SOMMER- PASS 2014 WERDEN SIE MERIDIANSPA

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1 SOMMER- PASS 2014 WERDEN SIE MERIDIANSPA SOMMERHELD 2014

2 Name, Vorname Mitgliedsnummer SOMMERHELD WERDEN MIT MERIDIANSPA UND POWERBAR. PowerBar bietet die perfekte Nahrungsergänzung für Ihr Training. PowerBar-Produkte erfüllen auf hohem Standard die Ernährungsund Ernergiebedürfnisse von Athleten von Anfängern über engagierte Amateure bis hin zu Weltklasse-Champions. Eine Auswahl aller Riegel, Shakes und Drinks erhalten Sie in der Lounge oder an der Fitbar in Ihrem MeridianSpa.

3 BLEIBEN SIE DIESEN SOMMER EINFACH IN IHRER HEIMATSTADT und verreisen Sie ins MeridianSpa denn hier ist jeder Besuch wie Urlaub im Alltag. Und weil das Angebot vielfältig ist, gibt es immer etwas Neues zu entdecken. Mit dem MeridianSpa SommerPass erleben Sie in 10 Wochen eine Reise durch die Bereiche Fitness, Wellness und Bodycare und sammeln dabei Punkte. Haben Sie bis zum 24. August alle 35 Punkte in Ihrem SommerPass erreicht, erwartet Sie neben sonnigen Aussichten für Ihre Fitness auch das exklusive Funktions-Shirt von der Qualitätsmarke Puma MeridianSpa Sommerheld Packen Sie Ihre Sporttasche und los geht s! AKTIONSZEITRAUM bis Abgabe an der Rezeption bis

4 EIN KURZURLAUB, DER LANGE NACHWIRKT. Ob Fitness, Wellness oder Bodycare entdecken Sie bei jedem der 18 Besuche Neues in Ihrem MeridianSpa. Bitte lassen Sie sich jeden Ihrer Besuche direkt beim Check-in abstempeln. DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM DATUM 18 Punkte

5 SEHEN UND GESEHEN WERDEN. Im MeridianSpa sehen Sie regelmäßig bekannte Gesichter aber kennen Sie auch ihre Namen? Nutzen Sie die Chance für ein Gespräch und nennen Sie uns den Vor- und Nachnamen eines Mitarbeiters aus folgenden Bereichen. Fitness-Kurstrainer 6 Punkte Fitness-Gerätetrainer Wellness-Mitarbeiter Bodycare-Mitarbeiter Rezeptions-Mitarbeiter Meridini- oder Gastronomie-Mitarbeiter

6 DER MIX MACHT S. Bei so vielen Kursformaten fällt die Auswahl schwer. Ob ruhig und entspannend, mit viel Power, kräftigend oder mit einer Choreographie testen Sie sich durch das Programm. Nehmen Sie an je einem Kurs aus den 5 Kategorien teil und lassen Sie sich das vom Trainer per Stempel bestätigen. Vielleicht macht Ihnen genau das, was Sie bislang gemieden haben, besonders viel Spaß! TANZ & CHOREOGRAPHIE (z.b. Aerobic, Step, Salsa, ZUMBA... ) BEWEGUNG & ENERGIE (z.b. Aqua Fit, Box-Workout, PurPower, SPINNING... ) KRAFT & ENERGIE (z.b. Bauch Beine Po, Gym, BODYPUMP, SWITCHING... ) KRAFT & RUHE (z.b. Hatha Yoga, Pilates, Power Yoga, Rückengym... ) RUHE & ENTSPANNUNG (z.b. Feldenkrais, Stretching, Tai Chi, Qi Gong... )

7 Fehlen Stempel? Sie haben noch nicht alle Stempel gesammelt? Kein Problem! Absolvieren Sie die Liegestütz- oder Ruder- Challenge und Sie erhalten als Belohnung einen noch fehlenden Stempel von einem Fitness-Trainer. Einen zweiten Stempel schenken wir Ihnen, wenn Sie sich mit Ihrem Lieblingstrainer fotografieren lassen und dieses Bild mit Ihrem Namen auf unserer MeridianSpa Facebook-Seite posten. Absolvieren Sie eine Challenge Ihrer Wahl: a) Liegestütz-Challenge (Männer: 50 Liegestütze, Frauen: 30 Liegestütze) b) Ruder-Challenge (2000 m Ruderergometer unter 8 Minuten) Lassen Sie sich mit Ihrem Lieblingstrainer fotografieren und posten Sie das Foto auf der MeridianSpa Facebook-Seite unter Angabe Ihres Namens. Dafür schenken wir Ihnen einen Kurs. 5 Punkte

8 DER ERFOLG IST PROGRAMM. Kennen Sie das? Mit guten Vorsätzen starten Sie Ihr Fitness- Programm aber schon bald ist die Luft raus und Sie spüren keine großen Fortschritte mehr. Um motiviert und weiterhin erfolgreich zu trainieren, benötigt Ihr Training neue Impulse. Lassen Sie deshalb regelmäßig Ihren Trainingsplan anpassen! Nutzen Sie unser kostenfreies Angebot und vereinbaren Sie einen Trainertermin. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie einen Erst- oder Folgetermin wahrnehmen oder einen Fitness-Check durchführen lassen wollen. Auch ein Termin, bei dem Ihnen von einem Gerätetrainer nur drei neue Übungen gezeigt werden, gibt Ihrem Training Abwechslung und einen Punkt im SommerPass. 1 Punkt Ihr Trainingstermin Unterschrift Trainer

9 EASY GOING ODER FAST FORWARD. Als Aufwärmprogramm oder zum Auspowern. Ob auf dem Fahrrad, Laufband, Stepper oder Crosstrainer. Cardio-Training ist gut für die Ausdauer und hält das Herz-Kreislauf-System in Schwung so bleiben Sie fit bis ins hohe Alter. Absolvieren Sie ein 30-minütiges Cardio- Training auf einem Gerät Ihrer Wahl und lassen Sie sich dies von einem Trainer bestätigen. Sie möchten stattdessen lieber wissen, wie viel Ausdauer Sie haben? Dann reservieren Sie sich alternativ einen Termin für Ihren Cardio- Check und kommen Sie auf diese Weise dem Sommerhelden einen Punkt näher. Ihr Cardio-Checktermin Unterschrift Trainer 1 Punkt

10 WÄRMSTENS EMPFOHLEN. Manche mögen s heiß. Manche aber eben auch nicht! Das Coole daran: Gesundes Schwitzen beginnt nicht erst bei 95 C. Egal, ob in der Finnischen Sauna, im Sanarium oder im Dampfbad: Gut ist, was guttut. Entdecken Sie Ihren Lieblingsplatz im Wellness-Bereich! 1 Punkt Machen Sie einen Saunagang Ihrer Wahl und lassen Sie sich den Saunabesuch von einem Wellness-Mitarbeiter abstempeln. TIPP: Auf der untersten Sitzbank ist es nur halb so heiß.

11 QUIZZEN, UM ES ZU WISSEN. A) Wie heißt der Bereich auf der MeridianSpa- Website, in dem man seinen persönlichen Kursplan erstellen kann? 1 Punkt1 B) Aus welchem Land stammt die Lomi Lomi Massage? 1 Punkt C) Wie informiert MeridianSpa über Events und Specials? (3 Nennungen) 1 Punkt

12 VERWÖHNPROGRAMM. Im Bodycare-Bereich können Sie viel für Ihr Wohlbefinden tun. Nichts zum Beispiel. Mit Ihrem SommerPass genießen Sie eine kostenlose Schnuppermassage. for free Bei der 10-minütigen Rückenmassage mit tropischem Aromaöl findet auch der gestresste Großstadtmensch Entspannung und neue Energie. Und bei sonnigem Wetter massieren wir Sie sogar auf der Dachterrasse oder im Japanischen Garten Urlaubsfeeling pur! Vereinbaren Sie gleich Ihren Termin an der Rezeption und lassen Sie sich verwöhnen. IN JEDEM MERIDIANSPA Donnerstag, Uhr Verpassen Sie auch nicht das Massage-Highlight in diesem Sommer: die MONOÏ de Tahiti-Massage (ca. 50 Minuten für 62 ) TIPP: Nutzen Sie die SpaBons für vergünstigte Anwendungen im Bodycare-Bereich.

13 MONOÏ de Tahiti Massage

14 ZIELEINLAUF. Sie haben alle 35 Punkte in Ihrem SommerPass gesammelt? Dann haben Sie das Reiseziel erreicht und gehören zu unseren Sommerhelden Das muss festgehalten werden! Machen Sie ein Foto mit Ihrem Lieblingsmitarbeiter. Die Bilder werden an der Fotowand in Ihrem MeridianSpa ausgehängt. Die Kamera befindet sich am Trainercounter sprechen Sie gerne einen Trainer an. SOMMERHELD 2014

15 JETZT HABEN SIE IHREN GEWINN IN DER TASCHE! Geben Sie bitte den vollständig ausgefüllten SommerPass bis an der Rezeption ab. Das Funktions-Shirt MeridianSpa Sommerheld 2014 erhalten Sie ab an der Rezeption. Vorname Nachname Mitgliedsnummer T-Shirt Männer Farbe blau Größen XS XXL T-Shirt Frauen Farbe schwarz Größen XS XL XS Größe S M L XL XXL PUMA ist eine der weltweit führenden Sportmarken, die Schuhe, Textilien und Accessoires designt, entwickelt und verkauft. Seit über 65 Jahren stellt PUMA die innovativsten Produkte für die schnellsten Sportler der Welt her. TIPP: Für die Wahl der richtigen Größe können Sie das hochwertige Funktions- Shirt von der Qualitätsmarke PUMA an der Rezeption anprobieren.

16 HIER FINDEN SIE UNS: HAMBURG 040 / MeridianSpa Wandsbek Wandsbeker Zollstr Hamburg MeridianSpa Eppendorf Quickbornstr Hamburg BERLIN 030 / MeridianSpa Spandau Arcaden Klosterstr Berlin FRANKFURT 069 / MeridianSpa Skyline Plaza Europa-Allee Frankfurt/Main MeridianSpa City Schaarsteinweg Hamburg MeridianSpa Alstertal Heegbarg Hamburg KIEL 0431 / MeridianSpa Sophienhof Sophienblatt Kiel Mit Unterstützung von: dtgv.de TESTSIEGER Premium Fitness-Studios BERATUNG & SERVICE TEST: 08/2013 im Test: 6 Anbieter DtGV Deutsche Gesellschaft für Verbraucherstudien mbh Hamburg/ Berlin/ Kiel Test 08/2013 Test 08/2013 Hamburg/ Berlin