Reiseinformation 28. Interdisziplinäre Symposium Schmerz und Bewegung

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1 Reiseinformation 28. Interdisziplinäre Symposium Schmerz und Bewegung Reiseverlauf Costa Rica: 1. Tag Herzlich Willkommen in Costa Rica! Am Flughafen angekommen, erwartet Sie am Ausgang Ihr Reiseleiter & Ihr Fahrer, die Sie während der Reise begleiten werden. Nach dem Kennenlernen brechen Sie zum ersten Highlight auf: Der Vulkan Poás ist einer der spektakulärsten Vulkane des Landes. Verschiedene Arten von Biotopen sind hier vorzufinden: der "Bosque Achaparrado, die Arrayanes Graslandschaft und Nebelwälder. In diesem Lebensraum findet man Epiphyten Pflanzen, die auf anderen Pflanzen wachsen, wie zum Beispiel Moose, Farne, Bromelien und Orchideen. Der Poás Hauptkrater hat einen Durchmesser von 1,5 km und eine Tiefe von 300 m, eine Lagune mit einem Durchmesser von 350 m, die mit heißem Wasser gefüllt ist, und einen Kegel mit Gas- und Wasserdampfaktivität. Der zweite Krater ist die Botos Lagune. Der Vulkan Poás ist ein sehr aktiver Vulkan mit regelmäßigen Eruptionen. Nach dem Besuch des Vulkans lernen Sie die Hauptstadt kennen, in der neben der allgemeinen Betriebsamkeit und vielen kleinen Läden in der Innenstadt auch einige kulturelle Orte zu entdecken gibt. Das Nationaltheater ist wohl das bekannteste Gebäude der Stadt. Gleich daneben befindet sich das Goldmuseum. Des Weiteren sind auch das National- und Jademuseum einen Besuch wert. Übernachtung : Xandari Resorts and Spa 4* Prima Villas - Frühstück inklusive Das 1996 eröffnete exklusive Berghotel verfügt über 24 geräumige private Villas auf einer 16 ha großen Kaffee- & Obstbaumplantage. Jede Villa ist ausgestattet mit individuellen Originalkunstwerken, Terrasse mit Ausblick, Sonnendeck & Küche. Die Ultra Plus Villas bieten zudem zwei Schlafsofas und eine römische Badewanne. Hotelausstattung: 2 Swimmingpools, Wellnessbereich, Jacuzzi, kostenloses WiFi im Hauptgebäude und ein kleines Restaurant, welches Spezialitäten aus Früchten und Gemüse aus eigenem Anbau serviert. Zudem verfügt das Gelände über Wege, die an Plantagen, einem Fluss und 5 Wasserfällen vorbeiführen. Prima Villas sind geräumige Villen von ca. 45 m² auf einem Grundstück mit 2-4 Villen. Die meisten Prima Villas haben zwei Doppelbetten und zwei Prima Villas haben Kingsize Betten. Alle Häuser haben eine private Terrasse mit einer Panoramaaussicht auf das Zentraltal, und eine beiliegende Terrasse an der Eingangsseite der Villa. 2. Tag Nach dem traditionellen Frühstück aus Reis und Bohnen fahren Sie ins Hochland. Turrialba ist die Hauptstadt des gleichnamigen Kantons und liegt in der Provinz Cartago. Auf den fruchtbaren vulkanischen Böden werden Obst und Gemüse angebaut. Die Talhänge sind wunderbar grün bewachsen und wenn man von San José anreist, hat man einen fantastischen Blick auf die ganze Stadt. Der ein paar Kilometer weiter nördlich gelegene Vulkan Turrialba ist nur leicht aktiv und eignet sich ideal für Wanderungen. Auf den beiden Flüssen Revetazon und Pacuare kann man

2 wunderbare Rafting- und Kayaktouren unternehmen. Ebenfalls besuchenswert ist das nicht weit entfernte Nationalmonument Guayabo. Ihre heutige Unterkunft liegt nahe des Vulkans Turrialba. Der Turrialba befindet sich direkt neben dem Irazú nordöstlich von Cartago und ist mit 3325 Metern der zweithöchste Vulkan Costa Ricas. Übernachtung : Casa Turire Hotel 4* Standardzimmer - Frühstück inklusive Dieses elegante Landhotel liegt im Delta des Río Reventazón im Tal von Turrialba, etwa 2 Stunden von San José entfernt. Das Hotel Casa Turire bietet den Gästen eine exklusive Atmosphäre. Unter den vom Hotel gebotenen Einrichtungen sind Wäscheservice, Zimmerservice, Bar, Gourmetrestaurant mit costaricanischer und internationaler Küche, Swimmingpool, Whirlpool und schöne Gärten. Einige der im Hotel möglichen Aktivitäten und Ausflüge umfassen Ausritte, Vogelbeobachtung, Wandern, Wildwasserrafting, Kajaktouren, Canyoning, Ausflüge zum Vulkan und Besuch der präkolumbianischen Stätte von Guayabo. Die Standardzimmer bieten zwei Fullsize oder zwei Kingsize Betten, einen Zimmersafe, Zimmerservice, TV mit Satellitenverbindung, Badewanne mit warmem und kaltem Wasser, Wäscheservice, Deckenventilator und einen Balkon. 3. Tag Den Vormittag haben Sie zur eigenen Gestaltung zur Verfügung. Gegen Mittag starten Sie in Richtung Karibik. Der kleine Ort Puerto Viejo de Limón, ist ein beliebtes Reiseziel mit traumhaften Sandstränden. Die Kultur ist von afroamerikanischen Einflüssen geprägt, da die Vorfahren der meisten Einwohner einmal aus Jamaika geholt wurden, um die Eisenbahn zwischen Alajuela und Limón zu bauen. Heute finden Sie hier zahlreiche kleine Geschäfte und Restaurants, die mit Ihrer Musik die Straßen beleben. Hier gibt es Strände, wie z.b. Playa Chiquita, der besonders gut zum Baden geeignet ist. Richtung Manzanillo finden Sie die Strände mit den besten Wellen zum Surfen. Im nördlichen Puerto Viejo finden Sie auch vom Vulkangestein schwarz gefärbte Sandstrände, die sich ebenso sehr gut zum Sonnen und Entspannen eignen. Übernachtung : Le Caméléon 4* Superiorzimmer - Frühstück Inklusive Das Caméléon Boutique Hotel befindet sich an der karibischen Küste Costa Ricas, inmitten des tropischen Regenwaldes. Die Umgebung bietet seinen Gästen lange Spaziergänge am Strand, exotische Flora und Fauna, Schnorcheln oder Tauchen inmitten der Riffs. Der Strandabschnitt von Playa Cocles ist ein weißer Sandstrand, der vom Hotel aus zu Fuß zu erreichen ist und sich zum Surfen, auch in einigen kleinen Gegenden zum Schwimmen, eignet. Le Caméléon ist in einem zeitgenössischen Stil eingerichtet, der auf einem Zusammenwirken von rustikalem Ambiente und Lichteffekten basiert. Das Hotel beinhaltet das Restaurant Le Numu (internationalen Speisen) und in der dazugehörigen Numu Bar eine exklusive Auswahl an Getränken und musikalischer Umrahmung präsentiert. Die 10 Superiorzimmer befinden sich im ersten Obergeschoss des Hotels und sind mit einem französischen Bett, Badezimmer mit Dusche und Balkon ausgestattet.

3 4. Tag Heute geht es zum Nachbardorf von Puerto Viejo. Nach ca. 30 Fahrminuten erreichen Sie den Nationalpark Cahuita weiße Sandstrände, tausende von Kokosnusspalmen, türkisblaues Meer und Korallenriffe. Im Nationalpark wandern Sie auf dem Wanderweg, der an der Meeresküste entlangführt und es ermöglicht, die Fauna und Flora in dieser Region zu erkunden. Mit etwas Glück können Sie hier Affen, Faultiere, Papageien und Leguane entdecken. Die Hauptattraktion des Parks ist das Korallenriff, das sich über 600 Hektar erstreckt und das einzige Riff an der costaricanischen Karibikküste ist. Zum Schnorcheln ist es hervorragend geeignet, vielleicht sehen Sie auch Delfine oder Meeresschildkröten. 5. Tag Gestalten Sie Ihren heutigen freien Tag am Strand nach Ihrem Geschmack. Der Atlantik eignet sich in dieser Region zum Baden und auch zum Surfen. Mieten Sie sich ein Fahrrad und radeln Sie entlang der Strände. Etwas ruhigere Strände finden Sie nördlich des Ortes. Hier ein kleiner Auszug aus dem Tourenangebot vor Ort: Paradiesische Strände im Nationalpark Cahuita (ca. 5$ p.p.), Schnorcheltour (ca. 25$ p.p.), Tierbeobachtung auf eigene Faust im Wildreservat Gandoca- Manzanillo (ca. 10$ p.p.), Ein Tag bei den BriBri (ca. 100$ p.p.) 6. Tag Heute führt Sie die Reise in die Region um Puerto Viejo de Sarapiquí, diese liegt im nordöstlichen Costa Rica, in der karibischen Tiefebene und besticht durch seine natürliche Schönheit und eine große Artenvielfalt. Wirtschaftlich ist Sarapiquí durch den Anbau von Ananas, Bananen und Zuckerrohr sowie durch Rinderzucht geprägt. Nach Einbruch der Dunkelheit begeben Sie sich auf die Pirsch! Nachtaktive Frösche sind auf den Pfaden des Hotels zu entdecken und mit großer Wahrscheinlichkeit bekommen Sie Erdbeerfrösche und den Rotaugenlaubfrosch zu sehen. Übernachtung : Selva Verde Lodge *** Sarapiquiroom - Frühstück inklusive Die Selva Verde Lodge ist mitten im Regenwald gelegen und verfügt über ein vielseitiges Lehr- und Aktivitätenprogramm. Auf dem rund 250 Hektar großen Grundstück mit Primärwald, hat die Lodge ihre hauseigenen Naturguides und lokale Guides für die Vogelbeobachtung. Sie können auch verschiedene Aktivitäten, wie zum Beispiel eine Rafting-, Pferde- oder Canopytour unternehmen. Die Lodge verfügt über ein Restaurant, welches direkt am Rio de Sarapiquí liegt. Zum Entspannen eignen sich der kleine Pool oder auch die Hängematten auf den Terrassen der Bungalows. Die Sarapiqui Zimmer bieten einen Ausblick auf die umgebende Flora und Fauna. Ausgestattet sind die Zimmer mit zwei Doppelbetten, privatem Badezimmer mit heißem Wasser und Ventilator. 7. Tag Entdecken Sie die Welt der Schokolade. Die Schokoladentour beginnt mit der Überquerung der Hängebrücke zu einer ehemaligen Kakaoplantage. Während der Wanderung werden Sie über die natürlichen und kulturellen Hintergründe der Schokolade unterrichtet. Vor Ihren Augen werden dann die wichtigsten Prozesse vorgeführt und Sie dürfen die Schokolade probieren. Mit dieser Tour helfen Sie die natürlichen Kakaobestände zu bewahren und unterstützen die Frauenvereinigung Asociación de MujeresAmazilia

4 del Caribe. Nach dem süßen Morgen geht es weiter ganz in den Norden des Landes bis fast an die Grenze zu Nicaragua. Diese Nacht sind Sie im Feuchtgebiet CañoNegro untergebracht. Dieses Naturschutzgebiet ist Teil des Arenal Huetar Reservats im Norden Costa Ricas. Unzählige Zugvögel suchen hier ihre Brutplätze auf und auch andere seltene Tierarten wie Pumas, Jaguare, Tapire und Ozelots können hier mit etwas Glück gesichtet werden. Übernachtung : CañoNegro Natural Lodge 3* Standardzimmer - Frühstück inklusive 1996 wurde die Natural CañoNegro Lodge gegründet. Anfangs für Sportfischer gedacht, hat die Lodge in den letzten Jahren ihr Angebot erweitet und auf 22 Zimmer, ein großes Restaurant, Schwimmbecken, Bar und Gartenanlage erweitert. Mit dem Fokus auf die Entwicklung im Gebiet CañoNegro hat die Lodge viele neue Arbeitsstellen geschaffen und den Einheimischen vor Ort neue Möglichkeiten zur Ausbildung und Weiterentwicklung ermöglicht. Die meisten von ihnen werden Sie bei der Vogelbeobachtung in den Feuchtgebieten kennen lernen. Die CañoNegro Lodge bietet 22 komfortable Zimmer mit zwei Doppelbetten pro Zimmer, Klimaanlage, Badezimmer und Safe. 8. Tag Nach dem Frühstück geht es per Boot über den Rio Frio. Das Wildschutzgebiet liegt ganz im Norden Costa Ricas. Er schützt das wichtigste Feuchtgebiet des Landes und dient zahlreichen Zugvögeln als Zwischenstation. Der insgesamt Hektar große Park beherbergt den CañoNegro See, der in der Regenzeit auf eine Größe von 500 Hektar anwachsen kann. Ihr Reiseleiter hält Ausschau nach Wasservögeln wie Reiher, Eisvögel und Kormorane sehen. Wer auf der Suche nach Säugetieren ist, kann hier neben den häufig gesichteten Brüllaffen mit viel Glück auch Tapire und Pumas sehen. Verschiedene Echsen wie Krokodile, Kaimane und auch unterschiedliche Leguanarten werden fast bei jeder Bootstour beobachtet. Am Nachmittag geht es auf eine Erkundungstour: Die La Finca Tour wird von einem lokalen Guide durchgeführt. Hier angekommen, erzählt er Ihnen viel Wissenswertes über den Anbau der verschiedenen Pflanzen und die Menschen, die hier leben und arbeiten. Zwei Stunden lang werden Sie über die kleine, familiäre Finca geführt, weswegen Sie bequemes Schuhwerk tragen sollten. Wasser, Insektenschutz und Sonnencreme werden ebenfalls empfohlen. 9. Tag Die Reise geht weiter zum Vulkan Tenorio. Der Vulkan hat eine Höhe von 1913 Metern und besteht aus 4 Gipfeln und 2 Kratern. Direkt daneben befindet sich der gleichnamige Nationalpark. Dieses Schutzgebiet liegt im nördlichen Costa Rica und ist Teil der Arenal-Tilaran Conservation Area. Während der höher gelegene Bereich des Parks hauptsächlich von Nebelwald dominiert wird, bestehen die tieferen Lagen vor allem aus üppigem Regenwald. Es handelt sich hierbei um einen der geheimen Orte Costa Ricas, die noch nicht vom Massentourismus erschlossen wurden. Übernachtung : Rio Celeste Hideaway Hotel 4* Casita - Frühstück inklusive Das Rio Celeste Hideaway ist eine schöne Boutique Lodge umgeben von Gärten und Regenwald. Die geschmackvoll eingerichtete und geräumige Casita verbindet maximalen Komfort mit einem unvergesslichen Naturerlebnis. Jede der Casita Suites verfügt über einen eigenen Balkon und einen Blick auf den Regenwald oder Garten. Diese Unterkunft ist entweder mit einem King-Size Bett oder zwei Queen-Size Betten ausgestattet.

5 10. Tag Heute geht es zum Rio Celeste im Nationalpark Tenorio. Auf einem Wanderweg erreicht man zunächst den Wasserfall, der umgeben von tiefem Grün und Felsgrau in die Tiefe stürzt. Der Fluss hat aufgrund seiner Zusammensetzung aus vulkanischen Schwefelteilchen und Calciumcarbonat eine ungewöhnlich leuchtend hellblaue Färbung. Weiter geht es bis hin zu den heißen Quellen im Fluss und einer blauen Lagune. Halten Sie bei der Wanderung nach Affen, Schlangen und Tapiren Ausschau, denn diese werden hier öfters gesichtet. 11. Tag Der Vulcan Rincon de la Vieja liegt im gleichnamigen Nationalpark. Am Fuße des Rincóns hat man die Wahl zwischen drei unterschiedlichen Wanderrouten, auf denen man Schwefelquellen, Schlammlöcher und andere vulkanische Phänomene entdecken kann. Neben einer einzigartigen Pflanzenwelt kann man mit etwas Glück auch exotische Tiere wie Nasenbären, Leguane und Gürteltiere erspähen. Übernachtung vom : Borinquen Resort 4* Villa - Frühstück inklusive Wunderschöne Landschaften, heiße Quellen, Ruhe und Komfort treffen im Resort Borinquen zusammen. Das Resort verfügt über insgesamt 32 geräumige Bungalows und Villen, die rustikal und dennoch gemütlich eingerichtet sind. Die Hauptattraktion des Resorts sind 3 Mineralbad- Whirlpools, deren Wasser aus vom Vulkan Rincón de la Vieja geheizten Thermalquellen gespeist wird. Weitere Aktivitäten umfassen Ausritte, Canopy und Wanderungen auf hoteleigenen Wegen. Diese Zimmer sind in einem eigenen Gebäude und bieten eine Aussicht, Klimaanlage, Badezimmer und geräumige Dusche. 12. Tag Die Wanderschuhe kommen heute erneut zum Einsatz. "Ecke der alten Frau" lautet die Übersetzung für den Vulkan und Nationalpark Rincón de la Vieja. Das Schutzgebiet des Rincón de la Vieja erstreckt sich über die Gipfel nordöstlich von Liberia, unweit des Vulkans Miravalles. Von blubbernden Schlammlöchern ("pailas"), bis hin zu heißen Quellen und Geysiren. Die letzte Eruption des Rincón fand 2011 statt, aus diesem Grund ist der Aufstieg zum Hauptkrater derzeit nicht erlaubt. Es gibt trotzdem eine Vielzahl von Wanderwegen, z.b. im bekannten Sektor Las Pailas. Hier kann man durch den seltenen Trockenwald wandern und erlebt vulkanische Aktivität hautnah. In natürlichen Becken unter Wasserfällen kann man Erfrischung nach den Wanderungen finden. Das Hotel Borinquen liegt etwa 1,5 Stunden Fahrzeit vom Sektor Las Pailas. 13. Tag Packen Sie die Badehose aus, denn es erwarten Sie sonnige und entspannende Tage am Strand von Playa Carrillo. Der Nachbarstrand von Samara bietet einen wunderschönen palmengesäumten weißen Sandstrand. Zudem gilt er als einer der saubersten Strände Costa Ricas, gemäß der blauen Flagge. Hier können Sie so richtig entspannen und Ihren Strandaufenthalt an einem ruhigen Ort genießen.

6 Übernachtung : Nammbú Beach Front Bungalows 4* Deluxe Zimmer - Frühstück inklusive Zeit zum Genießen und Entspannen finden Sie in den Nammbú Beach Front Bungalows. Sollten Sie doch einmal die Lust verspüren von Ihrem Handtuch aufzustehen, so finden Sie am Playa Carrillo durch die geschützte Lage in einer Bucht perfekte Bedingungen zum Baden vor. Die modern eingerichteten Deluxe Zimmer verfügen über zwei Queensize Betten, Kabelfernsehen und ein Badezimmer. Nach einem Strandtag können Sie auf dem Balkon oder der Terrasse den Ausblick genießen. 14. bis 16. Tag 25. bis Hier am Playa Carrillo finden Sie hellen Sandstrand und eine langgezogene Bucht mit Palmen. Gehen Sie im Pazifik baden, denn er hat fast immer eine Wassertemperatur von 22 Grad. In dem kleinen Örtchen finden Sie ein paar Restaurants und Sodas sowie einen Supermarkt. Hier können Sie super entspannen, doch wer gerne noch aktiv werden möchte, der kann an einer Tour teilnehmen, zum Beispiel Canopy, Schnorcheltouren oder Kayaktouren. Sámara ist auch immer einen Besuch wert. Der Nachbarort bietet viele Geschäfte zum Stöbern und auch so manch eine Bar mit leckeren Cocktails. 17. Tag Die Reise bringt Sie zurück in das Zentraltal. Am Morgen können Sie noch ein wenig am Strand entspannen und fahren dann gegen Mittag los. Die Fahrtzeit beträgt etwa vier bis fünf Stunden. Gegen Abend erreichen Sie Ihr Hotel und können den Tag gemütlich ausklingen lassen. Übernachtung : Xandari Resorts and Spa 4* Prima Villas - Frühstück inklusive Hotelbeschreibung: siehe erste Hotelbeschreibung 18. Tag Gegen Nachmittag erreichen wir die Kleinstadt Ciudad Colón und besichtigen die historischen Gebäude der Stadt und das Stadtzentrum. Danach statten wir Toni Aguilar, einem Maskenbildner, in seiner kleinen Werkstatt einen Besuch ab. Er fertigt die in Costa Rica typischen Payasos an riesige Figuren, die die Costa-Ricaner gern zu Festen tragen und damit durch die Straßen ziehen. Toni erklärt uns Figuren und deren Tradition. Im Anschluss essen wir gemeinsam im Haus von Toni zu Abend. Im Anschluss fahren Sie zurück zu Ihrem Hotel in Alajuela. 19. Tag Heute verlassen Sie Costa Rica mit vielen schönen Eindrücken im Gepäck. Noch bevor die Sonne am Himmel steht, werden Sie abgeholt und zum Flughafen gefahren. Sollten Sie ein Frühstückspaket zum Mitnehmen wünschen, können Sie dies am Vorabend an der Rezeption bestellen. Bitte halten Sie die Ausreisesteuer von ca. $29 pro Person am Flughafen bereit. Bei einigen Airlines (Iberia, Condor) ist diese bereits im Ticketpreis - je nach Ausstellungsdatum des Tickets - enthalten, bei manchen Airlines noch nicht.

7 Enthaltene Leistungen: - 1 Nacht ( ) im Xandari Resorts and Spa 4*, Prima Villas mit Frühstück - 1 Nacht ( ) im Casa Turire Hotel 4*, Standardzimmer mit Frühstück - 3 Nächte ( ) im Le Caméléon 4*, Superiorzimmer mit Frühstück - 1 Nacht ( ) in der Selva Verde Lodge 3*, SarapiquiRoom mit Frühstück - 2 Nächte ( ) in der CañoNegro Natural Lodge 3* mit Frühstück - 2 Nächte ( ) im Rio Celeste Hideaway Hotel 4*, Casita mit Frühstück - 2 Nächte ( ) im Borinquen Resort 4*, Villa mit Frühstück - 4 Nächte ( ) im Nammbú Beachfront Bungalows 4*, Deluxe Zimmer mit Frühstück - 2 Nächte (28.-) im Xandari Resorts and Spa 4*, Prima Villas mit Frühstück - Eintritt Nationalpark Vulkan Poás oder alternativ Vulkan Irazu, Eintritt Nationalpark Cahuita und Schnorcheltour, Schokoladentour in La Tirimbina, Bootstour über den Rio Frio & La Finca Tour, Eintritt Nationalpark Vulkan Tenorio, Eintritt Nationalpark Rincon de la Vieja, Tour Mora Cultura - Reiseunterlagen, Betreuung durch Travel-To-Nature und FOMED vor Ort, deutschsprechender Reiseleiter ( ), Privater Fahrer mit klimatisiertem Tourbus ( ) - Spende für ein soziales oder ökologisches Projekt in Mittelamerika Nicht enthaltene Leistungen: Teilweise Verpflegung Interkontinentalflug Optionale Aktivitäten und Nationalparkeintritte Trinkgelder Reiserücktrittskostenversicherung. Ausreisesteuer von ca. 29 USD p.p. Für Ihre laufenden Kosten (Essen, Getränke) benötigen Sie erfahrungsgemäß zwischen 15 und 35 USD pro Tag, eher weniger als mehr. Souvenirs und zusätzliche Ausflüge natürlich nicht inbegriffen Die AGB's für die Rundreise finden Sie unter Reisepreis pro Person im Doppelzimmer*: Aufpreis Einzelzimmer*: Seminargebühr 3.795,- Euro 2.190,- Euro 600,- Euro Frühbucher bis 29. September: 400,- Euro Preise zzgl. Flug - Wir haben bei der Condor Direktflugplätze für Sie reserviert, sprechen Sie uns an. *ACHTUNG: Da die Hotels nur über eine begrenzte Zimmeranzahl verfügen und nicht alle denselben Standard haben, ergibt sich o.g. Preis aus den aufgelisteten & geplanten Zimmerkategorien. Sollten diese ausgebucht sein oder falls Sie eine andere Zimmerkategorie bevorzugen, müssen folgende Aufpreise berücksichtigt werden (Preis pro Zimmer & Nacht): Xandari: Prima Plus Villa zu einem Aufpreis von 32 Euro pro Villa Ultra Plus Villa zu einem Aufpreis von 106 Euro pro Villa Casa Turire: Suite zu einem Aufpreis von 116 Euro pro Suite Master Suite zu einem Aufpreis von 294 Euro pro Master Suite Le Cameleon: 6 Deluxe Zimmer zu einem Aufpreis von 158 Euro pro Deluxe Zimmer Auf Anfrage können wir Ihnen eine verkürzte Varia nte der Reise anbieten. Wir freuen uns, Sie in Costa Rica begrüßen zu dürfen. Ihr FOMED-Team, Tatjana Sigel & Nina Elzer