BORKUM. Die Insel Ihrer Träume. Urlaubsbroschüre mit Gastgeberverzeichnis

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1 BORKUM Die Insel Ihrer Träume Urlaubsbroschüre mit Gastgeberverzeichnis

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4 Liebe Gäste! Christian Klamt Kur- und Tourismusdirektor Moin! Ich heiße Sie herzlich willkommen auf unserer wunderschönen Nordseeinsel Borkum und wünsche Ihnen einen traumhaften Aufenthalt im Hochseeklima. Die vorliegende Urlaubsbroschüre samt Gastgeberverzeichnis präsentiert Ihnen die Vielfältigkeit der Insel, die alles erfüllt, was das Herz begehrt. Ob die herrliche Natur- und Dünenlandschaft, das bunte Inselleben mit regional einzigartigen Veranstaltungen, das breit gefächerte Gesundheits- und Wellnessangebot, die ausgezeichnete Allergikerfreundlichkeit oder die abwechslungsreichen Strandaktivitäten und Sportmöglichkeiten Borkum besticht wirklich in allen Bereichen mit zahlreichen Angeboten, die jährlich viele begeisterte Gäste auf die größte der Ostfriesischen Inseln ziehen. Die Insel gehört somit zweifellos zu den beliebtesten Ferienzielen in ganz Deutschland und garantiert einen erholsamen, aber zugleich spannenden Urlaub in einer Seeluft, die gesünder kaum sein kann. Da wir uns aber nicht auf den Lorbeeren ausruhen möchten, krempeln wir laufend die Ärmel hoch, um Borkumurlaubern noch mehr touristische Attraktionen, bunte Events und hervorragende Unterhaltung bieten zu können. So ziehen derzeit alle an einem Strang, um im Rahmen des Zukunftsprojektes Borkum 2030 weitere attraktive Anreize für die Gäste zu schaffen und das Angebot so nachhaltig zu gestalten, dass auch Ihre Kinder hier später noch gerne Urlaub machen. Doch nun lassen Sie sich von den wunderbar zusammengestellten Informationen in dieser Broschüre inspirieren und tauchen Sie ein in Borkums facettenreiche Erlebniswelten! Hier entdecken Sie Reiseberichte, Empfehlungen von Wassersportlern, Geheimtipps, umfangreiche Hinweise zur Thalasso-Tradition der Insel und vieles, vieles mehr. Ihr Christian Klamt Kur- und Tourismusdirektor

5 BORKUM Die Insel Ihrer Träume Inhalt Borkum entdecken 6 Natur 8 UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer 10 Die Seehundbank vor Borkum 12 Borkums Strände 14 Sport, Bewegung & Entspannung 16 Gezeitenland 20 Familie & Kinder 24 Gesundheit 26 ECARF - Die allergikerfreundliche Insel 28 Thalasso 30 Kur & Reha auf Borkum 32 Kultur & Veranstaltungen 34 Termine Informationsteil 42 Herzlich willkommen 42 Der Touristik-Service 44 Kurbeitrag 45 Anreise 46 Borkum von A bis Z 52 Urlaubspakete 57 Borkums Gastgeber 60 Übernachten auf Borkum 62 Impressum Herausgeber: Wirtschaftsbetriebe der Stadt NSHB Borkum GmbH Goethestr Borkum Gesamterstellung: Burkana Media / iideenreich GmbH Düsseldorfer Str Berlin Druck: westermann druck GmbH, Braunschweig Fotos: Torsten Dachwitz Wirtschaftsbetriebe der Stadt NSHB Borkum GmbH Wolf Schneider Hans Brüning Reinhold Grigoleit Burkana Media Jörg Zogel Holger Schrank Peter Schiffner Martin Elsen Alle Serviceangaben sind ohne Gewähr. Nachdruck von Beiträgen nur mit Genehmigung des Herausgebers.

6 8 Borkum entdecken Das Borkumlied Wer schon einmal auf der wunderschönen Nordseeinsel Borkum zu Gast war, der wird diesen Refrain der Ostfriesischen Jungs ohne zu zögern unterschreiben. Denn ruhig inmitten der Wogen gelegen, ist unser Eiland im Hochseeklima zweifellos ein traumhaftes Paradies, das ein einmaliges Inselgefühl vermittelt. So hat sich der Ohrwurm innerhalb der letzten Jahre zu Recht fest im Gedächtnis Tausender Urlauber verankert um beim nächsten Borkum-Aufenthalt wieder zum Vorschein zu kommen. Spätestens bei der Ankunft im Hafen oder während der Fahrt mit der Inselbahn wird es dann in vielen Köpfen wieder automatisch summen: Die Insel meiner Träume... Doch glücklicherweise sind die Verlockungen Borkums nicht nur traumhaft, sondern auch ganz real. Die Insel meiner Träume ist Borkum ganz allein, eine Nordseeinsel, ja auch dort gibt s Sonnenschein. Und beim Klang vom Meeresrauschen vergess ich Raum und Zeit und ich spür einen Hauch von Unendlichkeit... Eine Reise hierhin ist daher immer ein unvergessliches Erlebnis und lädt zu jeder Jahreszeit dazu ein, den Alltag auf dem Festland einmal hinter sich zu lassen und tief durchzuatmen. Lernen auch Sie die Nordseeinsel Borkum, ihre faszinierende Flora & Fauna sowie das umfangreiche Angebot an Kultur, Sport und gesunden Anwendungen kennen Sie werden sich sicherlich rasch in den schönsten Sandhaufen der Welt verlieben und beim nächsten Borkum-Urlaub ein bestimmtes Lied im Kopf haben... Die Nordseeinsel Borkum ist so wunderbar, dass für mich kein anderes Reiseziel in Frage kommt! Schon als kleines Kind bin ich hier mit meinem Spielzeugbagger über die Promenade gekrabbelt und freue mich darüber, dass es heute mein kleiner Sohn ist, der hier am Strand Spaß hat. Thomas Egert (39 Jahre) aus Dortmund

7 Alexander Schneider (27) Berlin Urlaub auf der Nordseeinsel Borkum ist einfach herrlich und ich kann jedem nur wärmstens ans Herz legen, seine freien Tage auf diesem wunderschönen Eiland zu verbringen! Denn schon auf der Überfahrt mit Fähre oder Katamaran merkt man, wie die Lasten regelrecht von den Schultern fallen und sich jeglicher Stress in angenehmes Wohlgefallen auflöst. Das ist dann der Moment, in dem ich an der Reling stehe, das erste Mal ganz tief durchatme und die gesunde Meeresluft in meine Lungen strömen lasse. Sobald der Anleger erreicht ist, überkommen mich anschließend echte Glücksgefühle da mir spätestens jetzt klar wird, dass ich zwei wunderbare Wochen vor mir habe, in denen ich Raum und Zeit verlieren und absolut entspannen kann und darf. Hektik, Druck und Spannung sind nun Fremdwörter, die durch Entschleunigung, Urlaubsmodus und Ferienspaß ersetzt werden. Ruhig inmitten der Wogen lässt man sich einfach treiben, taucht ein in das bunte Inselleben und genießt die einmalige Natur, die weiten Strände sowie das funkelnde Meer im Sonnenuntergang. Leider nur vergeht die Zeit wie im Fluge, sodass die 14 schönsten Tage im Jahr schnell wieder vorbei sind. Doch Kopf hoch!, denke ich mir in diesem Moment. Der nächste Sommer mitsamt Borkumurlaub kommt bestimmt! Und Vorfreude soll doch die schönste Freude sein...

8 10 Natur Die Nordseeinsel Borkum besticht durch eine wunderbare Flora & Fauna sowie eine Landschaft, die vielfältiger kaum sein kann. Lernen auch Sie eine der schönsten Inseln Deutschlands kennen und lassen Sie sich von der Natur verzaubern! Dünen, Watt und MEER Herrliche Dünenlandschaft Das Ostland Als natürlicher Küstenschutz geben Dünen der Insel seit jeher Halt und haben wesentlich zu ihrer heutigen Form beigetragen. Geradezu majestätisch türmen sie sich teilweise meterhoch auf und verleihen der Landschaft so einen typischen Charakter. Zwar stehen die Sanderhebungen streng unter Naturschutz, Borkums perfekt ausgereifte Infrastruktur an Fahrradund Wanderwegen erlaubt jedoch eine unvergessliche Tour durch das Herz der hiesigen Dünenlandschaft. Am anderen Ende der Insel erwartet Sie mit dem Ostland ein ganz hervorragendes Ausflugsziel, das Sie mit Pferdekutsche, Fahrrad oder Bus erreichen können. Neben zwei einladenden Gaststätten, in denen Sie sich mit leckerem Natt & Drög (plattdeutsch für Speis & Trank) stärken können, finden Sie hier eine einmalig entspannte Ruhe und eine unschlagbare Aussicht über die herrliche Natur des östlichen Inselteils.

9 11 Die Steerenklipp-Aussichtsdüne Ob durch die Wiesen des Ostlands oder über den Seedeich am Wattenmeer entlang viele Wege führen zur Steerenklipp-Aussichtsdüne, von der Sie einen unverwechselbaren Blick über das UNESCO-Weltnaturerbe und die dazugehörige Landschaft genießen können. Bei klarem Wetter und guter Sicht können Ausflügler über die Osterems sogar die Nachbarinseln Juist und Memmert sehen. Der Tüskendör-See Die Greune Stee Um die Insel vor Überflutungen von der Wattseite her zu schützen, errichtete man im 20. Jahrhundert einen stabilen Seedeich, der den Wassermassen bis heute standhält. Da das Baumaterial an Ort und Stelle entnommen wurde, entstand im Zuge der Bauarbeiten eine Art Baggersee der heutige Tüskendör-See. Er hat sich zu einem lebendigen Naturschutzgebiet entwickelt und gilt als Geheimtipp für Vogelbeobachtungen. Übrigens: Tüskendör steht im Borkumer Platt für zwischendurch und bezieht sich auf die niedrige Sandfläche zwischen Ost- und Westland, die früher bei Hochwasser komplett überflutet wurde und die Insel in zwei Teile spaltete. Das faszinierende Biotop einst von Borkumer Lehrkräften und ihren Schülern angelegt ist ein einmaliges Erholungsgebiet für Naturliebhaber sowie für ruhesuchende Spaziergänger und Radfahrer. In einem verzweigten Mosaik aus wild wachsenden Wäldchen und Dünen werden Sie sich wie in eine andere Welt versetzt fühlen und beeindruckt von der urwaldähnlichen Umgebung sein.

10 12 Das UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer Direkt vor Borkums Haustür erstreckt sich mit dem Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer eines der größten Feuchtbiotope der Welt, das über eine einzigartige Vielfalt an Lebewesen verfügt. Rund verschiedene Arten darunter Tiere, Pflanzen, Pilze und Einzeller haben im Quadratkilometer großen Schutzgebiet ein willkommenes Zuhause gefunden und sich der Umgebung perfekt angepasst. Und nicht nur das: Gleichzeitig finden Millionen Zug- und Seevögel im Wattenmeer ausreichend Nahrung, sodass das Gebiet zu einem bedeutsamen Lebensraum wird. Kein Wunder also, dass sich die Anrainer schon seit Jahrzehnten darum bemühen, dieses Naturparadies zu schützen und es bereits in den 1980ern zum Nationalpark erklärt haben erhielt das Wattenmeer sogar den Status eines UNESCO-Weltnaturerbes und steht somit auf Augenhöhe mit anderen berühmten Welterben wie dem Ayers Rock in Australien, dem Grand Canyon in den USA, brasilianischen Regenwaldgebieten oder den Galapagos-Inseln. Ein Besuch des Wattenmeers ist aber nicht nur wegen des Welterbe-Status zu empfehlen. Die spektakuläre Tierwelt, brütende Vögel, das Naturspektakel von Ebbe und Flut und die gewaltige Kraft der Nordsee lassen sich hier auf besonders beeindruckende Art und Weise beobachten und erleben. Zugvogeltage...im Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer finden in der Zeit von 7. bis 15. Oktober 2017 auf Borkum statt. Die Bedeutung des UNESCO-Weltnaturerbes für den internationalen Vogelzug erleben - fachkundig, unterhaltsam, spielerisch, nachdenklich, kunstvoll, kompetent, kulinarisch. Veranstaltungsprogramm und ausführliche Informationen: Aber Vorsicht! Zu Ihrem eigenen Schutz vor den schwer einzuschätzenden Gezeiten und zum Schutz der hiesigen Tier- und Pflanzenwelt: Bitte die Wattfläche niemals ohne einen ortskundigen Wattführer betreten! Informationen zu geführten Wattwanderungen erhalten Sie in der Tourist-Information gegenüber vom Inselbahnhof oder im aktuellen Veranstaltungskalender!

11 13 Wattwanderungen auf Borkum sind total toll! Es macht riesigen Spaß, im Schlick herumzulaufen und der lustige Wattführer erklärt uns viele interessante Sachen. So habe ich gelernt, dass das Wattenmeer die Kinderstube der Nordsee ist und weiß nun endlich, wer die spaghettiähnlichen Haufen am Strand zurücklässt. Paul (11 Jahre) aus Braunschweig Nationalpark-Schiff Feuerschiff BORKUMRIFF Direkt im Borkumer Schutzhafen erwartet Gäste mit dem Feuerschiff BORKUMRIFF eine ganz besondere Attraktion. Der 1988 außer Dienst gestellte schwimmende Leuchtturm ist ein anerkanntes Kulturdenkmal, das einen spannenden Einblick in die Geschichte der Feuerschiffe bietet, die früher etwa 30 Kilometer vor Borkum lagen und andere Schiffe frühzeitig vor den dortigen betonharten Sandbänken warnten. Und nicht nur das: In seiner Funktion als Informations- und Bildungseinrichtung beherbergt das Traditionsschiff zudem eine interessante Ausstellung rund um das Thema Weltnaturerbe Wattenmeer. Besucher erfahren hier viel Wissenswertes über die hiesige Flora und Fauna und verstehen, wieso der Nationalpark so schützenswert ist. Ein Besuch lohnt sich also nicht nur für Schifffahrtsbegeisterte!

12 14 Die facettenreiche Fauna der Insel wird noch durch eine ganz besondere Spezies von Meerestieren ergänzt, die zu Hunderten auf der Seehundbank vor dem Hauptbadestrand Borkums liegen. Die Mehrzahl der hier beheimateten Tiere sind Seehunde, die das ganze Jahr auf der im Volksmund auch als Platje bekannten Sandbank rasten und teilweise hier ihre Jungen zur Welt bringen. Bei genauem Hinsehen entdeckt man zwischen den Seehunden vereinzelt Kegelrobben Deutschlands größte in Freiheit lebende Raubtiere. Übrigens: Die Seehundbank Hohes Riff lag Anfang des 20. Jahrhunderts noch weit vor Borkum und rückte erst durch Sandmassenwanderung und Strömungen Stück für Stück heran. In den 1980er-Jahren vereinte sie sich dann endgültig mit der Insel, sodass die Seehunde und Kegelrobben zu beliebten Nachbarn geworden sind. Die Seehundbank Achtung! Nicht anfassen! Nicht selten kommt es vor, dass ein Seehund- oder Kegelrobbenbaby in der Zeit von Juni bis August alleine am Strand liegt und bitterliche Klagelaute ausstößt. Der sogenannte Heuler ist in diesem Moment von seiner Mutter getrennt und versucht, mit ihr Kontakt aufzunehmen. Doch Vorsicht: Nicht jeder Heuler braucht die Hilfe des Menschen, denn oftmals ist die Mutter nicht weit, verweilt nur kurz auf der Jagd und findet ihr Junges wenig später wieder. Daher gilt: Einen Heuler auf keinen Fall anfassen, da die Mutter es sonst aufgrund des fremden Geruchs verstoßen könnte. Sollte dieser jedoch nach einigen Stunden immer noch verzweifelt rufen, empfiehlt es sich, die Polizei oder die zuständige Seehundaufzuchtstation in Norden zu verständigen. Vernehmen Sie die heulenden Laute hingegen von September bis Mai, gilt es, die Tier in Ruhe zu lassen, da sie ihre Mutter als heranwachsende Jungtiere nicht mehr zum Überleben brauchen und sich selbst zurechtfinden.

13 Nachdem die Spitze der Seehundbank ganz nah an den Hauptbadestrand herangerückt ist, kann man den süßen Robben fast die Hand reichen. Besonders mein Mann freut sich sehr, weil er die Tiere nun direkt von seinem Liegestuhl aus beobachten kann! 15 Marlies Riemer (67 Jahre) aus Mahlow Wussten Sie schon... Kegelrobben und Seehunde stammen beide aus der Familie der Hundsrobben, sind jedoch leicht an ihrem unterschiedlichen Aussehen zu erkennen: Seehund Kegelrobbe

14 16 Borkums Strände - absolute Highlights der Insel Kilometerweite Strände mit einem so feinen Sand, wie man ihn höchstens noch in der Sahara findet Borkum verfügt zweifellos über die mit Abstand schönsten Strände Deutschlands, die in Kombination mit Hochseeklima und Golfstrom Balsam für Körper, Geist und Seele garantieren. Und das Beste daran ist: Auf der Nordseeinsel ist wirklich für jeden Geschmack ein Strand dabei! Überzeugen Sie sich selbst! Wussten Sie schon... Der Nordstrand lag früher auf der Höhe des Café Sturmeck und wurde sogar von der damals noch existierenden Nordstrandbahn angefahren, die vom Nordbahnhof auf dem Platz vor dem Hotel Hohenzollern startete. Erst 1953 wurde die Linie eingestellt, da sich der Badestrand wieder langsam in Richtung des gegenwärtigen Hauptstrandes verlagerte.

15 Nordbad & Strandpromenade 17 Sie sind auf der Suche nach kunterbuntem Strandleben? Dann sind Sie am Nordbad genau richtig! Denn hier gibt es nicht nur hervorragende Möglichkeiten zum Sonnenund Meerbaden, sondern auch ein großes Angebot an Freizeitaktivitäten. Ob Trampolin, Volleyball, Beachsoccer oder die abwechslungsreiche Strandanimation für Jung und Alt langweilig wird es am Nordstrand sicherlich nie! Südbad Etwas ruhiger geht es am Südbad zu, das vermehrt auch von den Insulanern besucht wird. Der Südstrand verspricht mit seinem herrlichen Badestrand, klassischen Milchbuden und bunten Strandkörben genau das, was ein Feriengast von einem Strandurlaub erwartet. Natürlich findet auch hier die beliebte Strandanimation statt und ein Trampolin für die Kleinen ist auch vorhanden. FKK-Strand Fans der ungezwungenen Freikörperkultur aufgepasst! An Borkums FKK-Strand können Sie unbeschwert Ihre Hüllen fallen lassen und ganz so urlauben, wie Gott Sie erschaffen hat. Etwa 15 Fahrrad-Minuten vom Ort entfernt gelegen, finden Sie hier neben dem herrlichen Badestrand und einem ausgewählten Angebot an Natt & Drög eine Strandsauna, die darauf wartet, von Ihnen ausprobiert zu werden. Besonders in den Abendstunden kehrt hier meist eine solch idyllische Ruhe ein, dass man sich fast wie Robinson Crusoe fühlen kann. Jugendbad Viel Platz zum Toben, Chillen, Baden und Musikhören bietet sich am Jugendbad. Hier finden besonders Jugendliche und junge Erwachsene einen weitläufigen, relativ menschenleeren Strand, an dem sie nach Herzenslust ihren Urlaubstag verbringen können. Übrigens: Nicht nur junge Leute zieht es hierher auch zahlreiche Spaziergänger haben den wunderbaren Strand unterhalb des Strandcafés Sturmeck für sich entdeckt. Obere Promenade Ein Stück original Borkumer Geschichte und Kultur entdecken Gäste auch auf der neu gestalteten oberen Promenade. Verschiedene Themeninseln oberhalb der Wandelhalle greifen hier die geologisch-historische Entwicklung der Insel sowie die spannende Epoche der Walfänger auf und vermitteln sehr veranschaulichend wissenswerte Informationen. Und nicht nur das: Ganz nebenbei können Sie hier auch hervorragend entspannen und durchatmen!

16 18 Sport & Bewegung Barfuß durch den Sand joggen, an der Wasserkante entlang galoppieren, kiten in einer geschützten Bucht, radelnd den Nationalpark erkunden oder doch mit dem Buggy über den weiten Strand düsen die Auswahl an Sport- und Bewegungsmöglichkeiten ist auf Borkum schier unendlich und aufgrund der Seeluft noch gesünder als anderswo! Strandanimation Ballsport am Strand Spaß an der Bewegung Wenn vor den DLRG-Stationen flotte Musik erklingt, ist es an Borkums Stränden wieder Zeit, ein wenig Sport zu treiben und sich bei Strandgymnastik sowie Atem- und Bewegungsübungen fit zu halten. Und wer an dieser Stelle denkt, dass viele Urlauber dafür doch viel zu faul sind und lieber in ihren Liegestühlen bleiben, die irren. Zu Dutzenden strömen Erwachsene und Kinder mehrmals täglich zu den Animateuren, um dem abwechslungsreichen Programm zu folgen. Gute Stimmung und Spaß an der Bewegung sind hier garantiert! Spielwiesen laden ein Es gibt auf Borkum Sport- und Fußballplätze - mit den Stränden hat man die größten Spielwiesen jedoch direkt vor sich. Ob Beachvolleyball, -soccer oder -basketball, Borkum lädt gerade dazu ein, den Ball einzupacken, um eine Runde zu hechten, kicken oder dunken. In den Sommermonaten gehört das Beachvolleyballturnier des Niedersächsischen Volleyball-Verbands mittlerweile schon zur Tradition. Das Event lockt an den Wochenenden von Mitte Juli bis Anfang August Hunderte begeisterte Freizeitsportler auf die Insel, die hier spielen, zelten und feiern.

17 19 Surfen, kiten, segeln... Perfekte Voraussetzungen für Wassersportler An einem Drachen hängend durch die Lüfte springen, auf einem Board übers Wasser gleiten und klassisch mit dem Segelboot kreuzen? Ob Kiten, Surfen oder Segeln: Auf Borkum finden Wassersportler perfekte Voraussetzungen und mit der Bucht am Nordstrand zudem ein Revier zum Üben, wie es besser nicht sein kann. Sie möchten es noch rasanter? Auch kein Problem! Die weitläufigen Sandflächen außerhalb des Badestrandes eignen sich ideal dafür, um mit Strandsegler oder Kitebuggy mit hoher Geschwindigkeit über den Strand zu sausen. Natürlich gilt dieses sportliche Angebot nicht nur für Profis! Bei der Surfschule Windsurfing Borkum und der Kite- & Strandsegelschule World of Wind kommen auch Anfänger auf ihre Kosten! Kitebuggy & Strandsegeln Kletterpark Ob mit Segel oder Drachen... Strandsegeln blickt auf eine lange Tradition zurück und wird natürlich auch auf Borkums kilometerweiten Stränden vielfach angeboten und praktiziert. Besonders die moderne Form des Strandsegelns das Kitebuggyfahren ist derzeit stark im Kommen und lockt immer mehr Menschen auf die Insel, die hier mitsamt Buggy und Lenkdrachen über den Sand düsen. Sie wollen das auch einmal ausprobieren? Kein Problem! Auf Borkum finden Sie gleich zwei Wassersportschulen, in denen Sie den angesagten Trendsport von der Pike auf lernen können. Kletterspaß mit Meerblick Sie glauben, zum Klettern muss man in die Berge fahren? Weit gefehlt! Der Kraxelmaxel-Kletterpark garantiert Ihnen Kletterspaß mit Meerblick. Sowohl Anfänger als auch Profis können sich hier durch die luftigen Höhen schwingen und auf verschiedenen Parcours Mut und Geschicklichkeit unter Beweis stellen.

18 20 Das Fahrradparadies Borkums wunderbare und facettenreiche Insellandschaft ist immer einen Ausflug wert und lässt sich am allerbesten mit dem Fahrrad erkunden. Auf insgesamt 130 Kilometern gut ausgebauten Radwegen durch Dünen und die Greune Stee, über Deiche und auf Teilen der Strandpromenade entlang, bekommen Sie einen unvergesslichen Eindruck der vielfältigen Natur und ihrer faszinierenden Besonderheiten. Und nicht nur das: Gleichzeitig tun Sie auch Ihrem Körper einen großen Gefallen, da eine ausgiebige Fahrradtour sowohl auf die Psyche und das Wohlbefinden als auch auf die Gelenke, das Herz-Kreislauf- System und den Rücken positiv wirkt. Laufen & Walken Dass Joggen und Walken gut für Körper und Geist sind, ist hinlänglich bekannt. Aber stellen Sie sich mal vor, wie gesund Bewegung in der hiesigen jodreichen und pollenarmen Luft sein kann! Borkum ist daher ein Traum für jeden Läufer und bietet neben der gesunden Seeluft einzigartige Strecken und ausgefallene Ziele. So ist es auch kein Wunder, dass mit dem Borkumer Meilenlauf einer der größten Volksläufe der Region genau hier auf der Insel stattfindet. Borkum hat eine beleuchtete Strandpromenade mit einer Länge von m, die auch das Joggen in den drei wirksamen Meeresklimazonen in der Dunkelheit ganzjährig gestattet! Übrigens: Regelmäßig werden am Nordstrand von April bis September geführte Nordic- und Beachwalkingkurse angeboten, zu denen alle Laufbegeisterten herzlichst eingeladen sind! Es gibt wirklich nichts Schöneres, als mit dem Fahrrad über die Insel zu cruisen! Ob über die zahlreichen Fahrradwege durch die Dünenlandschaft, an der Promenade entlang zur Ronden Plate oder einfach mal zum Hafen raus in die Pedale treten macht hier besonders Spaß! Nicole Kaiser (28 Jahre) aus Bad Homburg

19 21 Hoch zu Ross Wer immer schon mal davon geträumt hat, hoch zu Ross über den Strand zu galoppieren, der ist hier auf der Insel genau richtig! Pferd und Reiter finden auf Borkum ein wahres Paradies vor, in dem herrliche Ausritte durch Dünen und seichtes Gewässer das Normalste der Welt sind. Gäste können ihre Tiere in extra dafür vorgesehenen Pferdepensionen unterbringen, Reitkurse absolvieren oder an geführten Strandausritten teilnehmen. Kleiner Hinweis: Nicht nur für Menschen ist die Borkumer Luft gesund. Auch für unter Atemwegserkrankungen leidende Pferde wirkt der Aufenthalt auf der Nordseeinsel im Hochseeklima wie ein Kururlaub. Großes Tennis Kaum eine Sportart hat auf Borkum eine solch lange Tradition wie das Tennis. Seit weit mehr als 100 Jahren geht man auf der Insel dem weißen Sport nach. Dabei suchte man professionell ausgebaute Tennisplätze jedoch zunächst vergeblich. Denn in der Anfangszeit wurde noch während Ebbe im harten Sand des Strandes gespielt. Heute bietet Borkum Tennisbegeisterten in und um die Tennisinsel (Bismarckstr. 31) herum sechs moderne Tennisplätze (vier Sand- und zwei Hallenplätze) sowie drei Badmintonplätze, die ganzjährig bespielt werden können. In der Hauptsaison werden Trainingsstunden mit einem lizensierten Trainer angeboten. Auch Equipment kann vor Ort geliehen werden, sodass selbst Tennisneulinge nicht zögern müssen. Wer einen der Plätze nutzen möchte, sollte allerdings eine Reservierung im Gezeitenland aufgeben. Als ich im letzten Jahr einen Ausritt am Strand gemacht habe, war mir sofort klar: Hier muss ich mit meinem Pferd herkommen! Und das war auf jeden Fall die richtige Entscheidung! Melanie Lutz (22 Jahre) aus Mülheim Die Tennisanlage finden Sie zwischen der Fußgängerzone in der Bismarckstraße und dem Gezeitenland. Weitere Infos unter Telefon: Urlaub mit Vierbeinern Nicht nur wir Menschen finden auf Borkum genau das, was wir gesucht haben! Auch für Tiere ist der Aufenthalt in der gesunden Seeluft eine echte Wohltat. Insbesondere Hunden bieten sich mit den schier unendlichen Sand- und Dünenlandschaften perfekte Bedingungen zum Herumtollen und Spazierengehen - zum Beispiel an den drei Hundestränden am Nordbad, Südbad und FKK-Strand. Bitte beachten Sie, dass Hunde fast überall an der Leine geführt werden müssen. Weitere Informationen finden Sie in der Broschüre Hier fühlen sich alle tierisch wohl! Alles über Hunde, Pferde, Seehunde...

20 22 Gezeitenland Das Gezeitenland ist Borkums moderne Wellness- und Erlebnisoase zwischen Nord- und Südstrand. Es bietet einzigartige Wohlfühlund Freizeitangebote für Jung und Alt; für Erholungssuchende und Energiebündel. Auf rund Quadratmetern finden Sie in dem Erlebnisbad verschiedenste Gesundheits-, Fitness- und Wellnessangebote. Dabei bieten riesige Panoramafenster an vielen Stellen einen grandiosen Blick auf die Nordsee. Komplettiert wird das Angebot des Gezeitenlands durch das Biomaris-Meereskosmetik Institut der Familie Natrup sowie das Bistro Buhne27, die an das Erlebnisbad angeschlossen sind und auch externen Besuchern offen stehen. Erlebnis Spaß an der Bewegung Ob Schwimmanfänger, Wasserratte oder Ausdauerschwimmer: Die großzügige Beckenlandschaft des Gezeitenlands wird jedem Schwimmer gerecht. Ihr Herzstück sind Sport- und Erlebnisbecken. Außerdem ist während der warmen Jahreszeit das Außenbecken geöffnet. Hier finden Besucher Wasserattraktionen wie Brodelboden oder Strömungskanal. Das ist noch nicht genug Fun-Faktor für Ihren Geschmack? Dann werden Sie großen Gefallen an der Riesenrutsche des Gezeitenlands finden. Auf 64 Metern Länge schlängelt sie sich von außen an dem Erlebnisbad entlang. Dabei nimmt man ob im Liegen oder Sitzen eine rasante Fahrt auf. Übrigens: Sämtliche Becken des Gezeitenlands werden mit frischem, salzigen Meerwasser gespeist nur ganz so kalt, wie die Nordsee oft ist, ist es nicht. Das Gezeitenland verspricht ganzjährig angenehme Temperaturen um 30 C. Regelmäßig veranstaltet das Gezeitenland auf seinem Erlebnisdeck verschiedene Kurse sowie Events. Zwei Mal wöchentlich findet darüber hinaus ein Spielenachmittag statt. In diesen Stunden gehört das Erlebnisdeck den kleinen Gästen! FlowRider: Wellenreiten leicht gemacht Mit dem FlowRider bietet das Gezeitenland ein Angebot, das Sie im Norden Deutschlands nur auf Borkum finden. Auf der Indoor-Surfanlage wird Wellenreiten zum Kinderspiel. Selbst Surf-Anfänger können schon nach wenigen Versuchen auf den Boards die Balance halten. Und wenn es doch einmal zum Sturz kommt? Keine Angst! Das gepolsterte Brandungsbecken sorgt für Sicherheit.

21 23 Fitness Gezeitensport Der Fitnessbereich des Gezeitenlands bietet beste Voraussetzungen für ein gesundheitsorientiertes Training. Ob Laufbänder, Stepper, Ergometer oder Gleichgewichtstrainer: Sein moderner Gerätepark ermöglicht gelenkschonende und wirbelsäulenentlastende Übungen. Ambitionierte Kraftsportler finden außerdem einen Freihantelbereich. Ganz gleich, ob Sie Borkumer, Urlauber oder Tagesgast sind: Jeder kann den Fitnessbereich des Gezeitenlands nutzen. Dabei stehen Ihnen erfahrene Trainer und Therapeuten zur Verfügung. Diese leiten darüber hinaus verschiedene Kurse zu Wasser und zu Land darunter Aqua-Jogging, Pilates und Bauch- BeinePo. Der Gezeitenland-Fitnessbereich bietet seinen Besuchern auch die Möglichkeit, verschiedene Check-ups durchzuführen. So analysiert der Back-Check von Dr. Wolff beispielsweise die Rückenmuskulatur. Auf Basis der Ergebnisse können Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm erstellen. Eintrittstarife Neben der regulären Eintrittskarten bietet das Gezeitenland eine Reihe von vergünstigten Sondertarifen - wie zum Beispiel die 10er-Karte oder Kombi-Angebote, die zur Nutzung von Bad, Sauna und Fitnessbereich berechtigen. Darüber hinaus haben Gäste die Möglichkeit, Mitglied des BadeClubs zu werden und in den Genuss attraktiver Vorteile zu kommen, die bereits ab einer Woche Laufzeit möglich sind.

22 24 Saunaveranstaltungen Ganzjährig organisiert das Gezeitenland verschiedenste Saunaveranstaltungen. Bei Kerzenschein- und Sonnenuntergangssauna können Sie beispielsweise in romantischer Stimmung saunieren. Darüber hinaus findet einmal im Monat die Familiensauna statt. Immer dienstags gehört das Saunadeck den Frauen. Weitere Infos und eine aktuelle Übersicht der Veranstaltungen finden Sie unter Sauna Saunieren mit Aussicht Der ausgedehnte Saunabereich des Gezeitenlands bringt Sie ordentlich ins Schwitzen! Bei Temperaturen von 60 C bis 90 C kommen sowohl Sauna-Neulinge als auch passionierte Saunaanhänger auf ihre Kosten. Vier verschiedene Saunatypen stehen zur Verfügung von der klassischen Aufgusssauna, über eine Aromasauna bis hin zum typisch friesischen Rasul. Panorama-Sauna: Schwitzen mit Aussicht: So könnte man die Panorama-Sauna des Gezeitenlands beschreiben. Denn ihre riesige Fensterfront gibt den Blick auf Borkums Dünenlandschaft und die Nordsee frei. Beobachten Sie die vorbeiziehenden Schiffe, während Sie bei 60 C schwitzen. Aufguss-Sauna: In der runden Außensauna mit dem riesigen Ofen in der Mitte finden zu jeder vollen Stunde Aufgüsse statt: mal fruchtig-süß, mal belebend herb. Aroma-Sauna: Neben unterschiedlichen Aromen von Kräutern und Früchten sorgt in der Aroma-Sauna auch ein Farbwechsel-Sternenhimmel für eine entspannende Atmosphäre. Dampfbad: Ein typisch friesischer Genuss: Dank 45 C und feuchtigkeitsgesättigter Luft wabern durch das Thalasso-Dampfbad heiße Nebelschwaden. Angeschlossen an die Saunalandschaft finden Sie ein großzügiges Sonnendeck mit Liegen, Stühlen und Sonnenschirmen. Nach Ihrem Saunagang können Sie hier mit einem Cocktail in der Hand Ihren Gedanken nachhängen.

23 25 Wellness & Thalasso Harmonie für Körper und Geist Harmonie von Körper und Geist: Das ist die Basis des Wellness-Gedanken wie er seit Mitte des 20. Jahrhunderts verstanden und gelebt wird. Im Wellnessbereich des Gezeitenlands sorgen verschiedene Anwendungen dafür, dass man diesem Ziel ein Stück näher kommt. Das Angebot reicht von Bädern, über Massagen bis hin zu Packungen. Im angenehmen, ruhigen Ambiente können Sie den Alltag hinter sich lassen und aller Hektik entfliehen. Lassen Sie sich vom Team des Gezeitenlands verwöhnen! Außergewöhnlich ist beispielsweise die Bandbreite an fernöstlichen Massagen, die Gäste in dem Wellnessbereich genießen können - darunter Hot Stone, Pantai Luar, Shiatsu oder Thai-Massagen. Speziell sind auch die Private Spa-Angebote sowie die Sha-Liege, eine multisensorische Klangliege. Sie sind perfekt für eine Auszeit zu zweit oder alleine! Denn die teils mehrstündigen Rituale versprechen Entspannung für alle Sinne. Neben den vielfältigen Wellness-Behandlungen werden im Gezeitenland jedoch auch klassische Kurmittelanwendungen durchgeführt wie Schlickpackungen, Meerwasserinhalationen, Physiotherapie oder Lymphdrainagen. Das Gezeitenland nimmt hierfür auch gerne Rezepte von Ihrem Haus- oder Facharzt entgegen! Thalasso-Anwendungen: Wasser und Mee(h)r Das Gezeitenland bietet eine Vielzahl von Thalasso-Anwendungen. Sie haben die Wahl zwischen 15- bis 20-minütigen Einzelanwendungen wie Algenpackungen, Meerwasserbädern oder Meersalz-Öl-Peelings sowie längeren Thalasso- Entspannungsprogrammen, die die Gesundheitsaspekte des Thalassos mit dem Wellness-Gedanken verbinden.

24 26 Familie & Kinder Buddeln und Sandburgen bauen, auf Trampolin und Spielplätzen herumtoben, Eis essen, Minigolf spielen, im Meer herumplanschen, ins Kino gehen und, und, und... Die Nordseeinsel Borkum ist ein wahres Paradies für die Jüngsten und gleicht einer riesigen Spielwiese, die es in sich hat. So sorgen nicht nur die wunderbaren Strände dafür, dass jeder Tag aufregender ist als der andere, sondern auch zahlreiche Kinderattraktionen, die einen unvergesslichen Urlaub garantieren. Die Spielinsel Ein Haus nur für Kinder Schlechtes Wetter, Langeweile? Kinder erwartet mit der Spielinsel ein Ort, der auch bei launischem Nordseewetter Spaß, Bewegung und Animation verspricht. Hier können die Heranwachsenden nach Herzenslust toben, klettern, tischkickern oder Air-Hockey und Poolbillard spielen. Zudem laden separate Tischtennisräume zu kleinen sportlichen Wettkämpfen ein, während das Animationsteam u.a. spannende Bogenschießkurse anbietet. Noch ein kleiner Tipp: Der Babysitter-Service in der Spielinsel hat schon so manchen Eltern ein paar ruhige Urlaubsstunden beschert! Spielinsel neben der Kulturinsel Öffnungszeiten variieren. Siehe Strandanimation für Kinder Spiel, Spaß und Bewegung Erklingt an den Bademeisterstationen der Refrain Theo, Theo, - ist fit wie ein Turnschuh, und alle machen mit, wissen alle kleinen Gäste, dass es nun Zeit für die spaßige Kinderanimation ist. Von Strand- und Wasserspielen über spannende Burgenbauwettbewerbe bis hin zu lustigen Kindertänzen ein Team von Animateuren sorgt in der Saison stets dafür, dass Kindern auf Borkum nie langweilig werden kann. Und selbst wenn es auf Borkum mal regnen sollte, ist an die Kleinen gedacht! Dann nämlich findet das Kinderprogramm in der Spielinsel statt, wo die Mädchen und Jungen basteln, werkeln und knobeln können. Nord- und Südstrand Weitere Veranstaltungsinfos auf

25 27 Ein riesiger Spielplatz Nordsee Aquarium Für kleine Nordsee-Forscher Im Nordsee Aquarium tauchen Kinder in die beeindruckende Unterwasserwelt ein und machen Bekanntschaft mit in der Nordsee lebenden Fischen, Krebsen und Pflanzen. Im sogenannten Touch-Becken können die Heranwachsenden dabei sogar Seesterne und andere kleine Nordseebewohner anfassen und diese so auf eine ganz besondere Art und Weise kennenlernen. Regelmäßig werden im Aquarium Entdeckertage veranstaltet, an denen die kleinen Forscher u.a. beim Krabbenschieben am Strand zusehen oder bei einer begleiteten Führung spielerisch Wissenswertes über die verschiedenen Fischarten der Nordsee erfahren. Von-Frese-Str. 46 Öffnungszeiten variieren. Siehe Gezeitenland Schwimm- und Planschparadies Unbegrenzter Bade- und Planschspaß erwartet die jungen Gäste im Gezeitenland. Ob das Kinderbecken mit verschiedenen bunten Wassertieren, das Planschbecken auf der Außenterrasse, die Wasserrutschen oder der einmalige FlowRider gleich mehrere Attraktionen sorgen bei Kindern für große Begeisterung und laden zum wilden Toben und Spielen ein. Damit auch die kleinsten Besucher nicht zu Hause bleiben müssen, können Eltern an der Rezeption sogar Schwimmwindeln erwerben. Übrigens: Im Gezeitenland werden auch Schwimmkurse angeboten, an denen Kinder jeden Alters teilnehmen können. Goethestraße 27 Öffnungszeiten variieren. Siehe

26 28 Gesundheit Einmal auf Borkum angekommen, ist es unmöglich, dem typischen Hochseeklima unserer Insel zu entfliehen. Seine positive Wirkung auf Atemwege, Haut sowie Gelenke und Herz-Kreislaufsystem ist unbestritten weshalb Borkum seit jeher ein klassisches Ziel für Gesundheitsreisen ist. Seit über 200 Jahren wird das Meeresreizklima in Deutschland medizinisch genutzt beginnend mit der Eröffnung des ersten Seeheilbades Rund 50 Jahre später entstanden auch auf Borkum die ersten Badeeinrichtungen. Seither ist die Zahl der Gäste, die auf unserer Insel Urlaub, Erholung und Entspannung suchen, kontinuierlich gestiegen. Der frische Wind, die salzhaltige Luft sowie die milden Temperaturen stellen das Abwehrsystem eines jeden Inselbesuchers vor eine ungewöhnliche Herausforderung und regen es dazu an, sich besser gegen Gefahren aller Art zu rüsten. Spaziergänge in der Brandungszone sind daher vergleichbar mit einer Dauerinhalation. Das Beste jedoch: Die heilsame Wirkung der Seeluft hält auch über den Nordsee-Aufenthalt hinaus für mehrere Wochen an. Neben den ortsgebundenen Heilmitteln wie Reizklima, Meerwasser und Schlick, besitzt Borkum ein umfassendes Angebot an Gesundheits-, Therapie- und Wellnesszentren, das fortwährend ausgebaut und verbessert wird. In den vergangenen Jahren nahm unsere Insel deshalb an verschiedensten Zertifizierungs-Initiativen teil. So ist Borkum nicht nur die erste allergikerfreundliche Insel Europas, sondern auch offizielles Thalasso-Nordseeheilbad. Borkum tut EINFACH GUT

27 29 Borkums gesundes Klima Golfstrom Der Golfstrom zählt zu den größten Meeresströmungen unseres Planeten. Er transportiert mehr Wasser als alle Flüsse der Erde zusammen. Dabei beeinflusst er unser Klima entscheidend. Denn er bringt warmes Wasser vom Golf von Mexiko nach Nordeuropa. An seiner wärmsten Stelle ist er bis zu 30 Grad Celsius warm und sorgt somit für unsere ganzjährig milden Inseltemperaturen. Wenn es den Golfstrom nicht gäbe, wären unsere Winter so kalt wie die Sibiriens. Reizklima Der starke Wind, die salzhaltige Luft, die hohe UV-Einstrahlung: All diese Faktoren reizen unser Immunsystem. Experten sprechen daher im Zusammenhang mit Borkums Klima oft von Reizklima. Es sorgt dafür, dass unsere Abwehrkräfte angeregt werden. Der Aufenthalt im Reizklima der Nordsee ist deshalb insbesondere für Menschen empfehlenswert, die unter Hauterkrankungen oder chronisch entzündlichen Erkrankungen der Atemwege leiden. Jüngste medizinische Studien belegen außerdem, dass der rhythmische Wechsel von Aktivität und Entschleunigung am Meer bei von Erschöpfung geplagten Menschen einen sehr positiven Einfluss auf deren Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit haben kann. Pollenarme Luft Borkum ist bekannt für seine pollen- und schadstoffarme Luft. Dank des ständigen Seewinds, der Allergene und Staub über die Insel hinwegbläst, ist die Luft bei uns reiner als im Binnenland. Ihr hoher Jodgehalt wirkt darüber hinaus wie eine Dauerinhalation auf gestresste Atemwege. Das macht Borkum zu einem idealen Reiseziel für Menschen, die unter Heuschnupfen oder anderen allergischen Erkrankungen leiden. Als erste allergikerfreundliche Insel Europas besitzt unser Eiland ein dichtes Netz an Unterkünften, Restaurants sowie Dienstleistern, das bestens auf die Bedürfnisse von Allergikern eingestellt ist. Aerosole Bei den Aerosolen, die Borkums Luft so gesund machen, handelt es sich um mikroskopisch kleine, salzhaltige Meerwassertröpfchen. Sie entstehen immer dann, wenn Wellen brechen. Das heißt: Je stärker der Wind bläst und je mehr Wellen brechen, desto gesünder ist unsere Inselluft. Mit jedem Atemzug dringen die Aerosole in die Lungen, wo sie die Schleimhäute reinigen und befeuchten. Festsitzender Schleim wird dadurch gelöst und die Atmung vertieft. In der Brandungszone ist der Salzgehalt der Luft am intensivsten. Deshalb wird nach einer 2-3-tägigen Eingewöhnungszeit auf der Insel empfohlen, täglich mindestens eine Stunde dort zu verbringen.

28 30 Erste allergikerfreundliche Insel Die Gäste, die unsere Insel besuchen, legen großen Wert auf Prävention und Gesundheit und schätzen das Hochseeklima, die Natur und die Möglichkeiten, sich auf Borkum bewegen zu können. Viele von ihnen sind Allergiker. Mit der ECARF- Zertifizierung signalisieren wir ihnen: Wir nehmen eure Probleme ernst, wir bemühen uns um ein allergikerfreundliches Umfeld, um dadurch die Urlaubs- und Lebensqualität deutlich zu verbessern. Dr. med. Monika Harms Die Zahl der allergischen Erkrankungen ist in den vergangenen Jahrzehnten stark gestiegen. Inzwischen gibt es in nahezu jeder Familie einen Allergiker. Jeder Betroffene weiß, wie Allergien das Leben einschränken. So gestaltet sich beispielsweise die Suche nach einer geeigneten Ferienunterkunft immer wieder problematisch. Denn bisher war die touristische Infrastruktur in vielen Regionen nur unzureichend auf Gäste mit Allergien eingestellt. Borkum, mit seiner pollenarmen und aerosolhaltigen Luft, bietet Allergikern bereits von Natur aus optimale Urlaubsbedingungen. Im Frühjahr 2013 ließ sich die Insel zusätzlich von der Europäischen Stiftung für Allergieforschung (ECARF) als erste allergikerfreundliche Insel Europas zertifizieren. Bereits seit zehn Jahren vergibt die in Berlin ansässige Stiftung Zertifikate für allergikerfreundliche Betriebe, Dienstleistungen und Produkte. Die europaweit gültigen ECARF-Qualitätssiegel weisen auf geprüfte Angebote hin. Von diesen gibt es auf Borkum mittlerweile rund 140: Mehrere Dutzend Unterkünfte haben sich nach Schulungen durch den Deutschen Heilbäderverband e.v. (DHV) auf Allergiker eingestellt. Zahlreiche Lebensmittelbetriebe darunter Bäckereien, Fleischereien und Supermärkte bieten spezielle Produkte an oder können detailliert Auskunft über Inhaltsstoffe geben. Gleiches gilt selbstverständlich für zahlreiche Restaurants. Selbst einige Borkumer Kosmetiker und Friseure tragen das ECARF-Zertifikat.

29 31 Kontrollierte Qualität Die Allergikerfreundliche Kommune ist ein vom Deutschen Heilbäderverband e.v. (DHV) profilierter Urlaubsort, der nach medizinischen Kriterien als allergikerfreundlich zertifiziert ist. Er bietet Allergikern und ihren Mitreisenden Unterkünfte aller Art, Restaurants, Bäckereien, Metzgereien, Cafés und Lebensmittelgeschäfte, die den Standard der Allergikerfreundlichkeit erfüllen. Dieser Standard ist in den medizinisch gesicherten Kriterien festgelegt. Alle teilnehmenden Betriebe werden mindestens alle zwei Jahre vom DHV überprüft und geschult, sodass sie das Zertifikat der Europäischen Stiftung für Allergieforschung (ECARF) erhalten können. Die beteiligten Betriebe sind an der Borkum- DHV-ECARF-Logokombination zu erkennen. Eine aktuelle Übersicht über alle ECARFzertifizierten Betriebe und Dienstleistungen Borkums finden Sie online unter: Endlich haben mein Sohn und ich ein Urlaubsziel gefunden, wo wir beide unbeschwert durchatmen können. Dank der allergikerfreundlichen Unterkünfte und der mit dem ECARF-Siegel ausgezeichneten Supermärkte und Restaurants, ist ein Aufenthalt auf Borkum wie Balsam für die Seele. Britta (31 Jahre) und Maximilian (3 Jahre) Schreiber aus Oberhausen

30 32 Thalasso Die Kraft aus dem Meer Schon die Menschen der Antike wussten, dass die Inhaltsstoffe des Wassers für ihre Gesundheit von unschätzbarem Wert sind. So soll der griechische Schriftsteller Euripides gesagt haben: Das Meer reinigt uns von allen Krankheiten. Inzwischen ist aus dem alten Wissen eine moderne Therapie- und Wellnesspraxis geworden, die unter der Bezeichnung Thalasso in aller Munde ist. Das Behandlungskonzept beruht auf der Annahme, dass sich Meerwasser und Blut in ihrer Salzmischung ähneln. Das erlaubt es dem menschlichen Körper, die heilenden Wirkstoffe des Wassers besonders leicht aufzunehmen. Dessen gesundheitliche Wirkung ist unbestritten. Atemwegs- Erkrankungen, Hautkrankheiten und Herz-Kreislauf- Probleme: Das sind nur einige der Krankheitsbilder, die im Rahmen einer Thalasso-Kur gelindert werden können. Dabei kommen neben dem Meerwasser auch Salz, Algen, Schlick und Seeluft zum Einsatz. Eine klassische Thalasso-Kur individuell auf den Patienten zugeschnitten dauert in der Regel eine Woche. Die erstklassigen Gesundheits- und Wellnessangebote unserer Insel sind dafür die ideale Basis. Doch anstelle eines streng strukturierten Behandlungsplans aus Meerwasserbädern, Schlick-Packungen und Salz-Peelings, kann man Thalasso auch einfach ganz nebenbei genießen. Entscheidend ist der unmittelbare Einfluss des Meeresklimas. Spaziergänge in der Brandungszone, Radtouren durch die Dünenlandschaft: All das ist auf Borkum Thalasso. Thalasso als natürliches Heilmittel bei Erschöpfung Der rhythmische Wechsel von Aktivität und Entschleunigung am Meer kann bei von Erschöpfung geplagten Menschen einen sehr positiven Einfluss auf deren Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit haben, der weit über den Aufenthaltszeitraum andauern kann. Meer und Strand wecken bei jedem Assoziationen, die sich gezielt zur positiven Beeinflussung der psychischen Gesundheit einsetzen lassen. Stress, Belastung und Druck treten unter dem Einfluss der Gezeiten und der rauschenden Brandung fast automatisch in den Hintergrund. Die Nordsee und das mit Borkum verbundene Heilklima bieten eine ausgesprochen natürliche, sanfte und eindrucksvolle Kulisse zu einem präventiven Angebot, Stress und daraus resultierenden gesundheitlichen Einschränkungen entgegenzuwirken. Unsere Klimatherapeuten im Gezeitenland (siehe Seite 23) beraten Sie gerne hinsichtlich wohltuender und nach individuellem Zustand und gegebener Aufenthaltsdauer abgestimmter Programminhalte, die die individuelle Leistungsfähigkeit wieder erhöhen und den Erholungszustand weit über den Borkum-Aufenthalt hinaus anhalten lassen.

31 33 Borkums Thalasso-Angebote sind offiziell zertifiziert Auf Borkum hat Thalasso Tradition. Die Meeresheilkunde zählt zu den Kernkompetenzen unserer Insel. Doch leider ist Thalasso kein geschützter Begriff und so bieten auch zahlreiche Einrichtungen fernab des Meeres Thalasso-Behandlungen an. Dabei ist Thalasso um dem medizinischen Anspruch zu genügen zwingend auf das Meeresklima angewiesen. Die Ostfriesischen Inseln haben sich daher gemeinsam in die Qualitätsoffensive begeben und einheitliche sowie verlässliche Standards für die Thalasso-Therapie entwickelt, auf deren Grundlage sie Ende 2014 vom Europäischen Prüfinstitut Wellness & Spa e.v. zertifiziert wurden. Seither darf sich Borkum offiziell Thalasso-Nordseeheilbad nennen. Thalasso-Bewegungs-Parcours Bewegungs-Treffpunkt für Jung und Alt Mit dem Thalasso-Bewegungs-Parcours besitzt Borkum ein einzigartiges Fitnessangebot, das die Menschen dazu animieren soll, Sport in ihren Alltag zu integrieren. Der Outdoor-Fitnesspark befindet sich zwischen Gezeitenland und Tennisinsel, oberhalb der Strandpromenade und somit quasi direkt in der Brandungszone, wo Sport aufgrund der Aerosole besonders gesund ist. An acht Fitnessgeräten können generationsübergreifend Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft trainiert werden. Erklärende Anleitungstafeln mit drei steigernden Schwierigkeitsgraden lassen ganzjährig ein Trainieren zu jeder Tageszeit auch ohne Trainer und Sportkleidung für jedermann zu.

32 34 Die ambulante Vorsorgemaßnahme (Badekur) Kur auf Borkum Auch nach den Reformen im Gesundheitswesen gibt es noch die ambulante Vorsorgemaßnahme (Badekur), die von den Krankenkassen genehmigt und bezuschusst wird. Tipps für Ihre ambulante Kur Um eine ambulante Kur von Ihrer Krankenkasse genehmigt zu bekommen ( 23 Abs. 2 Sozialgesetzbuch V), beachten Sie bitte folgende Punkte: 1. Vor der Kur besorgen Sie sich den Kurantrag bei Ihrer zuständigen Krankenkasse. Füllen Sie diesen mit Ihrem Hausarzt aus und geben Sie Borkum als Wunschziel an. 2. Anschließend reichen Sie den ausgefüllten Kurantrag bei Ihrer Krankenkasse ein. Diese informiert Sie nach Rücksprache mit dem Medizinischen Dienst über die Art und Höhe der Kostenübernahme (dieser Vorgang kann längere Zeit in Anspruch nehmen). 3. Genehmigt die Krankenkasse Ihre Kur, übernimmt sie die Kosten der ärztlichen Behandlung und der Kurmittel (Badearzt, Massagen etc. abzüglich gesetzlicher Eigenanteile) sowie einen Zuschuss zu den übrigen Kosten (Unterkunft, Verpflegung etc.), der je nach Krankenkasse variieren kann. 4. Für den reibungslosen Ablauf Ihrer ambulanten Vorsorgemaßnahme empfiehlt es sich, von zu Hause aus bereits einen Termin in der gewünschten Kurarztpraxis für den Kurbeginn abzusprechen. 5. Die Kurarztpraxis betreut Sie während der gesamten ambulanten Vorsorgemaßnahme. Kurarztpraxen Dr. med. Klaus Brockötter Facharzt für Allgemeinmedizin, Rettungsmedizin, Kurarzt. Hindenburgstr. 4 Tel Dr. med. Dipl. Ing. Monika Harms Fachärztin für Allgemeinmedizin, Kurärztin, Physikalische Therapie und Balneologie, Chirotherapie, Naturheilverfahren, Akupunktur, Notfallmedizin. Bismarckstr. 13 Tel Dr. med. Helmer Zühlke Facharzt für Allgemeinmedizin, Rettungsmedizin, Kurarzt. Hindenburgstr. 7 Tel

33 Rehabilitationskliniken 35 Reha auf Borkum Rehabilitationsleistungen Leistungen zur medizinischen Rehabilitation mit dem Ziel, möglichen Behinderungen oder möglicher Pflegebedürftigkeit vorzubeugen, sie zu beseitigen oder Verschlimmerungen zu verhüten. Leistungen zur beruflichen Rehabilitation, die eine Eingliederung der Patientin oder des Patienten in das Arbeitsleben fördern. Leistungen zur sozialen Rehabilitation, welche die Teilhabe am Leben in der Gemeinschaft fördern. Sie zielen auf die Bewältigung der alltäglichen Anforderungen und der Wiedereingliederung in das soziale Umfeld der Patientinnen und Patienten. Rehabilitationsleistungen werden vorwiegend über die verschiedenen Sozialversicherungsträger, das heißt die gesetzlichen Kranken-, Renten- und Unfallversicherung sowie die Beihilfestellen und auch privaten Krankenversicherungen gewährt. Zur Diagnose passende und individuelle Rehabilitationsangebote sind der Schlüssel für eine erfolgreiche Rehabilitation. Daher bieten wir Ihnen eine Vielzahl diagnosegerechter Therapieangebote. Wie lange und wie oft stehen mir Leistungen der medizinischen Rehabilitation und Vorsorge zu? Die Dauer einer stationären Rehabilitationsleistung beträgt in der Regel drei Wochen. Bei begründeter medizinischer Notwendigkeit kann eine Verlängerung der Rehabilitationsleistung durch den behandelnden Klinikarzt beantragt werden. Eine Wiederholung der Rehabilitationsmaßnahme ist frühestens nach 4 Jahren möglich, in begründeten Ausnahmefällen jedoch eher. Kann ich meine Rehabilitations-Einrichtung selbst auswählen? Ja, es besteht das Wunsch- und Wahlrecht (Sozialgesetzbuch IX), das die freie Wahl einer Klinik bei gleicher Erkrankung gewährt. Hilfe zur Antragstellung finden Sie bei Ihrem behandelnden Arzt beim Sozialdienst Ihres Krankenhauses oder direkt bei Ihrem Rentenversicherungsträger bzw. Ihrer Krankenkasse. Fachklinikum Borkum Fachklinik für Allergien, Haut- und Atemwegserkrankungen. Stationäre Rehabilitation für Erwachsene und Kinder mit Begleitperson. Alle Kassen und Privat. Jann-Berghaus-Str. 49 Tel Rehabilitationsklinik Borkum Riff der BfA Dermatologie, Onkologie im dermatologischen Bereich (Melanome), Atemwegserkrankungen, Allergien. Deutsche Rentenversicherung Bund. Hindenburgstr. 126 Tel Knappschafts-Klinik Borkum Aufnahme bei Kostenübernahme durch gesetzliche Renten-, Kranken- und Unfallversicherungsträger sowie von Selbstzahlern (beihilfefähig). Boeddinghausstr. 25 Tel Nordseeklinik Borkum Atemwegserkrankungen, Allergische Atemwegserkrankungen, Mukoviszidose, Anschlussheilbehandlung, Sozialmedizin, Rehabilitationswesen, Innere Medizin, Psychosomatik. Deutsche Rentenversicherung Rheinland, Bubertstr. 4 Tel CBT-Mutter-Kind-Klinik Haus am Meer Vorsorgekuren ( 24), Rehakuren ( 41) Psychosomatische Erkrankungen (inkl. Erschöpfungs- u. depressiver Syndrome), Atemwegs- u. Hauterkrankungen, Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems (u.a. Wirbelsäule), Adipositas Viktoriastr. 4-6 Tel Mutter-Kind-Fachklinik Sancta Maria /Sanatorium Fachklinik für Erkrankungen von Haut und Atemwegsorganen, psychosomatische/psychovegetative Erkrankungen, Erkrankungen des Skelettsystems Aufnahme von Krankenkassenversicherten sowie von Selbstzahlern (beihilfefähig). Boeddinghausstr. 10 Tel Rehaklinik Borkum für Mutter-Vater-Kind Rehamaßnahmen, Vorsorgemaßnahmen, Psychosom. Erkrankungen (inkl. Erschöpfungs- und depressive Syndrome) Atemwegs- und Hauterkrankungen Haus Frisia Bubertstr. 5-7 Tel vom Müttergenesungswerk (MGW) anerkannt - Haus Leuchtfeuer Viktoriastr. 10 Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass zu Haus Frisia ausschließlich Mütter und ihre Kinder Zutritt haben.