Sportstätten: präsentiert sein Sportprogramm. Oberpleis: Sporthalle Oberpleis Halle 1 (01)

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1 Handball- und Sportgemeinschaft Siebengebirge-Thomasberg e.v. Turnen Gymnastik Tanzen Ballett Breitensport Leichtathletik Tischtennis Handball präsentiert sein Sportprogramm 2018 Sportstätten: Oberpleis: Sporthalle Oberpleis Halle 1 (01) Turnhalle Sonnenhügel (KGS) Humboldtstraße 3 Ittenbach: Turnhalle Grundschule (ITT) Thomasberg: Sporthalle Am Limperichsberg () Heisterbacherrott: Turnhalle der Grundschule (H rott) Königswinter C J D Sporthalle (CJD)

2 Vorstand: 1. Vorsitzender Keppler Christian / 2448 d. 2. Vorsitzender Stephan Marcel Geschäftsführer Bellinghausen Peter / / d. Rechnungsführerin Langschwager Cilly / ab 16:00 Uhr Schriftführer Schlösser Tim Abtl.Leitung bitte dem Programm entnehmen Geschäftsstelle: Postadresse: Siebengebirgsstraße 65, Königswinter Telefon: / Fax: Internet: Büro ist nicht regelmäßig besetzt Mitgliederverwaltung: Tel / Fax: / Anschrift: hsg-mitgliederverwaltung@online.de Königswinter Herzeleid 41 a Bankverbindung: Voba Bonn Rhein-Sieg Mitgliedskonto: IBAN DE Spendenkonto: IBAN DE Vereinsregister: Amtsgericht Siegburg VR 2958 Stand: September 2018

3 Turngruppen für Kleinkinder Gruppe Tag Zeit Halle/ Übungsleiter/in Ort Eltern-Kind- Gruppen Telefon Baby mit Mama in Bewegung Kursangebot nur nach Anmeldung Mi / Gruppe Turnzwerge ab Laufalter Mi. ab 09:00 ab Laufalter Fr. 9:00-10:00 ab Laufalter Mo. 15:45-17:00 ab 3 Jahre Die 15:00-16:00 Die TURN-TIGER ab Laufalter ab Laufalter 3-5 Jahre Do. 15:00-16:00 Do. 16:00-17:15 ITT Kleinkinder - ohne Eltern- 3 bis 5 Jahre Mo bis 5 Jahre Die 16:00-17:00 Fit für Kids ca. 4 bis 6 Jahre Do. 16:00-17:00 KIDS Spiel- und Tanzalarm Anfragen: 02244/ Bewegungs- Tanz- und Spiellieder Abteilungsleiterin Thomasberg Die. 16:30-17:30 Cilly Langschwager ab 16:00 Uhr ansonsten besuchen Sie eine Schnupperstunde

4 Kindersport ab 6 Jahren und Ballett Gruppe Tag Zeit Halle/ Ort Übungsleiter/in Telefon Power-Sport für Jungen ab 1. Schulj. Fr Thomas Langschwager / Schulkinder Turnen gemischt 6 bis 7 Jahre Mo H rott 8 bis10 Jahre Mo H rott Kids in Action" Turnen / Akrobatik / Fitness / und alles was Spaß macht ab1. Schuljahr Do. 17:00-18:00 Ballett (mit Zusatzbeitrag) Gruppe 1 Vorschulkinder Mi Rebecca Gruppe Klasse Mi. 15:00-15: Gruppe Klasse Do. 14:45-15:45 Rückfragen an die obigen Übungsleiterinnen Thomasberg Cilly Langschwager ab 16:00 Uhr oder einfach eine Schnupperstunde besuchen

5 Damengymnastik - AEROBIC - ZUMBA Gruppe Tag Zeit Damengymnastik Mo. 09:45-10:45 Di. 19:00-20:00 Wirbelsäulengymnastik Halle/ Ort Übungsleiter/in Telefon Fitness-Gymnastik Mo Di. 18:00-19:00 Rythmische- / tänzerische Gymnastik Mi. 19:45-20:45 Bauch - Beine - Po Di. 19:00-20:00 Do. 20:30-21:30 Rücken- und Gelenkefit Di ITT Heike Segadlo Heike.segadlo@t-online.de Aerobic für Fortgeschrittene Mo. 20:30-22:00 Step, workout und Faszientraining Aerobic + BOP Di. 19:15-20:30 ITT ZUMBA (auch für Männer ) Kursangebot Mo 20:00-21:00 ITT Die 20:00-21:00 Anmeldung: / oder hsg-anmeldung@online.de

6 Konditionstraining / Gymnastik 50 + Gruppe Tag Zeit Gymnastik 50 + Halle/ Ort Übungsleiter/in Telefon m / w Di. 16:00-17:00 ITT Do. 10:30-11:30 Mi. 18:45-19:45 Konditionsgymnastik / Basketball für Männer Mo. 18:30-20:30 Sport für Jedermann Gymnastik und Ballspiele für Männer und Frauen ab 40 Jahren Mo. 18:45-20:15 Hobbyfußball für Männer Do. 18:00-19:30 ITT Volleyball für Frauen und Männer (Mixed) Do. 20:30-22:00 Fr. 19:30-22:00 Faustball für Männer Fr. 20:00-22:00 ITT Rückfragen an die obigen Übungsleiterinnen oder Abteilungsleiter / innen: Thomasberg Cilly Langschwager ab 16:00 Uhr Ittenbach Heike Segadlo Carmen Helduser

7 Lauftreff für Jung und Alt Für alle Laufbegeisterten und die, die es werden möchten. Ganzjährig bei jeder Witterungtreffen sich Läufer, Walker und Nordic-Walker, Treffpunkt: unterer städtischer Parkplatz Margarethenhöhe Zeiten: Mo., Mi. 18:30 Uhr und Sa. 16:00 Uhr (Läufer, Walker und Nordic-Walker Die. und Do. 9:00 Uhr (Walker und Nordic-Walker) Gruppen: jeweils ca. 60 Minuten mit verschiedenen Streckenlängen, von langsam bis schnell Lauftreffleitung: Sonja Dreesbach weitere Infos siehe Internet-Seite: 50 Bildquelle: Harf-Dahm

8 Tischtennis Gruppe Tag Zeit Halle/ Ort Übungsleiter/in Telefon Schüler Mi. 17:00-19:00 Marco Völker und Jugend Fr. 17:00-19: Erwachsene Mi. 19:00-22:00 Reiner Dahm Fr. 19:00-22: (Abtl.Leiter) weitere Hinweise siehe auch auf der Internet-Seite: Sportabzeichen z. Zt keine Abnahmen auf dem Sportplatz nur in der Männer-Sportgruppe Montags Uhr

9 Leichtathletik (mit Zusatzbeitrag) Winter (zwischen Herbst- und Osterferien) Gruppe Jahre Mittwoch, Uhr Leitung: Alina Jonas, Turnhalle Ittenbach Gruppe Jahre Gruppe Jahre Mittwoch, Uhr Leitung: Alina Jonas, Turnhalle Ittenbach Mittwoch, Uhr* Leitung: Alina Jonas, Turnhalle Ittenbach Zusatztraining für Gruppe 2 und 3 Gruppe 4 ab 14 Jahre nach Absprache Freitag, Leitung: Christina Leven, Sportplatz Oberpleis Montag, Uhr Leitung: Christina Leven, Sportplatz Oberpleis Mittwoch, Uhr* Leitung: Christina Leven, Turnhalle Ittenbach Freitag, Uhr, Leitung: Christina Leven, Sportplatz Oberpleis * Gruppe trainieren solange wie möglich auf dem Sportplatz in Oberpleis nach den Sommerzeiten! Gruppe 3: Mittwoch, Uhr Gruppe 4: Mittwoch, Uhr Bei Interesse am besten Kontakt per Mail mit den Übungsleitern aufnehmen! Christina Leven christina.leven@gmx.de Alina Jonas alinajonas@gmx.de

10 genaue Tainingszeiten siehe auf der Internetseite HSG Siebengebirge