ADVENT, ADVENT GESCHENKIDEEN ZU WEIHNACHTEN Seite 6

Transkript

1 ADVENT, ADVENT GESCHENKIDEEN ZU WEIHNACHTEN Seite 6 AUSGABE 0 / 06 Editorial Fußfitness Teil II Erst die Arbeit, dann die Eröffnung Mitarbeiterinterview mit Dorothea Pfeffer High Heels ade leguano óle! Messetermine Erfahrungsbericht FAQs

2 Liebe Kunden, liebe Mitarbeiterinnen, liebe Mitarbeiter,»barfuß im Winter?«Wie oft wurde uns diese Frage schon gestellt immer zu Beginn der dunklen und nassen Jahreszeit. Und immer wieder dürfen wir darauf verweisen, dass Füße, die wieder in Bewegung sind, Wärme erzeugen und daher nicht so leicht frieren, wie unbewegliche Füße in Schuhen mit starrer Sohle. Hand aufs Herz: Warum spannen wir bei Regen einen Regenschirm auf, etwa um die Haut vor Wassertropfen zu schützen? Nein als Kulturmenschen geht es uns doch in erster Linie darum, die Kleidung trocken zu halten, denn der Haut kann Regen nichts anhaben. Und wenn wir unsere Füße in Schuhe stecken, geht es uns doch nicht darum, die Füße vor Sonne, Regen oder Wind zu schützen, sondern mehr der Tradition des Neuzeitmenschen zu folgen, für den Schuhe ein Ausdruck von Wohlstand und Tradition sind. Leider bleiben Wohlbefinden, Gesundheit und Ästhetik der Bewegung dabei häufig auf der Strecke Deshalb: haben Sie keine Angst, sich auch im Winter mit leguanos draußen zu bewegen. Sie werden die Natur wieder spüren und dabei feststellen, dass Barfußlaufen keineswegs schrecklich, sondern ein überaus vergnügliches Unterfangen ist. DIE ZEHEN: ZEHN FREUNDE TRAGEN UNS DURCHS LEBEN Unsere Zehen ermöglichen im Zusammenspiel mit Sehnen, Gelenken und Muskeln eine Vielzahl an Bewegungsabläufen, beispielsweise das Laufen, Tanzen und Springen. Für die Stabilität ist vor allem der große Fußzeh entscheidend. Der dicke Onkel sorgt dafür, dass der Vorfuß eine Abrollbewegung machen und durch das Laufen verursachte Stöße auf natürliche Art dämpfen kann. Zudem ist der Vorfuß für die Beschleunigung zuständig. Das vorwärtsgerichtete Abstoßen vom Untergrund bringt den Körper auf Tempo. Der Fuß ist prinzipiell auch zum Greifen da, wird aber in dieser Funktion kaum gefordert. Und warum? Im Schuh wird die Greifbewegung blockiert. Also öfter mal Schuhe ausziehen und den Fußboden mit den Zehen aufräumen. Das trainiert die Fuß-Muckis ungemein! Piotr Marcinski fotolia.com ERST DIE ARBEIT DANN DIE ERÖFFNUNG Welche Arbeit hinter einer Ladeneröffnung steckt, ist den meisten Kunden nicht bewusst. Standortrecherche, Immobilienbesichtigung, Bauantragstellung, Umbau, Einrichtung und Dekoration sind bereits erledigt, wenn sich die ersten Kunden im Laden umschauen. Zitate aus: Biokinematik, Walter Packi 0 ninami fotolia.com FUßFITNESS TEIL II Herzlich Ihr Helmuth Ohlhoff, Geschäftsführer leguano GmbH. Zehe zwei bis fünf anheben Wichtig ist, dass der große Zeh auf den Boden gedrückt wird und der Fußballen auf dem Boden bleibt. Hat dieser Bodenhaftung, werden die zweite bis fünfte Zehe angehoben und gespreizt. Die Position dann einige Sekunden halten.. Greifen Das Greifen mit den Zehen erfordert Koordination, Geschicklichkeit und Power. Diese Übung kann je nach Belieben variiert werden, Alternativen sind beispielsweise das Greifen von Kleidungstücken, Stiften oder Murmeln. Fußfitness wofür? Obwohl sie klein sind, müssen die Fußmuskeln hohe Lasten tragen. Ein kräftiges Fußgewölbe und starke Zehen haben es da leichter. Hier ein paar Übungen zum Nachmachen.. Großen Zeh anheben Übung eins umgekehrt: Während die kleineren Zehen auf dem Teppich bleiben, versucht sich der große Zeh im Höhenflug. Diese Haltung einige Sekunden wahren. Alle Hände voll zu tun Das Team Barfußläden, bestehend aus fünf Mitarbeitern, hat im Vorfeld alle Hände voll zu tun. Bereits bei der Immobilienbesichtigung wird von Dorothea Pfeffer, Projekt- und Abteilungsleiterin, das Potential des Objektes ausgelotet, der Renovierungsbedarf eingeschätzt und ganz wichtig Maß genommen! Ich überlege mir, wie wir den Laden einrichten könnten und erstelle eine erste grobe Einrichtungsplanung, berichtet Dorothea Pfeffer. Sobald klar ist, welche Arbeitsschritte und Materialien wann von wem benötigt werden, gibt der Zeitplan - wie ein Kompass - die Richtung bis zur Ladeneröffnung vor. Gemeinsam sind wir stark Dirk Göttsche und Willi Rietig verwandeln jede Immobilie in einen leguano Barfußladen. Je nach Ausgangszustand werden Decken eingezogen, Böden verlegt, Wände gesetzt, tapeziert oder gestrichen. Ist die Grundsubstanz erstmal schick, beginnen die Mitarbeiter mit dem Aufbau der Einrichtung. Die beiden schaffen es aus einem Rohbau ein Schmuckstück zu kreieren, erzählt Frau Pfeffer begeistert. Parallel zu den Umbauarbeiten kümmert sich Tanja Feinhals um das Objektmanagement. Sie kommuniziert mit den Kommunen, organisiert geeignete Stromanbieter und löst Probleme, die vor oder während des laufenden Barfußladenbetriebes auftreten können. Im Zuge der Einrichtung wird die Lichtinstallation vorgenommen und die Ware ins rechte Licht gerückt. Mit Feinschliff zum Wohlfühl-Ambiente Ganz zum Schluss am letzten Tag vor der Eröffnung wird zum Feinschliff angesetzt. Silke Röls, Gestalterin für visuelles Marketing, schafft mit Dekoration und liebevoller Detailarbeit ein Wohlfühl-Ambiente und haucht jedem Barfußladen die einzigartige leguano-atmosphäre ein. Ich bin begeistert darüber, wie gut wir als Team zusammenarbeiten und es dadurch regelmäßig schaffen, in so kurzer Zeit einen leguano Barfußladen auf die Beine zu stellen. Am Ende zu sehen, was wir erreicht haben, ist immer wieder großartig!, so Frau Pfeffer.

3 MITARBEITER-INTERVIEW DOROTHEA PFEFFER Welche Herausforderungen gilt es in Ihrer Tätigkeit zu meistern? Eine Herausforderung besteht darin, durch Raumambiente Kundeninteresse zu wecken und das besondere leguano-flair zu kreieren. Zum anderen ist jedes Mal die Abstimmung, Abnahme und Platzierung von Werbetafeln und anderen Werbeanlagen von Stadt zu Stadt unterschiedlich und somit individuell. Hallo Frau Pfeffer, Sie sind Beauftragte für die leguano Barfußläden und leiten das Projektmanagement der Ladeneröffnungen. Wie kam der Kontakt zur Schuh-Manufaktur zu Stande? Ich kenne die Firma seit dem Besuch einer Marathonmesse im Mai 009. Dort haben mein Mann und ich die leguano Barfußschuhe und die Firmengründer, Helmuth Ohlhoff und Betina Michels, kennengelernt. Wir waren gleich Feuer und Flamme für das Produkt und die Idee. Wenig später ist mein Mann bei leguano im Vertrieb tätig geworden, ich bin seit Oktober 0 in der jetzigen Funktion aktiv. leguano Barfußschuhe. Ein Geschenk für Ihre Füße. Was steht am Anfang auf dem Weg zu einer Ladeneröffnung? Und was am Ende? Am Anfang steht die Immobilienbegehung. Dort sehe ich den Rohzustand des Ladenlokals, ab dann beginnen wir gemeinsam im Team mit der Arbeit. Am Ende eines jeden Projektes präsentiere ich unser Gemeinschaftswerk der Geschäftsleitung sowie der Öffentlichkeit und erstelle Fotos für die Unternehmenskommunikation. Was reizt Sie am meisten an Ihrem Job? Es ist faszinierend zu sehen, wie sich das Mosaik eines neuen Ladens von einem Arbeitsschritt zum nächsten innerhalb kürzester Zeit zusammensetzt. Das funktioniert nur mit einem guten Team, das Hand in Hand agiert. Welche Ziele verfolgen Sie für 07? Wir möchten die Außenwirkung der deutschlandweiten leguano Barfußläden stetig optimieren, beispielsweise mittels neuer Werbemedien. Zudem gehört die Präsentation und Integration neuer Barfußschuh- Modelle innerhalb des bestehenden Raumkonzepts zu meinen Zielen für 07, sowie natürlich die Eröffnung von weiteren leguano Barfußläden. Pixxs fotolia.com svetography fotolia.com HIGH HEELS ADE LEGUANO OLÉ! Es hat mich sehr gefreut, bei dem interessanten und vor allem aufschlussreichen Barfußseminar dabei zu sein. Ich habe sehr viel dazu gelernt. Alleine die Erkenntnis, dass 90 Prozent der Bevölkerung sich falsch fortbewegen, weil es ihnen falsch vorgelebt wird, hat mich etwas geschockt. Ich gehöre natürlich auch dazu. Zurzeit laufe auch immer noch falsch, jedoch versuche ich bewusst vom Fersengang zum Ballengang zu wechseln. Und dazu braucht man etwas, was manche Menschen mehr, andere weniger besitzen: GEDULD! Meine Welt: Mode und vor allem Schuhe Ich bin eine junge Frau von 9 Jahren, die Mode liebt und lebt - vor allem Schuhe. Ich habe sehr viele Schuhe. Auch sehr viele Schuhe mit einem Absatz über 0 cm. Jedoch sind solche Schuhe leider nicht sehr alltagstauglich und vor allem nicht gesund. Ich nenne sie daher liebevoll Vorführschuhe. Ich ziehe High Heels an, um sie zu präsentieren und mich zu schmücken, ähnlich wie mit Ohrringen oder Ketten. Ich habe sie gerne getragen, wenn ich wusste, dass ich den ganzen Abend sitze. Aber ich hatte immer Rückenschmerzen, nachdem ich abends nach Hause kam. Natürlich wusste ich auch, dass es an den Schuhen liegt. Aber wie heißt ein anderes Sprichwort: Wer schön sein will, muss leiden... Mehr Bewegungsfreiheit mit leguanos Dann hatte ich irgendwann zum ersten Mal leguano Barfußschuhe an. Über den Tragekomfort war ich positiv überrascht und ließ die Schuhe auch unbewusst sehr lange an. Abends hatte ich leichten Muskelkater in den Waden, da meine Füße sich ja viel mehr bewegen konnten als sonst. Also wurden auch diverse Muskelgruppen angesprochen, die sonst eher passiv waren. Ich hatte vor nicht allzu langer Zeit den großen Zeh am rechten Fuß gebrochen. Leider bin ich an dieser Stelle nun ein wenig eingeschränkt. Der Zeh möchte einfach nicht mehr so mitarbeiten, wie die anderen. Er ist ein wenig steif. Allerdings habe ich festgestellt, dass es in den letzten vier Wochen (seitdem ich leguanos trage) deutlich besser ist. Der Zeh hat einfach mehr Bewegungsfreiheit. Barfußtraining anders als erwartet Da ich viel Sport treibe, Ausdauerund auch Krafttraining, habe ich die leguanos natürlich auch beim Sport ausprobiert. Das Krafttraining ist sehr angenehm, aber auch anstrengender und effektiver. Vermutlich weil auch hier die Zehen und Ballen quasi der gesamte Fuß mal richtig mitarbeiten müssen und in normalen Sportschuhen Pause haben. Joggen werde ich auch noch ausprobieren, allerdings langsam anfangen und mit 0 bis Minuten starten, nicht länger. Ich freue mich sehr auf weitere Modelle. Frau braucht schließlich Abwechslung :-) V. H. aus Bonn interklicks fotolia.com Kaspars Grinvalds fotolia.com

4 MESSETERMINE ADVENT, ADVENT... Kann ich die leguanos auch bei Regen und niedrigen Temperaturen tragen? Keine Angst vor Wind und Wetter! Natürlich werden die Schuhe bei Regen nass. Da die Füße jedoch in Bewegung sind, erzeugen sie Eigenwärme und trocknen nach einem Regenschauer recht schnell wieder. Auch bei Schnee und Eis ist das geschützte Barfußlaufen möglich. Das ausgeprägte Profil der Sohle verleiht den leguanos Trittfestigkeit, dennoch ist bei vereisten und glatten Untergründen generell Vorsicht geboten! Am Wochenende schon was vor? Deutschlandweit ist leguano auf über 00 Messen zur Stelle, um das neue GEHfühl zu verbreiten. Alle Messetermine im Dezember 06: Ostpro, Berlin LebensArt, Dillenburg (Weihnachtsmarkt) Weihnachtsmarkt, Gut Basthorst Weihnachtsmarkt, Gut Basthorst Alle Messetermine im Januar 07: Trendset, München Reisen & Caravaning 07, Chemnitz , Ratingen Viva Touristica, Rostock Yogaworld, München boot, Düsseldorf Therapro, Suttgart Baby & Kids Chemnitz Reisen & Freizeit Messe Saar, Saarbrücken Reisemesse Dresden Babywelt, Leipzig Reise und Freizeit, Osnabrück Weihnachten naht und es sind noch nicht alle Geschenke besorgt. Kennen Sie das auch? Wir haben jetzt ein Rezept gegen den Barfuß-Blues: lauter neue Glücklichmacher, die so gemütlich sind wie ein DVD-Abend mit Kuscheldecke oder Kartenspielen vor dem knisternden Kamin. & ANTWORTEN FRAGEN BETRAG GUTSCHEIN-NR. DATUM 6 FARBKOMBI-GEWINNSPIEL Hier bitte stempeln ano.eu Viele, viele bunte leguanos! Einfach den Barfußschuh in der Wunsch-Farbkombi anmalen und einschicken (media@leguano.eu). Dem Gewinner winkt ein leguano-fanpaket. Viel Spaß beim Malen! EIN GANZ NEUES LAUFERLEBNIS IM SCHNEE In den letzten Tagen ist der Winter mit einer Menge Neuschnee bei uns angekommen. Ich wollte trotz des weißen Pulverschnees nicht auf das Laufen verzichten und bin kurzum in meine leguanos geschlüpft und gestartet. Ich trage in den leguanos immer Socken und konnte feststellen, dass sie nach dem Laufen kein bisschen nass waren. Da sich um die leguanos zwar eine kleine Schnee- und Eishülle gebildet hatte, diese aber keine Nässe durchließ. Es hat richtig Spaß gemacht! Meine Füße konnten im Schnee richtig arbeiten und sich perfekt jedem Untergrund anpassen, sodass auch auf vereistem Untergrund ein rutschfreies Laufen möglich war. Das Laufen im Schnee ist zwar richtig anstrengend, weil die Fußmuskeln richtig arbeiten aber es macht so viel Spaß, dass die Anstrengung schnell vergessen ist. Ein wirklich tolles Lauferlebnis!!! J.D. InPixKommunikation fotolia.com Auf kalte und nasse Füße hatte ich mich eingestellt und bin sehr positiv überrascht worden. Meine Füße sind während des gesamten Laufs richtig warm und überraschenderweise sogar trocken geblieben. leguano aktiv winter schwarz Für klirrend kalte Wintertage gibt es auch in diesem Jahr die Barfußschuhe leguano aktiv winter schwarz. Jetzt mit schwarzer Sohle und Innenfutter aus Wolle für kuschlig warme Füße! In unseren Barfußläden erhalten Sie die ultrabequemen Halbschuhe in den Größen 6 bis 7 für 9,99 Euro. Hickies Die Revolution des Schnürsenkels stammt aus Amerika und begeistert weltweit zunehmend mehr Fans. Schuhe tragen wir alle, aber wer hat schon Lust auf Senkel die aufgehen oder auf ständiges Bücken? Einmal verschlossen müssen Hickies nie wieder geöffnet werden, einfach reinschlüpfen fertig. In vielen verschiedenen Farben ab Euro. leguano aktiv magmaorange Der Winter wird magmaorange mit den leguano aktiv in der neuen Trendfarbe! Der Mix aus orange und grau fällt ins Auge und bleibt im Gedächtnis. Barfußschuhe, die mit ihrer knalligen Optik herausstechen! Die leguano aktiv magmaorange gibt es in den Größen 6 bis 7 für 9,99 Euro. Stulpen Stulpen gehören für die Ladies zur kalten Jahreszeit wie Schals und Handschuhe. Zudem lassen sich die gestrickten Wadenwärmer toll zu leguano Barfußschuhen kombinieren, insbesondere zu leguano classic und sneaker. Erhältlich für,90 Euro in den Farben grau und schwarz. Und waschmaschinentauglich sind sie natürlich auch! leguano thermo leguano thermo, die perfekten Barfußschuhe für kühle Tage. Die gefütterte Sohle und das kuschlige Innenfleece sorgen für warme Füße. Ihre spezielle Klima-Membran macht die leguano thermo atmungsaktiv und gleichzeitig wasserabweisend. Somit können sie Wind und Wetter trotzen. Barfußschuhe mit Gemütlichkeitsfaktor! Erhältlich demnächst in den leguano Barfußläden und im Onlineshop in den Größen 6 bis 7, zum Verkaufspreis von 9,99 Euro. 6 Gutschein Möchten Sie ihre Lieben mit einen leguano-gutschein überraschen? Im Barfußladen können Sie sich ganz einfach einen Gutschein ausstellen lassen, den Gutscheinwert wählen Sie frei. Passt problemlos in jede Handoder Hosentasche und nimmt unterm Weihnachtsbaum kaum Platz weg! 6

5 Sylt Flensburg Husum Grömitz Rostock-Warnemünde Timmendorfer Strand Lübeck-Travemünde Norderney Hamburg Lüneburg Bad Zwischenahn Oldenburg Berlin Potsdam Wolfsburg Hannover Braunschweig Bad Oeynhausen Magdeburg Hildesheim Münster Bad Harzburg Emmerich Leipzig Kassel Krefeld Düsseldorf Dresden Köln Marburg Aachen Bad Neuenahr Koblenz Bad Kissingen Wiesbaden Würzburg Trier Bamberg Bayreuth Fürth Heidelberg Rothenburg O.T. Saarbrücken Regensburg LEGUANO BARFUßLÄDEN über 60 mal in Deutschland Stuttgart Schwäbisch Gmünd Baden-Baden Tübingen Baiersbronn Passau Ulm München Freiburg Bad Krozingen Bad Wörishofen Überlingen Konstanz Weitere Information zu unseren Barfußläden auf Rottach-Egern Sonthofen Füssen GarmischOberstPartenkirchen dorf Berchtesgaden leguano GmbH Schlossstraße 7 77 Sankt Augustin Telefon: Telefax: Herausgeber: leguano GmbH, Schlossstraße 7, 77 Sankt Augustin. Telefon: 0 / 8 0, Telefax: 0 / 8 9 Internet: Redaktion: Ilona Schmelter Grafik: Verena Henn media@leguano.eu, Telefon: 0 / 8 0 Bundesweit in allen Barfußläden der leguano GmbH als kostenfreie Auslage erhältlich. Ausgabe / 06 V.i.S.d.P.: Ilona Schmelter 7 marilyn barbone fotolia.com info@leguano.eu