MBB-Sportgemeinschaft Manching E.V. Geschäftsstelle Schulstraße 3 85077 Manching Tel. 08459 325092 Fax 08459 325093 Theoretisches zur Info und zur Vorbereitung auf die Gürtelprüfungen im Semikontakt Kickboxen Kickboxen: In den USA wollte man wissen, wer oder welche asiatische Kampfkunst wohl die bessere sei. Daraufhin haben sich verschiedene Budoka zusammen gesetzt und die "neue" Wettkampfform das Kickboxen entwickelt. Kickboxen entstand aus der Verschmelzung verschiedener ostasiatischer Kampfstile mit der westlichen Kampfsportart Boxen. Im Februar 77 wurde die 1. Weltorganisation für Leicht- und Vollkontakt, die WAKO, gegründet. Bis heute hat sich das Kickboxen international rasch entwickelt und man findet bald jedes Land der Erde in einem internationalen Verband vertreten. Heute haben sich, ähnlich wie im professionellen Boxsport, die Lager zerstritten und es gibt mehrere Weltverbände, die sich für den wichtigsten und größten halten. Namhaft sind hier in Europa 3 Kickboxverbände tätig (WAKO, WKA, IAKSA), die sich die Positionen um Mitgliederzahl und Niveau streitig machen. Disziplinen: 1. Semikontakt: Das ist der Wettkampf mit Punktewertungen, die sofort angezeigt werden. Es entspricht vom sportlichen Gesichtspunkt dem olympischen Fechten. Die Angriffe dürfen nur mit leichten, kontrollierten erlaubten Techniken ausgeführt werden. 2. Leichtkontakt: Das ist der Wettkampf, in dem über die vorgegebene Zeitdistanz mit leichten akzentuierten Kontakten, etwa wie im Sparring oder Übungskampf, durchgekämpft wird. 3. Vollkontakt: Das ist der Wettkampf mit vollem Einsatz der erlaubten Techniken. Gewertet wird nach Punkten, aber auch ein Sieg durch k.o. ist möglich. Vollkontaktkickboxen ist das Bekenntnis zur absolut höchsten Stufe eines sportlichen Zweikampfes mit Händen und Füßen. 4. Musikformen: Formenlauf: vergleichbar mit der Kür beim Eislaufen oder Bodenturnen. Sie wird frei gestaltet und soll mit Musik untermalt werden. Man unterscheidet vier " FREE- STYLE" Disziplinen. Teilnahme an Wettkämpfen: 1
Startberechtigt ist jeder Kämpfer, der einen gültigen Sportpass mit sportärztlichem Attest des Jahres, in dem der Wettkampf stattfindet, besitzt und die erforderliche Befähigung für den Wettkampf im Kickbox-Sport nachweist. Kampfbekleidung beim VK / LK und Semikontakt: VK = Hose lang, freier Oberkörper LK = Hose lang, T-Shirt ohne Aufdruck SK = Hose lang, T-Shirt, Altersklassen beim Kickboxen: a) Herren sind alle Sportler, die das 18. Lebensjahr vollendet haben bis zur Vollendung des 40. Lebensjahres. b) Damen sind alle Sportlerinnen, die das 16. Lebensjahr vollendet haben bis zur Vollendung des 40. Lebensjahres. c) Junioren sind alle männlichen Sportler, die das 16. Lebensjahr vollendet und das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. d) Jugendliche im Semikontakt sind alle Sportler/Innen, die das 16. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. e) Jugendliche im Leichtkontakt sind alle Sportler/Innen, die das 13 Lebensjahr vollendet und das 16. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. f) Senioren sind diejenigen Sportler/Innen, die das 35. Lebensjahr vollendet haben bis zur Vollendung des 50.Lebensjahres. Wettkampfkommandos: VK / LK SK shake hands, fight, stop, break shake hands, fight, stop Die Wettkampfsprache ist die jeweilige Landessprache, bei internationalen Wettkämpfen wird englisch gesprochen. Unterscheide Kommandos Stop und Break (engl.): Stop = Kampfhandlung abstoppen, beginn nach Kommando Ringrichter " Fight" Break = Kampfhandlung stoppen, auseinander gehen, selbstständig Kampf wieder aufnehmen Kampffläche: SK VK LK Hallenboden 6 x 6 m Ausgangsmarkierung für Kämpfer 2 Meter voneinander (Es darf auch im Ring gekämpft werden) Ring 6 x 6 m mit Seilen geschützt, Boden gedämpft SK und VK 2
Jede saubere kraftvolle Technik, die ein erlaubtes Ziel erreicht, wird je nach Schwierigkeitsgrad bewertet: 1 Punkt für Handtechniken aller Art zum Kopf oder Körper 1 Punkt für Fußtechniken aller Art zum Körper 1 Punkt für saubere Fußfeger ( klares brechen des Gleichgewichts ) 2 Punkte für Fußtechniken aller Art zum Kopf 2 Punkte für Fußfeger mit sorgfältiger Folgetechnik 2 Punkte für Sprungfußtritte zum Körper 3 Punkte für gesprungene Fußtechniken aller Art zum Kopf Wettkampfregeln: Dauer Kampfzeit VK / LK bei Turnieren = 2 x 2 Min., Endkampf 3 x 2 Min. Unterbrechungen bei Verletzungen, wird Zeit gestoppt Behandlungen nur in Kampfpausen oder nach Abbruch Ein Ringarzt muss bei jedem Kampf anwesend sein, wird auf zwei Kampfflächen gekämpft, muss bei einer Behandlung auf einem Ring der Kampf unterbrochen werden falls nur ein Arzt in der Halle ist Schutzausrüstung: Kopfschutz, Zahnschutz, Tiefschutz, Schienbeinschutz, Fußschützer Handschützer, Gewichtsklassen im Semi- und Leichtkontakt: Die Kämpfer kämpfen in verschiedenen Gewichtsklassen. Diese sind wie folgt eingeteilt: Männer und Junioren: Fliegengewicht bis 57 kg Leichtgewicht bis 63 kg Weltergewicht bis 69 kg Halb-Mittelgewicht bis 74 kg Mittelgewicht bis 79 kg Halb-Schwergewicht bis 84 kg Cruisergewicht bis 89 kg Schwergewicht bis 94 kg Super-Schwergewicht über 94 kg Frauen: Federgewicht bis 50 kg Leichtgewicht bis 55 kg Mittelgewicht bis 60 kg Leicht-Schwergewicht bis 65 kg Schwergewicht bis 70 kg Super Schwergewicht über 70 kg Fly-Weight Light-Weight Welter-Weight Light-Middle-Weight Middle-Weight Light-Heavy-Weight Cruiser Weight Heavy-Weight Super-Heavy-Weight Feather-Weight Light-Weight Middle-Weight Light-Heavy-Weight Heavy-Weight Super Heavy Weight 3
Man unterscheidet beim Kickboxen unterschiedliche Entscheidungen: Sieg durch KO - Kämpfer muss mind. 10 Sek. Kampfunfähig sein (Vollkontakt) Sieg durch Aufgabe (Kämpfer oder Betreuer gibt auf) Sieg durch Abbruch (Kampf wird wegen Kampf oder Verteidigungsunfähigkeit und bei sportlicher Unterlegenheit durch Ringrichter abgebrochen) Unentschieden (nur bei Freundschaftskämpfen, bei Turnieren nicht möglich) Abbruch (falls Kampf nicht mehr den Regeln entspricht oder höhere Gewalt oder Gewalt von außen eine Entscheidung unmöglich macht) Sieg durch Disqualifikation des Gegners (wegen Nachschlagen, Verlassen des Ringes, grob unsportlichen Verhalten wie Beleidigung o.ä) Sieg durch Abbruch wegen Verletzung Sieg durch Punktewertung Angriffsflächen beim Kickboxen (Semi- und Leichtkontakt) sind: - Kopf vorn, seitlich und oben, Hinterkopf (nur Semikontakt) - Oberkörper vorn und seitlich - Die Füße nur zum Fegen (von innen und außen bis Knöchelhöhe). Nicht erlaubte sind: Angriffe gegen Hinterkopf (außer im Semikontakt) Genick, Kehlkopf, Unterleib, Rücken, Beine und Gelenke. Faustrückenschläge aus der Drehung (neuerdings nach jeweiliger Absprache im Vollkontakt erlaubt) und Würfe. Dem Gegner den Rücken zudrehen, weglaufen, sich fallen lassen, zu tiefes Abducken (unterhalb der eigenen Gürtellinie), offensichtliches Klammern, blinde Techniken und Ringkampfaktionen. Einen Gegner anzugreifen, der mit einem Bein zwischen die Ringseile gerät oder einem anderen Körperteil außer den Füßen den Boden berührt. Festhalten am Ringseil und dabei zu kicken oder zu schlagen, des Weiteren sich in die Ringseile fallen zu lassen und dabei zu kicken oder zu schlagen. Das Verlassen des Ringes / der Kampffläche. Aktionen nach dem Kommando STOP oder nach Ankündigung der Rundenenden. Das Einfetten des Körpers oder Kopfschutzes ist nicht gestattet. Sprechen der Kämpfer während des Kampfes und wiederholter Handgruß. Fachausdrückliche Kickboxtechniken: - Vorwärtstritt Frontkick - Halbkreistritt Roundhousekick - Seittritt Sidekick - Axttritt Axkick 4
- Außenristritt Crescentkick - Hackentritt Hookkick mit Ballen, Heelkick mit Ferse - Seittritt a. d. Drehung Turnsidekick - Außenristtritt a. d. Drehung Turncrecentkick - Hakentritt aus der Drehung Turnhookkick - Gesprungene Fußtritte Jumpkicks - Fußfeger mit Fußsohle in Fußhöhe Footsweeps - Flache Würfe bis Hüftwürfe Low throws - vordere Gerade Jab - hinterer Gerade Punch - Aufwärtshaken Uppercut - Seitwärtshaken HooK - Faustrückenschlag Backfist Gürtelprüfungen: - 5. Kyu, gelber Gurt nach 3 Monaten regelmäßigem Training - 4. Kyu, oranger Gurt nach 3 Monaten regelmäßigem Training - 3. Kyu, grüner Gurt nach 3 Monaten regelmäßigem Training - 2. Kyu, blauer Gurt nach 6 Monaten regelmäßigem Training - 1. Kyu, brauner Gurt nach 6 Monaten regelmäßigem Training - DAN - Prüfung : 1. DAN (schwarzer Gurt) nach abgelegten braunen Gurt und einjähriger Trainingszeit bei der u.a. ein Selbstverteidigungslehrgang, ein Vorbereitungslehrgang und ein Ringrichterlehrgang absolviert werden müssen. Diese Prüfungen werden durch den Verband an einem ausgeschriebenen Ort unter Zusammenfassung aller zur Prüfung anstehenden Prüflinge ausgeschrieben und durchgeführt. Das Notwehrgesetze geregelt im 32 StGB und 227 BGB: Das Notwehrgesetz der BRD erlaubt es jeden Bürger sich in besonderen Situationen zu wehren, oder Nothilfe zu leisten. Notwehr ist die Verteidigung die erforderlich ist um einen gegenwärtigen, rechtswidrigen Angriff von sich oder einem anderen (Nothilfe) mit den dafür GEEIGNETEN Mitteln (Die Verhältnismäßigkeit muss unbedingt beachtet werden) abzuwehren. Anmerkung: Es kann nicht ausgeschlossen werden, dass das Reglement in kleinen Teilbereichen geändert wird. Die Entscheidungen hierüber treffen die jeweiligen Verbände - meist ohne die Vereine zeitnah hierüber zu informieren. Viel Spaß im Training 5
Eure Trainer 6