training T Ian Peek F Achim Matschiner Golf Journal

Transkript

1 T Ian Peek F Achim Matschiner 26 Golf Journal

2 Kurzes Spiel Ein gutes kurzes Spiel ist der Schlüssel zu einem guten Score. Ian Peek zeigt sechs Übungen, die hier ansetzen und auch noch Spaß machen. Alles, was Sie dazu brauchen, sind Bälle, Schläger, Stift und Notizblock Golf Journal 27

3 Die Diskussion, wie wir Golflehrer unseren Schülern am besten helfen können, hat viele verschiedene Aspekte: Sollten wir ihnen immer sagen, was sie machen müssen oder sie eher diskret steuern, während sie aus den eigenen Fehlern und Erfahrungen lernen? Sollten sie lieber 100 Bälle am Stück mit dem Eisen 7 in die gleiche Richtung schlagen oder eher 50 Bälle spielen, wobei sie Schläger und Ziel bei jedem Schlag wechseln? Und dann gilt es noch zu klären, wann sich ein Spieler verbessert hat. A) wenn seine Schwungbewegung besser aussieht oder b) wenn er weniger Schläge auf einer Runde benötigt? Die folgenden Übungen haben im Gegensatz zu vielen anderen eine Besonderheit: Auch wenn das Programm auf dem Übungsgelände stattfindet, dürfen Sie Ihren letzten Schlag (egal, ob gelungen oder nicht) nie gleich wiederholen. Wie auf dem Platz haben Sie nur eine Chance, den nächsten Schlag optimal auszuführen. Sie müssen lernen, mit dem Ergebnis umzugehen und, wie im Turnier, die jeweilige Leistung bzw. Score aufschreiben. Am besten immer mit Datum, damit Sie es als Ausgangspunkt für das nächste Mal verwenden können und einen Vergleichswert haben. Der Name dieses Programms: 1 Ball 1 Chance Bei allen sechs Übungen gebe ich kein»zielergebnis«vor. Sie werden bei der ersten Ausführung selbst Ihren Ausgangsstandard finden. Ihr Ziel ist, diese Leistung kontinuierlich zu verbessern und als Folge davon auch auf der Runde besser zu scoren. Alles, was Sie jetzt noch brauchen, sind Schläger, Bälle, Stift und Notizblock. Los geht s! Ian Peek ist Inhaber der Impact Golf Academy im GC Sigmaringen, Baden-Württemberg. Mehr Infos bei impactgolf academy.com Tel. 0171/ oder mail@nms-golf.com. Ian ist wie viele seiner Kollegen auch bei der Kommunikationsplattform Twitter 28 Golf Journal

4 Kurzes Spiel Putts aus fünf bis zehn Meter Motto: Nur wenn der erste Putt nah am Loch liegt, ist die Chance auf Zwei-Putts deutlich größer Die Übung: Machen Sie zehn Putts aus Distanzen zwischen fünf und zehn Meter vom Loch. So wird s gemacht: Jeder Putt muss mindestens zwei Meter länger oder kürzer als der vorherige sein. Verwenden Sie bei dieser Übung nur einen Ball. Nach jedem einzelnen Putt müssen Sie die Putt-Länge und Loch komplett wechseln (Bild 1 bis 4). Gehen Sie an jeden Putt heran, als spielten Sie im Turnier. Achten Sie dabei auf Ihre Schlagroutine, die Sie bei jedem Putt möglichst identisch wiederholen. So wird gezählt: Ein Punkt pro Ball, der innerhalb einer Putter- Länge vom Loch liegen bleibt (egal, ob davor oder dahinter; Bild 5). 5 Golf Journal 29

5 2. Die»Shorties«öfter lochen Motto: Es gibt keinen leichteren Weg, sein Handicap zu verbessern Die Übung: Machen Sie zehn Putts aus einer (normalen) Putter-Länge (Bild 6). So wird s gemacht: Nach jedem einzelnen Putt das Loch komplett wechseln. Fokussieren wie beim Turnier (Bild 7). Sie spielen mit nur einem Ball (Bild 8-10). So wird gezählt: Ein Punkt pro eingelochtem Ball Golf Journal

6 Kurzes Spiel 3. Das Tempo entscheidet bei Putts mehr über den Erfolg als die Richtung Motto: Putts müssen im Loch»sterben«Die Übung: Machen Sie 40 Putts (10x4) aus vier verschiedenen Distanzen. So wird s gemacht: Legen Sie Ihre Bälle beispielsweise zwei, vier, sechs und acht Meter vom Loch entfernt aufs Grün (Bild 11). Beginnen Sie beim Zwei-Meter-Putt. Das Ziel? Jeder Ball muss das Loch erreichen, aber mit einer Geschwindigkeit, dass er gerade noch fallen würde (Bilder ). Das Training zehn Mal an jeweils einem anderen Loch wiederholen. >>> Anzeige Golf Journal 31

7 Puttrichtung - 1 Punkt 1 Punkt 1 Punkt 1 Punkt Puttrichtung >>>... So wird gezählt: Jeder Ball, der vor dem Loch liegen bleibt = 1 Punkt Abzug; Jeder Ball, der innerhalb einer Putter-Länge hinter dem Loch liegt = 1 Punkt; Jeder Ball, der mehr als eine Putter-Länge entfernt hinter dem Loch zur Ruhe kommt = 0 Punkte. Jeder Ball, der fällt = 3 Punkte. Wie Sie sehen können, habe ich in diesem Fall nur zwei Punkte gemacht (3 x 1 Punkt minus 1 Punkt; Bild 14). 4. Chip-Putt-Rate verbessern und deshalb besser scoren Motto: Trainieren wie auf der Runde Die Übung: Machen Sie zehn Chip-Putt-Spiele aus verschiedenen Lagen und Längen auf das Pitching-Grün. So wird s gemacht: Den Ball vor jedem Schlag droppen, spielen, wie er liegt, putten (Bild 15-17). Es wird nur mit einem Ball gespielt. So wird gezählt: Sie brauchen drei Schläge, um einzulochen = 1 Punkt; Sie brauchen zwei Schläge, um einzulochen = 2 Punkte; Sie brauchen einen Schlag, um einzulochen = 3 Punkte

8 Kurzes Spiel 5. Die Präzision der Pitches verbessern Motto: Nur wer nah ans Loch schlägt, kann besser und regelmäßiger»punkten«. Die Übung: Machen Sie zehn Annährungsschläge (maximale Entfernung vom Loch ist 50 Meter) aus verschiedenen Längen und Lagen auf das Pitching-Grün (Bild ). So wird s gemacht: Den Ball vor jedem Schlag droppen und spielen, wie er liegt. Nach jedem Schlag die Entfernung zum Loch akkurat mit Schritten abmessen (Bilder ). Es wird nur ein Ball verwendet. So wird gezählt: Zwischen zwei und drei Schritten vom Loch entfernt = 1 Punkt; zwischen einem und zwei Schritten vom Loch entfernt = 2 Punkte; maximal einen Schritt vom Loch entfernt = 3 Punkte; eingelochter Ball = 5 Punkte Golf Journal 33

9 6. Der Chip-Leiter-Test Motto: Nur wenn der Ball an der richtigen Stelle aufkommt, kann er nah am Loch liegen bleiben Die Übung: Machen Sie zehn Chips. Die Bälle müssen in einem zwei Meter langen Korridor aufkommen. So wird s gemacht: Im flachen Gelände legen Sie Schläger in fünf, sieben, neun und elf Meter Entfernung quer zu Ihrem gedroppten Ball auf den Boden (Bild 22). Bei jedem Chip einen anderen Korridor anspielen (Bilder 23 bis 25). Wenn Sie wollen, können Sie dabei auch den Schläger wechseln. So wird gezählt: Zwei Punkte für jeden Ball, der im anvisierten Korridor landet Golf Journal