6. Austragung Samstag 12. November Anmeldung / Informationen / Sponsoring

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1 SAMSTAG 12. NOVEMBER BANKDRÜCKEN WANGEN 2016 OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT 6. Austragung Samstag 12. November Anmeldung / Informationen / Sponsoring EDITORIAL...2 ORGANISATOR...3 Wettkampfdaten...4 Wettkampf Kategorien...5 Anmeldung...6 Startgeld...7 SHOWS...8 Tagesablauf...9 Sponsoring Regeln abc-fitness.ch Seite 1 / 12

2 SAMSTAG 12. NOVEMBER BANKDRÜCKEN WANGEN 2016 OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT EDITORIAL Werte Freunde des Kraftsports Eidgenössische Schwingfeste, Welt- und Europameisterschaften, Olympische Spiele, dies sind alles Veranstaltungen, die im Mehrjahresrhythmus stattfinden. Es ist für die Teilnehmer deshalb umso bedeutender daran teilnehmen zu können. Also haben wir uns gesagt, wieso nicht auch Bankdrücken Wangen in den Mehrjahresrhythmus wechseln? gesagt getan hier sind wir wieder mit dem 2-Jahresrhythmus. Bewährtes behalten wir bei, für Verbesserungsvorschläge sind wir offen. Wir freuen uns viele bekannte und neue Gesichter in Wangen an der Aare zu Begrüssen. Im Namen des Ok Teams wünsche ich euch eine erfolgreiche Wettkampfvorbereitung. Ab sofort ist die Online-Anmelde-Plattform 2016 offen: Damit auch Du planen kannst, haben wir bereits alle Wettkämpfe bis ins Jahr 2022 geplant! Wer gerne noch etwas Motivation holen will, findet alle Filme aus den Wettkämpfen ab 2011 auf unserem Youtube Kanal: Abcfitness Wangen - YouTube Bis bald im Salzhaus Wangen an der Aare. I ll BE BACK Markus Aebi OK-Präsident, Bankdrücken Wangen Die weiteren Wettkämpfe: 10. November November November 2022 abc-fitness.ch Seite 2 / 12

3 ORGANISATOR Das Bankdrücken Wangen wird durch das ABC-Fitness in Wangen an der Aare Organisiert. Wir freuen uns ausserordentlich, dass wir Daniel Nutt, als Mitorganisator gewinnen konnten. Als Weltmeister und Weltrekordhalter im Bankdrücken bringt Daniel sehr grosse Erfahrung aus nationalen und internationalen Wettkämpfen mit. Das OK-Team, des ABC-Fitness Wangen, vlnr. Jörg Leuenberger, Martin Kölliker, Markus Aebi, Stefan Fiechter, Stefan Schweizer, Patrick Pfäffli und Christa Leuenberger Daniel Nutt, Weltrekorthalter und Weltmeister im Bankdrücken Vielen herzlichen Dank an allen Helfern die uns tatkräftig unterstützen. abc-fitness.ch Seite 3 / 12

4 WETTKAMPFDATEN Datum: Samstag, 12. November 2016 Austragungsort: Teilnahmebedingung: Veranstaltungsbeginn: Wettkampfbeginn: mögliche Disziplinen: Salzhaus Mehrzweckgebäude Weihergasse Wangen an der Aare BE keine Lizenz nötig Abwägen aller Klassen von bis h Uhr - Bankdrücken unequipped (ohne Shirt) - Bankdrücken freestyle (mit Drückershirt, Ellenbogenbandagen) - Kreuzheben unequipped Startgeld: Teilnahme an 1 Disziplin: Fr. Teilnahme an 2 Disziplinen: Fr. Teilnahme an 3 Disziplinen: Fr. Bewertung: Preise: nach Punktesystem bei Junioren und Senioren werden Alterspunkte berücksichtigt Pokale für Rang Medaille für alle Wettkämpfer ab 4. Rang 1 grosser Pokal für Gesamtsieger Bankdrücken unequipped Warenpreise für den 2. und 3. platzierten der Gesamtrangliste Anmeldeschluss: Freitag 07. Oktober 2016 Eintritt Zuschauer/Betreuer: Fr abc-fitness.ch Seite 4 / 12

5 WETTKAMPF KATEGORIEN Kategorien: -Newcomer 2016 (Damen und Herren) (Newcomer ist, wer noch nie an einem Bankdrücker-Wettkampf teilgenommen hat) - Bankdrücken Junionen bis 21 Jahre - Bankdrücken Damen - Bankdrücken Männer bis 70 kg (unequipped) - Bankdrücken Männer bis 80 kg (unequipped) - Bankdrücken Männer bis 90 kg (unequipped) - Bankdrücken Männer bis 100 kg (unequipped) - Bankdrücken Männer über 100 kg (unequipped) -Bankdrücken freestyle (mit Drückershirt, Ellenbogenbandagen) -Kreuzheben Männer -90 kg (unequipped) -Kreuzheben Männer +90 kg (unequipped) -Kreuzheben Damen (unequipped) Infos: Daniel Nutt Tel: Mobile: daniel.nutt@bluewin.ch Der Veranstalter lehnt jegliche Verantwortung in sportlicher wie auch finanzieller Hinsicht ab. Unfall- und Haftpflichtversicherung sind Sache des Teilnehmers/der Teilnehmerin. Wer nicht 18 Jahre alt ist, muss das Anmeldeformular von den Eltern bez. vom Vormund unterzeichnen lassen. abc-fitness.ch Seite 5 / 12

6 ANMELDUNG Per Post mit untenstehendem Formular oder online abc-fitness.ch/bankdruecken/meisterschaft 2016 Anmeldung bis spätestens 07. Oktober 2016 NAME: VORNAME: STRASSE: PLZ / ORT: GEBURTSDATUM: KÖRPERGEWICHT: KATEGORIE / DISZIPLIN 1: WENN GEWÜNSCHT DISZIPLIN 2: WENN GEWÜNSCHT DISZIPLIN 3: Bankdrücken unequipped (ohne Shirt) ich starte in der Kategorie: Bankdrücken freestyle (mit Drückershirt, Ellenbogenbandagen) Kreuzheben unequipped TRAININGS-STUDIO: DATUM / UNTERSCHRIFT: VON FREUNDEN: FREUND: ANMELDUNG AN: WIR SUCHEN BANKDRÜCKER!!! DAZU BRAUCHEN WIR DEINE HILFE!!! KENNST DU BANKDRÜCKER ODER FREUNDE, DIE SPASS HÄTTEN, AN DIESER MEISTERSCHAFT TEILZUNEHMEN ODER ALS ZUSCHAUER EINEN SPANNENDEN TAG ZU ERLEBEN? BITTE GIB UNS IHRE ADRESSE AN, DAMIT WIR SIE EINLADEN KÖNNEN. Daniel Nutt Tel.: Klusstrasse 6 Mobile: Thunstetten Fax: daniel.nutt@bluewin.ch Der Veranstalter lehnt jegliche Verantwortung in sportlicher wie auch finanzieller Hinsicht ab. Unfall- und Haftpflichtversicherung sind Sache des Teilnehmers/der Teilnehmerin. Wer nicht 18 Jahre alt ist, muss das Anmeldeformular von den Eltern bez. vom Vormund unterzeichnen lassen. abc-fitness.ch Seite 6 / 12

7 SAMSTAG 12. NOVEMBER BANKDRÜCKEN WANGEN 2016 OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT STARTGELD Startgeld: Teilnahme an 1 Disziplin: Teilnahme an 2 Disziplinen: Teilnahme an 3 Disziplinen: Fr Fr Fr. Das Startgeld ist bis am auf folgendes Konto zu Überweisen Bankinformationen: UBS Geschäftsstelle Vorstadt Wangen Kontoinhaber: Anatomic Bodybuilding Club 3380 Wangen a. A. Konto-Nr. : M1J BIC: UBSWCHZH80A IBAN: CH M1 J Als Angemeldet gilt nur wer das Startgeld termingerecht überwiesen hat! abc-fitness.ch Seite 7 / 12

8 SAMSTAG 12. NOVEMBER BANKDRÜCKEN WANGEN 2016 OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT SHOWS Der Wettkampf ist die Show! Aus Gründen eines zügigen Tagesablaufes verzichten wir auf die Einladung zusätzlicher Gaststars. abc-fitness.ch Seite 8 / 12

9 TAGESABLAUF 09:30 Türöffnung 10:00-12:00 Abwägen 11:00 Warme Küche offen 12:45 Vorstellung der Athleten 13:00 Wettkampfbeginn 13:00 Junioren bis 21 Jahre unequipped 13:15 Damen unequipped 13:30 Elite -70 kg unequipped Elite -80 kg unequipped 14:00 Elite -90 kg unequipped 14:45 Elite -100 kg unequipped Elite +100 kg unequipped 15:00 Newcomer 2014 unequipped 16:00 Pause Zuschauerwettkampf 16:30 Bankdrücken freestyle 17:00 Kreuzheben Damen unequipped 17:15 Kreuzheben -90 unequipped 18:00 Kreuzheben +90 unequipped 18:30 Rangverkündigungen 20:00 Schluss Programmänderungen vorbehalten, Zeitangaben sind als annähernd zu betrachten und können aufgrund der Teilnehmerzahlen am Wettkampftag noch ändern. Wir danken für Ihr Verständnis. abc-fitness.ch Seite 9 / 12

10 SPONSORING Wir bieten die Möglichkeit den Wettkampf zu Unterstützen. Die folgenden Möglichkeiten stehen zur Verfügung: Hauptsponsor: ABC-Fitness Wangen Co Sponsor: Beitrag ab Fr Bandenwerbung (diese muss zugestellt werden) - Homepage - Lautsprecherdurchsage - 2 Gratis Eintritte Partner: Beitrag Fr Bandenwerbung (diese muss zugestellt werden) - 1 Gratis Eintritt Pokalsponsor / Gönner: Jeden Beitrag nehmen wir dankbar entgegen Für die Überweisung der Sponsorenbeiträge bis , danken wir im Voraus bestens. Bankinformationen: UBS Geschäftsstelle Vorstadt Wangen Kontoinhaber: Anatomic Bodybuilding Club 3380 Wangen a. A. Konto-Nr.: IBAN: BIC: M1J CH M1 J UBSWCHZH80A Ausfüllen und Einsenden: ABC-Fitness, Vorstadt 4, 3380 Wangen an der Aare Name / Firma: Adresse: PLZ: Telefon: Kontaktperson: Ort: Unterschrift: Vielen Dank für jeden Sponsorbeitrag. abc-fitness.ch Seite 10 / 12

11 REGELN KLEIDUNG: SHIRT: BANDAGEN: VERSUCHE: ZEIT: Jeder Athlet trägt Sportbekleidung Strassenkleidung ist nicht erlaubt. schlabrige Langarm-Pullover sind nicht erlaubt. (es muss gut ersichtlich sein, ob die Arme gestreckt sind) Drückershirt und Ellenbogen-Bandagen sind in der Kategorie freestyle erlaubt. Der Rücken muss während dem Wettkampf geschlossen sein. Handgelenk-Bandagen und Gewichthebergürtel sind erlaubt. jeder Athlet hat 3 Versuche. für jeden Versuch stehen 1:30 Min zur Verfügung. die Zeit läuft, ab dem Zeitpunkt, sobald das Gewicht bereitliegt. ABLAUF Bankdrücken: der Betreuer darf dem Athleten helfen, die Hantelstange aus der Halterung zu heben. Der Athlet muss vor dem Absenken der Stange, die Arme vollständig ausgestreckt haben. Der Athlet darf die Hantel selbständig (ohne Kommando) auf die Brust absenken. Sobald die Stange die Brust berührt hat (ohne Kommando), darf der Athlet das Gewicht wieder nach oben drücken. Während dem Drückvorgang, darf die Stange einen Moment stillstehen, jedoch nicht absenken und wieder Hochdrücken. Während dem Drückvorgang muss das Gesäss Kontakt zum Bank haben. Ein kurzes, minimales, impulsbedingtes Anheben des Gesässes wird toleriert. Sobald die Arme vollständig ausgestreckt sind, darf der Athlet die Stange in die Halterung ablegen (ohne Kommando). Während des ganzen Ablaufs, müssen die Füsse Bodenkontakt haben. abc-fitness.ch Seite 11 / 12

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