Schwerkrafttrainer. Artikel-Nummer: Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bevor Sie das Gerät verwenden!

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Sofie Nelly Auttenberg
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1 Schwerkrafttrainer Artikel-Nummer: Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bevor Sie das Gerät verwenden!

2 Sicherheitshinweise Lesen Sie die in der vorliegenden Gebrauchsanweisung enthaltenen Angaben zur Sicherheit aufmerksam durch. Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung stets griffbereit auf. Prüfen Sie, ob das Gerät unbeschädigt ist, und kontrollieren Sie, ob alle Einzelteile vorhanden und unbeschädigt sind. Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern. Bestimmungsgemäße Verwendung Verwenden Sie das Gerät nur als Trainingsgerät im privaten Bereich. Verwenden Sie das Gerät nur an einem Ort, der mindestens 4 m 2 freie Fläche besitzt und eine Mindesthöhe von 2,50 m aufweist. Stellen Sie sicher, dass das Gerät nur auf einem ebenen und trockenen Untergrund verwendet wird. Das Gerät ist kein Spielzeug. Halten Sie Kinder von dem Gerät fern. Stellen Sie sicher, dass nur Kinder über 14 Jahren das Gerät verwenden. Stellen Sie sicher, dass nur Personen bis max. 100 kg Körpergewicht und max. 1,90 m Größe das Gerät verwenden. Vorsicht! Quetschgefahr! Achten Sie darauf, dass lange Haare, lose Kleidung, Finger und andere Körperteile nicht in den Scherbereich des Geräts ragen. Schützen Sie das Gerät vor Nässe, Feuchtigkeit, Hitze und starker Sonneneinstrahlung. Das Gerät enthält keine Teile, die Sie selbst reparieren könnten. Eigenmächtiges Reparieren von Teilen des Geräts kann zu schweren Schäden am Gerät und zu Verletzungen des Benutzers führen. Lassen Sie das Gerät nur von einem autorisierten Fachhändler reparieren. Stellen Sie sicher, dass bei Reparatur oder Austausch nur Originalteile oder Teile mit Spezifikationen verwendet werden, die in den Technischen Daten angegeben sind. Verwenden Sie kein Zubehör, das nicht ausdrücklich für dieses Gerät vorgesehen ist. Hinweise zur Beachtung im Betrieb Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn es nicht ordnungsgemäß funktioniert, fallen gelassen oder beschädigt wurde. 2

3 Kontraindikation Hinweis: Der Gebrauch des Geräts ersetzt nicht den ggf. notwendigen Besuch beim Arzt. Verwenden Sie das Gerät nicht bei Beschwerden oder körperlichen Behinderungen oder Einschränkungen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie unsicher sind, ob Sie das Gerät verwenden können. Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn folgende Indikationen vorliegen: - Bluthochdruck - Apoplexie - Medikamenteneinnahme von aspirinhaltigen Wirkstoffen - Schizophrenie - Netzhautablösung - Bandscheiben-Vorfällen/Wirbelsäulen-Problemen - Zerebraler Sklerose - Arthrose - Ostheoporose Ihr Schwerkrafttrainer Lieferumfang 1x Schwerkrafttrainer 1x Gebrauchsanweisung Bestandteile und Zubehör 1 Armlehne 2 Rotierender Rahmen 3 Schnellverstellung (für Körpergröße) 4 Fuß-Auflage 5 Fuß-Stützrolle 6 Fuß-Stütze 7 Sicherheitsgurt 8 Stützstrebe 9 Bügel, v-förmig

Wissenswertes zu Ihrem Schwerkrafttrainer Der Schwerkrafttrainer wird durch die Über-Kopf-Lage von Sportmedizinern und Orthopäden zur Entlastung der Bandscheiben und zur Vorbeugung gegen

4 Wissenswertes zu Ihrem Schwerkrafttrainer Der Schwerkrafttrainer wird durch die Über-Kopf-Lage von Sportmedizinern und Orthopäden zur Entlastung der Bandscheiben und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Muskelverpannungen empfohlen. Bei regelmäßigem Trainieren mit dem Schwerkrafttrainer verbessern Sie die Blutzirkulation und tragen so zu einer besseren Körperhaltung bei. So bauen Sie den Schwerkrafttrainer zusammen Vorsicht! Quetschgefahr! Stellen Sie bei der Montage sicher, dass Sie sich die Hände nicht einklemmen. (1) Entfernen Sie den Bolzen am Bügel 7. (2+3) Befestigen Sie die Armlehnen 1 beidseitig am Bügel 9. (4) Befestigen Sie die Stützstrebe 8 beidseitig an beiden Bügeln 9. (5+6) Arretieren Sie die Stützstrebe 8 in der Endposition. 4

(11) Schieben Sie Schnellverstellung 3 in den Rahmen ein. Schieben Sie den verstellbaren Bolzen wieder hinein.

5 (7) Führen Sie die Lochplatte ein. (8) Befestigen Sie die Lochplatte am rotierenden Rahmen in der Mittelachse. (9) Halten Sie den rotierenden Rahmen fest und führen Sie ihn in das U-Stück des Bügels ein. (10) Ziehen Sie den verstellbaren Bolzen heraus. (11) Schieben Sie Schnellverstellung 3 in den Rahmen ein. Schieben Sie den verstellbaren Bolzen wieder hinein. (12) Demontieren Sie die Fixierschraube und führen Sie die Fuß-Stütze 6 in das Vierkantrohr der Schnellverstellung 3 ein. (13) Drehen Sie die Fixierschraube wieder ein. Befestigen Sie den Sicherheitsgurt in der Original-Position. 5

(15) Führen Sie die Feder in das Vierkantrohr der Schnellverstellung 3 ein. (16) Hängen Sie die Feder ein und sichern Sie sie mit der Mutter.

6 (14) Ziehen Sie den verstellbaren Bolzen an der Schnellverstellung 3 heraus. Führen Sie die Fuß-Stützrolle in die Schnellverstellung 3 ein und arretieren Sie sie durch Loslassen des verstellbaren Bolzens. (15) Führen Sie die Feder in das Vierkantrohr der Schnellverstellung 3 ein. (16) Hängen Sie die Feder ein und sichern Sie sie mit der Mutter. (17) Stecken Sie die Fuß-Auflage 4 auf der rechten Seite auf die Stange. (18) Stecken Sie die Stange durch die Öffnung der Schnellverstellung 3 und die Fuß-Auflage 4 auf der linken Seite auf die Stange. (19) Arretieren Sie die Stange mit den Fuß-Auflagen 4. (20) Befestigen Sie den Halte-Riemen an der Schnellverstellung. 6

So verwenden Sie Ihren Schwerkrafttrainer Hinweis Achten Sie darauf, dass lange Haare, lose Kleidung, Finger und andere Körperteile nicht in den Scherbereich des Geräts ragen!

Rotation von 120 Rotation von 90 Rotation von 160 Rotation von 180 Mit dem Schwerkrafttrainer trainieren Steigen Sie in den Schwerkrafttrainer ein.

7 So verwenden Sie Ihren Schwerkrafttrainer Hinweis Achten Sie darauf, dass lange Haare, lose Kleidung, Finger und andere Körperteile nicht in den Scherbereich des Geräts ragen! Der Schwerkrafttrainer kann in einem Winkel von 0 bis 180 rotiert werden! Rotation von 120 Rotation von 90 Rotation von 160 Rotation von 180 Mit dem Schwerkrafttrainer trainieren Steigen Sie in den Schwerkrafttrainer ein. Führen Sie Ihre Füße zwischen der Fuß-Halterung und der Fußstützrolle. Fixieren Sie den Sicherheitsgurt. Stellen Sie die Schnellverstellung entsprechend Ihrer Körpergröße ein. Halten Sie sich an den Armlehnen fest und achten Sie auf eine stabile und entspannte Körperhaltung. Fuß-Stütze und Fuß-Auflage für sicheren Halt V-förmiger Bogen garantiert Standsicherheit Armlehne für leichtes und sicheres Bewegen Sicherheitsgurt begrenzt die Neigung auf 180 7

8 Aufbewahrung Bewahren Sie das Gerät an einem sauberen und trockenen Ort auf. Schützen Sie das Gerät vor Schmutz, Staub, Hitze, Feuchtigkeit und Nässe. Pflege und Reinigung Reinigen Sie die Oberfläche des Geräts mit einem weichen, leicht feuchten Tuch. Verwenden Sie ggf. ein wenig Spülmittel. Verwenden Sie keine chemischen Reinigungszusätze. Verwenden Sie keine Materialien (z. B. Scheuerlappen), die die Oberfläche verkratzen können. Technische Daten Maße: 65 cm x 170 cm x 120 cm (LxBxH) Gewicht: 24 kg Material: Stahlrohr, pulverbeschichtet; Schaumstoff Material Bezug: schwarzer Bezug Entsorgung Entsorgen Sie das Gerät gemäß den örtlich geltenden Vorschriften. D: Pro-Idee GmbH & Co. KG Auf der Hüls 205 D Aachen Tel.: NL: Pro-Idee Toernooiveld 300 NL 6525 EC Nijmegen Tel.: UK: Pro-Idee Hamilton House 8 Fairfax Road Heathfield Newton Abbot TQ12 6UD Tel.: F: Pro-Idée F Strasbourg - Cedex 9 Tél.: CH: Pro-Idee Catalog GmbH Fürstenlandstrasse 35 CH 9001 St. Gallen Tel.: A: Pro-Idee Catalog GmbH Bundesstraße 110 A 6923 Lauterach Tel.: Pro-Idee Aachen

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