Ein olympisches Diplom oder doch lieber etwas ruhiger?... mit den Sport- und Bewegungs-Angeboten von Procap

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1 AUSGABE 4/16 SEITE 1 Einladung zu den n ab Seite 7 bern ZEITSCHRIFT FÜR MENSCHEN MIT HANDICAP AUSGABE 4/2016 Ein olympisches Diplom oder doch lieber etwas ruhiger?... mit den Sport- und Bewegungs-Angeboten von Procap Christoph Sommer, der am Unterarm amputierte Läufer ist im Ziel in Rio als Sechster klassiert. Eine fantastische Leistung! Wir gratulieren herzlich! Das schönste Erlebnis, das ich je hatte! sagt der Marathonläufer aus Utzenstorf. Sport, und vor allem auch Spitzensport, braucht in jedem Bereich den unzähmbaren Willen und die Unterstützung des Umfeldes. Vielleicht haben auch Sie die Berichterstattungen und die Erfolgsmeldungen der Schweizer Delegation an den Paralympics mitverfolgt: Die 24 Schweizer Athletinnen und Athleten gewannen an den Paralympics in Rio vom September 2016 in sieben Sportarten insgesamt fünf Medaillen und 19 Diplome. AZB 3007 Bern Seite 1 Olympisches Diplom? 3 Spieltag Kriegstetten 3 Gut zu wissen 4 Procap-Adressen 5 Kayak fahren 5 Freizeit 5 Geburtstage 6 WG für Mutige 7 Region Bern 7 Region Emmental / Oberaargau 9 Region Interlaken- Oberhasli 9 Region Thun 11 Anmeldetalons Procap Bern ist Zewo zertifiziert. Das Gütesiegel bescheinigt den wirtschaftlichen, zweckbestimmten und wir kungsvollen Einsatz von Spenden. Impressum: Mitenand, Zeitschrift für Menschen mit Handicap. Herausgeber: Procap Bern, Cäcilienstr. 21, 3007 Bern, Redaktion: Sandra Ghisoni Schenk. Redaktionsmitarbeit: Verena Frey, Verena Alessio, Sabine Blaser, Gabriela Steiner, Vreni Eichholzer, Philipp Buri, Corinne Dells perger. Herstellung: Adiuva, Sugiez. Wie kann ich einsteigen? Talent, Disziplin und Training sind die wichtigsten Voraussetzungen, um im Sport Erfolge zu feiern. Informationen finden Sie unter und dem Dachverband des Schweizer Sports Paralympische Sommer-Sportarten Boccia, Bogenschiessen, Fussball, Goalball, Judo, Kanu, Leichtathletik-Para-Badminton, Para-Cycling, Para-Equestrian, Para-Kanu, Para-Triathlon, Powerlifting, Rollstuhl-Basketball, Rollstuhl-Fechten, Rollstuhl-Rugby, Tennis, Rudern, Schwimmen, Segeln, Sitz- Volleyball, Sportschiessen, Tischtennis. Paralympische Winter-Sportarten Biathlon, Rollstuhl-Curling, Ski Alpin, Ski Langlauf, Sledge Eishockey Sie mögen es lieber ruhiger? Kaum etwas, was man für seine Gesundheit tun kann, ist so effektiv wie Bewegung. Ganz gleich, in welchem Alter man loslegt: Bewegung tut jedem gut. Wer älter ist oder Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war, sollte sich beim Arzt erkundigen, wie er anfangen kann. Hauptsache, man fängt überhaupt an! Langsam beginnen und nichts übertreiben! Auch die Gesundheit im Alter wird von einer Reihe von Faktoren beeinflusst. Dazu zählen biologische, verhaltensbezogene, psychische, soziale und medizinische Faktoren. Durch eine weitgehend gepflegte Gesundheit und gezielte Bewegung im Alter lassen sich Alltagskompetenzen aufrechterhalten, die ein selbstverantwortliches Leben mit eigenen Zielen und mehr Genuss ermöglichen. Procap bewegt hat sich zum Ziel gesetzt, mit Ihnen zusammen den ersten Schritt zu wagen. Vielfältige Angebote, auch in Ihrer nächsten Umgebung, ermöglichen Ihnen den Kontakt zu Gleichgesinnten und Gleichsportlichen. Beachten Sie dazu auch die Berichte des Sport- und Christoph Sommer erfolgreich in Rio Begegnugstages in Kriegstetten und den Bericht unseres Mitgliedes zum Kanufahren. Procap Bern bietet in allen Regionen unterschiedlichste Angebote an: Wagen Sie den Schritt zu mehr Bewegung, auch wenn Ihre Ambitionen nicht die nächsten Paralympics sind! Sportgruppe Herzogenbuchsee Procap Bern Sport Herzogenbuchsee bietet wöchentlich folgende Sportangebote an. Es können ohne Verpflichtung Schnupperstunden gebucht werden. Bitte vorher mit der jeweiligen Ansprechperson Kontakt aufnehmen. Fussball Montags, Uhr, Sporthalle Sekundarschule (Winter), Sportplatz Waldäcker (Sommer). Ansprechperson ist Jonas Kiener, Schwimmen Dienstags, Uhr, Hallenbad Herzogenbuchsee. Eintritt auf eigene Kosten. Ansprechperson ist Irene Fischer, Polysport (Turnen) Donnerstags, Uhr, Dreifachturnhalle Herzogenbuchsee. Ansprechperson ist Silvia Niklaus, , Unihockey Donnerstags,17 18 Uhr, Dreifachturnhalle Herzogenbuchsee. Ansprechperson ist Silvia Niklaus, , Sportgruppe Langenthal-Huttwil Die Sportgruppe Langenthal bietet ein gros ses Angebot an sportlichen Aktivitäten, wie Schwimmen in Sumiswald und Aarwangen, oder Uni-

2 SEITE 2 AUSGABE 4/16 Marcel Hug überquert über 800 m die Ziellinie als Erster und gewinnt auch beim Marathon Gold. hockey in Huttwil, Langenthal und Lotzwil. Melden Sie sich bei Priska Zimmermann, , , sekretariat@procapsport-langenthalhuttwil.ch Schwimmgruppe im Bödelibad in Interlaken Mittwochs, Uhr. Betreuer ist Fritz Michel von PluSport, , Sport- und NordicWalking Gruppe Interlaken Walking ist eine gesunde Art, sportlich zu gehen, da es das Herz-Kreislauf-System in gesundem Mass anregt. Das Tempo kann individuell bestimmt werden. Bewegung in freier Natur trägt zu Wohlbefinden und Zufriedenheit bei. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Gruppe wird von Brigitte Mathys betreut. Sie ist ausgebildete Walkingleiterin. NordicWalking findet jeden Donnerstag, Uhr, oder bei schlechtem Wetter, Uhr in der Turnhalle statt. Wir treffen uns Uhr bei der Turnhalle Ost des Gymnasiums Interlaken. Anmeldung, auch für Schnupperstunden, direkt bei Brigitte Mathys, , oder bei Sabine Blaser, , interlaken@procapbern.ch. Sportgruppe Thun Turnen für alle! Jeden Freitag von Oktober bis April von Uhr in der heilpädagogischen Schule, Steffisburg. Weitere Informationen und Anmeldung bei thun@procapbern.ch oder unter Zäme ungerwägs Wir wollen zusammen Bern und die Umgebung kennen lernen und es zusammen gut haben. Sind Sie dabei? Die Teilnahme ist gratis. Eintritts- und Transportkosten gehen zu Lasten der Teilnehmenden. Die Unternehmungen werden geleitet und in der Gruppe abgesprochen. Anmeldung: info@procapbern.ch oder Leitung vor Ort: Susanne Lizano oder Frau Melanie Steiner. Das Treffen findet meist samstags von 14 bis ca. 16 Uhr statt. Die Termine erfahren Sie nach der Anmeldung. Wir freuen uns, von Ihnen zu Hören. Yoga mit Silvana Herzlich willkommen jeden Donnerstag von Uhr in der Heiteren Fahne, Dorfstrasse 22/24 in Wabern. Die Teilnahme ist gratis, ein freiwilliger Betrag gewünscht. Vor der ersten Lektion melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin Silvana, , oder bei Procap Bern, info@procapbern.ch. La Viva Die Party für Menschen mit und ohne Behinderung Uhr im Gaskessel, Sandrainstrasse 25, 3007 Bern. Samstag, , weitere Informationen unter Für alle Spielfreudigen Ab sofort treffen wir uns regelmässig einmal pro Monat am Montagnachmittag Uhr in der Stadt Bern. Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben. Die Spiele werden in der geleiteten Gruppe abgesprochen und dürfen auch mitgebracht werden. Getränke gehen zu Lasten der Teilnehmenden. Anmeldung an info@procapbern.ch oder Papillon Die Gruppe für Junge und Junggebliebene. Wir sind eine Gruppe von jungen Leuten mit und ohne Behinderung, die gerne etwas zusammen unternehmen. Auf dem Programm stehen Ausflüge, Höcks, und Besichtigungen. Alles unter dem Motto Geniessen und Zusammensein. Interessierte sind jederzeit willkommen. Wenden Sie sich direkt an Rolf Schnyder, Alpenstr. 20, 2540 Grenchen, , fam.schnyder@bluewin.ch

3 AUSGABE 4/16 SEITE 3 bern Procap Spiel- und Begegnungstag in Kriegstetten Ein Teil der erfolgreichen SportlerInnen von Procap Bern Am Samstag, 3. September, trafen sich Mitglieder aus den Berner, Oberwalliser und Solothurner Sektionen zum traditionellen Spielund Begegnungstag. Um 10 Uhr begann es mit Kaffee und frischem Zopf. Aber oje, es waren erst sehr wenige Teilnehmerinnen und Teilnehmer anwesend. Langsam machten sich die Organisatoren etwas Sorgen: Wo waren die Angemeldeten geblieben? War etwas passiert? Um etwa halb elf Uhr erreichte uns eine telefonische Nachricht: Mit dem öffentlichen Verkehr gab es Probleme. In Solothurn waren die einen in den falschen Bus gestiegen, die anderen hatten erst einen späteren Bus besteigen können Nach elf Uhr waren alle versammelt und es konnte losgehen. An zehn verschiedenen Posten wurden Frisbees geworfen, Büchsen getroffen, Flaschenkeulen umgekippt, Pfeile geworfen, am Zwirbelirad gedreht, geschätzt, gewürfelt, usw. Um 13 Uhr wurde zum Mittagessen gerufen. Salat, Geschnetzeltes mit Teigwaren und Erbsli und Rüebli wurden genossen. An den Tischen wurde geredet, gelacht und über Gott und die Welt ausgetauscht. Am Nachmittag gab es eine Überraschungsaufgabe zu lösen. In 6er-Gruppen mussten aus allerlei Papierrollen Murmelbahnen hergestellt werden. Die Bahn mit der längsten Laufzeit gewann. Es standen viele Rollen und pro Gruppe eine Klebebandrolle und ein Stuhl zur Verfügung. Es durften immer nur drei Rollen aufs Mal aus dem Depot geholt werden. Auf los, ging s los! Es wurde geklebt, gerissen, halbiert, geknickt, mit der Murmel probiert. Es war spannend zu sehen, welche Strategien die verschiedenen Gruppen anwendeten. Nach einer Zeit wurde die Arbeit gestoppt. Jede Bahn wurde getestet und die Laufzeit gemessen. Eine gemischte Gruppe gewann! Schon ging es zum Dessert und zur anschliessenden Rangverkündigung: Tamara Hofstetter gewann den Einzelpreis, die Sektion Bern gewann den Wanderpreis, Katharina Wagner gewann die Schätzfrage und damit das Einmachglas mit den Bonbons und alle von der Gruppe mit der längsten Murmelbahn erhielten einen Coopgutschein. Schon bald hiess es Auf Wiedersehen und hoffentlich bis im nächsten Jahr am Spiel- und Begegnungstag in. Katrin Späti, Procap Kanton Solothurn Gut zu wissen Abendverkauf für Menschen mit Behinderung, Betagte und deren Begleitpersonen. Reservieren Sie sich Dienstagabend, 15. November 2016 um in Ruhe im LOEB AG in Bern zu stöbern, ein Weihnachtsgeschenk für Ihre Enkelin auszusuchen, sich ein neues Kleidungsstück zu leisten oder einfach im Kaffee die spezielle Stimmung zu geniessen. Der versprochene Rabattgutschein von 10% exklusiv für Ihre Einkäufe an diesem Abend von 19 bis 21 Uhr liegt diesem Heft bei. Wir freuen uns auf Sie und Ihre Begleitpersonen. Beachten Sie bitte, dass die direkte Zufahrt für Ein- und Ausstieg zur Spitalgasse nur über Bahnhof - Heiliggeistkirche möglich ist. Reka-Checks-Bezug 1 x pro Jahr können Aktivmitglieder für CHF 90.- Reka-Checks im Wert von CHF bei ihren Regionalstellen beziehen. Bitte melden Sie sich telefonisch kurz vorher an. Danke. Bei schriftlichen Bestellungen müssen wir Ihnen das Porto (CHF 6.-) verrechnen. Internationaler Tag der behinderten Menschen am zum Thema Genug zum Überleben aber auch zum Leben? Der 3. Dezember 2016 soll wieder ein lebendiger Anlass werden, an dem die Rechte von Menschen mit Behinderung in die Öffentlichkeit getragen werden. Wir möchten auf Missstände aufmerksam machen und Denkanstösse vermitteln. Wir wollen deutlich machen, dass Leben mehr ist als blosse Existenzsicherung. Die Teilhabe am gesellschaftlichen und kulturellen Leben ist für zahlreiche Menschen mit Behinderung aus finanziellen

4 SEITE 4 AUSGABE 4/16 Procap Bern Geschäfts- und Regionalstelle Bern und Biel-Seeland Cäcilienstr. 21, 3007 Bern Postfach 392, 3000 Bern info@procapbern.ch Mo. Do Uhr Di. Do Uhr Fr. geschlossen Regionalstelle Emmental + Oberaargau Corinne Dellsperger Kreuzfeldstr Lotzwil emmental@procapbern.ch oberaargau@procapbern.ch Mo.+Fr Uhr Beratungsstelle Emmental + Oberaargau Cäcilienstr. 21, 3007 Bern Postfach 392, 3000 Bern vreni.eichholzer@procapbern.ch Mo. Do Uhr Di.+Do Uhr Fr. geschlossen Regionalstelle Thun Burgfeldweg Steffisburg thun@procapbern.ch Mo. Do Uhr Di.+Do Uhr Fr. geschlossen Regionalstelle Interlaken-Oberhasli Sabine Blaser Hagenstr Ringgenberg interlaken@procapbern.ch Telefonisch erreichbar: Di Uhr Do Uhr Spendenkonto: Website: Gründen kaum möglich. Dies verstösst gegen die UNO-Konvention, die ein selbstbestimmtes Leben und einen angemessenen Lebensstandard für Menschen mit Behinderung verlangt (Art. 28). Diverse Veranstaltungen sind auf publiziert. Plattform Behindertenpolitik Montag, , Uhr im Bürenpark, Bürenstrasse 8, 3007 Bern. Mit der Tagung Plattform Behindertenpolitik will die Kantonale Behindertenkonferenz die politische Mitwirkung von Menschen mit einer Behinderung stärken. Dieses Jahr können Sie mit aktiven Politikerinnen und Politikern diskutieren. Und Sie erfahren, was die bernischen Parteien über die Gleichstellung von Menschen mit Behinderungen denken. Anmeldung an: geschaeftsleitung@kbk.ch, Die Vereinigung Angehöriger von Psychisch Kranken (VASK) sind erster Ansprechpartner für Angehörige, die Unterstützung suchen im Umgang mit der Krankheit eines Partners, Kindes oder der Eltern. Mutter oder Vater bleibt man ein Leben lang darum ist die Familie auch ein wichtiger Ort der Unterstützung aber Angehörige überfordern sich manchmal selbst. Als Vereinigung können wir kreative Wege suchen und erhalten auch zunehmend Gehör bei Fachstellen. Wir arbeiten freiwillig. Weitere Informationen unter Erneuern der SBB-Begleiterkarte Mit der Ausweiskarte für Reisende mit einer Behinderung können Sie ab unentgeltlich einen Begleiter oder einen Blindenführhund auch im internationalen Verkehr mitnehmen. Der Kleber Berechtigt gemäss Tarif TCV 710 wird hinfällig. Die Preise und Ermässigungen werden direkt vom jeweiligen Verkehrsunternehmen definiert. Die Ausweiskarten für die Periode sind unverändert 4 Jahre gültig und werden wie bisher auf Papier herausgegeben. Seit Oktober 2016 können die zuständigen kantonalen Stellen die neuen Ausweiskarten ausliefern. Vorgehen zum Bestellvorgang - Besuchen Sie die SBB-Website im Internet - Laden Sie aus der Spalte rechts unter Downloads das ärztliche Attest für Reisende mit einer Behinderung herunter - Lassen Sie das ärztliche Attest von ihrem Arzt ausfüllen und unterschreiben - Vergessen Sie bitte nicht das ärztliche Attest selber zu unterschreiben - Legen Sie ein gültiges Passfoto bei - Schicken Sie das ausgefüllte ärztliche Attest- Formular mit dem Passfoto an das Regierungsstatthalteramt Ihres Verwaltungsbezirkes. Tipps - Zeigen Sie dem Zugspersonal ein gültiges Bahn Billet zusammen mit der Ausweiskarte für Reisende mit einer Behinderung. Die Begleitperson reist zusammen mit Ihnen im selben Wagen und in derselben Klasse. Die Begleitperson muss Sie auf der ganzen Strecke begleiten und Ihnen helfen können. Die Begleiterkarte ist auf den Strecken der am direkten Personenverkehr beteiligten schweizerischen Transportunternehmen gültig. Unter Downloads finden Sie den Gültigkeitsbereich der Ausweiskarte für Reisende mit einer Behinderung. - Wenn die Person mit einer Behinderung im Besitz einer Begleiterkarte und eines gültigen Fahrausweises (ganzes Billett, GA oder Billett mit Halbtax) ist, reist die Begleitperson gratis. - Wenn die Begleitperson im Besitz eines gültigen Fahrausweises (ganzes Billett, Swisspass mit GA oder Billett mit Halbtax) ist: Die Person mit einer Behinderung und einer Begleiterkarte reist gratis. - Die Fahrvergünstigung für Reisende mit einer Behinderung kann in Kombination mit der Fahrvergünstigung für Familien (z. B. Junior) genutzt werden. Sie gelten ausschliesslich in Kombination mit einem gültigen Billet.

5 AUSGABE 4/16 SEITE 5 bern Geburtstagskinder vom November 2016 bis Januar 2017 Kayak fahren für Menschen mit Behinderung auf dem Brienzersee mit Hightide Kayak Schule Bönigen (Fast) nichts ist unmöglich! Das sagen sich auch Olivia und Dave Storey, die die Kayak- Schule Hightide in Bönigen betreiben. Sie ermöglichen Menschen mit (geistiger und körperlicher) Behinderung die Herausforderung des Kayak fahren auf dem Brienzersee. Ich selbst habe dies nun zweimal getestet und bin begeistert. Begeistert, dass ich fast selbständig auf dem Wasser im Kayak sitze und paddle ohne umzukippen und begeistert, dass es Menschen gibt, die sich um das Wohlergehen von Menschen mit Behinderung kümmern und nach Möglichkeiten suchen, das Unmögliche möglich zu machen. Ausgerüstet mit wasserfester Kleidung von Kopf bis Fuss gehe ich also im Juli zu meiner ersten Lektion (die ca. 2 Std dauert) Kayak fahren. Fast ohne Hilfe ist es mir möglich, in den Kayak zu steigen und ins Wasser zu gleiten. Neben mir meine Lehrerin/Instruktorin Olivia die meine Körperhaltung korrigiert und mir Tipps gibt wie ich überhaupt vorwärts komme im Wasser. Langsam aber sicher finde ich den Schwung und paddle gemütlich mitten im Brienzersee. Bei schönem Wetter sind die Wellen ruhig und das gefällt mir. Wenn ein grosses Schiff in Sicht ist, dem wir ausweichen müssen und das höhere Wellen schlägt, wird es ein bisschen hektisch. Beim Paddlen haben wir auch gemütlich Zeit für einen Schwatz und Zeit, weitere Tipps entgegenzunehmen. Auf dem Wasser verspürt man dann schnell Durst und Hunger, somit ist es Zeit, irgendwo an Land anzuhalten und das mitgebrachte Picknick zu verspeisen. Es geht weiter und die Zeit verfliegt so schnell. Da wird man ein bisschen wehmütig, wenn es heisst, wir paddlen zurück an den Einsteigeort. Die zwei Stunden verfleigen im Nu und die nächste Gruppe wartet bereits. Ich freue mich schon jetzt auf die nächsten Daten im Herbst, wenn die nächsten Paddle- Ability-Lektionen stattfinden und ich wieder dabei sein kann. Sandra Hänggi, Aktivmitglied Den 70. Geburtstag feiern Urs Arm, Oberdiessbach Walter Bigler, Stettlen René Bourguignon, Seedorf Ruth Eichenberger-Zahnd, Müns. Willy Haussener, Schliern b. Köniz Hanni Häsler-Rieder, Bönigen Walter E. Marti, Bern Marianna Scheidegger, Bern Elisabeth Widmer, Spiez Den 80. Geburtstag feiern Thomas Fankhauser, Uetendorf Vreni Grossniklaus, Beatenberg Ernst Haueter, Burgdorf Annamarie Jaun, Thun und Kilian Jungen-Klötzli, Achseten Den 85. Geburtstag feiert Johann Brügger aus Burgdorf Den 90. Geburtstag feiern Anna Lehnherr aus Spiez Samuel Egli, Burgdorf 92-jährig wird Margot Thomet, Seftigen 93-jährig wird Vreni Kislig-Umhang, Seftigen Anna Bieri, Hünibach 95-jährig wird Rosa Urfer, Riggisberg Todesfälle Ida Bircher-Thöni, Goldswil Hans Hubacher, Thierachern Reinhold Lang-Knecht, Wilderswil Emma Lüthi, Uttigen Hans Rieder, Ringgenberg Rolf Schärr, Burgdorf Brigitte Schmid, Burgdorf Freizeit Rendez-vous Bundesplatz widmet seine diesjährige, sechste Ausgabe der vielfältigen Geschichte des SRK und damit auch wichtigen Aspekten der Geschichte unseres Landes. Tutti Fratelli: Geschichten vom roten und vom weißen Kreuz. Dieses Jahr wird das SRK 150 Jahre und die ganze Schweiz feiert mit. Auch mitten in der Bundesstadt, jeden Abend zweimal, Uhr und Uhr und NEU: Donnerstag, Freitag und Sams- tag zusätzliche Spielzeit um Uhr. Hingehen, hinschauen, hinhören und kostenlos geniessen! Zuvorderst, mitten auf dem Bundesplatz, befindet sich eine besonders gekennzeichnete rote Zone für Gehbehinderte im Rollstuhl mit guter Sicht auf das Spektakel. Die Zone ist eine Initiative von Starlight Events. Sie wird von der Securitas speziell betreut, und ist möglich dank der Unterstützung der Berner Kantonalbank und der Stiftung Celebral.

6 SEITE 6 AUSGABE 4/16 WG-Zimmer für Mutige Wir gründen in Zimmerwald, in der Nähe der Stadt Bern, ein Wohnprojekt für Menschen mit und ohne Behinderung: - Alpenblick aus allen 7 Zimmern, alle Räume rollstuhlgängig hindernisfrei - Sauna, Schwimmbecken und Physiotherapie im Haus - Gemeinschaftlich den Haushalt führen und Essen - Freizeitgestaltung und Hilfebedarf in eigener Gestaltung - Fahrten nach Bern können organisiert werden Sie wollen nicht alleine wohnen, die Vorteile einer Gemeinschaft geniessen und dabei den Alltag nach Ihren eigenen Bedürfnissen leben. - Eigenes Zimmer mit teils eigenem Bad in einem modernen Haus - Es gibt Gästezimmer für Urlauber und Freunde/Familie - Der grosse Wohnbereich hat Platz für allerlei Aktivitäten - Der Garten freut sich von Ihnen gepflegt, nur bewundert oder zum Verweilen genutzt zu werden Alle Bewohner werden Genossenschafter mit Stimmrecht. Die Einlage beträgt CHF (im Ausnahmefall zahlbar innert 3 Jahren). Die Zimmermiete mit allen Gemeinschaftsräumen (inkl. Wohnbereich, Sauna, Garten und Nebenkosten) beträgt ab CHF Wir freuen uns über Ihre unverbindliche Kontaktaufnahme: Thomas Z Rotz, thomas@zrotz.ch, , Weitere Infos: Die Organisation für alle Fragen des Alters! Sozialberatung Finanzielle Unterstützung Bildung Sport Serviceleistungen Rufen Sie uns an! KANTON BERN Pro Senectute Kanton Bern Geschäftsstelle Worblentalstr Ittigen Tel Fax Mail: info@be.pro-senectute.ch Postcheckkonto

7 AUSGABE 4/16 SEITE 7 bern Aus den Regionen BERN abbauen und Neues von sich selber entdecken. Die familiäre Atmosphäre ist sehr gut für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Papillon Gruppe für Junge und Junggebliebene mit und ohne Behinderung, die gerne etwas zusammen unternehmen. Auf dem Programm stehen Ausflüge, Höcks, Besichtigungen alles unter dem Motto geniessen und Zusammensein. Interessierte sind jederzeit willkommen. Rolf Schnyder, Alpenstr. 20, 2540 Grenchen, , fam.schnyder@bluewin.ch Mitgliederversammlung Samstag, in Thun.Die Einladung folgt in der nächsten Ausgabe mitenand vom Februar Unsere diesjährige findet am Samstag, im Kirchgemeindehaus in Lyss, Friedhofweg 2 statt. Sie beginnt um 14 Uhr und dauert bis etwa Uhr. Auch Angehörige und Begleitpersonen sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf einen gemütlichen, gemeinsamen Nachmittag mit Kaffee und Kuchen. Achtung: keine Angst vor dem Samichlaus ist Voraussetzung! Melden Sie sich bis zum mit dem Talon auf Seite 11 an! Abendverkauf für Menschen mit Behinderung, Betagte und deren Begleitpersonen: Reservieren Sie sich Dienstagabend, 15. November, um in Ruhe im LOEB AG in Bern zu stöbern, ein Weihnachtsgeschenk für Ihre Enkelin auszusuchen, sich ein neues Kleidungsstück zu leisten oder einfach im Kaffee die spezielle Stimmung zu geniessen. Der versprochene Rabattgutschein von 10% exklusiv für Ihre Einkäufe an diesem Abend von 19 bis 21 Uhr liegt diesem Heft bei. Wir freuen uns auf Sie und Ihre Begleitpersonen. Beachten Sie bitte, dass die direkte Zufahrt für Ein- und Ausstieg zur Spitalgasse nur über Bahnhof - Heiliggeistkirche möglich ist. La Viva Samstag, im Gaskessel in Bern. Die Party für Menschen mit und ohne Behinderung. Malnachmittage Sie dürfen jederzeit unverbindlich anfangen. Das Material wird zur Verfügung gestellt. Betreuerin ist Marlyse Zimmermann, Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat ab 14 Uhr bei Marlyse, Dählenweg 60, 2503 Biel. Nassmalen, Gouache und Aquarell. Gemütliches freies Malen oder mit Anleitung und dabei Farben kennenlernen, Hemmungen EMMENTAL / OBERAARGAU Sa., im Katholischen Kirchgemeindehaus in Langenthal (ca. 10 Minuten Fussmarsch vom Bahnhof). Es ist auch mit dem Bus vom Banhof Langenthal gut erreichbar. Die Feier beginnt um 14 Uhr. Es wird eine Geschichte vorgelesen und nach einem guten Zvieri lassen wir die Feier mit ein paar Liedern gemütlich ausklingen. Höhepunkt der Feier wird der Besuch des Nikolauses sein. Ende der Feier ca. um 16 Uhr. Wir freuen uns auf einen besinnlichen Nachmittag. Senden Sie bitte Ihre Anmeldung bis zum mit dem dafür vorgesehenem Talon auf Seite 11 an: Procap Bern, Regionalstelle Emmental/Oberaargau, Kreuzfeldstrasse 59, 4932 Lotzwil Rückblick Reise Chemihütte Am Samstag, 30. Juli 2016 durften wir eine wunderschöne Reise nach Aeschiried in die Chemihütte machen. Von Langenthal fuhren wir über Burgdorf-Grosshöchstetten-Oberdiessbach nach Aeschiried. Auf kleineren, aber tollen Geheimwegen, ergaben sich sehr viele Einblicke in die Region Emmental und Thun/Spiez. Das wunderschöne Bergpanorama machte diesen Tag nahezu perfekt. Kurz vor Mittag trafen wir in Aeschiried bei der Chemihütte ein, wo wir anschliessend auch unser Mittagessen genossen. Nach dem Mittagessen und vor dem Desser gab es die Möglichkeit, einen kurzen Spaziergang zu machen. Anschliessend fuhren wir durchs Emmental nach Burgdorf und Langenthal zurück. Auf geheimen Wegen unterwegs: Mitglieder der Region Emmental / Oberaargau

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9 AUSGABE 4/16 SEITE 9 bern SprechBar im Wartsaalcafé am Bahnhof Steinhof, Bernstrasse 65, Burgdorf. Die SprechBar richtet sich an Menschen mit und ohne Psychiatrieerfahrung, welche gerne einen Abend gemeinsam mit anderen Menschen verbringen möchten. Im Zentrum steht die Begegnung. Die SprechBar findet an jedem letzten Mittwoch im Monat statt und öffnet ihre Türen jeweils um Uhr bis 21 Uhr. Sportgruppe Herzogenbuchsee Procap Bern Sport Herzogenbuchsee bietet einmal wöchentlich die folgenden Sportangebote an. Es können ohne Verpflichtung Schnupperstunden gebucht werden. Bitte vorher mit der jeweiligen Ansprechperson Kontakt aufnehmen. Fussball: Montag Uhr Sporthalle Sekundarschule (Winter), Sportplatz Waldäcker (Sommer). Jonas Kiener, Schwimmen: Dienstag Uhr, Hallenbad Herzogenbuchsee. Eintritt auf eigene Kosten. Irene Fischer, Polysport (Turnen): Donnerstag Uhr, Dreifachturnhalle Herzogenbuchsee. Silvia Niklaus, , Unihockey: Donnerstag Uhr, Dreifachturnhalle Herzogenbuchsee. Silvia Niklaus, , Sportgruppe Langenthal-Huttwil Die Sportgruppe Langenthal bietet ein grosses Angebot an sportlichen Aktivitäten wie zum Beispiel Schwimmen in Sumiswald und Aarwangen, Unihockey in Huttwil, Langenthal und Lotzwil. Melden Sie sich bei Priska Zimmermann, , , sekretariat@procapsport-langenthalhuttwil.ch Selbsthilfegruppen Region Burgdorf Sind Sie an einem Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen interessiert? Dann wäre evtl. der Besuch einer Selbsthilfegruppe für Sie das Richtige: Selbsthilfe BE, Beratungszentrum Burgdorf, Lyssachstr. 91, 3400 Burgdorf, , burgdorf@selbsthilfe-be.ch INTERLAKEN-OBERHASLI Wir laden unsere Mitglieder am Sa., um 14 Uhr ins Kirchgemeindehaus in Matten zur traditionellen und für alle Teilnehmenden kostenlosen ein. Für ein paar Stunden dürfen wir in einer besinnlichen Atmosphäre mit Pfrn. Christine Sieber-Feitknecht, Matten, unserem Alltag entgehen. Musikalisch umrahmt wird die Feier mit Sophie, Sarah und Rebecca, dem Besuch vom Samichlaus, Schmutzli und Eseli und einem Zvieri. Wir freuen uns auf die Zustellung Ihrer Anmeldung bis am 01. Dezember. Anmeldetalon im hinteren Teil der Zeitschrift benützen. Kleinbus ab Interlaken West Uhr, Kleinbus ab Interlaken Ost etwa Uhr. Rückfahrt ab Kirchgemeindehaus Matten etwa Uhr. Marktstand im Coop Ost in Interlaken Samstag, Adventsmarkt in Leissigen Samstag, , Uhr An diesen Veranstaltungen bietet Procap Kerzen, hausgemachte Backwaren, Konfi etc. an. Der Reinerlös des gesamten Verkaufs kommt den Anlässen in der Region Interlaken-Oberhasli zugute. Schauen Sie doch an einem der Stände vorbei und überzeugen Sie sich selber vom reichhaltigen Sortiment. Stand zum Tag der Menschen mit Behinderung Samstag, im Coop Interlaken Ost KIWANIS-Lotto Donnerstag, , 14 Uhr, im Hotel Royal- St. Georges Interlaken mit den Bewohnern vom ZEMI Interlaken Sport- und Nordic Walking-Gruppe Interlaken-Oberhasli Donnerstag, Ende Nordic Walkingsaison. Ab Beginn Winterprogramm. Jeden Donnerstag, Uhr Fit durch den Winter. Treffpunkt Uhr bei der Turnhalle Ost, Gymnasium Interlaken. Turnen für Alle, spielen und bewegen unter der Leitung von Brigitte Mathys, Telefon Regionalstelle: Schwimmgruppe PluSport Jeden Mittwoch, Uhr im Bödelibad in Interlaken. Auskunft erteilt Fritz Michel, PluSport, , Jassen in Beatenberg Jeden Montag, Uhr, Restaurant Gloria, Beatenberg THUN Einladung zur am Sa., , ab 14 Uhr, Kirchgemeindehaus, Frutigenstrasse 22, in Thun. Verbringen Sie mit uns einen besinnlichen und feierlichen Samstagnachmittag bei Kaffee/Tee und Züpfli. Sie sind herzlich eingeladen zu der Adventsbetrachtung umrahmt von Panflötenmusik. Bitte senden Sie den Anmeldetalon bis zum an Procap Bern, Burgfeldweg 13, 3612 Steffisburg. Circus Sondervorstellung am Kuuuhl isches gsi Das sah man in den glänzenden Augen und den glücklichen Gesichtern. Kuuuhl, das war das Motto vom Circus Harlekin Dem fröhlichen Lachen der Kinder konnte man einfach nicht widerstehen, es war einmal mehr eine gelungene und rasante Vorstellung. Ein herzliches Dankeschön an den Circus Harlekin und die Sponsorin Frau I. Hoffmann.

10 SEITE 10 AUSGABE 4/16 Grabenstrasse 36, 3600 Thun, Telefon stireisen.ch, 13. bis 15. Februar 2017 Valentinsreise Geniessen Sie einen aussergewöhnlichen Valentinstag mit uns in Baden-Baden. Was ist besonders romantisch? Davon hat jedes Paar eine andere Vorstellung, doch es sollte geruhsam, möglichst entspannend und natürlich zu zweit sein. 2 Übernachtungen im *** Hotel Merkur Basis Doppelzimmer mit Bad oder Dusche/WC Halbpension mit Valentinsdinner Einzelzimmer Zuschlag CHF 50 Annullations- und SOS-Rückreiseversicherung CHF 17 Anmeldungen an STI Reisen ab CHF 350 Kerzenverkauf Am Burgfeldweg 13, 3612 Steffisburg ist der Kerzenladen mit einem vielfältigen und aktuellen Sortiment an Kerzen wieder offen. Öffnungszeiten: Mittwoch und Freitag Uhr. Die Kerzen werden auch von Freiwilligen und Schulkindern verkauft. Der Reinerlös des gesamten Kerzenverkaufs kommt Procap Mitgliedern zugute. Sie sind herzlich eingeladen, sich selber vom Sortiment zu überzeugen, sei es im Laden oder an Ihrer Haustüre. Informationen unter W Internationaler Tag der Menschen mit Behinderung am Am Procap Stand im Megastore Heimberg verkaufen wir Kerzen und Schokoherzen. Der Erlös kommt regionalen Freizeitangeboten für Menschen mit Behinderung zugute. Gesellige Nachmittage 2016 Region Thun/Steffisburg: Restaurant untere Mühle, Steffisburg, ab 14 Uhr, Marianne Barba, : Region Frutigen: Restaurant Landhaus Adler, Frutigen, ab 14 Uhr, Erika Schnidrig, Telefon : Sport, Turnen für Alle Immer am Freitag, Uhr, HPS Steffisburg Neu in Thun: easycab, Fahrten für Personen mit einer Gehbehinderung, Rollstuhlfahrende und Menschen mit vorübergehender oder ständiger Beeinträchtigung (Arzt, Spital- oder Therapiebesuche, Transporte an Kur- oder Ferienorte, Freizeitanlässe). EasyCab ist 365 Tage im Jahr von 7 23 Uhr erreichbar.

11 AUSGABE 4/16 SEITE 11 bern Konzert+Theater Jodlerklub Steffisburg Sonntag , Uhr, Aula Schönau Steffisburg, Theater Luftänderig Lustspiel von Frieda Wenger Knopf Freizeitangebote für Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung Stiftung Wohin für Wohnen + Integration, Tel BERN / BIEL-SEELAND Sa., , Kirchgemeindehaus in Lyss, Friedhofweg 2. Talon bis an Procap Bern, Postfach 392, 3000 Bern 14 Vorname Nachname EMMENTAL / OBERAARGAU Sa., , Kirchgemeindehaus in Langenthal, Einlass ab 14 Uhr. Talon bis an Procap Oberaargau, Kreuzfeldstr. 59, 4932 Lotzwil Vorname Nachname Strasse Strasse PLZ Ort PLZ Ort Die Geschäftsund Regionalstellen bleiben vom Mittwoch, 21. Dezember bis und mit Dienstag, 3. Januar 2017 geschlossen. Wir wünschen Ihnen und Ihren Familien eine lichterfüllte Adventszeit und für das kommende Jahr alles Gute und einen abwechslungsreichen Alltag. Telefon/Handy Mitglieder-Nr. Ich bin im Rollstuhl. Ich bringe etwas Süsses mit. Ich komme mit Begleitpersonen. Ich brauche Transportdienst ab Bahnh. Lyss INTERLAKEN-OBERHASLI Sa., , Kirchgemeindehaus in Matten. Talon bis an Procap Interlaken, Hagenstr. 31, 3852 Ringgenberg Vorname Telefon/Handy Mitglieder-Nr. Ich bin im Rollstuhl. THUN Sa., , Kirchgemeindehaus, Frutigenstr. 22, Thun. Talon bis an Procap Thun, Burgfeldweg 13, 3612 Steffisburg Vorname Nachname Nachname Strasse Strasse PLZ Ort PLZ Ort Telefon Telefon/Handy Mitglieder-Nr. Mitglieder-Nr. Abholung ab Interlaken West Uhr Abholung ab Interlaken Ost ca Uhr Rückreise nach Interl. West/Ost ca Uhr Ich komme mit Begleitpersonen Ich helfe gerne bei der mit Ich komme im Rollstuhl Ich komme mit Begleitpersonen

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