Wutausbrüche, Geschrei und Tränen: Bei Kindern in der Trotzphase gibt es jede Menge Konfliktsituationen, die in praktisch allen Familien vorkommen.

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1 H 1 ( KINDER BRAUCHEN REGELN So durchstehen Eltern die Trotzphase 3 Es ist nicht immer leicht klare Grenzen zu setzen. Lesen Sie hier, wie Sie Konflikte vermeiden können Foto: olly - Fotolia :37 Uhr Wutausbrüche, Geschrei und Tränen: Bei Kindern in der Trotzphase gibt es jede Menge Konfliktsituationen, die in praktisch allen Familien vorkommen. Erziehungsexpertin und Ratgeber-Autorin Ulla 1 von :22

2 Starke Kinder brauchen Regeln, Ulla Nedebock, Humboldt Verlag, 224 Seiten, 19,99 Euro 12 Foto: Humboldt Verlag Familiensituation entspannen kann. Nedebock weiß als dreifache Mutter aus eigener Erfahrung, wie schwierig es manchmal sein kann, kleine Kinder zu erziehen. In ihrem neuen Buch Starke Kinder brauchen Regeln (Humboldt Verlag, 224 Seiten, 19,99 Euro) erklärt sie, wie man mit kleinen Veränderungen viel bewirken und mit Hilfe von klaren Regeln die BILD zeigt Ihnen hier sieben Tipps von Ulla Nedebock aus ihrem neuen Buch: *** ANZEIGE: "Starke Kinder brauchen Regeln" bei Amazon kaufen *** ( linkcode=as2&tag=bildde06-21) Zwischen zwei und vier Jahren durchlaufen Kinder die Trotzphase. Bei manchen ist sie harmlos und geht rasch vorbei, bei anderen werden alle Facetten exzessiv ausgelebt. Sie ist Teil der Entwicklung des Kindes. Doch das ist nun wirklich kein Trost, wenn man so ein Funken spruḧendes Wutknäuel vor sich hat. Die Trotzphase stellt eine besondere Herausforderung fu r Eltern dar. Grundsätzlich hilft es, sich zu sagen: Je besser es mir 2 von :22

3 Die Trotzphase ist ein normaler Entwicklungsprozess Ihres Kindes. Versuchen Sie einen kühlen Kopf zu bewahren und lieben Sie Ihr Kind trotzdem ohne Wenn und Aber. Denn gerade bei einem Wutausbruch braucht ein kleines Kind Unterstützung und das Gefühl, dass Mama und Papa es lieb haben 8 Foto: DigitalVision/Getty Images gelingt zu akzeptieren, dass wir gerade eine schwierige Zeit durchmachen (die aber auch irgendwann vorbei sein wird), umso gelassener kann ich während des Trotzanfalls bleiben. Wie kann das gelingen? Durch gedankliche Vorbereitung: Überlegen Sie sich vor dem Trotzanfall, wie Sie gerne in der entsprechenden Situation reagieren möchten. Und machen Sie das mo glichst konkret. Gelassen und ruhig bleiben, das ist klar. Aber was heißt das genau? Was mo chte ich sagen, wie mo chte ich schauen, was mo chte ich tun oder nicht tun? Was mache ich mit meinen Händen? Versuchen Sie, die Trotzanfälle mit einem humorvollen Blick zu betrachten. Probieren Sie es aus! Was passiert, wenn ich den nächsten Zornesausbruch als Übung fu r mich selbst betrachte, meine Vorsätze anzuwenden? Aber: Erwarten Sie nicht, dass Ihr Kind dadurch ploẗzlich aufho rt zu schreien oder sich auf dem Boden zu wälzen. Wahrscheinlich macht es genauso weiter, als würde es Ihre Bemuḧungen gar nicht bemerken. Aber es macht einen großen Unterschied, ob Sie sich nach dem Trotzanfall über sich ärgern oder stolz auf sich sind, Ihr Kind durch seine Wut 3 von :22

4 hindurch begleitet zu haben. Je weniger ein Kind gewohnt ist, dass es ein Nein bekommt und Mutter und Vater bei dem Nein bleiben, umso heftiger wird es sich zur Wehr setzen. Denn die Erfahrung zeigt dem Kind, dass sich das Nein mit Gezeter, Beschimpfungen und gewalttätigen Übergriffen aufweichen lässt. Spürt es jedoch die gestärkte innere Haltung, der gewählten Linie treu zu bleiben, wird sich über kurz oder lang etwas ändern. Wichtig ist in jedem Fall, dass ein Kind weiß, woran es ist. Klare Regeln, die konsequent eingehalten werden, erleichtern allen das Familienleben und mindern das Konfliktpotenzial. Beispiel: Die Frage, wie viel Fernsehen erlaubt ist, wird jede Familie selbst beantworten müssen. Dass Dauerberieselung weder für Kinder noch für Eltern ein wünschenswerter Zustand ist, darüber sind sich ohnehin die meisten Menschen einig. Die Familienregel zum Thema Fernsehen mag also individuell verschieden ausfallen, sie sollte aber klar und eindeutig sein. In vielen Familien gibt es Rituale und Absprachen, die dazu dienen, die bekannten Stressfaktoren am Morgen zu vermeiden. Solche Familienregeln sind einfach und sehr wirkungsvoll. Hier einige Beispiele: Hier sind einige Beispiele für Familienregeln, die Sie einführen könnten: Beim wöchentlichen Großeinkauf darf sich jedes Kind eine Sache 4 von :22

5 aussuchen, die es unter der Woche gerne essen möchte. Nach dem Einkauf geht man manchmal noch zur Eisdiele. Statt Süßigkeiten an der Kasse zu kaufen, gehen alle nach dem Einkauf noch eine halbe Stunde zum Spielplatz. Tipp: Wenn sich eine Krise an der Kasse anbahnt: in den Arm nehmen, Nähe schaffen, auch wenn sich das Kind zunächst dagegen wehrt. Das Signal ist: Ich weiß, das ist nicht leicht für dich. Ich bin da, ich habe dich lieb. Damit das Kind seine Gefühle besser einzuschätzen lernt, kann die Mutter, wenn sie sieht, dass ihr Kind bald zu explodieren droht, diese Gefühle in Worte fassen. Zum Beispiel: Dieser Reißverschluss ist aber auch wirklich blöd. Der nervt dich, oder? Das Kind wird innehalten und in diesem Moment feststellen, dass Wutgefühle auch abflauen können, ja beherrschbar sind. Es ist zwar noch immer frustriert, weil es den Reißverschluss nicht zubekommt, aber es fühlt sich verstanden und nicht alleine mit diesem starken Gefühl. Aber das eine hat mit dem anderen zu tun. Rituale sind viel mehr als Regeln. Sie strukturieren auf natürliche Weise den Tagesablauf. Oder manche schaffen regelmäßig besondere Momente im Lauf der Woche oder des Jahres. In den meisten Familien gibt es Rituale, die es genau so sonst nirgends gibt. Ein strukturierter Tagesablauf gibt Kindern Sicherheit. Es ist nicht gut, wenn die Kinder in den Abend stolpern und die Eltern immer mit. Da fühlen sich alle getrieben und es kommt keine Abendstimmung auf, die auf das Zubettgehen vorbereitet. 5 von :22

6 Axel Springer AG. Alle Rechte vorbehalten ( ,cteContextId= ,view=preview.context.bild.html) ( ,cteContextId= ,view=preview.context.bild.html) ( ,cteContextId= ,view=preview.context.bild.html) 6 von :22