SV FÜMMELSE INFORMATION

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1 SV FÜMMELSE INFORMATION Vereinszeitung des SV Fümmelse von 1946 e.v. Bankverbindung : Volksbank Wolfenbüttel-Salzgitter e.g. Konto-Nr.: BLZ.: Kassenwart: Bernd-Stephan Wolf, Kolonie 14, WF AUSGABE 11 Oktober 2005 Auflage 1250 JEDERMANNGRUPPE Wir wollen mal wieder einen kleinen Bericht schreiben über unsere diesjährigen Aktivitäten. Im Sommer diesen Jahres hatten wir uns noch mal dazu entschlossen, mit den Jedermann-Leuten und deren Kindern in den Harz zu fahren. Bei schönem Wetter mit viel Sonnenschein sind wir auf den Achtermann gestiegen, wobei das Schneckentempo der Männer nicht zu unterbieten war. Wieder in der Hütte angekommen haben wir dann das Essen vorbereitet. Wie in jedem Jahr haben wir ein Thema ausgesucht und dementsprechend dekoriert, gegessen und gefeiert. Thema: USA, was zur Folge hatte: Barbeque, Barbeque, Barbeque, Barbeque (auf Englisch: BBQ), und noch mehr Barbeque. Nach langer Feier sind wir dann zu Bett gegangen, um neue Kraft zu schöpfen für den folgenden Tag. Dieser wurde geprägt von einer Wanderung an den Oderteich, um bei dem himmlischen Wetter schwimmen zu gehen. Ha! Zu früh gefreut. Das Wasser war so kalt, dass man sieht, dass die sportliche Begeisterung auch irgendwann Grenzen zeigt. Trotzdem haben wir noch einen schönen Tag gehabt und man kann sagen, dass das Wochenende wieder ein voller Bauch.ähh.Erfolg war. Ausnahmsweise fand die Dorfolympiade mal bei schönem Wetter statt, bei dem die Jedermann Gruppe auch wieder vertreten war. Die Organisation hatte sich neue lustige Spiele ausgedacht und die Jedermann Gruppe sucht immer noch nach den Erbsen, die durch einen 20 Meter langen Schlauch gerollt werden mussten. Mit einem dritten Platz waren alle Jedermänner durchaus zufrieden, denn Spaß steht bei dieser Gruppe auf alle Fälle im Vordergrund. Abwechslungsreiche Aktivitäten stehen immer auf dem Programm. So trug auch das diesjährige Schwimmfestival zur Spaßskala bei. Selbst vom saumäßigen

2 Wetter haben wir uns nicht unterkriegen lassen. Unter der Leitung von Rainer Grossert haben wir im Stadtbad Braunschweig den Speedmaster gesucht. Es wurde verlangt, die lange, kurvenreiche Rutsche im Höchstgeschwindigkeitstempo hinunterzuflitzen. Gut, dass die Polizei da nicht da war Nach einer heißen Dusche haben wir den Abend mit einer Grillparty und einem gemütlichen Beisammensein abgeschlossen. Im September hat die Jedermann Gruppe dann die Tennisplätze in Fümmelse unsicher gemacht. Bei Temperaturen um die 30 C haben alle ihre spielerischen Fähigkeit en übertroffen. Um dem ständigen Grillen Abwechslung zu bieten, gab es Pizza und reichlich Getränke. Nicht zu vergessen sind die regulären Jedermann Treffen in der Fümmelser Sporthalle jeden Donnerstag von 20:30 bis 22:00 Uhr. Wer keine Angst vor Bällen, Hockeyschlägern, oder jeglichen anderen Dingen, die mit Sport in Verbindung gebracht werden können, hat, und vor allem keine Scheu vor Spaß hat, kann gerne mal vorbeischauen oder für mehr Informationen bei Esther van den Heuvel anrufen. (Tel: 05331/41833). Die Jedermanngruppe dankt der SV Fümmelse für die neue T-shirts. Kirstin Eggeling Tel.: Klinter Häus l Fümmelser Str. 78 Iris Kendzia Tel.: Wolfenbüttel O.T. Fümmelse Heim Öffnungszeiten: Montag, Dienstag & Donnerstag Uhr Uhr Schönes zum Verschenken und Dekorieren und Gartendeko Schnupperkunden sind gern gesehen!

3 Impressum: SVF-Information Herausgeber: Vorstand des SV Fümmelse Druck: Bretschneider Printmedien Redaktionsanschrift: Joop van den Heuvel, Am Graad 3, Telefon Redaktionsschluss der nächsten Ausgabe: Montag, 21 November 2005!!!!!!!!! -o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o- W A L K I N G G R U P P E Bis zu den Herbstferien laufen wir unsere gewohnten Zeiten. Also montags und freitags jeweils ab Uhr an der Turnhalle. Auch werden wir in den Herbstferien walken. Ab Dienstag, den 18. Oktober laufen wir wieder zu unseren Winterzeiten. Dienstags und freitags ab Uhr wie immer von der Turnhalle. Wer Spaß und Freude beim Laufen an frischer Luft hat, kann jederzeit bei uns einsteigen. Es wird bei uns mit oder ohne Einsatz von Nordic-Stöcken gelaufen. Eure Marion M Ä D C H E N G R U P P E Leider habe ich aus persönlichen Gründen nicht mehr die Zeit, jeden Dienstag die Mädchengruppe zu leiten. Mir hat es in den all den Jahren sehr viel Spaß mit euch gemacht. Was haben wir alles in den letzten 10 Jahren, seit ich diese Gruppe gegründet habe, zusammen erlebt. Wenn ich an die Übernachtungen in der Turnhalle denke oder den Spaß, den wir im Zeltlager am Tankumsee hatten. Wie viel Mädchen sind in all diesen Jahren dabei gewesen. Ich möchte mich bei allen Mädchen bedanken, die diese Turngruppe besucht haben. Aber keine Panik es geht ja weiter, ab sofort wird euch Ilona Haack durch diese Stunde führen. Es grüßt euch alle Eure Marion Ralf Wahl Fachwirt für Finanzberatung (IHK) Informationen zum Alterseinkünftegesetz WAHL Versicherungsmakler e.k. Untere Dorfstrasse Wolfenbüttel Tel.: 05331/ info@ralf-wahl.de Was sich geändert hat und wie das ALtEinkG die Altersvorsorge unterstützt Arbeitnehmer und Privatkundenberatung - betriebliche Altersversorgung - private Altersversorgung Arbeitgeberberatung über die Möglichkeiten der betrieblichen Altersversorgung Produktvergleich und Wirtschaftlichkeitsbetrachtung - Altersvermögensgesetz ( Riester ) - Basisrente (Rürup ) - Privatvorsorge - Pensionskasse, Direktversicherung Interessiert? Anruf genügt. Wir nehmen uns gern Zeit für Sie.

4 Die F-Jugend Die F- Jugend des SV Fümmelse, ab Saison 2005/ 06 die zweite E- Jugend, beendete Ihre Saison 2004/ 05 mit der Abschlussfahrt in die WSV- Hütte nach Oderbrück. Dort verbrachte sie genau wie im vergangenen Jahr ein Wochenende mit den Eltern und Geschwistern. Auf dem Programm standen ein gemütliches Beisammensein am Freitagabend und am Samstag eine Fahrt nach Thale. Hier besuchte man den Tierpark und den Hexentanzplatz. Zum Abschluss gab es noch einige rasante Fahrten mit der Sommerrodelbahn. Nach einem ausgiebigen Frühstück am Sonntagmorgen wurde aufgeräumt und die Heimfahrt stand leider an. Auch im nächsten Jahr wird es wieder eine ähnliche Fahrt geben, die allen Beteiligten wieder einmal enormen Spaß bereitete. Die zweite E- Jugend wird in der neuen Saison weiterhin von Andreas Hanel und Toni Pentzlin betreut. Durch einige Abgänge in die erste Mannschaft wird es eine sehr schwere Saison für die Mannschaft werden, bei der weiterhin Spaß und Freude im Vordergrund stehen sollen. Fenster Türen Möbelbau Treppen Innenausbau Sonderanfertigung aller Art Am Exer 29 Fon +49(0) Wolfenbüttel Fax +49(0)

5 1. Herren behaupten sich in der Tabellenspitze Ich habe mich lange zu keinem Auftaktresümee hinreißen lassen. Dies änderte sich als wir mit der Mannschaft, nach dem 4:0 Heimsieg über Ahlum 2, im Sportheim zusammen waren. An diesem Tag sollte ich eine Rede vor unserem gemeinsamen Essen halten und ich kam endlich mit der Sprache heraus. Ich bin hochzufrieden!!!, ließ ich verlauten. Anfänglich mussten die vielen neuen Spieler schnell in die Mannschaft integriert werden. Dabei haben mir die Mannschaft und das Umfeld im Verein sehr geholfen. Während der sechs Wochen Vorbereitung wurde sehr viel Kraft / Ausdauer trainiert. Außerdem probierte ich einige Spielsysteme aus, wobei ich viele Spieler auf diversen Positionen testete. Dadurch weiß ich jetzt, wer welche Position spielen kann und auf welcher Position ein Spieler eklatante Probleme hat. Natürlich musste die Mannschaft mich und meine Methoden kennen lernen, um zu begreifen wie wir erfolgreich sein können. Meiner Meinung nach hat die Mannschaft und der Trainer jetzt richtig zueinander gefunden. Das so etwas nicht von heute auf morgen geht ist doch ganz logisch. Mittlerweile haben wir uns in der Kreisliga etabliert und sind im Laufe der Saison zu einer richtig guten Adresse geworden. Bislang ist es uns gelungen, alle unsere Heimspiele zu gewinnen. Dies ist auch ein Verdienst unserer treuen Fans, bei denen ich mich hiermit herzlich bedanken möchte. Macht weiter so!!! Vielleicht gelingt es uns in Zukunft, noch ein paar mehr Zuschauer bei unseren Spielen sonntags auf dem Sportplatz begrüßen zu können. Ich persönlich würde mich sehr darüber freuen!!! Lars Eichholz

6 Damit wir optimal für Sie arbeiten können, bitten wir um rechtzeitige Voranmeldung. Rufen Sie uns an Telefon / oder schauen Sie persönlich vorbei. Im Herrensalon bedienen wir weiterhin ohne Voranmeldung DAMEN UND HERREN-FRISEUR-SALON AXEL MOSIG Thieder Weg 1, Wolfenbüttel - Fümmelse Öffnungszeiten; durchgehend 8 bis 18 Uhr, Sa. 8 bis 12 Uhr, Montag geschlossen Parkplatz direkt vor dem Geschäft! Damenbasketball In ihrem Saisonauftaktsspiel in der Bezirksoberliga gewannen die Damen vom SV Fümmelse gegen den MTV Börßum 2 hoch verdient mit 62:16 (29:9). Schlüssel zum Sieg war eine starke Verteidigung, in der jede Spielerin intensiv um jeden Ball kämpfte. Gute Anspielmöglichkeiten in die Zone wurden extrem verhindert und somit der Spielfluss der Börßumerinnen sehr gestört. Im eigenen Angriff wurde variabel und meist geduldig gespielt. Mit viel Überblick wurden freie Mitspielerinnen gesehen und mit tollen Pässen gut in Szene gesetzt. Jede Spielerin konnte sich in die Punkteliste eintragen und somit das für die Saison nötige Selbstvertrauen tanken. Mit dieser geschlossenen Mannschaftsleistung war die Trainerin Anja Böcker sehr zufrieden! Punkteverteilung: Kerstin Lörcher 6 Punkte Melanie Richel 1 Sara Kasimir 9 Adriana Debrowska 2 Melanie Skalski 8 Christine Hungeling 4 Ulrike Seiler 22 Nina Lawitschka 10 Freiwurfquote: 67 % Anja Böcker Pokalvertrieb Matuschek Pokale Ehrenpreise Teller Stadtteller- und Uhren Untere Dorfstraße 32 / Wolfenbüttel Fümmelse / Tel.: / 45880

7 Spielplan der Basketballdamen 5. Spieltag: 05./ D KOE-ZOL TSG Königslutter - SV Fümmelse 7. Spieltag: 26./ D BSG-ISO Braunsch. BG III - SV Fümmelse 8. Spieltag: 03./ D WFB-FUE SV Fümmelse - GW Waggum 9. Spieltag: 10./ D BSG-ISO Braunsch. BG IV - SV Fümmelse 60-jähriges Vereinsjubiläum Im Jahr 2006 wird unser Verein 60 Jahre alt. Im erweiterten Vorstand ist mehrfach darüber gesprochen worden, wie ein solches Jubiläum zu begehen sein sollte. Wir haben uns einvernehmlich dafür ausgesprochen, keine so aufwändige Feier wie zum 50-jährigen zu veranstalten, aber trotzdem eine dem Anlass entsprechende Veranstaltung auf unserem Sportplatzgelände durchzuführen. Als Termin ist das Wochenende am 26. und 27. August ins Auge gefasst worden. Feste Bestandteile sollen eine Feier am Samstagabend und ein Frühstück am Sonntagmorgen sein. Für weitere Programmpunkte gibt es bereits einige Vorschläge und Anregungen. Weitere Ideen werden vom Vorstand gerne entgegen genommen. Thomas Krause Cosmetikstudio Fümmelse für Sie und Ihn Cosmetik Nagelmodellage Ganzheitliche Körperbehandlung Med. Fußplege Anneliese Preuß Tel.: Termine nach Vereinbarung Fußreflexzonenmassage Shiatsumasage

8 Dänemarkbesuch für Altsenioren Vom bis waren nun bereits zum vierten Mal unsere dänischen Freunde zu Besuch in Fümmelse. Mittags um Uhr traf der Kleinbus mit 12 Sportkameraden in Fümmelse ein. Nach kurzer Rast ging es zunächst weiter zum Mittagessen nach Bad Harzburg, anschließend auf die Sommerrodelbahn nach St. Andreasberg. Viel Zeit blieb nicht, denn um Uhr pfiff unser Schiedsrichter Manfred Koffmane zum Anstoß für das Länderspiel. Da wir den von unseren dänischen Freunden gestifteten Pokal bereits dreimal gewonnen hatten, wurde ein neuer, von der Toto-Lotto-Postagentur Ilona Rudat gestifteter Pokal, zum ersten Mal ausgespielt. Auch dieses Mal konnten wir das Spiel für uns entscheiden, und zwar mit 5:1 Toren. Viel wichtiger als das Ergebnis war wieder das anschließende gemütliche Beisammensein bei Bratwurst, von unseren Oldies Gerhard Wohlsdorf und Dieter Koch hervorragend gegrillt, und Bier. Da der Wettergott es gut mit uns meinte, konnten wir lange draußen sitzen bei der wiederum tollen Bedienung durch Tatjana. Am nächsten Morgen war nach gemeinsamen Frühstück, auch zum vierten Mal zubereitet von meiner Ehefrau Almut und Beate Pillasch (dafür herzlichen Dank),Bad Harzburg angesagt mit einer Kletterpartie im Kletterpark (trotz reichlichen Alkoholgenusses am Vorabend ohne Unfälle) mit anschließendem gemütlichen Beisammensein bei den Eltern unseres Deutsch-Dänen Sebastian Schaper in Harlingerode. Am Sonntag gab es dann wieder gemeinsames Frühstück. Um Uhr ging es wieder zurück nach Dänemark. Das nächste Länderspiel ist aber bereits geplant und findet natürlich wieder in Dänemark statt, und zwar in der Zeit vom bis K. Steinmann Rückblick Altsenioren Die Punktspielsaison 2005/06 verlief bis jetzt etwas unglücklich. Trotz Überlegenheit und klarer Tormöglichkeiten ging das erste Spiel gegen SG Neindorf/Remlingen 0:1 durch einen Strafstoß in letzter Minute verloren. Auch die nächsten beiden Spiele gegen SG Gr. Bruch und SG Creml./Kl. Schöppenstedt verliefen sehr unglücklich. Nach Führungstor kassierten wir jeweils bei einem der

9 wenigen Angriffe des Gegners durch Unachtsamkeit den Ausgleich. Das anschließende Anrennen auf das gegnerische Tor brachte nichts ein, da sich die Hintermannschaften kompakt hinten reinstellten und mit Glück und Geschick Tore verhinderten. Im vierten Punktspiel gegen die SG Wittmar/Denkte platzte der Knoten endlich. Mit 5:0 konnten wir das Spiel für uns entscheiden. Danach stehen wir auf dem 7. Tabellenplatz (von 12 Mannschaften), mit nur einem Punkt Rückstand auf den 4. Platz. In der Pokalrunde hatten wir dafür jedoch mehr Glück. Das erste Spiel gegen SC Hornburg konnten wir 2:0 gewinnen. Schwerer machte es uns der zweite Gegner, die SG Creml./Kl. Schöppenstedt. Zunächst gerieten wir zweimal in Rückstand und konnten erst fünf Minuten vor Schluss ausgleichen. Eine Entscheidung zu unseren Gunsten verhinderte der gut aufgelegte Torhüter der Gäste. Im Acht-Meter- Schiessen war er dann allerdings machtlos. G. Wycislo, B. Siemens und I. Yilmaz verwandelten ihre Achtmeter sicher, den ersten des Gegners konnte H.-E. Gelfort im Fümmelser Tor abwehren. Damit sind wir in der Runde der letzten vier Mannschaften. Da zu diesem Spiel der angesetzte Schiedsrichter nicht erschienen war, leitete A. Eß (dafür vielen Dank) die Partie, der dafür auch Lob vom Gegner erhielt, was unterstreicht, dass er auch wirklich unparteiisch war. Auch die inoffizielle Ü-50-Mannschaft war wieder im Einsatz. Am fand ein Spiel gegen ESV Wolfenbüttel im Okerstadion statt. Das Spiel endete 3:1 für uns. K. Steinmann

10 Sportheim SV Fümmelse Die Kneipe nicht nur für Sportler Inh. Tatjana Garske Öffnungszeiten Fümmelser Straße Di.-Fr. ab Uhr Wolfenbüttel Samstag ab Uhr Tel.: / Sonntag ab 9.00 Uhr Feierlichkeiten bis 50 Personen auf Anfrage D A M E N G R U P P E II Weil unsere erste gemeinsame Wochenendfahrt so gut angekommen ist, hatten wir uns entschlossen, wieder gemeinsam zu verreisen. Unsere Reisefachfrau Doris hatte uns als Ziel die Goldene Stadt Prag ausgesucht. Morgens, mehr zu nachtschlafender Zeit, ging es am 5. August vom Friedhof in Fümmelse mit fast allen Damen der Gymnastikgruppe los. Einige Damen vom Frauenchor haben sich uns samt Anhang, also Partner oder Ehegatten, angeschlossen. Nach Fahren und Pause, Fahren und Pause- es war eine sehr lange Fahrt, sind wir endlich in unserem Hotel in Prag angekommen. Der nächste Morgen war damit ausgefüllt, die goldene Stadt kennen zu lernen. Wir hatten eigentlich keine Sprachschwierigkeiten, nur die Prager mit uns. Wir sind sogar ganz alleine mit der Straßenbahn zum Hotel gefahren. Welch ein Abenteuer und ein wahnsinniger Spaß. Der Abend war dafür gedacht, ein zünftiges Prager Lokal mit gutem und reichlichem Essen und nicht zu vergessen, das herrliche Prager Bier zu genießen. Anschließend Prag bei Nacht --- ein Traum. Herrlich Toto-Lotto & Postagentur Annahmestelle Fümmelse Ilona Rudat Tel.: / 4730 Öffnungszeiten: Montag bis Freitag Samstag 08:00-13:00 Uhr 15:00-18:30 Uhr außer Mittwochnachmittag 08:00-13:00 Uhr

11 ausgeschlafen und gut gefrühstückt ging die Fahrt in die Heimat los. Ein Pärchen hatte das Ausschlafen allzu wörtlich genommen und fast verschlafen. Aber wir wären nie ohne die beiden nach Hause gefahren. Es war für alle ein unvergessliches Wochenende und wir werden wieder gemeinsam verreisen. Mal sehen was Doris für uns dann parat hat. Doris Kubitscheck und Marion Nagel

12 Maler Tapezierarbeiten Bodenbeläge Vollwärmeschutz Inhaber: Jörg Borkowski Malermeister - borkowski.de Am Alten Schlachthof Wolfenbüttel Tel / A E R O B I C S T E P A E R O B I C F A T B U R N E R Endlich hat es geklappt. Ich freue mich, dass ich die Übungsabende nun endlich wieder selber leiten kann. Seit einigen Monaten trainieren wir wieder fleißig zu den gewohnten Zeiten. Es macht mir viel Spaß, mich endlich wieder sportlich betätigen zu dürfen und es bekommt mir gesundheitlich sehr gut. Vielleicht finden auch altbekannte und neue Gesichter wieder den Weg in die Turnhalle, um sich bei flotter Musik zu bewegen. Ich freue mich auf Euch. Eure Monika Eggers Montags: Mittwochs: Uhr Uhr Übungsleiterin: Monika Eggers Weitere Informationen: 05331/46881 Mit Rat und Hilfe TAG und NACHT dienstbereit 365 Tage im Jahr und 24 Stunden am TAG! Sie Rufen an, alles Weitere erledigen wir für Sie / / Obere Dorfstraße 10a Ahlumer Straße 11a Wo lfenbüttel Wolfenbüttel

13 Lebensläufe 2005 Sehr geehrte Frau Haack, Für die Teilnahme an der Aktion LebensLäufe 2005 möchten wir Ihnen und allen LebensLäuferinnen und LebensLäufern des SV Fümmelse von herzen danken. Wir sind sehr glücklich darüber, mit wie viel Engagement sich Ihr Verein zu Gunsten der Deutsche Welthungerhilfe stark gemacht hat. Übermitteln Sie bitte auch allen Eltern, Verwandten, Sponsoren und Organisatoren unser herzliches Dankeschön für ihren Einsatz und die tolle Spende über 188,10. Mit der beiliegenden Urkunde möchten wir unsere Anerkennung zum Ausdruck bringen. Wir hoffen, sie wird allen LebensLäuferinnen und LebensLäufern des SV Fümmelse Freude machen und ihnen eine schönen Erinnerung an ihren sportiven Aktionstag für die gute Sache bleiben. Mit freundlichen Grüßen Hawa Grund-Djigo Aktionsteam LebensLäufe Beachvolleyball in den Sommerferien Während der Sommerferien nutzten die Volleyballer das schöne Wetter und tauschten Hallenboden gegen Sand ein. So wurde der Trainingsbetrieb auf den schönen Beachvolleyballfeldern an der Lindenhalle und in Halchter aufrechterhalten. Außerdem wurde an 3 Turnieren teilgenommen: Am 08. Juli fuhren wir (Heike, Iko, Jörg, Marcell und Klaus) zum internationalen Turnier des SV Ballenstedt in die Nähe von Quedlinburg in den Harz. Hier nahmen

14 18 Teams am Turnier der Freizeitmannschaften auf 8 Rasenplätzen teil. Nachdem wir die Vorrunde mit nur 5 Spielern mit einem Sieg und einer Niederlage überstanden hatten, konnten wir unser Team mit einer netten Kollegin aus dem Ruhrgebiet verstärken. Nach der überstandenen Zwischenrunde ging das Viertelfinale unglücklich nach Punkten verloren. Die 2 ausstehenden Spiele wurden dann noch gewonnen und das Turnier mit einem sehr guten 5. Platz abgeschlossen. Alle 3 Niederlagen resultierten aus Spielen gegen die Teams, die am Ende Platz 1 bis 3 belegten und durchweg auch Spieler dabei hatten, die schon (oder auch noch) in höheren Ligen am Punktspielbetrieb teilgenommen haben. Nach der Siegerehrung klang der Abend im Festzelt aus, bevor der Heimweg nach Wolfenbüttel angetreten wurde. Uns allen hat dieses Turnier sehr viel Spaß gemacht und wir sind beim nächsten Mal sicher wieder dabei. Eine Woche später belegten wir beim Beachvolleyball-Turnier in Wolfsburg- Hehlingen erneut den 5. Platz. Den Abschluss der Beach-Saison bildete das Beachvolleyballturnier am Fümmelsee am Dieses Turnier mit 5 Teams wurde gewonnen. Das Spielniveau der Volleyballabteilung hat sich innerhalb des letzten Jahres sehr verbessert. Grund dafür sind auch die vielen halbstündigen Technikeinheiten unter der Anleitung von Heike Rössler. Die Volleyballer gratulieren auf diesem Wege Heike auch noch einmal zur im September bestandenen Trainerprüfung. Klaus Strube ZIETHMANN ANLAGEN GMBH FLOSS ARCHITEKTEN Industrieanlagen Dienstleistungen Spezialgase Laboranlagen Heizungsbau Sanitäranlagen Fümmelser Str Wolfenbüttel Tel / Fax / info@ziethmann.de Jörg Floß Architekt AKN Klunkau Salzgitter TEL: 05341/ FAX: 05341/ floss.architekten@t-online.de Url:

15 Kleiner Sportratgeber: Warum Sie für die Halle besondere Schuhe brauchen Das Betreten der Halle ist nur mit Hallenschuhen erlaubt". So ähnlich steht es in vielen Benutzungsordnungen von Sporthallen. Die Betreiber wollen durch diese Vorschrift den Hallenboden schonen. Der wesentlich wichtigere Grund, warum Sie nicht mit Ihren normalen Tennis- oder Laufschuhen in der Halle antreten sollten, dient Ihrer Gesundheit. Verletzungen vermelden: Der richtige Sportschuh hilft Verletzungen zu vermeiden, weil er exakt für die jeweiligen Belastungen konzipiert ist. Der Boden in der Sporthalle fordert Ihre Füße und Gelenke anders als der Waldboden, auf dem Sie joggen, oder der Tennis-Sandplatz. Schuhe für die Halle unterscheiden sich deshalb von anderen in Dämpfung, Stabilität, Sohle und Schaft. Wer braucht Spezialschuhe? Wer intensiv einen bestimmten Hallensport treibt, sollte sich einen speziell für die Sportart konzipierten Schuh leisten, weil dieser besser auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. So sind zum Beispiel für die schnellen Sportarten wie Squash oder Badminton Schuhe wichtig, die eine verstärkte Dämpfung im Vorderfußbereich und eine niedrige Sohle haben, optimal für schnelle Richtungswechsel. Gute Fitness- oder Aerobic-Schuhe sind extrem leicht, ein höherer Schaft sorgt für Seitenstabilität und Abrollkerben im Vorfußbereich für leichtes Abrollen. Bei Tennisschuhen für die Halle spielt auch der jeweilige Boden eine Rolle: Für Granulatböden eignen sich Schuhe mit einem feinen, geriffelten Profil, auf Teppichpichböden braucht es überhaupt kein Profil. Wem reichen Universalschuhe? Ein Gelegenheitssportler, der einen universellen Schuh für verschiedene Sportarten möchte, ist dagegen gut bedient mit so genannten Crosstrainingsschuhen. Sie besitzen ein wenig von allen Eigenschaften: vor allem eine flache, griffige Sohle und gute Sprung- und Laufdämpfung. -o-o-o-o-o-o-o-o-o- Vor dem Sport zur Toilette 30 bis 45 Minuten vor dem Sportbeginn sollte die Toilette aufgesucht werden, um Wasser zu lösen und den Darm zu entleeren. Ein voller Darm bzw. eine volle Blase können das Trinkverhalten während sportlicher Aktivität negativ beeinflussen. Drei bis fünf Minuten vor einem Wettkampf sollte man, abhängig von dem zu erwartenden Flüssigkeitsverlust, 300 bis 600 ml Flüssigkeit trinken. Bei jeder Pause ist es ratsam, kleine Mengen an Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Die Menge, die insgesamt getrunken wird, hängt davon ab, wieviel Schweiß fließt.

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