Yoga Erlebnisreise Jordanien - 8 Tage. Mit Verlängerungsmöglichkeit am Toten Meer. Yoga. im Land am Jordan

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1 Yoga Erlebnisreise Jordanien - 8 Tage Mit Verlängerungsmöglichkeit am Toten Meer Yoga im Land am Jordan 1. Tag: Ankunft in Amman Queen Alia Airport Transfer zum Hotel in AmmanWillkommen liebe Gäste zu unserer Yogareise durch das Land am Jordan mit seinen Naturschönheiten und Kraftorten, die einladen Yoga und Meditationen zu erleben. Wir möchten Sie in den folgenden Tagen begleiten und Ihnen die Natur, aber auch die Kultur dieses besonderen Landes, nahe bringen. Fahrt vom Flughafen nach Amman, Abendessen und Übernachtung im Hotel. 2. Tag: Der Kennenlern-Tag Für die Harmonie in einer Gruppe ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmer ein wenig kennen lernen, so dass auch Land und Leute gemeinsam entdeckt werden können. Nach dem gemeinsamen Frühstück stellt sich jeder Gast vor, man merkt sich am besten den Vornamen und dann wird der Tagesablauf besprochen. Yoga und Naturerlebnisse sollen an oberster Stelle stehen, aber auch wichtige Kulturstätten, die zu einem Jordanienbesuch unbedingt dazu gehören, stehen auf dem Programm. Darum werden wir heute Amman und die nähere Umgebung in Augenschein nehmen und in der Stadt Salt eine erste Yogaerfahrung machen. Zunächst machen wir eine Panoramastadtrundfahrt durch Amman bevor es in den Norden Jordaniens geht nach Jerash, die römische Provinzhauptstadt Gerasa, sie ist nach Petra die große Sehenswürdigkeit Jordaniens, das sollten Sie nicht verpassen. Dann setzen wir die Fahrt fort, hinaus aus Amman nach Salt, eine historisch gewachsene Stadt mit Bauwerken aus osmanischer und byzantinischer Zeit.

2 Man trifft auf ein lebhaftes Alltagsleben in den Straßen, interessant ist auch der Besuch einer Frauenkooperative für Handwerksprodukte. Hier in Salt sind die Grabstätten vieler Propheten aus alttestamentlicher Zeit, wie Hiob, Hosea und Josua. Der Weg führt uns westlich von Salt, auf einen Berg, der nach Josua benannt wurde und wo sein Grabschrein in einer Moschee zu finden ist. Der Ort hat auch heute noch meditativen Charakter und liegt an einem schönen Platz. Wir breiten unsere Decken aus, kommen zur Ruhe durch eine geführte Meditation und anschließenden Yoga-Übungen unter freiem Himmel. Wir nehmen die Schwingungen dieses Ortes bewusst wahr, atmen die klare Luft und genießen den Augenblick. Der Tag neigt sich dem Ende zu, und wir treten die Rückfahrt nach Amman an. Übernachtung und Abendessen im Hotel. 3. Tag: Ein besinnlicher Tag am Jordan Die vielseitigen Landschaften Jordaniens zeigen sich jeden Tag von einer anderen Seite. Unsere Augen nehmen die Schönheit des Landes wahr und unsere Sinne leiten die Empfindungen in unser Innerstes hinein. So wird der Urlaub durch unsere Außen- und Innenwahrnehmung zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Eine kurze Fahrt geht zunächst nach Madaba, die nahe gelegene Stadt, in der viele Christen angesiedelt sind und die für ihre berühmten Mosaike bekannt ist. Wir sehen in der Georgskirche eins der berühmtesten Fußbodenmosaike Palästinas aus dem 6. Jhdt. Der Weg führt nun hinauf auf die Hügel zum Berg Nebo, wo einst Moses auf das gelobte Land blicken konnte, es aber nicht betreten durfte und hier verstarb. Ein beeindruckender Blick vom Denkmal der bronzenen Schlange über das Jordantal, hinab zum toten Meer und zu den Bergen Jerusalems liegt uns zu Füßen. Wir suchen nun die Stille und ein Seitenweg bringt uns etwas hügelabwärts zu dem Platz der biblischen Stadt Nebo, Khirbet el Mekhayat genannt. Hier an den Hängen über dem Wadi Afrit breiten wir die Yogadecken aus, lassen die Atmung weit und entspannt werden und bereiten uns auf die Asanas vor. Je mehr wir uns mit Yoga befassen, um so besser finden wir in unser Gleichgewicht zurück und Körper, Geist und Seele regenerieren sich. Jordanien einmal anders Nun fahren wir die alte Königsstraße entlang bis Al Rabba. Dort biegen wir nach rechts ab und fahren eine Serpentinenstraße nach Wadi bin Hammad hinunter, eine Schlucht im Mujib Reservat, Jordaniens Grand Canyon. Es erwartet uns eine besondere

3 Naturschönheit, die Sie in Jordanien nicht vermuten würden. Jeder trägt einen Rucksack mit Ersatzkleidung, denn wir wandern nun durch einen Fluss im knietiefen warmen Wasser. Viele warme Quellen speisen diesen Fluss, eine Landschaft von bezaubernder Schönheit erschließt sich uns. Erfrischen Sie sich an Wasserfällen, wenn Sie möchten, tauchen Sie ein in das warme Nass. Hinter jedem Felsen erwartet Sie ein neue Überraschung, von Felsen tropfende Stalagtiten, bunte Gesteinsschichten, dann wieder üppige Flora mit Farnen, Palmen und Oleanderbüschen, das ist Jordanien von seiner subtropischen Seite. Sie wandern bis zum einfachen Camp auf einem Plateau, wo Abdullah, Ihr Gastgeber, Sie erwartet. An diesem einsamen und wunderschönen Ort, der nur zu Fuß oder mit dem Esel zu erreichen ist, gibt es viel Zeit für Gespräche. Abdullah bewirtet uns. Zur Begrüßung gibt es Tee mit Blättern von den hier wachsenden Zitrusbäumen. Nirgends schmeckt der Tee so würzig und natürlich wie bei Abdullah. Das Abendessen wird in einem selbstgebauten Ofen zubereitet. Abdullah verwendet Gemüse und Kräuter, die er hier auf der kleinen Farm selbst anbaut. Gemeinsames Abendessen unter dem großen Baum auf dem Terrassenplatz. Es wird Zeit, die Zelte aufzubauen, die Nacht bricht schnell herein. Gerne holt Abdullah seine alte Rababa hervor und singt eine alte Ballade der stolzen Beduinen für uns. Der Mond zeigt sich hoch über den Gipfeln der Berge und es scheint, als schaue er wohlwollend auf die ruhige Idylle an diesem Ort. Schlafen Sie gut! 4. Tag: Natur pur! Das Zwitschern der Vögel nimmt zu, wird immer lauter und weckt uns auf. Die Sonne wechselt mit dem Mond ihren Platz. Zeit zum Aufstehen! Es ist der richtige Augenblick für den Sonnengruß. Ein Platz ist schnell gefunden, etwas abseits der Zelte auf dem Plateau. Die Luft ist angenehm warm, und es ist ein herrliches Gefühl, den Körper in der Morgensonne zu strecken und zu dehnen. Nach dem Morgen Yoga gibt es Frühstück. Abdullah hat alles in seiner kleinen Küche vorbereitet. Frühstücken in der Natur, so beginnt ein perfekter Tag. Gestärkt machen wir uns auf den Weg zurück durch die Schlucht. Das Sonnenlicht wirft ein anderes Licht auf Felsen und Grotten als am Vortag. Zeit für Fotostopps muss sein. Am Ausgangspunkt wartet der Bus und bringt Sie die steilen Serpentinen zurück auf die Königsstraße.

4 Inspirationen in Dana Die Fahrt geht weiter durch Wadi Mujib bis in das Naturschutzgebiet Dana. Es ist Jordaniens größtes Naturschutzgebiet. Die atemberaubende Schönheit der Berge und Täler, das Dorf Dana, wo die Zeit stehen geblieben zu sein scheint, die roten und weißen Sandsteinfelsen und auch die vielfältige Tier- und Pflanzenwelt sind sehr beeindruckend und laden ein, einer der vielen Wanderrouten zu folgen. Auch hier inspiriert die phantastische Naturlandschaft zu Meditation und Yoga. Plätze dafür gibt es unzählige, wir brauchen uns nur umzuschauen und haben die große Auswahl. Übernachtung ist im schönst gelegenen Rummana Camp (je nach Jahreszeit) oder im einfachen idyllischen Dorfhotel Dana. 5. Tag: Petra ein Weltwunder Nach dem Frühstück verlassen wir das Naturschutzgebiet und es geht über das schöne Shara-Gebirge bis Sie schließlich Petra erreichen. Petra ist der Ort, der jeden Besucher Jordaniens in seinen Bann zieht. Diese Schaffenskraft der Nabatäer, die vor mehr als 2000 Jahren diese imposanten Bauten in den farbigen Fels gehauen haben, hat auch heute nichts von ihrer Faszination verloren. Lassen Sie die Magie dieses Ortes auf sich wirken. Der Weg führt durch den Siq zum Schatzhaus. Die aus dem Felsen gehauene 40 m hohe Fassade von El Khazne ist die vollkommenste und schönste in Petra. Die Morgensonne verleiht ihr einen zarten rötlichen Schimmer. Nun tut eine kleine Pause gut. Bei Tee und Fladenbrot mit Homos und Moutabel stärken wir uns, bevor die Entdeckungstour durch Petra weitergeht. Ein 45minütiger Fußmarsch bringt uns zum Kloster Ed Deir. Über den antiken Prozessionsweg gelingt es mit einiger Mühe, den Höhenunterschied von 200 m zu bewältigen. Es ist ein lohnender Abstecher am Nachmittag, weil dann die Sonne die prächtige Felsfassade voll ausleuchtet. Auf einem westlichen Ausläufer des ed-deir Plateaus hat man eine atemberaubende Aussicht über das Wadi Araba bis Israel und Saudi Arabien. Der Abstieg verläuft einfacher. Für heute ist genug gewandert. Der Rest des Tages ist für Yoga am Abend gedacht. Übernachtung im Hotel in Petra.

5 6. Tag: Durch die Wüste Tag der Erkenntnis Der Weg führt Sie heute weiter in den Süden des Landes nach Wadi Rum. Jordaniens Wüste ist geprägt von bizarren Granitfelsen, die bis 1800 m hoch sind und Tälern mit braunrot schimmernden Sanddünen. Willkommen im Land der Beduinen. Im Dorf Rum steigen Sie um in einen Jeep. Soweit das Auge reicht sehen Sie Täler und Sanddünen umrahmt von mächtigen Felsen. Dies ist ein Ort, wo man demütig wird vor der Schönheit der Natur. Angekommen im Camp servieren uns die Beduinen einen Tee. Lassen Sie die Eindrücke auf sich wirken. Zeit und Raum haben keine Bedeutung mehr, nur die Unendlichkeit der Wüste zeigt uns die Größe der Schöpfung. Wir sind wie ein Sandkorn in ihr. Die Beduinen wandern mit uns zu einem besonders schönen Sonnenuntergangsplatz. Hier verabschieden wir uns von der Sonne mit Yogaübungen. Der Himmel erstrahlt in einem orange-rot, wie nur die Natur es malen kann. Zurück im Camp sitzen Sie am Lagerfeuer und erzählen von den Eindrücken des Tages. Unsere beduinischen Begleiter haben das Abendessen bereitet. Es gibt Zarb, ein traditionelles Gericht, das im Erdofen gegart wird. Lassen Sie es sich schmecken! Am Abend zählen Sie die Sterne am Himmel über der Wüste, der nirgendwo so klar ist wie hier. 7. Tag: Ein Tag für Körper, Geist und Seele am tiefsten Punkt der Erde Der Tag beginnt früh in der Wüste. Wie haben Sie geschlafen? Hatten Sie vielleicht ein Gefühl des Gut-Aufgehoben-Seins? Dann hat die Wüste ihre Wirkung erreicht. Der Morgen ist eine gute Zeit für den Sonnengruß. An diesem Ort, wo man zur Ruhe kommt, zeigt es sich, dass die einfachen Dinge des Lebens die intensivsten sind. Unsere beduinischen Begleiter haben das Frühstück bereitet. Danach verlassen wir die Wüste. Der Weg führt über die Araba Road immer entlang des Rift Valley bis zum Toten Meer. Hier am tiefsten begehbaren Ort der Erde erfahren Sie eine Erholung, wie sie nur selten in der Welt zu finden ist. Am Toten Meer scheint ca. 330 Tage im Jahr die Sonne. Durch die Mineralien-Dunstglocke und die aufgrund der tiefen Lage zusätzlichen Luftschichten werden die für die Haut schädlichen UVB-Strahlen in hohem Maße gefiltert. Außerdem ist die Luft am Toten Meer mit 10% mehr Sauerstoff angereichert als an irgendeinem anderen Punkt der Erde. Diese

6 Luft, die mit Bromid angereichert ist, fördert die Entspannung des Nervensystems. Der Salzgehalt des Wassers im Toten Meer beträgt ca. 30 %. Neben dem Salz enthält das Tote Meer in besonders hoher Konzentration wichtige Mineralstoffe: Magnesium, Kalzium, Sodium, Kaliumchloride und gelöste Bromide. Durch den hohen Mineralgehalt im Wasser fühlen Sie sich schwerelos. Also, alles spricht dafür, hier etwas Gutes für sich und den Körper zu tun. Legen Sie sich aufs Wasser und seien Sie schwerelos! Auch das Einreiben mit dem besonders gesunden Schlamm aus dem Toten Meer ist wohltuend für die Haut und heilsam für die Knochen. Wovon Sie als Kind vielleicht träumten, mal richtig im Matsch zu spielen, hier kann der Traum Wahrheit werden. Genießen Sie den Sonnenuntergang an diesem besonderen Ort. Am Abend ist der Strand fast menschenleer, nutzen Sie die Zeit für Abend- Yoga. Übernachtung im Strandhotel. 8 Tag: Heimreise - oder individuelle Verlängerung 3 Tage am Toten Meer Unsere Yogareise durch das Land am Jordan geht zu Ende und wir hoffen, Sie nehmen bleibende Eindrücke und Erinnerungen mit nach Hause. Fahrt zum Flughafen Amman, Hilfe bei den Ausreiseformalitäten durch den Repräsentanten von Rania Tours Info`s zu Terminen ab 2012 aktuellen Preisen und Flügen über HolidayYoga.de oder info«holidayyoga.de