Kletterkurs im Nationalpark Calanques, Südfrankreich

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Kletterkurs im Nationalpark Calanques, Südfrankreich Intensive Kletterwoche am Mittelmeer zwischen Marseille und Cassis für Anfänger und Fortgeschrittene Die weißen Felsen über den vielen idyllischen

1 Kletterkurs im Nationalpark Calanques, Südfrankreich Intensive Kletterwoche am Mittelmeer zwischen Marseille und Cassis für Anfänger und Fortgeschrittene Die weißen Felsen über den vielen idyllischen Badebuchten in den Calanques an der Mittelmeerküste östlich von Marseille eignen sich hervorragend für eine intensive Kletterwoche. Die Umgebung der Calanques garantiert Sonne und unvergessliche Erfahrungen, die noch lange nachwirken. Die Kletterkurswoche bietet Anfängern eine Einführung in das Felsklettern und die Sicherungstechniken. Sie ist aber auch für Erfahrene durchaus lohnend: Verbesserung von Klettertechnik und Taktik für Toprope und Vorstieg. Im Kurs wird es auch eine Einführung in das Klettern von Mehrseillängen-Routen geben. Zumindest an 2 Tagen werden wir Mehrseillängen-Routen klettern, die teilweise dicht über dem Meer entlang führen. Nach einem guten Frühstück in unserer Herberge werden wir jeden Tag neue Klettergebiete aufsuchen, die für Anfänger und Fortgeschrittene genügend Klettermöglichkeiten bieten. Es bleibt auch Zeit zum Baden im Meer und für französische Straßencafés - je nach Wunsch der Teilnehmer/innen. Übernachten werden wir in einer ruhigen Jugendherberge in Mehrbettzimmern mit Selbstversorgung und einem wunderschönen Blick auf die Bucht von Cassis. Abends werden wir gemeinsam kochen und den Tag in Ruhe ausklingen lassen. Kursleitung: Heinz Begemann Teilnehmer/innen: Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse Ort: Auberge de Jeunesse Cassis, Calanques, Südfrankreich Die aktuellen Termine finden Sie unter Die folgenden Impressionen zeigen ein mögliches Programm für die Kletterkurswoche. Es ist jedoch von den Wünschen der Teilnehmer wie auch vom Wetter abhängig. Regen ist zwar sehr selten, aber bei starkem Wind werden wir lieber die windgeschützten Felsen aufsuchen. 1. Tag (Sa.) Anreise in Fahrgemeinschaften und ein erstes gemeinsames Abendessen in der Auberge de Jeunesse. Oder entspannte Anreise im TGV Frankfurt - Marseille - dann ist ein Abholen in Marseille nach Absprache möglich. Vertraut werden mit der Umgebung und Besprechung der nächsten Tage.

Möglichkeiten einige Grundlegende Klettertechniken zu vermitteln - vor allem Vertrauen in die Füße!

aufzufrischen, da meistens nur sehr wenig andere Personen anzutreffen sind.

Nach einiger Zeit werden wir uns dann den steileren Wänden oberhalb zuwenden und die gelernten Techniken dort anwenden.

2 2. Tag - So. - Klettergarten mit vielen Reibungsplatten In diesem Klettergarten etwas im Landesinnern gelegen bieten die Reibungsplatten ideale Möglichkeiten einige Grundlegende Klettertechniken zu vermitteln - vor allem Vertrauen in die Füße! Ebenso ist der Felsen hier aber auch sehr gut geeignet, die Sicherungstechniken zu vermitteln bzw. aufzufrischen, da meistens nur sehr wenig andere Personen anzutreffen sind. Der Klettergarten liegt etwas versteckt, ist aber von der Parkmöglichkeit aus in 10 min zu Fuß zu erreichen. Nach einiger Zeit werden wir uns dann den steileren Wänden oberhalb zuwenden und die gelernten Techniken dort anwenden. Hier kann sich jeder langsam an seine persönliche Grenze heran wagen, da alle Routen bestens gesichert sind und im Bereich von 4 bis 7b eine fein gestufte Auswahl von Routen mit 25 bis gut 30m vorhanden ist. Am späteren Nachmittag bietet sich dann die Gelegenheit zu einem Cafe-Besuch in Gemenos, wo wir auch den Wein der örtlichen Weinanbau Kooperative probieren und anschließend Einkaufen können, bevor es dann zum Abendessen zurück geht.

Auswahl der individuell gewünschten Schwierigkeitsgrade keine Wünsche offen läßt.

Anfänger können hier auch ohne großes Risiko die ersten Vorstiegserfahrungen sammeln.

Zwischenstopp in der kleinen Badebucht einlegen und ein erfrischendes Bad nehmen. 4. Tag - Di.

3 3. Tag - Mo. - Sportklettergebiet in der Calanque de Morgiou In der Nähe des kleinen Fischerörtchens Morgiou erwartet uns ebenfalls ein Klettergarten, der in Bezug auf Absicherung und Auswahl der individuell gewünschten Schwierigkeitsgrade keine Wünsche offen läßt. Hier wird dann das gelernte vom Vortag vertieft und das Repertoire an Klettertechniken erweitert. Anfänger können hier auch ohne großes Risiko die ersten Vorstiegserfahrungen sammeln. Nachdem wir dann den ganzen Tag das Meer unter uns gesehen und mehr oder weniger am Felsen geschwitzt haben, können wir auf dem Weg zum Cafe in Morgiou noch einen Zwischenstopp in der kleinen Badebucht einlegen und ein erfrischendes Bad nehmen. 4. Tag - Di. - Calanque de Port Miou Den Klettergarten in der Calanque de Port Miou erreichen wir in 20 min zu Fuss von unserer Unterkunft. Hier werden wir dann das eigenständige Abseilen üben, Standplätze bauen und abbauen. Diese Techniken benötigen wir dann in den nächsten Tagen und die im Vergleich zu den beiden vorherigen Tagen relativ kurzen Routen im linken Bereich bieten sich hervorragend an, es so lange unter Aufsicht zu üben, bis allen die notwendigen Handgriffe zügig von der Hand gehen. Im Anschluss an das Klettern können wir dann noch auf einen Milchkaffee am Hafen nach Cassis gehen und/oder eine kleine Wanderung zur wunderschönen Badebucht in der Calanque de Port Pin.

Eingewöhnungszeit, vergrößert aber auch das klettertechnische Repertoire.

4 5. Tag - Mi. - Weisse Felsen mit viel Sonne bietet ein sehr schönes Sportklettergebiet in der Nähe der Calanque de Sormiou. Der Kalkstein ist hier ganz anders geformt als der an den drei ersten Tagen. Die Andersartigkeit der Griffe und Tritte hier braucht eine gewisse Eingewöhnungszeit, vergrößert aber auch das klettertechnische Repertoire. Das eigenständige Abseilen in den knapp 30m-Routen kann hier noch einmal unter Aufsicht durchgeführt werden. Der Ausblick auf das Meer und die Isle de Riou, der leichte Wind und das Rauschen der Wellen lassen den Tag hier meistens viel zu schnell vergehen.

Calanque d'en Vau. Landschaftlich ist sie die reizvollste der vielen Calanques.

Dort werden wir uns Abseilen und sind dann am Anfang dieses klettertechnisch leichten, aber landschaftlich extrem reizvollen

Die ersten Meter kann man frei gehen, bevor dann die gut 200m Quergang beginnen.

5 6. Tag - Do. - La Traversee Ramond - ein Mehrseillängen-Quergang Nach einer halben Stunde zu Fuss von der Jugendherberge erreichen wir die Calanque d'en Vau. Landschaftlich ist sie die reizvollste der vielen Calanques. Vielleicht noch ein kurzes Bad, bevor wir dann den 10 minütigen Anstieg über ein Schotterfeld zum "Trou de Canon" nehmen. Dort werden wir uns Abseilen und sind dann am Anfang dieses klettertechnisch leichten, aber landschaftlich extrem reizvollen und abwechslungsreichen Quergangs. Hier bieten sich alle paar Meter neue Ausblicke in alle Richtungen. Die ersten Meter kann man frei gehen, bevor dann die gut 200m Quergang beginnen. Diese werden wir dann in 2er oder 3er Seilschaften als Mehrseillängenroute klettern. Während man in der ersten Seillänge noch Sichtkontakt hat, ist dies in den nächsten Seillängen nicht mehr der Fall. So erleben wir die Bedeutung einer klaren Kummunikation, bzw. wo diese nur eingeschränkt möglich ist, die Notwendigkeit von klaren Absprachen im Vorfeld.

6 7. Tag - Fr. - Rocher des Goudes Wieder ein Klettergarten mit vielen sehr gut abgesicherten Routen. Hier steht dann mal wieder Klettern und die Klettertechnik im Vordergrund. Auch wenn der Felsen nicht direkt am Meer liegt, so ist der Ausblick trotzdem sehr schön: im Süden und im Westen Meer und einige kleine Inseln, im Nordwesten Marseille.

7 8. Tag - Sa. - Cret Saint Michel Die Cret Saint Michel ist eine riesige Wand mit vielen Mehrseillängenrouten unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade. Im Vergleich zur "Traversee Ramond" ist es hier sehr gut eingebohrt, so dass wir dort klettertechnisch anspruchsvollere Routen mit mehreren Seilschaften nebeneinander in Ruf- und Sichtweite klettern können. 9. Tag - So. - Abreise Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück auf der Terrasse mit frischen Baguettes, Milchkaffee und Meerblick gilt es dann Abschied nehmen

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