Straße RÅthen Telefon: / Warstein Franz-Josef Berghoff Schorenweg Warstein Telefon: /42 40 Gudrun Feith Hauptschule am Schwarzen Weg 25 Eingang Haspeler Ring Telefon: /49 09 Fax: Sprechzeiten: Mittwoch 11:00 17:00 Uhr und nach Vereinbarung Belecke Peter Wessel Am Propsteiberg Warstein-Belecke Gudrun Feith Volkshochschule Silbkestraße 84 Telefon: / Sprechzeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag 10:30 16:00 Uhr 2

3 Wichtige Hinweise Auftrag der Volkshochschule des Kreises Soest ist es, gemeinsam mit den Stådten Erwitte, Geseke, RÅthen, Warstein und der Gemeinde AnrÇchte, den BÅrgern ein Weiterbildungsangebot vorzulegen, das dem hohen Standard der Volkshochschulen in Nordrhein- Westfalen entspricht. Die VHS ist Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen von NW. An unseren Veranstaltungen kann jeder teilnehmen; in der Regel nach Beendigung der Schulpflicht. Wie melde ich mich an? Erhalte ich eine Anmeldebeståtigung? Wann kann ich mich anmelden? Was kostet ein Kurs? Wie bezahle ich? Wann fållt ein Kurs aus? Wann werde ich Åber einen Kursausfall informiert? Was passiert, wenn sich zu viele Personen zu einem Kurs anmelden? Wie kann ich mich vom Kurs abmelden? Welche Kosten entstehen, wenn ich mich abmelde? Mit der Anmeldekarte, die dem Programmheft beiliegt. Benutzen Sie bitte pro Kurs eine Anmeldekarte. Mit einem formlosen Schreiben mit Kursnummer und Kurstitel. Homepage: Fax: / Nein. Sie kommen einfach zum 1. Kurstermin. Sie werden nur dann informiert, wenn Sie Ihren gewånschten Kurs nicht belegen kçnnen, d. h. wenn Ihr Name auf der Warteliste steht oder wenn der Kurs ausfållt. Ab sofort. Die Vergabe der Kursplåtze erfolgt ab Montag, 11. Januar Bei Kursen, deren TeilnehmerhÇchstgrenze am 11. Januar Åberschritten wird, entscheidet das Losverfahren. Daher kann es bei bestimmten Kursen wichtig sein, dass Ihre Anmeldekarte am 11. Januar in der VHS in Belecke vorliegt. Selbstverståndlich kçnnen Sie sich auch Åber den 11. Januar hinaus schriftlich får Kurse anmelden. Telefonische Anmeldungen kçnnen leider nicht beråcksichtigt werden. Melden Sie sich bitte auch zu Einzelveranstaltungen rechtzeitig an. Das Entgelt ist in der vom Kreistag des Kreises Soest beschlossenen Entgeltordnung får die Volkshochschule MÇhne-Lippe festgelegt. In der Regel zahlen Sie das Entgelt, das direkt beim Kurs angegeben ist. FÅr den Besuch einer Vortragsveranstaltung gibt es keine Ermåßigung. Beispiel: Englisch 30 Ustd. 60,00 e (1 Ustd. = 45 Min.) 30 Unterrichtsstunden Entgelt - 30 % Ermåßigung får Bezieher von Arbeitslosengeld I/II, får Familienpassinhaber und Besitzer einer Juleica-Karte 42,00 e Bitte kreuzen Sie den Grund Ihrer Ermåßigung auf der Anmeldekarte an. Bitte bringen Sie zum 1. Kurstermin den Beleg Ihrer Ermåßigung mit und zeigen Sie ihn unaufgefordert dem Dozenten. Auf Veranstaltungszusatzkosten (Lebensmittel, LehrbÅcher, Material, Schwimmbadbenutzung u. a.) kann keine Ermåßigung gewåhrt werden. Per Abbuchungsermåchtigung: Bitte geben Sie Ihre Kontonummer und Bankverbindung auf der Anmeldekarte an! Die Abbuchung erfolgt nach Kursbeginn. Per Ûberweisung: der Ûberweisungstråger wird Ihnen vom Dozenten ausgehåndigt. Nach Kursbeginn Åberweisen Sie bitte das Entgelt! Bar nur bei Vortrågen oder bei besonders aufgefåhrten Materialkosten/Lebensmittelumlagen. FÅr das Zustandekommen eines Kurses muss die Mindestteilnehmerzahl (in der Regel 10 Teilnehmer) erreicht sein. Haben sich weniger als 10 Teilnehmer får einen Kurs angemeldet, besteht seitens der VHS die MÇglichkeit, Ihnen ein neues Angebot får eine Kleingruppe zu verånderten Konditionen zu unterbreiten. Unter BerÅcksichtigung der intensiveren LernmÇglichkeiten kçnnte die Zahl der Unterrichtsstunden gekårzt oder das Entgelt unter Beibehaltung der geplanten Unterrichtsstunden erhçht werden. Im Allgemeinen einige Tage vorher. Sie kçnnen sich jederzeit nach dem Anmeldestand Ihres Kurses bei uns erkundigen. Die VHS bemåht sich einen Zusatzkurs einzurichten. Telefonisch, schriftlich oder persçnlich. 14 Tage vor Kursbeginn: kein Entgelt Tage vor Kursbeginn: 5 e Weniger als 6 Tage vor Kursbeginn: volles Kursentgelt. Maßgeblich ist das Datum des Eingangs der schriftlichen Mitteilung bei der VHS. Sie kçnnen im Fall der Nichtteilnahme nach RÅcksprache mit der VHS einen Ersatzteilnehmer stellen. Wann erhalte ich eine Teilnahmebescheinigung? Eine Teilnahmebescheinigung Åber regelmåßige Teilnahme erhalten Sie nur, wenn Sie weniger als 20 % der Unterrichtsstunden versåumt haben. Wie erhalte ich eine Teilnahmebescheinigung? Was kostet eine Teilnahmebescheinigung? Bin ich versichert, wenn ich an einem Kurs teilnehme? Fordern Sie die Teilnahmebescheinigung (bis spåtestens 3 Wochen) vor Kursende beim Dozenten an. FÅr andere Kurse, wie z. B. Tastschreiben, EDV erhalten Sie unaufgefordert eine Teilnahmebescheinigung zum Kursende. 2,50 e, die Sie bitte mit dem ausgehåndigten Ûberweisungstråger Åberweisen. Nein. Der Kreis Soest hat keine Unfallversicherung får unsere Teilnehmer abgeschlossen. Dies gilt auch får Veranstaltungen im Bereich Sport und Gesundheit. Die Kreisverwaltung geht davon aus, dass jeder Teilnehmer persçnlich ausreichend gegen Unfålle in der Freizeit versichert ist. Beratung Nutzen Sie die MÇglichkeit eines Beratungsgespråches. Die Fachbereichsleiter stehen Ihnen gerne zur VerfÅgung Friedhelm Kaup: Politik Gesellschaft Umwelt Seite 5 Elke Schåfer-Rudolf: Kultur Gestalten Seite 12 Gesundheit Seite 18 Grundbildung Alphabetisierung Seite 54 Zielgruppenarbeit Dr. Brigitte Eickhorn: Sprachen Seite 39 Kurse rund um den Computer Seite 46 KurzÅbersicht A = AnrÇchte Seite 55 E = Erwitte Seite 57 G = Geseke Seite 59 T = StÇrmede Seite 61 R = RÅthen Seite 62 W = Warstein Seite 64 B = Belecke Seite 66 3

4 Weitere Volkshochschulen im Kreis Soest: VHS Lippstadt Barthstraße Lippstadt Tel.: / Fax: / vhs@stadt-lippstadt.de Internet: VHS Soest NÇttenstraße Soest Tel.: / Fax: / vhs@vhssoest.de Internet: VHS Werl, Wickede (Ruhr), Ense Kirchplatz Werl Tel.: / Fax: / info@vhs-werl.de Internet: 4FIOTVDIU 4 OEF 4JOGPOJF %BT #FTUF BVT EFS 8FMU EFS.VTJL wdr "VT -VTU BN )zsfo Sie können sich auch im Internet anmelden unter: vhs-moehne-lippe.de 4

5 Politik Gesellschaft Umwelt Gedåchtnistraining G Gehirnjogging (Geistig aktiv bleiben får Berufståtige) Das Gehirn bençtigt regelmåßiges Training wie ein Muskel, um fit und leistungsfåhig zu bleiben. Es sind gezielte Methoden, die die MÇglichkeiten erçffnen, sich geistig in Form zu halten. Die Verbesserung der Konzentration, der Merkfåhigkeit und die Regulierung der Hirnaktivitåt sind nur einige der Ziele des Hirnleistungstrainings, des Gehirnjoggings. + 3,00 e Materialkosten Uwe Feichtinger ab Mi. 27. Januar, 18:30 19:30 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g G Gehirnjogging (Geistig aktiv bleiben) + 3,00 e Materialkosten Uwe Feichtinger ab Do. 28. Januar, 10:00 11:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g G Die Philosophie des leeren Schreibtisches Selbstorganisation im BÅro Sie arbeiten viel! Und doch haben Sie oft das GefÅhl, kaum etwas geschafft zu haben? Studien zufolge gehen bis zu 30 Prozent der Arbeitszeit im BÅro durch nicht optimale Arbeitstechniken und Ablagesysteme verloren. In diesem Workshop erhalten Sie das notwendige Wissen Åber effiziente Arbeitsmethoden. Sie erfahren, wie Sie Zeit einsparen, mehr erledigen, stressfreier arbeiten, berufliche und private Freiråume gewinnen und zufriedener werden. Inhalte: Identifikation der persçnlichen Stårken und Schwåchen, Arbeitstechniken zur Verbesserung der Selbstorganisation wie Philosophie des leeren Schreibtisches, das Sofort-Prinzip, Aufbau von Routinen u. a., Empfehlungen zur Umsetzung am Arbeitsplatz wie das AuflÇsen von Dokumentenstapeln, Aufgaben- und Terminplanung, Optimierung der Ablage. Auf Wunsch erhalten die Teilnehmer ein Booklet mit Ausdrucken der verwendeten Folien (Selbstkostenpreis 8,00 e). Eva Brockmann Sa. 17. April, 10:00 15:00 Uhr 6 Ustd./1 Termin/12,00 g R Motiviert lernen und arbeiten Methoden mit Spaßfaktor eigene Talente suchen Wir alle måssen lernen und zwar lebenslang. Kaum eine Generation stand vor einer solchen Herausforderung und wunderbaren MÇglichkeit. Der Kurs gibt Hilfe, am Lernen wieder neu Spaß zu haben. Kein NÅrnberger Trichter, bei dem alles automatisch geht, aber stattdessen hilfreiche, kreative Lerntechniken und motivierende AnstÇße zum eigenen PersÇnlichkeitsprofil, zur Zeitplanung und zur Talentsuche. Zu den Inhalten gehçren: Denkzeichnen: Eine EinfÅhrung in die kreativen Notiz-Techniken Mindmapping, Clustering, Concept-Mapping, Analoggraffiti, ABC-Listen nach V. F. Birkenbihl. Wege zu den eigenen Stårken: Erkennen und Einsetzen der eigenen Talente. Kennenlernen eines verbreiteten PersÇnlichkeitsprofils (DISG), Erstellen eines PersÇnlichkeitsprofils (Kennenlerntest). Es sind keine zeichnerischen Voraussetzungen nçtig. + 8,00 e får die ausfåhrliche Arbeitsmappe (vor Ort zu zahlen) Bernd Richter Do. 18. Mårz, 17:00 21:15 Uhr 5 Ustd./1 Termin/10,00 g Friedrich-Spee-Gymnasium, RÅthen W Lernen lernen Praktische Tipps får Eltern Selbstståndiges Arbeiten und eigenståndiges Lernen von SchÅlern als håufig gestellte Forderungen im Bildungsbereich setzen Lernen lernen als Notwendigkeit voraus. Die Umsetzung von Lernen lernen wird dabei als Aufgabe sowohl der Schule als auch des Elternhauses gesehen. In diesem Kurs sollen Hilfestellungen får Eltern von SchÅlerinnen und SchÅlern in der Unterstufe der weiterfåhrenden Schulen (5./6./7. Klasse) gegeben werden. Vor dem Hintergrund von Konzepten (Endres, Spitzer, Klippert, Frick/Mosimann u. a.) sollen praktische Anregungen, Tipps und Strategien bezogen auf die Themenkomplexe Motivation, Hausaufgabenanfertigung, Konzentration und Entspannung, Lernbedingungen, Lerntypen etc. an sechs Abenden angeboten und ihre Verwirklichung kritisch beleuchtet werden. Johannes Schmidt ab Mi. 3. Februar, 19:00 20:30 Uhr 14-tåglich 12 Ustd./6 Termine/24,00 g B Kommunikation ein Seiltanz zwischenmenschlicher Beziehungen erfolgreich entwickeln Haben Sie auch schon einmal erlebt, dass man wåhrend eines Gespråches oder nach einer Frage eine vçllig unerwartete Reaktion bekommt Sie dann sehr årgerlich reagiert haben oder dieses Gespråch plçtzlich in einem Streit geendet ist, dabei wollten Sie das gar nicht? Dann sollten Sie hinter die Kulisse der Kommunikation schauen. Die richtige Kommunikation erleichtert die zwischenmenschlichen Beziehungen, ob in Familie, im Beruf, mit Freunden oder in der Partnerschaft. Die Anwendung einiger Kommunikationsregeln helfen Ihnen auch in schwierigen Situationen in Ihrem Leben LÇsungen zu finden. Erleben Sie mehr Akzeptanz und Lebensfreude, lernen Sie die Reaktionen Ihrer Gespråchspartner besser zu interpretieren und zu verstehen. Vertiefen Sie Ihre Menschenkenntnis und die Fåhigkeit, Ihren eigenen Kommunikationsstil zu entdecken. Der Kurs findet bereits ab 6 Personen statt. Michaele SÅlzle Fr. 29. Januar, 18:00 21:30 Uhr Sa. 30. Januar, 09:00 13:00 Uhr Fr. 5. Februar, 18:00 21:30 Uhr Sa. 6. Februar, 09:00 13:00 Uhr 18 Ustd./4 Termine/61,20 g Durchführung von Kursen mit weniger als 10 Teilnehmern Wird die Teilnehmerzahl von 10 unterschritten, kann der Kurs trotzdem durchgeführt werden, wenn sich die Teilnehmer bereit erklären, einen entsprechenden Aufschlag zu bezahlen oder die Zahl der Unterrichtsstunden zu kürzen. In der unten stehenden Tabelle sind die entsprechenden Erhöhungen aufgeführt. Zahl der Teilnehmer Basis-Entgelt pro Unterrichtsstunde (Ustd.) 2,00 2,22 2,50 2,86 3,33 Basis-Entgelt pro Unterrichtsstunde (Ustd.) 2,20 2,44 2,75 3,14 3,67 Bereich berufliche Bildung 2,70 3,00 3,38 3,86 4,50 Beispiel: Das Entgelt für einen Sprachkurs im Umfang von 24 Ustd. kostet 48,00 (24 Ustd. x 2 ). 7 Teilnehmer haben sich angemeldet. a) Entscheiden sich die Teilnehmer für eine Zuzahlung, beträgt das Entgelt pro Teilnehmer 68,57. (24 Ustd. x 2,86 ). Alternativ b) Die Teilnehmer entscheiden sich für die Kürzung des Kurses: 48,00 /2,86 = 16,8 Ustd. Der Kurs wird mit 17 Ustd. Statt mit 20 Ustd. druchgeführt. 5

6 1 014 B Coach Dich selbst, sonst macht es keiner! Wenn Sie das GefÅhl haben, dass Ihr Tag 48 Stunden haben kçnnte, und Sie arbeiten und arbeiten und kein Ende in Sicht ist, Sie unzufrieden sind und das GefÅhl haben, dass Ihr Privatleben viel zu kurz kommt und Sie die Dinge nicht tun kçnnen, die Sie gerne machen mçchten dann brauchen Sie einen Coach. Leisten Sie sich das, was får Spitzensportler und Manager selbstverståndlich ist und suchen sich einen guten Berater am besten sich selbst. Lernen Sie Ihre eigenen Ziele zu entwickeln, diese den eigenen BedÅrfnissen entsprechend auszurichten, Ihr Leben zu organisieren, um Ihre Lebensvision zu erkennen und zu leben. So werden Sie nicht nur Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen im Privat- bzw. Berufsleben verbessern, im Umgang mit Ihrer Zeit effektiver werden, sondern Sie lernen auch WÅnsche und Ziele zu erreichen, die Ihnen wichtig sind, um ein erfålltes Leben zu fåhren und glåcklich zu sein. Der Kurs findet bereits ab 6 Personen statt. Michaele SÅlzle Fr. 19. Mårz, 18:00 21:30 Uhr Sa. 20. Mårz, 09:00 13:00 Uhr Fr. 26. Mårz, 18:00 21:30 Uhr Sa. 27. Mårz, 09:00 13:00 Uhr 18 Ustd./4 Termine/61,20 g Rhetorik B EinfÅhrung in die Rhetorik wirksam vortragen (Wochenendkurs) Ziel des Seminars ist es, die persçnliche und inhaltliche Pråsentation zu verbessern. Um die richtige Selbstsicherheit zu erreichen, bedarf es der praktischen Ûbung. In aufeinander aufbauenden Schritten sollen die einzelnen Instrumente der Rhetorik erfahren werden. Inhalte des Kurses sind u. a.: Atemtechnik, Stimmeinsatz, KÇrpersprache, Aufbau einer Kurzrede. Die Schulung erfolgt mit Videokamera und TV. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfåhigkeit und Pråsentation verbessern wollen. Der Kurs findet bereits ab 6 Personen statt. + 3,00 e Arbeitsmappe (vor Ort zu zahlen) Edmund Goldstein/Barbara Goldstein Fr. 26. Februar, 18:00 21:45 Uhr Sa. 27. Februar, 09:00 15:30 Uhr 13 Ustd./2 Termine/44,20 g B Rhetorik Aufbauseminar (Wochenendkurs) Verhalten in verschiedenen Sprechsituationen, Pro- und Contra-Diskussionen, Rollenspiele Kommen Sie mal zum Chef!, ein Bewerbungsgespråch (Fragen und mçgliche Antworten), Atem- und EntspannungsÅbungen, AussprechÅbungen und Zungenbrecher, mehr Erfolg durch aktive Anwendung und Interpretation der KÇrpersprache. Die Schulung erfolgt mit Videokamera und TV. Der Kurs findet bereits ab 6 Personen statt. + 3,00 e Arbeitsmappe (vor Ort zu zahlen) Edmund Goldstein/Barbara Goldstein Fr. 16. April, 18:00 21:45 Uhr Sa. 17. April, 09:00 15:30 Uhr 13 Ustd./2 Termine/44,20 g E Bewerbungstraining Inhalte des Seminars sind: Bewerben kommt von Werben eigene Stårken und Neigungen; die Bewerbungsmappe; Lebenslauf und Anschreiben oder: Wie komme ich zu einem Vorstellungsgespråch? Das Vorstellungsgespråch håufige Fragen und die richtigen Antworten. JÅrgen W. Hadrian ab Mi. 14. April, 19:30 21:00 Uhr 8 Ustd./4 Termine/16,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte Recht A NEU Abgeltungsteuer geschickt gestalten Inhalte des Seminars: Ermittlung des zu versteuernden Einkommens, Besteuerung der EinkÅnfte aus KapitalvermÇgen, Behandlung privater Veråußerungsgeschåfte, Allgemeiner Verlustverrechnungstopf, Besonderheiten und Ausnahmen von der Abgeltungssteuer. Heinrich Klaus Di. 23. Februar, 19:00 20:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g Volksbank, AnrÇchte R NEU Weiterbildungspflicht får LKWund Busfahrer Was steckt hinter dem Berufskraftfahrer-Qualifikationsgesetz? Eine Pflichtveranstaltung får alle, die auch in Zukunft noch gewerblich Fahrzeuge Åber 3,5 Tonnen bewegen wollen. Wichtig also auch får Inhaber der alten FS-Klasse 3 und får Busfahrer. Seit September 2009 gilt nun auch im GÅterverkehr das Berufskraftfahrer-Qualifikationsgesetz (Personenverkehr seit Sept. 2008). Sehr viele Fahrer sind davon betroffen und haben schon von der Weiterbildungspflicht gehçrt, aber nur wenige wissen genau, was auf sie zukommt. Wir bringen Licht ins Dunkel und geben Tipps får Neueinsteiger und Alte Hasen. Zusåtzliche Informationen Åber FÇrdermÇglichkeiten får Unternehmer. Abgerundet wird der Vortrag mit einem Ûberblick der Ønderungen der Neuen Straßenverkehrsordnung (gåltig seit ). Es erwartet Sie ein interessanter und spannender Abend mit genågend Raum får eigene Fragen. Markus GÇdde Mo. 25. Januar, 19:00 21:15 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,00 g Fahrschule GÇdde, Grabenweg 1, RÅthen R NEU Weiterbildungspflicht får LKWund Busfahrer Was steckt hinter dem Berufskraftfahrer-Qualifikationsgesetz? Markus GÇdde Mo. 10. Mai, 19:00 21:15 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,00 g Fahrschule GÇdde, Grabenweg 1, RÅthen B Die Altersrenten Mein Weg zur Rente (Ein Vortrag in Zusammenarbeit mit der Deutschen Rentenversicherung) Haben Sie Anspruch auf Altersrente? In diesem Vortrag wird aufgezeigt, unter welchen Bedingungen ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht. FÅr Versicherte, die ab 1952 geboren sind, wird sich der Leistungskatalog der Altersrenten veråndern. Diese Verånderungen werden im Rahmen des Vortrages erlåutert. Aktuelle Altersgrenzen (Stichwort: Rente mit 67) und Rentenabschlåge werden ebenso Thema sein wie die Vorbereitung auf den Rentenbezug und rechtzeitige Antragstellung. Der Vortrag soll auch Antworten auf die Frage geben: Wie, wo und wann kann die Rente beantragt werden?. Der Vortrag richtet sich an alle, die auf die Phase des spåteren Rentenbezuges gut vorbereitet sein wollen. Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Dirk Brauns Di. 2. Mårz, 18:30 20:45 Uhr 3 Ustd./1 Termin/frei 6

7 1 044 B Altersvorsorge macht Schule : Einstiegskurs Sie wollen får Ihr Alter vorsorgen, aber wissen nicht, wie? In kompakten 90 Minuten zeigt ein unabhångiger Berater der Deutschen Rentenversicherung auf, wie der Einstieg in ein finanziell abgesichertes Rentenalter gelingt. Was kçnnen Sie von der gesetzlichen Rente erwarten? Wie ermitteln Sie Ihre VersorgungslÅcke? Wie kçnnen Sie diese mit Riester, RÅrup und Co. am besten schließen? Der Einstiegkurs von Altersvorsorge macht Schule liefert Ihnen einen schnellen Ûberblick und fundiertes Grundwissen zu den wichtigsten Fragen der Altersvorsorge. Altersvorsorge macht Schule ist eine Initiative der Bundesregierung, der Deutschen Rentenversicherung, des Deutschen Volkshochschul-Verbandes, des Verbraucherzentrale Bundesverbandes, des Deutschen Gewerkschaftsbundes und der Bundesvereinigung der Deutschen Arbeitgeberverbånde. Mehr Informationen unter Dirk Brauns Di. 27. April, 18:30 20:45 Uhr 3 Ustd./1 Termin/frei R Selbstbestimmt vorsorgen, solange man gesund ist (Vortrag) Seminar zum Thema Vorsorgevollmacht, BetreuungsverfÅgung, PatientenverfÅgung Wer denkt schon, wenn es ihm gut geht, daran, dass sich alles von heute auf morgen åndern kçnnte? Ein Unfall oder eine schwere Krankheit kçnnen jeden von uns in eine Situation bringen, in der einem selbstverantwortliches Handeln verwehrt ist und sinnvolle Entscheidungen nicht mehr getroffen werden kçnnen. Was wird, wenn ich auf die FÅrsorge anderer angewiesen bin? Wer handelt får mich, wer entscheidet? Verwandte, Freunde oder Fremde? Wie werden sie får mich entscheiden? In einer solchen Situation kçnnen auch FamilienangehÇrige nur mit Vollmacht mit einer schriftlichen Willenserklårung får den Betroffenen handeln. In diesem Seminar soll den interessierten Kursteilnehmern die MÇglichkeit gegeben werden, sich umfassend Åber die entsprechenden Vorsorgeregelungen zu informieren. Die gegebenen MÇglichkeiten Vorsorgevollmacht, BetreuungsverfÅgung und PatientenverfÅgung werden erlåutert und ihre Unterschiede dargestellt. Die Seminarreihe soll Anregung får Gespråche in der Familie und mit Freunden bieten, damit die Kursteilnehmer ihre Angelegenheiten Åberdenken und entscheiden kçnnen, welcher Weg får sie der angemessene und richtige ist. Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag an! Anja Roderfeld/Michaela Scheppelmann Mi. 9. Juni, 18:30 20:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g Friedrich-Spee-Gymnasium, RÅthen W Selbstbestimmt vorsorgen, solange man gesund ist (Vortrag) Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag an! Anja Roderfeld/Michaela Scheppelmann Mi. 24. Februar, 18:30 20:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g E NEU Antrag auf eine Pflegestufe (Vortrag) Menschen mit einem hohen Pflegebedarf haben Anspruch auf Leistungen nach dem Pflegeversicherungsgesetz (Sozialgesetzbuch XI). Die Pflegeversicherung hat die Aufgabe, PflegebedÅrftigen Hilfe zu leisten, die wegen der Schwere der PflegebedÅrftigkeit auf solidarische UnterstÅtzung angewiesen sind. Håufig gibt es Probleme bei der Antragstellung. An diesem Abend werden u. a. folgende Themen behandelt: Wie stelle ich einen Antrag auf Leistungen der Pflegeversicherung? Worauf sollte ich bei der Begutachtung durch den Medizinischen Dienst (MDK) achten? Welche Voraussetzungen sind zur Einstufung nçtig? Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Marion von der PÅtten Mi. 28. April, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte E Hilfe zur Kommunikation bei Demenz (Vortrag) Im Laufe der Demenzkrankheit nimmt die Fåhigkeit der Kommunikation Åber die Sprache ab. Die Betreuung und Pflege von Menschen mit Demenz wird immer schwieriger. An diesem Abend bekommen Sie Informationen Åber eine mçgliche Form der Kommunikation mit Menschen, die an Demenz erkrankt sind. Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Marion von der PÅtten Mi. 17. Mårz, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte E Umgang mit Problemverhalten bei Demenz (Vortrag) Die Erkrankung Demenz geht oft mit verånderten Verhaltensweisen einher, die den AngehÇrigen und Betreuern den Umgang mit dem Erkrankten schwer machen. Es werden MÇglichkeiten vorgestellt, die in vielen Fållen helfen, mit derartigen Problemen umzugehen. Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Marion von der PÅtten Mi. 14. April, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte Geschichte Zeitgeschehen Heimatkunde R StadtfÅhrerfortbildung Sehenswertes im Kirchspiel Hoinkhausen (mit Exkursionen) Nicht nur im Stadtkern RÅthens, auch in den Ortsteilen gibt es bemerkenswerte SehenswÅrdigkeiten. Es lohnt sich, diese kennenzulernen, und es macht Freude, sie Besuchern zu zeigen und geschichtlich zu erklåren. Darum sollten wir kånftig StadtfÅhrer-Kurse auch får die DÇrfer anbieten, um bekannte und verborgene Schåtze vorzustellen. In Zusammenarbeit mit Ortskundigen und Heimatfreunden wird beim Kirchspiel Hoinkhausen (einschl. Oestereiden und Westereiden) begonnen. Offen får alle Interessierten. Ulrich Grun Der Termin wird bekannt gegeben! 12 Ustd./6 Termine/frei Herold sche Knabenschule, RÅthen-Hoinkhausen Hinweis: Kaufen Sie bitte noch nicht das Lehrbuch vor Kursbeginn! Ärgerlich ist es, wenn Sie bereits das Buch haben, der Kurs nicht stattfindet oder Sie gerne einen anderen Kurs besuchen möchten, falls das Niveau nicht Ihren Lernvoraussetzungen entspricht. 7

8 1 061 E Lippstadt die Rose an der Lippe (Ton-Dia-Show) Fotografische Highlights der Lippestadt stehen auf dem Programm, außergewçhnliche Einblicke stehen im Vordergrund. Die interessanten Perspektiven bei einem Stadtbummel und der unverwechselbare Charakter der wasserreichsten Stadt Westfalens werden beleuchtet. Die Serie beginnt mit einer Ballonfahrt hoch Åber der Stadt. Im Jahresablauf werden die Einmaligkeiten der Jubilåumsstadt besonders hervorgehoben. Die SehenswÅrdigkeiten werden aus einem ganz anderen Blickwinkel in moderner Ûberblendtechnik pråsentiert. Walter MÅnch So. 31. Januar, 10:00 11:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g SeniorenZentrum An den Salinen, Erwitte-Bad Westernkotten E Alte KlÇster in unserer Nachbarschaft (Exkursion) Im letzten FrÅhjahr stand das Kloster Dalheim mit seiner wechselvollen Geschichte im Mittelpunkt. In diesem Jahr werden zwei weitere historisch bedeutende KlÇster unserer Region in den Blick genommen: die ehemalige Benediktiner-Abtei Liesborn (erst Frauen- und dann Månnerkloster) und das ehemalige Zisterzienserkloster Marienfeld (gegråndet durch den Lippstådter StadtgrÅnder Graf Bernhard II, der selbst als 60-Jåhriger dort noch als MÇnch eintritt). In Liesborn wird neben einer FÅhrung durch die alte Klosterkirche auch ein Besuch im dortigen Kreisheimatmuseum mit der großen Kruzifix-Sammlung auf dem Programm stehen. Nach einer Kaffeepause setzen wir die Fahrt fort nach Marienfeld. Hier werden wir ebenfalls eine FÅhrung durch die beeindruckende Klosterkirche haben und anschließend den kleinen MÇnchskonvent im Klosterladen und beim Chorgesang kennenlernen. Abfahrt am Marktplatz in Erwitte um 13:00 Uhr. Die Fahrt erfolgt in Fahrgemeinschaften. Heinz-Georg BÅker Di. 8. Juni, 13:00 18:00 Uhr 6 Ustd./1 Termin/12,00 g Treffpunkt: Marktplatz, Erwitte In Zusammenarbeit mit dem Heimatverein, dem Kulturring und der Kath. Kirchengemeinde St. Laurentius fåhren wir eine Veranstaltungsreihe zum Thema Auf den Spuren von Bischof Meinwerk in Erwitte durch. Vor 1000 Jahren, genau genommen im Jahre 1009 wurde der Weggefåhrte Kaiser Heinrichs II, der westfålische Adlige Meinwerk Bischof von Paderborn. Er gilt als der bedeutendste Paderborner Bischof des Mittelalters und der zweite GrÅnder Paderborns. Bis heute kann man an zahlreichen historischen Bauten sein machtvolles und frommes Wirken in der Paderstadt ablesen. Gleichzeitig stellt er den får seine Zeit typischen Reichsbischof dar, der sich neben seiner Verantwortung får sein Bistum auch immer als wichtiger Diener seines Herrschers darstellte. Dies wird u. a. auch sichtbar in der Bedeutung, die der Erwitter KÇnigshof får Bischof Meinwerk hatte, den er sich trickreich von Kaiser Konrad II Åbertragen ließ. All dem soll in drei Veranstaltungen nachgegangen werden. Neben der ersten Vortragsveranstaltung, in der es um eine EinfÅhrung geht: wer war Meinwerk, worin liegt seine kirchliche und politische Bedeutung, auch får Erwitte. Es schließt sich ein Besuch der Meinwerk-Ausstellung in Paderborn an. DiÇzesanmuseum und Kaiserpfalz haben dazu interessante Exponate zusammengetragen und sind selber die Originalschauplåtze seines Wirkens. In einer letzten Veranstaltung soll der Blick aus der Vergangenheit wieder in unsere Zeit gelenkt werden und zusammen mit einem der Paderborner WeihbischÇfe Åber das Bischofsamt heute diskutiert werden. Es sind noch einige Veranstaltungen geplant. Bitte entnehmen Sie die Termine der Tagespresse E Auf den Spuren von Bischof Meinwerk in Erwitte (Vortrag) Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag an! Heinz-Georg BÅker Mi. 6. Januar, 15:00 16:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Pfarrheim und Laurentiuskirche, Erwitte E Zwischen KÇnigtum und Himmelreich 1000 Jahre Bischof Meinwerk von Paderborn Ausstellungsbesuch in der Kaiserpfalz und dem DiÇzesanmuseum in Paderborn. Eintritt ins Museum 3,10 e (vor Ort zu zahlen) Heinz-Georg BÅker Di. 12. Januar, 13:00 18:00 Uhr 5 Ustd./1 Termin/10,00 g Treffpunkt: Marktplatz, Erwitte E Ohne Macht und Herrlichkeit das Bischofsamt heute (Vortrag) Dieser Vortragsabend wird von einem der Paderborner WeihbischÇfe mitgestaltet. Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag an! Heinz-Georg BÅker Di. 19. Januar, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Pfarrheim und Laurentiuskirche, Erwitte Museumsabende W Museumsabend Auf der Sauerland-Waldroute unterwegs Zwischen Warstein und Marsberg Im vergangenen Jahr wurde die Sauerland- Waldroute, der neue Wanderweg zwischen Iserlohn und Marsberg, erçffnet. In Warstein teilt sich die Route in eine Nord- und SÅdschleife, die beide im Zielpunkt Marsberg wieder zusammenlaufen. Dieser Abend mçchte Interesse an diesem Çstlichen Teil der Waldroute wecken. Es geht nicht um touristische Perspektiven, nicht um Theorie statt dessen sollen in zahlreichen Bildern der Weg und die verschiedenen interessanten Gegebenheiten am Wegesrand vorgestellt werden: Besonderheiten aus Natur, Kultur und Geschichte. Rund 140 Kilometer Fußweg, hier allerdings an einem Abend im Sitzen zu erleben. Stefan Enste Mi. 24. Februar, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Stadtmuseum Haus Kupferhammer, Warstein W Museumsabend Warsteiner PersÇnlichkeiten im 18. Jahrhundert Matthias Gerhard von Hoesch und Johann Theodor MÇller Im Rahmen dieses Museumsabends sollen stellvertretend får die FrÅhzeit der Warsteiner Industriegeschichte zwei PersÇnlichkeiten Erwåhnung finden, die im 18. Jahrhundert die Grundlagen får industrielle Fertigung legten erlaubte Erzbischof Clemens August von KÇln Matthias Gerhard von Hoesch die Errichtung einer EisenhÅtte zwischen Suttrop und Warstein, die bis 1967 als eigenståndiger Betrieb mit hoher industrieller Bedeutung bestand. Einige Jahre zuvor errichtete Johann Theodor MÇller nach seiner Heirat in Warstein einen Kupferhammer, der bis 1848 bestand. Das heutige Stadtmuseum war sein Wohnhaus und Firmensitz. Das Lebensbild der beiden Unternehmer, ihr Wirken und ihr Vermåchtnis soll vor dem Hintergrund der Geschichte Warsteins dargestellt werden. Dietmar Lange Mi. 3. Mårz, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Stadtmuseum Haus Kupferhammer, Warstein 8

9 1 072 W Museumsabend Warsteiner PersÇnlichkeiten im 19. Jahrhundert Die Bergenthals Geschichte einer Unternehmerfamilie Im Rahmen dieses Museumsabends sollen unterschiedliche, gleichwohl prågende PersÇnlichkeiten des 19. und beginnenden 20. Jahrhunderts Erwåhnung finden. Kommerzienrat Wilhelm Bergenthal ( ), als Nestor der westfålischen Eisenindustrie beschrieben, errichtete die Firma Gabriel und Bergenthal und begråndete maßgeblich den Ruf Warsteins als fråhindustriellen Standort. Seine SÇhne und sein Enkel ließen die Firma bis in das 20. Jahrhunderts bestehen. Die Witwe des letzten Bergenthal vermachte das Wohnhaus der Stadt Warstein heute als Museum Haus Kupferhammer wertvolle Exponate der Familiengeschichte bewahrend. Dietmar Lange Mi. 28. April, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Stadtmuseum Haus Kupferhammer, Warstein Plattdeutsch R Ne Miule vull Platt Plattdeutscher Krink in Zusammenarbeit mit dem Geschichtlichen Arbeitskreis. Eine Gespråchsrunde får die Freunde der heimischen Mundart. Der Kurs findet jeden 1. Donnerstag im Monat statt. Bernhard Kresin ab Do. 7. Januar, 19:00 20:30 Uhr 12 Ustd./6 Termine/frei Gastståtte K. Knickenberg, RÅthen B Plattdeutsche Schule Belecke jeden 2. Montag im Monat Peter Wessel ab Mo. 11. Januar, 19:30 21:45 Uhr 21 Ustd./7 Termine/frei Lånderkunde G San Francisco (Ton-Dia-Show) Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag an! Walter MÅnch Sa. 23. Januar, 15:30 17:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g Seniorenzentrum, Gerberstraße, Geseke Eine Ausstellung der VHS MÇhne-Lippe in Kooperation mit dem Kulturring RÅthen und der Sparkasse RÅthen In der Zeit vom 18. Februar bis 10. Mårz 2010 findet in der Sparkasse RÅthen, Hochstraße 8, RÅthen wåhrend der Geschåftszeiten die Ausstellung Fotografien von Walter MÅnch statt R Nordamerika Von New York bis Seattle (Ton-Dia-Show) New York mit der Freiheitsstatue ist Ausgangspunkt und eins der Highlights der Route quer durchs Land der unbegrenzten MÇglichkeiten. Von KÅste zu KÅste geht es durch vier Zeitzonen, 12 amerikanische Staaten Åber eine Strecke von Kilometer gen Westen. Vorbei an den Niagara-Fållen, Åber die Autometropole Detroit fåhrt der Weg nach Chicago, vorbei an dem Harley-Davidson-Werk in Milwaukee bis zu den Badlands. Im Land verschiedener Indianerståmme geht die Reise weiter durch den åltesten Nationalpark Yellowstone, den Clacier Nationalpark, bis zur am Pazifik liegenden Metropole Seattle. Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag an! Walter MÅnch Di. 9. Mårz, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g Altes Rathaus, RÅthen W SÅdamerika StreifzÅge entlang der Anden (Dia-Vortrag) Das RÅckgrat SÅdamerikas zåhlt zu den långsten und hçchsten GebirgszÅgen der Erde. Eine Welt, die unterschiedlicher und gegensåtzlicher nicht sein kann. Rau, eiskalt, windgepeitscht und feuerspeiend, scheinbar lebensfeindlich und doch voller Ûberraschungen. Hier warten die letzten großen Naturlandschaften, kånden uralte Kulturen und Traditionen von Geschichten und Geheimnissen, die Alexander von Humboldt erstmals in Europa bekannt machte. Selbst Åber 200 Jahre nach dem beråhmten Forscher und Entdecker sind SchÇnheit und Vielfalt dieser Region unåbertroffen. Zwischen Titicaca See und Feuerland, zwischen Atacama WÅste und dem imposanten Panorama des Torre del Paine reichen sich beiderseits der Anden Tropen und Polarkreis die Hånde, mancherorts mediterran, andernorts durchdringend kåhl, um dann am Ende im sturmgepeitschten Irrgarten von Magellanes im antarktischen Meer zu versinken. Dieser Lichtbildervortrag versucht, einige Superlative, MerkwÅrdigkeiten und Besonderheiten links und rechts der Andenkette vorzustellen. Ein unverwechselbares StÅck Amerikas. Spannend und wunderschçn wild. Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag an! Karl-Heinz Rose Di. 9. Februar, 15:30 17:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g AWO-Begegnungsståtte am Herrenbergsweg, Warstein Edu-Kinestetik G Edu-Kinestetik EinfÅhrung Edu-Kinestetik ist als ganzheitliche Methode entwickelt worden aus der Kinesiologie (Lehre der Bewegung) und Gehirnforschung, um Stress abzubauen, die Lernfåhigkeit zu erweitern und damit mehr Freude beim Lernen zu erfahren. Immer mehr Kinder und auch Erwachsene haben Stress beim Lesen, Schreiben, Rechnen oder anderen Tåtigkeiten, kçnnen sich schlecht erinnern oder konzentrieren. Dieser Kurs will Ihnen einen ersten Einblick in die HintergrÅnde vermitteln, wie Energieblockaden beim Lernen aufgespårt und ausgeglichen werden kçnnen und Sie die Wirkungsweise dieser Methode am eigenen KÇrper spåren lassen. Bitte mitbringen: Mineralwasser. Bitte melden Sie sich zu diesem Kurs an! Ilia Wegner Di. 2. Mårz, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,00 g Hinweis zu Teilnahmebescheinigungen Für die Ausstellung von Teilnahmebescheinigungen erheben wir 2,50 Verwaltungskosten. Dazu zählen insbesondere die Bescheinigungen für die Kurse im Fachbereich Gesundheit, Sprachen und EDV. Eine Teilnahmebescheinigung können Sie bei regelmäßigem Besuch des Kurses erhalten, d. h. Sie dürfen nur weniger als 20 % der Unterrichtsstunden verpasst haben G Leichter Lernen durch Bewegung mit Edu-Kinestetik (Eltern und Grundschulkinder, je Kind ein Elternteil) In diesem Kurs stehen die alltåglichen Probleme, die sich um Schule und Lernen ranken, im Vordergrund, wie z. B. Lese-, Schreib- oder 9

10 Rechenschwåche sowie Unkonzentriertheit, Unruhe oder allgemeine Schulunlust. Eltern und Kinder lernen gemeinsam, ihre Energieblockaden beim Lernen aufzuspåren, erfahren, wann ihre Augen, Ohren und Gehirnhålften nicht mitarbeiten und wie sie sich selbst helfen kçnnen. Im Eltern-Kind-Kurs wird der theoretische Hintergrund in kindgerechter und handlungsorientierter Weise dargeboten. Edu-Kinestetik-Ûbungen machen Spaß und sind einfach zu erlernen, um die Sinnesorgane und Konzentrationsfåhigkeit anzuregen und die Freude am Lernen zu erhalten oder wieder zu gewinnen. Die Teilnahme des Elternteils an dem Kurs Edu-Kinestetik EinfÅhrung Kurs-Nr. M1110G wird als theoretischer Hintergrund vorausgesetzt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug und Trinkwasser. Das Entgelt wird pro Person berechnet, da mit einer kleineren Gruppe gearbeitet wird (max. 6 Eltern mit je 1 Kind). Ilia Wegner ab Di. 9. Mårz, 16:00 17:30 Uhr 12 Ustd./6 Termine/24,00 g B Lernen durch Bewegung In den letzten Jahren wird immer mehr Åber die Auswirkungen und Symptome unserer Wohlstands- und Konsumgesellschaft berichtet. Dabei sind besonders unsere Kinder betroffen. Bei ihnen erlebt man zunehmend Schwierigkeiten in der Konzentration, im sozialen Miteinander, im Umgang mit ihren eigenen Grenzen, aber auch in ihren geistigen Fåhigkeiten. Durch vielseitige Erfahrungen und durch die Ausbildung von Wahrnehmungs- und Bewegungsmustern wird die Basis får komplexe Leistungen geschaffen. In diesem Kurs werden neben theoretischen Grundkenntnissen Åber die Wichtigkeit von Bewegung und Wahrnehmung praktische Tipps zur Umsetzung mit Kindern gegeben. Barbara KnÅlle ab Fr. 19. Februar, 18:00 19:30 Uhr 4 Ustd./2 Termine/8,80 g G Schreiben lernen ist nicht schwer (graphomotorisches Ûbungsprogramm får Kinder zwischen 5 und 7 Jahren) (Anfånger) + 8,00 e Arbeitsmaterial (vor Ort zu zahlen) Sabine WinnemÇller ab Mi. 14. April, 14:30 15:15 Uhr 8 Ustd./8 Termine/17,60 g Praxis Sabine WinnemÇller, Calenhof, Geseke Babysitter G Was ein Babysitter alles wissen sollte Bei diesem Langzeitkurs ist an einem der Termine ein Besuch auf der Entbindungsstation im Salzkottener Krankenhaus vorgesehen. An drei Terminen wird die Erste Hilfe am Kleinkind durch einen ausgebildeteten Trainer vermittelt. Die Teilnehmer kçnnen in die bestehende Babysitterkartei aufgenommen werden. Dagmar Linnemann/Marc Laskowski Info: Do. 18. Februar, 16:30 Uhr (ca. 30 Min.) weitere Termine nach Absprache 19 Ustd./10 Termine/41,80 g AWO-Kindergarten Rasselbande, DÅstere Gasse 7, Geseke T Was ein Babysitter alles wissen sollte Der Kurs richtet sich an Jungen und Mådchen ab 12 Jahren, die einen Einstieg suchen, ihre Kenntnisse verfeinern oder Anregungen bekommen wollen. Inhaltlich sollen pflegerische und pådagogische Aspekte behandelt, vorwiegend aber Anregungen u. a. zu Spielen und Geschichten får verschiedene Altersgruppen gegeben werden. Bitte ein Kinderfoto aus der Kindergartenzeit sowie 2,00 e als Umlage får das gemeinsame Mittagessen mitbringen. Die Teilnehmer kçnnen in die bestehende Babysitterkartei aufgenommen werden. Auf Wunsch kann an einem weiteren Kurstermin Erste Hilfe am Kleinkind durch einen ausgebildeten Trainer vermittelt werden. 1 Std. Mittagspause + 2,00 e får das Mittagessen (vor Ort zu zahlen) Dagmar Linnemann Sa. 24. April, 10:00 17:00 Uhr 8 Ustd./1 Termin/17,60 g Familienzentrum Ehringhausen, Geseke-Ehringhausen W Was ein Babysitter alles wissen sollte Dieser Kurs bietet Jugendlichen ab 13 Jahren die MÇglichkeit einen Einstieg ins Babysitten zu bekommen oder ihr Wissen zu verfeinern. Es werden Themen wie Erste Hilfe/UnfallverhÅtung, Aufgaben und Rechte eines Babysitters, Pflege eines Kindes/Såuglings und Entwicklung eines Kindes vermittelt. Außerdem bietet der Kurs neue Anregungen zur Beschåftigung mit dem Kind. Im Anschluss erhalten die Teilnehmer ein Babysitterdiplom. Nina Cabello ab Sa. 17. April, 10:00 11:30 Uhr 16 Ustd./8 Termine/35,20 g Familienzentrum am MÅhlenbruch 18, Warstein W Großeltern sein neue Sicherheit auf dem Fundament langer Erfahrung Großeltern freuen sich auf die Zeit mit ihren Enkelkindern. Doch trotz eines großen Erfahrungsschatzes tauchen auch manchmal neue Fragen auf. Ist das immer noch so wie fråher? Was hat sich in den letzten Jahren veråndert? In diesem Kurs wird vor allem auf die erste Hilfe, pflegerische Aspekte wie Wickeln und die Ernåhrung eingegangen. Außerdem bietet der Kurs die MÇglichkeit sich mit anderen Großeltern auszutauschen und Fragen zur Kinderbetreuung anzusprechen. Nina Cabello ab Mo. 1. Mårz, 19:00 21:15 Uhr 9 Ustd./3 Termine/18,00 g Familienzentrum am MÅhlenbruch 18, Warstein Astronomie G Schwarze LÇcher im Weltall Woher wissen wir von diesen grçßten Monstern im Weltall? Der Vortrag erklårt, wie ein schwarzes Loch entsteht, welche Eigenschaften es hat und wie Astronomen es beobachten kçnnen. Oliver Blecher Mo. 25. Januar, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Bibliothek der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke Ihre Meinung ist uns wichtig! Uns interessiert, wie gut Ihnen unser Kurs gefallen hat. Wir freuen uns über Ihre Anregungen und Verbesserungsvorschläge zu unserem Kursangebot. Daher führen wir regelmäßig zum Kursende Befragungen durch, um Ihre Meinung zu erfahren und unsere Kurse nach Ihren Wünschen und Vorstellungen auszurichten. 10

11 1 121 G Raumsonden erforschen den Mond und die Planeten Neben aktuellen Forschungsergebnissen werden den Teilnehmern auch Filme Åber vergangene Missionen aus NASA-Archiven gezeigt. Dr. GÅnter Fiedler Mo. 22. Februar, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Bibliothek der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke G Rund um den Kalender Der Vortrag gibt unter anderem Antworten auf die Fragen, warum unser Jahr 365 Tage hat oder, warum Ostern immer auf einen anderen Tag fållt. Gernot Hamel/JÅrgen Behler Mo. 22. Mårz, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Bibliothek der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke G Die Sonne Der zentrale Stern unseres Sonnensystems ist der Motor får Klima und Leben auf unserer Erde und råckt aktuell wieder stårker in den Fokus der Forschung. Die Sonne zeigt sich als sehr wandelbares Gestirn, dessen Phånomene wie Sonnenflecken und GasausbrÅche auch von Hobbyastronomen erfolgreich beobachtet werden kçnnen. Bei gutem Wetter kann die Sonne mit dem Protuberanzenfernrohr der Astronomischen Arbeitsgemeinschaft Geseke beobachtet werden. Peter KÇchling Mo. 17. Mai, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Bibliothek der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke Naturwissenschaften E Gartengestaltung FÅr alle Gartenfreunde, die ihren Garten neu anlegen oder ihre vorhandene Gartenanlage veråndern mçchten. Bitte am ersten Abend Plåne, Grundrisse und evtl. Fotos vom eigenen Garten mitbringen. Magdalena Kotek ab Di. 2. Mårz, 19:00 21:30 Uhr 10 Ustd./3 Termine/22,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte W Waldkinderbande (Kinder von 4 7 Jahren) Wie in einem Waldkindergarten wird Kindern die MÇglichkeit gegeben, in einer Gruppe den Wald Woche får Woche zu erleben und wahrzunehmen, wie er sich veråndert, wenn der FrÅhling Einzug hålt. Wir werden zu zweit mit den Kindern unterwegs sein und gemeinsam Abenteuer erleben, Freiheiten erproben und eigene Grenzen erfahren. Wir wollen Zeit lassen zum Klettern, Toben und Balancieren, zum Tråumen, Reden und Entspannen, zum Håmmern, Malen und Basteln, zum Schauen, Riechen und FÅhlen, zum Matschen, Bauen und Ausprobieren. Wir werden den Kindern Gelegenheiten bieten, sich in das, was sie umgibt, einzufåhlen, sich auszuprobieren, sich einfach im Wald wohl zu fåhlen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Namen und das Geburtsdatum Ihres Kindes an und denken Sie daran, dass Ihr Kind in der Lage sein muss, sich von Ihnen zu trennen. Heike Feldhege/Rafaela Volpert ab Do. 15. April, 15:00 17:15 Uhr 18 Ustd./6 Termine/63,00 g Treffpunkt: Parkplatz des Waldspielplatzes an der BilsteinhÇhle, Warstein G Halo s und Co. Atmosphårische Phånomene Warum ist der Himmel blau? Was ist eine Nebensonne? Und was hat ein Regenbogen mit einem Polarlicht gemeinsam? Dies sind nur einige Fragen, die in diesem Vortrag, bei dem es um spektakulåre Lichtspiele in der Erdatmosphåre geht, beantwortet werden. Oliver Blecher Mo. 19. April, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Bibliothek der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke R Fledermåuse (får Grundschulkinder) Bei diesen Tieren steht anscheinend vieles auf dem Kopf: Fledermåuse sehen mit den Ohren. Sie hången zum Schlafen kopfåber und brauchen zum Fliegen keine Federn. Die Kinder sollen ein ungewçhnlich spannendes Tier nåher kennen lernen. So erfahren sie u. a. einiges Åber die verschiedenen einheimischen Fledermausarten: wovon sie sich ernåhren, wo sie leben und wie man die Tiere schåtzen kann. Wir versuchen mit einem Fledermausdetektor die Geråusche der Fledermåuse zu erkennen. Bitte mitbringen: eine Taschenlampe. Annette Herbst-KÇller Fr. 30. April, 20:00 21:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,40 g Hof Herbst-KÇller, Meister Str. 5, RÅthen W Waldkinderbande (Kindergartenkinder) Wie in einem Waldkindergarten wird auch dieser Kurs gestaltet sein sogar vormittags! Die Kinder nehmen sich am Ende der Woche eine kleine Auszeit vom Regelkindergarten. So wird Ihrem Kind ermçglicht, gemeinsam mit dem Tag und dem Wald zu erwachen und lebendig zu werden. Beim Abholen kurz vor Mittag sind die Kinder dann voll von natårlichen EindrÅcken, die sie vielleicht bis ins Wochenende hinein beflågeln. Der Kurs ist gestaltet wie die Waldkinderbande får Kinder von 4 bis 7 Jahren. Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Namen und das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Heike Feldhege/Rafaela Volpert ab Fr. 16. April, 09:00 11:15 Uhr 18 Ustd./6 Termine/63,00 g Treffpunkt: Parkplatz des Waldspielplatzes an der BilsteinhÇhle, Warstein Unser Tipp: Lassen Sie sich beraten, damit Sie den Sprachkurs finden, der Ihren Erwartungen, Ihren Voraussetzungen und Ihren Zielvorstellungen entspricht. Sprachberatung: Sa. 16. Januar, Uhr, Ort: VHS Belecke Mo. 18. Januar, Uhr, Ort: Schulzentrum Mitte, Geseke Weitere Beratungstermine können individuell vereinbart werden. Telefonnummer: /

12 Kultur Gestalten Schreiben Exkursionen Der Kulturring AnrÇchte bietet folgende Veranstaltung im BÅrgerhaus AnrÇchte an: Irmgard Knef Die letzte Mohikanerin Sa. 16. Januar, 20:00 Uhr Kelpie Nordischer Folk Fr. 5. Mårz, 20:00 Uhr KÇbes Underground Party mit der Hausband der KÇlner Stunksitzung Sa. 17. April, 20:00 Uhr Literatur R Matin e In der Literatur und bei meinem eigenen Schreiben spielen Båume, Blumen und Gårten eine wichtige Rolle. Es kommt mir darauf an, diese Naturerfahrung aus der Vergangenheit får unsere Gegenwart aufzuzeigen. Dabei spielt der heimatliche Raum eine wichtige Rolle. Prof. Dr. Wilhelm GÇssmann Di. 16. Mårz, 09:30 11:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei Altes Rathaus, RÅthen R Seminar am Vormittag 1. Schwerpunktthema wird die Lyrik sein. Als Arbeitsgrundlage soll Peter von Matts WÇrterleuchten Kleine Deutungen deutscher Gedichte, dienen, das im Hanser-Verlag erschienen ist. 2. Lesevorschlag: Atemschaukel das neu erschienene Werk der Nobelpreistrågerin får Literatur Herta MÅller. Hildegard Grun ab Mi. 3. Februar, 09:45 11:15 Uhr 12 Ustd./6 Termine/24,00 g Altes Rathaus, RÅthen Schenken Sie (Weiter-)Bildung! Geschenkgutscheine für VHS-Kurse können Sie in der Geschäftsstelle in Belecke und Geseke erwerben G Kreatives Schreiben (Kompaktkurs) Wer denkt, hat Worte. Wer fragt, will Geschichten. Wer schreibt, entflieht Zeit und Raum. In diesem Kurs wollen wir miteinander lernen, welche MÇglichkeiten es gibt, GefÅhle in Worte zu fassen und die Sprache zu verfremden. Wir werden Alltagserleben einfangen, uns mit Gedichten beschåftigen und auf Sprachexperimente einlassen. Da hålt eine Telefonzelle einen Monolog, Buchstaben werden in den Urlaub geschickt, beråhmte Personen treffen sich am WÅhltisch. Der Kurs soll neue Schreibanregungen geben, zu unerwarteten Aufgaben herausfordern, ungewçhnliche Sichtweisen bieten und in unbekåmmerter Atmosphåre erfreuen ohne zu kritisieren oder Texte intensiv zu bearbeiten. Die Teilnehmer werden ernste und witzige Texte schreiben. Als Schreibanlass kçnnen u. a. Fotos, Musik, Spielkarten, SchlÅsselwÇrter, Geråusche, Landkarten, Zeitungsausschnitte und Comics dienen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Offenheit und Entdeckergeist får die gestellten Schreibaufgaben. Auf Wunsch der Teilnehmer werden am Ende des Kurses alle Texte in einem Erinnerungsheft zusammengestellt. Die hierfår anfallenden Kosten werden im Kurs eingesammelt. Bitte mitbringen: Mittagsverpflegung und Trinkwasser. Gaby Drewes Sa. 27. Februar, 09:30 18:30 Uhr So. 28. Februar, 09:30 13:45 Uhr 16 Ustd./2 Termine/35,20 g G Kreatives Schreiben (Kompaktkurs) Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Offenheit und Entdeckergeist får die gestellten Schreibaufgaben. Auf Wunsch der Teilnehmer werden am Ende des Kurses alle Texte in einem Erinnerungsheft zusammengestellt. Die hierfår anfallenden Kosten werden im Kurs eingesammelt. Bitte mitbringen: Mittagsverpflegung und Trinkwasser. Gaby Drewes Sa. 10. Juli, 09:30 18:30 Uhr So. 11. Juli, 09:30 13:45 Uhr 16 Ustd./2 Termine/35,20 g E Ausstellung Berliner Impressionismus Exkursion ins Museum får Kunst und Kultur Dortmund Diese Ausstellung widmet sich den farbenspråhenden Werken des Berliner Impressionismus. Sie stammen aus dem Bestand der Nationalgalerie Berlin. In einer Welt des Zusammenbruchs kurz vor dem Ersten Weltkrieg feierten die KÅnstler die heitere Seite des Daseins. Max Liebermann, Wilhelm TrÅbner, Max Slevogt, Lovis Corinth, Lesser Ury und Walter Leistikow bildeten den Kern der 1898 gegråndeten Berliner Secession. Diese Vereinigung wandte sich radikal gegen den herrschenden Kunstbetrieb der staatlichen Akademien mit ihren pathetischen, historisierenden und angeblich moralisch erhebenden Themen. Beeindruckt von den Errungenschaften des franzçsischen Impressionismus zeigten die KÅnstler mit heller Palette und freiem Pinselstrich vor allem die einfachen Freuden des Lebens, einen Spaziergang am Meer, ein lichtdurchflutetes Zimmer oder einen geselligen Biergarten. Licht, Farbe, die Liebe zur Natur und der spontane Eindruck sind die Hauptakteure dieser freundlichen Gemålde. Abfahrt am Marktplatz Erwitte um 13:45 Uhr in Fahrgemeinschaften mit Privat-PKWs nach Lippstadt, dann weiter mit der Bahn (5-er Tickets). + 11,00 e får FÅhrung und Eintritt (bei 10 Teilnehmern) Mechthild Finkeldey Mi. 24. Mårz, 13:45 18:45 Uhr 6 Ustd./1 Termin/5,00 g Treffpunkt: Marktplatz, Erwitte Malen und Zeichnen E Malen mit Úlfarben (Anfånger und Fortgeschrittene) Úlmalerei ist zeitlos. Die Farben zeichnen sich durch ihre große Farbkraft, gutes DeckvermÇgen und lange Vermalbarkeit aus. Nach einer EinfÅhrung in die Materialkunde kann jeder Teilnehmer seine persçnlichen Vorstellungen verwirklichen. Es werden aber auch Anregungen zur Motivfindung gegeben. Farben und Malmittel kçnnen zum Einstieg zum Selbstkostenpreis (Set ca. 3 4 e) bei der Kursleiterin erworben werden. 12

13 Bitte mitbringen: evtl. Úlfarben, Úlmalpinsel, Leinwand oder Úlmalpapier, Lappen, Kernseife, einen alten Teller o. Ø. als Palette. Nicole RÅmpker ab Do. 18. Februar, 19:30 21:30 Uhr 24 Ustd./9 Termine/52,80 g Kunstraum der Laurentiusschule, Erwitte G Moderne Kompositionen in freier Malerei oder Spachteltechnik Bitte mitbringen: vorhandenes Material und eine weiße Decke als Tischschutz. B atrice de Buysscher-MÇller ab Sa. 6. Mårz, 09:30 11:45 Uhr 18 Ustd./6 Termine/39,60 g E Malen im Schlosspark Kompositionen in der Nass-in-Nass-Technik, z. B. in der Art von Monet, van Gogh, C zanne oder abstrakte Malerei. Es kann aber auch mit Bleistift nach der Natur gezeichnet werden. Bitte mitbringen: Úlfarben, Pinsel, Palette, Leinwand, KÅnstlerkohle, Staffelei oder ein weißes Tuch als Tischschutz. Im Fall von Bleistiftzeichnungen: Skizzenblock, ein Sortiment Bleistifte von HB bis 8B, Radiergummi. B atrice de Buysscher-MÇller ab Fr. 11. Juni, 17:45 20:45 Uhr 20 Ustd./5 Termine/44,00 g Treffpunkt: BÇllhoffhaus, Erwitte G Acrylmalerei (Wochenend-Workshop får Anfånger und Fortgeschrittene) Dieser Kurs soll alle ansprechen, die neugierig sind auf bisher unentdeckte Fåhigkeiten, Freude am kånstlerischen Experiment haben und offen får Neues sind sowie Teilnehmer, die schon an einem Kurs (bei Frau Kerstin Albers- BÅker oder Frau Viviana BÅker) teilgenommen haben. Acrylfarben sind wasserlçslich, trocknen schnell und lassen sich får die verschiedensten Techniken verwenden. Diese wollen im Kurs ebenso gemeinsam erarbeitet werden wie MÇglichkeiten der Themenfindung und des Bildaufbaus. Der Unterricht soll vielfåltige Anregungen und Hilfestellungen bieten. Die Farben kçnnen bei der Kursleiterin zum Selbstkostenpreis erworben werden. Bitte mitbringen: MalblÇcke und Leinwånde oder andere MalgrÅnde, Pinsel, Schwåmme, 1 MÅllsack und Wasserglåser. Viviana BÅker Fr. 12. Mårz, 18:30 22:00 Uhr Sa. 13. Mårz, 09:00 16:15 Uhr So. 14. Mårz, 09:00 16:15 Uhr 22 Ustd./3 Termine/48,40 g G Acrylmalerei (Wochenend-Workshop får Fortgeschrittene) Dieser Kurs soll alle ansprechen, die schon einige Techniken (bei Frau Kerstin Albers-BÅker oder Frau Viviana BÅker) erlernt haben und diese vertiefen und ergånzen mçchten. Bitte mitbringen: MalblÇcke und Leinwånde oder andere MalgrÅnde, Pinsel, Schwåmme, 1 MÅllsack und Wasserglåser. Viviana BÅker Fr. 19. Mårz, 18:30 22:00 Uhr Sa. 20. Mårz, 09:00 16:15 Uhr So. 21. Mårz, 09:00 16:15 Uhr 22 Ustd./3 Termine/48,40 g E Tierfiguren in bunten Farben Aquarellmalerei (Alter der Kinder: ab 7 Jahren) Die Kinder lernen, Tiere zu skizzieren und in ein farbiges Umfeld zu integrieren. Zunåchst werden mit Bleistift die Konturen festgelegt und anschließend wird mit Deck- oder Aquarellfarben ausgemalt. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi, dickes Malpapier, Wasserglas, Tuch, Pinsel in verschiedenen Stårken, Deckfarben- oder Aquarellfarbkasten. B atrice de Buysscher-MÇller ab Di. 26. Januar, 16:15 17:45 Uhr 6 Ustd./3 Termine/13,20 g BÇllhoffhaus, Erwitte G Tierfiguren in bunten Farben Aquarellmalerei (Alter der Kinder: 7 12 Jahre) Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi, dickes Malpapier, Wasserglas, Tuch, Pinsel in verschiedenen Stårken, Deckfarben- oder Aquarellfarbkasten. B atrice de Buysscher-MÇller ab Di. 13. April, 16:00 17:30 Uhr 6 Ustd./3 Termine/13,20 g E Wir zeichnen und malen Manga-Figuren (Alter der Kinder: ab 11 Jahren) Manga ist die japanische Bezeichnung får Comics. Die typischen Merkmale von Manga-Figuren sind große, ausdrucksvolle Augen, fålliges glånzendes Haar und Åbertriebene Proportionen und GesichtsausdrÅcke. Bitte mitbringen: Papier, Beistift, Radiergummi, Buntstifte oder Filzstifte. B atrice de Buysscher-MÇller ab Di. 9. Mårz, 16:15 17:45 Uhr 6 Ustd./3 Termine/13,20 g BÇllhoffhaus, Erwitte R Malen und Zeichnen nach der Monart-Methode (Alter der Kinder: ab 7 Jahren) Zeichnen ist wie das Sprechen eine natårliche menschliche Øußerung. Man kann diese Art der Kreativitåt fçrdern, aber auch brach liegen lassen. Die Monart-Methode Åbt die Kinder darin ein, visuelle Daten mit Hilfe eines Alphabets von nur fånf grundlegenden Formelementen zu erfassen. Ihnen wird auf diese Weise anschaulich, dass sich die Grundformen jedes Gegenstandes aus jenen Formen zusammensetzen. Die Anleitungen zum Zeichnen und der Umgang mit Softpastell-Farben sind weitere Lernziele. Die Kinder werden dabei erleben, dass jeder das Malen und Zeichnen erlernen kann. + Materialkosten (bei der Dozentin zu bezahlen) Magdalene Macdonald ab Di. 19. Januar, 17:00 18:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/44,00 g Galerie Macdonald, Johannesstr. 13, RÅthen R Malen mit Farben (får Jugendliche und Kinder, die schon Zeichenkurse besucht haben) Das Erlernen verschiedener Maltechniken wie Aquarell, Acryl und Úl ist das Ziel dieses Kurses. FÅr die Teilnehmer aus dem letzten Kurs gibt es eine Erweiterung und Vertiefung der Kenntnisse. FÅr alle Techniken stehen MalgrÅnde, Pinsel und Farben zur VerfÅgung. + Materialkosten (bei der Dozentin zu bezahlen) Magdalene Macdonald ab Mo. 18. Januar, 17:00 18:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/44,00 g Galerie Macdonald, Johannesstr. 13, RÅthen 13

14 Kalligrafie W Kalligrafie (Anfånger) Dem Wortsinn nach, kallos = schçn, graphein = schreiben, ist Kalligrafie die Bezeichnung får das schçne Schreiben von Schriften. Ziel dieses Kurses ist das Erlernen und die kånstlerische Gestaltung von Schriften, wie z. B. die Unziale, Gotik und Schwabacher mit der Bandzugfeder in unterschiedlichen Varianten zu schreiben. Die kreative Anwendung der erlernten Schreibfertigkeit wird an Aufgaben wie der Gestaltung von Karten und Textblåttern erprobt. Materialien zum Schreiben werden mitgebracht. Barbara Hesse ab Mo. 8. Mårz, 19:30 21:00 Uhr 6 Ustd./3 Termine/13,20 g Musikalische Praxis T Der Klanggarten SinnSalaKlingBum (Alter der Kinder: 6 18 Monate) Musik får und mit allen Sinnen musikalische Spielaktionen får Eltern und Kinder Das spielerische HeranfÅhren von Kindern an Musik, Tanz, Sprache und eigene Gestaltung ist nicht auf ein bestimmtes Alter zu begrenzen. Musik får und mit Kindern ist nicht eine Frage der Begabung, denn jedes Kind ist musikalisch. Musikalitåt bedeutet nichts anderes als gegenåber allem, was klingt, offen zu sein und sich von der Musik beråhren zu lassen. Dieser Kurs will Kleinen und Großen zeigen, wie sie spielend mit der Musik Freundschaft schließen kçnnen. Mit allen Sinnen Musik wahrnehmen, mit Ohren, Augen, Herz, Hånden und dem ganzen KÇrper. Musik hat dann ihren Platz mitten im Alltag. In diesem Kurs, der von einer Lehrerin får elementare Musikpådagogik geleitet wird, kann ein Erfahrungsschatz Musik wachsen und gefçrdert werden, Åber den Kinder und Eltern dann jederzeit verfågen kçnnen. Sei es, um spåter ein Instrument zu lernen oder auch nur Musik ein Leben lang zu lieben. Alte und aktuelle Lieder werden (neu) entdeckt. Kniereiten, Fingerspiele, Wiegenund Schlaflieder, kleine Tanzlieder zur Raumerforschung, Spiele zur Begriffsbildung und SprachfÇrderung u. v. m. bieten den Eltern MÇglichkeiten zum spielerischen Musizieren. Die Teilnahme am Elternabend ist får alle erforderlich. Der Unterrichtsraum hat eine Fußbodenheizung, bitte Stoppersocken mitbringen. Antje RÅhe Info-Abend: Mo. 8. Mårz, 20:00 Uhr Kurs: ab Mi. 10. Mårz, 10:45 11:30 Uhr 11 Ustd./11 Termine/33,00 g Haus RÅhe, Am Schemm 9, Geseke-Ehringhausen T Der Klanggarten SinnSalaKlingBum (Alter der Kinder: 18 Monate 3 Jahre) Die Teilnahme am Elternabend ist får alle erforderlich. Der Unterrichtsraum hat eine Fußbodenheizung, bitte Stoppersocken mitbringen. Antje RÅhe Info-Abend: Mo. 1. Mårz, 20:00 Uhr Kurs: ab Mi. 10. Mårz, 09:00 09:45 Uhr 11 Ustd./11 Termine/33,00 g Haus RÅhe, Am Schemm 9, Geseke-Ehringhausen T Der Klanggarten SinnSalaKlingBum (Alter der Kinder: 18 Monate 3 Jahre) Die Teilnahme am Elternabend ist får alle erforderlich. Der Unterrichtsraum hat eine Fußbodenheizung, bitte Stoppersocken mitbringen. Antje RÅhe Info-Abend: Mo. 1. Mårz, 20:00 Uhr Kurs: ab Mi. 10. Mårz, 09:50 10:35 Uhr 11 Ustd./11 Termine/33,00 g Haus RÅhe, Am Schemm 9, Geseke-Ehringhausen T Der Klanggarten SinnSalaKlingBum (Alter der Kinder: 18 Monate 3 Jahre) Die Teilnahme am Elternabend ist får alle erforderlich. Der Unterrichtsraum hat eine Fußbodenheizung, bitte Stoppersocken mitbringen. Antje RÅhe Info-Abend: Mo. 1. Mårz, 20:00 Uhr Kurs: ab Di. 9. Mårz, 16:15 17:00 Uhr 11 Ustd./11 Termine/33,00 g Haus RÅhe, Am Schemm 9, Geseke-Ehringhausen A Musikgarten får Kinder mit ihren Eltern (Alter der Kinder: 1,5 2,5 Jahre) Die Mitwirkung eines Elternteils ist erforderlich. Caterina Topp ab Fr. 29. Januar, 16:00 16:45 Uhr 16 Ustd./16 Termine/48,00 g Gemeindekindergarten, AnrÇchte A Musikalische FrÅherziehung får Kinder im Vorschulalter Fortsetzungskurs aus dem Herbstsemester Materialkosten Karin Oberdick ab Mo. 26. April, 16:00 17:15 Uhr 40 Ustd./24 Termine/120,00 g Gemeindekindergarten, AnrÇchte A Musikalische FrÅherziehung får Kinder im Vorschulalter Fortsetzungskurs aus dem Herbstsemester Materialkosten Karin Oberdick ab Di. 27. April, 14:30 15:45 Uhr 40 Ustd./24 Termine/120,00 g Gemeindekindergarten, AnrÇchte T Musik Tanz und Kunst (Anfånger) (Alter der Kinder: ab 4 Jahren) Die Entwicklung der kindlichen PersÇnlichkeit vollzieht sich ganzheitlich. Entwicklung bedeutet u. a., das Kind lernt unterschiedliche Ausdrucksebenen zu differenzieren und diese in verfeinerter Form zu verwirklichen. Musik, Tanz und Kunst bieten den Kindern MÇglichkeiten, Erlebnisse, GefÅhle und Wahrnehmungen zu verarbeiten. Die verschiedenen Ausdrucksformen sprechen unterschiedliche Sinne der Kinder gleichzeitig an und machen sie offen får Musik, Tanz- und Kunsterlebnisse. Dieser Kurs gibt den Kindern die MÇglichkeit alle drei Bereiche Åbergreifend kennen zu lernen. Einige Inhalte dieses ganzheitlichen Kreativkurses sind: Malen nach Musik, Verklanglichungen von Bildern, Geschichten und Gedichten, Tanzen zur Musik und zu Bildern, Liedbegleitung auf Instrumenten. + 1,50 e Materialkosten Petra Lammert Info-Abend: Mo. 25. Januar, 20:00 Uhr Kurs: ab Di. 2. Februar, 14:30 15:15 Uhr 11 Ustd./11 Termine/33,00 g Haus Lammert, Puisterpatt 5, Geseke-StÇrmede 14

15 BlockflÇte får Kinder und Jugendliche A C-BlockflÇte (Anfånger mit Vorkenntnissen) Fortsetzungskurs aus dem Herbstsemester Ursula Lehmann ab Mo. 25. Januar, 14:30 15:15 Uhr 12 Ustd./12 Termine/36,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte A C-BlockflÇte (Anfånger mit Vorkenntnissen) Fortsetzungskurs aus dem Herbstsemester Ursula Lehmann ab Mi. 27. Januar, 14:30 15:15 Uhr 12 Ustd./12 Termine/36,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte E C-BlockflÇte (Anfånger) Kirsten Hoffmann ab Fr. 29. Januar, 17:15 18:00 Uhr 12 Ustd./12 Termine/36,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte T BlockflÇte (Anfånger) Petra Lammert Info-Abend: Di. 26. Januar, 20:00 Uhr Kurs: ab Di. 2. Februar, 16:15 17:00 Uhr 11 Ustd./11 Termine/33,00 g Haus Lammert, Puisterpatt 5, Geseke-StÇrmede Die Zahl der Teilnehmerplätze für Kinder in unseren Ferienkursen ist begrenzt. Bitte melden Sie Ihr Kind/Ihre Kinder rechtzeitig an! T BlockflÇte (Fortgeschrittene) Petra Lammert ab Di. 26. Januar, 15:30 16:15 Uhr 12 Ustd./12 Termine/36,00 g Haus Lammert, Puisterpatt 5, Geseke-StÇrmede Gitarre R Gitarre (Anfångerkurs får Jugendliche und Erwachsene) Sie haben immer wieder einmal daran gedacht, wie schçn es wåre, Gitarre spielen zu kçnnen. Einfach sich selbst oder Ihre Kinder beim Singen zu begleiten. Ohne Notenkenntnisse werden Sie Schritt får Schritt zum einfachen Begleiten von Liedern gefåhrt. + Materialkosten in HÇhe von ca. 2,00 e (måssen am 1. Abend direkt beim Dozenten bezahlt werden) Bernd Richter ab Mo. 25. Januar, 17:00 18:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/36,00 g Friedrich-Spee-Gymnasium, RÅthen R Gitarre (Jugendliche und Erwachsene mit Vorkenntnissen) Teilnehmer aus vorhergegangenen Anfångerkursen und andere Quereinsteiger sind eingeladen, ihre Kenntnisse zu vertiefen und ihre Spieltechnik weiter zu trainieren. + Materialkosten in HÇhe von ca. 2,00 e (måssen am 1. Abend direkt beim Dozenten bezahlt werden) Bernd Richter ab Mo. 25. Januar, 18:00 19:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/36,00 g Friedrich-Spee-Gymnasium, RÅthen Sinfonieorchester R Sinfonieorchester der VHS Angesprochen sind Streicher und Blåser mit Orchestererfahrung. Es werden mittelschwere OrchesterstÅcke erarbeitet und in Konzerten aufgefåhrt. Bei Interesse bitte vorher mit der Dozentin Kontakt aufnehmen (Tel ). Geplant ist ein gemeinsames Neujahrskonzert mit RÅthener Vereinen am Samstag, 16. Januar 2010, 19:30 Uhr in der Stadthalle RÅthen. Friederike Stahl ab Fr. 8. Januar, 19:30 21:00 Uhr 38 Ustd./19 Termine/frei SchÅtzenhalle AltenrÅthen, RÅthen Medienpraxis Fotografie A Schwarz-Weiß-Fotos einfach selber machen S/W-Fotos strahlen auch heute im Zeitalter der Farbfotografie und der elektronischen Aufzeichnung einen einzigartigen Reiz aus und sind in vielen Jahren noch vorzeigbar. Zudem lassen sich die S/W-Negativfilme mit recht einfachen Mitteln selber entwickeln und dann weiter bearbeiten, z. B. sepia (braun) tonen, so dass sie einen nostalgischen Touch bekommen. Der Kurs soll grundlegende Kenntnisse in der Dunkelkammerpraxis vermitteln und Hilfestellung bei der Einrichtung einer eigenen Dunkelkammer geben (Materialkosten werden auf die Teilnehmer umgelegt). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Josef Saal ab Mo. 22. Februar, 19:30 21:30 Uhr 8 Ustd./3 Termine/17,60 g Fotolabor der Hauptschule, AnrÇchte A Farbfotos vom Negativ Mit Hilfe des RA-4 Verfahrens lassen sich die eigenen WÅnsche relativ leicht und unkompliziert in der Dunkelkammer erfållen. Der Kurs bietet Interessenten einen Einstieg in die Farbfototechnik, wobei Farbverånderungen, AusschnittvergrÇßerungen und Øhnliches durchaus mçglich sind. Dabei erfolgt die Entwicklung der Fotos wie beim S/W-Prozess in Schalen und nicht mehr in teuren Wasserbadmaschinen. Vorkenntnisse får diesen Kurs aus dem Bereich der S/W-Dunkelkammertechnik sind nicht erforderlich. + ca. 10,00 e Materialkosten (direkt beim Dozenten zu bezahlen) Josef Saal ab Mo. 19. April, 19:30 21:30 Uhr 8 Ustd./3 Termine/17,60 g Fotolabor der Hauptschule, AnrÇchte W Grundlagen der Fotografie (Wochenkurs) Nach den Vorstellungen der Teilnehmer werden klassische Grundlagen und notwendige theoretische Grundbegriffe vorgestellt. Die einfache, aber praktische Beleuchtungstechnik vom Portrait (Mensch, Blume, Auto, Essen usw.) kann erlernt werden. 15

16 Tsukasa Yajima ab Mo. 3. Mai, 18:00 19:30 Uhr bis Fr. 7. Mai (tåglich) 10 Ustd./5 Termine/22,00 g Werken E Wetterfeste Figuren aus Beton får Haus und Garten (Gestalten und Formen von winter- und wetterfesten Beton-Skulpturen, -Stelen, -Såulen, -Lampen etc.) Die Figuren, Skulpturen etc. werden aus verschiedenen Baustoffmaterialien wie z. B. Zement, Sand etc. hergestellt. Das GrundgerÅst besteht aus Styropor bzw. DrahtgerÅst, welches mit Zeitung gefållt wird. Zur Stabilisierung werden bei verschiedenen Teilen Holz, Moniereisen, Baustoffrohre etc. mit eingearbeitet. Die GrÇße und die Figur bestimmen die Kursteilnehmer selber, es kçnnen auch kleinere Teile, z. B. får einen Blumentopf oder får den Balkon gearbeitet werden. Zum Abschluss werden die Teile mit Raspeln, Schmirgelpapier und BÅrsten bearbeitet, um eine glatte Oberflåche zu erhalten. Abschließend werden sie mit einem speziellen Mittel wetterfest gestrichen bzw. farbig je nach Geschmack gestaltet. Am Informationsabend bringt die Kursleiterin Anschauungsmaterial, Bilder und Mappen mit, jeder Kursteilnehmer sucht sich etwas Passendes aus. Es kann auch nach eigenen Vorschlågen gearbeitet werden, hierzu bençtigen wir dann Bilder oder eine Skizze. Ebenfalls wird am Info-Abend der Kursverlauf besprochen. Bitte melden Sie sich ebenfalls zum Info-Abend an, auch wenn Sie sich noch nicht entschieden haben, ob Sie an dem Kurs teilnehmen mçchten. + Materialkosten (direkt beim Dozenten zu bezahlen) Malene Timmermann/Monika Raguse Info-Abend: Di. 9. Febr., 18:30 19:15 Uhr Fr. 19. Mårz, 15:00 20:30 Uhr Sa. 20. Mårz, 08:30 14:00 Uhr Mi. 24. Mårz, 17:00 20:00 Uhr 28 Ustd./4 Termine/61,60 g Werkraum der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg Åber die Rampe am Buswendeplatz, Erwitte E Freie Bildhauerei får Erwachsene Ziel des Kurses ist die Erstellung einer dreidimensionalen Skulptur. Zur VerfÅgung stehen Porenbeton, Baumberger oder RÅthener Sandstein. Die Teilnehmer entscheiden sich zunåchst får ein Motiv, entweder aus KunstbÅchern oder aus der eigenen Vorstellung. Unter fachkundiger Anleitung des Bildhauers Uwe Albert werden die Teilnehmer in den richtigen Gebrauch der Werkzeuge eingefåhrt. Die Figuren werden aus dem Block herausgearbeitet und gegebenenfalls anschließend mit einem Finish versehen, um sie wetterfest zu machen. Bitte mitbringen: Schutzbrille, geschmeidige Handschuhe, feste Schuhe, Getrånke und Verpflegung nach Bedarf. Auf Wunsch ist die Erwitter Ortsringleitung bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften behilflich. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. + Materialkosten får den ausgewåhlten Stein (z. B. 10,00 e får Porenbeton) + 4,50 e Werkzeugpauschale (beides direkt beim Dozenten zu bezahlen) Uwe Albert Der Kurs beginnt nach den Osterferien. Der Termin (Fr./Sa.) wird bekanntgegeben. 16 Ustd./2 Termine/60,00 g Atelier Alte Brennerei Hoberg, GÇttinger Breede 15, Liesborn-GÇttingen W NEU Gestalten mit Ytong-Steinen Mit Ytong/Gasbeton-Steinen låsst sich einiges gestalten. Ytong ist nicht nur ein Baustein/ Werkstoff. Durch seine Beschaffenheit kçnnen Sie Ihre schçpferischen Ideen verwirklichen. Gestalten Sie schon aus nur einem Ytong-Stein an diesem Samstag eine einfache Skulptur oder Figur får die Fensterbank, die Terrasse oder får den Garten. Die Figuren kçnnen auch mit einer Grundierung und Außenfarbe wetterfest gemacht werden. Mit Såge, Raspel und KÅchenmesser etc. sind Ihren Gestaltungsideen in Weiß keine Grenzen gesetzt. Am Info-Abend erfahren Sie, welches Werkzeug Sie bençtigen. Die Kursleiterin bringt Anschauungsmaterial und Bilder mit. Jeder Kursteilnehmer sucht sich etwas Passendes aus. Selbstverståndlich kann auch nach eigenen Vorstellungen gearbeitet werden. Hierzu bençtigen Sie Bilder oder Skizzen. Bitte mitbringen (zum Kurstag): Getrånke und Verpflegung. Isolde Bråcker Info-Abend: Fr. 12. Mårz, 19:30 20:15 Uhr Sa. 20. Mårz, 10:00 16:00 Uhr 9 Ustd./2 Termine/19,80 g Werkraum der Holzbearbeitungstechnik B Holzschnitzen In diesem Kurs kçnnen die Teilnehmer einfache, aber auch anspruchsvolle Bilder, Schalen und Ornamente anfertigen. Falls es von den Kursteilnehmern gewånscht wird, kann unter Anleitung des Dozenten zuerst eine zeichnerische Darstellung erstellt werden, die das nachtrågliche Schnitzen wesentlich erleichtert. Auch die Oberflåchenbehandlung des fertigen WerkstÅckes wird vermittelt. Willi Eickhoff ab Mi. 27. Januar, 19:00 20:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/44,00 g Werkraum der Westerbergschule, Belecke Schmuck G Schmuck aus Glasperlen (Alter der Kinder: ab 7 Jahren) Ob Collier, Armband, Ring- oder Bettelarmband, durch Auffådeln einfacher Rocallis oder schillernder Swarovskiperlen entstehen wahre SchmuckstÅcke und peppiger Modeschmuck. Neben dem VHS-Entgelt fallen Materialkosten (nach Verbrauch) an! Johanna Merkle-Claus ab Di. 23. Februar, 15:00 17:15 Uhr 12 Ustd./4 Termine/26,40 g Haus Merkle-Claus, Rennenkamp 23, Geseke Ton/Keramik E NEU Ton in meiner Hand (Erwachsene) Im Vordergrund dieses Seminars steht das Gestalten von Objekten får Balkon und Garten. Mittels Aufbautechnik entstehen dekorative Objekte wie außergewçhnliche BlÅtenformen, fliegende Fische oder Vogeltrånken. Die Arbeiten kçnnen nach dem ersten Brand glasiert werden oder bleiben in der natårlichen Tonfarbe. Danach wird ein zweiter Brand durchgefåhrt. So entstehen wetterfeste Plastiken Hingucker får Balkon und Garten. Bitte mitbringen: kleines spitzes Messer, Gabel, LÇffel, Messer, Nudelholz, Zeitungen, PlastiktÅten/MÅllbeutel, Pinsel, kleiner Schwamm. Die Dozentin stellt unterschiedliche Tonsorten zur Auswahl. 16

17 + Materialkosten (nach persçnlichem Gebrauch) + 4,50 e får die BestÅckung des Brennofens Ilona Lehner Di. 26. Januar, 18:30 21:30 Uhr Di. 2. Februar, 18:30 21:30 Uhr Di. 9. Februar, 18:30 21:30 Uhr Di. 2. Mårz, 18:30 21:30 Uhr Di. 16. Mårz, 18:30 19:15 Uhr 17 Ustd./5 Termine/37,40 g Werkraum der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg Åber die Rampe am Buswendeplatz, Erwitte W Keramik får Haus und Garten (Anfånger und Fortgeschrittene) (14-tåglich) In diesem Kurs arbeiten Sie nach eigenen WÅnschen unter fachkundiger Anleitung Gefåße får Haus- und Gartendeko in Aufbautechnik. Der Kurs beinhaltet die Oberflåchengestaltung des Objektes mittels Engoben, Polieren, Einsatz von Fremdmaterialien. Die UrsprÅnglichkeit des Materials Ton soll so zur Geltung kommen. Die Dozentin stellt Druckplatten sowie Anschauungsobjekte zur VerfÅgung. Vorhandene Werkzeuge sollten mitgebracht werden. Ton kann von der Dozentin erworben werden. + Materialkosten (nach persçnlichem Gebrauch) Mechthild Vieille ab Mi. 3. Februar, 19:00 22:00 Uhr 20 Ustd./5 Termine/44,00 g Werkraum der W Wochenend-Keramik-Schnupperkurs (Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren) FÅr alle, die das Arbeiten mit Ton kennen lernen mçchten. Dieser Kurs kann auch von Eltern mit ihren Kindern ab 10 Jahren belegt werden. Wir fertigen nach eigenen WÅnschen Deko-Objekte, Masken, Skurriles oder Abstraktes. Die Oberflåchengestaltung der Objekte erfolgt mittels Engoben oder Polieren. Werkzeug, Druckplatten und Formen werden zur VerfÅgung gestellt. Ton kann von der Dozentin erworben werden. Abholtermin nach Vereinbarung. + Materialkosten (nach persçnlichem Gebrauch) Mechthild Vieille Fr. 19. Februar, 19:00 21:15 Uhr Sa. 20. Februar, 10:00 15:15 Uhr 10 Ustd./2 Termine/22,00 g Werkraum der W Keramik-Wochenendseminar In diesem Seminar kçnnen Sie, aufgrund der zusammenhångenden Unterrichtsstunden, große Objekte/Skulpturen får Haus und Garten arbeiten. Voraussetzung: Vorkenntnisse im Arbeiten mit Ton. Bitte mitbringen: eigenes Werkzeug (falls vorhanden). Ton kann von der Dozentin erworben werden. + Materialkosten (nach persçnlichem Gebrauch) Mechthild Vieille Fr. 5. Mårz, 19:00 21:15 Uhr Sa. 6. Mårz, 10:00 16:45 Uhr So. 7. Mårz, 10:00 13:00 Uhr 15 Ustd./3 Termine/33,00 g Werkraum der E NEU FrÅhlings- und OstertÇpfern får Kinder (Alter der Kinder: ab 8 Jahren) In diesem Kurs tçpfern wir VÇgel, Eierbecher, Hasen oder witzige Dosen, die dann bunt glasiert werden kçnnen. Bitte mitbringen: kleines spitzes Messer, Gabel, kleiner LÇffel, Nudelholz, Zeitungen, PlastiktÅten/MÅllbeutel, Pinsel. + Materialkosten (nach persçnlichem Gebrauch) + 4,50 e får die BestÅckung des Brennofens Ilona Lehner Di. 16. Februar, 16:15 18:30 Uhr Di. 23. Februar, 16:15 18:30 Uhr Di. 16. Mårz, 16:15 18:30 Uhr Di. 23. Mårz, 16:15 17:00 Uhr 10 Ustd./4 Termine/22,00 g Werkraum der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg Åber die Rampe am Buswendeplatz, Erwitte W TÇpfern får Kinder in den Osterferien (Alter der Kinder: ab 8 Jahren) In diesem Kurs kçnnen Kinder nach eigenen WÅnschen und ihrer Fantasie unter fachkundiger Anleitung das Arbeiten mit Ton erlernen. Gearbeitet wird in Aufbautechnik. Die Dozentin stellt Ton und Werkzeug zur VerfÅgung. Abholtermin nach Vereinbarung. + Materialkosten (nach persçnlichem Gebrauch) Mechthild Vieille Mo. 29. Mårz, 10:00 14:30 Uhr Di. 30. Mårz, 10:00 14:30 Uhr 12 Ustd./2 Termine/26,40 g Werkraum der Dekoratives R FrÅhlingserwachen Am Info-Abend wird besprochen, mit welchen Naturmaterialien gearbeitet wird. + Materialkosten (nach persçnlichem Gebrauch) Monika Scharlau Info-Abend: Mi. 3. Mårz, 19:00 19:45 Uhr ab Mi. 10. Mårz, 19:00 21:15 Uhr 7 Ustd./3 Termine/15,40 g Friedrich-Spee-Gymnasium, RÅthen W FrÅhlingserwachen Floristische Dekorationen mit allem, was der FrÅhling bietet. Am Info-Abend wird besprochen, mit welchen Naturmaterialien gearbeitet wird. + Materialkosten (nach persçnlichem Gebrauch) Monika Scharlau Info-Abend: Di. 2. Mårz, 19:00 19:45 Uhr ab Di. 9. Mårz, 19:00 21:15 Uhr 7 Ustd./3 Termine/15,40 g Werkraum der R Exklusiver Schmuck får Ihre Wohnung Naturdeko selber gestalten Anders als bei einem Herbarium, bei dem die Pflanzen beim Trockenvorgang gepresst werden, werden bildhafte Objekte, mit dreidimensionalen Strukturen der getrockneten Pflanzen hergestellt. Die entstandenen Kompositionen sind einmalig und exklusiv, die Technik, die dahinter steht, ist es aber nicht! An zwei Abenden kçnnen Sie selbst mit Blumen und Pflanzen komponieren. Es entstehen bildhafte Kompositionen als dreidimensionale Rahmenbilder, Bilder unter Glas sowie Miniaturkrånze. NatÅrlich gibt es auch die nçtigen Informationen zum Trocknen der Pflanzen und zur Aufbewahrung. Die entstandenen Objekte sind nicht nur får das eigene Heim eine wertvolle Bereicherung, sondern auch originelle Geschenkideen får z. B. Geburtstage und andere persçnliche Jubilåen sowie Ûberraschungen får die jahreszeitlichen Feste. Es sind keine besonderen Voraussetzungen nçtig. Interesse und Freude am eigenen Gestalten genågen. Das Material und die Werkzeuge werden an den Abenden zur VerfÅgung gestellt. + 10,00 e Materialkosten (vor Ort zu zahlen) 17

18 Tetyana Richter ab Mi. 21. April, 18:00 20:15 Uhr 6 Ustd./2 Termine/13,20 g Friedrich-Spee-Gymnasium, RÅthen E Filzen (Anfånger und Fortgeschrittene) (Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren) In diesem Kurs kçnnen håbsche FrÅhlings- und Tischdekorationen gefilzt werden, z. B. FrÅhlingsboten wie Blumen und BlÅten oder kleine Tiere. Es wird nass gefilzt, wobei Grundkenntnisse im Flåchen- und SchnÅrenfilzen sowie im plastischen Filzen vermittelt werden. Bitte mitbringen: 1 altes Backblech, SchÅrze, 1 mittelgroße PlastikschÅssel (3 Liter), Schere, 4 åltere FrotteehandtÅcher, 2 TrockentÅcher und eine PlastiktÅte, falls vorhanden Luftpolsterfolie und Kernseife. + Materialkosten (direkt an die Dozentin zu zahlen) Ute SchrÇder Sa. 13. Mårz, 14:00 17:45 Uhr 5 Ustd./1 Termin/11,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte G Filzen (Alter der Kinder: ab 7 Jahren) Mit Hilfe von Wasser und Seife wird flauschige Schafwolle zu kleinen Bållen, Kugeln oder Perlen gefilzt. Ganz individuell kçnnen weitere kleine Objekte aus Filz hergestellt werden. Das kçnnen Jonglierbålle, Klangkugeln, fantastische SchlÅsselanhånger, Haarbånder sein. + Materialkosten (nach Verbrauch direkt an die Dozentin zu zahlen) Johanna Merkle-Claus ab Mo. 25. Januar, 15:00 17:15 Uhr 12 Ustd./4 Termine/26,40 g Haus Merkle-Claus, Rennenkamp 23, Geseke B Nåhen (Anfånger) Sie erlernen den Umgang mit Nadel, Faden und Ihrer Nåhmaschine, Tricks får das Nåhen und får kleine Ønderungen. Vielleicht mçchten Sie Ihr KarnevalskostÅm noch umgestalten. Auch dieses kann im Kurs erstellt werden. Weitere Infos erhalten Sie von der Kursleiterin unter Tel Bitte mitbringen: Koffernåhmaschine, Verlångerungskabel, Nåhzeug und Stoff. Gisela Jobmann Info-Abend: Di. 12. Januar, 19:30 Uhr ab Di. 19. Januar, 19:30 22:00 Uhr 24 Ustd./8 Termine/52,80 g W NEU Wir nåhen flippige Jeanstaschen (får SchÅler ab 10 Jahren) Die Lieblingsjeans passt nicht mehr? Zu kurz zu eng zerrissen? Mach Deine Jeans zur Tasche! Mit ein paar Nåhten fertigen wir die ganz individuelle, modische, fantasievolle, einmalige Jeanstasche an. Ketten, Krawatten, KnÇpfe, alte und neue Spitzen, SchlÅsselanhånger, Handytaschen alles findet seinen Platz. Geringe Nåhkenntnisse wåren gut, sind aber nicht unbedingt erforderlich. Bitte mitbringen: Nåhmaschine, Jeans, Schere, Nåhgarn und mçgliche Accessoires (z. B. KnÇpfe, Spitzen) zum Aufpeppen der Jeanstaschen. Birgitt Aust Do. 8. April, 09:00 12:45 Uhr 5 Ustd./1 Termin/11,00 g Gesundheit Gesund bleiben, aktiv entspannen, Spaß an der Bewegung haben: wir bieten allen Altersgruppen ein breites Spektrum von Angeboten der GesundheitsfÇrderung und Pråvention an. Freude und Spaß an der kçrperlichen Betåtigung, Ausgleich vom bewegungsarmen Alltag, Begegnung mit anderen und Gesunderhalten des Organismus sind wichtige Ziele der Kurse. Bitte beachten Sie, dass diese Kurse weder den Arzt ersetzen noch eine gezielte Krankengymnastik sind. Alle Sportkurse richten sich an Damen und Herren, soweit nicht anders ausgewiesen. Bogenschießen E NEU Intuitives Bogenschießen unter BerÅcksichtigung therapeutischer Gesichtspunkte: Spannen, Zielen, Treffen! FÅr Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren (Kinder von 7 10 Jahren in Begleitung von Vater oder Mutter) Bogenschießen: Mit kontrollierter Tiefenatmung, Mut, Stolz, Selbstbewusstsein, SelbstwertgefÅhl und Selbstdisziplin den KÇrper vom Scheitel bis zur Sohle unter Kontrolle bringen. In dieser Veranstaltung gewinnen die Teilnehmer (immer mehr Frauen) Zugang zu einer interessanten und åsthetischen Sportart: Sie lernen den verantwortungsvollen Umgang mit Pfeil und Bogen. Weitere Informationen unter GeÅbt wird mit leicht zu ziehenden Recurve- Bogen. Das komplette Ûbungsgeråt wird gestellt. Nåhen G NEU Nåhen (Anfånger) Sie erlernen den Umgang mit der Nåhmaschine von der geraden Naht bis zum Partykleid. Bitte mitbringen (bei Kursbeginn): Nåhmaschine, Verlångerungskabel, Doppelsteckdose. Ingrid Vogt Info-Abend: Mi. 17. Februar, 19:30 20:15 Uhr ab Mi. 24. Februar, 19:30 21:45 Uhr 16 Ustd./5 Termine/35,20 g Wie werden Sie Kursleiter bei der VHS Möhne-Lippe? Können Sie ein Thema anbieten, das im Moment noch nicht zu unserem VHS- Angebot gehört? Verfügen Sie über eine anerkannte Qualifizierung, ausgezeichnete Sprachkenntnisse, (kunst-)handwerkliche Fertigkeiten oder besonderes Wissen in bestimmten Themenbereichen? Haben Sie Unterrichtserfahrung gesammelt möglichst in der Erwachsenenbildung? Sind Sie pädagogisch interessiert und bereit sich ständig weiterzubilden? Wir bieten neuen Kursleitern im Verbund mit benachbarten Volkshochschulen eine Grundqualifikation an. Fremdsprachenlehrkräften, die keine Lehrerausbildung aufweisen, erhalten die Möglichkeit, an der Basisqualifikation für neue Fremdsprachenlehrkräfte teilzunehmen. Haben Sie Interesse, in der Erwachsenenbildung zu arbeiten, so melden Sie sich bitte bei uns unter der Telefonnummer /

19 Der Kurs findet wetterunabhångig in geeigneten Råumen statt. Bei schçnem Wetter kann der Kurs nach Absprache auch draußen im Park durchgefåhrt werden. Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, Turnschuhe und einen kleinen Imbiss får die Mittagspause. Barrierefreier Zugang zum Kursraum ist gewåhrleistet. + 13,00 e ZusatzgebÅhr, vor Ort zu zahlen Angela Immich Sa. 29. Mai, 10:00 17:00 Uhr 8 Ustd./1 Termin/16,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte B Intuitives Bogenschießen unter BerÅcksichtigung therapeutischer Gesichtspunkte: Spannen, Zielen, Treffen! Weitere Informationen unter GeÅbt wird mit leicht zu ziehenden Recurve- Bogen. Das komplette Ûbungsgeråt wird gestellt. Der Kurs findet wetterunabhångig in geeigneten Råumen statt. Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, Turnschuhe und einen kleinen Imbiss får die Mittagspause. Barrierefreier Zugang zum Kursraum ist gewåhrleistet. + 13,00 e ZusatzgebÅhr, vor Ort zu zahlen Angela Immich Sa. 13. Mårz, 10:00 17:00 Uhr 8 Ustd./1 Termin/16,00 g B Intuitives Bogenschießen unter BerÅcksichtigung therapeutischer Gesichtspunkte: Spannen, Zielen, Treffen! GeÅbt wird mit leicht zu ziehenden Recurve- Bogen. Das komplette Ûbungsgeråt wird gestellt. Der Kurs findet wetterunabhångig in geeigneten Råumen statt. Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, Turnschuhe und einen kleinen Imbiss får die Mittagspause. Barrierefreier Zugang zum Kursraum ist gewåhrleistet. + 13,00 e ZusatzgebÅhr, vor Ort zu zahlen Angela Immich Sa. 8. Mai, 10:00 17:00 Uhr 8 Ustd./1 Termin/16,00 g Selbstverteidigung får Frauen, Mådchen und Månner Ûber konkrete SelbstbehauptungsÅbungen und Rollenspiele lernen die Teilnehmerinnen, wie sie sich verbal und mit KÇrpersprache fråhzeitig abgrenzen kçnnen. Kritische Situationen sollen bereits im Vorfeld erkannt und entschårft werden. Auch in vielen Alltagssituationen lassen vor allem Frauen sich fremdbestimmen. Es werden gemeinsam solche Situationen analysiert und zukånftige Verhaltensstrategien entwickelt. Parallel dazu lernen Sie speziell ausgesuchte Verteidigungstechniken. Mit diesen Techniken lassen sich eine Vielzahl unterschiedlichster Angriffssituationen wirkungsvoll abwehren A Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (Frauen und Mådchen ab 12 Jahren) Ein Polizeiausbilder gibt Tipps und Kniffe får Notwehrsituationen in Theorie und Praxis. Mit wenigen Verhaltens- und Selbstverteidigungstechniken werden viele Konflikt- und Angriffssituationen wirkungsvoll gemeistert. Bitte Turn- oder Jogginganzug anziehen und Decke bzw. Isomatte mitbringen. Thomas Makrutzki ab Sa. 27. Februar, 09:30 11:45 Uhr 9 Ustd./3 Termine/18,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte G Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (Frauen und Mådchen ab 12 Jahren) Bitte Turn- oder Jogginganzug anziehen! Isomatten sind vorhanden. Thomas Makrutzki ab Fr. 19. Februar, 16:30 18:45 Uhr 9 Ustd./3 Termine/18,00 g SportbootfÅhrerschein W SportbootfÅhrerschein See (Theoriekurs) Amtlich und international vorgeschriebener Befåhigungsnachweis zum FÅhren von Wassersportfahrzeugen mit mehr als 3,7 KW (5 PS) Antriebsleistung ohne Leistungs- oder GrÇßenbegrenzung auf den Seeschifffahrtsstraßen. Neben dem VHS-Entgelt fallen weitere Kosten an, Åber deren Art und Umfang der Dozent am Info-Abend ausfåhrlich informiert. Eine Motorboot-Fahrschule findet zusåtzlich parallel nach Absprache statt. Der 1. Termin dient der Information. Dieter Weber/Walter Thielmann Info-Abend: Mo. 18. Januar, 20:00 Uhr 40 Ustd./6 Termine/88,00 g W Amtlicher SportbootfÅhrerschein Binnen-Motor (Theoriekurs) Als Ergånzung zum SportbootfÅhrerschein See. Amtlich und international vorgeschriebener Befåhigungsnachweis zum FÅhren von Wassersportfahrzeugen mit mehr als 3,7 KW (5 PS) Antriebsleistung und bis 15 m Långe auf Binnenschifffahrtsstraßen. Neben dem VHS-Entgelt fallen weitere Kosten an, Åber deren Art und Umfang der Dozent am Info-Abend ausfåhrlich informiert. Eine Motorboot-Fahrschule findet zusåtzlich parallel nach Absprache statt. Der 1. Termin dient der Information. Dieter Weber/Walter Thielmann Info-Abend: Mo. 18. Januar, 20:00 Uhr 12 Ustd./3 Termine/26,40 g W SportkÅstenschifferschein SKS (Theoriekurs) Amtlicher Befåhigungsnachweis får das FÅhren seegehender Yachten in KÅstengewåssern. Voraussetzung: SportbootfÅhrerschein See. Als Ergånzung zur Åberwiegend rechts- und gesetzeskundlichen Ausbildung får den SportbootfÅhrerschein See liegt der Ausbildungsschwerpunkt beim SKS bei realistischer Navigation und praktischer Seemannschaft, d. h. eine Motor- oder Segelyacht in KÅstengewåssern unter allen Bedingungen fåhren zu kçnnen. FÅr das Chartern seegehender Yachten ist der SKS Voraussetzung. Neben dem VHS- Entgelt fallen weitere Kosten an, Åber deren Art und Umfang der Dozent am Info-Abend ausfåhrlich informiert. Die zusåtzliche Praxisausbildung erfolgt zeitversetzt nach Absprache auf einer Yacht in der Adria. Der 1. Termin dient der Information. Dieter Weber/Walter Thielmann Info-Abend: Mo. 18. Januar, 20:00 Uhr 50 Ustd./8 Termine/110,00 g 19

20 Tanz B Disco-Fox får Erwachsene (Workshop) Einer der wenigen Tånze, die heutzutage noch regelmåßig getanzt werden, ist der Disco-Fox. Ob får Hochzeiten, SchÅtzenfeste, Karneval oder Betriebsfeste: mit diesem Kurs sind Sie fit genug, um das nåchste Fest auf der Tanzflåche zu verbringen. Sie erlernen den Disco-Fox-Grundschritt sowie ca. 10 verschiedene Figuren und Tanzvariationen. Bitte bequeme Schuhe und evtl. Getrånke mitbringen. Nur Paaranmeldung! Das Kursentgelt ist pro Person zu entrichten. Vanessa Fernau ab So. 18. April, 19:00 20:30 Uhr 6 Ustd./3 Termine/70,00 g W NEU Gruppentånze aus der Salsa-Disco Die schçnen Tånze aus der Karibik sind teils Paartånze (Salsa, Merengue, Bachata), manchmal aber auch Gruppentånze in Reihen. FÅr dieses lebendige FreizeitvergnÅgen braucht man keinen Tanzpartner. Alle Einzelbewegungen sind simpel, die Tånze aufgrund ihrer Långe aber schweißtreibend. Wir werden jede Menge Spaß haben, die dazu erforderlichen Schritte zu Gruppenchoreographien zusammenbauen, die auf in Salsotecas regelmåßig gespielte Latino-Hits passen. Wir verabreden uns zu einem gemeinsamen Besuch einer Salsa-Party. Einzel- und Paaranmeldung mçglich. + 2,50 e Umlage (vor Ort zu zahlen) Franz Christian Feldmann Sa. 10. April, 09:30 13:15 Uhr 4 Ustd./1 Termin/20,00 g W NEU Salsa/Merengue får Paare Wenn Sie gern Arm in Arm tanzen und afro-karibische Rhythmen lieben, ist das genau der richtige Kurs får Sie. Sie erlernen Grundlagen und einfache Kombinationen aus Salsa, Merengue und Bachata. Zudem erfahren Sie etwas zur Rolle der Geschlechter in diesen Tånzen! Vor dem Figurenlernen beschåftigen wir uns mit Rhythmustraining. Danach folgen Grundschritte, die får Mann und Frau gleich aussehen. Dann folgt der Paartanz. Außer neuen Schritten lernen Sie mehr Åber das FÅhren und die Folgen. Dieser Kurs richtet sich an Anhånger des lockeren Karibik-Stils. Wir verabreden uns zu einem gemeinsamen Besuch einer Salsa-Party. Nur Paaranmeldung! Das Kursentgelt ist pro Person zu entrichten. + 2,50 e Umlage (vor Ort zu zahlen) Franz Christian Feldmann Sa. 8. Mai, 09:30 13:15 Uhr 4 Ustd./1 Termin/20,00 g B Tanz-Workshop får Kinder und Jugendliche in den Osterferien Discopop, Rockpop, R n B und Hiphop (Alter der Kinder: Jahre) Es werden Schritte aus den Bereichen Disco- Pop, Rock-Pop, R n B und HipHop gelernt. Dieser Kurs bietet die MÇglichkeit in verschiedene Tånze reinzuschnuppern. Kleine Choreographien aus den einzelnen Bereichen ermçglichen das Nachtanzen der gångigen Charthits oder das Nachtanzen von aktuellen Erfolgen wie Hannah Montana oder High School Musical. Bitte in bequemer Kleidung, vorzugsweise Sportkleidung kommen und Sportschuhe und Getrånke mitbringen. Vanessa Fernau Mo. 29. Mårz, 10:30 12:00 Uhr Mi. 31. Mårz, 10:30 12:00 Uhr 4 Ustd./2 Termine/8,80 g B Tanz-Workshop får Kinder und Jugendliche in den Sommerferien Discopop, Rockpop, R n B und Hiphop (Alter der Kinder: Jahre) Bitte in bequemer Kleidung, vorzugsweise Sportkleidung kommen und Sportschuhe und Getrånke mitbringen. Vanessa Fernau Di. 27. Juli, 10:30 12:00 Uhr Do. 29. Juli, 10:30 12:00 Uhr 4 Ustd./2 Termine/8,80 g Yoga Gerade in Zeiten von Termindruck und großer Belastung ist es wichtig, sich Oasen der Ruhe zu verschaffen und zu gçnnen. Yoga ist eine hervorragende MÇglichkeit, beruflichen und privaten Stress abzuschåtteln und die Beweglichkeit zu erhçhen. Viele Menschen fåhlen sich heute Åberfordert. Hektik und Ûberreizung lassen die alltåglichen Anforderungen als Belastung erscheinen. Ohne Zeit zur Erholung wird die Muskulatur nicht mehr mit genågend Energie versorgt und entzieht dem KÇrper immer mehr Kråfte. Yoga lehrt, wie man damit umgehen kann. Im Yoga geht es um bewusstes Tun Åber das eigene Befinden und Handeln. Im Laufe der Zeit wird man lernen, genau zu unterscheiden, was dem KÇrper gut tut und was nicht. Yoga ist also ein ganzheitlicher Weg får Menschen jeden Alters, die ihren RÅcken stårken, ihre Muskulatur kråftigen, ihre Kråfte harmonisieren, die Vertiefung des Atems und die BÅndelung ihrer Gedanken erlernen und ihr Gleichgewicht wiederfinden wollen. Leichte und sanfte KÇrperÅbungen verbunden mit befreiender Atmung lçsen Verspannungen im ganzen KÇrper. Yoga ist ein sanfter Weg zur Gesundheit von KÇrper, Geist und Seele A Yoga (Anfånger und Fortgeschrittene) Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte, zwei Wolldecken, warme Socken und ein kleines Kissen mit. Ursel Kirchner ab Fr. 29. Januar, 18:00 19:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte G Yoga Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke und dicke Socken mit. Hubert Specken ab Do. 28. Januar, 19:15 20:45 Uhr 20 Ustd./10 Termine/40,00 g T Yoga Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke und dicke Socken mit. Sibylle Specken ab Fr. 29. Januar, 09:30 11:00 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g Kleine Turnhalle, Familienzentrum Ehringhausen, Geseke-Ehringhausen G Hatha-Yoga und Lichtmeditation Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke und dicke Socken mit. + Materialkosten Angelika Hecker-Jaschke ab Mo. 1. Februar, 17:15 18:45 Uhr 20 Ustd./10 Termine/40,00 g 20

21 3 054 R Yoga (Fortgeschrittene) Fortsetzung der vorangegangenen Kurse. Neue Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind willkommen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine feste Isomatte, eine große Wolldecke und dicke Socken mit. Christel SchrÇder ab Mo. 25. Januar, 18:30 20:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/40,00 g Pflegezentrum, RÅthen B Yoga und Lichtmeditation (Anfånger und Fortgeschrittene) Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke und dicke Socken mit. + Materialkosten Angelika Hecker-Jaschke ab Mi. 3. Februar, 17:00 18:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/40,00 g B Yoga und Lichtmeditation (Anfånger und Fortgeschrittene) Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke und dicke Socken mit. + Materialkosten Angelika Hecker-Jaschke ab Mi. 3. Februar, 18:30 20:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/40,00 g Autogenes Training Beim Autogenen Training handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, das von jedem erlernt werden kann. Das vegetative Nervensystem wird durch die kçrperliche Entspannung zum Umschalten gebracht, stressbedingte Fehlsteuerungen verschwinden allmåhlich. Dagegen ist die Progressive Muskelentspannung rein kçrperorientiert. So kann man durch Anund Entspannung bestimmter Muskelgruppen eine systematische Entspannung des KÇrpers erreichen. Beide Techniken helfen, das kçrperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden. EntspannungsÅbungen sind anzuwenden, um in alltåglichen Belastungssituationen besonders im beruflichen Alltag schnell und effizient zu entspannen E Autogenes Training Bitte mitbringen: Wolldecke, warme Socken und evtl. eine Nacken-/Knierolle. Rita Berglar-Plass ab Do. 28. Januar, 19:00 20:30 Uhr 14 Ustd./7 Termine/28,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte G Autogenes Training (Anfånger und Fortgeschrittene) Der 1. Abend dient der Theorie und allgemeinen Information und wird deshalb ohne AusrÅstung durchgefåhrt. Bitte mitbringen: Wolldecke, Isomatte, warme Socken und evtl. eine Nacken-/Knierolle. Heinrich Otto ab Mo. 25. Januar, 20:15 21:45 Uhr 18 Ustd./9 Termine/36,00 g W Autogenes Training Bitte mitbringen: Wolldecke, Isomatte, warme Socken und evtl. eine Nacken-/Knierolle. Heinrich Otto ab Do. 28. Januar, 20:00 21:30 Uhr 16 Ustd./8 Termine/32,00 g Progressive Muskelentspannung E Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Loslassen, um anzukommen Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein systematisches Muskelentspannungstraining. Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich ein neues KÇrperbewusstsein, so dass durch die fråhzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann. Die Wirkung der Ûbungen beschrånkt sich nicht nur auf die Muskulatur, sondern weitet sich auch auf das Nervensystem und den Kreislauf aus. Daraus ergeben sich AnwendungsmÇglichkeiten wie z. B. bei Verspannungen, Kopfschmerzen, innerer Unruhe, Nervositåt, Durchblutungs- und SchlafstÇrungen. Die PME ist eine leicht erlernbare Methode, durch die eine kçrperlich-seelische Wohlspannung gefçrdert wird. Sie ist als Kurzentspannung in alltåglichen Situationen anwendbar und låsst sich gut in die hektische Betriebsamkeit unserer Zeit integrieren. Bitte mitbringen: dicke Socken, kleines Kissen und Decke. Der Kurs wird ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen durchgefåhrt. Ursula Meinschåfer ab Di. 26. Januar, 17:45 18:45 Uhr 8 Ustd./6 Termine/20,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte Qigong Qigong ist eine jahrtausendalte Heilkunst aus China, die jeder erlernen kann. Regelmåßiges Qigong-Ûben stårkt unsere Lebensenergie Qi, schafft allgemeines Wohlbefinden und fçrdert die Gesundheit. Durch langsame Bewegungen und bewusstes Atmen beruhigen wir Herz und Geist, lçsen auf sanfte Weise Verspannungen im KÇrper und finden zuråck in unsere Mitte E NEU Qigong Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Der Kurs wird ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen durchgefåhrt. Martina Fischer ab Do. 28. Januar, 16:45 17:45 Uhr 12 Ustd./9 Termine/30,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte G NEU Qigong Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Martina Fischer ab Mo. 25. Januar, 09:45 10:45 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g G Qigong Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Martina Fischer ab Mi. 27. Januar, 16:45 17:45 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g G Qigong Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Martina Fischer ab Mo. 3. Mai, 09:45 10:45 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g 21

22 3 074 G Qigong Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Martina Fischer ab Mi. 5. Mai, 16:45 17:45 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g T Qigong Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Martina Fischer ab Do. 21. Januar, 20:00 21:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g Familienzentrum Ehringhausen, Geseke-Ehringhausen TAI CHI Das Tai Chi ist von Åberraschender Einfachheit und NatÅrlichkeit, die Bewegungen sind rund und fließend und lassen die Prinzipien von Yin und Yang allzeit erkennen. Wie ziehende Wolken und fließendes Wasser bewegt man sich und kultiviert dabei im Inneren Essenz, Qi und Geist und åußerlich die Muskeln, Knochen und Haut. Die Leitbahnen werden geçffnet und belebt, Geist und KÇrper sind gleichzeitig beteiligt R NEU TAI CHI fließend bewegen im Yin und Yang Innerhalb des Taijiquan werden Bewegungen in einer festgelegten Abfolge, der so genannten Form, fließend ausgefåhrt. Die Bewegungen sind stets weich, rund, spiralfçrmig und spiegeln eine innere Ruhe und Gelassenheit wider. Keine Bewegung wird isoliert ausgefåhrt, vielmehr soll die Bewegung den ganzen KÇrper erfassen und vom KÇrpermittelpunkt, dem Unterbauch, gesteuert werden. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Teilnehmer begrenzt. Bitte tragen Sie: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Elke Herder ab Mi. 13. Januar, 19:00 20:00 Uhr 8 Ustd./6 Termine/20,00 g Kindertagesståtte Arche, RÅthen R NEU TAI CHI fließend bewegen im Yin und Yang Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Teilnehmer begrenzt. Bitte tragen Sie: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Elke Herder ab Mi. 13. Januar, 20:15 21:30 Uhr 10 Ustd./6 Termine/25,00 g Kindertagesståtte Arche, RÅthen R NEU TAI CHI får Teens & Twens Tai Chi får Neugierige und Interessierte zwischen 16 und 21 Jahren Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. leichte Turnschuhe. Elke Herder ab Mo. 19. April, 18:30 19:30 Uhr 8 Ustd./6 Termine/16,00 g Pflegezentrum, RÅthen Entspannung und Meditation E EinfÅhrung in Za-zen Buddhistische Meditation (Wochenendkurs) Za-zen ist die gegenstandslose Selbstbetrachtung in Sitzhaltung; die Praxis zum Erkennen seines ursprånglichen Wesens. Za-zen hat drei Aspekte: Es dient der Entspannung, der Gesundheit und der geistigen Entwicklung. Die Methode ist sehr einfach und klar. Es gilt nur, vom dualistischen Denken Abstand zu nehmen, sich auf den Atem zu konzentrieren, mit ihm eins zu werden und sich dann von ihm tragen zu lassen. Nichts halten, nichts ergreifen, nicht hinsetzen; sich nur von ganzem Herzen hingeben in das Wunder des Lebens. Bitte mitbringen: eine Wolldecke und lockere Kleidung. Der Kurs wird ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen durchgefåhrt. Hans-JÅrgen Platzek Sa. 19. Juni, 10:00 15:00 Uhr 6 Ustd./1 Termin/15,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte Orientalischer Tanz Tanzen ist Sonne får die Seele. Der orientalische Tanz ist ein urweiblicher Ausdruckstanz, der durch Lebensfreude und ein neues KÇrpergefÅhl fasziniert. Bauchtanz als MÇglichkeit ein neues KÇrperbewusstsein auszutanzen, aber auch die Freude am Verkleiden und die Neugier an einer fremden Kultur begeistert in zunehmendem Maße Mådchen und Frauen G Orientalischer Tanz Es erwartet Sie ein intensiver Unterricht in lockerer und herzlicher Atmosphåre. Nach einem Aufwårmtraining werden bei begleitenden orientalischen Klången Grundelemente und Schrittkombinationen erlernt. Bitte mitbringen: Tanzschlåppchen oder Socken, bequeme Kleidung und Trinkwasser. Adelheid BÇddeker ab Mo. 1. Februar, 20:00 21:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g B Bauchtanz und Shiatsu Tanzen ist Sonne får die Seele. Die Teilnehmerinnen tauchen an diesem Nachmittag in die orientalische Musik und Bewegungswelt ein. Zum Entspannen wenden wir uns anschließend Shiatsu, der japanischen Fingerdruckmassage zu, die am bekleideten KÇrper stattfindet. Shiatsu ist Energiekick und BerÅhrungsgenuss. Es erfrischt und gleicht harmonisch den Fluss der Lebensenergien aus. Mit einfachen Griffen werden wir erste Erfahrungen sammeln und BerÅhrungsgenuss verschenken und empfangen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein HÅfttuch und eine Decke. Silvia Schaup/Susanne Wulf Sa. 24. April, 14:00 18:00 Uhr 5 Ustd./1 Termin/10,00 g T Meditativer Tanz (Mit dem Sonnengesang durch die Fastenzeit) Meditatives Tanzen schafft die MÇglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schçpfen und in Einklang mit dem eigenen KÇrper, mit sich, mit der Gruppe und dem Umfeld zu kommen. Sinngemåß Åbersetzt bedeutet das Wort Meditation die Mitte einåben und beschreibt damit sehr gut, worum es beim meditativen Tanz geht: Es handelt sich um einfache, ruhige oder auch beschwingte Kreistånze. Bitte mitbringen: dicke Socken. Ingeborg Drockner Sa. 6. Mårz, 14:00 16:15 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,00 g Familienzentrum Ehringhausen, Geseke-Ehringhausen 22

23 Entspannung G NEU Positives Denken Alles fågt sich und erfållt sich, man muss es nur erwarten kçnnen. In diesem Kurs wird Ihnen anschaulich vermittelt, wie man dementsprechend lebt, zunåchst bewusst, spåter auch unbewusst. Und sein LebensglÅck findet. Martina Tapper Di. 26. Januar, 19:00 21:15 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,00 g R Ruhe und Gelassenheit In der heutigen Zeit bestimmen Hektik und Stress unser Leben. Die Folgen davon kçnnen Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und vieles mehr sein. Wir alle haben aber die MÇglichkeit, unsere Ruheinsel durch verschiedene EntspannungsÅbungen aufzusuchen. Ein Mix aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung sowie Duft- und Traumreisen lassen Sie die absolute Entspannung erleben. Linda Eikelau ab Do. 4. Februar, 19:30 21:00 Uhr 12 Ustd./6 Termine/24,00 g Pflegezentrum, RÅthen Entspannung får Kinder E Girls only Entspannung und Mehr får Mådchen (Alter der Mådchen: 9 12 Jahre) In diesem Kurs, der nur auf Mådchen ausgerichtet ist, erfahren die jungen Menschen die wohltuende Wirkung von Stille, Ruhe und Bewegung. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemtechniken fåhren zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsstårke. Dies wird kombiniert mit Bewegung wie Aerobic, Tanz und Gehirnjogging. Durch die Kombination von Entspannung und Bewegung wird das KÇrperbewusstsein gesteigert und die Eigenverantwortung verdeutlicht. Bitte mitbringen: eine Decke, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung. Der Kurs wird ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen durchgefåhrt. Ursula Meinschåfer ab Di. 26. Januar, 16:30 17:30 Uhr 8 Ustd./6 Termine/22,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte T NEU Entspannung macht Spaß ein WohlfÅhltag får Schulkinder (6 11 Jahre) Entspannen mit Progressiver Muskelentspannung Die Kinder erleben in gemåtlichem Miteinander ganz stressfrei, wie sie får sich eine SINNvolle Auszeit gestalten und durch VerwÇhn- Rituale im Kontrast zur Hektik des Alltags eine entspannte Atmosphåre schaffen kçnnen. Die Progressive Muskelentspannung eignet sich als eine ganz unkompliziert zu praktizierende, aber sehr effektive Tiefenentspannungsmethode, die hilfreich ist bei (Schul-)Stress, Nervositåt, Verspannungen und Schlafschwierigkeiten. Ergånzend runden Elemente der Atementspannung, des Autogenen Trainings, Wahnehmungsspiele, Massagen, Phantasiereisen und einfache Brain-Gym-Ûbungen zur Konzentration diesen VerwÇhntag ab. Bitte mitbringen: Matte, Decke, (Schlafsack) Kissen, warme Socken, Verpflegung. Ingeborg Drockner Sa. 30. Januar, 14:00 16:30 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,00 g Familienzentrum Ehringhausen, Geseke-Ehringhausen G Babymassage und PEKIP (Alter der Babys: 4. Lebenswoche bis Ende des 4. Monats) In dem Kurs wollen wir die indische Babymassage nach Fr d rick Leboyer erlernen und erleben. Die Form der Massage wirkt auf das Baby besonders beruhigend und fçrdert auf vielerlei Weise seine Entwicklung. Doch schon wenige Tage, nachdem ein Kind geboren ist und sich vergewissert hat, dass seine GrundbedÅrfnisse nach Nahrung, Wårme, Zårtlichkeit und Nåhe befriedigt werden, wåchst in ihm ein BedÅrfnis nach neuen Erfahrungen und Anregungen. Der weitere Pekip-Kurs soll MÅttern/Våtern die MÇglichkeit geben, ihr Kind in jeder Entwicklungsphase im ersten Lebensjahr bewusster zu erleben und es durch Spiel und Bewegung anzuregen sowie auf diese Weise in seiner Entwicklung zu fçrdern. Außerdem ermçglichen die Kontakte in der Gruppe Erfahrungen auszutauschen, wichtige Themen und Probleme zu besprechen, miteinander und voneinander zu lernen und ganz einfach Spaß miteinander zu haben. Der Kurs richtet sich an Eltern, deren Kinder von Mitte September bis Mitte November geboren sind. Kleingruppe (8 Teilnehmer) Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und eine Stoffwindel. + 8,00 e als Umlage sind am 1. Termin bei der Dozentin zu entrichten. Inge Niggemann ab Fr. 5. Februar, 10:00 11:30 Uhr 16 Ustd./8 Termine/44,00 g Praxis får Krankengymnastik Tanja Wiese, Westmauer 73, Geseke G Babymassage und PEKIP (Alter der Babys: 4. Lebenswoche bis Ende des 4. Monats) Der Kurs richtet sich an Eltern, deren Kinder von Februar bis Mårz geboren sind. Kleingruppe (8 Teilnehmer) Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und eine Stoffwindel. + 8,00 e als Umlage sind am 1. Termin bei der Dozentin zu entrichten. Inge Niggemann ab Fr. 21. Mai, 10:00 11:30 Uhr 16 Ustd./8 Termine/44,00 g Praxis får Krankengymnastik Tanja Wiese, Westmauer 73, Geseke B EKIBS: Eltern-Kind-Info- Beratung-Spiele (Alter der Kinder: 4 8 Monate) Die Eltern erhalten wertvolle Informationen zu den Themen Gesundheit, Entwicklung und Erziehung von Såuglingen und die MÇglichkeit, Erfahrungen untereinander auszutauschen. Somit werden Ihre Kompetenzen als Eltern gestårkt, vielen Øngsten und Unsicherheiten wird vorgebeugt. Es werden Hilfestellungen angeboten, mit denen die Eltern lernen, sich selber Freiråume einzurichten. Såuglingen ab dem 4. Lebensmonat wird die Gelegenheit gegeben, erste Kontakte zu Gleichaltrigen aufzunehmen. Diese Kontakte tragen dazu bei, erste soziale Beziehungen außerhalb der Familie aufzubauen. Mit altersgerechten Spielen und Liedern werden die Kinder geistig und kçrperlich gefçrdert. Weitere Informationen und Terminangabe erteilt die Dozentin unter Telefon Maria KÇlczer Termin wird durch die Dozentin bekannt gegeben! 20 Ustd./10 Termine/44,00 g Kath. Kindergarten Allagen Wahrnehmungsschulung G Schulung der Wahrnehmung (Alter der Kinder: 12 bis 18 Monate) Wir nehmen unsere Umwelt mit all unseren Sinnen wahr. Oft fehlen uns die Zeit und die Ideen, um unseren Kindern spezielle Anreize 23

24 zur Wahrnehmung der Umwelt zu geben. In diesem Kurs sollen die Kinder durch die Mutter/den Vater die MÇglichkeit bekommen, mit allen Sinnen verschiedene Materialien und Gegenstånde wahrzunehmen. Bitte geben Sie auf der Anmeldekarte das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Kleingruppe (8 Teilnehmer) Bitte mitbringen: ein großes Handtuch. + 6,00 e als Umlage får Nebenkosten sind beim 1. Termin bei der Dozentin zu entrichten. Andrea BÇhmer Termin nach Absprache mit der Dozentin! 8 Ustd./8 Termine/22,00 g Haus BÇhmer, Schmittdielstr. 5, Geseke E MÅtter spielen, basteln und singen mit ihren Kindern (Alter der Kinder: 9 36 Monate) In diesem Kurs sollen MÅtter oder Våter an vielen praktischen Beispielen lernen, wie man mit Kleinkindern sinnvoll spielt, bastelt und singt. Man weiß heute, dass die richtigen Entwicklungsreize in dieser Kleinkindphase får die kçrperliche und geistige Entwicklung von besonderer Bedeutung sind. Deshalb sollten sich Eltern mit ihren Kleinkindern intensiv beschåftigen. Tanja VienenkÇtter ab Mi. 27. Januar, 15:30 17:00 Uhr 28 Ustd./14 Termine/61,60 g Familienzentrum Erwitte, Stådtischer Kindergarten, Kiefernallee 11, Erwitte Gymnastik und Bewegung får die Familie A Turnen får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: ab 3 Jahren) Hannelore Cramer ab Mi. 27. Januar, 15:45 16:30 Uhr 18 Ustd./18 Termine/39,60 g Turnhalle der Grundschule, AnrÇchte Spiel Spaß Sport får Mutter/Vater und Kind Wåhrend des Kurses werden Gleichgewicht, Konzentration und Ausdauer spielerisch geåbt. Eltern und Kinder erleben Bewegung und Spiel im frçhlichen Miteinander. Lernen durch Bewegung ist in der fråhen Kindheit der hauptsåchliche Motor der geistigen Entwicklung des Kindes. Durch Musik wird der Spaß an der Bewegung vermittelt. Die Kinder lernen Turngeråte kennen und erlernen durch verschiedene Geråteaufbauten und Bewegungslandschaften Hindernisse zu bewåltigen. Gleichzeitig Åben sich die Kinder im sozialen Umgang miteinander. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung E Spiel-Spaß-Sport får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: 2 4 Jahre) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Annette Valland ab Mo. 25. Januar, 15:00 16:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/36,70 g Turnhalle der Grundschule Horn, Erwitte G Spiel-Spaß-Sport får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: 2 4 Jahre) Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken. Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Melanie Brinkmann ab Mi. 27. Januar, 15:30 16:30 Uhr 12 Ustd./9 Termine/27,40 g Große Turnhalle, Schulzentrum West, Auf den Strickern 30, Geseke T Spiel-Spaß-Sport får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: ab 1 1/2 Jahren) Mit Hilfe von Tanzgeschichten, Kletterlandschaften, Bewegungsspielen (mit Alltagsmaterialien) werden die Wahrnehmung, das Gleichgewicht und die Koordination der Kinder geschult. Gleichzeitig Åben sich die Kinder im sozialen Umgang miteinander. Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Melanie Brinkmann ab Mo. 25. Januar, 14:30 15:15 Uhr 12 Ustd./12 Termine/27,40 g Turnhalle der Grundschule, StÇrmede T Spiel-Spaß-Sport får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: ab 1 1/2 Jahren) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Melanie Brinkmann ab Mo. 25. Januar, 15:15 16:00 Uhr 12 Ustd./12 Termine/27,40 g Turnhalle der Grundschule, StÇrmede A Turnen får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: ab 2 Jahren) Hiltrud Borgelt ab Mo. 25. Januar, 15:30 16:30 Uhr 24 Ustd./18 Termine/52,80 g Turnhalle der Grundschule, AnrÇchte E Spiel-Spaß-Sport får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: 2 4 Jahre) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Annette Valland ab Mo. 25. Januar, 16:00 17:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/36,70 g Turnhalle der Grundschule Horn, Erwitte T Spiel-Spaß-Sport får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: ab 2 Jahren) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Melanie Brinkmann ab Do. 28. Januar, 14:30 15:15 Uhr 12 Ustd./12 Termine/27,40 g Turnhalle der Grundschule, StÇrmede A Turnen får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: ab 2 Jahren) Hiltrud Borgelt ab Mo. 25. Januar, 16:30 17:30 Uhr 24 Ustd./18 Termine/52,80 g Turnhalle der Grundschule, AnrÇchte Ihre Meinung ist uns wichtig! Anregungen/neue Kursideen Lob Kritik Beschwerden Rufen Sie uns an unter der Telefonnummer /

25 3 146 T Spiel-Spaß-Sport får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: ab 2 Jahren) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Melanie Brinkmann ab Do. 28. Januar, 15:15 16:00 Uhr 12 Ustd./12 Termine/27,40 g Turnhalle der Grundschule, StÇrmede W Spiel-Spaß-Sport får Mutter/Vater und Kind (Alter der Kinder: 2 4 Jahre) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 2,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Marietheres MÅller-Mues ab Mo. 8. Mårz, 15:45 16:45 Uhr 12 Ustd./9 Termine/28,40 g Turnhalle der Grundschule, Suttrop Babyschwimmen W Babyschwimmen (Alter der Babys: 3 12 Monate) Såuglinge mçgen den Aufenthalt im Wasser mit ihren Eltern meist sehr. Kind, Mutter oder Vater nehmen engen KÇrperkontakt auf, man erlebt etwas Gemeinsames: Halt geben und gehalten werden. Das Babyschwimmen ist zugleich auch eine Elternschule, die einen intensiven Zugang zu dem Kind ermçglicht und Gelegenheit gibt, die gesamte Entwicklung des Kindes zu fçrdern. HierfÅr werden bestimmte Haltetechniken erlernt, so dass ohne Auftriebshilfen (Schwimmring) im Wasser gespielt werden kann. Im Vordergrund steht immer die Freude des Babys, sich frei zu bewegen, KÇrperkontakt mit den Eltern aufzunehmen, Kommunikation mit anderen Kindern zu haben und eigene Erfahrungen zu sammeln. Nur dann entwickeln sich Wahrnehmung, Motorik und Empfinden des Kindes intensiver. Bitte geben Sie auf der Anmeldekarte das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Vorbesprechung des Kurses får die Eltern mit ihren Babys, einschließlich VorfÅhrung des Lehrfilmes Såuglingsschwimmen ist am Dienstag, 2. Mårz von 17:00 bis 18:30 Uhr in der Hauptschule Warstein. ZuzÅglich SchwimmbadgebÅhr: 16,00 e (vor Ort zu zahlen) Angelika MÅller Info-Abend: Di. 2. Mårz, 17:00 18:30 Uhr (Hauptschule Warstein) Kurs: ab Fr. 5. Mårz, 08:30 09:15 Uhr (Allwetterbad) 10 Ustd./9 Termine/22,00 g WassergewÇhnung T WassergewÇhnung får Kinder mit ihren Eltern (Alter der Kinder: 2 4 Jahre) Bitte geben Sie auf der Anmeldekarte das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Barbara Pintozzi ab Mo. 25. Januar, 15:30 17:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/49,25 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede A WassergewÇhnung/Schwimmen (Alter der Kinder: 4 6 Jahre) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Mo. 25. Januar, 13:30 14:15 Uhr 18 Ustd./18 Termine/57,60 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte Schwimmen får Mutter/Vater und Kind A Schwimmen får Mutter/Vater und Kind (ab 2 J.) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 36,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Mi. 27. Januar, 16:30 17:15 Uhr 18 Ustd./18 Termine/75,60 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte Schwimmen får Kinder ab 5 Jahren (Anfånger) Die Grundfertigkeiten des Schwimmens Tauchen, Gleiten, Springen sowie richtiges Atmen werden spielerisch vermittelt. Bitte geben Sie bei den Schwimmkursen får Kinder unbedingt das Geburtsdatum des anzumeldenden Kindes an. Bei gewånschten Fahrgemeinschaften schicken Sie bitte die Anmeldekarten zusammengeheftet ab bzw. geben Sie bei einer Anmeldung Åber das Internet unter Bemerkungen die Namen der Kinder der Fahrgemeinschaft an A Schwimmen (Anfånger) Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Mo. 25. Januar, 14:15 15:00 Uhr 18 Ustd./18 Termine/57,60 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte A Schwimmen (Anfånger) Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Di. 26. Januar, 13:30 14:15 Uhr 18 Ustd./18 Termine/57,60 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte E Schwimmen (Anfånger) Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 9,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Alexander Rudolph ab Do. 28. Januar, 16:00 17:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/35,40 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, Bad Westernkotten T Schwimmen (Anfånger) Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Thomas Beklas ab Sa. 23. Januar, 11:00 12:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/49,25 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede 25

26 3 194 T Schwimmen (Anfånger) Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Thomas Beklas ab Sa. 23. Januar, 12:30 14:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/49,25 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede T Schwimmen (Anfånger) Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Barbara Pintozzi ab Mo. 25. Januar, 17:00 18:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/49,25 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede Schwimmen får Kinder (Aufbaukurse) Voraussetzungen: Die Kinder måssen schwimmen, tauchen, springen und gleiten kçnnen. Ziele des Kurses sind die Verbesserung des Schwimmstils und das Erlernen weiterer Schwimmtechniken (Kraulen, RÅckenschwimmen). Schwimmabzeichen (Seepferdchen, Bronze etc.) kçnnen abgenommen werden A Schwimmen (Schwimmabzeichen Seepferdchen) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Mo. 25. Januar, 15:00 15:45 Uhr 18 Ustd./18 Termine/57,60 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte A Schwimmen (Schwimmabzeichen Seeperdchen) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Di. 26. Januar, 14:15 15:15 Uhr 24 Ustd./18 Termine/70,80 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte A Schwimmen (Schwimmabzeichen Seepferdchen) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Mi. 27. Januar, 17:15 18:00 Uhr 18 Ustd./18 Termine/57,60 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte A Schwimmen (Schwimmabzeichen Bronze) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Mo. 25. Januar, 15:45 16:45 Uhr 24 Ustd./18 Termine/70,80 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte A Schwimmen (Schwimmabzeichen Bronze) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Di. 26. Januar, 15:15 16:15 Uhr 24 Ustd./18 Termine/70,80 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte A Schwimmen (Schwimmabzeichen Silber) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Mo. 25. Januar, 16:45 17:45 Uhr 24 Ustd./18 Termine/70,80 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte A Schwimmen (Schwimmabzeichen Silber) Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 18,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Di. 26. Januar, 16:15 17:15 Uhr 24 Ustd./18 Termine/70,80 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte E Schwimmen (Aufbaukurs) FÅr diesen Kurs sollten nur Kinder angemeldet werden, die evtl. bereits die Seepferdchen-PrÅfung abgelegt haben, nicht aber Kinder mit bronzenem oder silbernem Schwimmabzeichen. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 9,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Alexander Rudolph ab Mo. 25. Januar, 16:00 17:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/35,40 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, Bad Westernkotten T Schwimmen (Aufbaukurs) Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Thomas Beklas ab Fr. 22. Januar, 15:30 17:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/49,25 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede Schwimmen får Erwachsene T Schwimmen får Erwachsene (Anfånger) Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Karl-Heinz Beklas ab Mo. 25. Januar, 18:30 20:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/49,25 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede T Schwimmen får Erwachsene (Fortgeschrittene) Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Karl-Heinz Beklas ab Mo. 25. Januar, 20:00 21:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/49,25 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede Nicht vergessen! Nur die rechtzeitige Anmeldung sichert Ihnen die Kursteilnahme und das Zustandekommen des Kurses! 26

27 Aquarhythmik Aquagymnastik Wassergymnastik Gymnastische Ûbungen und Spiele steigern die kçrperliche Fitness. Mit Hilfe der physikalischen Eigenschaften des Wassers und mit Geråten erlernen die Teilnehmer Ûbungen, die der FÇrderung des Herz-/Kreislauf-Systems, der Erhaltung und Verbesserung der Bewegungsfreiheit von Muskeln, Båndern, Gelenken dienen und dabei Spaß und Freude machen. Ein besonderer Schwerpunkt ist die Stårkung der RÅckenmuskulatur A Aquagymnastik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 36,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Mo. 25. Januar, 17:45 18:30 Uhr 18 Ustd./18 Termine/75,60 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte A Aquagymnastik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 36,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Hannelore Cramer ab Di. 26. Januar, 17:15 18:15 Uhr 24 Ustd./18 Termine/88,80 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte E Aquarhythmik (Anfånger) Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 10,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Petra Rinsche ab Do. 28. Januar, 20:30 21:15 Uhr 10 Ustd./10 Termine/32,00 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, Bad Westernkotten E Aquarhythmik (Fortgeschrittene) Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 9,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sigrid Stiens ab Di. 26. Januar, 20:00 21:15 Uhr 15 Ustd./9 Termine/42,00 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, Bad Westernkotten T NEU Aquapower Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sandra Bergfeld ab Do. 28. Januar, 19:00 20:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/31,65 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede T Aquapower Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Corinna Baumann ab Fr. 29. Januar, 19:45 20:30 Uhr 12 Ustd./12 Termine/31,65 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede T Aquapower Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 5,25 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Corinna Baumann ab Fr. 29. Januar, 20:30 21:15 Uhr 12 Ustd./12 Termine/31,65 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, StÇrmede R Aquarhythmik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 12,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Tanja Gilbert ab Do. 18. Februar, 17:30 18:30 Uhr 16 Ustd./12 Termine/47,20 g Lehrschwimmbecken des Friedrich-Spee-Gymnasiums, RÅthen R Schwimmen und Wassergymnastik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 12,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Tanja Gilbert ab Do. 18. Februar, 18:30 19:30 Uhr 16 Ustd./12 Termine/47,20 g Lehrschwimmbecken des Friedrich-Spee-Gymnasiums, RÅthen B Aquarhythmik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 28,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Joachim Schulze ab Mi. 17. Februar, 17:00 17:45 Uhr 19 Ustd./19 Termine/70,30 g Lehrschwimmbecken, Belecke B Aquarhythmik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 28,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Joachim Schulze ab Mi. 17. Februar, 18:00 18:45 Uhr 19 Ustd./19 Termine/70,30 g Lehrschwimmbecken, Belecke B Aquarhythmik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 28,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Joachim Schulze ab Mi. 17. Februar, 19:00 19:45 Uhr 19 Ustd./19 Termine/70,30 g Lehrschwimmbecken, Belecke B Aquafitness Aquapower Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 30,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sylvia Wagener ab Do. 14. Januar, 18:30 19:15 Uhr 20 Ustd./20 Termine/74,00 g Lehrschwimmbecken, Sichtigvor B Aquafitness Aquapower Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 30,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sylvia Wagener ab Do. 14. Januar, 19:30 20:15 Uhr 20 Ustd./20 Termine/74,00 g Lehrschwimmbecken, Sichtigvor B Aquarhythmik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 30,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sylvia Wagener ab Mo. 18. Januar, 17:00 17:45 Uhr 20 Ustd./20 Termine/74,00 g Lehrschwimmbecken, Sichtigvor B Aquarhythmik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 30,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sylvia Wagener ab Mo. 18. Januar, 18:00 18:45 Uhr 20 Ustd./20 Termine/74,00 g Lehrschwimmbecken, Sichtigvor B Aquafitness Aquapower Dieser Kurs ist eine Steigerung der Aquarhythmik får alle, die ihre Kondition nach 27

28 rhythmischen Bewegungen durch Aquarobic und Aquajoggen weiter verbessern mçchten. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 30,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sylvia Wagener ab Mo. 18. Januar, 19:00 19:45 Uhr 20 Ustd./20 Termine/74,00 g Lehrschwimmbecken, Sichtigvor B Aquarhythmik Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 30,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sylvia Wagener ab Di. 19. Januar, 10:30 11:15 Uhr 20 Ustd./20 Termine/74,00 g Lehrschwimmbecken, Sichtigvor B Aquafitness Aquapower Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 30,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Sylvia Wagener ab Mi. 20. Januar, 19:30 20:15 Uhr 20 Ustd./20 Termine/74,00 g Lehrschwimmbecken, Sichtigvor Gymnastik Alle Muskelgruppen Ihres KÇrpers werden in diesen Kursen durch ein sinnvolles Ûbungsprogramm gedehnt, gelockert und gekråftigt; KÇrpergefÅhl und Haltung werden verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke und die Leistungsfåhigkeit Ihres Herz-/Kreislaufsystems gesteigert. Abwechslungsreiche Schulungsprogramme bilden einen Ausgleich zum Alltag und befåhigen Sie, alltågliche Stresssituationen besser zu bewåltigen. Einige Angebote beråcksichtigen die speziellen BedÅrfnisse von Frauen, sei es zur Wiedererlangung ihrer Figur nach der Geburt oder durch spezielle Ûbungen får die Problemzonen (Bauch, Beine, Po). In den meisten Kursen werden Geråte und/oder Musik eingesetzt, wodurch die Trainingsphasen aufgelockert werden G Schongymnastik (Frauen) Margarete Becker ab Mo. 11. Januar, 19:00 20:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/26,40 g G Sitz-Gymnastik und mehr! (Alter: ab 60 Jahren) Aktiv gegen Osteoporose får mehr Beweglichkeit und eine aufrechte KÇrperhaltung. Ein Ûbungsprogramm mit Musik zur Kråftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordinationsfåhigkeit sowie FÇrderung der Beweglich- und Dehnfåhigkeit. Das Herz-/Kreislaufsystem wird angeregt, das Gleichgewicht am Stuhl geschult. Spaß und Freude an der Bewegung gehçren mit dazu. Verschiedene Handgeråte kommen zum Einsatz. Weitere Informationen erhalten Sie von der Dozentin unter Tel.: / Angelika Koßmann ab Di. 26. Januar, 11:00 11:45 Uhr 12 Ustd./12 Termine/24,00 g Wohn- und Pflegezentrum Haus Maria, Gymnastikraum, Eingang vom Park, Geseke G Gymnastik (Alter: ab 60 Jahren) Ein gesundheitsorientiertes und dosiertes Bewegungsprogramm. Der Einsatz von Musik und verschiedensten Sportgeråten (Pezziball, Thera-Band, Gymnastikreifen, Igelball...) bietet vielfåltige MÇglichkeiten, das Training effektiv, råckengerecht und haltungsfçrdernd zu gestalten. Angelika Koßmann ab Mi. 27. Januar, 09:00 09:45 Uhr 12 Ustd./12 Termine/24,00 g W Gymnastik (Frauen) Fit von Kopf bis Fuß durch funktionelle Gymnastik, besonders får die Wirbelsåule. Einfaches Gedåchtnistraining, leichte Kreistånze, verschiedene Entspannungsmethoden. Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 3,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Gudrun Schulze ab Mi. 3. Mårz, 19:00 20:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,00 g Turnhalle des Gymnasiums, Warstein W Gymnastik (Frauen und Månner) Keine Akutpatienten! Ziel des GanzkÇrpertrainings: Verbesserung der Dehnungsfåhigkeit, der Kraft und Beweglichkeit. Schwerpunkt: RÅckenstabilisierung auch oder besonders nach orthopådischer Reha. Falls gewånscht werden Thera-Bånder, Pezzi-Bålle o. Ø. eingesetzt. Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Gudrun Schulze ab Mi. 10. Mårz, 20:30 21:30 Uhr 12 Ustd./9 Termine/27,90 g Turnhalle der Grimmeschule, Warstein G NEU Body-Balance Wollen Sie etwas får Ihre Fitness, Ihre Gesundheit tun, ohne sich auszupowern? Dann sind Sie hier richtig! Auf sanfte Art und Weise gelangen Sie zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Angelika Koßmann ab Do. 14. Januar, 18:00 18:45 Uhr 10 Ustd./10 Termine/23,00 g Kleine Turnhalle, Schulzentrum SÅd, Geseke Fitnessgymnastik Skigymnastik Fitness bedeutet, dass Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch entwickelt werden. Dadurch stellt sich auch eine verbesserte, bewusstere KÇrperwahrnehmung ein, Risikofaktoren werden reduziert. Die Kurse bieten eine abwechslungsreiche und råckenschonende Ausdauerschulung zur Stårkung des Herz-/Kreislaufsystems und zur Dehnung und Kråftigung der gesamten KÇrpermuskulatur. Als Ausgleich zum Beruf und Alltag wird Ihre kçrperliche Leistungsfåhigkeit gesteigert, das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert und die kçrpereigenen Abwehrkråfte werden gestårkt. In den Kursen Skigymnastik wird zusåtzlich auf die speziellen Muskel- und Kreislaufbelastungen, die sich beim Skilauf ergeben, vorbereitet. Durch Kråftigung der speziellen Muskulatur und Steigerung der Kondition werden Sie mehr Spaß beim Skilaufen haben, zudem wird die Unfallgefahr verringert. Der Wechsel der Ûbungsformen låsst keine Langeweile aufkommen! Der Einsatz von Musik und/ oder Geråten ist Bestandteil der meisten Kurse. Die Praxis hat gezeigt, dass nicht nur in der Betonung der kçrperlichen Fitness-Komponenten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern auch bei den Fitnessangeboten bestimmte Formen des Fitnesstrainings mehr Frauen, andere wiederum mehr Månner ansprechen. Daher richten sich einzelne Kurse gezielt an Frauen oder Månner E Ski- und Fitness-Gymnastik Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 2,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Petra Wischollek ab Mi. 27. Januar, 18:00 19:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/28,90 g Turnhalle der Laurentiusschule, Erwitte 28

29 3 281 G Ski- und Fitness-Gymnastik Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Angelika Koßmann ab Do. 14. Januar, 19:00 20:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/36,20 g Kleine Turnhalle, Schulzentrum SÅd, Geseke E Fitness-Gymnastik mit Musik Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 3,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Monika Spenner ab Mi. 27. Januar, 19:00 20:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/38,70 g Turnhalle der Laurentiusschule, Erwitte E Fitness-Gymnastik mit Musik Sigrid Stiens ab Mi. 27. Januar, 19:30 20:30 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g BÇllhoffhaus, Erwitte G Fitness-Gymnastik mit Musik (Aerobic, Step-Aerobic, Bodyform) Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe! Mechthild Klaus ab Di. 26. Januar, 10:00 11:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g G Fitness-Gymnastik mit Musik (Aerobic, Step-Aerobic, Bodyform) Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe! Mechthild Klaus ab Do. 28. Januar, 10:00 11:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g R Fitness-Gymnastik mit Musik Die Gymnastik richtet sich an alle, die gesundheitsorientierten und pråventiven Sport betreiben mçchten. Sie kann als Ergånzung zu anderen Sportarten gesehen werden. Die Erkenntnisse der funktionellen Gymnastik sind dabei die Grundlage. Richtiges Dehnen ist wichtig, denn es steigert die Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor. Entsprechende KraftÅbungen får Bauch- und RÅckenmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur sowie HÅft- und Beinmuskulatur stårken den Halteapparat. Ausgewåhlte rhythmische AerobicÅbungen und Laufeinheiten trainieren das Herz-/Kreislaufsystem. Bei allen Ûbungen låuft Musik im Hintergrund, denn mit Musik geht alles besser. Wolfgang Meier ab Mo. 11. Januar, 19:30 21:00 Uhr 18 Ustd./9 Termine/39,60 g Alte Turnhalle des Friedrich-Spee- Gymnasiums, RÅthen R Fitness-Gymnastik mit Musik Wolfgang Meier ab Mo. 12. April, 19:30 21:00 Uhr 14 Ustd./7 Termine/30,80 g Alte Turnhalle des Friedrich-Spee- Gymnasiums, RÅthen R Fitness-Gymnastik mit Musik Wolfgang Meier ab Mo. 7. Juni, 19:30 21:00 Uhr 12 Ustd./6 Termine/26,40 g Alte Turnhalle des Friedrich-Spee- Gymnasiums, RÅthen B Fitness 50plus (Alter: ab 50 Jahren) Muskelaufbau-, Konditions- und Koordinationstraining speziell får die Generation 50plus. Eine Kombination aus einfachen Aerobic- und Step-Aerobic-Schritten und gezielter Gymnastik zur Kråftigung der Muskulatur. Absoluter Einsteigerkurs, keine Grundkenntnisse vorausgesetzt. Mirco Hein ab Mo. 25. Januar, 18:30 19:15 Uhr 12 Ustd./12 Termine/26,40 g B NEU Fitness-Training får Vollschlanke Spass, Lust und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die Stunde beginnt mit einfachen Aerobic-Schritten zu Musik und fåhrt weiter zu Muskel straffenden Ûbungen, die zur Stårkung des Bewegungsapparates sowie zur Festigung von Haut und Gewebe beitragen. Der optimale Kurs, um sich wieder mit Bewegung anzufreunden. Kommen Sie in bequemer Kleidung und leichten Sportschuhen. Renate HÅning ab Di. 19. Januar, 17:30 18:30 Uhr 12 Ustd./9 Termine/26,40 g G Fitness-Training (Frauen) Ein abwechslungsreiches und vielseitiges Training får den ganzen KÇrper mit fetziger Musik. Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus Ausdauertraining und RÅckenfitness sowie Bauch- Beine-Po-Training. Kleingeråte wie z. B. Hanteln, Therabånder, Redondobålle kommen ebenso zum Einsatz wie auch Pezzibålle und Stepps. Beate Nordhues ab Mo. 25. Januar, 19:00 20:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g E Fitness-Training (Månner) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 3,15 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Franz BlÇming ab Di. 19. Januar, 19:00 20:15 Uhr 15 Ustd./9 Termine/36,15 g Turnhalle der Grundschule, Erwitte E Fitness-Training (Månner) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 3,15 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Franz BlÇming ab Di. 19. Januar, 20:15 21:30 Uhr 15 Ustd./9 Termine/36,15 g Turnhalle der Grundschule, Erwitte E Fitness-Training (Månner) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Wilfried Junge ab Mo. 25. Januar, 20:00 21:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/45,50 g Turnhalle der Grundschule Horn, Erwitte G Fitness-Training (Månner) Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Beate Nordhues ab Mo. 25. Januar, 20:15 21:30 Uhr 20 Ustd./12 Termine/45,00 g Doppelturnhalle, Eingang Schulhof Marienschule, Schulzentrum SÅd, Geseke 29

30 3 296 W Fitnessgymnastik (Trivital) Trivital ist ein vielseitiges Fitness- und Gesundheitstraining. Schwerpunkt dieses Kurses ist ein funktionsgerechtes Kraftaufbautraining, das Muskeldysbalancen entgegenwirkt und zu einer Spannungsregulation der Muskulatur fåhrt. Neben RÅcken und Bauch wird auch der Nacken gezielt gefçrdert. Durch Gehen, Laufen und verschiedene Spielformen wird außerdem die Ausdauer gefçrdert, Herz-/Kreislaufkrankheiten vorgebeugt und die Fettverbrennung unterståtzt. Trivital fçrdert die kçrperliche Vitalitåt, hilft Stress abzubauen und bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag. Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 4,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Diana Reisner-Sass ab Di. 26. Januar, 20:15 21:45 Uhr 20 Ustd./10 Termine/48,00 g Turnhalle des Gymnasiums, Warstein Power-Gymnastik G Power-Workout/Te-Bo nach Martial Arts Ein intensives Konditions- und Kråftigungstraining unter Einbeziehung von Elementen des Kampfsportes und Boxens. Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,00 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Angelika Koßmann ab Mi. 27. Januar, 20:15 21:15 Uhr 12 Ustd./9 Termine/27,40 g Kleine Turnhalle, Schulzentrum SÅd, Geseke B NEU Muskelaufbau und Fettverbrennung Sie erhalten Einblick in das GanzkÇrperworkout, das speziell får den Muskelaufbau und zur Fettverbrennung entwickelt wurde. In verschiedenen Phasen får Warm up, Arme, RÅcken, Beine, Bauch/Po und Power Part unterteilt, ist es får jede Altersgruppe geeignet und erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Bitte bequeme Kleidung (vorzugsweise Sportsachen) anziehen und Getrånke (z. B. Wasser) und Sportschuhe mitbringen. Vanessa Fernau Mo. 29. Mårz, 09:00 10:30 Uhr Mi. 31. Mårz, 09:00 10:30 Uhr 4 Ustd./2 Termine/8,80 g Gymnastik speziell får die Problemzonen Durch gezieltes Gymnastiktraining kann man eine straffere Figur erreichen. Das gymnastische Ûbungsprogramm besteht aus einer Mischung haltender oder dynamisch Åberwindender Muskelarbeit, wobei in besonderen Positionen bestimmte Muskelgruppen angesprochen werden. Damit werden vor allem die Muskeln der Problemzonen Bauch, Beine, Po (BBP) und Oberarme gezielt trainiert E Gymnastik får die Problemzonen Petra Wischollek ab Fr. 22. Januar, 08:30 09:30 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g BÇllhoffhaus, Erwitte G Gymnastik får die Problemzonen Angelika Koßmann ab Mi. 27. Januar, 10:00 11:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g G Gymnastik får die Problemzonen Dorlis Toma ab Do. 28. Januar, 19:00 20:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g W GanzkÇrpertraining mit Langhantel zur optimalen Straffung des KÇrpers + 10,00 e RaumnutzungsgebÅhr (vor Ort zu zahlen). Anne Hempelmann ab Mo. 25. Januar, 20:30 21:30 Uhr 12 Ustd./9 Termine/26,40 g Energy Fit- und Wellness Club, Zum Puddelhammer 16, Warstein Bodyfeeling Kombiniert wird in diesen Kursen Power-Gymnastik mit Problemzonentraining. In Begleitung von fetziger Musik wird durch gezielte GymnastikÅbungen das Gewebe nachhaltig gestrafft, die Muskulatur gekråftigt, die Kondition gestårkt und Sie fåhlen sich rundherum wohler G Bodyfeeling Bitte mitbringen: Turnschuhe und ein kleines Handtuch. N.N. ab Di. 26. Januar, 19:00 20:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g T Bodyfeeling Bitte mitbringen: Turnschuhe und ein kleines Handtuch. Ingrid Pleßer-Bartscher ab Mo. 25. Januar, 19:45 20:45 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g Grundschule, StÇrmede Pilates Gesucht und nicht gefunden? Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der vorrangig KÇrperwahrnehmung und KÇrperbeherrschung geschult werden. Die Ûbungen werden konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung durchgefåhrt. Pilates ist eine ganzheitliche Methode får mehr Balance im KÇrper und fåhrt zu mehr Kraft, Flexibilitåt und Geschmeidigkeit der gesamten Muskulatur sowie allgemeiner Ausgeglichenheit. Die Grundprinzipien von Pilates, z. B. den Bauch innen und die Schulterblåtter tief zu halten, machen Ihre Alltagsbewegungen gesånder und effektvoller. Das Pilatestraining kennt keine Altersgrenze. FÅr schwangere Frauen sind diese Kurse nicht geeignet! Nennen Sie uns Ihre Programmwünsche! 30

31 3 340 G Pilates-Basics Eine Trainingsmethode får mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Erlernen und Ûben der Grundprinzipien, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Pråzision, Atmung und Bewegungsfluss. Angelika Koßmann ab Mi. 27. Januar, 11:15 12:00 Uhr 10 Ustd./10 Termine/22,00 g W Pilates + 10,00 e RaumnutzungsgebÅhr (vor Ort zu zahlen). Anne Hempelmann ab Mi. 27. Januar, 18:00 19:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/26,40 g Energy Fit- und Wellness Club, Zum Puddelhammer 16, Warstein W Pilates + 10,00 e RaumnutzungsgebÅhr (vor Ort zu zahlen). Anne Hempelmann ab Do. 28. Januar, 09:30 10:30 Uhr 12 Ustd./9 Termine/26,40 g Energy Fit- und Wellness Club, Zum Puddelhammer 16, Warstein B Pilates Michaela Kiersznowski ab Do. 28. Januar, 20:15 21:00 Uhr 12 Ustd./12 Termine/26,40 g Calanetics Calanetics-Gymnastik verbessert die Figur. Problemzonen wie Brust, Arme, Bauch, Po, Taille und Beine werden angesprochen. Calanetics macht jedoch nicht schlank im Sinne von Gewichtsreduktion, sondern gibt dem KÇrper eine bessere Haltung und eine trainierte Muskulatur. Aus einer Grundposition heraus werden kurze Bewegungen ohne Schwung, aber mit vielen Wiederholungen (bis 100) ausgefåhrt. Die Wiederholungszahl wird allmåhlich gesteigert. Wichtig ist die richtige Haltung, um Schåden zu vermeiden B Calanetics/Step-Aerobic 45 Minuten Step-Aerobic zum Aufwårmen, Koordinations- und Herz-/Kreislauftraining, 45 Minuten Calanetics råckengerechtes Muskelaufbautraining får Brust, Beine und Po. Renate HÅning ab Di. 19. Januar, 09:00 10:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/44,00 g B Calanetics/BBP Renate HÅning ab Di. 19. Januar, 18:30 20:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/44,00 g Aerobic Step-Aerobic Step-Aerobic ist der optimale Stresskiller, verbrennt viele Kalorien und verbessert die Ausdauer und Koordinationsfåhigkeit. FÅr alle, die Schrittkombinationen am Step zur Musik ausprobieren mçchten G Step & Shape Dieser Kurs ist eine Kombination aus Step-Aerobic und einem gezielten Bauch-Beine-Po- Training. Unser Ziel ist die Fettverbrennung und Steigerung unserer kçrperlichen Ausdauer. Mit viel Spaß und guter Musik kommt man so richtig ins Schwitzen das optimale Herz-/ Kreislauftraining. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk! Sonja Bertels ab Mi. 27. Januar, 18:00 19:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g G Fatburner Dieser Kurs ist eine Mischung aus leichten Aerobic- und Step-Aerobic-Choreografien und einem gezielten Bauch-Beine-Po-Training. Unser Ziel ist die Fettverbrennung und Steigerung unserer kçrperlichen Ausdauer. Mit viel Spaß und guter Musik kommt man so richtig ins Schwitzen das optimale Herz-/Kreislauftraining. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk! Sonja Bertels ab Mi. 27. Januar, 19:15 20:15 Uhr 16 Ustd./12 Termine/35,20 g R Step-Aerobic und Problemzonengymnastik Eine Kombination aus Aufwårmen mit einfacher Step-Choreografie und anschließender Gymnastik mit Calanetics-, Pilates- und Yogaelementen. Bitte mitbringen: großes Handtuch und feste Turnschuhe. Henriette Biehl ab Mi. 27. Januar, 19:30 21:00 Uhr 18 Ustd./9 Termine/39,60 g Neue Turnhalle des Friedrich-Spee-Gymnasiums, RÅthen R Step-Aerobic und Problemzonengymnastik Bitte mitbringen: großes Handtuch und feste Turnschuhe. Henriette Biehl ab Fr. 29. Januar, 20:00 21:30 Uhr 18 Ustd./9 Termine/39,60 g Neue Turnhalle des Friedrich-Spee-Gymnasiums, RÅthen R Step-Aerobic und Problemzonengymnastik Bitte mitbringen: großes Handtuch und feste Turnschuhe. Henriette Biehl ab Mi. 14. April, 19:30 21:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/44,00 g Neue Turnhalle des Friedrich-Spee-Gymnasiums, RÅthen R Step-Aerobic und Problemzonengymnastik Bitte mitbringen: großes Handtuch und feste Turnschuhe. Henriette Biehl ab Fr. 16. April, 20:00 21:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/44,00 g Neue Turnhalle des Friedrich-Spee-Gymnasiums, RÅthen W Fatkiller-Step (Anfånger) Ideales Ausdauertraining zur Fettverbrennung um und am Step mit Choreografieaufbau. + 10,00 e RaumnutzungsgebÅhr (vor Ort zu zahlen). Anne Hempelmann ab Mo. 25. Januar, 19:15 20:15 Uhr 12 Ustd./9 Termine/26,40 g Energy Fit- und Wellness Club, Zum Puddelhammer 16, Warstein 31

32 3 367 W Fatkiller Step (får Teilnehmer mit Grundkenntnissen) + 10,00 e RaumnutzungsgebÅhr (vor Ort zu zahlen). Anne Hempelmann ab Mi. 27. Januar, 18:00 19:00 Uhr 12 Ustd./9 Termine/26,40 g Energy Fit- und Wellness Club, Zum Puddelhammer 16, Warstein B Step meets BOP (får Teilnehmer mit Grundkenntnissen) Eine Kombination aus Step-Aerobic und Bauch-, Oberschenkel-, Potraining. 45 Minuten Step-Aerobic und 45 Minuten Bodyshaping (BOP) mit anschließenden Dehn- und EntspannungsÅbungen. Grundkenntnisse im Aerobic oder Step-Aerobic sind Voraussetzung. Mirco Hein ab Mo. 25. Januar, 19:30 21:00 Uhr 24 Ustd./12 Termine/52,80 g B Step meets B.O.P. (Bauch, Oberschenkel, Po) Step-Ausdauertraining und intensives B.O.P.- Training zur Straffung der Problemzonen. Michaela Kiersznowski ab Do. 28. Januar, 18:45 20:15 Uhr 24 Ustd./12 Termine/52,80 g B Super-Sweat (Einsteiger) Eine Kombination aus einfachen Aerobic- und Step-Aerobic-Choreografien, Bodyshaping (BOP) und Dehn- und EntspannungsÅbungen. Absoluter Einsteigerkurs, keine Grundkenntnisse vorausgesetzt. Ideal zur Fettverbrennung und zum Konditionsaufbau. Power und Schwitzen ohne Konzentration auf komplizierte Schrittfolgen. Mirco Hein ab Mi. 27. Januar, 20:15 21:30 Uhr 20 Ustd./12 Termine/44,00 g Laufen E Laufkurs får Einsteiger Abends ist es jetzt lange hell KÇrper und Geist freuen sich auf Bewegung an der frischen Luft. Wenn Sie glauben, Sie håtten keine Ausdauer und Laufen wåre nichts får Sie, probieren Sie es doch einfach mal aus. Die Marathon-Strecke soll in diesem Kurs nicht Ihr Ziel sein, aber 30 Minuten am StÅck werden Sie am Ende des Kurses bewåltigen kçnnen. Es geht ganz sachte los, Ihre Lauftechnik und Ihre Ausdauer werden sich allmåhlich verbessern. Um einen guten Trainingseffekt zu erzielen, findet das Lauftraining an zwei Abenden pro Woche statt. Marianne Spiegel ab Mo. 19. April, 19:00 20:00 Uhr 2x wçchentlich montags und donnerstags 20 Ustd./15 Termine/44,00 g Treffpunkt: BÇllhoffhaus, Erwitte Nordic Walking R Nordic Walking (Anfånger und Fortgeschrittene) Die SpezialstÇcke (falls nicht vorhanden) kçnnen Åber die Dozentin am ersten Abend kostengånstig bestellt werden. Henriette Biehl ab Do. 15. April, 19:00 20:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/44,00 g Parkplatz Bibertal, RÅthen Mensch und Hund G Der Hunde-FÅhrerschein (Anfånger und Fortgeschrittene) Der Kurs umfasst einen dreiståndigen theoretischen Teil am ersten Abend Åber die Lernmechanismen des Hundes (Lebensphasen, Anlagen und Sinne, angeborene und erlernte Verhaltensweisen, Spielen als soziale Erfahrung) und Åber rechtliche Fragen rund um den Hund. Die praktischen Ûbungen finden an 7 Samstagen bzw. wahlweise am Mittwochnachmittag statt. Hier werden die theoretischen Grundlagen in Ûbungen wie Sitz, Platz und Bleib, folge frei bei Fuß u. Ø. angewandt. Beim Reviergang durch Wald und Feld bzw. beim Stadtspaziergang wird auf die spezielle Problematik eingegangen. Die praktischen Ûbungen setzen unbedingt die Teilnahme an dem theoretischen Abend voraus. An diesem Abend sollten auch die Bescheinigungen (Tollwutimpfung im Impfpass und Hundehaftpflichtversicherung) vorgelegt werden. Die Teilnehmer kçnnen den Kurs mit einer PrÅfung abschließen. Mit dem Nachweis der PrÅfung wird gleichzeitig die gesetzlich geforderte Sachkunde bescheinigt. Dr. Heinz Schamoni ab Mi. 3. Mårz, 19:00 21:15 Uhr 19 Ustd./9 Termine/41,80 g R NEU Wellnessmassage får den Hund (Massageworkshop) Die Grundlagen der klassischen Massage am Hund werden gezeigt und dem Besitzer vermittelt. Der Workshop enthålt eine kurze theoretische EinfÅhrung und gibt praktische Techniken der Massage. Bitte den eigenen Hund sowie Hundedecke mitbringen. Es sollte bequeme Kleidung getragen werden, da wir auf dem Boden arbeiten. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Sandra Eichler Mi. 31. Mårz, 19:00 20:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/5,50 g Horses in Motion, Ferienpark, Bache 54, Warstein-Hirschberg R NEU Wellnessmassage får den Hund (Massageworkshop) Bitte den eigenen Hund sowie Hundedecke mitbringen. Es sollte bequeme Kleidung getragen werden, da wir auf dem Boden arbeiten. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Sandra Eichler Mi. 9. Juni, 19:00 20:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/5,50 g Horses in Motion, Ferienpark, Bache 54, Warstein-Hirschberg Mensch und Pferd R NEU Horsemanship-Workshop (får Reiter mit Pferd) Horsemanship ist nicht nur eine Disziplin in der Westernreitweise sondern beinhaltet den fairen, sachgerechten Umgang mit dem Pferd. Dies gilt nicht nur unter dem Sattel, sondern auch die Arbeit am Boden ist wichtig får das Zusammenspiel zwischen Mensch und Pferd. Denn nur ein Miteinander macht eine gute Reiter/Pferd-Kombination aus. Bitte das eigene Pferd mitbringen! Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt. Michael Eichler So. 21. Mårz, 15:00 18:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/17,60 g Horses in Motion, Ferienpark, Bache 54, Warstein-Hirschberg 32

33 3 411 R NEU Horsemanship-Workshop (får Reiter mit Pferd) Bitte das eigene Pferd mitbringen! Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt. Michael Eichler So. 18. April, 15:00 18:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/17,60 g Horses in Motion, Ferienpark, Bache 54, Warstein-Hirschberg R Pferdemassage (EinfÅhrungsworkshop) Die Teilnehmer erhalten eine EinfÅhrung in die Massagetechniken am Pferd, um evtl. Verspannungen fråhzeitig zu erkennen und selbst zu lçsen. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung wird anschließend direkt an den Pferden praktisch gearbeitet. Mitzubringen sind gerne auch das eigene Pferd ansonsten wird ein Pferd zur VerfÅgung gestellt. Bitte festes Schuhwerk tragen, falls vorhanden, Schuhe mit Stahlkappe (Sicherheitsvorschriften får Tierphysiotherapeuten). Bei Interesse kann im Anschluss ein Kurs mit wçchentlichen Treffen angeboten werden. Bei der Anmeldung bitte vermerken, ob ein Pferd mitgebracht wird. Sandra Eichler Di. 23. Mårz, 19:00 20:30 Uhr Do. 25. Mårz, 19:00 20:30 Uhr 4 Ustd./2 Termine/8,80 g Horses in Motion, Ferienpark, Bache 54, Warstein-Hirschberg R Pferdemassage (EinfÅhrungsworkshop) Bei der Anmeldung bitte vermerken, ob ein Pferd mitgebracht wird. Sandra Eichler Di. 4. Mai, 19:00 20:30 Uhr Do. 6. Mai, 19:00 20:30 Uhr 4 Ustd./2 Termine/8,80 g Horses in Motion, Ferienpark, Bache 54, Warstein-Hirschberg T NEU Schnupperkurs Reiten (Frauen) In diesem Kurs erhalten Sie Informationen zum Thema Reiten. Den Teilnehmerinnen werden Kenntnisse im Umgang mit dem Pferd vermittelt, z. B. Haltung, Pflege und FÅtterung der Tiere. Sitz- und GleichgewichtsÅbungen im Sattel dienen zur Vorbereitung auf das freie Reiten. Kleingruppe (6 Frauen) Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, bequeme Kleidung, Fahrrad- bzw. Reithelm. Stefanie Witte ab Do. 11. Mårz, 09:45 11:15 Uhr 10 Ustd./5 Termine/44,00 g Hof Witte, BÇnninghausen 10, Geseke-BÇnninghausen T Rund um s Pferd (Alter der Kinder: 5 10 Jahre) In diesem Kurs kçnnen Kinder vielseitige Erfahrungen rund um das Pferd sammeln. Kenntnisse Åber Haltung, Pflege und FÅtterung der Tiere werden vermittelt. NatÅrlich wird auch geritten. Die Kinder lernen auf dem Pferd ihr Gleichgewicht zu schulen, die Sinneswahrnehmung zu erweitern und durch verschiedene TurnÅbungen auf dem PferderÅcken ihr Selbstvertrauen zu steigern. Kinder mit einer Behinderung kçnnen nach RÅcksprache mit der Dozentin (Tel ) teilnehmen. Kleingruppe (6 Kinder) Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, bequeme Kleidung, Fahrradhelm. Stefanie Witte ab Do. 11. Mårz, 15:30 17:00 Uhr 10 Ustd./5 Termine/44,00 g Hof Witte, BÇnninghausen 10, Geseke-BÇnninghausen Sie können sich auch im Internet anmelden unter: vhs-moehne-lippe.de Erkrankungen Heilmethoden SchÅssler-Salze Die Biochemie nach Dr. SchÅssler mit ihrer bemerkenswerten Heilkraft ist sehr gut får die aktive Selbstbehandlung geeignet. SchÅssler- Salze sind natårlich, homçopathisch aufbereitete Heilmittel, einfach bei vielen alltåglichen Beschwerden und Erkrankungen får die ganze Familie anzuwenden. Bei dieser Methode sind keine Nebenwirkungen oder Erstverschlimmerungen zu erwarten. Gerade får Kinder ist diese Heilweise sehr effektiv. Die Lebenssalze kçnnen eine Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualitåt bewirken A SchÅssler-Salze einfåhrende Infoveranstaltung Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Anne SchmÅcker Mi. 3. Mårz, 19:00 20:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte E NEU SchÅssler-Salze In diesem Seminar werden die 12 Ergånzungsmittel vorgestellt und die Auswahl des jeweiligen passenden Mittels erklårt. JÅrgen W. Hadrian ab Mi. 17. Mårz, 19:00 20:30 Uhr 4 Ustd./2 Termine/8,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte B Gesund durch die Lebenssalze nach Dr. SchÅssler (Grundkurs) Diese einfache und wirkungsvolle Behandlungsmethode ist får jeden anwendbar. Unentbehrlich får die Hausapotheke, dienen die Mineralsalze der UnterstÅtzung der Selbstheilungskråfte des KÇrpers. Bei dieser Methode sind keine Nebenwirkungen oder Erstverschlimmerungen zu erwarten. Gerade får Kinder ist diese Heilweise sehr effektiv. Die Lebenssalze kçnnen eine Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualitåt bewirken. Manuela Diehl-Grothoff Sa. 13. Mårz, 10:00 17:00 Uhr 8 Ustd./1 Termin/17,60 g 33

34 3 423 B Gesund durch die Lebenssalze nach Dr. SchÅssler AnwendungsmÇglichkeiten (Workshop) Verschiedene Methoden und Anwendungen werden vorgestellt (der Muskeltest, die Salze in Verbindung mit der Organuhr usw.). Manuela Diehl-Grothoff Sa. 5. Juni, 10:00 13:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,00 g E Schmerzfrei durch Zilgrei Zilgrei ist eine sanfte Methode zur Selbstbehandlung von Muskel-, Gelenk- oder Nervenschmerzen, bei Verspannungen oder Bewegungseinschrånkungen. Die gezielte Kombination bewusster Atmung mit einfachen KÇrperhaltungen oder Bewegungen fåhrt zur Entspannung, zu besserer Durchblutung, zu grçßerer Beweglichkeit. Zilgrei kann auch får stark bewegungseingeschrånkte Menschen eine große Hilfe sein. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer die sogenannte Zilgrei-dynamogene Atmung, die Zilgrei-Selbstbehandlung, um dann die entsprechende KÇrperhaltung bzw. Bewegung auszufåhren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Wolldecke. Kleingruppe: ab 7 Teilnehmer Annette Heither ab Di. 16. Februar, 19:00 20:00 Uhr 8 Ustd./6 Termine/23,20 g BÇllhoffhaus, Erwitte B Medizinisches Qi-Gong (Vortrag) Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle Form der chinesischen Ûbungsdisziplinen zur Gesunderhaltung und zur UnterstÅtzung des Heilungsprozesses. Es wird als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt. Im Vortrag wird leicht zu erlernendes Qi-Gong angeboten, welches unter anderem eine positive Wirkung gezeigt hat bei Beschwerden wie Migråne und anderen Schmerzen, bei Heuschnupfen und anderen Allergien, bei Blutdruckabweichungen ohne organische Ursache, bei Nervositåt, innerer Unruhe, ErschÇpfung, SchlafstÇrungen und Konzentrationsmangel. Die Ûbungen kçnnen unsere Organe, das Immunsystem und die gesamte KÇrperkonstitution stårken. Je nach Ûbung wirkt man durch Atmung, sanfte Bewegungen oder Vorstellung und Konzentration regulierend und ausgleichend auf das seelische und kçrperliche Wohlbefinden ein. Dieses Qi-Gong kann von Interessierten jeden Alters ausgefåhrt werden. Es ist geeignet får Gesunde, die Krankheiten vorbeugen wollen und får die Menschen, die aktiv zur Ûberwindung einer bestehenden gesundheitlichen Beeintråchtigung beitragen mçchten. Fragen hierzu werden im Vortrag gerne beantwortet. Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Margret MÇllenhoff Do. 15. April, 19:00 20:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g A Elektro-Magnetfeldanwendung als Therapieform Informationen Åber Geschichte, Wirkzusammenhånge und Erkenntnisse der modernen Elektro-Magnetfeldanwendung. Eine gute Mikrozirkulation steigert das Immunsystem und unterståtzt die naturgegebenen Selbstregulationsmechanismen des KÇrpers. Die Elektro- Magnetfeldanwendung ist ein ganzheitlicher, natårlicher und nebenwirkungsfreier Weg får die ganze Familie zur Gesundheitsvorsorge und HeilungsunterstÅtzung in jeder Lebensphase und in jeder Lebenssituation. Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Dorothee Magin Di. 23. Mårz, 19:00 21:15 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte A Synergetik-Innenweltreisen die Heilkraft der inneren Bilder Synergetik-Therapeuten begleiten Menschen auf der Suche nach den Ursachen von Verhaltensmustern, Konflikten und lebenshemmenden EinflÅssen. Wåhrend einer Synergetik-Innenweltreise in Tiefenentspannung werden Informationen in der Innenwelt und deren Wirkzusammenhånge im Leben sichtbar. Muster und Ursachen kçnnen aufgelçst sowie Entwicklungsschritte nachgeholt werden. Synergetik-Innenweltreisen sind keine Behandlungen im Åblichen Sinne. Durch das Wiedererleben von Lebenssituationen kçnnen Sie selbst neu und anders handeln. Selbstorganisationsprozesse im Gehirn bewirken mçgliche heilsame Verbesserungen auf allen Ebenen. Handlungskompetenz und Lebensenergien werden gestårkt. Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Werner LÅchtefeld Mi. 24. Mårz, 19:00 21:15 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte W Schweinegrippe, Vogelgrippe und andere medienwirksame Krankheiten (Vortrag) Die Schweinegrippe, vorher die Vogelgrippe und andere Krankheiten nehmen in den Medien einen großen Platz ein. Die Weltgesundheitsorganisation sagt, es sei nicht die Frage, ob es eine weltweite Epidemie (Pandemie) gebe, sondern wann. Was steckt dahinter? Wie wahrscheinlich ist eine Pandemie? Was kann ich tun, um mich vor einer Erkrankung zu schåtzen? Was kann ich tun, wenn ich tatsåchlich erkranke? Bitte melden Sie sich schriftlich zu diesem Vortrag an! Otto BÅrckner Di. 9. Februar, 19:30 21:45 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,00 g Schwimmen und Gymnastik får die Wirbelsåule/RÅckenschule Diese Kurse sind besonders gut får Berufståtige geeignet, da gerade am Arbeitsplatz der KÇrper oft Åber einen langen Zeitraum unnatårlichen KÇrperhaltungen und schådigenden Bewegungsablåufen ausgesetzt ist. Unterbeanspruchung ganzer Muskelpartien und Ûberbelastung des Muskel- und Bewegungsapparates sind die Folgen daraus. Durch gezielte Ûbungen zur FÇrderung der Beweglichkeit der Wirbelsåule und zur Kråftigung der RÅckenmuskulatur kçnnen Beschwerden gelindert und vorbeugend Schåden verhindert werden. Keine Akutpatienten! A Schwimmen får die Wirbelsåule/RÅckenschule (Frauen) Keine Akutpatienten! Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 32,00 Euro ist im VHS-Entgelt enthalten. Rita DÅchting ab Mo. 25. Januar, 18:30 19:15 Uhr 16 Ustd./16 Termine/64,00 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte 34

35 3 441 A Schwimmen får die Wirbelsåule/RÅckenschule Keine Akutpatienten! Wassertemperatur: 28 Grad C. Die SchwimmbadgebÅhr in HÇhe von 32,00 Euro ist im VHS-Entgelt enthalten. Rita DÅchting ab Di. 26. Januar, 19:45 20:30 Uhr 16 Ustd./16 Termine/64,00 g Lehrschwimmbecken der Grundschule, AnrÇchte W Wassergymnastik får die Wirbelsåule Wassergymnastik verbindet die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung einer Gymnastik. Es werden Ûbungen mit und ohne Handgeråte durchgefåhrt. Wassertemperatur: 32 Grad C. ZuzÅglich SchwimmbadgebÅhr: 16,00 e (vor Ort zu zahlen) Angelika MÅller ab Fr. 7. Mai, 07:45 08:30 Uhr 8 Ustd./8 Termine/16,00 g Allwetterbad, Warstein E Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Die HallenbenutzungsgebÅhr in HÇhe von 1,50 e ist im VHS-Entgelt enthalten. Rita Gerwe ab Mo. 25. Januar, 19:00 20:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/33,50 g Gymnastikhalle des Gymnasiums, Erwitte G Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Mechthild Klaus ab Di. 26. Januar, 08:45 09:45 Uhr 16 Ustd./12 Termine/32,00 g G Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Mechthild Klaus ab Do. 28. Januar, 08:45 09:45 Uhr 16 Ustd./12 Termine/32,00 g R Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Bitte mitbringen: Isomatte. Melanie Hesse ab Di. 26. Januar, 18:30 19:30 Uhr 12 Ustd./9 Termine/24,00 g Alte Turnhalle des Friedrich-Spee-Gymnasiums, RÅthen W Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Karin Kumbartzky ab Mo. 8. Februar, 18:00 19:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/40,00 g Grundschule, Hirschberg B Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Birgit Tuschen ab Di. 26. Januar, 19:00 20:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/32,00 g A Gymnastik får die Wirbelsåule/RÅckenschule (Frauen) a) RÅckengymnastik, gezielte gymnastische Ûbungen auch mit Hilfsgeråten (Ball, Stab, Sprossenwand usw.) b) kçrpergerechtes Verhalten, Dehnung und Kråftigung der Muskulatur. Keine Akutpatienten! Rita DÅchting ab Mo. 25. Januar, 17:45 18:30 Uhr 16 Ustd./16 Termine/32,00 g Turnhalle der Grundschule, AnrÇchte A Gymnastik får die Wirbelsåule/RÅckenschule Keine Akutpatienten! Rita DÅchting ab Mo. 25. Januar, 19:15 20:00 Uhr 16 Ustd./16 Termine/32,00 g Turnhalle der Grundschule, AnrÇchte A Gymnastik får die Wirbelsåule/RÅckenschule Keine Akutpatienten! Rita DÅchting ab Di. 26. Januar, 19:00 19:45 Uhr 16 Ustd./16 Termine/32,00 g Turnhalle der Grundschule, AnrÇchte G NEU RÅcken-Fit Ein sanftes Training zur Stabilisierung der RÅckenmuskulatur. Kraft, Beweglichkeit, Stabilitåt des Rumpfes werden verbessert, verschiedene Geråte wie Dynair-Ballkissen, Theraband etc. kommen zum Einsatz. Keine Akutpatienten! Angelika Koßmann ab Mi. 3. Februar, 19:00 19:45 Uhr 10 Ustd./10 Termine/20,00 g AWO-Kindergarten Rasselbande, DÅstere Gasse 7, Geseke T Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Bitte mitbringen: Decke und Trainingsanzug. Katja Riemer ab Mo. 25. Januar, 19:00 19:45 Uhr 10 Ustd./10 Termine/20,00 g Grundschule, StÇrmede G Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Katja Riemer ab Do. 28. Januar, 20:00 20:45 Uhr 10 Ustd./10 Termine/20,00 g B Gymnastik får die Wirbelsåule Keine Akutpatienten! Birgit Tuschen ab Di. 26. Januar, 20:00 21:00 Uhr 16 Ustd./12 Termine/32,00 g Spezielle Gymnastik G Beckenboden-Gymnastik Ein Ûbungsprogramm zur Wahrnehmung und Kråftigung der Beckenbodenmuskulatur. Angelika Koßmann ab Mi. 27. Januar, 08:00 08:45 Uhr 10 Ustd./10 Termine/20,00 g G NEU Beckenboden-Gymnastik (zum Kennenlernen) Ein Einstieg in die Prinzipien der Beckenboden- Gymnastik-Wahrnehmung und Kråftigung. Angelika Koßmann Fr. 5. Februar, 17:00 18:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g 35

36 Ernåhrung Fasten Fasten ist die ålteste natårliche Heilmethode des Menschen und der Tiere. Jeder Mensch kann von Natur aus fasten, und es geschieht jede Nacht, sogar auch, wenn der Mensch krank ist. Indem wir fasten, werden die Selbstheilungskråfte unseres KÇrpers aktiviert. Unser wichtigstes Immunsystem, der Darm, kann sich regenerieren. Die Gewichtsabnahme ist nur ein willkommener Nebeneffekt. Regeneration von KÇrper, Geist und Seele stehen im Mittelpunkt. Wer fastet, gelangt zu der Åberraschenden Erkenntnis, dass der (Konsum)-Verzicht keinen Verlust bringt, sondern eine große Bereicherung und ein Mehr an Lebensqualitåt bedeuten kann. Fasten ist Leben aus kçrpereigenen Nahrungsdepots. In Verbindung mit ausreichender Bewegung ist das Fasten får Gesunde ideal geeignet, unerwånschte Pfunde loszuwerden, unliebsame (Ess-)Gewohnheiten abzulegen und den KÇrper wieder in Schwung zu bringen E Fasten nach der Methode Dr. Buchinger Dr. LÅtzner (wahlweise auch als Obst- und GemÅsefasten) Termine und Uhrzeit der abendlichen Treffen nach Vereinbarung. Nachtreffen nach ca. vier Wochen. Bei der Krankenkasse als individuelle Maßnahme zur FÇrderung der primåren Pråvention anerkannt. + Umlage får Infomaterial, Tee usw. (vor Ort zu zahlen). Birgit RÅther-Spenner Info-Abend: Mo. 12. April, 18:30 20:00 Uhr Kurs: ab Do. 15. April Kursende: Fr. 23. April 22 Ustd./9 Termine/44,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte B FrÇhlich sein bei Gånsewein Fasten nach der Methode Dr. Buchinger Dr. LÅtzner Katharina Kirchhoff Info-Abend: Mo. 22. Februar, 19:00 20:30 Uhr Fastentage: ab Fr. 26. Februar bis Fr. 5. Mårz, 19:00 Uhr (kein Treffen am Mittwoch, 3. Mårz) Nachtreffen: wird mit den Teilnehmern abgesprochen 26 Ustd./9 Termine/52,00 g G Wellnessfasten Wir verlegen die Fasten-Treffen in unsere heimischen Wålder mit dem Vorteil, dass durch Bewegung die Ausscheidung von Schlackstoffen immens gefçrdert wird. Wåhrend des Fastens werden viele Anregungen får die Zeit danach vermittelt. Martina Tapper Info-Abend: Di. 2. Mårz, 19:00 20:30 Uhr Fastenbeginn: Sa. 6. Mårz weitere Treffen am So., Mo. und Mi. nach Absprache Fastenbrechen: Fr. 12. Mårz 12 Ustd./6 Termine/24,00 g G Wildkråuter In diesem Kurs wird das richtige Sammeln, Aufbewahren und Zubereiten von Scharbockskraut, Giersch, Gånsefingerkraut, Wegerich, Zinnkraut, Sauerklee, Hirtentåschel, Schafgarbe, Frauenmantel, Beinwell u. v. m. vermittelt. Die meisten Menschen kennen nur LÇwenzahn und Brennnessel und wissen wenig Åber deren VerwertungsmÇglichkeiten. Doch gerade die Brennnessel hat den 10-fachen Vitamin-C-Gehalt von KulturgemÅse und ist bei richtiger Zubereitung besonders geschmackvoll. Bitte mitbringen: KÇrbe und TÅtchen zum Sammeln und Beschriften. Martina Tapper Di. 20. April, 18:00 20:15 Uhr 3 Ustd./1 Termin/6,60 g Kochen Denken Sie bitte unbedingt daran, dass die Lebensmittel entsprechend der angemeldeten Personen eingekauft und umgelegt werden. Wir bitten Sie daher, mindestens 3 Tage vor dem jeweiligen Termin um telefonische Abmeldung, falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen kçnnen. Melden Sie sich auf jeden Fall ab, damit Ihr Anteil an den Lebensmittelkosten nicht von den anderen Teilnehmern mitgetragen werden muss. Von dem Kursentgelt kçnnen wir Sie jedoch nur bei einer Abmeldung bis 14 Tage vor Kursbeginn befreien A Fingerfood von der Hand in den Mund (Wiederholungskurs) Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Andrea Floer Mi. 27. Januar, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte A Lecker essen ohne Fleisch Zubereitet werden leckere Salate, Auflåufe und Beilagen ohne Fleisch. Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Andrea Floer Mi. 24. Februar, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Durchführung von Kursen mit weniger als 10 Teilnehmern Wird die Teilnehmerzahl von 10 unterschritten, kann der Kurs trotzdem durchgeführt werden, wenn sich die Teilnehmer bereit erklären, einen entsprechenden Aufschlag zu bezahlen oder die Zahl der Unterrichtsstunden zu kürzen. In der unten stehenden Tabelle sind die entsprechenden Erhöhungen (gerundet) aufgeführt. Zahl der Teilnehmer Basis-Entgelt pro Unterrichtsstunde (Ustd.) 2,00 2,20 2,50 2,90 3,30 Basis-Entgelt pro Unterrichtsstunde (Ustd.) 2,20 2,40 2,75 3,10 3,70 Bereich berufliche Bildung 2,70 3,00 3,40 3,90 4,50 Beispiel: Das Entgelt für einen Sprachkurs im Umfang von 24 Ustd. kostet 48,00 (24 Ustd. x 2 ). 7 Teilnehmer haben sich angemeldet. a) Entscheiden sich die Teilnehmer für eine Zuzahlung, beträgt das Entgelt pro Teilnehmer 69,60. (24 Ustd. x 2,90 ). Alternativ b) Die Teilnehmer entscheiden sich für die Kürzung des Kurses: 48,00 /2,90 = 16,6 Ustd. Der Kurs wird mit 17 Ustd. statt mit 20 Ustd. durchgeführt. 36

37 3 602 A Schnelle Gerichte får spontane Gåste Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Mary de Schepper Do. 25. Februar, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte A Junges GemÅse einmal anders Bitte mitbringen: Scharfe Messer und Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Andrea Floer Mi. 21. April, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte A Ideen aus der HackfleischkÅche Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Ulrike Pilgrim Do. 22. April, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte A Pizza, Pasta & Co. Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Mary de Schepper Do. 20. Mai, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte A Spargel und Erdbeeren Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Ulrike Pilgrim Do. 10. Juni, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte E Vegetarische Lieblingsrezepte Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Birgit RÅther-Spenner Mo. 1. Februar, 18:15 22:00 Uhr 5 Ustd./1 Termin/11,00 g KÅche der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg, Erwitte E Die tolle Knolle Kartoffelgerichte Åberraschend anders. Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Gudula Stoppel Mo. 8. Februar, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg, Erwitte E Neue schnelle Gerichte zu Ostern Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Gudula Stoppel Di. 16. Mårz, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg, Erwitte Wie werden Sie Kursleiter bei der VHS Möhne-Lippe? Können Sie ein Thema anbieten, das im Moment noch nicht zu unserem VHS- Angebot gehört? Verfügen Sie über eine anerkannte Qualifizierung, ausgezeichnete Sprachkenntnisse, (kunst-)handwerkliche Fertigkeiten oder besonderes Wissen in bestimmten Themenbereichen? Haben Sie Unterrichtserfahrung gesammelt möglichst in der Erwachsenenbildung? Sind Sie pädagogisch interessiert und bereit sich ständig weiterzubilden? Wir bieten neuen Kursleitern im Verbund mit benachbarten Volkshochschulen eine Grundqualifikation an. Fremdsprachenlehrkräften, die keine Lehrerausbildung aufweisen, erhalten die Möglichkeit, an der Basisqualifikation für neue Fremdsprachenlehrkräfte teilzunehmen. Haben Sie Interesse, in der Erwachsenenbildung zu arbeiten, so melden Sie sich bitte bei uns unter der Telefonnummer / E FrÅhlingskÅche endlich gibt es frisches GrÅn Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Gudula Stoppel Di. 20. April, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg, Erwitte E Schnelle Gerichte får die Sommerzeit Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Gudula Stoppel Mo. 10. Mai, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg, Erwitte E SommerkÅche Es werden leckere Gerichte mit Zutaten, die der Garten und die Marktstånde in HÅlle und FÅlle bereithalten, gekocht. Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Christiane Graskemper Mo. 31. Mai, 18:30 21:30 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Laurentiusschule, Eingang Glasmerweg, Erwitte G Asiatischer Abend (Anfånger) Neue Rezepte aus der schnellen asiatischen KÅche. Es werden Vor-, Hauptspeisen und Nachtische zubereitet. Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Maricar DÇmer Mi. 27. Januar, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke G Sushi-Abend Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Maricar DÇmer Mi. 3. Februar, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke 37

38 3 615 R Kråuterkunde und raffinierte Rezepte mit frischen Kråutern Der Einsatz von Kråutern wird immer beliebter. Aber welches Kraut passt zu den einzelnen Speisen oder Getrånken und welche Wirkung haben die Kråuter auf unsere Gesundheit? Der erste Abend beinhaltet die Kråuterkunde. Am zweiten Abend werden raffinierte Rezepte mit frischen Kråutern ausprobiert. Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Karoline Tembusch ab Di. 18. Mai, 19:00 22:00 Uhr 8 Ustd./2 Termine/17,60 g KÅche der Maximilian-Kolbe-Schule, RÅthen W Japanische KÅche Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Tsukasa Yajima Fr. 19. Mårz, 18:00 21:45 Uhr 5 Ustd./1 Termin/11,00 g KÅche der W Leckereien aus Neptuns Reich Wir kochen, dånsten und braten leckere Fischgerichte. Eine legierte Fischcremesuppe darf natårlich auch nicht fehlen. Bitte mitbringen: Behålter får Reste und ein Trockentuch. + Lebensmittelumlage Heidi Freisen Di. 20. April, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der W Leichte GeflÅgelgerichte Pute und Håhnchen lassen sich mit frischen Zutaten lecker, leicht und schnell zubereiten. Bitte mitbringen: Behålter får Reste und ein Trockentuch. + Lebensmittelumlage Heidi Freisen Mi. 5. Mai, 18:00 21:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Heidi Freisen Di. 11. Mai, 18:00 21:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche der Kochen får Månner W Man(n) kocht selbst Egal ob Anfånger oder KÇnner. In lockerer Runde probieren wir verschiedene Gerichte aus. Beim ersten Mal wird das Gericht vorgegeben, die anderen Male kçnnen die Kursteilnehmer Åber die Auswahl der Gerichte entscheiden. Zum letzten Abend laden wir einen Partner unserer Wahl ein, um unsere KochkÅnste auch vorzufåhren. Bitte mitbringen: Behålter får Reste und ein Trockentuch. + Lebensmittelumlage Heidi Freisen ab Mo. 22. Februar, 19:00 22:00 Uhr 16 Ustd./4 Termine/35,20 g KÅche der Cocktails G Cocktails mixen (Anfånger ab 18 Jahren) Gut gemachte Cocktails zaubern ein Låcheln ins Gesicht der Menschen. Wenn Sie in Theorie und Praxis die Herstellung von Cocktails erlernen mçchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. In der Theorie beschåftigen wir uns mit der Ausstattung der Hausbar, Grundlagen der Barkunde, Zutaten und den passenden Glåsern. Im praktischen Teil stellen wir klassische und moderne alkoholische und alkoholfreie Shortund Longdrinks nach genauen Rezepturen her. Bitte mitbringen: ein Trockentuch. + 15,00 e Getrånkeumlage (vor Ort zu zahlen) Sonja Stelzer Fr. 16. April, 17:30 22:00 Uhr 6 Ustd./1 Termin/13,20 g KÅche der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke G Cocktails mixen (Fortgeschrittene ab 18 Jahren) Molekulares Mixen Die bunte Welt der Cocktails hat eine neue Erweiterung erfahren. Aus LikÇren werden Drops, aus Cocktails werden Schåume oder Gelees. Mit Hilfe von rein natårlichen Texturgebern entstehen neue, spannende Kreationen, die immer noch die Zutaten der Mischgetrånke enthalten. Im ersten Teil werden die Theorie und die Zutaten erklårt, dann gemeinsam erste Schritte gezeigt. Im zweiten Teil werden Cocktails zum Leuchten gebracht, kaviaråhnliche Perlen aus Spirituosen und feste, nicht schmelzende EiswÅrfel hergestellt. Bitte mitbringen: ein Trockentuch. + 20,00 e Getrånkeumlage (vor Ort zu zahlen) Sonja Stelzer Fr. 23. April, 17:30 22:00 Uhr 6 Ustd./1 Termin/13,20 g KÅche der Edith-Stein-Schule, Schulzentrum SÅd, Geseke Kochen får Kinder und Jugendliche W Kochkurs får Teens und Twens Dieser Kurs richtet sich an Jugendliche, die sich nicht nur mit Fastfood versorgen mçchten. Mit einem Mix aus TiefkÅhl-, Fertig- und frischen Produkten werden leckere Speisen gezaubern. Beim ersten Mal wird das Gericht vorgegeben, die anderen Male entscheiden die Kursteilnehmer Åber die Gerichte. Bitte mitbringen: Behålter får Reste und ein Trockentuch. + Lebensmittelumlage Heidi Freisen ab Di. 23. Februar, 17:30 20:30 Uhr 16 Ustd./4 Termine/35,20 g KÅche der A Kochen får Kinder in den Osterferien (Alter der Kinder: ab 10 Jahren) Aus frischen Zutaten wollen wir leckere Speisen zubereiten. Bitte mitbringen: Behålter får Reste. + Lebensmittelumlage Helene SchrÇder Mi. 31. Mårz, 10:00 13:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,80 g KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte W Mediterrane KÅche Wir probieren einige leichte Gerichte aus. Eine Suppe, eventuell eine Vorspeise, Fisch oder GeflÅgel etc. und eine leckere Nachspeise. Bitte mitbringen: Behålter får Reste und ein Trockentuch. + Lebensmittelumlage Durchführung von Kursen mit weniger als 10 Teilnehmern Wird die Teilnehmerzahl von 10 unterschritten, kann der Kurs trotzdem durchgeführt werden, wenn sich die Teilnehmer bereit erklären, einen entsprechenden Aufschlag zu bezahlen oder die Zahl der Unterrichtsstunden zu kürzen. 38

39 Sprachen Die Sprache gilt als das Tor zur Welt. Beim Erlernen der Sprache beschåftigen Sie sich mit dem Land, den Bewohnern, ihren Lebensweisen und ihrer Kultur. Ihre Sprachkenntnisse kçnnen helfen: den ersten Kontakt mit einem auslåndischen Partner herzustellen, Ihre Auslandskontakte privater oder geschåftlicher Art zu pflegen und zu verbessern, Ihre Bewerbung aufzuwerten und eine neue Arbeitsstelle zu finden, Sie im Beruf weiterzubringen, sich geistig fit zu halten. Haben Sie schon einmal daran gedacht, Ihre Sprachkenntnisse mit einer PrÅfung abzuschließen, die europaweit anerkannt ist? Sie haben die MÇglichkeit, auf den einzelnen Stufen die Europåischen Sprachenzertifikate in den wichtigsten europåischen Sprachen zu erwerben. Sie genießen international einen hohen Wert, da sie in ihren Niveaustufen exakt den allgemein verbindlichen Kompetenzbeschreibungen des Europarates entsprechen. Die Zertifikatsurkunde der Europåischen Sprachenzertifikate verweist ausdråcklich auf das vom Europarat etablierte PrÅfungssystem. Als Absolvent dieser PrÅfungen haben Sie damit die Gewåhr, dass Ihre Sprachkenntnisse Åberall in Europa anerkannt werden. Auch auf der Eingangsstufe A 1 kçnnen Sie mit Start English/Deutsch/Espaµol/Franœais und Italiano Ihre Kenntnisse unter Beweis stellen. Nåhere Informationen zu den PrÅfungen erhalten Sie in der Geschåftsstelle der VHS MÇhne- Lippe und unter: (Europ. Sprachenzertifikate) (PrÅfungen der London Chamber of Commerce and Industry) (Cambridge-PrÅfungen) Sprachberatung Wir bieten Ihnen eine Sprachberatung an. Nutzen Sie bitte in Ihrem eigenen Interesse die MÇglichkeit, sich genau zu informieren, indem Sie sich die Lehrwerke anschauen und auf eigenen Wunsch einen Einstufungstest machen. Wir sind jederzeit bereit, bei einer entsprechenden Zahl an Interessenten neue Sprachkurse in Ihrem Ort zusåtzlich anzubieten. Besuchen Sie bitte keinen neuen Sprachkurs, ohne vorher RÅcksprache zu halten. Die Sprachberatung findet in der Volkshochschule Belecke statt am Sa. 16. Januar zwischen 10:00 12:00 Uhr. Auf Grundlage eines individuellen Gespråchs und/oder eines Einstufungstests (in Englisch, FranzÇsisch, Italienisch und Spanisch) sind Sie in der Lage, den får Sie passenden Kurs auszuwåhlen. VerfÅgen Sie Åber einen Internetanschluss, kçnnen Sie zu Hause einen Einstufungstest machen. Die Internet-Adressen lauten: mit Einstufungstests får Deutsch als Fremdsprache, Englisch, FranzÇsisch, Spanisch; mit Einstufungstests får Englisch; mit Einstufungstests får FranzÇsisch (Pont Neuf 1 und 2; Voyages 1 und 2) und Spanisch (Caminos neu 1, 2, 3). Sie werden entsprechend den Lernniveaus des europ. Referenzrahmens (CEFR) eingestuft. Sollten Sie zu Hause keinen Internetzugang haben, so kçnnen Sie den Test bei uns am 16. Januar in Belecke machen. Melden Sie sich bitte bei der VHS MÇhne-Lippe zur Sprachberatung an: Sprachberatung Belecke Termin: Sa. 16. Januar, 10:00 12:00 Uhr Ort: Telefon: / Hinweis: Kaufen Sie bitte noch nicht das Lehrbuch vor Kursbeginn! Ärgerlich ist es, wenn Sie bereits das Buch haben, der Kurs nicht stattfindet oder Sie gerne einen anderen Kurs besuchen möchten, falls das Niveau nicht Ihren Lernvoraussetzungen entspricht. 39

40 Sprachberatung Geseke Termin: Mo. 18. Januar, 18:00 20:00 Uhr Ort: Telefon: / Deutsch als Fremdsprache EinbÅrgerungstest Diese Kurse sind multinational und wenden sich an Auslånder, Aussiedler und Asylbewerber. Der Unterricht erfolgt in der Zielsprache Deutsch. Die Anfångerkurse richten sich an Teilnehmer ohne bzw. mit sehr geringen Deutschkenntnissen, die die deutsche Sprache von Anfang an erlernen mçchten. Bereits vorhandene Sprachkenntnisse werden in den Kursen får Fortgeschrittene vertieft und erweitert A Deutsch får Eltern mit ihren Kindergartenkindern Eltern, besonders MÅtter als Migrantinnen, spielen eine entscheidende Rolle bei der Integration ihrer Kinder. Deshalb bieten wir diesen Deutschkurs dort an, wo auch ihre Kinder lernen im Kindergarten. Gemeinsam mit ihren Kindern erlernen die Eltern die deutsche Sprache. Elisabeth JuckenhÇfel ab Mi. 27. Januar, 14:30 16:00 Uhr 24 Ustd./12 Termine/24,00 g Gemeindekindergarten, AnrÇchte E Deutsch als Fremdsprache (Anfånger) Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihr Herkunftsland und Ihr Alter an. Dimitri Sparwasser ab Fr. 29. Januar, 15:00 16:30 Uhr 40 Ustd./20 Termine/40,00 g Familienzentrum Erwitte, Kiefernallee 11, Erwitte G Deutsch als Fremdsprache (Anfånger und Fortgeschrittene) Karin Achtermann ab Di. 26. Januar, 16:15 17:45 Uhr 2x wçchentlich dienstags und donnerstags 50 Ustd./25 Termine/50,00 g G Deutsch als Fremdsprache (Vorbereitung auf das A 2/B 1-Deutsch-Zertifikat) Karin Achtermann ab Di. 26. Januar, 17:45 19:15 Uhr 2x wçchentlich dienstags und donnerstags 50 Ustd./25 Termine/50,00 g W Deutsch als Fremdsprache (Anfånger und Fortgeschrittene) Jelka Lawal ab Di. 26. Januar, 19:15 20:45 Uhr 2x wçchentlich dienstags und donnerstags 50 Ustd./25 Termine/50,00 g B Deutsch als Fremdsprache (Anfånger und Fortgeschrittene) FÅr Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse (for participants without any knowledge of German) und får Teilnehmer/innen, die sich måndlich verståndigen und ein kleines Gespråch fåhren kçnnen, die sich aber schriftlich verbessern und ihre Kenntnisse in deutscher Grammatik erweitern wollen. Jelka Lawal ab Di. 26. Januar, 17:15 18:45 Uhr 2x wçchentlich dienstags und donnerstags 50 Ustd./25 Termine/50,00 g EinbÅrgerungstest Ab dem 1. September 2008 kçnnen sich EinbÅrgerungsbewerber bei Volkshochschulen zum EinbÅrgerungstest anmelden. Wir bieten den EinbÅrgerungstest in Warstein-Belecke und Geseke an, um Interessenten einen weiten Anfahrtsweg zu ersparen. Die Anmeldung zum Test muss spåtestens drei Wochen vor Testbeginn beim Bundesamt får Migration vorliegen. Daher nehmen wir Ihre Anmeldung bis zu vier Wochen vor Testbeginn entgegen. Bringen Sie bitte zur Anmeldung ein Ausweisdokument mit Lichtbild (Pass) und die TestgebÅhr in HÇhe von 25,00 e mit. Haben Sie Interesse, so rufen Sie uns bitte an unter Telefon / Wir richten weitere Testtermine nach Bedarf auch an anderen Orten in unserem Einzugsgebiet ein B NEU EinbÅrgerungstest Mo. 15. Mårz 2010 Verbindliche Anmeldung zum Test bis zum 15. Februar Elke Schåfer-Rudolf Mo. 15. Mårz, 19:00 20:00 Uhr 1 Ustd./1 Termin/25,00 g G NEU EinbÅrgerungstest Do. 24. Juni 2010 Verbindliche Anmeldung zum Test bis zum Do. 27. Mai Elke Schåfer-Rudolf Do. 24. Juni, 19:00 20:00 Uhr 1 Ustd./1 Termin/25,00 g Englisch MÇglicher Abschluss nach English Network 1 oder Compass A 1 : Startstufe A 1 nach English Network 2 und 3 oder Compass A 2 : Stufe A 2 nach English Network Connection, English Network Plus und English Network Certificate Skills : Stufe B 1 des Europåischen Referenzrahmens W Englisch 4. Semester A 1 Lehrbuch: English Network 1, Langenscheidt, Best.-Nr , ab Lektion 3. Marita Sommer ab Mo. 25. Januar, 19:15 20:45 Uhr 28 Ustd./14 Termine/56,00 g Sie möchten Deutscher Staatsbürger werden? An unserer VHS führen wir den Einbürgerungstest durch! Haben Sie Interesse, rufen Sie uns bitte an! Termine der nächsten Einbürgerungstests: Montag, 15. März um 19:00 Uhr in der VHS in Belecke Donnerstag, 24. Juni um 19:00 Uhr in der VHS in Geseke Telefonnummer: /

41 4 011 G Englisch 6. Semester A 1 Lehrbuch: Compass A 1, Langenscheidt, Best.-Nr , ab Lektion 6. Heribert Kick ab Di. 26. Januar, 18:00 19:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g B Englisch 9. Semester A 2/B 1 Lehrbuch: English Network Connection, New Edition, Langenscheidt, Best.-Nr Heike Seiferlin ab Mi. 27. Januar, 18:00 19:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g Englisch Auffrischung Basiskurse MÇglicher Abschluss: Stufe A 2 des Europåischen Referenzrahmens W Englisch Auffrischung A 2 Voraussetzung: mind. 3 4 Jahre Englisch Lehrbuch: A New Start, Refresher A 2, Cornelsen, Best.-Nr , ab Lektion 1. Birgit SchÇnle ab Di. 26. Januar, 18:30 20:00 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g W Englisch Auffrischung A 2 Voraussetzung: mind. 3 4 Jahre Englisch Lehrbuch: A New Start, Refresher A 2, ab Lektion 7. Birgit SchÇnle ab Di. 26. Januar, 20:00 21:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g Englisch Auffrischung Zertifikatskurse MÇglicher Abschluss nach A New Start, Refresher B 1 : Stufe B 1 des Europåischen Referenzrahmens E Englisch Auffrischung in 80 Stunden B 1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einmal Englisch gelernt haben (mind. ca. 5 Jahre) und innerhalb relativ kurzer Zeit ihr Englisch auffrischen mçchten. Sie erarbeiten grundlegende Sprechsituationen aus dem privaten und beruflichen Bereich, wiederholen dabei das notwendige Vokabular und frischen Ihre Grammatikkenntnisse auf. Nach Abschluss des Kurses kçnnen Sie: die Hauptpunkte von Gespråchen/Besprechungen verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht; die meisten Situationen bewåltigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet; sich einfach und zusammenhångend Åber vertraute Themen und persçnliche Interessengebiete åußern; Åber Erfahrungen und Ereignisse berichten, Tråume, Hoffnungen und Ziele beschreiben sowie zu Plånen und Ansichten kurze BegrÅndungen oder Erklårungen geben. In diesem Zertifikatskurs erarbeiten Sie das Niveau B 1 des Europåischen Referenzrahmens. Im Anschluss haben Sie die MÇglichkeit an der VHS Lippstadt die B 1-PrÅfung abzulegen und damit ein Zertifikat zu erwerben. Lehrbuch: A New Start, Refresher B 1, Cornelsen, Best.-Nr Mechthild Lier ab Mo. 25. Januar, 19:00 21:15 Uhr 80 Ustd./27 Termine/162,50 g BÇllhoffhaus, Erwitte B Englisch Auffrischung B 1/B 2 Voraussetzung: mind. 5 Jahre Englisch Lehrbuch: A New Start, Refresher B 2, Cornelsen, Best.-Nr , ab Lektion 3. Dr. Brigitte Eickhorn ab Di. 26. Januar, 09:00 10:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g B NEU Studienreise nach Canterbury/England (Infoveranstaltung) 6. bis 12. September 2010 Die Studienreise nach Canterbury spricht Teilnehmer an, die bereits ca. 4 bis 5 Jahre Englisch gelernt haben und ihre Kenntnisse einmal vor Ort im Gespråch mit native speakers anwenden mçchten. An fånf Vormittagen ist abwechslungsreicher und praxisnaher Unterricht durch einen professionellen Lehrer der Pilgrims Schule geplant. Am Nachmittag oder Abend wird eine Exkursion angeboten, z. B. zu einer Schule/Volkshochschule oder zu einer Nachbarstadt. Die Åbrige Zeit kann individuell gestaltet werden. Canterbury bietet zahlreiche MÇglichkeiten das englische Leben zu entdecken. Sind Sie interessiert, melden Sie sich bitte zur unverbindlichen Informationsveranstaltung an. Melden Sie sich bitte auch, wenn Sie grundsåtzliches Interesse an dieser Studienfahrt haben, jedoch die sprachlichen Voraussetzungen nicht erfållen. Dr. Brigitte Eickhorn Do. 25. Mårz, 19:30 20:15 Uhr 1 Ustd./1 Termin/frei M4032B J Englisch Auffrischung B 1/B 2 Voraussetzung: mind. 5 Jahre Englisch Lehrbuch: A New Start, Refresher B 2, ab Lektion 5. Dr. Brigitte Eickhorn ab Mi. 13. Januar, 09:00 10:30 Uhr 26 Ustd./13 Termine/52,00 g Englischkurse får die Generation 50+ Der Englisch-Kurs får die Generation 50+ spricht besonders Teilnehmer an, die Åber keine Vorkenntnisse verfågen und im Alter von Åber 50 Jahren mit dem Erlernen der Fremdsprache beginnen mçchten. Der Kurs ist inhaltlich auf die BedÅrfnisse Ølterer abgestimmt und behandelt praktische Themen des privaten Bereichs, z. B. den Austausch von Informationen Åber die Familie, die Wegbeschreibung in einer fremden Stadt B Englisch-Kurse får die Generation 50+ Melden Sie sich bitte zu der kostenfreien Informationsveranstaltung an. Dr. Brigitte Eickhorn Di. 26. Januar, 18:00 19:30 Uhr 2 Ustd./1 Termin/frei B Englisch får die Generation 50+ (1. Sem.) Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Karen Spiekermann ab Di. 2. Februar, 10:00 11:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g 41

42 4 042 G Englisch får die Generation 50+ (2. Sem.) Lehrbuch: Compass A 1, Langenscheidt, Best.-Nr , ab Lektion 2/3. Heribert Kick ab Do. 28. Januar, 17:30 19:00 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g E Englisch får die Generation 50+ (4. Sem.) Lehrbuch: Compass A 1, Langenscheidt, ab Lektion 4. Maria BÅcker ab Mo. 1. Februar, 16:30 18:00 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte G Englisch får die Generation 50+ (4. Sem.) Lehrbuch: Compass A 1, ab Lektion 3. Heribert Kick ab Di. 26. Januar, 16:30 18:00 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g W Englisch får die Generation 50+ (5. Sem.) Lehrbuch: Blooming Now, Course Book III, GrÅnbaum Verlag, ISBN-Nr Der Kurs schließt an das Lehrwerk Blooming Well an. Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen sind willkommen. Antje Schroeter ab Mi. 3. Februar, 18:30 20:00 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g B Englisch får die Generation 50+ (5. Sem.) Lehrbuch: Blooming Now, Course Book III. Karen Spiekermann ab Fr. 29. Januar, 10:00 11:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g Literatur und Konversation M4060G J English Conversation Voraussetzung: mind. 3 4 Jahre Englisch Inhalte: Aktuelle Artikel aus Spotlight, Sachtexte, LektÅre zu politischen und alltåglichen Themen, Short Stories, Edgar Allan Poe, Folk songs und ausgewåhlte Kurzbiografien einzelner PersÇnlichkeiten. Barbara Bartscher ab Mi. 13. Januar, 09:00 10:30 Uhr 14 Ustd./7 Termine/28,00 g B Basic Conversation Dieser EinfÅhrungskurs in die englische Konversation spricht Teilnehmer an, die schon fråher einmal in der Schule und/oder VHS Englisch gelernt haben und jetzt ihre Englischkenntnisse mit Muße auffrischen mçchten. Sie behandeln interessante Themen aus dem persçnlichen, sozialen und kulturellen Bereich, die auch im geschåftlichen Kontext eine Rolle spielen kçnnen. Grammatik wird im Zusammenhang je nach Bedarf wiederholt. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, einfache Texte zu verstehen, sich Åber ein Thema auszutauschen und Ihre Meinung zu åußern. Voraussetzung: ca. 3 4 Jahre Englisch. Henrike VÇlker ab Do. 4. Februar, 10:30 12:00 Uhr 26 Ustd./13 Termine/52,00 g Berufsbezogenes Englisch B NEU Business Communication Refresher The main elements of this course are as follows: Verbal communication face to face: including how to meet and greet business contacts, how to lead the conversation in the required direction, how to suggest actions that may need taking, how to steer people away from unwanted topics or matters and how to make people feel comfortable on your territory or on theirs. ing: you will look at the basic framework of s in English, which can be both formal and informal in style and can sometimes include apparently insignificant or minor elements that may nevertheless be misunderstood by a non-native speaker. You will learn how to ask to get things done, how to give and ask for information and how to offer to help. Formal correspondence: this part covers the usual traditional aspects of letter writing, salutations and complimentary closes. You will focus on enquiries. Getting yourself out of trouble! (all modes): this part, as a kind of sweeping up session, includes specific student related situations and examples of how to get yourself out of trouble all in any mode of communication and, again, bearing in mind the differences in style required by each mode. Self rescue can be regarded as one of the most important aspects of any communication situation and one should never be too shy to indicate, if circumstances allow, that a point may have been either misunderstood or indeed entirely missed. Telephoning, if required: this could be a recapitulation of main points concerning main aspects of telephoning. General telephone etiquette could be covered as well as good and bad examples of business telephone manner (e. g. how to seek or offer assistance, how to ask to get something done, the preferred avoidance of abruptness in English usage etc.). A knowledge of about 5 years of English is required. Paul Kneller ab Sa. 6. Mårz, 09:00 13:00 Uhr 15 Ustd./3 Termine/43,00 g W NEU Intensivkurs/Bildungsurlaub Business Englisch Schwerpunkt des Kurses ist die måndliche Kommunikation im Beruf. Inhalte: Bestellungen aufgeben und entgegennehmen; Åber Reklamationen sprechen; Lieferbedingungen mitteilen; Termine abstimmen; Informationen einholen und weitergeben; Firmenstrukturen, Produkte und Funktionen beschreiben; Geschåftsbriefe schreiben/lesen; B Englisch får die Generation 50+ (5. Sem.) Lehrbuch: Blooming Now, Course Book III. Karen Spiekermann ab Fr. 29. Januar, 16:00 17:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g Ärgerlich!... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl (mindestens 10 Teilnehmer) abgesagt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung das Zustandekommen des Kurses gesichert 42

43 small talk fåhren. Bei der Erarbeitung der Themenschwerpunkte wird ein fachspezifischer Wortschatz aufgebaut und wichtige Grammatikthemen werden wiederholt. Wenn Sie gerne teilnehmen mçchten, melden Sie sich bitte bis zum 10. Mårz an, da Sie Ihre Anmeldebeståtigung Ihrem Arbeitgeber fråhzeitig vorlegen måssen. Antje Schroeter Mo. 26. April, 09:00 16:00 Uhr Di. 27. April, 09:00 16:00 Uhr Mi. 28. April, 09:00 16:00 Uhr 24 Ustd./3 Termine/67,30 g Durchführung von Kursen mit weniger als 10 Teilnehmern Wird die Teilnehmerzahl von 10 unterschritten, kann der Kurs trotzdem durchgeführt werden, wenn sich die Teilnehmer bereit erklären, einen entsprechenden Aufschlag zu bezahlen oder die Zahl der Unterrichtsstunden zu kürzen B NEU Making Presentations in English (German/English) MÇchten Sie einmal flexibel eine Pråsentation auf Englisch halten oder gehçrt es zu Ihrem Aufgabengebiet, ein Produkt, eine Firma, ein Projekt oder geschåftliche Prozesse zu pråsentieren? In diesem Kurs erarbeiten Sie das dazu notwendige Vokabular sowie typische Redewendungen und wenden diese Kenntnisse auf konkrete Situationen an. Das Beherrschen der sprachlichen Mittel kann die Kontaktaufnahme und Kommunikation mit Ihren Geschåftspartnern wesentlich erleichtern. Geplante Inhalte: Aufbau einer Pråsentation mit Powerpoint auf Deutsch; Tipps zur Gestaltung; Rund um die Pråsentation auf Englisch: Preparing a presentation... what needs doing, how to organise it, the nuts and bolts vocabulary of actually doing it; Giving the presentation...how to introduce it (and oneself), how to give an outline of the structure of the presentation, how to link the items in it, how to describe elements of it, e. g. headings, graphs, comparisons, numbers, sources of info etc.; how to make important points, how to use signposts and how to deal with questions both welcome and unwelcome; Finishing the presentation; summing up your message; etiquette vocabulary, e. g. how to acknowledge any help/cooperation/support/flexibility/facilitation etc. given by others. Nachdem Sie eine beispielhafte Pråsentation (mit Powerpoint) diskutiert haben, erhalten Sie die MÇglichkeit, auf eigenen Wunsch am zweiten oder dritten Kursabend Ihre eigene Pråsentation auf Englisch vorzustellen. Voraussetzungen: grundlegende Powerpoint- Kenntnisse, Englischkenntnisse von mindestens 5 Jahren Paul Kneller/Harald Nahrstedt Fr. 28. Mai, 18:00 22:00 Uhr Fr. 11. Juni, 18:00 22:00 Uhr Fr. 18. Juni, 18:00 22:00 Uhr 15 Ustd./3 Termine/43,00 g B NEU Globetrotting in English Conversation in the summer (Erwachsene und Jugendliche) Auf diesem Brief trip into the world of English erhalten Sie einen Einblick in das Leben in Großbritannien und in den USA. Die Lånder werden an Hand unterschiedlicher Texte abwechslungsreich vorgestellt, z. B. an Hand eines Auszugs aus einem Roman, eines Zeitungsartikels, eines anderen Sachtextes oder Songs. Sie sprechen Åber geschichtliche HintergrÅnde, allgemeine kulturelle Unterschiede, Vorurteile unter dem Leitthema British and American traditions and visions. Der Kurs spricht sowohl Erwachsene als auch Jugendliche an, die sich gerne auf Englisch unterhalten und ihr Wissen erweitern mçchten, um sich besser mit und Åber native speakers austauschen zu kçnnen oder um sich auf den Besuch einer weiterfåhrenden Schule vorzubereiten. Voraussetzung: mindestens 5 6 Jahre Englisch Paul Kneller Di. 27. Juli, 09:15 12:30 Uhr Mi. 28. Juli, 09:15 12:30 Uhr Fr. 30. Juli, 09:15 12:30 Uhr 12 Ustd./3 Termine/24,00 g Junge VHS B Intensive Course in English Grammar (Ferienkurs får SchÅler ab Kl. 9) In abwechslungsreicher, teilweise spielerischer Form, wird die praktische Anwendung der Zeiten der Gegenwart (simple present, present progressive) Vergangenheit (simple past, past progressive, present perfect simple, present perfect progressive; past perfect) und Zukunft (simple present; present progressive; will-future; going to-future; future progressive; future perfect) wiederholt und geåbt. Karen Spiekermann Mo. 29. Mårz, 09:15 12:30 Uhr Di. 30. Mårz, 09:15 12:30 Uhr Mi. 31. Mårz, 09:15 12:30 Uhr 12 Ustd./3 Termine/26,40 g B Learning English is fun (Ferien-Wochenkurs får SchÅler der Klassen 5 und 6) Du wirst deine Englischkenntnisse mit lustigen englischen Spielen und Ûbungen auffrischen. Du lernst deine eigene Meinung auszudråcken, Åber den Urlaub und Hobbies zu sprechen, den Weg zu erklåren bzw. Fragen nach dem Weg zu stellen, ein Interview zu erstellen, ein Telefongespråch zu fåhren und dabei Notizen zu machen. In lockerer Atmosphåre macht das Englischlernen Spaß. Bitte geben Sie das Alter Ihres Kindes an! Karen Spiekermann Mo. 19. Juli, 09:15 12:30 Uhr Di. 20. Juli, 09:15 12:30 Uhr Mi. 21. Juli, 09:15 12:30 Uhr Do. 22. Juli, 09:15 12:30 Uhr Fr. 23. Juli, 09:15 12:30 Uhr 20 Ustd./5 Termine/44,00 g FranzÇsisch MÇglicher Abschluss: nach Voyages 1 : Stufe A 1 nach Voyages 2 : Stufe A 2 nach Beendigung von Voyages 3 bzw. Pr f rences : Stufe B 1 des Europåischen Referenzrahmens W FranzÇsisch 2. Semester A 1 Voraussetzung: geringe Vorkenntnisse Lehrbuch: Voyages 1, Klett-Verlag, Best.-Nr , ab Unit 4. Franz-Josef Berghoff ab Mo. 11. Januar, 18:00 19:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g W FranzÇsisch 5. Semester A 1 Voraussetzung: ca. 1,5 Jahre FranzÇsisch Lehrbuch: Voyages 1, ab Unit 10. Doris Berghoff ab Mo. 11. Januar, 18:00 19:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g 43

44 4 110 W FranzÇsisch Auffrischung A 2 Voraussetzung: mind. 3 Jahre FranzÇsisch Lehrbuch: Eurolingua Franœais 2, Cornelsen Verlag, Best.-Nr , ab Unit 14; LektÅre: Eric-Emmanuel Schmitt, Monsieur Ibrahim et les fleurs du Coran. Doris Berghoff ab Di. 12. Januar, 09:00 10:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g M4095W J FranzÇsisch Auffrischung B 1 Voraussetzung: mind. 4 Jahre FranzÇsisch Aktuelle Artikel aus Ecoute, chansons et films; Wiederholung/Vertiefung von Grammatik und Vokabular. Doris Berghoff ab Mo. 11. Januar, 19:45 21:15 Uhr 26 Ustd./13 Termine/52,00 g M4096W J FranzÇsisch Cours de litt rature et de conversation B 1 Voraussetzung: mind. 3 4 Jahre FranzÇsisch Grammaire: Le nouvel EntraÑnez-vous, niveau avanc (suite: XVI. L opposition); Lecture: Conteurs franœais: R cits, contes et nouvelles du XVIIe au XXe si cle (u. a. Montesquieu, Voltaire, Marcel Aym, Marcel Pagnol), Reclam Verlag 2008; Actualit s: Textes de l Ecoute, films et chansons. Franz-Josef Berghoff ab Do. 14. Januar, 19:30 21:00 Uhr 20 Ustd./10 Termine/40,00 g W Le pays des «Ch tis» (Vortrag) Picardie Nord Pas de Calais Conf rence en franœais facile Le Nord de la France tait pendant tr s longtemps un destination presque totalement ignor e par les touristes. Mais avec le succ s incroyable du film «Bienvenu chez les Ch tis» l image de la r gion change et des visiteurs curieux et avis s d couvrent un pays fort agr able et s duisant. Lors de cette conf rence nous allons visiter trois r gions: le Nord avec Bergues, le Pas de Calais avec sa fameuse CÖte d Opal et la Picardie avec des paysages magnifiques et une histoire riche et vari e. Nous allons d couvrir des villes c l bres comme Amiens et Arras, les cath drales d Amiens et de Laon, le ch teau de Pierrefonds et des curiosit s parfois insolites. Ralf Petersen Mo. 10. Mai, 19:30 21:00 Uhr 2 Ustd./1 Termin/4,00 g Latein oder FranzÇsisch als 2. Fremdsprache? Entscheidungshilfen får Eltern und SchÅler G NEU Latein als 2. Fremdsprache Geschichte einmal anders erleben! Der Schnupperkurs Latein macht s mçglich. Am Ursprung der romanischen Sprachen wird nicht Altes wiederbelebt, sondern Neues gelernt und intensiviert. Kenntnisse der lateinischen Sprache verbessern nicht nur das Verståndnis und die Verwendung von FremdwÇrtern im Deutschen, sondern unterståtzen und erleichtern daråber hinaus das Erlernen weiterer romanischer Sprachen. Des Weiteren ist Latein Voraussetzung får einige Studienzweige. Mit dem Schnupperkurs Latein bietet die VHS erstmalig eine spielerisch-interessante MÇglichkeit, dem Dogma von der Toten Sprache ein Ende zu setzen. Patrizia Gwozdz/Beate Kelm Sa. 13. Mårz, 10:00 13:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,00 g G NEU FranzÇsisch als 2. Fremdsprache Dieser Kurs bietet eine kurze EinfÅhrung in die franzçsische Sprache. Mit den Teilnehmern wird ein Ûberblick Åber Frankreich und franzçsischsprachige Lånder erarbeitet. Durch das Erlernen einiger franzçsischer WÇrter und Sprechen kurzer Dialoge erhalten sie einen ersten Eindruck von der neuen Fremdsprache. Nadine Graskamp/Beate Kelm Sa. 20. Mårz, 10:00 13:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/8,00 g Unser Tipp: Lassen Sie sich beraten, damit Sie den Sprachkurs finden, der Ihren Erwartungen, Ihren Voraussetzungen und Ihren Zielvorstellungen entspricht. Sprachberatung: Sa. 16. Januar, Uhr Ort: VHS Belecke und Mo. 18. Januar, Uhr Ort: Schulzentrum Mitte, Geseke Weiter Beratungstermine können individuell vereinbart werden. Telefonnummer: / Italienisch MÇglicher Abschluss nach Buongiorno neu : Stufe A 2 des Europåischen Refenzrahmens W Italienisch får Touristen Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sonja Graziano ab Mo. 18. Januar, 18:00 19:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g G Italienisch 2. Semester A 1 Lehrbuch: Buongiorno neu, Klett-Verlag, Best.-Nr Walter Christoph Franz ab Mi. 27. Januar, 19:30 21:00 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g W Italienisch 4. Semester A 1 Lehrbuch: Buongiorno neu, ab Lektion 8. Sonja Graziano ab Di. 19. Januar, 19:30 21:00 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g W Italienisch 5. Semester A 1/A 2 Lehrbuch: Buongiorno neu, ab Lektion 14. Sonja Graziano ab Di. 19. Januar, 18:00 19:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g Japanisch W Japanisch får Anfånger (Wochenendkurs) Eine kompakte EinfÅhrung in die japanische Sprache mit ersten SchriftÅbungen. Es werden neben alltåglichen Situationen die Grundstrukturen der Grammatik vermittelt, so dass im Selbststudium die Sprachkenntnisse vertieft werden kçnnen. Vorschlåge und WÅnsche der Teilnehmer werden gerne einbezogen. Lehrmaterial wird gegen einen geringen Kostenbeitrag gestellt. 44

45 Eva Manns Fr. 5. Mårz, 19:30 21:00 Uhr Sa. 6. Mårz, 10:30 17:30 Uhr So. 7. Mårz, 10:00 12:30 Uhr Fr. 12. Mårz, 19:30 21:00 Uhr Sa. 13. Mårz, 10:00 12:30 Uhr So. 14. Mårz, 10:00 12:30 Uhr 19 Ustd./6 Termine/38,00 g W Japanisch får Anfånger intensiv (Ferienkurs) Dieser Kurs bietet das Zurechtfinden får alltågliche Kontakte und Begegnungen mit Japanern. Anhand von DialogÅbungen werden kulturelle Situationen mit Sprache verbunden. Ziel ist es, in einer kleinen Gruppe einen sicheren Einstieg zu gewinnen, um får private und berufliche Kontakte erste Redewendungen und einfache Gespråche fåhren und verstehen zu kçnnen. Lehrmaterial wird gegen einen geringen Kostenbeitrag gestellt. Eva Manns Mo. 29. Mårz, 09:00 12:00 Uhr Di. 30. Mårz, 09:00 12:00 Uhr Mi. 31. Mårz, 09:00 12:00 Uhr Do. 1. April, 09:00 12:00 Uhr 16 Ustd./4 Termine/32,00 g W Japanisch får alle Die Teilnehmer erlernen das Japanische von Grund auf verbunden mit landeskundlichen, kulturellen und gesellschaftlichen Informationen zu Japan. Sprechen, HÇren, Schreiben und Lesen werden durch entsprechende Lehrmaterialien gefçrdert. Dadurch kçnnen Kontakte mit Japanern aufgebaut bzw. intensiviert werden. Lehrmaterial wird gegen einen geringen Kostenbeitrag gestellt. Eva Manns ab Mi. 5. Mai, 18:00 19:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g W Niederlåndisch B 1 Voraussetzung: ca. 3 4 Jahre Niederlåndisch Lehrbuch: Taal totaal, Niederlåndisch får Fortgeschrittene, Hueber-Verlag, Best.-Nr , ab Lektion 12. Marloes BirkhÇlzer ab Mo. 25. Januar, 19:00 20:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g Polnisch A Polnisch får (Wieder-)Einsteiger Mariola Walenczyk ab Do. 28. Januar, 18:00 19:30 Uhr 32 Ustd./16 Termine/64,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Russisch Sind Sie an einem Russisch-Kurs interessiert und finden keinen passenden Kurs in unserem Angebot, kommen Sie bitte am Sa. 16. Januar, 13 Uhr nach Belecke. Die Kursleitung stellt Ihnen die Sprache vor und Sie entscheiden mit der Kursleitung Åber den Ort, die Zeit und Umfang des Russisch-Kurses. MÇglicher Abschluss nach MOCT 1 : Stufe A 2 des Europåischen Referenzrahmens W Russisch 1. Semester 1 A Elena Seewald ab Mi. 27. Januar, 18:00 19:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g W Schwedisch 7. Semester A 2/B 1 Lehrbuch: Tala Svenska, ab Lektion 22; Textausschnitte aus Zeitungen, BÅchern; Liedertexte, LektÅre und Filmausschnitte nach Wunsch der Teilnehmer. Nadja Driftmeier ab Mi. 27. Januar, 19:00 20:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g Spanisch Sind Sie an einem Spanisch-Kurs interessiert und finden keinen passenden Kurs in unserem Angebot, kommen Sie bitte am Sa. 16. Januar, 13 Uhr nach Belecke. Die Kursleitung stellt Ihnen die Sprache vor und Sie entscheiden mit der Kursleitung Åber den Ort, die Zeit und Umfang des Spanisch-Kurses. MÇglicher Abschluss nach Caminos neu 1 : Stufe A 1, nach Caminos neu 2 : Stufe A 2 des Europåischen Referenzrahmens E Spanisch 1. Semester A 1 Lehrbuch: Caminos neu 1, Klett-Verlag, Best.-Nr N.N. Termin wird bekannt gegeben. 28 Ustd./14 Termine/56,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte W Spanisch 1. Semester A 1 Lehrbuch: Caminos neu 1. Antonio Navarro ab Mi. 27. Januar, 19:00 20:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g Niederlåndisch MÇglicher Abschluss: nach Taal totaal : Stufe B 1 des Europåischen Referenzrahmens W Niederlåndisch A 1 Voraussetzung: keine oder geringe Vorkenntnisse Miek Stuyver ab Mo. 25. Januar, 17:30 19:00 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g Schwedisch W Schwedisch 3. Semester A 1 Voraussetzung: Teilnahme an einem beliebigen Anfångerkurs Lehrbuch: Tala Svenska, Groa-Verlag, Best.-Nr , ab Lektion 12. Nadja Driftmeier ab Do. 28. Januar, 19:00 20:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g A Spanisch 2. Semester A 1 Lehrbuch: Caminos neu 1, Klett-Verlag, Best.-Nr Viola Reimer ab Fr. 29. Januar, 19:00 20:30 Uhr 30 Ustd./15 Termine/60,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte G Spanisch 2. Semester A 1 Lehrbuch: Caminos neu 1. Jos Serrano ab Di. 26. Januar, 19:30 21:00 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g 45

46 4 214 G Spanisch 4. Semester A 1 Lehrbuch: Caminos neu 1, Beginn-Lektion wird in der 1. Ustd. entschieden. Jos Serrano ab Di. 26. Januar, 18:00 19:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g E Spanisch 6. Semester A 1 Lehrbuch: Caminos neu 1, ab Lektion 10. Andrea Estrada de Strecker ab Do. 18. Mårz, 18:30 20:00 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte W Spanisch 7. Semester A 2 Lehrbuch: Caminos neu 2 Antonio Navarro ab Do. 28. Januar, 18:30 20:00 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g Fortbildung får Sprachdozenten B Aktivierende Methoden får den Fremdsprachenunterricht Ein interessanter und lebendiger Fremdsprachenunterricht ståtzt sich auch auf gute Methodik. Neu aktivierende Methoden und kreative Ûbungsangebote u. a. aus dem Internet sollen in dieser Fortbildungsveranstaltung vorgestellt werden. Dr. Dieter Kranz, Akademischer Direktor a. D. des Englisch Seminars der Uni MÅnster wird nach einem Impulsreferat auf einer intellektuellen Entdeckungsreise Tipps und Hinweise vermitteln, die den Unterricht bereichern kçnnen. Dr. Dieter Kranz Fr. 16. April, 16:00 20:15 Uhr 5 Ustd./1 Termin/frei Nicht vergessen! Nur die rechtzeitige Anmeldung sichert Ihnen die Kursteilnahme und das Zustandekommen des Kurses! Kurse rund um den Computer EDV-Kurse erfordern ein hohes Maß an Investitionen, daher kçnnen wir sie nur in AnrÇchte, Erwitte, Geseke, RÅthen und Warstein-Belecke anbieten. Um Ihren Lernerfolg zu sichern, halten wir die Kursstårke im Allgemeinen auf 10 bis 17 Teilnehmer begrenzt. FÅr jeden Teilnehmer ist ein eigener PC vorhanden. Systematische Kursbelegung: 1. Grundlagen der EDV/WINDOWS bzw. Grundlagenkurs Die Welt des Computers (får Teilnehmer ab ca. 50 Jahren) Keine Voraussetzungen nçtig! 2. EinfÅhrung in verschiedene Anwendungsprogramme: Textverarbeitung mit WORD Tabellenkalkulation mit EXCEL Pråsentation mit POWERPOINT Voraussetzungen (insbesondere får die Kompaktkurse): EDV-Grundkenntnisse (s. Pkt. 1) (mindestens Benutzen des StartmenÅs, Bedienen der Fenster, d. h. Schließen, Verschieben und Veråndern der FenstergrÇße, Speichern in einer Datei) Vertrautsein mit der Maus und der Tastatur 3. Spezielle Anwendungen: Tastschreiben auf dem PC (keine Voraussetzungen nçtig) Zeichnen mit AutoCAD und Inventor Digitalfotografie Voraussetzungen: Kurs Grundlagen der EDV/ WINDOWS oder entsprechende Kenntnisse; weitere Voraussetzungen sind bei den jeweiligen Kursen angegeben. Alle Kurse zu Anwendungsprogrammen (WORD/EXCEL etc.) wenden sich an Anfånger, die Åber keine Vorkenntnisse in diesem Anwendungsprogramm verfågen. Bei speziellen Kursen sind die Voraussetzungen jeweils aufgefåhrt. Lehrgangssystem Xpert-Europåischer Computer-Pass Das Lehrgangssystem vermittelt umfassende Kenntnisse und Fertigkeiten mit gångigen Anwenderprogrammen. Das System wendet sich an Teilnehmer aus dem privaten und Çffentlichen Dienstleistungs- und Verwaltungsbereich, aus dem kaufmånnischen Bereich von Handels- und Industriebetrieben sowie an Selbstståndige mit Klein- und Mittelbetrieben. Jedes Modul des Systems schließt mit einer einheitlichen PrÅfung ab. FÅr jede bestandene PrÅfung werden Zertifikate vergeben. Nach erfolgreicher Absolvierung der zwei Pflichtmodule Win@Internet 1, Textverarbeitung Basics und eines Wahlmoduls wird der Abschluss zum European Computer Passport Xpert erreicht. Mit dem Abschluss von zwei weiteren Modulen wird der European Computer Passport Xpert Master erworben. Die PrÅfungsgebÅhren betragen 48,00 e. Aus KostengrÅnden richten wir mçglichst Sammeltermine får alle PrÅfungen ein. Im Internet kçnnen Sie sich unter www. xpert-online.de Åber den Europåischen Computerpass informieren. Besitzen Sie die får eine Xpert-PrÅfung vorausgesetzten Kenntnisse und sind an der PrÅfung interessiert (auch ohne Vorbereitungskurs), wissen Sie nicht, welcher Kurs får Sie geeignet ist oder/und mçchten Sie sich Åber das Lehrgangssystem Xpert Europåischer Computer-Pass informieren, dann lassen Sie sich von uns beraten (Tel.: / ). In diesem Semester bieten wir keine speziellen PrÅfungskurse an, jedoch kann jeder EDV-Kurs, der die pråfungsrelevanten Module anspricht, bei Interesse der Teilnehmer erweitert werden und so auch die PrÅfung vorbereiten. Bei entsprechender Nachfrage richten wir auch gerne Zusatzkurse ein. Geben Sie uns bitte Bescheid. Erkundigen Sie sich ggf. bei der Agentur får Arbeit bzw. bei der Arbeit Hellweg Aktiv, ob die EDV-Kurse gefçrdert werden. Sind Sie in einem kleinen oder mittleren Unternehmen beschåftigt, so kçnnen Sie sich Åber die Inanspruchnahme eines Bildungsschecks unter www. bildungsscheck.nrw.de informieren. EDV-Kurse får die Generation G Erste Schritte mit dem Computer (Schnupperkurs får die Generation 50+) Der Kurs soll Teilnehmern, insbesondere ålteren (Åber 50 Jahre) ohne jegliche Vorkenntnisse erste Schritte im Umgang mit dem Computer ermçglichen. Die Teilnehmer lernen den Computer zu bedienen, Programme aufzurufen und damit zu arbeiten. Sie erstellen kurze Texte mit einem Textverarbeitungsprogramm, korrigieren, speichern und drucken sie. Folgende Inhalte sind an den 4 Nachmittagen geplant: 1. An- und Ausschalten des Computers, Kennenlernen der Tastatur und der Maus, Desktop, StartmenÅs von Windows XP, Starten eines Programms (Malprogramm Paint). 2. Arbeiten mit Paint, Kennenlernen und Anwenden der Fenster und MenÅs, Symbolleiste. 3. Ûberblick Åber den Windows Explorer, Ordner und Dateien; Úffnen und Speichern 46

47 sowie Umbenennen und Kopieren/LÇschen von Dateien. 4. Arbeiten mit dem Textverarbeitungsprogramm WordPad, Eingeben und Korrigieren von Texten, Formatieren eines Textes (Øndern der Schriftart und -grçße). Die Inhalte werden Schritt får Schritt erarbeitet und auch entsprechend wiederholt. Es sind keine Voraussetzungen nçtig! Petra Mankowski ab Mo. 1. Februar, 15:30 18:45 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 16 Ustd./4 Termine/43,20 g Grundlagenkurse får die Generation 50+ Die Welt des Computers I (Elementarer Grundlagenkurs) Diese Kurse sprechen insbesondere åltere Teilnehmer an, die Åberhaupt keine Vorkenntnisse haben und einen Einblick in die PC-Welt gewinnen mçchten. Die Teilnehmer lernen den grundsåtzlichen Aufbau und die Funktionen eines Personal Computers kennen. Der Umgang mit der Maus und Tastatur versetzt sie in die Lage, den Computer und das Betriebssystem zu bedienen und auf ihre Belange anzupassen. Die Teilnehmer kçnnen ihre Daten verwalten und Programme aufrufen, ausfåhren und beenden. DarÅber hinaus lernen die Teilnehmer EinsatzmÇglichkeiten und grundlegende Funktionen des Textverarbeitungsprogramms WORD kennen, um damit Briefe, Einladungen, Vereinsmitteilungen, Berichte etc. zu schreiben und auch mit grafischen Elementen zu gestalten. Inhalte: Grundlagen: Aufbau und Aufgaben eines PC- Systems; Bedienung und Anpassung der Benutzeroberflåche; Dateien und Dateiverwaltung mit dem Windows Explorer; Ûberblick Åber die Bedienung von Windows-Anwendungen (Fenster, MenÅs, Symbole). WORD: Starten und Beenden des Programms; Arbeitsoberflåche, Bedienung, Grundeinstellungen des Programms WORD; Erstellen, Korrigieren und Gestalten von Texten; EinfÅgen grafischer Elemente; Seitenansicht; Drucken. Es sind keine Voraussetzungen nçtig! E Die Welt des Computers I (Elementarer Grundlagenkurs) Petra Mankowski ab Di. 16. Februar, 15:45 19:00 Uhr 2x wçchentlich dienstags und donnerstags 32 Ustd./8 Termine/86,40 g Stådtisches Gymnasium, Erwitte R Die Welt des Computers I (Elementarer Grundlagenkurs) Klaus-Peter Nussbaum ab Mo. 25. Januar, 15:30 18:45 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 32 Ustd./8 Termine/86,40 g Maximilian-Kolbe-Schule, RÅthen B Die Welt des Computers I (Elementarer Grundlagenkurs) Hugo Elscheidt ab Mo. 1. Februar, 15:30 18:45 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 32 Ustd./8 Termine/86,40 g Aufbaukurs får die Generation B Die Welt des Computers II (Aufbaukurs får die Generation 50+) Dieser Kurs soll die Kenntnisse aus dem Grundlagenkurs erweitern und vertiefen. Folgende Themen werden durch Ûbungen gefestigt: Dateiverwaltung (Dateien und Ordner erstellen, umbenennen, kopieren, verschieben und lçschen), Suchfunktion, andere Datentråger (DVD, CD, Diskette, USB Stick), Systemeinstellungen, Anpassung der Benutzeroberflåche, Installation und LÇschen von Programmen; mit Word Texte erstellen und gestalten, z. B. EinfÅgen von Tabellen und Grafiken, Tabulatoren, Seitenzahlen, Erstellung von eigenen BriefkÇpfen und Einladungskarten. Die WÅnsche der Teilnehmer, wie z. B. einen kurzen Einblick in die Tabellenkalkulation mit Excel zu erhalten, werden beråcksichtigt. Voraussetzung: Kenntnisstand des Grundlagenkurses Die Welt des Computers I. Hugo Elscheidt ab Mo. 12. April, 15:15 18:30 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 24 Ustd./6 Termine/64,80 g Internetkurs får die Generation R Eine Reise mit dem PC (Internetkurs får die Generation 50+) Diese EinfÅhrung in das Internet vermittelt die notwendigen Kenntnisse, um sich Åber Hobbys, Reiseangebote und unterschiedliche Themenbereiche zu informieren, aber auch um Homebanking durchzufåhren, Einkåufe im Internet zu tåtigen sowie elektronische Post zu schreiben und zu senden. Inhalte: Grundlagen (Entwicklung, MÇglichkeiten des Internets); Zugang zum Internet; Bedienung des Internet Explorers; Arbeiten im WWW (Aufrufen von Webseiten, Speichern und Drucken); Verfassen, Senden, Empfangen und Bearbeiten einer ; EinfÅhrung in die Recherche im WWW. Voraussetzung: Grundlagenkurs får åltere Teilnehmer (s. o.) oder vergleichbare WIN- DOWS-Grundlagenkenntnisse. Klaus-Peter Nussbaum ab Mi. 24. Februar, 15:30 18:45 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 16 Ustd./4 Termine/43,20 g Maximilian-Kolbe-Schule, RÅthen Sie können sich auch im Internet anmelden unter: vhs-moehne-lippe.de 47

48 5 031 B NEU Reisen per Internet kurz und båndig In diesem Kurzkurs erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Reise. Sie holen erste Informationen Åber interessante Reisegebiete bzw. Stådte ein wie klimatische Gegebenheiten, geographische Lage, geschichtliche und demografische Entwicklung des Ortes, SehenswÅrdigkeiten und ggf. Úffnungszeiten, kulturelle Ereignisse, Hotels, Restaurants, Ferienwohnungen. Sie speichern Ihre Favoriten unter den Webseiten, so dass ein erneutes Aufsuchen der Internetseiten schnell erfolgen kann. Sie lernen, die Anreise mit der Bahn oder mit dem Auto zu planen, die Vielfalt an VariationsmÇglichkeiten der Routenplaner zu nutzen sowie nach FlÅgen und Pauschal-/Last Minute-Angeboten effektiv zu recherchieren. Voraussetzung: Grundlegende EDV- und Internet-Kenntnisse. Hugo Elscheidt Di. 9. Mårz, 15:15 18:30 Uhr Do. 11. Mårz, 15:15 18:30 Uhr 8 Ustd./2 Termine/21,60 g G NEU Erstellung eines Verzeichnisses von Sport- und Bewegungsangeboten speziell får Menschen im Alter von mind. 50 Jahren in Geseke und seinen Sportvereinen in Kooperation mit dem Stadtsportverband und der Stadt Geseke (Seniorenbeirat bzw. Fachbereich Soziales bzw. Sportamt). In diesem Kurs, der sich speziell an die in Sportvereinen Aktiven und ehrenamtlich Tåtigen richtet, lernen Sie ganz gezielt, eine Ûbersicht Åber die in Ihrem Verein erteilten Ûbungsstunden zu erstellen und diese nach Zielgruppen (z. B. Menschen im Alter von 50 bis 75 Jahre o. å.) aufzubereiten. Ganz konkretes Ziel ist die Publikation einer gemeinsamen Ûbersicht als Flyer/Einleger in das VHS-Programm-Heft, mit Hilfe dessen die Sport- und Bewegungsangebote in Geseke får die ålteren Menschen zusammengestellt sind. Sie lernen eine Textverarbeitung anzuwenden, Tabellen exemplarisch zu erstellen und den entsprechenden Text zu erfassen. Die grundlegende Gestaltung eines Textes wie das Øndern der Schriftart und SchriftgrÇße ist ebenso Thema, auf Wunsch auch die Einbindung von Grafiken får die Eingangsseite. Sie speichern die Datei ab und kçnnen sie zu Hause komplettieren. Im Anschluss erfolgt eine ZusammenfÅhrung der unterschiedlichen Vereinsdaten in einer gemeinsamen Datei. Diese drucken Sie abschließend aus. Es sind keine Voraussetzungen nçtig. Die Schulung erfolgt anwendungsbezogen und auf die Ebene des Betriebssystems Windows wird nur im Rahmen dieser konkreten Anwendung zuråckgegriffen. Angedacht ist zunåchst ein Umfang von ungefåhr 4 bis 5 Unterrichtsstunden an ein oder zwei Terminen. Die genaue Terminierung wird mit dem Seniorenbeirat und den Vereinen abgestimmt. Roland Dicke Termin und Entgelt werden bekannt gegeben! B NEU Feiern mit dem PC gestalten Ob es ein runder Geburtstag ist, eine andere private Feier oder auch eine Feier im Kollegenkreis oder im Verein oft mçchte man die Gåste mit einer Kleinigkeit Åberraschen. Dies gelingt mit Sicherheit, wenn Sie alte Fotos zeigen oder/und Anekdoten erzåhlen. Der PC kann Sie dabei sinnvoll unterståtzen, indem Sie eine Pråsentation mit Powerpoint erstellen. Sie kçnnen Fotos einbinden, betiteln oder auch StichwÇrter auffåhren, die Sie dann mit einer Geschichte in Verbindung bringen. Musikalische Untermalung ist ebenso mçglich wie die Anwendung von Animationsschemas. Als Erinnerung kçnnen Sie auch die gesamte Pråsentation den Gåsten (auf CD z. B.) nach der Feier zur VerfÅgung stellen, ergånzt mit den aktuellen digitalen Aufnahmen der Feier. Inhalt des Kurses sind eine EinfÅhrung in Powerpoint und die exemplarische Erstellung einer Pråsentation. Voraussetzung: Grundlegende EDV-Kenntnisse. Hugo Elscheidt ab Fr. 23. April, 17:00 20:15 Uhr 12 Ustd./3 Termine/32,40 g Grundlagen der EDV/WINDOWS Inhalte: Aufbau und Leistungsmerkmale eines typischen PC-Systems får die Arbeit unter WINDOWS; Bedienung und Anpassung der WINDOWS-Benutzeroberflåche; Dateien und Dateiverwaltung (Arbeiten mit dem WIN- DOWS-Explorer); Programme und Programmnutzung (am Beispiel WordPad und Paint). Voraussetzung: keine; sehr hilfreich ist die Beherrschung der Tastatur. Nach diesem EinfÅhrungskurs kçnnen die Teilnehmer alle Kurse zu Anwendungsprogrammen wåhlen, wie z. B. Alltagsprojekte in WORD/EXCEL G Grundlagen der EDV/Windows (Kompaktkurs) Roland Dicke Fr. 29. Januar, 18:00 21:00 Uhr Sa. 30. Januar, 10:00 15:00 Uhr 10 Ustd./2 Termine/29,50 g B Grundlagen der EDV/Windows (Kompaktkurs) Michael Kurzius Fr. 19. Februar, 18:00 21:00 Uhr Sa. 20. Februar, 10:00 15:00 Uhr 10 Ustd./2 Termine/29,50 g Durchführung von Kursen mit weniger als 10 Teilnehmern Wird die Teilnehmerzahl von 10 unterschritten, kann der Kurs trotzdem durchgeführt werden, wenn sich die Teilnehmer bereit erklären, einen entsprechenden Aufschlag zu bezahlen oder die Zahl der Unterrichtsstunden zu kürzen. In der unten stehenden Tabelle sind die entsprechenden Erhöhungen (gerundet) aufgeführt. Zahl der Teilnehmer Basis-Entgelt pro Unterrichtsstunde (Ustd.) 2,00 2,20 2,50 2,90 3,30 Basis-Entgelt pro Unterrichtsstunde (Ustd.) 2,20 2,40 2,75 3,10 3,70 Bereich berufliche Bildung 2,70 3,00 3,40 3,90 4,50 Beispiel: Das Entgelt für einen Sprachkurs im Umfang von 24 Ustd. kostet 48,00 (24 Ustd. x 2 ). 7 Teilnehmer haben sich angemeldet. a) Entscheiden sich die Teilnehmer für eine Zuzahlung, beträgt das Entgelt pro Teilnehmer 69,60. (24 Ustd. x 2,90 ). Alternativ b) Die Teilnehmer entscheiden sich für die Kürzung des Kurses: 48,00 /2,90 = 16,6 Ustd. Der Kurs wird mit 17 Ustd. statt mit 20 Ustd. durchgeführt. 48

49 5 045 B NEU Ordnung im Computer Sie arbeiten schon eine Weile am Computer und kommen gut zurecht doch manchmal fragen Sie sich: Wo habe ich nur diesen Text abgespeichert? und dann die ganzen Bilderund Musikdateien... In diesem Workshop bringen wir ein System in die Dateien Ihres Computers. Vermittelt wird eine Ûberblick Åber die Verwendung von unterschiedlichen Dateitypen, Ordnern und Datentrågern sowie den Umgang damit. Auch die Frage, wie verlorene Dateien wiedergefunden werden, wird natårlich beantwortet. Voraussetzung: Vertrautsein mit der Maus und Tastatur; Bedienen der Fenster. Michael Kurzius Mo. 1. Mårz, 19:00 21:15 Uhr Mi. 3. Mårz, 19:00 21:15 Uhr 6 Ustd./2 Termine/16,20 g Textverarbeitung mit WORD/ Tabellenkalkulation mit EXCEL G Praktischer Umgang mit Word/Excel (Grundlagenkurs) In diesem EinfÅhrungskurs erfahren die Teilnehmer, welche EinsatzmÇglichkeiten ein typisches Textverarbeitungs- und Tabellenkalkulationsprogramm bieten. Die Teilnehmer erwerben grundlegende Kenntnisse im praktischen Umgang mit den beiden BÅroanwendungsprogrammen. Anfangs werden die Grundlagen zur Dokumentverwaltung kurz wiederholt. Inhalte: Starten und Beenden der Programme, Grundeinstellungen; Seitenansicht; Drucken. Word: Zeichen- und Absatzformate; Seitenlayout; Markierung, Textbearbeitung; EinfÅgen von Grafiken; kurzer Einblick in Tabellen. Excel: Arbeitsmappen; Eingabe und Bearbeitung von Daten; Zellbereiche (Veråndern der Zellstruktur einer Tabelle); Bezugsarten; Formeln (einfache Funktionen); Zellformate (Schrift, Zahlen, Ausrichtung, Rahmenlinien, Muster). Voraussetzung: Kurs Grundlagen der EDV/ WINDOWS oder entsprechende WINDOWS- Grundkenntnisse; Vertrautsein mit der Maus und Tastatur. Roland Dicke ab Mo. 8. Februar, 19:00 22:00 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 24 Ustd./6 Termine/67,30 g R Alltagsprojekte in Word/Excel (Grundlagenkurs) Sie verfågen Åber EDV-Basiswissen und mçchten Kenntnisse in den Bereichen Textverarbeitung und Tabellenkalkulation erwerben. Anhand praktischer Beispiele erarbeiten Sie die wesentlichen Funktionen von Word und Excel. Inhalte: Textverarbeitung mit Word: Erstellen eines Privatbriefes mit Ihrem eigenen Briefkopf; Øndern der SchriftgrÇße, Schriftart; Formatieren der Absåtze und Seiten (Kopf-/ Fußzeilen, Seitennummerierung, Seitenrånder); Gestalten einer Einladung durch Anordnung des Textes in Spalten, Arbeiten mit WordArt, EinfÅgen einer Grafik und Tabelle. Tabellenkalkulation mit Excel: Erstellen und Gestalten einer Nebenkostenabrechnung får Wohnung bzw. Haus (DurchfÅhren von Rechenoperationen mit Formelanwendung); Darstellung der Daten als Diagramm; Verbindung von Word und Excel Åber die Serienbrieffunktion. Voraussetzung: Kurs Grundlagen der EDV/ WINDOWS oder entsprechende WINDOWS- Grundkenntnisse; Vertrautsein mit der Maus und Tastatur. Klaus-Peter Nussbaum ab Mo. 12. April, 18:00 21:15 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 24 Ustd./6 Termine/67,30 g Maximilian-Kolbe-Schule, RÅthen B Intensivkurs EXCEL 2007/ Bildungsurlaub Die Teilnehmer erwerben Kenntnisse Åber die Leistungsfåhigkeit, EinsatzmÇglichkeiten und Grundfunktionen eines typischen Tabellenkalkulationsprogramms. Inhalte: Grundlagen des Tabellenkalkulationsprogramms; Starten und Beenden des Programms, Bildschirmaufbau, Arbeitsmappen; Daten (Eingabe und Bearbeiten von Daten; LÇschen, Kopieren von Inhalten und Formaten; Sortieren); Zellbereiche (Veråndern der Zellstruktur einer Tabelle, Markieren und Bearbeiten von Bereichen); Bezugsarten; Formeln (Rechen- und Vergleichsoperatoren, Funktionen); Zellformate (Standardformate, Schrift, Zahlen, Ausrichtung, Rahmenlinien und Muster); Diagramme; Seitenlayout, Drucken. Voraussetzung: Kurs Grundlagen der EDV/ WINDOWS oder entsprechende WINDOWS- Grundkenntnisse; Vertrautsein mit der Maus und Tastatur. Der Kurs beginnt am Montag, 10. Mai und endet am Mittwoch, 12. Mai. Er dauert tåglich von 09:00 bis 16:00 Uhr. Wenn Sie gern teilnehmen mçchten, melden Sie sich bitte bis 23. Mårz an, da Sie Ihre Anmeldebeståtigung Ihrem Arbeitgeber fråhzeitig vorlegen måssen. Michael Kurzius Mo. 10. Mai, 09:00 16:00 Uhr Di. 11. Mai, 09:00 16:00 Uhr Mi. 12. Mai, 09:00 16:00 Uhr 24 Ustd./3 Termine/67,30 g Pråsentation mit Powerpoint R Powerpoint 2002 (Kompaktkurs) Mit POWERPOINT kçnnen Sie schnell und unkompliziert Pråsentationen verschiedenster Art erstellen. Texte, Grafiken und Zahlen kçnnen Sie auf diese Weise besonders anschaulich aufbereiten. Die Folien, die POWERPOINT nach Ihren Vorgaben erstellt, kçnnen Sie ausdrucken lassen oder mit verschiedenen Animationseffekten als Bildschirmshow manuell oder zeitgesteuert ablaufen lassen. Die Teilnehmer lernen die Leistungsfåhigkeit, EinsatzmÇglichkeiten und Grundfunktionen des Pråsentationsprogramms kennen und erstellen selbst Pråsentationen. Inhalte: Inhalt, Aufbau und Gestaltung einer Pråsentation; Grundfunktionen (Erstellen, Bearbeiten, Speichern und Drucken einer Pråsentationsdatei), Texte, Grafische Elemente, PO- WERPOINT-Tabellen, Objekte, Effekte, Pråsentation. Voraussetzung: Kurs Grundlagen der EDV/ WINDOWS oder entsprechende WINDOWS- Grundkenntnisse. Klaus-Peter Nussbaum Mo. 15. Mårz, 18:00 21:15 Uhr Mi. 17. Mårz, 18:00 21:15 Uhr Mo. 22. Mårz, 18:00 21:15 Uhr 12 Ustd./3 Termine/34,90 g Maximilian-Kolbe-Schule, RÅthen B NEU Making Presentations in English (German/English) MÇchten Sie einmal flexibel eine Pråsentation auf Englisch halten oder gehçrt es zu Ihrem Aufgabengebiet, ein Produkt, eine Firma, ein Projekt oder geschåftliche Prozesse zu pråsentieren? In diesem Kurs erarbeiten Sie das dazu notwendige Vokabular sowie typische Redewendungen und wenden diese Kenntnisse auf konkrete Situationen an. Das Beherrschen der sprachlichen Mittel kann die Kontaktaufnahme und Kommunikation mit Ihren Geschåftspartnern wesentlich erleichtern. Geplante Inhalte: Aufbau einer Pråsentation mit Powerpoint auf Deutsch; Tipps zur Gestaltung; Rund um die Pråsentation auf Englisch: 49

50 Preparing a presentation...what needs doing, how to organise it, the nuts and bolts vocabulary of actually doing it; Giving the presentation...how to introduce it (and oneself), how to give an outline of the structure of the presentation, how to link the items in it, how to describe elements of it, e. g. headings, graphs, comparisons, numbers, sources of info etc.; how to make important points, how to use signposts and how to deal with questions both welcome and unwelcome; Finishing the presentation; summing up your message; etiquette vocabulary, e. g. how to acknowledge any help/cooperation/support/flexibility/facilitation etc. given by others. Nachdem Sie eine beispielhafte Pråsentation (mit Powerpoint) diskutiert haben, erhalten Sie die MÇglichkeit, auf eigenen Wunsch am zweiten oder dritten Kursabend Ihre eigene Pråsentation auf Englisch vorzustellen. Voraussetzungen: grundlegende Powerpoint- Kenntnisse, Englischkenntnisse von mindestens 5 Jahren Paul Kneller/Harald Nahrstedt Fr. 28. Mai, 18:00 22:00 Uhr Fr. 11. Juni, 18:00 22:00 Uhr Fr. 18. Juni, 18:00 22:00 Uhr 15 Ustd./3 Termine/43,00 g Word, Excel, Powerpoint B NEU Fit fårs BÅro: Word, Excel und Powerpoint Im Arbeitsalltag gehçrt die Office-Software, die als Hauptbestandteile WORD, EXCEL und POWERPOINT umfasst, zu den am håufigsten eingesetzten Programmen. Sie bietet eine Vielzahl an Funktionen, die die Arbeit erleichtern kçnnen. Aus der Kombination der drei Programme, die einen åhnlichen Bildschirmaufbau aufweisen, ergeben sich Vorteile får die DurchfÅhrung von Arbeitsprozessen. Eine gute grafische Darstellung statistischer Daten kann z. B. eine Pråsentation bereichern. PC-Kurse für Kinder Mittels praxisbezogener Beispiele lernen Sie die einzelnen Programme anzuwenden und im Datenaustausch miteinander zu verbinden. Angesprochen sind Interessierte, die ihre Kenntnisse erweitern oder auffrischen wollen. Inhalte: Erstellen von Briefen, Tabellen und Dokumentvorlagen; Fortgeschrittene Methoden der Formatierung; Arbeiten mit EXCEL (Erstellen von Tabellen, Berechnungen mit Formeln und Funktionen, Visualisieren von Daten in Diagrammen); Datenaustausch WORD und EXCEL; Erstellen von Pråsentationen (animierte Folien mit Texten, Tabellen, Diagrammen und Grafikobjekten). Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse (WIN- DOWS und WORD) Petra Mankowski ab Mo. 15. Mårz, 19:00 21:15 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 30 Ustd./10 Termine/83,50 g Tabellenkalkulation mit EXCEL (Aufbaukurs) G Excel Auffrischung und Vertiefung Voraussetzung: Praxiserfahrung im Umgang mit Excel Roland Dicke Fr. 5. Februar, 18:00 21:00 Uhr Sa. 6. Februar, 10:00 15:00 Uhr 10 Ustd./2 Termine/27,00 g Kinder nutzen häufig den Computer, ohne die Tastatur zu beherrschen. Dabei kann das Erlernen des 10-Finger-Systems das Schreiben von Texten sehr erleichtern. Gleichzeitig wird Zeit gespart und Stress vorgebeugt. Die Fähigkeit, Text,,blind zu schreiben, kommt Ihrem Kind beim Verfassen von Referaten und später sowohl bei der Suche nach einem Ausbildungsplatz als auch im Studium zugute. In den Ferien kann Ihr Kind in relativ kurzer Zeit entspannt, ohne schulischen Stress, das Tastschreiben erlernen. Melden Sie Ihr Kind bitte rechtzeitig an und sichern Sie den Platz, da die Zahl der Anmeldungen pro Kurs begrenzt ist. CAD B Intensivkurs AutoCAD 2010/ Bildungsurlaub CAD (Computer-Aided Design) hat weitgehend das technische Zeichnen am Reißbrett ersetzt. Dieser Kurs fåhrt Sie in das rechnergeståtzte Konstruieren und Zeichnen ein. Inhalte: Aufbau und Wirkungsweise der CAD- Hardware, das Programm AutoCAD, Befehle von AutoCAD (Abrunden, Linien, Bruch etc.), EinfÅhrung in die Attributsdefinition, Erstellung einer Prototypzeichnung (Linien, Långe, Farbe, Raster, Maßstab etc.), Ûbungen zur Erstellung von Zeichnungen mit AutoCAD. Voraussetzung: mçglichst Erfahrung in der Konstruktion. Dieser Kurs dauert von Montag, 28. Juni bis Freitag, 2. Juli jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr. Melden Sie sich bitte umgehend bis spåtestens 10. Mai 2010 an, da Sie Ihre Anmeldebescheinigung Ihrem Arbeitgeber rechtzeitig vorlegen måssen. Der Dozent ist autorisierter Autodesk-Trainer. Der Kurs wird auch in einer Kleingruppe (ab 5 Personen) durchgefåhrt. Das Entgelt schließt Lehrgangsmaterialien und Seminarverpflegung ein. Hans-JÅrgen Kuth Mo. 28. Juni, 09:00 16:00 Uhr Di. 29. Juni, 09:00 16:00 Uhr Mi. 30. Juni, 09:00 16:00 Uhr Do. 1. Juli, 09:00 16:00 Uhr Fr. 2. Juli, 09:00 16:00 Uhr 40 Ustd./5 Termine/580,00 g B Intensivkurs Inventor 2010/ Bildungsurlaub Der Kurs gibt eine EinfÅhrung in die umfangreiche Funktionspalette får die Konstruktion in 2D und 3D. Die Anwendung dieser Funktionen stellt eine Grundlage får das Arbeiten mit modernen CAD-Systemen dar. Inhalte: Ûberblick Åber die Benutzeroberflåche des Inventors; 3D Bereich: Anfertigen von Bauteilskizzen und Handhabung von Abhångigkeiten; Erstellen von Bauteilen, Baugruppen sowie Funktionen des Zusammenbaus; Anwenden der Formatierungswerkzeuge und Normteilebibliothek; Arbeitserleichterungen wie Werksnormteile, abgeleitete Bauteile, Verwendung von bestehenden Zeichnungen. 2D Bereich: Erstellen von Zeichnungsableitungen; Ansichten, Schnitte, Details, SchriftkÇpfe sowie alle Zeichnungskommentare, z. B. Bemaßung, Pos. Toleranz, StÅcklisten, Oberflåchensymbole, Schweißsymbole, Bohrungs-/Gewindetabellen. 50

51 Voraussetzung: Windows-Kenntnisse und mçglichst Erfahrung in der Konstruktion. Der Kurs dauert von Montag, 7. Juni bis Freitag, 11. Juni jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr. Melden Sie sich bitte umgehend bis spåtestens 19. April 2010 an, da Sie Ihre Anmeldebescheinigung Ihrem Arbeitgeber rechtzeitig vorlegen måssen. Der Dozent ist autorisierter Autodesk-Trainer. Der Kurs wird auch in einer Kleingruppe (ab 5 Personen) durchgefåhrt. Das Entgelt schließt Lehrgangsmaterialien und Seminarverpflegung ein. Hans-JÅrgen Kuth Mo. 7. Juni, 09:00 16:00 Uhr Di. 8. Juni, 09:00 16:00 Uhr Mi. 9. Juni, 09:00 16:00 Uhr Do. 10. Juni, 09:00 16:00 Uhr Fr. 11. Juni, 09:00 16:00 Uhr 40 Ustd./5 Termine/980,00 g Erstellen einer Homepage A Erstellen einer Homepage Der Kurs soll Teilnehmer dazu befåhigen, mit dem Webeditor einen eigenen Internetauftritt zu erstellen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt hierbei bei der Konzeption und Gestaltung einer WEB benutzerfreundlichen Darstellung. Behandelt werden u. a.: Farb- und Schriftgestaltung, Seitengliederung durch Tabellen und Frames, Hyperlinks, Bilder und animierte Gifs, Vorschaubilder, Formulargestaltung, Website Management. Voraussetzung: Grundlegende WINDOWS- Kenntnisse; Erfahrungen mit einem Browser. Dr. Wilko Harms ab Di. 26. Januar, 18:30 20:45 Uhr 21 Ustd./7 Termine/59,20 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte G NEU WLAN Eine sichere Verbindung ins Netz!? In diesem Kurs werden MÇglichkeiten und VorzÅge, aber auch die TÅcken und Gefahren der Nutzung von WLAN-Verbindungen im heimischen Bereich aufgezeigt. Dazu wird theoretisches Wissen zur Funknetzverbindung im privaten Raum (z. B. Verbindung eines Laptop oder PC mit dem Internetanschluss) anschaulich vermittelt und an einem Beispiel der praktische Einsatz aufgezeigt. Voraussetzung: EDV-Gundlagen-Kurs, Praxiserfahrung im Umgang mit dem Rechner Roland Dicke Mi. 9. Juni, 19:00 22:00 Uhr 4 Ustd./1 Termin/10,80 g Digitale Fotografie, Bildbearbeitung, Fotobuch A Digitale Fotografie Anfnahmetechnik und Bildbearbeitung mit dem PC Der Kurs soll einen Einblick in die neue Technik geben. Der Vergleich mit der Filmfotografie zeigt die Stårken und Schwåchen, die beim Fotografieren ausgenutzt werden kçnnen. Der Weg der Bildinformation vom Objekt Åber die Kamera in den PC und zum Betrachter wird nachvollzogen. Die MÇglichkeiten der Bildnachbearbeitung kçnnen an eigenen Beispielen erprobt werden. Die Anforderungen des Betrachters werden erarbeitet und legen die Form der Pråsentation fest. Die Anpassung der Bilder an die Medien Papier oder Bildschirm fåhrt zu optimalen Ergebnissen und zu mehr Freude am Fotografieren. Dr. Wilko Harms ab Di. 13. April, 18:30 20:45 Uhr 21 Ustd./7 Termine/59,20 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte E Digitalkamera was nun? In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes Åber den Weg der Fotos Ihrer Digitalkamera auf Ihren Computer oder in Ihr Fotoalbum. Inhalte: Ûbersicht Åber Kamera-Techniken; Speichermedien; Ûbertragung von Bildern von der Kamera auf den PC; Speichern der Foto-Dateien auf dem Rechner; Dateiformate; Informationen Åber Bildbetrachtungs-/Sortierungssoftware; verschiedene MÇglichkeiten, Fotos entwickeln zu lassen. Voraussetzung: EDV/WINDOWS-Grundkenntnisse. Roland Dicke Mo. 19. April, 18:30 22:30 Uhr 5 Ustd./1 Termin/13,50 g Stådtisches Gymnasium, Erwitte G NEU Vom Digitalbild zum persçnlichen Fotobuch Ein Fotobuch vom Urlaub, von einer Familienfeier oder anderen Anlåssen ist eine ideale Form, um unvergessliche EindrÅcke wirkungsvoll und ansprechend zu pråsentieren. Ein professionell gedrucktes Buch von Digitalfotos stellt ein besonderes persçnliches ErinnerungsstÅck får Sie oder andere dar. Die Verarbeitung der digitalen Fotos wird mit einer erprobten kostenlosen Software får Windows, Mac oder Linux vorgenommen. Gemeinsam wird Schritt får Schritt ein Fotobuch angelegt. Dabei werden auch einfache MÇglichkeiten der Bildbearbeitung und -verbesserung angesprochen und gezeigt, wie Bilder arrangiert und mit Texten versehen werden. Die Bilder werden am PC ausgewåhlt, bearbeitet, zusammengestellt und dann Åber das Internet oder auch auf CD an ein Fotolabor geschickt, das daraus nach Ihren Vorgaben ein gebundenes Buch erstellt. Zum Kursende erhalten Sie einen Fotobuch- Gutschein im Wert von 26,95 e, so dass Sie sich Ihr erstes Fotobuch kostenfrei bestellen kçnnen. Roland Dicke ab Mi. 19. Mai, 19:00 21:15 Uhr 9 Ustd./3 Termine/24,30 g Videobearbeitung R Videoschnittprogramm Video Deluxe (Kompaktkurs) Dieser Kurs spricht insbesondere Einsteiger in die Videobearbeitung an. Sie schneiden Videomaterial, bearbeiten es und brennen die Aufnahmen auf DVD. Die Teilnehmer passen die Benutzeroberflåche der Software an ihre BedÅrfnisse an und lernen die vielfåltigen Funktionen des Programms Video Deluxe kennen und anwenden. Inhalte: Sortieren, Arrangieren, Vertonen und Dekorieren von Szenen auf mehreren Bearbeitungsspuren; Zerlegung von Videos in Einzelszenen; Gestalten der Ûbergånge; Videobild-Optimierung (Anti-Ruckel-Filter, Schårfe, Farbton); Video-Skalierung (BildgrÇße, -position, -drehung, -spiegelung); Hinterlegen von Video-Effekten; Soundtrack-Maker får individuelle Hintergrundmusik und Sound-Effekte. Voraussetzung: EDV/WINDOWS-Grundkenntnisse Klaus-Peter Nussbaum ab Mi. 5. Mai, 18:00 21:15 Uhr 2x wçchentlich montags und mittwochs 24 Ustd./6 Termine/67,30 g Maximilian-Kolbe-Schule, RÅthen Rechnungswesen B EinfÅhrung in die doppelte BuchfÅhrung (Anfånger) BuchfÅhrung wird oft als trockene Materie bezeichnet, doch mit dem grundlegenden Verståndnis kommt die Faszination. Es ist spannend, welche Informationen das Zahlenwerk 51

52 einer Buchhaltung liefert. Dieser Kurs vermittelt Einsteigern eine EinfÅhrung in die Grundlagen der BuchfÅhrung. An anschaulichen Beispielen werden die gesetzlichen Grundlagen des Handels- und des Steuerrechts, Kontenrahmen, Kontenplan und die Verbuchung von Geschåftsvorfållen erlåutert. Praktische Themen wie beispielsweise eine Umsatzsteuervoranmeldung werden erklårt. Ferner wird får Kleinunternehmer eine einfache Einnahmen- Ûberschuss-Rechnung vorgefåhrt. Die Teilnehmer lernen den Aufbau und die Organisation einer Buchhaltung kennen und kçnnen einen Jahresabschluss mit Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung verstehen. Dieser Grundlagenkurs ist nicht auf ein EDV-System wie Datev oder Lexware ausgerichtet. Bitte bringen Sie Schreibunterlagen und einen Taschenrechner mit. Der Kurs kann mit dem EDV-Kurs Finanzbuchhaltung mit Lexware fortgesetzt werden. Marion Becker ab Sa. 20. Februar, 09:00 12:15 Uhr 20 Ustd./5 Termine/56,50 g Tastschreiben auf dem Personal Computer In der heutigen Zeit ist es wichtig, das Tastschreiben zu erlernen. Die Tastatur an einer Schreibmaschine ist mit der Tastatur an einem Computer zu vergleichen. Wer das Tastschreiben beherrscht, kann auch an einem Computer in einem Schreibprogramm Briefe, fließende Texte usw. schreiben. Das Erlernen der Tastatur im Unterricht wird durch Ûbungen zu Hause (tåglich 20 bis 30 Minuten) vertieft, so dass Sicherheit und Schnelligkeit der Tastaturbeherrschung zusåtzlich gefçrdert werden. Keine Voraussetzungen nçtig! Die gespreizten Finger måssen ca. 15 cm erreichen A Tastschreiben Keine Voraussetzungen nçtig! Helga Steinke ab Mi. 27. Januar, 18:00 20:15 Uhr 22 Ustd./8 Termine/61,90 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte G Tastschreiben Keine Voraussetzungen nçtig! Helga Steinke ab Fr. 29. Januar, 18:00 19:30 Uhr 22 Ustd./11 Termine/61,90 g Tastschreiben auf dem PC nach 4 Unterrichtseinheiten Basierend auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen wird mit dieser ganzheitlichen Lernmethode neben der linken Gehirnhålfte (logisches, analytisches und abstraktes Denken) zusåtzlich die rechte Gehirnhålfte, die u. a. Åber die Kombination von Sprache (Geschichten), Bildern und Musik får die Kreativitåt aktiviert wird, mit angesprochen. Sprache, Musik und die Bilder des Lehrstoffes werden miteinander verbunden. Erlernen Sie das 10-Finger-System mit Spaß! Um den Kurs erfolgreich abzuschließen und das 10-Finger-System sicher zu beherrschen, sind håusliche Ûbungszeiten (ca. 3 Stunden pro Woche) erforderlich E Tastschreiben (Kompaktkurs får SchÅler ab 10 Jahren) Bitte Bleistift mitbringen! Bitte melden Sie sich zu diesem Kurs bis zum 11. Januar 2010 an! Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 23,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Ingeborg Tommes ab Mo. 25. Januar, 17:00 19:15 Uhr 2x wçchentlich montags und donnerstags 12 Ustd./4 Termine/57,90 g Stådtisches Gymnasium, Erwitte E Tastschreiben (Kompaktkurs får SchÅler ab 10 Jahren) Um den Kurs erfolgreich abzuschließen und das 10-Finger-System sicher zu beherrschen, sind håusliche Ûbungszeiten (ca. 3 Stunden pro Woche) erforderlich. Bitte Bleistift mitbringen! Bitte melden Sie sich zu diesem Kurs bis zum 26. Mårz 2010 an! Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 23,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Schenken Sie (Weiter-)Bildung! Geschenkgutscheine für VHS-Kurse können Sie in der Geschäftsstelle in Belecke und Geseke erwerben. Ingeborg Tommes Mo. 12. April, 17:00 19:15 Uhr Do. 15. April, 17:00 19:15 Uhr Mo. 19. April, 17:00 19:15 Uhr Do. 22. April, 17:00 19:15 Uhr 12 Ustd./4 Termine/57,90 g Stådtisches Gymnasium, Erwitte R Tastschreiben heute (SchÅler) Tastschreiben heute basiert auf dem multisensorischen Lernen, was soviel bedeutet wie lernen mit mçglichst vielen Sinnen. Neue Ergebnisse aus der Gehirnforschung haben gezeigt, dass Lernen umso erfolgreicher ist, je mehr beide Gehirnhålften im Lernprozess beansprucht werden. Unterschiedliche Sinne werden angesprochen, so dass das Erlernen des Tastschreibens weitgehend zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis wird. Schon nach wenigen Stunden kennt man sich auf dem gesamten Tastenfeld aus ohne langweilige, immer gleich bleibende und damit frustrierende WiederholungsÅbungen. Das Tastschreiben wird in diesem Kurs einfach und zågig, aber dennoch gråndlich und sicher vermittelt. Zusåtzlich erhalten die Teilnehmer noch praktisches Grundwissen in WORD. Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 13,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Bitte melden Sie sich zu diesem Kurs bis zum 10. Februar 2010 an! Keine Voraussetzungen nçtig! Beate Wischer-Mosses ab Do. 18. Februar, 14:00 15:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/69,50 g Maximilian-Kolbe-Schule, RÅthen R Tastschreiben heute (SchÅler) Keine Voraussetzungen nçtig! Anmeldungen bitte bis zum 10. Februar 2010! Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 13,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Beate Wischer-Mosses ab Do. 18. Februar, 16:00 17:30 Uhr 20 Ustd./10 Termine/69,50 g Maximilian-Kolbe-Schule, RÅthen B Tastschreiben heute (SchÅler) Keine Voraussetzungen nçtig! Zum Ende des Kurses besteht die MÇglichkeit, an einer 10-Minuten-Abschrift teilzunehmen. Anmeldungen bitte bis zum 25. Januar 2010! Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 13,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Bitte mitbringen: Buntstifte. Helga Steinke ab Mi. 3. Februar, 15:30 17:45 Uhr 20 Ustd./7 Termine/69,50 g 52

53 Junge VHS Tastschreib- und EDV-Kurse in den Osterferien A Tastschreiben heute (Ferienkurs får SchÅler ab 11 Jahren) Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 13,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Anmeldung bitte bis zum 17. Mårz 2010! Bitte mitbringen: Buntstifte. Bårbel Menning Di. 30. Mårz, 09:30 12:00 Uhr Do. 1. April, 09:30 12:00 Uhr Di. 6. April, 09:30 12:00 Uhr Do. 8. April, 09:30 12:00 Uhr Fr. 9. April, 09:30 12:00 Uhr 15 Ustd./5 Termine/56,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte G Tastschreiben heute (Ferienkurs får SchÅler ab 11 Jahren) Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 13,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Anmeldung bitte bis zum 17. Mårz 2010! Bitte mitbringen: Buntstifte. Helga Steinke Mo. 29. Mårz, 09:30 12:45 Uhr Do. 1. April, 09:30 12:45 Uhr Sa. 17. April, 09:30 12:45 Uhr Sa. 24. April, 09:30 12:45 Uhr 16 Ustd./4 Termine/58,70 g B Tastschreiben auf dem PC nach vier Unterrichtseinheiten (Ferienkurs får SchÅler ab 11 Jahren) Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 23,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Anmeldungen bitte bis zum 10. Mårz 2010! Bitte Bleistift mitbringen! Katharina Kirchhoff Mo. 29. Mårz, 09:15 12:30 Uhr Di. 30. Mårz, 09:15 12:30 Uhr Mi. 31. Mårz, 09:15 12:30 Uhr Do. 1. April, 09:15 11:45 Uhr 15 Ustd./4 Termine/66,00 g G NEU Roboter-Workshop (Ferienkurs får SchÅler ab 10 Jahren) In diesem Technikworkshop entwerft, baut und programmiert ihr Roboter mit Lego Mindstorms. Nach dem Kennenlernen des Aufbaus und der Funktion eines Roboters lernt ihr, ihn zu programmieren und die Programmierung zu variieren, so dass der Roboter auch schwierigere Aufgaben lçsen kann. Es wird einzeln und in Kleingruppen gearbeitet. Zum Kursende am Freitag, 16:30 Uhr pråsentiert ihr eure Roboter den Eltern und Freunden. Thomas Reiher Mo. 29. Mårz, 14:00 17:30 Uhr Di. 30. Mårz, 14:00 17:30 Uhr Mi. 31. Mårz, 14:00 17:30 Uhr Do. 1. April, 14:00 17:30 Uhr 16 Ustd./4 Termine/43,20 g B NEU Roboter-Workshop (Ferienkurs får SchÅler ab 10 Jahren) In diesem Technikworkshop entwerft und baut ihr Roboter mit Fischertechnik-Baukåsten. Die Roboter werden mit Servos und Elektromotoren bewegt und reagieren auf Tast- und Lichtsensoren. Sie kçnnen z. B. Gegenstånde greifen, Farben erkennen, einer Linie folgen und auf einem Tisch fahren, ohne herunterzufallen. Ihr lernt die Programmierung der Roboter mit der freien Software Cortex, die eine graphische Benutzeroberflåche bietet, so dass keine Programmierkenntnisse vorausgesetzt werden. Es wird einzeln und in Kleingruppen gearbeitet. Zum Kursende am Freitag, 9. April, 12 Uhr pråsentiert ihr eure Roboter den Eltern und Freunden. Im VHS-Entgelt ist das Nutzungsentgelt får das Robotermaterial enthalten. Michael Morgenroth Di. 6. April, 09:15 12:45 Uhr Mi. 7. April, 09:15 12:45 Uhr Do. 8. April, 09:15 12:45 Uhr Fr. 9. April, 09:15 12:45 Uhr 16 Ustd./4 Termine/59,20 g Tastschreib- und EDV-Kurse in den Sommerferien Bitte Bleistift mitbringen! Katharina Kirchhoff Fr. 16. Juli, 09:15 12:30 Uhr Mo. 19. Juli, 09:15 12:30 Uhr Di. 20. Juli, 09:15 12:30 Uhr Do. 22. Juli, 09:15 11:45 Uhr 15 Ustd./4 Termine/66,00 g B NEU Eine Rallye im Internet (får SchÅler ab 10 Jahren) Wie heißt die grçßte Stadt Deutschlands, der långste Fluss der Erde, und wo liegt der hçchste Berg? Mit Hilfe des Internets lernt ihr zum Beispiel, diese Fragen zu beantworten und daråber hinaus gezielt nach bestimmten Informationen im Internet zu suchen. Weiterhin lernt ihr, die Informationen, entweder Texte oder auch Bilder, so abzuspeichern, dass ihr sie spåter schnell wieder findet. Auch das Verschicken und Empfangen der Informationen per wird im Kurs geåbt. Voraussetzungen: Grundlegende EDV-Kenntnisse (Fenstertechnik); Umgang mit Maus und Tastatur. Michael Kurzius Mo. 23. August, 09:30 12:45 Uhr Mi. 25. August, 09:30 12:45 Uhr 8 Ustd./2 Termine/21,60 g Dozentenfortbildung B Dozentenfortbildung får (EDV-)Dozenten Moodle das hat mir gerade noch gefehlt! Die Open source Lernplattform Moodle unterståtzt sowohl online als auch blended learning. Sie bietet virtuelle Kursråume, die mit eigenen Lerninhalten und vielfåltigen Lernaktivitåten abwechslungsreich gestaltet werden. DafÅr sind keine Programmierkenntnisse nçtig. Moodle fokussiert auf die Lernergruppe und den Lernprozess. In dieser Fortbildung lernen Sie die Lernplattform und ihre EinsatzmÇglichkeiten kennen. Stephan Rinke Fr. 25. Juni, 16:00 18:15 Uhr 3 Ustd./1 Termin/frei Die Zahl der Teilnehmerplätze für Kinder in unseren Ferienkursen ist begrenzt. Bitte melden Sie Ihr Kind/ Ihre Kinder rechtzeitig an! B Tastschreiben auf dem PC nach vier Unterrichtseinheiten (Ferienkurs får SchÅler ab 11 Jahren) Die Kosten får die LehrbÅcher in HÇhe von 23,00 e sind im VHS-Entgelt enthalten. Anmeldungen bitte bis zum 21. Juni 2010! 53

54 Grundbildung SchulabschlÅsse Alphabetisierung Die Kurse richten sich an Erwachsene, die Schwierigkeiten mit dem Lesen und Schreiben haben. In den Kursen erwerben die Teilnehmer grundlegende Kenntnisse im Lesen und Schreiben von Anfang an. Die Teilnehmer werden in einer kleinen Lerngruppe individuell bei ihren Lernschritten begleitet. Wenn Sie einen Erwachsenen kennen, der keine oder nur geringe Lese-/Schreibfåhigkeiten besitzt, informieren Sie ihn bitte Åber dieses Angebot und begleiten Sie ihn gegebenenfalls zur ersten Unterrichtsstunde. Angesprochen sind auch Auslånder, die zwar Deutsch sprechen, aber Probleme mit der deutschen Schriftsprache haben W Lesen und Schreiben Jutta Lang ab Di. 26. Januar, 11:45 12:45 Uhr 24 Ustd./18 Termine/48,00 g Werkstatt får Behinderte, Industriegebiet Belecke B NEU Lesen und Schreiben Jutta Lang ab Di. 26. Januar, 13:15 14:45 Uhr 36 Ustd./18 Termine/72,00 g Englisch E Vorbereitung auf die zentrale AbschlussprÅfung im 10. Jahrgang (Englisch) (Ferienkurs) Sabine Schlenvoigt Mo. 29. Mårz, 09:30 12:45 Uhr Di. 30. Mårz, 09:30 12:45 Uhr Mi. 31. Mårz, 09:30 12:45 Uhr Do. 1. April, 09:30 12:45 Uhr 16 Ustd./4 Termine/32,00 g BÇllhoffhaus, Erwitte G Vorbereitung auf die zentrale AbschlussprÅfung im 10. Jahrgang (Englisch) Eugenia Micheilis/Beate Kelm ab Mi. 14. April, 18:00 19:30 Uhr 10 Ustd./5 Termine/20,00 g Mathematik Es sind SchÅler aller Schulformen angesprochen, wobei je nach Schulformanteil die angegebenen Zeiten gesplittet werden kçnnen, bzw. eine entsprechende Binnendifferenzierung vorgenommen werden kann A Vorbereitung auf die zentrale AbschlussprÅfung im 10. Jahrgang (Mathematik) (Ferienkurs) In diesem Kurs sollen die SchÅler der Jahrgangsstufe 10 aller Schulformen auf die Anforderungen der zentralen PrÅfung am Ende des Schuljahres vorbereitet werden. N.N. Mo. 29. Mårz, 09:00 12:15 Uhr Di. 30. Mårz, 09:00 12:15 Uhr Mi. 31. Mårz, 09:00 12:15 Uhr Do. 1. April, 09:00 12:15 Uhr 16 Ustd./4 Termine/32,00 g Bauteil B der Realschule, AnrÇchte G NEU Vorbereitung auf die zentrale AbschlussprÅfung im 10. Jahrgang (Mathematik) Beate Kelm ab Do. 22. April, 18:00 19:30 Uhr 10 Ustd./5 Termine/20,00 g R Vorbereitung auf die zentrale AbschlussprÅfung im 10. Jahrgang (Mathematik) (Teil II) Folgekurs zum Herbstsemester In diesem Kurs werden die Schwerpunktthemen des 10. Jahrganges behandelt: Potenzen und Wurzeln; Lineare Gleichungen Rechnen mit mehreren Unbekannten; Lineare Funktionen Darstellung und zeichnerische LÇsung; Verhåltnisgleichungen und Anwendung der Strahlensåtze; Quadratische Gleichungen rechnerische LÇsungen zeichnerische Darstellung und LÇsung; Exponentialfunktionen und zeichnerische Darstellung; Stochastik; Statistik; noch Fragen? Die Behandlungsdauer der einzelnen Stoffgebiete hångt von der Vorbildung der SchÅler/ innen ab. PrÅfungstermin: Freitag, Volker Dumschat ab Mo. 22. Februar, 15:00 16:30 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g Friedrich-Spee-Gymnasium, RÅthen R Vorbereitung auf die zentrale AbschlussprÅfung im 10. Jahrgang (Mathematik) (Teil II) Folgekurs zum Herbstsemester Volker Dumschat ab Mo. 22. Februar, 17:45 19:15 Uhr 24 Ustd./12 Termine/48,00 g Friedrich-Spee-Gymnasium, RÅthen Unser Tipp: Lassen Sie sich beraten, damit Sie den Sprachkurs finden, der Ihren Erwartungen, Ihren Voraussetzungen und Ihren Zielvorstellungen entspricht. Sprachberatung: Sa. 16. Januar, Uhr, Ort: VHS Belecke Mo. 18. Januar, Uhr, Ort: Schulzentrum Mitte, Geseke Weitere Beratungstermine können individuell vereinbart werden. Telefonnummer: /

55 . AnrÇchte Bernd Schuy Lessingstraße AnrÇchte Telefon/Fax: /15 85 BerndSchuy@freenet.de Monika Schuy Lessingstraße AnrÇchte Telefon/Fax: / Kursnr. Kurstitel Beginn Kursort Politik Gesellschaft Umwelt Abgeltungssteuer geschickt gestalten Di , 19:00 20:30 Uhr Volksbank, AnrÇchte Kultur Gestalten Musikgarten får Ki. m. Eltern (Alter: 1 1/ 2 2 1/ 2 J.) ab Fr , 16:00 16:45 Uhr Gemeindekindergarten, AnrÇchte Musikalische FrÅherziehung (Fortsetzung) ab Mo , 16:00 17:15 Uhr Gemeindekindergarten, AnrÇchte Musikalische FrÅherziehung (Fortsetzung) ab Di , 14:30 15:45 Uhr Gemeindekindergarten, AnrÇchte C-BlockflÇte (Anfånger mit Vorkenntnissen) ab Mo , 14:30 15:15 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte C-BlockflÇte (Anfånger mit Vorkenntnissen) ab Mi , 14:30 15:15 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Schwarz-Weiß-Fotos einfach selber machen ab Mo , 19:30 21:30 Uhr Fotolabor der Hauptschule, AnrÇchte Farbfotos vom Negativ ab Mo , 19:30 21:30 Uhr Fotolabor der Hauptschule, AnrÇchte Gesundheit Selbstbehauptung/-verteidigung (ab 12 J.) ab Sa , 09:30 11:45 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Yoga (Anfånger und Fortgeschrittene) ab Fr , 18:00 19:30 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Turnen får Mu./Va. u. Kind (ab 2 J.) ab Mo , 15:30 16:30 Uhr Turnhalle der GS, AnrÇchte Turnen får Mu./Va. u. Kind (ab 2. J.) ab Mo , 16:30 17:30 Uhr Turnhalle der GS, AnrÇchte Turnen får Mu./Va. u. Kind (ab 3 J.) ab Mi , 15:45 16:30 Uhr Turnhalle der GS, AnrÇchte Wassergew./Schwimmen (4 6 J.) ab Mo , 13:30 14:15 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen f. Mu./Va. u. Kind (ab 2 J.) ab Mi , 16:30 17:15 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får Kinder ab 5 J. (Anfånger) ab Mo , 14:15 15:00 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får Kinder ab 5 J. (Anfånger) ab Di , 13:30 14:15 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte 55

56 Gesundheit Schwimmen får Kinder (Seepferdchen) ab Mo , 15:00 15:45 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får Kinder (Seepferdchen) ab Di , 14:15 15:15 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får Kinder (Seepferdchen) ab Mi , 17:15 18:00 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får Kinder (Bronze) ab Mo , 15:45 16:45 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får Kinder (Bronze) ab Di , 15:15 16:15 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får Kinder (Silber) ab Mo , 16:45 17:45 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får Kinder (Silber) ab Di , 16:15 17:15 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Aquagymnastik ab Mo , 17:45 18:30 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Aquagymnastik ab Di , 17:15 18:15 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte SchÅssler-Salze (Infoveranstaltung) Mi , 19:00 20:30 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Elektro-Magnetfeldanwendung (Vortrag) Di , 19:00 21:15 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Synergetik-Innenweltreisen (Vortrag) Mi , 19:00 21:15 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Schwimmen får die Wirbelsåule (f. Frauen) ab Mo , 18:30 19:15 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Schwimmen får die Wirbelsåule ab Di , 19:45 20:30 Uhr Lehrschwimmbecken der GS, AnrÇchte Gymnastik får die Wirbelsåule (f. Frauen) ab Mo , 17:45 18:30 Uhr Turnhalle der GS, AnrÇchte Gymnastik får die Wirbelsåule ab Mo , 19:15 20:00 Uhr Turnhalle der GS, AnrÇchte Gymnastik får die Wirbelsåule ab Di , 19:00 19:45 Uhr Turnhalle der GS, AnrÇchte Fingerfood (Wiederholungskurs) Mi , 19:00 22:00 Uhr KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Lecker essen ohne Fleisch Mi , 19:00 22:00 Uhr KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Schnelle Gerichte får spontane Gåste Do , 19:00 22:00 Uhr KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Junges GemÅse einmal anders Mi , 19:00 22:00 Uhr KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Ideen aus der HackfleischkÅche Do , 19:00 22:00 Uhr KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Pizza, Pasta & Co. Do , 19:00 22:00 Uhr KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Spargel und Erdbeeren Do , 19:00 22:00 Uhr KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Kochen in den Osterferien (ab 10 J.) Mi , 10:00 13:00 Uhr KÅche im Schulzentrum, AnrÇchte Sprachen Deutsch f. Eltern mit Kindergartenkindern ab Mi , 14:30 16:00 Uhr Gemeindekindergarten, AnrÇchte Polnisch får (Wieder-)Einsteiger ab Do , 18:00 19:30 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Spanisch 2. Semester A 1 ab Fr , 19:00 20:30 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Arbeit Beruf Erstellen einer Homepage ab Di , 18:30 20:45 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Digitale Fotografie ab Di , 18:30 20:45 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Tastschreiben ab Mi , 18:00 20:15 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Tastschreiben heute/ferienkurs (ab 11 J.) ab Di , 09:30 12:00 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Grundbildung Schulabschluss Alphabetisierung Zentr. AbschlussprÅfung Kl. 10 (Mathe) ab Mo , 09:00 12:15 Uhr Bauteil B der Realschule, AnrÇchte Ärgerlich!... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl (mindestens 10 Teilnehmer) abgesagt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung das Zustandekommen des Kurses gesichert 56

57 Erwitte Mechthild Finkeldey Ostring Erwitte Telefon: /29 29 Fax: /29 75 Mfinkeldey@web.de Kursnr. Kurstitel Beginn Kursort Politik Gesellschaft Umwelt Bewerbungstraining ab Mi , 19:30 21:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Antrag auf eine Pflegestufe (Vortrag) Mi , 19:30 21:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Hilfe z. Kommunikation bei Demenz (Vortrag) Mi , 19:30 21:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Problemverhalten bei Demenz (Vortrag) Mi , 19:30 21:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Lippstadt die Rose a. d. Lippe (Ton-Dia-Show) So , 10:00 11:30 Uhr SeniorenZentr. An den Salinen, Bad W kotten Alte KlÇster in unserer Nachbarschaft (Exk.) Di , 13:00 18:00 Uhr Treffpunkt: Marktplatz, Erwitte Bischof Meinwerk in Erwitte (Vortrag) Mi , 20:00 21:30 Uhr Pfarrheim Laurentiuskirche, Erwitte Jahre Bischof Meinwerk Di , 13:00 18:00 Uhr Treffpunkt: Marktplatz, Erwitte Das Bischofsamt heute (Vortrag) Di , 19:30 21:00 Uhr Pfarrheim Laurentiuskirche, Erwitte Gartengestaltung ab Di , 19:00 21:30 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Kultur Gestalten Ausstellung Berliner Impressionismus ( Exk.) Mi , 13:45 18:45 Uhr Treffpunkt: Marktplatz, Erwitte Malen mit Úlfarben (Anf. u. Fortgeschr.) ab Do , 19:30 21:30 Uhr Kunstraum der Laurentiusschule, Erwitte Malen im Schlosspark ab Fr , 17:45 20:45 Uhr Treffpunkt: BÇllhoffhaus, Erwitte Tierfiguren in bunten Farben (ab 7 J.) ab Di , 16:15 17:45 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Zeichnen/Malen v. Manga-Figuren (ab 11 J.) ab Di , 16:15 17:45 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte C-BlockflÇte (Anfånger) ab Fr , 17:15 18:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Wetterfeste Figuren aus Beton... Info: Di , 18:30 19:15 Uhr Werkraum der Laurentiusschule, Erwitte Freie Bildhauerei får Erwachsene Termin wird bekannt gegeben. Alte Brennerei Hoberg, Liesborn-GÇttingen Ton in meiner Hand (Erwachsene) ab Di , 18:30 21:30 Uhr Werkraum der Laurentiusschule, Erwitte FrÅhlings- u. OstertÇpfern (ab 8 J.) ab Di , 16:15 18:30 Uhr Werkraum der Laurentiusschule, Erwitte Filzen (Erw. u. Ki. ab 8 J.) Sa , 14:00 17:45 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Gesundheit Intuitives Bogenschießen Sa , 10:00 17:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Autogenes Training ab Do , 19:00 20:30 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Progressive Muskelentspannung ab Di , 17:45 18:45 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Qigong ab Do , 16:45 17:45 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte EinfÅhrung in Za-zen Sa , 10:00 15:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte 57

58 Gesundheit Girls only Entspannung... (9 12 J.) ab Di , 16:30 17:30 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte MÅtter spielen mit ihren Ki. (9 36 Mon.) ab Mi , 15:30 17:00 Uhr Familienzentrum, Erwitte Spiel-Spaß-Sport f. Mu./Va. u. Ki. (2 4 J.) ab Mo , 15:00 16:00 Uhr Turnhalle der Grundschule Horn, Erwitte Spiel-Spaß-Sport f. Mu./Va. u. Ki. (2 4 J.) ab Mo , 16:00 17:00 Uhr Turnhalle der Grundschule Horn, Erwitte Schwimmen får Kinder (Anfånger) ab Do , 16:00 17:00 Uhr Lehrschwimmbecken d. GS Bad Westernkotten Schwimmen får Kinder (Aufbaukurs) ab Mo , 16:00 17:00 Uhr Lehrschwimmbecken d. GS Bad Westernkotten Aquarhythmik (Anfånger) ab Do , 20:30 21:15 Uhr Lehrschwimmbecken d. GS Bad Westernkotten Aquarhythmik (Fortgeschrittene) ab Di , 20:00 21:15 Uhr Lehrschwimmbecken d. GS Bad Westernkotten Ski- und Fitness-Gymnastik ab Mi , 18:00 19:00 Uhr Turnhalle der Laurentiusschule, Erwitte Fitness-Gymnastik mit Musik ab Mi , 19:00 20:00 Uhr Turnhalle der Laurentiusschule, Erwitte Fitness-Gymnastik mit Musik ab Mi , 19:30 20:30 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Fitness-Training (Månner) ab Di , 19:00 20:15 Uhr Turnhalle der Grundschule, Erwitte Fitness-Training (Månner) ab Di , 20:15 21:30 Uhr Turnhalle der Grundschule, Erwitte Fitness-Training (Månner) ab Mo , 20:00 21:30 Uhr Turnhalle der Grundschule Horn, Erwitte Gymnastik får die Problemzonen ab Fr , 08:30 09:30 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Laufkurs får Einsteiger ab Mo , 19:00 20:00 Uhr Treffpunkt: BÇllhoffhaus, Erwitte SchÅssler-Salze ab Mi , 19:00 20:30 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Schmerzfrei durch Zilgrei ab Di , 19:00 20:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Gymnastik får die Wirbelsåule ab Mo , 19:00 20:00 Uhr Gymnastikhalle des Gymnasiums, Erwitte Fasten nach Dr. Buchinger... Info: Mo , 18:30 21:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Vegetarische Lieblingsrezepte Mo , 18:15 22:00 Uhr KÅche der Laurentiusschule, Erwitte Die tolle Knolle Mo , 19:00 22:00 Uhr KÅche der Laurentiusschule, Erwitte Neue schnelle Gerichte zu Ostern Di , 19:00 22:00 Uhr KÅche der Laurentiusschule, Erwitte FrÅhlingskÅche Di , 19:00 22:00 Uhr KÅche der Laurentiusschule, Erwitte Schnelle Gerichte får die Sommerzeit Mo , 19:00 22:00 Uhr KÅche der Laurentiusschule, Erwitte SommerkÅche Mo , 18:30 21:30 Uhr KÅche der Laurentiusschule, Erwitte Sprachen Deutsch als Fremdsprache (Anfånger) ab Fr , 15:00 16:30 Uhr Familienzentrum, Erwitte Englisch Auffrischung in 80 Stunden B 1 ab Mo , 19:00 21:15 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Englisch får die Generation 50+ (4. Sem.) ab Mo , 16:30 18:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Spanisch 1. Semester A 1 Termin wird bekannt gegeben BÇllhoffhaus, Erwitte Spanisch 6. Semester A 1 ab Do , 18:30 20:00 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte Arbeit Beruf Die Welt des Computers I (50+, Grundk.) ab Di , 15:45 19:00 Uhr Stådtisches Gymnasium, Erwitte Digitalkamera was nun? Mo , 18:30 22:30 Uhr Stådtisches Gymnasium, Erwitte Tastschreiben (Kompaktk. ab 10 J.) ab Mo , 17:00 19:15 Uhr Stådtisches Gymnasium, Erwitte Tastschreiben (Kompaktk. ab 10 J.) ab Mo , 17:00 19:15 Uhr Stådtisches Gymnasium, Erwitte Grundbildung Schulabschluss Alphabetisierung Zentr. AbschlussprÅfung Kl. 10 (Engl.) ab Mo , 09:30 12:45 Uhr BÇllhoffhaus, Erwitte 58