südpunktbildungscampus

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1 Amt für Kultur und Freizeit südpunktbildungscampus Juli Aug Sept 2018 Bildungszentrum Gesundheitstag im südpunkt KUF Südstadtfest Stadtbibliothek Picknick mit Geschichten

2 2 1 Patienten- Informationsreihe Medizin im Gespräch Inhalt 2 Bildungszentrum im südpunkt 3 KUF im südpunkt 4 Stadtbibliothek Südstadt 6 Veranstaltungen im südpunkt 11 Bildungszentrum-Kurse 53 Anmeldung Bildungszentrum 56 Integrationskurse 57 Gruppen und Treffs 63 Anmeldung KUF 64 Kontakt, Öffnungszeiten, Anfahrt Foto: Südstadtfest Kulturhauptstadt 2025 Ein Termin ein Thema. In 90 Minuten liefern Ihnen renommierte Expertinnen und Experten aus dem Klinikum Nürnberg fundiertes Wissen zu einem Krankheitsbild und dessen Behandlungsmethoden. Unsere Referentinnen und Referenten stehen auch vor Ort gern für Ihre Fragen bereit. Medizin im Gespräch jeden 3. Dienstag im Monat im Klinikum Nürnberg Standort Nord bzw. im Marmorsaal, Gewerbemuseumsplatz. Medizin im Gespräch im südpunkt ab Herbst 2018 NEU Impressum Herausgeberin: Stadt Nürnberg, Bildungscampus Nürnberg (André Knabel), Amt für Kultur und Freizeit (Jürgen Markwirth), Gewerbemuseumsplatz 1, Nürnberg; südpunkt-leitungsteam: Walter Dennemarck, Hilla Kremer-König, Lilli Lehmann, Gabi Pfeifer, Anna Schwarm Marketing: Bernd Witusch Redaktion: Bernd Witusch, Marina Bouyer Gestaltungskonzept: Layout / Satz: Grafikbüro Weinberg, Nürnberg; Druck: Frischmann Druck & Medien, Sulzbacher Straße 93, Amberg; Auflage: , Juni 2018; Anzeigen: Werbeagentur Werbers Büro GmbH, Laufertorgraben 2, Nürnberg, Tel.: / , Liebe Besucherinnen und Besucher des südpunkts, vielleicht haben Sie es schon gehört? Nürnberg bewirbt sich um den Titel Kulturhauptstadt Europas im Jahre Zum Auftakt rückt ein Aktionstag die Südstadt ins Zentrum: die Vielsprachigkeit einer Stadt im Herzen Europas, die Buntheit eines Stadtviertels, das einerseits ein Eigenleben führt, andererseits mit den ganz normalen Herausforderungen von Heute und Morgen konfrontiert ist. Termin für das Event rund um die Wölckernstraße ist Samstag, 29. September Bis dahin finden Sie im südpunkt ein gewohnt vielseitiges Sommerprogramm. Das Bildungszentrum mobilisiert mit allerlei Bewegungs- und Entspannungsan geboten: von Yoga und Tai Chi über Zumba bis hin zu Massage und Rückenschule. Bei gutem Wetter auch als Outdoor-Angebot im Hummelsteiner Park. So wie der Bücherflohmarkt, bei dem Sie am 12. Juli vor der Bibliothek Ihre Urlaubslektüre aufstocken können. Schülerinnen und Schülern, die sich noch im August für das neue Schuljahr fit machen wollen, bietet das Lernzentrum individuelle Lernberatung an. Mit Hilfe eines Lerntypentests wird der persönlich erfolgversprechendste Lernweg ermittelt. Und der talentcampus für Jugendliche von 15 bis 18 wirft einen Blick über den digitalen Tellerrand. Beim Thema Coding werden mit Hilfe von 3D-Druck, Raspberry Pi und Calliope Mini kreative Projekte umgesetzt. Das Angebot ist kostenlos und wird durch das Bundesministerium für Bildung und Forschung gefördert. Wie auch immer Sie ihren Horizont erweitern möchten wir freuen uns auf Ihren Besuch. André Knabel Direktor Bildungscampus Nürnberg Jürgen Markwirth Leiter Amt für Kultur und Freizeit

3 2 3 Bildungszentrum im südpunkt Gesundheitstag im südpunkt Foto: racorn / 123rf.com Gesundheit im Mittelpunkt Wir tun viel für Ihre Gesundheit! Sie auch? Seien Sie dabei. Gesundheitstag des Bildungszentrums am 22. September 2018 Am Samstag, 22. September 2018, dreht sich im südpunkt alles um das Thema Gesundheit: Gesunde Südstadt ist auch dieses Jahr wieder das Motto des Gesundheitstages des Bildungszentrums. Von 9.30 bis 16 Uhr wartet ein buntes und anregendes Programm mit vielen Gelegenheiten, selbst aktiv zu werden. Die Kursauswahl reicht von LifeKinetik über Gesundes für den Rücken und Tanzimprovisation bis hin zu Physiodance und orientalischem Tanz. An den verschiedenen Messstationen der AOK Nürnberg können Besucherinnen und Besucher unter anderem ihre Koordinationsfähigkeit testen, die Kraft unterschiedlicher Muskelgruppen sowie ihre Körperzusammensetzung messen lassen. Beim Cardio-Scan wird die Stressbelastung des Herzens (CSI Cardio Stress Index) sowie das Fit-Level berechnet. Jede Station wird von Experten betreut, die auf Wunsch die Ergebnisse erläutern und Fitness-Tipps geben können. Gemeinsam stärker sein Das Bildungszentrum und das Klinikum Nürnberg mit über Mitarbeiterinnen und Mitar beitern eines der größten kommunalen Krankenhäuser in ganz Europa bündeln ihre Kompetenzen im Rahmen einer Kooperation. Bei der Reihe Medizin im Gespräch im südpunkt referieren ab Herbst 2018 regelmäßig renommierte Expertinnen und Experten des Klinikums Nürnberg über aktuelle Gesundheitsinformationen und stehen vor Ort auch für Fragen zur Verfügung. Medizin im Gespräch im südpunkt finden Sie künftig im Bereich Gesundheit unter der Rubrik Gesundheitswissen. Gesundheitsbrunch Das Klinikum Nürnberg und das Bildungszentrum veranstalten jetzt gemeinsam in regelmäßigen Abständen den beliebten Gesundheitsbrunch, bei dem Sie in lockerer entspannter Atmosphäre wertvolle Gesundheits tipps erhalten! Kultur für Alle Schon zum zweiten Mal steht Anfang Juli bei KUF im südpunkt das Thema Inklusion im Zentrum der Menschenrechtswoche. Der niederländische Künstler Joan van Hout verleiht mit seinen Bildern Behinderungen ein ausdrucksstarkes Gesicht. Die Arbeiten zu seiner Fotoausstellung All Inklusion? entstanden in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Nürnberg. Und auch für die Macher von theaterhoch5 spielt Inklusion eine tragende Rolle: Dabei geht es weniger um Handicaps, die man auf den ersten Blick sieht, sondern um Einschränkungen, die sich im Inneren abspielen, mitunter aber unüberwindbare Hürden bedeuten können: psychische Erkrankungen, Angst und Depression. Mit der Inszenierung von Lebendig bleiben Reise ins Glück bieten Karin und Sebastian Krawczynski gemeinsam mit Dramaturg Ulrich Zentner Menschen mit seelischen Beeinträchtigung eine Bühne. Die Premiere findet am 14. September 2018 um 20 Uhr, gefördert und ermöglicht durch die Aktion Mensch, statt. Bevor sich KUF im August für eine kreative Sommerpause abmeldet, feiern wir einmal mehr die kulturelle Vielfalt im menschlichen Miteinander: Das 38. Südstadtfest im Annapark lockt mit einem bunten Potpourri guter Laune, kulinarischer Spezialitäten, Infotainment, Musik und Tanz. Los geht s am Freitag, 6. Juli um 18 Uhr mit Dr. Umwuchts Tanzpalast. Öffnungszeiten von KUF im südpunkt Dienstag bis Donnerstag 9 bis 12 Uhr oder nach Terminvereinbarung. Eingeschränkte Bürozeiten in den Ferien. In der Regel keine Kurse und Treffs während der Ferien. Information und Anmeldung: Tel.: / Sprach- und Integrationskurse von KUF im südpunkt Sprechzeiten: In der Regel Montag 14 bis 17 Uhr sowie nach Vereinbarung Kontakt: Maria Wilhelm, Tel.: / Vermietungen Kontakt: Iris Mayer, Tel.: / Vorverkauf Infopunkt: Montag bis Freitag Samstag und Sonntag: Kasse geschlossen Bis eine Stunde vor der Veranstaltung: Team Anna Schwarm (Leitung), Marina Bouyer, Maria Wilhelm, Patrick Honigmann, Iris Mayer, Madeleine Weishaupt, Editha Jonkergouw Besuchen Sie uns auf facebook.com/suedpunkt oder auf Foto: Joan von Hout KUF im südpunkt All Inklusion?

4 4 Stadtbibliothek Südstadt Zuhause in der Südstadt zuhause zwischen Büchern der Stadtbibliothek Südstadt In der Ruhe liegt die Kraft Es sind die stillen Momente, die einen besonderen Zauber entfalten. Die Momente, in denen wir durchatmen, Kraft tanken und unsere Seele baumeln lassen. Die Stunden und Tage, an denen die quirlige Stadt zur Ruhe kommt und die Menschen sich mehr Zeit für ihre Lieben und für sich selbst nehmen können. Vorlesen im Park Nicht selten entdeckt man gerade in solchen Momenten interessante Plätze und Angebote in der Nachbarschaft, an denen man im stressigen Alltag einfach vorbeigeht. Wie oft waren Sie beispielsweise in letzter Zeit im wunderschönen Hummelsteiner Park? Dort kann man gerade an heißen Sommertagen dem Lärm der Stadt entfliehen und z. B. mit einem schönen Roman in eine andere Welt abtauchen. Auch Kinder lassen sich gerne in Fantasiewelten entführen und lieben es, wenn ihnen vorgelesen wird. Dazu haben die Kleinen am 3. und 17. Juli um jeweils 16 Uhr wieder in geselliger Runde die Gelegenheit. Denn Inge Schwarz-Holze liest in gemütlicher Picknick-Atmosphäre in der Nähe des Spielplatzes im Hummelsteiner Park spannende Bilderbücher vor! Bildungscampus WISSENS GUTHABEN weinberg-brothers.de Verlängerte Leihfristen Die Stadtbibliothek im südpunkt mitten in der Südstadt ist eine weitere Ruheoase, die es zu erkunden gilt! Übrigens: Unsere Bibliothek ist in den Sommerferien vom 3. August bis 3. September geschlossen. Die Leihfristen von Medien, die Sie im Juli ausleihen, werden großzügig bis September verlängert! Wir freuen uns auf Sie! Vorteile nutzen Bildungs campus-card Stadtbibliothek Bildungszentrum Planetarium Foto: Anja Hagen Öffnungszeiten Stadtbibliothek Südstadt Dienstag bis Freitag: 14 bis 18 Uhr Rückgabe am Automaten im südpunkt-eingangsbereich: Montag bis Sonntag, 8 bis 23 Uhr Besuche von Schulklassen, Kindertagesstätten und Gruppenführungen nach Vereinbarung am Vormittag Sommerschließung: bis In dieser Zeit sind Rückgaben am Automaten möglich. Information und Anmeldung: Tel.: / , stb-suedstadt@stadt.nuernberg.de Attraktive Veranstaltungen im Bildungszentrum Ausleihe von Medien in der Stadtbibliothek und Nutzung der Onleihe Freies WLAN in der Stadtbibliothek Zentrum Themenshow im Planetarium bz.nuernberg.de stadtbibliothek.nuernberg.de planetarium.nuernberg.de

5 6 7 Veranstaltungen im südpunkt Vorverkauf: Für alle Veranstaltungen mit Vorverkauf (bis eine Stunde vor Veranstaltungsbeginn): Infopunkt im südpunkt: Montag: 8.30 bis 18 Uhr Dienstag / Mittwoch: 8.30 bis Uhr Donnerstag: 8.30 bis 18 Uhr Freitag: 8.30 bis Uhr Preisangaben: (erm.) = ermäßigte Preise gelten für Schülerinnen und Schüler, Studierende und Freiwilligendienstleistende Besuchen Sie uns auch auf Facebook! suedpunkt Fr., bis So., 8.07 Südstadtfest Foto: Brigitte Egerer Fr., bis So., , 9 bis 21 Uhr Ausstellung 1.OG, Eintritt frei Kein behinderungsgrund Wanderausstellung Das Projekt Schwer beschäftigt möchte den Inklusionsgedanken in der Öffentlichkeit verbreiten und auf das Thema Inklusion am Arbeitsmarkt aufmerksam machen. Die Wanderausstellung zeigt ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Initiative oder Menschen mit Handicap. Veranstalter: Schwer beschäftigt! in Zusammenarbeit mit KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Di., bis Fr., Hörstation in der Bibliothek, Eintritt frei Hörbar: Literatur zum Rein- und Zuhören Ein ganz neues Leben / Jojo Moyes, gelesen von Luise Helm Jeden Monat bietet die Hörstation der Stadtbibliothek Südstadt ein anderes Hörbuch, das Sie während der Öffnungszeiten (Di. bis Fr., 14 bis 18 Uhr) anhören können. Sie können aber auch in ein Hörbuch oder eine Musik-CD Ihrer Wahl reinhören. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt Kontakt: Tel.: / Di., , 16 Uhr Hummelsteiner Park, Eintritt frei Vorlesen im Park Lustige, spannende oder verwunschene Geschichten für die Kleinen. Inge Schwarz-Holze hat ihren Koffer mit vielen schönen Bilderbüchern gepackt, die sie mit euch anschauen möchte und aus denen sie euch vorliest. Also: auf in den Hummelsteiner Park, Treffpunkt ist unsere rot-grüne Picknickdecke, Nähe Spielplatz. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt Kontakt: Tel.: / Fr., bis So., Annapark, Eintritt frei 38. Südstadtfest Nürnbergs größtes Stadtteilfest Das Südstadtfest ist mehr als nur ein Stadtteilfest. Es ist ein Sammelpunkt guter Ideen, in denen Völkerverständigung, Stadtentwicklung, Kultur und soziale Projekte immer neue Akzente erfahren. Eröffnet wird es am Freitag mit der Band Jules um Uhr, am Samstag spielt um 21 Uhr Shiny Gnomes und das Fest endet mit Metropolski Cirkus Orkestar am Sonntag um Uhr. Auch die Stadtbibliothek Südstadt ist am Stand des südpunkts vertreten. Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich von unterhaltsamen Angeboten überraschen. Veranstalter: Südstadtfest e.v. mit Unterstützung von KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / oder Fr., , 20 Uhr Saal e.17, Eintritt: AK 7,00 / 5,00 (erm.), 3,50 (Nbg.-Pass) südpunkt-disco Jeden ersten Freitag im Monat lädt der südpunkt zur Disco ein. Hier finden Feierfreudige und Junggebliebene zusammen, um gemeinsam zu Hits aus allen Stilrichtungen abzutanzen. An der Musikbox: Gabriele und Klaus. Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Do., , 14 bis 18 Uhr unter dem Vordach der Bibliothek, Eintritt frei Bücherflohmarkt Lesestoff zum Schnäppchenpreis Buchverkauf draußen Ferienzeit ist Lesezeit! Wir brauchen Platz für Neues im Regal. Vielleicht haben Sie noch Platz in Ihrem Regal oder in Ihrem Urlaubskoffer. Bei uns finden Sie Spannendes und Unterhaltsames für Zuhause und unterwegs zu kleinem Preis. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt Kontakt: Tel.: / Sa., , ab 6 Uhr Eintritt frei Steinbühler Trödelmarkt Großparkplatz Gugelstraße / Ecke Humboldstraße Das Angebot in der Südstadt zum Sammeln, Entrümpeln, Informieren und Unterhalten. Kinder zwischen 7 und 15 Jahren können durch eigenen Verkauf von gebrauchten Spielsachen und persönlichen Gegenständen ihr Taschengeld aufbessern (maximale Deckengröße 1,20 x 1,50 m). Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Keine Platzreservierung möglich. Weitere Informationen unter kuf-kultur.nuernberg.de/ kulturlaeden/kuf-im-suedpunkt. Foto: Joan van Hout All Inklusion? Fotoausstellung von Joan van Hout Vernissage Sa., , 19 Uhr Bibliothek, Eintritt frei Ausstellung Sa., bis So., , 9 bis 21 Uhr 1.OG / 2.OG, Eintritt frei Die gleichberechtigte Teilhabe aller Menschen am gesellschaftlichen Leben das versteht man unter Inklusion. Die Ausstellung zeigt die persönliche Interpretation des Künstlers zum Thema Inklusion. Die Arbeiten entstanden in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Nürnberg. Die Vernissage bietet die Gelegenheit den Künstler zu treffen, eigene Fragen zu stellen und neue Eindrücke zu gewinnen. Sander Padt (NL) begleitet die Veranstaltung musikalisch auf der Gitarre. Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Sommerprogramm: Vorlesen im Park Die Vorlesereihen Licht aus Bilderbuch mal anders! und Papperlapapp Zwei Sprachen, eine Geschichte machen in den Sommermonaten Pause. Dafür wird im Juli im Hummelsteiner Park vorgelesen. Termine: Dienstag und jeweils um 16 Uhr Treffpunkt: Vorlesedecke im Hummelsteiner Park, Nähe Spielplatz. Und sollte es tatsächlich regnen, verlegen wir das Vorlesen in die Kinderbuchecke der Bibliothek. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt, Tel / Sa., , 20 Uhr Bibliothek, Eintritt: AK 14,00 / 12,00 (erm.), 5,00 (Nbg.-Pass) Swingparty mit Live-Musik Maxens Swingquartett besteht aus Hermann Krehn (Posaune, Trompete, Gesang), Rob Stephan (Piano), Uwe Hitschfel (Drums) und Max Stadler (Kontrabass). Die Musiker kennen sich seit Jahren und spielen zusammen in Bands / Revuen wie A night at the Cotton Club, On cue Big Band, Ballroom Trio und SRS Jazzmen. Im Repertoire haben die vier Profis mitreißende, swingende Themen aus dem Great American Songbook Klassiker von Glenn Miller, Benny Goodman, Duke Ellington, Count Basie und wunderschöne New Orleans Titel, manche davon sind schon 100 Jahre alt, haben aber nicht den geringsten Staub angesetzt. Veranstalter: 1. Boogie Woogie Club Nürnberg e.v. in Zusammenarbeit mit KUF im südpunkt Kontakt und Infos: oder Tel.: / Foto: Stadtbibliothek Südstadt Foto: Susan Schmidt Photography südpunkt Veranstaltungen _ Juli

6 8 9 südpunkt Veranstaltungen _ Juli / August Foto: Kremer-König Di., , 16 Uhr Hummelsteiner Park, Eintritt frei Vorlesen im Park Du liebst Bilderbücher? Unsere Vorleserin Inge Schwarz-Holze lädt Dich und andere Kindergartenkinder zu einer gemütlichen Bücherstunde im Park ein. In ihrem Rollkoffer hat sie viele schöne, lustige und spannende Bilderbücher eingepackt. Gemeinsam schaut ihr Euch die Bilder an und lauscht den Geschichten an der frischen Luft. Ort: Hummelsteiner Park, Treffpunkt ist die rot-grüne Picknickdecke, Nähe Spielplatz. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt Kontakt: Tel.: / So., , 14 bis Uhr Saal e.17, Eintritt frei Sommerlicher Tauschrausch Die Kleidertauschparty in der Südstadt Geben, stöbern, nehmen! Tausche Oberbekleidung und Accessoires, im besten Fall ungetragene, angesagte Fehlkäufe (guter Zustand, gewaschen, ohne Löcher). Getauscht wird nicht 1:1, sondern auf Vertrauensbasis. Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Foto: Cosa Sara Flick / Creative Commons Sa., , ab 6 Uhr Eintritt frei Steinbühler Trödelmarkt Großparkplatz Gugelstraße / Ecke Humboldstraße Das Angebot in der Südstadt zum Sammeln, Entrümpeln, Informieren und Unterhalten. Kinder zwischen 7 und 15 Jahren können durch eigenen Verkauf von gebrauchten Spielsachen und persönlichen Gegenständen ihr Taschengeld aufbessern (maximale Deckengröße 1,20 x 1,50 m). Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Keine Platzreservierung möglich. Weitere Informationen unter kuf-kultur.nuernberg.de/ kulturlaeden/kuf-im-suedpunkt Di., bis Fr., Hörstation in der Bibliothek, Eintritt frei Hörbar: Literatur zum Rein- und Zuhören Die Ungehaltenen / Deniz Utlu, gelesen von Stipe Erceg Jeden Monat bietet die Hörstation der Stadtbibliothek Südstadt ein anderes Hörbuch, das Sie während der Öffnungszeiten (Di. bis Fr., 14 bis 18 Uhr) anhören können. Sie können aber auch in ein Hörbuch oder eine Musik-CD Ihrer Wahl reinhören. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt Fr., , 20 Uhr Saal e.17, Eintritt: AK 7,00 / 5,00 (erm.), 3,50 (Nbg.-Pass) südpunkt-disco Jeden ersten Freitag im Monat lädt der südpunkt zur Disco ein. Hier finden Feierfreudige und Junggebliebene zusammen, um gemeinsam zu Hits aus allen Stilrichtungen abzutanzen. An der Musikbox: Gabriele und Klaus. Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Sa., , ab 6 Uhr Eintritt frei Steinbühler Trödelmarkt Großparkplatz Gugelstraße / Ecke Humboldstraße Das Angebot in der Südstadt zum Sammeln, Entrümpeln, Informieren und Unterhalten. Kinder zwischen 7 und 15 Jahren können durch eigenen Verkauf von gebrauchten Spielsachen und persönlichen Gegenständen ihr Taschengeld aufbessern (maximale Deckengröße 1,20 x 1,50 m). Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Keine Platzreservierung möglich. Weitere Informationen unter kuf-kultur.nuernberg.de/ kulturlaeden/kuf-im-suedpunkt Foto: Uwe Niklas Sa., , 14 bis 17 Uhr Familiennachmittag auf dem Aufseßplatz Auch in diesem Jahr werden wir an unserem Bibliotheksstand wieder Spiele rund ums Buch für Klein und Groß anbieten. Schauen Sie doch mal vorbei. Veranstalter: Stadtteilkoordination Steinbühl/Galgenhof, u.a. mit Stadtbibliothek Südstadt Kontakt: Tel.: / So., , 20 Uhr Saal e.17, Eintritt: AK 15,00 / 10,00 (erm.), 5,00 (Nbg.-Pass), VVK 13,00 / 8,00 (erm.), ermäßigter Preis für Mitglieder des Nürnberger Jazzmusiker e.v Groove Legend Orchestra Das Groove Legend Orchestra freut sich, zum Saisonauftakt nach der Sommerpause sämtliche Stücke des ersten Albums, das Sammy Nestico für Count Basie komponiert und arrangiert hat, präsentieren zu können. Die Gelegenheit, eine der wegweisenden Bigband-Scheiben der späten 60er Jahre live interpretiert zu erleben, sollte sich kein Freund des klassischen Bigband-Jazz entgehen lassen! Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Vorverkauf: südpunkt und weitere VVK-Stellen im Raum Nürnberg Ticketreservierung: Tel.: / Fr., und Sa., , 20 Uhr Saal e.17, Eintritt: AK 8,00 / 6,00 (erm.), 3,00 (Nbg.-Pass) Lebendig bleiben Reise ins Glück Ein tragikomischer Abend 14 Figuren auf einer Reise zwischen Realität und Vorstellung. theaterhoch5 e.v. präsentiert inklusives Theater unter der Leitung von Karin und Sebastian Krawczynski. Dramaturgie: Ulrich Zentner. Gefördert und ermöglicht durch die Aktion Mensch. Veranstalter: theaterhoch5 e.v. in Zusammenarbeit mit KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: 09 11/ oder Mi., , 10 Uhr Saal e.17, Eintritt frei Frauencafé International Start in den Herbst Nach der langen Sommerpause nehmen wir uns heute Zeit für Freunde, zum Reden und Feiern und natürlich auch, um mal wieder das Tanzbein zu schwingen. Bitte wie üblich eine Kleinigkeit für das gemeinsame Buffet mitbringen. Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Mi., , 20 Uhr Saal e.17, Eintritt: AK 7,00, 3,50 (Nbg.-Pass) Wortgefecht #118 Moderator Michael Jakob Nürnbergs original Poetry Slam, ein Dichterwettstreit der Extraklasse! 6 Slammerinnen und Slammer treten im neuen K.O.-Format gegeneinander an. Veranstalter: Kulturschock e.v. in Zusammenarbeit mit KUF im südpunkt Informationen auf Kontakt: info@kulturschockverein.de Foto: Patrick Honigmann Fr., , 9.30 bis Uhr und bis Uhr Bibliothek, Eintritt frei Bücherzwerge: gezielte Leseförderung von Anfang an! Für Kinder von 12 bis 36 Monaten und ihre Bezugspersonen Nach der Sommerpause treffen wir uns wieder in unserer Lesekrabbelgruppe, um Babys ab 12 Monaten spielerisch für Bücher zu begeistern. Es gibt jedes Mal ein Überraschungsprogramm und viele Bilderbücher für die Kleinen sowie Tipps rund ums Vorlesen und die Möglichkeit zum Austausch für die Großen. Die Veranstaltung findet ca. jeden vierten Freitag um 9.30 Uhr für einjährige Kinder sowie um Uhr für zweijährige Kinder statt. Essen und Trinken sowie das Mitbringen von Geschwisterkindern ist bei Bedarf erlaubt. Bitte melden Sie sich vorher an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt Kontakt: Tel.: / Foto: pixabay.com südpunkt Veranstaltungen _ September So., Groove Legend Orchestra

7 10 11 südpunkt Veranstaltungen _ September Mo., , 20 Uhr Bibliothek, Eintritt: AK 4,00, 2,00 (Nbg.-Pass) SüdSlam Poetry Slam Moderation: Felix Kaden Der kleine Bruder des Wortgefechtes und Nachwuchsbühne des Poetry Slams! Dichtende, Komiker und Komikerinnen, Autorinnen und Autoren auf die Bühne mit Euch! Ein Abend voller Geschichten und romantischer Gedichte. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt und KUF im südpunkt in Zusammenarbeit mit Kulturschock e.v. Anmeldung: Tel.: / Kontakt: info@kulturschockverein.de Informationen auf Mitglieder des Kulturschock e.v. zahlen den reduzierten Preis, Platinmitglieder sind kostenfrei. Mi., , 20 Uhr Saal e.17, Eintritt: AK 3,50, Eintritt frei (Nbg.-Pass) TravelTalk TravelTalk ist ein Treffpunkt für alle mit Interesse an der Hobbyfotografie und dem Reisen in nahe / ferne Länder anderer Kulturkreise. Im Vordergrund stehen die eigenen Reiseberichte mit den Erlebnissen und Erfahrungen an unbekannten Orten. Veranstalter: Travel / Dialog Weltreisen mit Unterstützung von KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Sa., Åland Inselparadies in der Ostsee Foto: pixabay.com Do., , 15 bis Uhr Bibliothek, Eintritt frei Lesestart Vorleseabenteuer für Dreijährige und ihre Eltern Kleiner Stern ich fang dich auf Ein kleiner Junge fährt mit seiner Mutter mit einem Boot aufs Meer hinaus. Wie gut, dass jemand auf ihn aufpasst... Wie jeden letzten Donnerstag des Monats reimt, singt oder bastelt das Lesestart-Känguru mit euch. Veranstalter: Stadtbibliothek Südstadt Kontakt: Tel.: / Do., , Uhr Saal e.17, Eintritt frei Fußball-Talk im südpunkt No. 36 Wenn im südpunkt über den 1. FC Nürnberg gesprochen wird, ist das Podium stets hochkarätig besetzt: Ob Vereinslegenden, aktuelle Verantwortliche, journalistische Fachleute oder Fans beim Fußball-Talk kommen sie zu Wort. Informationen zu den Gesprächsgästen rechtzeitig unter Veranstalter: Deutsche Akademie für Fußball-Kultur in Zusammenarbeit mit südpunkt Kontakt: Tel.: / , info@fussball-kultur.org oder Sa., , 10 Uhr Küche 1.03, Eintritt frei Recipes Welcome Kochtreffen Nach dem erfolgreichen Kochbuch von Recipes Welcome e.v., bietet der Verein nun ein Kochtreffen für alle Interessierten an, die Lust haben mit anderen Kochbegeisterten neue Gerichte aus aller Welt zu entdecken. Falls Sie an diesem Termin verhindert sind, können Sie sich gerne per Mail an nora@recipeswelcome.de wenden, um in den Info-Verteiler von Recipes Welcome e.v. eingetragen zu werden, damit Sie weitere Kochtermine nicht verpassen. Veranstalter: Recipes Welcome e.v. Verbindliche Anmeldung zum Kochtreffen unter: nora@recipeswelcome.de Sa., , Uhr R. 1.08, Eintritt frei Åland Inselparadies in der Ostsee Deutsch-Norwegische Freundgesellschaft Åland ein Inselparadies voller Kontraste mit seiner Hauptstadt Mariehamn, dem stolzen flying P-Liner Pommern und einer faszinierenden Schärenlandschaft. Brigitte und Ralf Warnecke stellen diese Insel in ihrem neusten Multivisionsvortrag vor. Veranstalter: Deutsch-Norwegische Freundschaftsgesellschaft Reg. Franken / Oberpfalz Kontakt: Marianne Kuhn, Tel.: / marianne.kuhn@dnfev.de So., , ab 7 Uhr Eintritt frei Steinbühler Sonntagströdelmarkt Großparkplatz Gugelstraße / Ecke Humboldstraße Das Angebot in der Südstadt zum Sammeln, Entrümpeln, Informieren und Unterhalten. Kinder zwischen 7 und 15 Jahren können durch eigenen Verkauf von gebrauchten Spielsachen und persönlichen Gegenständen ihr Taschengeld aufbessern (maximale Deckengröße 1,20 x 1,50 m). Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Keine Platzreservierung möglich. Foto: pixabay.com Bildungszentrum im südpunkt _ Kurse Lernzentrum 12 Lernzentrum 12 Lernberatung 13 Veranstaltungen und Workshops 13 Fortbildungen und Lehrgänge 13 Angebote für Schulklassen Grundbildung 14 Elementar- und Grundbildung 14 Zweite Chance / Schulabschlüsse Gesellschaft und Kultur 16 Frauen in Politik und Gesellschaft 16 Angebote für Kinder und Jugendliche 16 Musizieren 17 Malen und Zeichnen 17 Nähen 17 Fotografieren lernen Gesundheit 18 Gesundheitswissen 19 Gesundheitsbrunch 19 Wohlbefinden 20 Selbsthilfe 20 Stressbewältigung 20 Feldenkrais, Alexander-Technik, Atemerfahrung 20 Meditation 21 Massage 22 Qigong 23 Tai Chi 24 Yoga 26 Bewegung 33 Tanz 36 Ernährung und Esskultur 36 Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung Beruf und Karriere 38 Berufsorientierung und Bewerbung 38 Kompetenztrainings 39 Führen und Lehren 39 IT-Kompetenz 40 Medien- und Öffentlichkeitsarbeit 41 Wirtschaftswissen 42 Immobilienwirtschaft Sprachen 44 Sprachen lernen mit System 45 Deutsch 48 Englisch 50 Französisch 51 Italienisch 51 Spanisch 52 Weitere Sprachen: Arabisch bis Ungarisch Anmeldung 53 Anmeldeschein 54 Allgemeine Geschäftsbedingungen 55 Widerrufsformular Foto: marcus / shotshop.com, Christine Dierenbach

8 12 13 Bildungszentrum Lernzentrum im südpunkt Kontakt Team Lernzentrum Tel.: / Tel.: / bcn-lernzentrum@stadt.nuernberg.de Lernzentrum Lernzentrum Das Lernen können wir Ihnen nicht abnehmen. Aber wir können Ihnen dabei helfen. Das Lernzentrum im südpunkt ist die Anlaufstelle für individuelles Lernen in der Südstadt. Als optimale Ergänzung zu Ihrem BZ-Kurs, können Sie sich dort mit anderen Lernenden austauschen und gemeinsam voneinander und miteinander lernen. Außerdem haben Sie die Möglichkeit sich mit unterschiedlichen Medien auseinanderzusetzen und sich dadurch Lern- und Medienkompetenz anzueignen Selbstlernzeit im Lernzentrum In der Selbstlernzeit im Lernzentrum können Sie: sich mit anderen Lernenden austauschen eigene Lernstärken erkennen und fördern eigenes Wissen auffrischen und vertiefen für sich selbst neue Lerntechniken entdecken PC-Pools nutzen (auch in Kleingruppen) mit Spezialsoftware arbeiten (z. B. Photoshop) und Vieles mehr Selbstlernzeiten: Montag bis Freitag von 9 Uhr bis 14 Uhr oder nach Vereinbarung. Kontakt: Team Lernzentrum, Tel.: / bcn-lernzentrum@stadt.nuernberg.de Lernberatung Lerntutoring Online-Lerntutoring für Ihr Kind Im Unterschied zur Nachhilfe steht das Wie und nicht das Was bezüglich des Lernens im Mittelpunkt. Die Tutorinnen und Tutoren begleiten Ihre Kinder online, individuell und regelmäßig während des Lernprozesses, vermitteln Lerntechniken, geben Lerntipps, erinnern rechtzeitig an Aufgaben, Tests und Abgabefristen. Sie helfen Lernpakete zusammenzustellen und stehen beratend zur Seite. Einstieg jederzeit möglich Termine: mindestens zwei Mal wöchentlich Kontakt zum Tutor / zur Tutorin und eine monatliche Infomail an die Eltern Kosten: 80,00 monatlich, 450,00 halbjährlich, 850,00 jährlich Mehr Informationen und Anmeldung unter: bcn-lernzentrum@stadt.nuernberg.de Tel.: / Foto: eye-d-photodesign Thomas Lother Individuelle Lernberatung Für noch mehr Lernerfolg bei den Kursen des Bildungszentrums, im Studium, Arbeit und Weiterbildung oder als Vorbereitung für das neue Schuljahr sorgt eine 90-minütige Lernberatung. Nach einer Reflexion Ihres Lernverhaltens anhand eines Lerntypentests erhalten Sie passgenaue Lerntipps. Für Erwachsene, die auf der Suche nach Ihrem Lernweg sind Für Schülerinnen und Schüler ab der 5. Klasse in den Sommerferien Termine im Lernzentrum nach Vereinbarung in der Zeit von Mo. bis Do., 9.30 bis 14 Uhr Dauer jeweils 90 Minuten, Kosten 30. Kontakt: bcn-lernzentrum@stadt.nuernberg.de Tel.: / Lernbegleitung 2.0 (Digitale) Tipps & Tricks für Besser-Lerner In regelmäßigen Treffen mit dem Lerncoach wird gemeinsam an Lernprozessen gearbeitet, um diese so erfolgreich wie möglich zu gestalten. Angesprochen sind Schülerinnen und Schüler, Studierende, Auszubildende und alle, die sich in Weiterbildung befinden. Auch Eltern erhalten Hilfen und Tipps, um ihre Kinder beim Lernen zu unterstützen. Mo., ab , 14 bis 17 Uhr außer während der Ferienzeiten, Alexander Biersack, kein Entgelt, Kurs Nr Das Angebot gibt es auch für ganze Schulklassen. Informationen für Lehrpersonal und Anmeldung unter: bcn-lernzentrum@stadt.nuernberg.de Tel.: / Veranstaltungen und Workshops Für Schülerinnen und Schüler talentcampus Der talentcampus Ferien ist ein Förderprogramm der kulturellen Bildung für Kinder und Jugendliche während der Schulferien. Das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) fördert seit 2013 mit seinem auf fünf Jahre angelegten Programm Kultur macht stark. Bündnisse für Bildung außerschulische Projekte insbesondere der kulturellen Bildung. Sie eröffnen Kindern und Jugendlichen neue Bildungschancen und vermitteln Neues und Kreatives. Das Projekt findet vorbehaltlich einer Förderung durch das BMBF statt. Weitere Informationen unter: lernzentrum bcn-lernzentrum@stadt.nuernberg.de talentcampus Coding In den Sommerferien dreht sich alles um das Thema Coding, wie zum Beispiel 3-D-Druck, Raspberry Pi und / oder Calliope Mini. Kreative digitale Projekte und der Umgang mit sozialen Medien sollen hier erprobt werden. Dein Erfindergeist ist gefragt. Mo. bis Fr., ab , 9 bis 16 Uhr (5x) 10 Plätze, Eintritt frei, für Mittagessen ist gesorgt, Kurs Nr Fortbildungen und Lehrgänge Neue Übungen für das Gedächtnistraining Fortbildung für Gedächtnistrainerinnen und Gedächtnistrainer In diesem Seminar werden viele neue Übungen vorgestellt, die aus dem Alltag von Gruppen und in der Praxis entstanden sind. Das Seminar dient Trainerinnen und Trainern des Bundesverbandes zur Verlängerung ihres Zertifikates, ist aber auch offen für Menschen, die sich mit den Grundlagen des Gedächtnistrainings auskennen. In Kooperation mit dem Verband für Gedächtnistraining e.v. Sa. und So., ab , Sa., 9 bis 18 Uhr, So., 9 bis 14 Uhr (2x) Bernd Schumacher, 20 Plätze, 98,00, B, K, Kurs Nr Teach the Trainer Fortbildung für Kursleitungen Sie möchten wissen, wie man Lernprozesse anregt? Welche neuen Medienpädagogischen Konzepte gibt es? Wie können Sie Ihren Kurs noch besser leiten? Einmal im Monat laden wir für Sie Experten zu diesen Themen ein. Außerdem erhalten Sie die Gelegenheit andere Kursleiterinnen und Kursleiter kennen zu lernen und sich untereinander zu vernetzen. Themen und Termine: Coding Was ist das? Mi., , 17 bis Uhr 8,00, für BZ-Kursleitungen kein Entgelt, Kurs Nr Mehr Informationen sowie die Folgethemen finden Sie unter: Angebote für Schulklassen Lerntrainings Für Schülerinnen und Schüler Der Lernpunkt im südpunkt ist ein besonderer außerschulische Lernort. Schulklassen können hier ein Lerntraining durchlaufen. Foto: goodluz / 123rf.com Dieses setzt sich aus verschiedenen Modulen zusammen, die als Gesamtpaket oder einzeln gebucht werden können. Begleitet werden Sie dabei von unseren speziell ausgebildeten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Weitere Informationen und Anmeldung: Team Lernzentrum bcn-lernzentrum@stadt.nuernberg.de Tel.: / Die Module in der Übersicht: Modul 1 Lernstärken erkennen Hören, lesen, reden oder bildliche Darstellung? Bei einer Lerntypanalyse finden wir die Lernstärken heraus und geben Lerntipps für den eigenen Lernweg. Modul 2: Lerntipps praktisch ausprobieren Mindmaps, Audiodatei, Plakate oder Experteninterview. Wir zeigen wie der Lernstoff kreativ gestaltet und einprägsam gegliedert werden kann. Modul 3: Trainingsspiralen Referate, Prüfungen, Plakate oder Textinhalte, welche Informationen sind wichtig? Wir zeigen wie eigenständig Lerntipps erarbeitet werden und fördern Sozial- und Methodenkompetenz. Modul 4: Lernen am Computer Internetrecherche, Linklisten und lernen mit dem PC. Am Beispiel eines Webquest zeigen wir, wie man den Computer sinnvoll einsetzen kann und wie man gezielt nach Informationen sucht. Modul 5: Bibliothekseinführung Abgestimmt auf die Klassenstufe bietet die Stadtbibliothek Zentrum unterschiedliche Konzepte zum Kennenlernen der Bibliothek und vermittelt Medien- und Informationskompetenz. Bildungszentrum im südpunkt _ Lernzentrum

9 14 Bildungszentrum Grundbildung Foto: Andres Rodriguez / fotolia.com Foto: Andres Rodriguez / fotolia.com Bildungscampus Das Neue Ansprechpartnerin Doris Koller, Tel.: / bz-grundbildung@stadt.nuernberg.de Elementar- und Grundbildung Mo., Mi. und Fr., ab , 9 bis Uhr (45x), Hadil Lababidi, Claudia Nitsche, Grit Urban, 12 Plätze, 25,00, Kurs Nr Zweite Chance / Schulabschlüsse Alpha-Werkstatt Alpha+ besser lesen und schreiben Im Alphazentrum begeben Sie sich in die spannende Welt der Buchstaben, Wörter, Zahlen und Texte. Zusätzlich können Sie sozialpädagogische Unterstützung in Anspruch nehmen. Gerne können Sie auch bei Bedarf mit unseren Lesehunden Ihre Lesekompetenz trainieren Vorraussetzung: Sprachlevel Deutsch B1 mündlich Nähere Informationen: bz-grundbildung@stadt.nuernberg.de Die Alpha-Werkstätten werden mit Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Bildung und Kultus, Wissenschaft und Kunst gefördert. ALPHA+ besser lesen und schreiben Kurse 2x pro Woche Mo. und Fr., ab , 9 bis Uhr, außer , und (31x) Sascha Dowidat, 12 Plätze, 25,00, Kurs Nr Di. und Do., ab , bis Uhr (30x), Inge Klau, 12 Plätze, 25,00, Kurs Nr Di. und Do., ab , 18 bis Uhr (30x) Hadil Lababidi, Grazia Groß, 12 Plätze, 25,00, Kurs Nr ALPHA+ besser lesen und schreiben Kurse 3x pro Woche Di., Mi. und Do., ab , 9 bis Uhr (43x), Grit Urban, Claudia Nitsche, 12 Plätze, 25,00, Kurs Nr Foto: Doris Koller Leseförderung mit Lesehund Viele Kinder und Erwachsene trauen sich nicht, laut vorzulesen oder gar ein Referat bzw. einen Vortrag zu halten. Im Lernzentrum gibt es die Möglichkeit, einem ausgebildeten Lesehund vorzulesen oder mit ihm eine Präsentation/ein Referat zu üben. Der Vierbeiner wird immer geduldig zuhören. Es ist ihm egal, ob mal ein Wort falsch betont wird, oder ein Satz länger dauert. Die Leseerfahrung und die Lesekompetenz können sich so ebenso wie das freie Sprechen und Präsentieren spielend verbessern. Die Lesehunde werden von unserem Kooperationspartner Therapiehunde Franken e.v. betreut ( Kontakt: bz-grundbildung@stadt.nuernberg.de Prüfungskurse zum Nachholen von Schulabschlüssen Ihr Schulabschluss wird in Deutschland nicht anerkannt? Sie sind unzufrieden mit Ihrem Schulabschluss? Für viele Berufsausbildungen und weiterführende Schulen werden Abschlüsse gefordert, die auch nach Beendigung der Regelschulzeit nachgeholt werden können. Das Bildungszentrum bietet laufend innerhalb der Fachgruppe Zweite Chance verschiedene Kurse an, die auf die Leistungsfeststellungen und Abschlussprüfungen zum Erfolgreichen und Qualifizierenden Abschluss sowie zum Mittleren Schulabschluss der Mittelschule hinführen. Die Anmeldung zu diesen Kursen ist nur nach Teilnahme an einem Einstufungstest möglich. Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Nürnberg- Pass erhalten auf alle Angebote der Zweiten Chance / Schulabschlüsse eine Ermäßigung in Höhe von 50 Prozent. Aktuelle Infos sowie die Termine der Einstufungstests finden Sie auf Gerne stehen wir auch für eine persönliche Beratung zur Verfügung. Ansprechpartner: Rolf Reimer, Tel.: / bz-schulabschluesse@stadt.nuernberg.de Die Kurse werden mit Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Bildung und Kultus, Wissenschaft und Kunst gefördert. bz.nuernberg.de

10 16 17 Bildungszentrum Gesellschaft und Kultur Auskunft und Beratung Frauen in Politik und Gesellschaft Tel.: / , Fax / Angebote für Kinder und Jugendliche Tel.: / , Fax / Musizieren Tel.: / , Fax / Foto: Sibylle Meyer Frauen in Politik und Gesellschaft Die Südstädterin In Zusammenarbeit mit KuF und Stadtbibliothek im Südpunkt Wir Frauen aus der Nürnberger Südstadt treffen uns regelmäßig. Wir unterstützen Engagements, die speziell Frauen zu Gute kommen. Wir laden hin und wieder auch gezielt Südstädterinnen zum gegenseitigen Austausch ein. Wir freuen uns über neue Aktive, die Freude an gesellschaftsbezogenem Engagement haben. Für den Erstkontakt ist eine Mail an Sibylle Meyer sinnvoll. Malen und Zeichnen Tel.: / , Fax / Nähen, Fotografieren lernen Tel.: / , Fax / Jeweils aktualisierte und auch allgemeine Informationen unter Kontakt: Sibylle Meyer, suedstaedterin.nbg@gmail.com Fr., ab , 18 bis 20 Uhr (3x) Sibylle Meyer, 55 Plätze, Eintritt frei, Kurs Nr Angebote für Kinder und Jugendliche Kämpfen, toben, raufen, Kräfte messen Vom spielerischen Kräfte messen zur ersten Aikidotechnik ist nur ein kleiner Schritt. Gymnastik, Gruppen- und Partnerspiele, Aikidotechniken, Atemübungen und Stillsitzen werden mit Musik, Bällen, Zeitungen, Stöcken und Tüchern erfahrbar. Aikido für Kinder von 5 bis 7 Jahren Do., ab , bis Uhr, außer , und (10x) Peter Jentzen, 14 Plätze, 48,00, Kurs Nr Aikido für Kinder von 8 bis 11 Jahren Do., ab , bis Uhr, außer , und (10x) Peter Jentzen, 14 Plätze, 72,00, Kurs Nr Foto: *Sindy* / fotolia.com Aikido für Kinder von 12 bis 16 Jahren Fr., ab , bis Uhr, außer , und (10x) Peter Jentzen, 14 Plätze, 72,00, Kurs Nr Freies Zeichnen Für Kinder von 6 bis 10 Jahren Auf spielerische Weise werdet Ihr ermutigt, phantasievoll und kreativ zu sein. Wir zeichnen und kleben Traumcollagen und bauen verrückte Stillleben auf. Wir zeichnen schwarz auf weiß und weiß auf schwarz, nehmen aber auch die Farbe mit. Begleitet werden wir von den Bildern großer Künstler. Fr., ab , bis 18 Uhr (5x) Sylvie Ludwig, 10 Plätze, 54,00, Kurs Nr Für Material bitte 10,00 mitbringen. Musizieren Akkordeon Beim Akkordeon finden Sie alle Musikstile: Klassik, Folklore, Swing, Jazz bis Tango oder Pop. Der Kurs für Anfängerinnen und Anfänger bietet eine gute Gelegenheit, auch ohne Vorkenntnisse ein vielseitiges Instrument zu lernen. Am Ende können Sie mindestens zwei Lieder selbst auf dem Akkordeon spielen. Foto: jackf / 123rf.com Bitte bringen Sie Ihr Instrument bereits zur ersten Stunde mit. Lehrwerk: Herb Kraus: Das große Buch für Akkordeon. Dieses Buch wird für alle Kurse benötigt. Anfängerinnen und Anfänger Do., ab , 18 bis 19 Uhr (5x) Valery Lapko, 8 Plätze, 46,00, Kurs Nr Fortgeschrittene Voraussetzung: Grundlagen der Koordination von Bass- und Melodieseite Do., ab , 19 bis 20 Uhr (11x) Valery Lapko, 8 Plätze, 130,00, Kurs Nr Spielkreis Voraussetzung: Geübte Koordination von Bass- und Melodieseite Do., ab , 20 bis 21 Uhr (11x) Valery Lapko, 8 Plätze, 130,00, Kurs Nr Malen und Zeichnen Realistische Ölmalerei Wie beginne ich, wenn ich von einer Fotografie, Skizze oder einem reellen Stillleben ein Ölbild malen möchte? Wie bekomme ich eine überzeugende Blatt- und Steinstruktur hin und wie gestalte ich eine Wasser- oder Stoffoberfläche? All diese Fragen werden im Kurs beantwortet. Bitte bringen Sie mit: Ihre Bildvorlage, Bleistift, Skizzenpapier, Ölfarben, Palette, Zeitungspapier, Malpappe bzw. Leinwand, Ölmalpinsel (flach, weiche Haare) in verschiedenen Größen (2-14). Näheres wird im Kurs besprochen. Di., ab , bis Uhr, außer (6x) Mathias Otto, 64,00, Kurs Nr Nähen Nähwerkstatt am Abend Mit individueller Betreuung an der eigenen Nähmaschine Die Kursleiterin zeigt Ihnen die Umsetzung an Ihrer eigenen Nähmaschine. Durch die besonders kleine Gruppe bleibt Zeit für individuelle Fragen und Hilfestellungen. Gerne beraten wir Sie bei der Schnitt- und Stoffauswahl. Bitte bringen Sie mit: eigene Nähmaschine, Schnitt oder Modehefte mit Schnittbogen, Stoff, passendes Nähgarn, Heftgarn, Stecknadeln, Schnittpapier, Bleistift, Notizblock, Stoff- und Papierschere, Handmaß, Maßband und Kreide. Mo., ab , 18 bis 21 Uhr (8x) Claudia Averesch, 112,00, Kurs Nr Fotografieren lernen Fortgeschrittene Digitalfotografie Themenbezogen Fotografieren Sie realisieren bei 3 Exkursionen Bilderserien zu vorgegebenen Themen. An zwei Abenden erhalten Sie Infos dazu und Tipps zur Arbeit im RAW Format, zur Bildauswahl und der Präsentation Ihrer Fotos. Exkursion: Samstag und Sonntag. Einzelne Termine erfahren Sie im Internet: unter Kurs Nr Do., ab , Uhr bis Uhr (8x) Gert Klaus, 82,00, Kurs Nr Foto: wavebreakmediamicro / 123rf.com Gesundheitstag Samstag, im südpunkt Es erwarten Sie: Informationen zu aktuellen Gesundheitsthemen verschiedene Messstationen der AOK Nürnberg Schnupperangebote aus den Bereichen Entspannung und Bewegung In Kooperation mit der AOK Bayern lädt das Fachteam Gesundheit Sie herzlich ein, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Das vollständige Programm finden Sie ab Juli 2018 unter: / Gesundheit südpunkt Bildungszentrum im südpunkt _ Gesellschaft und Kultur

11 18 19 Bildungszentrum Gesundheit Ansprechpartnerinnen Ingrid Arlt, Tel.: / ingrid.arlt@stadt.nuernberg.de Dagmar Britting, Tel.: / dagmar.britting@stadt.nuernberg.de Sylvia Frank, Tel.: / sylvia.frank@stadt.nuernberg.de Sabine Gentner, Tel.: / sabine.gentner@stadt.nuernberg.de Gesundheitswissen NEU! Medizin im Gespräch im südpunkt Mit dem Format Medizin im Gespräch im südpunkt stehen regelmäßig renommierte Expertinnen und Experten des Klinikums Nürnberg für eine kostenlose Patienteninformation und Ihre Fragen zur Verfügung. In 90 Minuten erhalten Sie fundiertes Expertenwissen zu Krankheitsbildern und aktuellen Behandlungsmethoden. Herzrhythmusstörungen: Wie behandeln? Ob Bluthochdruck, verstopfte Gefäße, Herzschwäche oder undichte Herzklappen: Nehmen Sie die ersten Zeichen einer Herzkreislauferkrankung nicht auf die leichte Schulter. Zögern Sie die Behandlung nicht hinaus. Mi., , bis 20 Uhr Dr. med. Konrad Göhl, Oberarzt der Klinik für Innere Medizin 8, Schwerpunkt Kardiologie, Klinikum Nürnberg, 200 Plätze, kostenfrei, Kurs Nr Marina Kerschensteiner, Tel.: / marina.kerschensteiner@stadt.nuernberg.de Simone Köhler, Tel.: / simone.koehler@stadt.nuernberg.de Liane Lange, Tel.: 0911 / liane.lange@stadt.nuernberg.de Irene Mannchen, Tel.: 0911 / irene.mannchen@stadt.nuernberg.de Gabi Pfeifer, Tel.: / gabi.pfeifer@stadt.nuernberg.de Stressfreier durchs Leben Was könnte es Besseres geben? Schlagen Sie dem Stress bewusst und aktiv ein Schnippchen Besonders zum Jahresende wünschen wir uns, etwas stressfreier und gelassener durch den Alltag gehen zu können. Sie erfahren viel zum Thema Stress und lernen viele alltagstaugliche Übungen zu einer gezielten Entlastung kennen. Seien Sie mit dabei stressfrei! Di., und Di., , bis 20 Uhr Evelyn Richter-Schäfer, 16 Plätze, 23,00, K, Kurs Nr Burnout, Boreout und die Sehnsucht nach mehr Sinn Burnout und Boreout haben viele Ursachen. Ihnen gemeinsam ist der Gedanke: so geht es nicht weiter. Sie erfahren etwas zu den Symptomen und bekommen die Möglichkeit für sich hinzuschauen: Wie steht es gerade um Sehnsucht und Sinn in Ihrem eigenen Leben? Mi., und Mi., , bis 20 Uhr Evelyn Richter-Schäfer, 16 Plätze, 23,00, K, Kurs Nr Foto: Filipebvarela /fotolia.com Gesunde Südstadt Verena Karl, Tel.: / verena.karl@stadt.nuernberg.de Ökosystem Darm Wie es funktioniert Vortrag Mehrere Trillionen Bakterien sorgen für das ökologische Gleichgewicht im Darm. Wenn sich z. B. Fäulnisbakterien massiv vermehren, wird es gestört. Erfahren Sie, warum Darmbewohner unerwünschte Eigenschaften entwickeln können und wie Sie wieder ein gesundes Gleichgewicht im Darm herstellen können. Do., , 19 bis 21 Uhr Karin Kempf, 16 Plätze, 19,80, B, K, Kurs Nr Frauenkräuter für ein ganzes Frauenleben Naturheilkunde für Frauen Vortrag Frauen erleben unterschiedliche Phasen des Umbruchs: Von der Pubertät bis zur Schwangerschaft und dem Mutterwerden, von den Wechseljahren bis zum Älterwerden. Um diese Wandelphasen gut zu meistern, können Frauen die Kräfte ausgewählter Heilkräuter nutzen. Mo., , bis Uhr Susanne Bauer, 16 Plätze, 21,30, K, Kurs Nr (inkl. 1,50 für Material) Foto: rawpixel / 123rf.com Gesundheitsbrunch Fit und vital bis ins hohe Alter Vortrag und Brunch Den Lebensabend genießen und dabei fit und gesund sein, wer möchte das nicht? Vieles hat jeder Mensch selbst in der Hand hat, fit und vital zu bleiben. An welchen Stellschrauben gedreht werden kann und welche Angebote Menschen im Alter unterstützen erfahren Sie hier bei unserem Gesundheitsbrunch. Sa., , 11 bis 13 Uhr Dr. phil. Dipl. Psych. Christina Wunner (Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Klinikum Nürnberg), 30 Plätze, 11,00, B, K, Kurs Nr Wenn einen der Kopf im Stich lässt Gedächtnisprobleme Vortrag und Brunch Wo habe ich mein Auto abgestellt? Wie war die PIN-Nummer meiner EC-Karte? Wir alle vergessen manchmal etwas und unsere Erinnerung lässt uns im Stich. Gedächtnisprobleme können viele Gründe haben, einige sind banal und viele behebbar. Trainieren Sie Ihr Gehirn und gönnen Sie ihm neue Anregungen. Sa., , 11 bis 13 Uhr Dr. phil. Dipl. Psych. Hartmut Lehfeld (Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Klinikum Nürnberg), 30 Plätze, 11,00, B, K, Kurs Nr Wohlbefinden In der Mitte des Lebens Körper und Seele in Einklang bringen Sie spüren das Älterwerden, der Körper funktioniert nicht mehr so geschmeidig. Haben Sie sich zu wenig um ihre eigenen Bedürfnisse gekümmer und vielleicht den Kontakt zu Ihrem inneren Leitsystem verloren? Keine Angst, Ihr Körper verfügt über ein tiefes Wissen darüber, was Sie wirklich brauchen. Sa., , 10 bis 15 Uhr Josephine Stuber, 14 Plätze, 40,00, K, Kurs Nr Mit Haut und Haar Natur pur für Schönheit und Gesundheit Selbst gerührte, pflegende Gesichtscreme, ätherische Öle, die Kopfhaut anregendes Haarspray, cremiger Balsam Es gibt sie, die einfachen, wirksamen und natürlichen Mittel für Schönheit und Gesundheit! Gut für Mensch und Umwelt können sie von Kopf bis Fuß Erstaunliches bewirken. Lernen Sie die duftenden Naturhelfer kennen. Di., , 18 bis 21 Uhr Gisela Leinberger, 16 Plätze, 29,00, K, Kurs Nr (inkl. 5,00 für Material) Gefühl und Verstand innere Balance und Lebensfreude mit natürlichen Düften Aromatherapie Zu viel Gefühl, zu viel Verstand manchmal ist es gar nicht so einfach, die eigene Mitte wiederzufinden. Gehen Sie mit auf die Reise in die aromatische Welt, die unsere Psyche wieder ins Gleichgewicht bringt. Sie lernen die wichtigsten Düfte kennen und erfahren ihre Wirkung mit allen Sinnen. Mi., , 18 bis 21 Uhr Gisela Leinberger, 16 Plätze, 24,00, K, Kurs Nr Traumgartenwerkstatt Workshop zur Neuanlage und Umplanung von Gärten 8 Teilnehmende, 1 Tisch, 1000 Ideen: Aus Ihren Gartenfotos, Plänen und Skizzen entwickeln wir Ihren Traumgarten. Wir erarbeiten Grundlagen, (Bodenverbesserung, Pflanzplanung usw.), kommen zu Visualisierung und Umsetzungsmöglichkeiten. Sie erhalten eine Planskizze, die den Weg zu Ihrem Traumgarten weist. Sa., , 10 bis 17 Uhr Matthias Hagl, 8 Plätze, 54,00, B, K, Kurs Nr Den Eingangsbereich gestalten Abstellkammer oder Wohn(t)raum? Der erste Eindruck zählt Die Gestaltung Ihres Eingangs hat einen großen Einfluss darauf, ob Sie gerne nach Hause kommen und Ihre Gäste sich wohlfühlen. Sie erhalten viele Tipps, wie ein gut geplanter und gestalteter Eingangsbereich Funktion und Atmosphäre vereint und Ihren Flur zu einem Erlebnis werden lässt. Mo., , bis Uhr Astrid von Thun, 15 Plätze, 31,00, B, K, Kurs Nr Ausmisten aber richtig Für den privaten Bereich, nicht PC! Workshop Durch Befreien von unnötigem Ballast werden Energien frei, die wir für unser Leben dringend brauchen. Es sind die Papierberge gemeint, überfüllte Schreibtische, die Schränke und Schubladen, wo wir schon ahnen, wie gut wir uns fühlen würden, wenn wir ausmisten aber richtig! Sa., , 10 bis 15 Uhr Marion Otto, 15 Plätze, 36,00, B, K, Kurs Nr

12 20 21 Selbsthilfe Tinnitus Warnton im Ohr Schließen Sie ein Stück weit Frieden mit Ihrem Tinnitus. Sie erfahren die Zusammenhänge von Tinnitus und Stress und machen sich mit bewährten Selbsthilfeübungen (Atemübungen, Qigong, Akupressur) vertraut. Selbst entspannt, können Sie einen gelasseneren Umgang mit dem Kopf finden. Fr., , bis 21 Uhr Bali Schreiber, 14 Plätze, 22,00, K, Kurs Nr Stressbewältigung Stressabbau durch Achtsamkeit Nach Jon Kabat-Zinn Der Kurs enthält alltagstaugliche Übungen aus dem MBSR (Mindfulness = Achtsamkeit basierte Stressreduktion). Wir üben, zur Ruhe zu kommen und Gelassenheit in stressigen Situationen zu entwickeln. Wir trainieren, fokussiert zu bleiben und eine positive Haltung uns selbst gegenüber zu entwickeln. So., , So., , So., , Sa., und So., , jeweils 10 bis 16 Uhr Norbert Schneider, 14 Plätze, 260,00, B, K, Kurs Nr Vor dem Kurs findet ein telefonisches Vorgespräch mit dem Kursleiter statt. Einführung ins mentale Training für Sportlerinnen und Sportler Mentales Training zur Wettkampfvorbereitung; Das innere Spiel; Erhöhung der Konzentration und Verringern von Stress; Nutzen des mentalen Trainings während und nach einer Verletzungspause; In der Tiefenentspannung Wettkampfsituationen erleben und Reaktionen des Körpers wahrnehmen. So., , 10 bis 15 Uhr Peter Sperr, 14 Plätze, 40,00, B, K, Kurs Nr Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung Die zwei bekanntesten westlichen Entspannungsverfahren ermöglichen besonders in Kombination Tiefenentspannung und Erholung für Körper und Geist. Systematisches Üben und Austausch in der Gruppe erleichtern ein schnelles Erlernen und fördern Gelassenheit im Alltag. Do., ab , bis 19 Uhr (5x) Sylvia Gebhardt, 12 Plätze, 52,00, Kurs Nr Entspannungstechniken: Was tut mir gut? Im Kurs probieren Sie verschiedene Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, Meditation, Körperund Atemarbeit, Phantasiereisen, Massage und vieles mehr aus. Sie können herausfinden, was für Sie am besten funktioniert. Do., ab , 19 bis 20 Uhr (5x) Sylvia Gebhardt, 15 Plätze, 35,00, Kurs Nr Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem Angespannt atmen viele Menschen flach und hastig, halten die Luft an, knirschen mit den Zähnen oder ziehen die Schultern nach oben. Atemübungen in Verbindung mit Bewegung lösen innere Spannungen und schulen die Körperwahrnehmung und den persönlichen Atemrhythmus. Mi., , 14 bis 17 Uhr Elke Rosenzweig, 12 Plätze, 21,00, B, K, Kurs Nr Feldenkrais, Alexander- Technik, Atemerfahrung Feldenkrais Ist das was für mich? Sie erhalten einen Eindruck davon, was die Feldenkrais-Methode Ihnen bieten kann und können sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun. So., , 10 bis Uhr Karin Berger, 14 Plätze, 26,00, B, Kurs Nr Kiefer und Körper mit der Alexander-Technik Durch einen schiefen Biss sind Nacken- und Schulterverspannungen, Beckenschiefstellung, Spreiz- und Senkfuß, Rückenschmerzen o. ä. ungewollte Resultate eingeschliffener Gewohnheiten. Wir erleben, wie wir selbst zur Regulierung beitragen können und wie alles andere vom Kiefer- Kopf-Verhältnis abhängt. Sa., , bis 15 Uhr Sonja Higgo, 13 Plätze, 31,00, B, K, Kurs Nr Bitte 3 Taschenbücher als Kopfunterlage mitbringen. Sa., , 12 bis Uhr Sonja Higgo, 13 Plätze, 31,00, B, K, Kurs Nr Bitte 3 Taschenbücher als Kopfunterlage mitbringen. Meditation Yoga-Meditation mit Klangschale Entspannung und Energie Haben Sie Lust auf eine kleine Auszeit? Ich lade Sie zu einer besonderen Reise ein: In angeleiteten Traumreisen erleben Sie Oasen der Ruhe und Entspannung für sich und in der Gruppe. Sanfte Körperübungen aus dem Kundalini-Yoga runden die Balance zwischen Körper und Geist ab. Mi., ab , bis Uhr (3x) Susanne Bauer, 14 Plätze, 30,00, Kurs Nr Meditation Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit Für Teilnehmende mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung In diesem Kurs können Sie die Übung der Meditation und Ihre Erfahrung mit dem Sitzen in der Stille vertiefen. Die Abende werden, wie bewährt, gestaltet mit Impulsen zur Meditation, Körperwahrnehmung und Körperübungen, Schweigemeditation im Sitzen und Gehen und Gesprächsaustausch. Di., ab , bis Uhr (8x) Marion Donth, 14 Plätze, 61,00, Kurs Nr Foto: bialasiewicz / 123rf.com Massage Fußreflexzonenmassage Die Fußreflexzonenmassage bietet Ihnen die Möglichkeit, zur Entspannung zu, dem Körper Impulse zur Regeneration zu geben und sich gegenseitig etwas Gutes zu tun. Sie erhalten einen Überblick über die Organzonen am Fuß und lernen, sich gegenseitig eine Fußmassage zu geben. Bitte paarweise anmelden. Mi., , 18 bis Uhr Anna Velisek, 10 Plätze, 24,00, B, K, pro Person, Kurs Nr Thai Yoga Massage Workshop Für Schultern, Nacken und Gesicht Entspannen Sie an diesem Tag und lernen, Entspannung durch Berührung weiter zu geben, mit kleinen Thai Yoga Massage-Sequenzen, für Rücken, Nacken, Schultern und Gesicht. Wir beginnen mit Körper- und Atemübungen, um bewusst im Körper anzukommen. Zum Abschluss gibt es eine längere Entspannungsphase. Sa., , bis 17 Uhr Michaela Wittmann, 14 Plätze, 30,00, B, K, Kursentgelt pro Person, Kurs Nr Paarweise Anmeldung wird empfohlen, ist aber nicht unbedingt erforderlich. Wellness-Massage Bitte melden Sie sich zu zweit an (für Paare, Freundinnen und Freunde, Mütter / Töchter). Sie erlernen entspannende und wohltuende Massagetechniken für den ganzen Körper. Bringen Sie bitte eine Decke, ein großes Handtuch, ein Spannbetttuch, ein kleines Kissen und Massageöl mit. Sa., , 13 bis 19 Uhr Markus Nützel, 14 Plätze, 44,00, B, K, Kursentgelt pro Person, Kurs Nr Sa., , 13 bis 19 Uhr Markus Nützel, 14 Plätze, 44,00, B, K, Kursentgelt pro Person, Kurs Nr Ganzkörper-Sportmassage Bitte paarweise anmelden. Unter fachkundigen Händen erlernen Sie eine belebende und wohltuende Massage für den ganzen Körper. Dabei werden mit Aromaöl sowohl die Sehnenansätze wie auch die Muskeln ausgerichtet und neu belebt. Bitte Decke, Massageöl, großes Handtuch und Spannbetttuch mitbringen. Sa., , 10 bis 17 Uhr Markus Nützel, 14 Plätze, 52,00, B, K, Kursentgelt pro Person, Kurs Nr Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode Die Wirbeltherapie nach Dorn ist eine ganzheitliche und sanfte Methode, um Wirbel und Gelenke wieder in die richtige Position zu bringen. Sie lernen Übungen zur Selbsthilfe, wie z.b. die Stabilisierung der Sprung-, Knie-, Hüft-, Schulter-, Ellbogen-, Finger- und Kiefergelenke. Di., , 18 bis Uhr südpunkt, Pillenreuther Straße 147, Anna Velisek, 12 Plätze, 23,00, Kurs Nr Klopfakupressur zur Selbstanwendung Eine leicht erlernbare Selbsthilfemethode. Erfahren Sie, wie Sie bestimmte Energiepunkte bei sich selbst am Körper beklopfen und dabei bestimmte Sätze sprechen, die das Thema/Problem widerspiegeln. Die Klopfakupressur kann in vielen Lebenssituationen angewendet und im Alltag gut integriert werden. Sa., , 10 bis 14 Uhr Christine Riemer-Mathies, 12 Plätze, 28,00, B, K, Kurs Nr Foto: bialasiewicz / 123rf.com Akupressur Sanfte Vorbeugung und Linderung Nach einer Einführung in die Theorie der Meridiane lernen Sie spezielle Druckpunkte kennen, ihre Lage auf dem Meridian und die Druckrichtung. Die Stimulierung dieser Akupressurpunkte hilft Ihnen zu entspannen. Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema. Di., ab , bis Uhr (5x) Nazim Sakhai, 10 Plätze, 50,00, Kurs Nr Shiatsu-Massage: Hilfe bei Arthrose in den Händen, schmerzenden Fingergelenken und Fußbeschwerden Spüren Sie die wohltuende Wirkung auf Ihre Hände und Füße! Sie erlernen an diesem Nachmittag eine Behandlungsmethode der Hände und Füße, die die Beschwerden lindert. Die Shiatsu-Massage fördert die Durchblutung, regt den Energiefluss an und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke. Sie behandeln sich gegenseitig am bekleideten Körper auf einer Matte am Boden. So., , 14 bis 17 Uhr Annett Görne, 14 Plätze, 25,00, B, K, Kursentgelt pro Person, Kurs Nr

13 22 23 Foto: ostill / 123rf.com Qigong Innere Ruhe und Entspannung für weniger Stress: Ein Qigong-Workshop Wie kann ich im Alltag zu Entspannung kommen? Was hilft mir dabei, innerlich in die Ruhe zu treten? Indem wir mit Hilfe von Achtsamkeit verschiedene Qigong- Übungen erkunden, erarbeiten wir Antworten auf diese Fragen. Die Übungen können danach selbständig zu Hause praktiziert werden. So., , 10 bis Uhr Martin Amendt, 14 Plätze, 28,50, B, K, Kurs Nr Kranich-Qigong zum Auffrischen Für Teilnehmende die mit den einzelnen Übungen aus dem Kranich-Qigong bereits vertraut sind besteht an diesem Nachmittag die Möglichkeit, die Übungsform aufzufrischen und zu vertiefen. Sa., , 15 bis Uhr Ulrike Bärmann, 14 Plätze, 21,00, K, Kurs Nr Qigong die vier Jahreszeiten und die fünf Elemente Wir entdecken den Bezug zwischen den Jahreszeiten, der Chinesischen Medizin und Qigong. Das alte Wissen, aus Beobachtung von Mensch und Natur entstanden, wollen wir in diesem Workshop erkunden und dem Rhythmus des Qi nachspüren. Atem- und einfache Qigong Übungen werden uns den Takt angeben. Sa., , 10 bis 13 Uhr Thomas Übelacker, 14 Plätze, 24,00, Kurs Nr Qigong für das Hormonsystem Für Frauen Wasser und Feuer vereinen, damit der Frühling wiederkehrt ist eine Qigongübung, die Frauen helfen kann, ihr hormonelles Gleichgewicht zu erhalten oder wieder zu gewinnen. Wir lernen diese Übung und nehmen Einblick in grundlegende Zusammenhänge von Energiehaushalt und hormonellem Gleichgewicht. Sa., und Sa , 11 bis 16 Uhr Monika Antonia Brand, 12 Plätze, 70,00, B, K, Kurs Nr Qigong im Hummelsteiner Park Qigong ist eine fernöstliche Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Übungen, die eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung darstellen. Bei Regen im südpunkt, Zi Mo., ab , bis Uhr (7x) Treffpunkt: Hummelsteiner Park, Ecke Langobarden-/ Normannenstr., Anja Rupp, 12 Plätze, 80,00, Kurs Nr Di., ab , 10 bis 11 Uhr (5x) Treffpunkt: Hummelsteiner Park, Ecke Langobarden-/ Normannenstr., Ulrike Bärmann, 14 Plätze, 36,00, Kurs Nr Mi., ab , bis Uhr (5x) Treffpunkt: Hummelsteiner Park, Ecke Langobarden-/ Normannenstr., Ulrike Bärmann, 14 Plätze, 36,00, Kurs Nr Qigong Es ist wichtig und auch gut möglich, im Alltag immer wieder Entspannungsphasen einzubauen. Sie lernen dafür geeignete Qigong- Übungen kennen, aber auch Meditations- und Achtsamkeitsübungen, wie auch Übungen für Konzentration, Koordination und den Atem. Kann bei schönem Wetter im Park stattfinden. Di., ab , 18 bis Uhr (5x) Anja Rupp, 12 Plätze, 47,00, Kurs Nr Qigong am Vormittag Mit Krankenkassenförderung Ba Fan Huan Gong Teil 1 Die sanften und fließenden Bewegungen der Qigong-Übungen können dabei helfen, die Energiespeicher des Menschen wieder aufzuladen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mi., ab , 10 bis Uhr (10x) Thomas Übelacker, 14 Plätze, 110,00, Kurs Nr Qigong Qigong als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, beruht auf seiner ganzheitlichen, Körper, Geist und Seele umfassenden Gesundheitsvorstellung. Die sanften Atem- und Bewegungsübungen kräftigen den Körper, regulieren die Haltung und den Atem und führen zu Ruhe und Entspannung. Mit Krankenkassenförderung Ruhe und Kraft durch Qigong Di., ab , 10 bis Uhr (8x) Ulrike Bärmann, 14 Plätze, 88,00, Kurs Nr Mit Krankenkassenförderung Fan Huan Gong Ruhe und Kraft durch Qigong Mi., ab , bis Uhr (8x) Ulrike Bärmann, 14 Plätze, 88,00, Kurs Nr Mit Krankenkassenförderung Wudang-Qigong Di., ab , 15 bis Uhr, außer (10x) Thomas Übelacker, 14 Plätze, 110,00, Kurs Nr Qigong für den Rücken Ein entspannter Rücken tut nicht weh Die Qigong-Übungen dieses Kurses können sehr erfolgreich sein bei der Linderung von Verspannungen und um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Do., ab , 9 bis 10 Uhr (5x) Werner Horn, 14 Plätze, 37,00, Kurs Nr Tai Chi Tai Chi Chuan Präzise Bewegung auch im Alltag Workshop Lassen Sie sich mit dem Üben einer einzelnen Figur achtsam an das Bewegungskonzept des Tai Chi Chuan heranführen und erfahren dabei die Bedeutung von exakter und strukturierter Bewegung. Im Alltag hilft sie, den Körper zu lösen, entspannen zu können und die Körperstrukturierung zu verbessern. So., , 11 bis 14 Uhr Günther Riedel, 12 Plätze, 27,00, Kurs Nr Tai Chi Chuan Mit Krankenkassenförderung Einzelübungen aus der 48er Form, mit chinesischen Aufwärmübungen Im Tai Chi kennen wir eine Fülle von Figuren ( Die Nadel vom Meeresgrund holen ), Formen (48ig) und Familienstile (Yang). Wir erfahren Konzentration und weiche Bewegungen und wiederholen Figuren aus der 48iger und üben sie endlos, Basisübungen verbessern die Haltung. Für Fortgeschrittene und Einsteigende Mo., ab , bis Uhr (8x) Kann bei schönem Wetter im Park stattfinden. Regina Newsome, 16 Plätze, 69,00, Kurs Nr er-Peking Form Auffrischung mit chinesischen Aufwärmübungen Mo., ab , bis Uhr (8x) Regina Newsome, 14 Plätze, 59,00, Kurs Nr Mit Krankenkassenförderung Einzelübungen aus der 48er Form, mit chinesischen Aufwärmübungen Mi., ab , 10 bis 11 Uhr (8x) Regina Newsome, 14 Plätze, 69,00, Kurs Nr Mit Krankenkassenförderung 10er Form mit Basisübungen, mit chinesischen Aufwärmübungen, Teil 2 Mi., ab , bis Uhr (8x) Regina Newsome, 14 Plätze, 69,00, Kurs Nr Tai Chi Chuan 48er Form mit chinesischen Aufwärmübungen Vertiefungskurs nur für Fortgeschrittene Die 48er Wettkampf-Form kombiniert verschiedene Tai Chi Stile. Ausgeführt wird sie meist im gleichmäßig langsamen Yangstil. In diesem Kurs trainieren wir die Form bis sie rund und geschmeidig fließt und wir ruhig und entspannt wissen welche Figur auf welche folgt. Nur für Fortgeschrittene. Mo., ab , bis Uhr (9x) Regina Newsome, 14 Plätze, 66,00, Kurs Nr Mi., ab , 10 bis 11 Uhr (9x) Regina Newsome, 14 Plätze, 66,00, Kurs Nr Foto: pixabay.com Krankenkassen fördern Kurse Sich bewegen oder entspannen und einen Teil der Kosten von der Krankenkasse erstatten lassen? Bei uns finden Sie Kurse nach 20 SGB V im Bereich Prävention. So geht es: Sie melden sich für einen dieser Kurse an, nehmen an mindestens 80 % der Kurstermine teil und erhalten von uns eine Teilnahme bescheinigung. Diese können Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen und bekommen 80 % der Kurskosten erstattet. Eine Liste dieser Kurse finden Sie unter kurssuche/stichwort/zpp/ südpunkt

14 24 25 Tai Chi Chuan Basis- und Einzelübungen aus der Pekingform mit chinesischen Aufwärmübungen Im Tai Chi kennen wir eine Fülle von Figuren ( Den Tai Chi Ball drehen ). Wir müssen nicht alle Formen oder Familienstile kennen, um ihre ruhige Konzentration zu erfahren. Bereits das endlose Üben einer Figur reicht aus, um zu entspannen. Basisübungen verbessern die Haltung. Mo., ab , bis Uhr (9x) Regina Newsome, 14 Plätze, 66,00, Kurs Nr Mit Krankenkassenförderung 10er Form, mit Basisübungen, mit chinesischen Aufwärmübungen, Teil 1 Mi., ab , bis Uhr (8x) Regina Newsome, 14 Plätze, 104,00, Kurs Nr Yoga Yoga Spezial Yoga in italienischer Sprache Für alle Könnensstufen Sind Sie an der italienischen Sprache interessiert? Möchten Sie sich auf Ihren Urlaub einstimmen? Italienisch lernen und Yoga üben ergänzen und befruchten sich. Sie eignen sich in entspannter Lernatmosphäre Grundkenntnisse der italienischen Sprache an, Erklärungen auf Deutsch können gegeben werden. Mi., ab , 18 bis Uhr (4x) Beatrice Berardi, 12 Plätze, 34,00, Kurs Nr Faszien Yoga Flow Das muskuläre Bindegewebe (Faszien) umhüllt Muskeln, Organe und Knochen. Durch gezieltes Training können Verspannungen der Faszien reduziert und Beschwerden vorgebeugt werden. Wir kombinieren Übungen aus dem Faszientraining mit fließenden Bewegungen aus dem Yoga unter Einsatz von Rollen und Bällen. Sa., , 10 bis 13 Uhr Michaela Wittmann, 14 Plätze, 24,00, Kurs Nr Partner-Yoga Entdecken Sie mit und durch den Anderen Ihre eigenen Stärken. Ihre Koordination, Flexibilität und Muskelkraft werden erhöht und viel Spaß macht es außerdem. Erste Yogaerfahrung erwünscht. Mit Atemund Entspannungselementen. Bitte paarweise anmelden. Preis pro Person. Sa., , 14 bis 17 Uhr Michaela Wittmann, 14 Plätze, 24,00, Kurs Nr Lachyoga mit Entspannung und Leichtigkeit Mit Elementen aus dem Yoga, Leichtigkeit und Humor wird ein innerer und äußerer Raum geschaffen, aus dem Sie zu erholsamem, befreiendem Lachen gelangen können. Regelmäßig trainiertes Lachyoga kann das Immunsystem stärken, die Stresshormone reduzieren und Glückshormone freisetzen. Sa., , 14 bis 17 Uhr Marion Fritscher, 14 Plätze, 24,00, Kurs Nr Chakra-Yoga Für alle Könnensstufen Yoga wirkt immer auf alle Energiezentren, die Chakren. Im Chakra-Yoga stehen in jeder Unterrichtseinheit die Übungen (Asanas, Pranayama, Mudras und Meditation) für ein Chakra im Vordergrund. Asanas werden im Flow geübt und auch länger gehalten. Tiefenentspannung und Meditation ergänzen jeden Übungstermin. Sa., ab , 10 bis Uhr Beatrice Berardi, 12 Plätze, 53,70, Kurs Nr Foto: omegas / 123rf.com Yoga für Zielgruppen Hatha-Yoga für Schwangere Mit Krankenkassenförderung Sie freuen sich auf Ihr Baby und suchen ein sanftes Körpertraining? Mit Yoga schaffen Sie für sich und Ihr Baby eine positive Umgebung. Die verschiedenen Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und helfen, die Schwangerschaft gelassen und bewusst zu erleben. Fr., ab , bis 19 Uhr (8x) Rita Preylowski, 14 Plätze, 81,60, Kurs Nr Hatha-Yoga Für Frauen mit Krankenkassenförderung Unsere Körperhaltung spiegelt unsere Lebenshaltung. Erfahren Sie, wie Sie über anatomisch korrekte Ausrichtung in den Asanas und unter Einbeziehung des Atems Haltungsmuster verändern können. Der Beckenboden wird mit einbezogen, trainiert und entspannt. Mi., ab , 9.30 bis 11 Uhr (12x) Rita Preylowski, 12 Plätze, 122,40, Kurs Nr Hatha-Yoga für den Rücken Mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule und lernen Sie Entspannungs- und Atemtechniken kennen. Dieser Kurs ist für jeden Menschen geeignet, der Rückenbeschwerden vorbeugen möchte, Rückenschmerzen oder -probleme hat. Stärkt, dehnt und entspannt die betroffenen Rückenpartien. Mi., ab , 12 bis 13 Uhr (10x) Britta Schmidt, 15 Plätze, 61,20, Kurs Nr Hatha-Yoga nach Iyengar Hatha-Yoga Nach B.K.S. Iyengar Mit Krankenkassenförderung Das Üben der Asanas führt zu Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer, Ausgeglichenheit und Kraft. Dynamische Reihen entwickeln Balance für Körper und Geist. Die Teilnehmenden werden zum eigenständigen und bewussten, achtsamen Üben herangeführt. Mo., ab , 20 bis Uhr, außer (10x) Sabine Dohlus, 14 Plätze, 102,00, Kurs Nr Sanftes Üben Yoga & Pranayama Hatha-Yoga mit festem Bestandteil des Atemyogas. Die Yoga-Übungen führen zu einem sanften Aufbau von Muskulatur und Beweglichkeit. Das Auflösen von körperlichen Blockaden wird in Verbindung mit Atemübungen unterstützt. Ziel ist es, den Energiefluss anzuregen als auch harmonisierend zu wirken. Mi., ab , bis Uhr (10x) 12 Plätze, 69,00, Kurs Nr Yoga: Bewegen entspannen besinnen Die Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Dabei steigern eine bewusste Wahrnehmung des Atems und Entspannungsübungen das allgemeine Wohlbefinden. So entsteht Achtsamkeit und Gelassenheit in den Yogastunden und im Alltag. Mo., ab , bis Uhr (8x) Manuela Rackwitz, 14 Plätze, 73,60, Kurs Nr Good-Morning-Yoga Sie üben dynamische, anregende Asanas, die den Atem in Fluss bringen, den Körper kräftigen und dehnen und den ganzen Organismus vitalisieren. So starten Sie vital, entspannt und gelassen in den Tag. Fr., ab , 8.30 bis 9.45 Uhr (11x) Marion Owen, 12 Plätze, 84,40, Kurs Nr Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen Gedanken- und Gefühlskarussell und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und die Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen. Di., ab , bis 20 Uhr (10x) Claudia Kramer, 12 Plätze, 92,00, Kurs Nr Yoga trifft klassische Musik Yoga zu klassischer Musik kann Räume in uns öffnen, Erinnerungen wachrufen und Emotionen wecken. Die Haltungen sind auch für Neulinge geeignet. Die längeren Haltephasen bieten Zeit, sich in der Position auszurichten und wohl zu fühlen. Muskeln und Faszien werden gedehnt und belebt. Mi., ab , bis Uhr (6x) Wilhelm Haushammer, 14 Plätze, 46,00, Kurs Nr Mittleres bis forderndes Üben Fitness Yoga die Mitte stärken Um eine körperfreundliche Aufrichtung zu erreichen, erlernen wir spezielle Halte- bzw. Atemübungen, u.a. für Beckenboden, Bauch und Rücken. Die meisten Körperhaltungen werden länger gehalten, wir üben aber auch dynamisch. Auch für Anfänger geeignet, da die Übungen neu eingeführt werden. Mi., ab , 18 bis Uhr (12x) Wilhelm Haushammer, 14 Plätze, 92,00, Kurs Nr TriYoga Flows TriYoga Flows nach Kali Ray ist eine sanfte, dynamische Form von Hatha Yoga, die Atmung, Bewegung und sogenannte Handmudras in weich-fließenden Abfolgen verbindet. Charakteristisch ist dabei die wellenförmige Bewegung der Wirbelsäule. Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation runden die Stunde ab. Fr., ab , bis 18 Uhr (11x) Bettina Wilmerstadt, 12 Plätze, 101,20, Kurs Nr Foto: omegas / 123rf.com

15 26 27 Vinyasa Flow Yoga den Körper trainieren, Einheit im Bewegungsfluss finden Eine dynamisch-fließende Yogapraxis, die dennoch Ruhe und Kraft im Detail finden lässt. Wir arbeiten mit verschiedenen Schwerpunkten an einer den ganzen Körper herausfordernden Übungsabfolge, die Kraft, Koordination, Flexibilität und Balance, aber auch Konzentration und Entspannung fördert. Do., ab , bis Uhr (12x) Sabine Sowa, 14 Plätze, 92,00, Kurs Nr Mo., ab , bis Uhr Sabine Dohlus, 14 Plätze, 46,00, Kurs Nr Foto: fizkes / 123rf.com Bewegung Gymnastik Gesunder Rücken Physiodance für den Rücken und die Wirbelsäule Mit dieser Mischung aus Tanz, Physiotherapie und anatomischer Theorie, können Sie ihren Körper besser kennenlernen, Gelenke mobilisieren, Verspannungen lösen und Ihren Rücken kräftigen. Mit Tanzimprovisation und Wahrnehmungsübungen können Sie sich mit viel Musik individuell entfalten. Di., ab , 17 bis Uhr (8x) Sophie Habenicht, 15 Plätze, 80,00, Kurs Nr Rückhalt Ganzheitliche Rückenschule Mit Krankenkassenförderung Rücken-Fit 50+ Ein Kurs zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Übungen zur Mobilisierung der Gelenke und Lockerung von Verspannungen runden das Programm ab. Unter qualifizierter Leitung wird das Körperbewusstsein verbessert und rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Mo., ab , bis Uhr (12x) Sylwia Ulbrich, 15 Plätze, 72,00, Kurs Nr Fit für den Alltag Ganzkörperkräftigung Mit Krankenkassenförderung Mit gesundheitsfördernden Tipps für den Alltag Bewegung bringt Freude und Wohlempfinden und stärkt uns für den Alltag. Sie erlernen funktionelle Übungen zur Steigerung der Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Gelenke, sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Koordinations-, Wahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit werden geschult. Di., ab , 16 bis 17 Uhr (8x) Sophie Habenicht, 15 Plätze, 48,00, Kurs Nr Rückenfit Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Wirbelsäulengymnastik Mi., ab , 17 bis 18 Uhr (3x) südpunkt, Pillenreuther Straße 147, Monica Aurelio Brinkmann, 15 Plätze, 18,00, Kurs Nr Mit Krankenkassenförderung Wirbelsäulengymnastik Di., ab , bis Uhr (12x) Friederike Kunze, 15 Plätze, 72,00, Kurs Nr Di., ab , bis Uhr (12x) Friederike Kunze, 15 Plätze, 72,00, Kurs Nr Rückhalt Ganzheitliche Rückenschule Mit Krankenkassenförderung Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskeln und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie lernen ein Übungsprogramm kennen, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen lindert und Rückenschmerzen vorbeugt. Mo., ab , 17 bis 18 Uhr (12x) Monica Aurelio Brinkmann, 15 Plätze, 72,00, Kurs Nr Wirbelsäulengymnastik Mit gezieltem Training der Rücken- und Bauchmuskulatur soll Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Theoretisches Wissen wird praxisnah vermittelt. Vielfältiges, dynamisches Bewegen steht dabei im Vordergrund. Regelmäßige körperliche Aktivität und eine veränderte Einstellung zu Rückenschmerzen wird angeregt. Do., ab , 18 bis 19 Uhr (6x) Manuela Merz, 14 Plätze, 34,00, Kurs Nr Do., ab , 18 bis 19 Uhr (16x) Manuela Merz, 14 Plätze, 90,00, Kurs Nr Funktionelle Gymnastik Fußkurs Von den Füßen zum Ganzen Wir widmen uns den Füßen, dem Fundament unseres Stütz- und Bewegungsapparats. Mit Übungen aus Physiotherapie, Schuhorthopädie, Yoga und Tanz entdecken wir ihre Funktion und den Zusammenhang zum gesamten Körper. Für Menschen mit und ohne Fußproblemen. Sa., , 10 bis 16 Uhr Sophie Habenicht, Rebecca Rampe, 14 Plätze, 52,00, B, Kurs Nr Faszientraining mit einer Rolle Geschmeidige Faszien können Krankheits- und Schmerzbildern entgegenwirken. Als sinnvolle Ergänzung zu Kursen aus dem Bereich Bewegung bietet diese 30-Minuten- Einheit die Möglichkeit vor oder nach dem Training die Faszien zu bearbeiten. Auch als Einzelangebot eine sinnvolle Ergänzung für Ihre Gesundheit. Do., ab , bis 18 Uhr (6x) Manuela Merz, 14 Plätze, 18,00, Kurs Nr Faszientraining mit einer Rolle Massage, Dehnung und Körperstabilisation Das körperweite Faszien-Netzwerk (das Bindegewebe) wurde bisher in seiner Bedeutung unterschätzt. Neueste Untersuchungen haben gezeigt, dass gezieltes Faszientraining sowohl zu Leistungssteigerung als auch Verletzungsminimierung führen kann, wenn Kraft und Schnelligkeit verbessert werden. Sa., , 9.15 bis Uhr Hubert List, 14 Plätze, 17,00, B, K, Kurs Nr Wirbelsäulen-, Hüft- und Beckenstabilisationstraining Es werden die wichtigsten Muskeln trainiert, die für die entscheidenden Stütz- und Haltefunktionen der Wirbelsäule mit ihren Gelenken und Bandscheiben, sowie der Hüften und dem Becken verantwortlich sind. Weiterhin werden auch spezielle Dehnübungen für problematische Muskeln eingesetzt. Sa., , 9.15 bis Uhr Hubert List, 14 Plätze, 17,00, K, Kurs Nr Stabilisationstraining gegen Schulter- und Nackenverspannungen Durch Fehlhaltungen der Schultern und der Halswirbelsäule kommt es zu Verspannungen der betreffenden Muskulatur. Verstärkt wird dieser Effekt durch schlecht trainierte Muskeln und Stress. Ein gezieltes und regelmäßiges Stabilisierungstraining kann dieser Problematik entgegenwirken. Sa., , 9.15 bis Uhr Hubert List, 14 Plätze, 17,00, K, Kurs Nr Allgemeine Fitness Life Kinetik Bewegung für Gehirn und Körper Erweitern Sie Ihre Gehirnkapazität durch immer neue Herausforderungen bei der Kombination von Wahrnehmung und Bewegung. Teilnehmende jeden Alters und Fitnessgrades können davon profitieren, sei es durch Optimierung von Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, Kreativität oder Stressresistenz. Mi., ab , bis Uhr (6x) Manuela Merz, 20 Plätze, 90,00, K, Kurs Nr Mo., ab , bis Uhr (12x) Manuela Merz, 20 Plätze, 180,00, K, Kurs Nr Foto: stylephotographs / 123rf.com Fitness 65 plus Ein schonendes Trainingsprogramm zur Kräftigung, Dehnung, Koordination und Rückenfitness für Menschen, die beweglich und aktiv bleiben wollen. Di., ab , bis 18 Uhr (12x) Heidemarie Schweiger, 15 Plätze, 47,00, Kurs Nr Fitness gewinnen Gewicht verlieren Fitness für Mollige und Untrainierte Ein Fitnessprogramm, das die Ausdauer trainiert und mit Hilfe von Kräftigungsübungen Fettzellen in Muskeln umwandelt. Das ideale Begleitprogramm auf dem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht! Di., ab , 18 bis 19 Uhr (12x) Heidemarie Schweiger, 14 Plätze, 62,00, Kurs Nr Power Fitness-Mix Ein intensives Training mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Nach einem schwungvollen Aufwärmprogramm werden Arme, Schultern, Rücken und Bauch genauso gekräftigt, wie die Beine und der Po. Dazu gibt es motivierende Musik und zahlreiche, abwechslungsreiche Übungen. Do., ab , bis 21 Uhr (14x) Gulya Bindig, 14 Plätze, 90,00, Kurs Nr Fitness-Mix und Wirbelsäulengymnastik Nach einem Warmup stehen Kräftigungsübungen für Bauch-Beine-Po sowie die Arme und der Rücken im Mittelpunkt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Dehnübungen schließen die Stunde ab. Di., ab , 18 bis 19 Uhr (4x) Alida Sauer, 16 Plätze, 21,00, Kurs Nr

16 28 29 Fatburner-Workout Ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Aerobic, Ausdauer- und Kräftigungsübungen und abschließendem Stretchingteil. Di., ab , 19 bis 20 Uhr (4x) Alida Sauer, 16 Plätze, 21,00, Kurs Nr Power Workout Hoch Intensives Intervall Training (HIIT) für jedes Level Das HIIT Training bietet nahezu unendliche Möglichkeiten, die Komponenten Kraft und Ausdauer zur kombinieren und das alleine mit dem eigenen Körper, ganz ohne Geräte. Das Training wird dem Leistungslevel der Teilnehmenden angepasst. Di., ab , 19 bis 20 Uhr (4x) Andreea Roth, 16 Plätze, 21,00, Kurs Nr Bodyworkout & Functional Flow Funktionelle Übungen werden zu fließenden Bewegungen umgewandelt und aneinandergereiht, sodass ein Bewegungsfluss über sogenannte Flows entsteht. Die Flows beinhalten jeweils die Bestandteile des funktionellen Trainings, Kraft, Core, Jump und Mobilität. Mo., ab , bis Uhr (5x) Margot Schreiber, 16 Plätze, 26,00, Kurs Nr Mo., ab , bis Uhr (14x) Margot Schreiber, 16 Plätze, 72,00, Kurs Nr Ganzkörper Workout mit dem Smovey Vibroswingsystem Das Training mit Smoveys aktiviert die Fettverbrennung, vitalisiert die Körperzellen, strafft das Bindegewebe, fördert den Stoffwechsel, massiert und entlastet das Lymphsystem und kräftigt das Herz-Kreislaufsystem. Der Kurs findet bei schönem Wetter im Freien statt. Di., ab , bis Uhr (5x) Anja Rupp, 10 Plätze, 45,00, Kurs Nr Fitness-Trends Deep Stretch Flow with Yoga Elements A combination of flow movements, postures and breat to work on strength, flexibility and balance. Join in for a joyful practice, it provides a great deep stretch and strengthens the body. This Class will be taught in English Mi., ab , bis Uhr (8x) Marianela Martin, 16 Plätze, 50,00, Kurs Nr Vertretung der Teilnehmenden am BZ Wir vertreten Ihre Interessen beim Bildungszentrum. Kritik, Lob, Anregungen, Hilfe? Jutta Rösener Tel.: / Herbert Bischoff Tel.: / Siegfried Schindler Tel.: / deepwork Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition Ein schweißtreibendes Fitnessprogramm, das schwungvolle Ausdauerübungen, komplexe Kräftigungsübungen und entspannende Atemtechnik vereint. Ein ideales Ganzkörpertraining, das Spaß macht und zugleich eine entspannende Wirkung für Körper und Geist mit sich bringt. Di., ab , bis Uhr (10x) Dagmar Palaschewski, 14 Plätze, 60,00, Kurs Nr Fr., ab , 18 bis 19 Uhr (8x) Beate Nähring, 14 Plätze, 50,00, Kurs Nr Bitte besuchen Sie uns auf: vt@bz.nuernberg.de Foto: bialasiewicz / 123rf.com BAX bodyart Extreme Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition BAX ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das den Mensch als Einheit von Körper und Geist trainiert. In Kombination mit Beweglichkeits- und Balance-Übungen wird die Körperhaltung, Körperform und Fitness verbessert. Das Training endet mit einer regenerationsfördernden Entspannungseinheit. Di., ab , 19 bis 20 Uhr (13x) Simone Tatay, 16 Plätze, 67,00, Kurs Nr Salsa-Workout Ein Ausdauertraining mit Salsa-Musik zur Fettverbrennung, kombiniert mit gewebestraffenden Übungen für die gezielte Formung von Bauch, Beinen, Po und Rücken. Fr., ab , 18 bis 19 Uhr (11x) Iveira Torres Gutiérrez, 16 Plätze, 57,00, Kurs Nr Reggaeton Fitness Eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten und Tanz-Schritten aus dem energetischen Reggaeton Rhythmus, Hip-Hop Style und den sinnlichen Rhythmen von Salsa und Bachata. Reggaeton Fitness ist eine einzigartige Neuheit im Fitness-Dance Bereich, macht Spaß und zaubert ein Lachen ins Gesicht. Mi., ab , 18 bis 19 Uhr (8x) Marianela Martin, 16 Plätze, 50,00, Kurs Nr Salsation Salsation ist ein Tanzworkout, das funktionelle Trainingsabläufe in innovative Tanzbewegungen umwandelt, während der Fokus auf dem Gefühl für Musik und lyrische Ausdruckskraft liegt. Eine heiße Mischung von verschiedenen Rhythmen, Kulturen, Tänzen und Fitnessabläufen Mi., ab , 18 bis 19 Uhr (6x) Veronika Tok, 12 Plätze, 31,00, K, Kurs Nr Do., ab , 17 bis 18 Uhr (8x) Veronika Tok, 12 Plätze, 50,00, K, Kurs Nr Strong by Zumba ein hochintensives Intervalltraining Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition Die Musik ist die treibende Kraft dieses hochintensiven Intervalltrainings. Sie trainieren synchron zur Musik und strengen sich dadurch mehr an. Kurze Phasen mit hoher Geschwindigkeit und Erholungsphasen wechseln ständig und sorgen für eine erhöhte Kalorienverbrennung, auch nach dem Workout. Mi., ab , 19 bis 20 Uhr (8x) Marianela Martin, 16 Plätze, 50,00, Kurs Nr Zumba Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen Ein dynamisches Workout für die Körpermitte mit viel Spaß und hoher Kalorienverbrennung. Mo., ab , 18 bis 19 Uhr (5x) Veronika Tok, 28 Plätze, 30,00, Kurs Nr Fr., ab , bis Uhr (5x) Veronika Tok, 16 Plätze, 30,00, Kurs Nr Mo., ab , 18 bis 19 Uhr (16x) Veronika Tok, 28 Plätze, 84,00, Kurs Nr Mo., ab , bis Uhr (16x) Marianela Martin, 28 Plätze, 84,00, Kurs Nr Fr., ab , bis Uhr (12x) Veronika Tok, 16 Plätze, 70,00, Kurs Nr Tae-Boxing & Co AROHA Ein effektives Ganzkörper-Workout, das aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus Kung Fu, Tai Chi und HAKA besteht. Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung fördert Stress- und Aggressionsabbau und verbessert die Körperwahrnehmung. Mo., ab , bis Uhr (11x) Thomas Wölfel, 14 Plätze, 68,00, Kurs Nr Foto: wavebreakmediamicro / 123rf.com Tae-Boxing + Workout Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition Dieser einfache Mix aus Boxen, Taekwon-Do und Aerobic verbessert Ihre Kraftausdauer und Ihr Selbstvertrauen. Ein Ganzkörpertraining mit integriertem Workout rundet das Training ab. Aufgrund der einfachen Schrittkombinationen sind auch Männer begeistert! Mo., ab , bis Uhr (5x) Margot Schreiber, 16 Plätze, 26,00, Kurs Nr Mo., ab , bis Uhr (14x) Margot Schreiber, 16 Plätze, 72,00, Kurs Nr Pilobox Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition Ein Fitness-Programm, das effektive Übungen aus Pilates und Boxen in einem Intervalltraining mit leichten Tanzelementen und Stretching vereint. Bauch, Beine, Po sowie Arm-, Rückenund Schultermuskulatur werden gestärkt. Mi., ab , 19 bis 20 Uhr (6x) Veronika Tok, 16 Plätze, 36,00, Kurs Nr Mi., ab , bis Uhr (10x) Veronika Tok, 16 Plätze, 60,00, Kurs Nr

17 30 31 Step-Aerobic Simple Power Step Ein perfektes gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem Herz-Kreislaufsystem, Muskelkraft und Ausdauer, sowie Koordination trainiert wird. Wir beginnen mit einfachen Step-Basic-Schritten in Kombination mit Hanteltraining. Danach folgt ein intensives Muskeltraining und anschließendes Dehnen. Di., ab , 20 bis 21 Uhr (16x) Susanne Hausenbigl, 16 Plätze, 81,00, Kurs Nr Step-Aerobic Ein gelenkschonendes Ausdauertraining mit animierender Musik und dynamischen Bewegungsabläufen, das ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigert. Für Einsteigende Mi., ab , bis Uhr (16x) Manuela Merz, 14 Plätze, 81,00, Kurs Nr Für Teilnehmende mit Step-Vorkenntnissen Do., ab , 19 bis 20 Uhr (6x) Manuela Merz, 14 Plätze, 31,00, Kurs Nr Mi., ab , bis Uhr (16x) Manuela Merz, 14 Plätze, 81,00, Kurs Nr Motto-Step Für Teilnehmende mit Step-Grundkenntnissen Eine Step-Aerobic-Stunde mit wöchentlich wechselnden Musikstilen. Machen Sie sich körperlich fit bei uns im südpunkt! Do., ab , 19 bis Uhr (16x) Manuela Merz, 14 Plätze, 103,00, Kurs Nr Foto: dolgachov / 123rf.com Step and Style Für Teilnehmende mit guten Step-Kenntnissen Ein Training mit Step-Aerobic-Schrittfolgen zur Verbesserung der Koordination und Ausdauer mit abschließendem Ganzkörperworkout. Mi., ab , 18 bis Uhr (6x) Manuela Merz, 12 Plätze, 31,00, Kurs Nr Step-Fatburner Ein Ausdauertraining, bestehend aus einfachen und leicht nachvollziehbaren Schritten am Step im optimalen Fettverbrennungsbereich. Mo., ab , 17 bis Uhr (17x) Manuela Merz, 16 Plätze, 109,50, Kurs Nr Mi., ab , bis Uhr (16x) Manuela Merz, 16 Plätze, 103,00, Kurs Nr Step-Fatburner Soft Ein Ausdauertraining, bestehend aus einfachen und leicht nachvollziehbaren Schritten am Step im optimalen Fettverbrennungsbereich. Für Alle, die sich langsam an dieses Thema heranwagen wollen. Do., ab , bis Uhr (16x) Manuela Merz, 16 Plätze, 81,00, Kurs Nr Pilates Pilates Pilates trainiert die Muskulatur von innen nach außen. Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß werden zu einem natürlichen Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Die Muskeln werden kräftiger und geschmeidiger, die Körperform harmonischer und gestreckter. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet. Mo., ab , bis Uhr (19x) Georgia Bouna, 16 Plätze, 93,00, Kurs Nr Mo., ab , bis Uhr (19x) Georgia Bouna, 16 Plätze, 93,00, Kurs Nr Di., ab , 20 bis 21 Uhr (13x) Simone Tatay, 17 Plätze, 67,00, Kurs Nr Mi., ab , bis Uhr (10x) 16 Plätze, 52,00, Kurs Nr Mi., ab , bis Uhr (19x) Georgia Bouna, 16 Plätze, 93,00, Kurs Nr Mi., ab , bis Uhr (19x) Georgia Bouna, 16 Plätze, 93,00, Kurs Nr Do., ab , bis Uhr (11x) Friederike Kunze, 14 Plätze, 57,00, Kurs Nr Do., ab , bis Uhr (11x) Friederike Kunze, 14 Plätze, 57,00, Kurs Nr Fr., ab , 9 bis 10 Uhr (12x) Susanne Hausenbigl, 15 Plätze, 62,00, Kurs Nr Pilates sanftes Training Fr., ab , 10 bis 11 Uhr (12x) Susanne Hausenbigl, 14 Plätze, 62,00, Kurs Nr Pilates & Yoga Dieses Ganzkörpertraining mit Musik kombiniert in harmonisch fließenden Bewegungen, Kraftübungen, Koordination, Atemtechniken, Dehnung und Entspannung. Mo., ab , bis Uhr (8x) Marianela Martin, 12 Plätze, 42,00, Kurs Nr Do., ab , 10 bis 11 Uhr (12x) Hristina Angelova, 15 Plätze, 62,00, Kurs Nr Fr., ab , bis Uhr (16x) Zoran Malusic, 16 Plätze, 81,00, Kurs Nr Bodyworkout mit Pilates und Yoga Ein sehr dynamisches Ganzkörpertraining, das auf Übungen aus Pilates und Elementen aus dem Yoga basiert. Es fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Der Schwerpunkt wird auf die tieferliegende Muskulatur im Körperzentrum gelegt. Do., ab , 18 bis 19 Uhr (5x) Veronika Tok, 16 Plätze, 26,00, Kurs Nr Sa., ab , 9.30 bis Uhr (10x) Bettina Wilmerstadt, 12 Plätze, 73,00, Kurs Nr Anzeige Pilates und Wirbelsäulentraining Ein kombiniertes Training zur Straffung des Körpers, Stärkung des Rückens und der Körpermitte. Di., ab , 10 bis 11 Uhr (13x) Nadine Leupold, 16 Plätze, 67,00, Kurs Nr Di., ab , 11 bis 12 Uhr (13x) Nadine Leupold, 16 Plätze, 67,00, Kurs Nr Mi., ab , bis Uhr (16x) Manuela Merz, 16 Plätze, 81,00, Kurs Nr Fr., ab , bis Uhr (11x) Bettina Wilmerstadt, 12 Plätze, 68,00, Kurs Nr Für Teilnehmende mit Pilates-Vorkenntnissen Do., ab , bis Uhr (6x) Manuela Merz, 15 Plätze, 31,00, Kurs Nr Do., ab , 17 bis 18 Uhr (16x) Manuela Merz, 15 Plätze, 81,00, Kurs Nr Pilates und Figurtraining Ein kombiniertes Training zur Straffung des Körpers und Stärkung der Körpermitte. Di., ab , 18 bis 19 Uhr (16x) Susanne Hausenbigl, 17 Plätze, 81,00, Kurs Nr Di., ab , 19 bis 20 Uhr (16x) Susanne Hausenbigl, 16 Plätze, 81,00, Kurs Nr Figurtraining Wir begrüßen Sie herzlich im bistro südpunkt. Bodyworkout Ein Fitness- und Figurtraining mit Workout für den ganzen Körper. Für Frauen und Männer geeignet. Mit animierender Musik trainieren wir unseren Körper, indem wir Muskeln aufbauen und dehnen, unsere Wirbelsäule kräftigen sowie Problemzonen bearbeiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit. Alle Gerichte werden frisch vor Ort zubereitet. Wir kaufen bewusst regional ein und legen höchsten Wert auf gesunde und Glutamat-freie Küche. Öffnungszeiten: Montag bis Freitag: 8.30 bis Uhr Samstag: 10 bis Uhr An Sonn- und Feiertagen, bei Veranstaltungen: nach Absprache südpunkt

18 32 33 Foto: mendelex / 123rf.com Mo., ab , 17 bis 18 Uhr (6x) Elisabeth Fröhling, 16 Plätze, 36,00, Kurs Nr Mo., ab , 17 bis 18 Uhr (15x) Elisabeth Fröhling, 16 Plätze, 77,00, Kurs Nr Mo., ab , 18 bis 19 Uhr (6x) Elisabeth Fröhling, 16 Plätze, 36,00, Kurs Nr Mo., ab , 18 bis 19 Uhr (15x) Elisabeth Fröhling, 16 Plätze, 77,00, Kurs Nr Mi., ab , 17 bis 18 Uhr (13x) Simone Riegel-Rottensteiner, 16 Plätze, 67,00, Kurs Nr Mi., ab , 18 bis 19 Uhr (13x) Simone Riegel-Rottensteiner, 16 Plätze, 67,00, Kurs Nr Do., ab , bis Uhr (14x) Gulya Bindig, 16 Plätze, 90,00, Kurs Nr Fatburner- Bauch, Beine, Po Ein optimales Ausdauer- und Koordinationstraining. Mit einfachen Aerobic Schritten und effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form gebracht. Do., ab , 17 bis 18 Uhr (14x) Gulya Bindig, 14 Plätze, 72,00, Kurs Nr Figurtraining Bauch, Beine, Po Ein Training zu dynamischer Musik für Ihre Figur, mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po. Di., ab , 18 bis 19 Uhr (4x) Andreea Roth, 16 Plätze, 21,00, Kurs Nr Figur- und Wirbelsäulentraining Ein kombiniertes Training zu dynamischer Musik, das Ihr Herz-Kreislaufsystem und die Figur fit macht und den Rücken stärkt. Mi., ab , 17 bis 18 Uhr (6x) Manuela Merz, 14 Plätze, 31,00, Kurs Nr Mo., ab , 16 bis 17 Uhr (17x) Manuela Merz, 14 Plätze, 85,00, Kurs Nr Selbstverteidigung, Kampfkünste Selbstverteidigung im Alltag mit Karate Sie lernen die Möglichkeiten der Selbstverteidigung mit Übungen aus dem traditionellen japanischen Shotokan-Karate kennen, Sie machen erste Übungen und erfahren, wie wichtig Körperbewusstsein, Reaktionsver mögen, Gelassenheit und Entschlossenheit bei der Selbstverteidigung sind. Sa., , 9.30 bis 13 Uhr Gottfried Rüll, 16 Plätze, 25,00, Kurs Nr Selbstschutz für Frauen Lösungen für Situationen gegen einen oder mehrere, evtl. bewaffnete, Angreifer in jeder Distanz werden geübt. Dabei wird auf akrobatische Techniken, wie z.b. hohe Tritte verzichtet. Stattdessen werden natürliche, einem jeden Menschen angeborene, Reflexe verwendet. Di., ab , 9.30 bis 11 Uhr (10x) Werner Horn, 14 Plätze, 87,00, K, Kurs Nr Philippinische Selbstverteidigung heute Wer schon immer wissen wollte, was man heute aktiv für seinen eigenen Schutz tun kann und wie man sich als Unbeteiligter oder Zeuge von Gewalt verhält, ist in diesem Kurs richtig. Sie lernen Fluchtsicherung, Griffbefreiungen und die Verteidigung mit Alltagsgegenständen. Sa., , 10 bis 16 Uhr Dominik Muschweck, 14 Plätze, 36,00, Kurs Nr Aikido Für Menschen von 18 bis 80 Jahren mit und ohne Vorkenntnissen geeignet Aikido ist eine japanische Kampfkunst ohne Gewalt, die Selbstbewusstsein und Verantwortungsbewusstsein fördert. Der Angegriffene nimmt die Energie des Angreifers auf und leitet sie in eine für beide ungefährliche Richtung weiter. Weder der Angreifer noch der Angegriffene werden dabei verletzt. Sa., , 14 bis Uhr Peter Jentzen, 16 Plätze, 9,00, Kurs Nr Fr., ab , 18 bis Uhr (10x) Peter Jentzen, 16 Plätze, 87,00, Kurs Nr Aikido 50 plus Sanfte Kampfkunst Langsame Übungen aus dem Aikido helfen Gleichgewicht und Kraft aufzubauen. Dabei werden Körper und Geist durch die zum Teil meditativen Bewegungen gestärkt. Aktivität und Passivität wechseln sich ab. Do., ab , bis 12 Uhr (10x) Peter Jentzen, 14 Plätze, 87,00, Kurs Nr Liechtenauer Schwertkunst Liechtenauer Schwertkunst ist eine ganzheitliche hermetische, durch mittelalterliche Handschriften überlieferte Lehre. Es ist eine effektive und elegante Kunst, den Gegner mit dem Schwert und ohne Rüstung mit Leichtigkeit zu besiegen, aber mit dem Anspruch, mehr zu sein als nur eine Kunst des Kampfes. Sa. und So., am 3. und , 9.30 bis 17 Uhr Wolfgang Abart, 14 Plätze, 100,00, B, K, Kurs Nr Foto: blueskyimage / 123rf.com Tanz Bewegungsbildung, Ballett und Zeitgenössischer Tanz Tanz & Yoga Tanz-Yoga verbindet die Leichtigkeit des Tanzes mit der meditativen Bewusstheit des Yoga. Sanfte Bewegungen, sowie beschwingtes Tanzen sensibilisieren das Körperbewusstsein und aktivieren die Lebensfreude. Di., ab , 18 bis Uhr (3x) Ute Dietz, 16 Plätze, 33,00, K, Kurs Nr Stretching Flow Diese Stunde konzentriert sich auf sanftes Stretching. Die Muskulatur wird erwärmt und dem Körper wird eine natürliche Mobilität verliehen. Sa., , 9.30 bis 11 Uhr Markéta Tomesova, 14 Plätze, 12,00, K, Kurs Nr Mind & Body in Balance: Kraft, Dehnung, Entspannung Mit Übungen aus Yoga, Pilates und Einflüssen aus der traditionellen chinesischen Medizin wird dem Körper eine natürliche Energiebalance verliehen, Abwehrkräfte werden mobilisiert und die Muskulatur gestärkt. So., , 9.30 bis 11 Uhr Markéta Tomesova, 14 Plätze, 12,00, K, Kurs Nr Ballett Basics Um die Grundlagen des klassischen Balletts zu erlernen, brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Wir konzentrieren uns auf die richtige Körperhaltung und die ersten Ballettübungen. Ein kleines Workout am Boden berücksichtigt vor allem Dehnungsübungen und Kräftigung für Füße, Beine, Bauch und Rücken. Mo., ab , bis Uhr (13x) Alexandra Jastrow, 14 Plätze, 78,00, Kurs Nr Fr., ab , 19 bis 20 Uhr (12x) Oliver Essigmann, 14 Plätze, 72,00, Kurs Nr Sa., , bis Uhr Oliver Essigmann, 14 Plätze, 8,00, Kurs Nr Ballett Spitzentanz Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Nach dem Aufwärmen folgen Übungen an der Stange, später, wenn genügend Sicherheit erreicht ist, erste Übungen in der Mitte. Spitzentanz verbessert die Achse und verschönert die Linie von Fuß und Bein. Die Kursleiterin ist auch Ansprechpartnerin hinsichtlich der Auswahl eines Spitzenschuhs. Mo., ab , bis 19 Uhr (13x) Alexandra Jastrow, 14 Plätze, 24,00, Kurs Nr Ballett Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Wir konzentrieren uns auf die richtige Körperhaltung und üben neue Schritte ein. Kräftigung und Dehnung gleichen sich aus. Gleichzeitig schulen und verbessern wir das Koordinationsvermögen und unser musisches Empfinden. Di., ab , 20 bis Uhr (13x) Oliver Essigmann, 14 Plätze, 97,00, Kurs Nr Mo., ab , bis 19 Uhr (4x) Alexandra Jastrow, 14 Plätze, 30,00, Kurs Nr Mo., ab , bis Uhr (13x) Alexandra Jastrow, 14 Plätze, 97,00, Kurs Nr Ballett Fitness Mit sanften, aber effektiven Übungen wird die Muskulatur am ganzen Körper gestreckt, gekräftigt und modelliert. Die Stunde beinhaltet Warm-up, Übungen für Bauch, Rücken, Arme und ganz besonders Beine und Po sowie ein Cooldown. Gearbeitet wird im Liegen (floor barre) und mit Basis-Ballettbewegungen. Mo., ab , 19 bis 20 Uhr (4x) Alexandra Jastrow, 14 Plätze, 24,00, Kurs Nr Mo., ab , 19 bis 20 Uhr (13x) Alexandra Jastrow, 14 Plätze, 78,00, Kurs Nr Fr., ab , 9.15 bis Uhr (12x) Christina Bauereiß, 14 Plätze, 72,00, Kurs Nr Ihre Anzeige im südpunkt Programmheft Anzeige x im Jahr Exemplare Auslage und Verteilung im Stadtgebiet Nürnberg. Ihr Ansprechpartner im Anzeigenmarketing: Oliver Franz, , reklame@werbersbuero.de

19 34 35 Zeitgenössischer Tanz Wir beginnen mit einem achtsamen Aufwärmtraining für den gesamten Körper. Es folgen Bewegungen durch den Raum und eine Choreografie. Bewegungsabläufe basieren auf verschiedenen Tanztechniken. Der Focus liegt auf dem Atem, wodurch ein leichteres Tanzen ermöglicht wird. Sa., , 11 bis 13 Uhr Markéta Tomesova, 14 Plätze, 14,00, K, Kurs Nr So., , 11 bis 13 Uhr Markéta Tomesova, 14 Plätze, 14,00, K, Kurs Nr Tanzimprovisation Im Spiel mit Raum, Zeit, Form und Körperausdruck, sowie durch die Wahrnehmung innerer und äußerer Impulse wird Bewegung erforscht und Improvisationsspiele entwickelt. Sanfte Körperarbeit, Achtsamkeitsübungen und tänzerisches Körpertraining wecken Körper und Geist. Im Tanz entstehen Choreographien des Augenblicks. Sa., , bis Uhr Anne Devries, 16 Plätze, 12,00, K, Kurs Nr Di., ab , bis 20 Uhr (16x) Anne Devries, 15 Plätze, 128,00, Kurs Nr Di., ab , bis Uhr (16x) Anne Devries, 15 Plätze, 128,00, Kurs Nr Foto: georgerudy / 123rf.com (Feuer) Poi-Swing Poi sind ca cm lange Schnüre, an deren Ende ein kleiner Ball mit bunten Bändern befestigt ist. Diese dreht man in verschiedenen Figuren und lässt sie so in Kreisen und Spiralen um seinen Körper spielen. Unterrichtet werden Technik-Training-Grundlagen und aufbauende Spielfiguren. Sa., , bis 13 Uhr Anne Devries, 12 Plätze, 12,00, B, K, Kurs Nr NIA tanzen mit Körper, Geist und Seele NIA vereint die Anmut, Spontanität und Ausdrucksstärke des Tanzes mit fließenden Bewegungsabläufen der weichen Kampfsportarten. NIA ist ein effektives Training für jeden und ideal auch für Menschen mit Gewichtsproblemen. NIA ist sanft und schonend zu unseren Gelenken und wird barfuß getanzt. Mi., ab , bis Uhr (11x) N.N., 18 Plätze, 96,00, Kurs Nr Fr., ab , bis Uhr (12x) N.N., 16 Plätze, 105,00, Kurs Nr Standard- und Gesellschaftstänze Neo-Tango Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen / Hohes Niveau Für Tänzerinnen und Tänzer mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Tango-Salon, die sich gerne dynamisch in der modernen Musikform des Tangos bewegen wollen. Eine offene Umarmung, das Spiel mit Achse und Abstand oder die zeitweise Auflösung der Tanzhaltung, machen den Reiz dieser Spielart des Tango Argentino aus. Bitte paarweise anmelden. Mo., ab , bis Uhr (12x) Ernst Lehmann, 24 Plätze, 126,00, pro Person, Kurs Nr Standard- und Lateinamerikanische Tänze Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Sie erlernen die Grundlagen der Standardtänze wie Walzer, Foxtrott, Tango, sowie Lateinamerikanische Tänze (Rumba, Cha Cha Cha, Jive). Außerdem im Programm ist Discofox. Bitte paarweise anmelden und Wechselschuhe mitbringen. Mi., ab , 20 bis Uhr (8x) Franz Hof, 16 Plätze, 72,00, pro Person, Kurs Nr Crashkurs Discofox Ideal auch für Brautpaare und Hochzeitsgäste. In diesem Kurs erlernen oder wiederholen wir die wichtigsten Standardtänze (Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Discofox). Dadurch geben Sie auf jeder Tanzfläche oder bei einer Hochzeit eine gute Figur ab. Bitte paarweise anmelden und Wechselschuhe mitbringen. Mi., ab , 20 bis Uhr (4x) Franz Hof, 16 Plätze, 38,00, pro Person, Kurs Nr Hochzeitstanzkurs Crashkurs Standardtänze Ideal auch für Brautpaare und Hochzeitsgäste In diesem Kurs erlernen oder wiederholen wir die wichtigsten Standardtänze (Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Discofox). Dadurch geben Sie auf jeder Tanzfläche oder bei einer Hochzeit eine gute Figur ab. Bitte paarweise anmelden und Wechselschuhe mitbringen. Mi., ab , 20 bis Uhr (4x) Franz Hof, 16 Plätze, 38,00, pro Person, Kurs Nr Foto: Arman Zhenikeyev / fotolia.com Salsa, Samba & Co. Fit ab 50 mit brasilianischem Tanz Tanzen hält fit Körper, Geist und Seele. Koordination, geschmeidige Gelenke, Ausdauer und Kraft sowie ein gestärktes Kreislaufsystem. Dass alles animiert durch tolle Musik aus Brasilien, voller Power und pulsierender Rhythmen. Tanz, Gymnastik und Entspannungsübungen bilden eine harmonische Einheit. Fr., , 18 bis Uhr Lisa Popp, 15 Plätze, 12,00, K, Kurs Nr Orientalischer Tanz Orientalischer Tanz betonte Weiblichkeit Die weichen und schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheit. Für jedes Level Di., ab , bis 20 Uhr (3x) Manuela Krick, 16 Plätze, 21,00, K, Kurs Nr Für Anfängerinnen Do., ab , bis Uhr (13x) Manuela Krick, 16 Plätze, 81,00, Kurs Nr Für Fortgeschrittene F1 Do., ab , bis 21 Uhr (13x) Manuela Krick, 16 Plätze, 97,50, Kurs Nr Für Fortgeschrittene F2 Di., ab , bis Uhr (13x) Manuela Krick, 16 Plätze, 97,50, Kurs Nr Workshop für Einsteigerinnen Sa., , 13 bis 14 Uhr Manuela Krick, 11 Plätze, 8,00, K, Kurs Nr Orientalischer Tanz mit dem Schleier Für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen Sa., , 11 bis 15 Uhr Manuela Krick, 11 Plätze, 24,00, B, K, Kurs Nr Tänze der Welt Dancehall Verschiedene Tanzstile von Tribal, Hip- Hop, Jazz, Modern bis Flamenco und vielen mehr treffen hier aufeinander. Wir erlernen anhand einer Choreographie die Technik des Tribal Fusion und tanzen präzise, harte und weiche, fließende Bewegungen. Sa., , 11 bis Uhr Didem Akdag, 14 Plätze, 12,00, K, Kurs Nr Tanz und Stille ein Lächeln in meiner Seele Kreistänze aus verschiedenen Ländern, jahreszeitlich orientiert, Sitzen um die Mitte, stille(s) Sein. Geeignet für jedes Alter, keine Vorkenntnisse erforderlich! Sa., , 11 bis 15 Uhr Eva-Marie Gründer, 16 Plätze, 27,00, B, K, Kurs Nr Afro Fit Die Vielfalt afrikanischer Tanz- und Musikkulturen inspiriert diesen kreativen Tanzstil: Treibende Beats, warme Klänge und mehrstimmige Gesänge von Senegal bis Südafrika geben die Bewegungsimpulse für weiche, fließende Bewegungen oder markant-rhythmische Akzente. Sa., , 10 bis Uhr Sylvia Mograbi, 15 Plätze, 12,00, K, Kurs Nr Body Percussion Mit den Body Sounds (Klatschen, Stampfen, Schnipsen...) und den Klangwelten der Stimme (Vocalising, Singen...) wird Body Percussion zu einem körperlichen Musikerlebnis der besonderen Art. Das Musikspiel mit den Body Sounds wird zu einem Bewegungsfluss, das sich am Ende wie ein Tanz anfühlt. Sa., , bis Uhr Sylvia Mograbi, 15 Plätze, 8,00, K, Kurs Nr Internationale Kreis- und Reihentänze Beschwingt und leichtfüßig bewegen wir uns zu Melodien und Rhythmen verschiedener Länder Osteuropas, wie Bulgarien, Rumänien, Mazedonien, Serbien, Kroatien oder der Türkei. Dabei erfahren wir die Lebensfreude, die den Tänzen und der Musik innewohnt. Kein Tanzpartner und keine Vorkenntnisse erforderlich. Mo., ab , bis Uhr (5x) Heike Müller, 16 Plätze, 47,00, Kurs Nr Griechische Tänze mehr als nur Sirtaki Von der Antike bis heute haben die Griechen getanzt, um ihre Gefühle auszudrücken, es wird paarweise, im Kreis oder allein getanzt. Sie lernen die griechische Kultur, Mentalität, Sitten, Gebräuche und Spiele, die die traditionelle griechische Musik als Grundlage haben, kennen. Do., ab , bis 20 Uhr (4x) Paraskevi Roussou, 24 Plätze, 32,00, Kurs Nr Wir bringen Sie in Schwung!

20 36 37 Foto: 13smile / 123rf.com Let s Dance im Hula-Style Beim Hulatanzen im modernen Stil werden einfache Schritte mit vielen Handgesten und schönen Armbewegungen gezeigt. Die Texte der Hawaii-Schlager sind in den rhythmischen Tanzbewegungen zu sehen. Lasst Euch durch die Musik und getanzten Geschichten der Hawaiianer überraschen! Di., ab , bis 21 Uhr (3x) Ute Dietz, 12 Plätze, 33,00, K, Kurs Nr Ernährung und Esskultur Für alle Kurse mit dem BS-Zeichen B gilt: Bei Rücktritten weniger als 2 Wochen vor Kursbeginn fallen 50% des Veranstaltungsentgeltes, mindestens jedoch 10,00, an. Bei Rücktritten weniger als 7 Tage vor Kursbeginn fällt zusätzlich das Materialgeld in voller Höhe an. Bitte wenden Sie sich bei Umbuchungswünschen an Ihr Fachteam. Kochen lernen Einfach selbst gemacht Senf, der gesunde Scharfmacher Geben Sie Ihren eigenen Senf dazu: Kalt gerührt, ohne Konservierungsstoffe und mit persönlicher Note. Entdecken Sie die Geheimnisse und Vielfalt des Senfes und erfahren Sie mehr über Herkunft, Herstellungsverfahren und seine Heilwirkungen. Wir stellen drei Sorten her, zum mit nach Hause nehmen. Do., , 18 bis Uhr Tanja Zebisch, 12 Plätze, 27,00, B, K, Kurs Nr Kursentgelt inkl. 9,00 Lebensmittelkosten und Gläschen Kochwerkstatt für Männer Ein moderner Mann sollte mehr können, als ein Stück Fleisch auf den Grill zu werfen. Gekonnt die Zubereitung des Essens zu zelebrieren, eröffnet Ihnen nicht nur eine neue Form der Unabhängigkeit, sondern ebnet Ihnen neue Wege zu den Herzen der Frauen. Der Experte zeigt Ihnen die wichtigsten Tipps und Tricks. Do., , 18 bis Uhr Andreas Schäfer, 12 Plätze, 33,40, B, K, Kurs Nr Kursentgelt inkl. 10,00 Lebensmittelkosten Leichte Küche Clean Eating Erlebnisvortrag mit Kochpraxis Bei Clean Eating tritt natürlicher Geschmack in den Vordergrund. Lernen Sie die Basisregeln kennen und profitieren Sie von willkommenen Nebeneffekten wie Gewichtsverlust und ein besseres Körpergefühl. Di., , bis Uhr Caroline Popp, 12 Plätze, 29,20, B, K, Kurs Nr Kursentgelt inkl. 10,00 Lebensmittelkosten Low Carb im Sommer Ein Low-Carb Essen, z. B. am Mittag, mit wenigen bzw. den richtigen Kohlehydraten liegt nicht schwer im Magen. Aber auch, wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreichen wollen, ist ein Low-Carb-Gericht eine gute Wahl. Gemeinsam bereiten wir in entspannter Atmosphäre leichte Gerichte zu. Do., , 18 bis Uhr Andreas Schäfer, 12 Plätze, 35,70, B, K, Kurs Nr Kursentgelt inkl. 12,00 Lebensmittelkosten Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung Konstruktiver Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen Für ein gutes Miteinander mit uns selbst und mit anderen Erlebnisvortrag Für Emotionen, - Trauer, Wut und Angst, aber auch für die Bedürfnisse nach Anerkennung, Zugehörigkeit, Liebe und Selbstbehauptung gilt es, einen guten Weg zu finden., wie Sie durch Achtsamkeit, Akzeptanz und Mitgefühl mit Ihrer emotionalen Lebendigkeit kreativ und konstruktiv umgehen können. Mi., , bis Uhr Cornelia Mohr, 12 Plätze, 19,80, Kurs Nr Luzide Träume machen s möglich Albträume bewältigen und Träume gestalten Info-Vortrag Im Klartraum weiß man, dass man träumt. Albtraumfiguren verjagen oder wie ein Vogel fliegen können Wer im Traum weiß, dass er träumt, kann sie beeinflussen. Klarträume sind so selten wie besonders, doch diese Fertigkeit kann man erlernen. Lucas Krieg ist seit seinem fünften Lebensjahr erfahrener Klarträumer. Mo., , 19 bis Uhr Lucas Krieg, 16 Plätze, 19,80, Kurs Nr Was uns bewegt Zur Energie der Veränderung Vortrag Manchmal ist es nur ein Gedanke, ein Gefühl, manchmal sind es spektakuläre Ereignisse: Erste Liebe, intensives Glück oder Schmerz, Schockerlebnisse oder Naturkatastrophen es gibt Momente, die ein Leben lang in Erinnerung bleiben. Ein spannender Abend über Energie und Psychologie der seelischen Erschütterung. Di., , bis 22 Uhr Wolfgang Winkel, 10 Plätze, 19,80, Kurs Nr Foto: Yuri Arcurs / fotolia.com Bleiben oder gehen? Zur (Psycho-) Logik unserer Beziehungen Vortrag Wir suchen nach den Gründen und Abgründen von Beziehungen. Nach dem Klebstoff, der Paare zusammenleimt und dem Schwert, das sie trennt. Nach der Dynamik, die Paare zusammenhält, auch wenn die Beziehung alles andere als glücklich ist. Und warum so viele Paare für Außenstehende ein großes Rätsel sind. Di., , bis 22 Uhr Wolfgang Winkel, 20 Plätze, 19,80, Kurs Nr Körpersprache verstehen Sich selbst und andere besser verstehen Nur einen Teil der Information holen wir aus der verbalen Sprache eines Menschen, weit mehr als die Hälfte jedoch aus der Körpersprache. Diese drückt aus, was wir mitteilen oder verbergen wollen. Unsere inneren Einstellungen und Überzeugungen zeigen sich in unserem Verhalten. Sa., , 9 bis 17 Uhr Mittagspause von 12 bis Uhr Peter Sperr, 12 Plätze, 65,00, B, Kurs Nr Die Transaktionsanalyse (TA) Seit fast 50 Jahren als Methode etabliert in Psychologie, Theologie, Betriebswirtschaft, Wir erstellen ein Egogramm. und beim Aufeinandertreffen verschiedener Egogramme zeigt sich die Qualität der Kommunikation. Wir erfahren, wie wir darauf reagieren können, welche Lebenspläne wir entwickelt haben und welche Eltern-Botschaften heute noch wirken. Fr., , 18 bis 21 Uhr und Sa., , 9 bis 12 Uhr Dr. Stefan Lebert, 14 Plätze, 65,00, B, K, Kurs Nr Loslassen und neu starten Manche Konflikte können wir einfach nicht loslassen. Sie beschäftigen uns immer wieder, egal ob sie sich vor ein paar Wochen oder Jahren zugetragen haben. Lernen Sie Methoden und Körperübungen kennen, wie Sie das Belastende loslassen können und Ihre Verhaltensund Gedankenmuster neu prägen können. So., , 9.30 bis Uhr Barbara Koch, 10 Plätze, 70,00, B, Kurs Nr Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg Basisseminar Lernen Sie sich und Ihre Kommunikation besser kennen Wer sich über seine Bedürfnisse im Klaren ist, wird diese präziser formulieren und ein erfüllteres Leben führen. Die Instrumente der gewaltfreien Kommunikation sind hilfreich, jenseits unserer Gewohnheit mit anderen in Kontakt zu kommen und/oder zu bleiben, auch wenn es schwierig wird. Mo., ab , bis Uhr (8x) Denise Deubler, 10 Plätze, 90,00, K, Kurs Nr Mit leichtem Gepäck durchs Leben gehen Materiellen und seelischen Ballast abgeben Manchmal tragen wir einfach zu viel durchs Leben und fühlen uns schwer vor lauter Verpflichtungen. Ob materieller Ballast oder seelischer wir haben das Gefühl, weniger wäre oft mehr. Wie können wir unser Leben genießen? Konkrete Anleitungen helfen bei der Suche nach individuellen Lösungen. Sa., , 10 bis 17 Uhr Christine Riemer-Mathies, 10 Plätze, 69,00, B, Kurs Nr Neue Wege gehen, um das Leben zu beflügeln Suche nach dem Sinn des Lebens Workshop Manchmal plätschert unser Leben so vor sich hin und die Tage fühlen sich alle gleich an. Wir suchen nach unserer persönlichen Lebensaufgabe und wie wir sie in unser Leben integrieren können. Lernen Sie, sich selbst zu reflektieren und machen sich auf den Weg zum Sinn des Lebens. So., , 10 bis 17 Uhr Christine Riemer-Mathies, 10 Plätze, 69,00, B, Kurs Nr Nein sagen und Grenzen ziehen Stehen Sie zu Ihren Bedürfnissen! Workshop Es gibt oft Situationen, wo wir für uns selber einstehen müssten, es aber nicht können. Lernen und üben Sie, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und diese auch klar anderen Menschen gegenüber zu äußern, mit dem Ziel, mehr zu Ihren eigenen Bedürfnissen stehen zu können. So., , 10 bis 17 Uhr Christine Riemer-Mathies, 12 Plätze, 70,00, B, Kurs Nr

21 38 39 Bildungszentrum Beruf und Karriere Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner Fachteamleitung Firmenservice Daniel Reim, Tel.: / daniel.reim@stadt.nuernberg.de Berufsorientierung und Bewerbung Kompetenztrainings, Führen und Lehren Isabella Hagen, Tel.: / isabella.hagen@stadt.nuernberg.de Berufsorientierung und Bewerbung So bewerben Sie sich richtig! Wie Sie Ihre Stärken in Ihrer Bewerbungsmappe betonen, was in eine Bewerbungsunterlage gehört und wie Sie diese gestalten, sehen wir uns in diesem Seminar an. In Übungen trainieren Sie Elemente des Vorstellungsgesprächs sowie Telefoninterviews und diskutieren mögliche Einstellungskiller. Seminar Fr., ab , 18 bis Uhr, Sa., 10 bis 15 Uhr (2x) Andrea Walter, 12 Plätze, 65,00, B, Kurs Nr Bitte Notebook mitbringen, falls vorhanden. Einzelcoaching Fr., , Termine zwischen 16 und 20 Uhr möglich Andrea Walter, 4 Plätze, 58,00, B, K, Kurs Nr Das Einzelcoaching kostet 58,- pro Stunde (60 Min.). Andere Termine nach Vereinbarung möglich. Bitte Notebook mitbringen, falls vorhanden. Wirtschaftswissen, Verbraucherbildung Immobilienwirtschaft Jochen Ott, Tel.: / jochen.ott@stadt.nuernberg.de IT-Kompetenz Medien und Öffentlichkeitsarbeit Andrea Neumann Tel.: / andrea.neumann@stadt.nuernberg.de Kompetenztrainings Rhetorik und Kommunikation Sicheres und souveränes Reden Crash-Kurs Gemeinsam arbeiten wir an Ihrem Auftreten in Gesprächen und bei Präsentationen. Praktische Tipps und Tricks verhelfen Ihnen zu mehr Gelassenheit. Sie erlernen nützliche Methoden, um selbst in kniffligen Situationen souverän zu bleiben. Sa., , 9 bis Uhr Friederike von der Marwitz, 12 Plätze, 56,00, B, Kurs Nr Schlagfertig durchs Leben Kennen Sie Situationen, in denen Sie gerne spontaner und schlagfertiger gewesen wären? Die gute Nachricht ist: Schlagfertigkeit und eine erfolgreiche Kommunikation kann man lernen und trainieren. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches, interessantes und inspirierendes Seminar. Sa., , 9 bis Uhr Jürgen Zwickel, 12 Plätze, 58,00, B, Kurs Nr Foto: nyul /fotolia.com Foto: nyul /fotolia.com Büro- und Projektmanagement Speed-Reading Schnell lesen und wenig Zeit brauchen Sie müssen viel am Tag lesen, haben aber keine Zeit und die Zeitschriften, Fachartikel und Beiträge stapeln sich zu einem zweiten Eiffelturm auf? Unser Erfolgsrezept: Speed-Reading. Mit unserem gezielten Training werden Sie Ihre Lesegeschwindigkeit erhöhen, ohne an Textverständnis einzubüßen. Di., , 18 bis Uhr Peter Kovacs, 16 Plätze, 29,00, B, Kurs Nr Projekte realisieren Projektmanagement und Sozialkompetenz verbessern Das Seminar behandelt die Erstellung von Termin-, Aktivitäten- und Ressourcenplänen. Sie erfahren, welche Arbeitstechniken für welche Aufgaben geeignet sind und lernen Projektabläufe zu kontrollieren und zu steuern. Das Lehrbuch für 15,95 ist im Kursentgelt enthalten. Fr., ab , 17 bis Uhr Sa., 9 bis 18 Uhr (2x) Ulrike Bauer, 12 Plätze, 119,95, B, Kurs Nr Eine Prüfung kann in der letzten Seminarstunde gegen ein Entgelt von 35,00 abgelegt werden. Führen und Lehren Führungskräftetraining Gesunde Führung Sich selbst und das Team gesund führen Sie können einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden leisten. Mit einem gesunden und motivierten Team lassen sich Unternehmensziele und Zukunftsfähigkeit verwirklichen. Sie erhalten Impulse und erarbeiten Strategien für eine gesundheitsförderliche Führung. Fr., ab , 18 bis Uhr Sa., 9.30 bis Uhr (2x) Andrea Walter, 10 Plätze, 110,00, B, Kurs Nr Professionell Lehren Visualisieren: Lassen Sie Bilder sprechen! Präsentationen mit Form und Farbe (er)leben Sie möchten die Aufmerksamkeit Ihrer Kursteilnehmenden auf das Wesentliche konzentrieren und Informationen leichter erfassbar machen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Sie erfahren und reflektieren, wie Sie Ihre Präsentationen wirkungsvoll mit Form und Farbe in Szene setzen können. Sa., , 9.30 bis Uhr Alexandra Storz, 12 Plätze, 64,00, B, Kurs Nr Für BZ-Kursleitende kostenfrei. IT-Kompetenz Betriebssysteme und Netzwerke Windows 10 Ihr Umstieg Neue Funktionen und Benutzeroberfläche In diesem IT-Kurs zeigen wir Ihnen, was sich alles in der neuen Version von Microsoft Windows 10 verändert hat. Wir schauen uns gemeinsam die neuen Funktionen auf der aktuellen Useroberfläche an und werden dazu praktische Übungen machen. Voraussetzung: EDV-Grundlagen, Kenntnisse einer Vorversion von Microsoft Windows Do., , 18 bis Uhr Angelika Tobias, 32,00, B, 4 Std., Kurs Nr Windows 10 sicher nutzen Gemütliches Lernen Nutzen Sie Windows 10 im Wechselspiel von Taskleiste, Startmenü und Explorer als Begleiter bei Ihren täglichen Aufgaben am PC oder Tablet. Wir zeigen Ihnen nicht nur den gezielten Einsatz der Kacheln, sondern Sie bekommen ein Gesamtpaket, wie Sie Windows individuell für sich einsetzen können. Voraussetzung: Windows Grundlagen oder Erste Schritte am PC Schritt 2 Do., ab , 9.30 bis 12 Uhr (3x) Gerhard Wallfahrer, 45,00, B, 9 Std., Kurs Nr Apple (ipad, iphone, Mac) Apple iphone kennenlernen Bedienen Sie Ihr iphone schnell und einfach! Im Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr iphone noch besser nutzen können: Wie Sie die Akkulaufzeit verlängern, besser Nachrichten schreiben und navigieren, eine Telefonkonferenz schalten, die Mitteilungszentrale auf Ihre Bedürfnisse einrichten, welches Zubehör es gibt und wie Ihnen Ihr iphone beim Einschlafen hilft. Voraussetzung: Bitte führen Sie vor Kursbeginn ein ios-update durch. Foto: goodluz / 123rf.com Mo., , 18 bis Uhr Yüksel Say, 32,00, B, 4 Std., Kurs Nr Sie haben die einmalige Gelegenheit im Kurs ein Online-Coaching zu buchen, zur Vertiefung des Gelernten und für Fragen, die danach auftreten. Weitere Infos im Kurs. Programmieren Einführung in die Programmierung mit dem Hamster Modell Auf spielerische Art und Weise Programmieren lernen Das ist Ihr Einstiegskurs ins Programmieren: Mit dem Hamster-Modell lernen Sie auf spielerische Art und Weise die Grundkonzepte des Programmierens kennen. Sie werden einen virtuellen Hamster steuern und bestimmte Aufgaben durchführen lassen. Voraussetzung: EDV-Grundlagen Sa., ab , 10 bis Uhr (3x) Heinrich Gailer, 126,00, B, 21 Std., Kurs Nr Dieser Kurs ist Voraussetzung für alle weiterführenden Programmierkurse! Bildungszentrum im südpunkt _ Beruf und Karriere

22 40 41 Bildungszentrum im südpunkt _ Beruf und Karriere Excel-Programmierung mit VBA Einführung Makros optimieren & eigene Befehle programmieren Lernen Sie Excel programmieren! Schritt für Schritt erstellen Sie eigene Befehle und passen Makros an die Ihre tägliche Arbeit vereinfachen bzw. automatisieren. Sie lernen unter anderem die Unterprogrammiertechnik und die wichtigsten Sprachelemente von VBA kennen. Voraussetzung: gute Excel-Kenntnisse oder Einführung in die Programmierung Mi., ab , 18 bis Uhr, außer (5x) Heinrich Gailer, 140,00, 20 Std., Kurs Nr Java Einführung Mit interaktivem Tutorial Hier lernen Sie grundlegende Elemente von Java kennen: Datentypen, Variablen, Operatoren, Input/Output, Kontrollstrukturen, String- und Scannerobjekte und Klassen- und Objektmethoden. Als Schulungsunterlage wird ein interaktives Tutorial eingesetzt. Voraussetzung: Einführung in die Programmierung oder vergleichbare Kenntnisse Di., ab , 18 bis Uhr (7x) Heinrich Gailer, 182,00, 28 Std., Kurs Nr Foto: pressmaster / 123rf.com Specials GPS-Navigation für den Outdoorsport mit der Komoot-App Radtouren und Wanderungen digital planen und navigieren Planen Sie Ihre Radtour oder Wanderung mit der Komoot-App und lassen Sie sich mit der Sprachnavigation unterwegs online oder offline führen. Entdecken Sie die besten Inspirationen und neue Wege, zeichnen Sie Ihre Touren mit GPS auf und fügen Sie als tolle Erinnerung Ihre Fotos hinzu. Voraussetzung: Smartphone mit GPS-Empfang Sa., , 9 bis 14 Uhr Bernd Probst, 36,00, B, 6 Std., Kurs Nr Medien und Öffentlichkeitsarbeit Marketing und Social Media Mein Unternehmen in den sozialen Netzwerken Facebook, YouTube, Instagram, Pinterest & Co. Sie möchten soziale Netzwerke für Ihr Business nutzen, sind sich aber nicht sicher, welche das richtige für Ihre Zielgruppe ist? In diesem Kurs bekommen Sie nicht nur einen Überblick über die aktuellen Portale und deren Unterschiede, sondern gleichzeitig erhalten Sie eine professionelle Beratung inklusive wertvollen Tipps, wie Sie Ihren Auftritt am besten planen und pflegen können. Voraussetzung: EDV-Grundlagen Mo., , 9 bis Uhr Yüksel Say, 40,00, B, 4 Std., Kurs Nr Websites erstellen WordPress klassischer Internetauftritt Homepage für Privat, Handwerker und Betriebe inklusive 2-wöchiger Forumsbetreuung Sie möchten auf sehr einfache Art und Weise eine professionelle, tolle und aussagekräftige Internetseite erstellen, aber ohne den typischen Blog-Charakter? Verwenden Sie auch für diesen Einsatz das beliebte System WordPress. Von der Installation an entwickeln Sie in diesem Kurs eine Beispielsite. Voraussetzung: EDV-Grundlagen Do., ab , 18 bis Uhr (2x) Gerhard Wallfahrer, 72,00, B, 8 Std., Kurs Nr Datenbankgestützte Webseiten erzeugen SQL, HTML Formulare und Datenbankinhalte PHP und MySQL sind hervorragend geeignet, um dynamische, datenbankgestützte Webseiten zu erzeugen. Sie lernen mit SQL- Anweisungen eine Verbindung zur Datenbank aufzubauen, wie Sie mit HTML Formularen Datenbankinhalte hinzufügen, ändern und löschen und dynamisch in Webseiten darstellen können. Voraussetzung: HTML und Programmierkenntnisse Do., ab , 18 bis Uhr (5x) Heinrich Gailer, 130,00, 20 Std., Kurs Nr Digitale Fotografie und Bildbearbeitung Adobe Photoshop CC Einführung Werkzeugleiste, Ebenen & Co. In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden Programmfunktionen von Adobe Photoshop. Sie lernen die Werkzeugleiste und die Paletten kennen, üben einfache Bildbearbeitung und arbeiten mit Ebenen. Wir tauchen in die Farbwelt von Adobe Photoshop ein, nutzen Filter und speichern die Dateien zielgerichtet für Print und Online ab. Voraussetzung: gute EDV Kenntnisse Di. und Mi., ab , 9 bis Uhr (2x) Birgit Bolze, 112,00, B, 16 Std., Kurs Nr Grafik und Design Adobe Design Standard CC: Photoshop, InDesign & Illustrator Einführung Mediengestaltung kompakt Adobe Photoshop, InDesign und Illustrator alles in einem Einstiegskurs! Das macht auch Sinn, da die Programme häufig ineinander greifen und eine ähnliche Struktur besitzen. Anhand vieler Praxisübungen lernen Sie das Adobe Design Standard-Paket kennen. Voraussetzung: Kenntnisse der Textverarbeitung Di. und Mi., ab , 9 bis Uhr (4x) Birgit Bolze, 224,00, B, 32 Std., Kurs Nr Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt. Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit. Video und Audio Dramaturgie des Filmemachens Am Anfang steht das Drehbuch Ein Film entsteht nicht direkt in der Kamera, davor steht das geschriebene Wort: Das Drehbuch. Worauf kommt es dabei an? Woher kommt die Inspiration? Welche Inhalts- und Formregeln gibt es? Wir schauen uns gemeinsam an, wie ein Drehbuch von A-Z entsteht und wie man mit einem Freeware-Programm ein professionelles Drehbuch verfasst. Voraussetzung: EDV-Grundlagen Sa., , 9 bis Uhr Saskia Kreutzer, 40,00, B, 4 Std., Kurs Nr Wirtschaftswissen Rechnungswesen Finanzbuchführung Xpert Sie möchten aktuelle und praxisrelevante Kenntnisse der Finanzbuchführung erwerben, betriebliche Buchungsvorgänge gezielt bearbeiten und sinnvoll auswerten, ohne Vorkenntnisse einsteigen können und Ihre vorhandenen Kenntnisse und Fähigkeiten einbringen? Bildungsgutschein-berechtigt Finanzbuchführung 1 Inventur, Inventar, Bilanz; Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung; Bestands- und Erfolgskonten; Die Systematik der Umsatzsteuer; Besonderheiten beim Warenverkehr; Privatentnahmen, Privateinlagen und unentgeltliche Wertabgaben des Unternehmens. Kosten für Lehrbücher: 40,00 Mi., ab , 18 bis Uhr (15x) Gabriele Nötzig, 20 Plätze, 240,00, Kurs Nr Finanzbuchführung am PC mit DATEV Mit der Software DATEV pro üben Sie Praxisfälle von der Mandantenneuanlage über das Buchen täglicher Geschäftsvorfälle bis zur Vorbereitung des Jahresabschlusses. Voraussetzung: Finanzbuchführung 1 und 2 bzw. gleichwertige Kenntnisse und Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Kosten für Lehrbuch 20,00. Di., ab , 18 bis Uhr (10x) Gabriele Bernhardt, 15 Plätze, 200,00, B, Kurs Nr Lohn und Gehalt Xpert Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Bildungsgutschein-berechtigt Lohn und Gehalt 1 Sie erhalten grundlegende Kenntnisse der Lohnund Gehaltsabrechnung, Bruttoentgeltermittlung, manuelle Berechnung von gesetzlichen Abzugsbeträgen und Lohnkontenführung sowie das damit zusammenhängende Meldewesen. Kosten für Lehrbücher: 40,00 Durch Bildung zum Erfolg! Ihr Engagement zählt! Jeder noch so kleine Betrag von Ihnen, hilft jungen Menschen einen qualifizierten Schulabschluss zu erreichen, um damit in eine Berufsausbildung starten zu können. Spendenkonto: Sparkasse Nürnberg IBAN: DE Vielen Dank für Ihre Unterstützung! Förderverein Chancenreich e.v. Durch Bildung zum Erfolg Tel / info@chancenreich-nuernberg.de CHANCENREICH e.v. Durch Bildung zum Erfolg Foto: rido / 123rf.com Bildungszentrum im südpunkt _ Beruf und Karriere

23 42 Bildungszentrum im südpunkt _ Beruf und Karriere Do., ab , 18 bis Uhr (15x) Christine Mader, 20 Plätze, 240,00, Kurs Nr Lohn und Gehalt am PC mit Datev Sie führen den Lohnabrechnungsprozess in dem Programm DATEV Lohn und Gehalt comfort durch. Voraussetzung: Lohn und Gehalt 1, 2 und Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Kosten für Lehrbuch: 20,00 Fr., ab , 18 bis Uhr (11x), Sa., , 9 bis Uhr (1x) Christine Mader, 14 Plätze, 234,00, B, Kurs Nr Lohn und Gehalt am PC mit Lexware Systematische und praxisbezogene Einführung in die Lohn- und Gehaltsabrechnung am PC mit der Software Lexware-Buchhalter. Voraussetzung: Lohn und Gehalt 1, 2 und Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Kosten für Lehrbuch: 20,00. Do., ab , 18 bis Uhr (4x), Sa., 14. und , 9 bis Uhr (2x) Gabriele Bernhardt, 15 Plätze, 160,00, B, Kurs Nr Grundwissen Lohnabrechnung Teil 1 Themen: Lohnabrechnung Stundenlohn/ Gehalt, anlegen von Krankenkassen und Lohnarten, Monats- und Jahresmeldungen. (Demonstration mit dem DATEV-Lohnprogramm Lohn und Gehalt) Sa., , 10 bis 14 Uhr Christa Caspar, 15 Plätze, 22,50, K, Kurs Nr Aktuelles zur Lohnabrechnung Fälle aus der Steuerkanzlei In diesem Workshop macht Sie die Dozentin, anhand praktischer Beispiele, fit für die Lohnabrechnung. EEL, Elstam, Kinderkrankengeld, rvbea... alte und neue Gesetzesänderungen werden gemeinsam besprochen. (Demonstration mit dem DATEV-Lohnprogramm Lohn und Gehalt.) Fr., , 18 bis Uhr Christa Caspar, 18 Plätze, 18,00, K, Kurs Nr Geldanlage und Vorsorge Bitcoin & Co. Kryptowährungen Technologie der Zukunft? Die Kryptowährungen, allen voran der Bitcoin, genießen seit 2017 hohe mediale Beachtung. Die einen sprechen von einer finanziellen Blase und Wundergeld, die anderen von revolutionärer Technologie. Sie lernen die Grundlagen, die hinter der Technologie stehen und bekommen einen praktischen Einblick. Sa., , 9 bis Uhr Ivan Konovalov, 18 Plätze, 60,00, K, Kurs Nr Intelligent Investieren 1 Basisseminar Sie können kompetent Ihr Vermögen managen oder Bank- und Anlageempfehlungen kritisch hinterfragen. Sie erhalten solides Produktwissen über Anlageformen wie Aktien, Anleihen, Rohstoffe, Fonds, ETFs, u. a. Sie beobachten und bewerten praxisnah das Marktgeschehen. Sa., ab , 9 bis Uhr (2x) Stefan C. Spielvogel, 13 Plätze, 80,00, B, Kurs Nr Bildungscampus Sterne Wissenschaft und Kultur BAYERNS weinberg-brothers.de GRÖSSTES STERNEN THEATER Immobilienwirtschaft Foto: contrastwerkstatt / fotolia.com Excel Spezial: Nebenkostenabrechnung Für Vermieterinnen, Vermieter und Eigentümergemeinschaften Quälen Sie sich oft tagelang mit Ihrer Nebenkostenabrechnung? Mit Excel können Sie Ihre Nebenkostenabrechnung schnell, flexibel und für jeden nachvollziehbar erstellen: Im Kurs lernen Sie alles zu den Themen: Tabellen zur Kostenumlage und Einzelabrechnungen für Mieter und Eigentümer. Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse Fr., ab , 18 bis Uhr (2x) Nico Pirner, 12 Plätze, 48,00, B, Kurs Nr NICOLAUS-COPERNICUS PLANETARIUM Das Planetarium ist eine Einrichtung des Bildungszentrums

24 44 45 Bildungszentrum _ Sprachen Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner Deutsch bz-deutsch@stadt.nuernberg.de Sabrina Krieger, Tel.: / Carolin Thum, Tel.: / N. N., Tel.: / Englisch bz-englisch@stadt.nuernberg.de Marlene Sebald, Tel.: / N. N., Tel.: / Für Cambridge English Zertifikate: Lydia Glaubitz, Tel.: / Niveau A1 Am Ende der Stufe A1 können Sie: Hören Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Sprechen Sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen Wörter und einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten Schreiben Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen Niveau A2 Am Ende der Stufe A2 können Sie: Hören Einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen Kurze einfache Gespräche in Lesen Situationen des Alltags führen Kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen Schreiben Kurze Notizen und Mitteilungen abfassen Französisch & Italienisch bz-franzoesisch@stadt.nuernberg.de bz-italienisch@stadt.nuernberg.de Cornelia Schleicher, Tel.: / Christine Springer, Tel.: / Bénédicte Omont, Tel.: / Spanisch bz-spanisch@stadt.nuernberg.de Claudia Scherm-Gebhardt, Tel.: / Tobias Wildner, Tel.: / Sprachen lernen mit System nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenz rahmen Niveau B1 Am Ende der Stufe B1 können Sie: Hören Das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Sprechen In einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Schreiben Persönliche Briefe schreiben Niveau B2 Am Ende der Stufe B2 können Sie: Hören Im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird Sprechen Sich relativ mühelos an einer Diskussion Lesen beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben Über verschiedene Themen, die Sie interessieren, klare, detailliertere Texte schreiben Foto: franz pfluegl /fotolia.com Weitere Sprachen: Arabisch bis Ungarisch bz-weitere-sprachen@stadt.nuernberg.de Christina Landgraf, Tel.: / Tatjana Grumbach, Tel.: / Niveau C1 Am Ende der Stufe C1 können Sie: Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen Sprechen Sich spontan in den meisten Lesen Situationen fließend ausdrücken Komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Schreiben Sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben Niveau C2 Am Ende der Stufe C2 können Sie: Lesen Hören Ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen Sprechen Sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen Jede Art geschriebenen Textes mühelos lesen Schreiben Anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken Hilfen zur Selbsteinstufung Sprachbezogene Einstufungstests finden Sie unter > Sprachen > Einstufungstests. Einen allgemeinen interaktiven Test zur Selbsteinstufung Ihrer Kenntnisse finden Sie unter Einstufungstests in gedruckter Form bekommen Sie auch am Infopunkt im südpunkt sowie im Service-Center des Bildungszentrums, Gewerbemuseumsplatz 1. Um Ihnen den Einstieg in das richtige Kursniveau zu erleichtern, können Sie Ansichtsexemplare der jeweiligen Lehr bücher in der Bibliothek im südpunkt bzw. beim Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 1, einsehen. Information und Beratung Informationen zu unseren Kursangeboten finden Sie bei den jeweiligen Sprachen. Für Auskünfte stehen wir Ihnen telefonisch gerne zur Verfügung. Sie können mit uns auch einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Deutsch Deutsch als Fremdsprache Stufe A1 und A2 Deutsch A1.1 Intensivkurse Für Anfänger ohne Vorkenntnisse! Nur empfehlenswert für lerngeübte Teilnehmende, die in kurzer Zeit schnell lernen wollen. Lehrwerk: Schritte plus Neu 1 (Hueber-Verlag; ISBN Nachmittags (Juli-Aug.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Dagmar Seck, Karin Wolfermann, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Deutsch A1.2 Intensivkurse Für lerngeübte Teilnehmende, die in kurzer Zeit viel lernen wollen. Machen Sie unbedingt einen Einstufungstest, wenn Sie nicht sicher sind, mit welcher Stufe Sie beginnen sollen! Lehrwerk: Schritte plus Neu 2 (Hueber-Verlag; ISBN Vormittags (Juli-Aug.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Müller, Margit E. Schenk, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte anmelden für Kurs Nr Nachmittags (Juli-Aug.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Manfred Müller, Margit E. Schenk, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte anmelden für Kurs Nr Vormittags (Aug.-Sept.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Manfred Müller, Stella My, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Nachmittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Dagmar Seck, Karin Wolfermann, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Deutsch A2.1 Intensivkurse Für lerngeübte Teilnehmende, die in kurzer Zeit viel lernen wollen. Machen Sie unbedingt einen Einstufungstest, wenn Sie nicht sicher sind, mit welcher Stufe Sie beginnen sollen! Lehrwerk: Schritte plus Neu 3 (Hueber-Verlag; ISBN Vormittags (Juli-Aug.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Daniela Beck, Barbara Ziegler, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Nachmittags (Juli-Aug.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Ralf Bürger, Markus Hirsch, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Vormittags (Aug.-Sept.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Gesine Horz, Manfred Müller, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Vormittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Manfred Müller, Margit E. Schenk, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Nachmittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Manfred Müller, Margit E. Schenk, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Deutsch A2.2 Intensivkurse Für lerngeübte Teilnehmende, die in kurzer Zeit viel lernen wollen. Machen Sie unbedingt einen Einstufungstest, wenn Sie nicht sicher sind, mit welcher Stufe Sie beginnen sollen! Lehrwerk: Schritte plus Neu 4 (Hueber-Verlag; ISBN Foto: atic12 / 123rf.com Bildungszentrum im südpunkt _ Sprachen

25 46 47 Bildungszentrum im südpunkt _ Sprachen Foto: leaf / 123rf.com Nachmittags (Juli-Aug.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Sibilla Gerhard, Ralf Bürger, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Vormittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Demian-Noah Niehaus, Barbara Ziegler, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Nachmittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Ralf Bürger, Markus Hirsch, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Deutsch als Fremdsprache Stufe B1 und B2 Deutsch B1.1 Intensivkurse Für lerngeübte Teilnehmende, die in kurzer Zeit viel lernen wollen. Machen Sie unbedingt einen Einstufungstest, wenn Sie nicht sicher sind, mit welcher Stufe Sie beginnen sollen! Lehrwerk: Schritte plus NEU 5 (Hueber-Verlag; ISBN Vormittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Aneka Keller, Demian-Noah Niehaus, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Nachmittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Dr. phil. Ursula Burkhardt, Sibilla Gerhard, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Systematische Kurse Stufe B1+ Die Stufe B1+ ist eine Brücke zwischen den Stufen B1 und B2. Wir empfehlen die Stufe B1+, wenn Sie die Stufe B1 zwar abgeschlossen haben, aber die Grundlagen (vor allem Grammatik und Redemittel) noch nicht sicher beherrschen. Auch für Quereinsteiger geeignet, die auf Stufe B2 weiterlernen möchten. Sie festigen und erweitern den Lernstoff von B1 und werden auch optimal auf die B1-Prüfung vorbereitet. Deutsch B1+ Intensivkurse Für lerngeübte Teilnehmende, die in kurzer Zeit viel lernen wollen. Machen Sie unbedingt einen Einstufungstest, wenn Sie nicht sicher sind, mit welcher Stufe Sie beginnen sollen! Lehrwerk: Sicher! B1+ (Hueber-Verlag; Kursbuch ISBN Arbeitsbuch ISBN Vormittags (Aug.-Sept.) 100 Stunden Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Systematische Kurse Stufe B2 In der Stufe B2 arbeiten Sie mit dem Lehrwerk Sicher! B2 (Hueber-Verlag). Wir empfehlen die folgende Ausgabe: Kursbuch Lektion 1-12 (ISBN ) und Arbeitsbuch mit Audio-CD (ISBN ). Da der Lehrstoff sehr umfangreich ist, gliedert sich die Stufe B2 in mehrere Teile: Intensivkurse 3 Teile der Stufe B2: Teil 1: Lektion 1-4; Teil 2: Lektion 5-8; Teil 3: Lektion 9-12 Deutsch B2 Intensivkurse Für lerngeübte Teilnehmende, die in kurzer Zeit viel lernen wollen. Machen Sie unbedingt einen Einstufungstest, wenn Sie nicht sicher sind, mit welcher Stufe Sie beginnen sollen! Lehrwerk: Sicher! B2 (Hueber Verlag: ISBN ISBN Vormittags (Juli-Aug.) 100 Stunden, Teil 2, L. 5-8 Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Heike Schmidt, Brigitte Wesp, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Vormittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden, Teil 3, L Mo. bis Do., vom bis , 8.45 bis 13 Uhr (20x) Heike Schmidt, Brigitte Wesp, 18 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Deutsch als Fremdsprache Stufe C1 Systematische Kurse Die Stufe C1 ist für fortgeschrittene Deutschlernende, die das Niveau B2 sicher beherrschen. In der Stufe B2 arbeiten Sie mit dem Lehrwerk Sicher! C1 (Hueber-Verlag): Kursbuch Lektion 1-12 (ISBN ) und Arbeitsbuch mit Audio-CD (ISBN ). Da der Lehrstoff sehr umfangreich ist, gliedert sich die Stufe C1 in mehrere Teile: Teil 1: Lektion 1-4; Teil 2: Lektion 5-8; Teil 3: Lektion Deutsch C1 Intensivkurse Die Fähigkeiten hinsichtlich des Leseverständnisses, Schreibens, Sprechens, Hörverständnisses und der Landeskunde werden verbessert und vertieft. Daneben wird gezielt auf grammatische Strukturen eingegangen und der Wortschatz intensiv erweitert. Lehrwerk: Sicher! C1, Lektion 1-12, (Hueber-Verlag); Kursbuch ISBN Arbeitsbuch ISBN Nachmittags (Juli-Aug.) 100 Stunden, Teil 3, L Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Stefanie Steible, Renate Wernke, Brigitte Wesp, 16 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Nachmittags (Aug.-Sept.) 100 Stunden, Teil 2, L. 5-8 Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Stefanie Steible, Renate Wernke, 16 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Nachmittags (Sept.-Okt.) 100 Stunden, Teil 1, L. 1-4 Mo. bis Do., vom bis , bis Uhr (20x) Stefanie Steible, Renate Wernke, 16 Plätze, 100 Std., 240,00, Kurs Nr Weiterlerner bitte gleich anmelden für Kurs Nr Deutsch als Fremdsprache Spezialkurse / Vertiefung Unsere Spezialkurse ergänzen die systematischen Deutschkurse. Sie können hier Schwerpunkte setzen, den Stoff wiederholen und vertiefen. Die Themen sind: Grammatik, Konversation, Aussprache, Schreiben... Deutsch B2 Deutsch für den Beruf Konversation Hier üben Sie das freie Sprechen in typischen Situationen aus dem Berufsalltag, z.b. Terminvereinbarungen, Absprachen mit Kollegen oder Beratungsgespräche. Sie lernen geeignete Redemittel und trainieren diese in Rollenspielen. Bei Bedarf werden gezielte Übungen zu Aussprache oder Grammatik eingebaut. Lehrwerk: Unterrichtsmaterial erhalten Sie von der Kursleitung Kosten max. 10,00. Voraussetzung: Kenntnisse mindestens auf Niveau B1 Vormittags (Sept.-Feb.) 60 Stunden Sa., vom bis , 9.15 bis Uhr (15x) Stefanie Steible, Brigitte Wesp, 16 Plätze, 60 Std., 190,00, Kurs Nr Prüfungsvorbereitung Wir bieten Vorbereitungskurse für wichtige DaF-Prüfungen an. Dabei müssen die Deutschkenntnisse der entsprechenden Stufe bereits vorhanden sein. In der Prüfungsvorbereitung trainieren Sie anhand von Modelltests die einzelnen Prüfungsteile und erarbeiten Strategien für eine effektive Bearbeitung der Prüfungsaufgaben. Fragen zu den DaF-Prüfungen ab Stufe C1: Welche Prüfung ist für Sie richtig? Welche Voraussetzungen müssen Sie mitbringen? Was kann man mit welcher Prüfung machen? Worin unterscheiden sich die Prüfungen? Wie können Sie sich optimal vorbereiten? Antworten darauf erhalten Sie bei unserer kostenlosen Informationsveranstaltung zu den DaF-Prüfungen ab Stufe C1. Bitte beachten Sie: Für Prüfungsvorbereitungskurse gibt es leider keine Ermäßigung. In den Kursen wird jeweils ein kleiner Beitrag für Kopien eingesammelt. Mindestalter: für die meisten Prüfungen 16 Jahre Die Prüfungen finden an verschiedenen Prüfungszentren statt. Auf der Info-Veranstaltung und in den Kursen werden Sie über die Anmeldetermine, Prüfungsorte und Gebühren informiert. Für Fragen zu DaF-Prüfungen allgemein wenden Sie sich bitte an unsere Prüfungszentrum für DaF-Prüfungen Gewerbemuseumsplatz 1, Nürnberg Kontakt: bz-pruefungen@stadt.nuernberg.de David Wassiliadis, Tel / Gabriele Bäumler, Tel / Vorbereitung auf die B2-Prüfung (telc) Anhand von Modelltests bereiten wir Sie ausführlich auf die Telc B2-Prüfung vor. Wir besprechen die verschiedenen Aufgabentypen, üben diese dann intensiv ein und zeigen Ihnen, worauf es ankommt. Als Teilnehmerin und Teilnehmer unserer Prüfungsvorbereitung erhalten Sie beim Bildungszentrum 30 Ermäßigung auf die Prüfungsgebühr (Zertifikat telc B2). Lehrwerk: Unterrichtsmaterial erhalten Sie von der Kursleitung Kosten max. 10,00. Voraussetzung: Für Teilnehmer, die bereits Kurse auf B2-Niveau besucht haben oder gleichwertige Sprachkenntnisse vorweisen können. Vormittags (Juli-Aug.) 20 Stunden Fr., vom bis , 9 bis Uhr (5x) Christine Schlotter, 15 Plätze, 20 Std., 80,00, K, Kurs Nr Vormittags (Sept.-Okt.) 20 Stunden Fr., vom bis , 9 bis Uhr (5x) Christine Schlotter, 15 Plätze, 20 Std., 80,00, K, Kurs Nr Bildungszentrum im südpunkt _ Sprachen Foto: atic12 / 123rf.com

26 48 49 Bildungszentrum im südpunkt _ Sprachen Englisch Kennen Sie Ihr Englisch-Level? Allgemeine Einstufungstests erhalten Sie in unseren Service-Centern am Gewerbemuseumsplatz und im südpunkt oder auf Sprachen/Einstufungstests. Wir beraten Sie gern! Stufe A1 Intensivkurs Der Intensivkurs ist besonders für Teilnehmende geeignet, die schnell vorankommen möchten und ein abwechslungsreiches und intensives Sprachtraining schätzen. Selbständiges Lernen und Üben zu Hause ist für den Lernerfolg wichtig. Die Kurse finden zweimal pro Woche statt. Ein Kurs umfasst sechs Lektionen. Für die gesamte Stufe A1 benötigen Sie damit 2 aufeinander aufbauende Kurse. Bitte bringen Sie das Lehrwerk zum ersten Kurstag mit: Go for it! A1 (Kursbuch + Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs), ISBN (Hueber Verlag) Intensives Lernen vormittags Der Unterricht findet an zwei Vormittagen pro Woche statt. Im Idealfall können Sie in Intensivkursen am Vormittag innerhalb eines Jahres von Stufe A1 bis einschließlich Stufe B1 Englisch lernen. Englisch Stufe A1, Modul 1 Intensivkurs, 2 x pro Woche Anfängerinnen- und Anfängerkurs, Di. und Do. vormittags / Lehrwerk: Go for it! A1, Units 1-6 Für Teilnehmende mit sehr geringen Vorkenntnissen, die zügig und gezielt Englisch lernen wollen. Nach regelmäßigem Kursbesuch erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. Voraussetzung: Kenntnisse ab Anfang Stufe A1 Di. und Do., ab bis , 9 bis 13 Uhr (10x) Mark T. Hickey, 8-12 Plätze, 50 Std., 198,00, Kurs Nr Modul 2: Kursnummer ab Kurse einmal pro Woche Einen Einstufungstest zum Lehrwerk Go for it! finden Sie unter seite/pg_unterrichten_einstufungstest_gfi Bitte bringen Sie das Lehrwerk zum ersten Kurstag mit! Englisch Stufe A1 für Anfängerinnen und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Diese Kurse sind auch für Wiederanfangende geeignet, die NEXT Starter abgeschlossen haben oder vergleichbare Kenntnisse mitbringen. Foto: wavebreakmediamicro / 123rf.com Lehrwerk: Go for it! A1, Units 1-6 / 15 x 150 Minuten Di., ab bis , bis Uhr (15x) Nicholas Meng, Plätze, 50 Std., 158,00, Kurs Nr Lehrwerk: Go for it! A1, Units 1-6 / 15 x 150 Minuten Mi., ab bis , bis Uhr (15x) Joanna MacLeod, Plätze, 50 Std., 158,00, Kurs Nr Stufe A2 Intensivkurse Der Intensivkurs ist besonders für Teilnehmende geeignet, die schnell vorankommen möchten und ein abwechslungsreiches und intensives Sprachtraining schätzen. Selbständiges Lernen und Üben zu Hause ist für den Lernerfolg wichtig. Ein Kurs umfasst sechs Lektionen. Für die gesamte Stufe A2 benötigen Sie damit 2 aufeinander aufbauende Kurse. Bitte bringen Sie das Lehrwerk zum ersten Kurstag mit: Go for it! A2 (Kursbuch + Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs), ISBN (Hueber Verlag) Intensives Lernen vormittags Der Unterricht findet an zwei Vormittagen pro Woche statt. Im Idealfall können Sie in Intensivkursen am Vormittag innerhalb eines Jahres von Stufe A1 bis einschließlich Stufe B1 Englisch lernen. Englisch Stufe A2, Modul 1 Intensivkurs, 2 x pro Woche Mo. und Mi. vormittags / Lehrwerk: Go for it! A2, Units 1-6 Fortführung von Stufe A1 oder Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit entsprechenden Englischgrundkenntnissen, die zügig und gezielt Englisch lernen wollen. Nach regelmäßigem Kursbesuch erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. Voraussetzung: Kenntnisse ab Anfang Stufe A2 Mo. und Mi., ab bis , 9 bis 13 Uhr (10x) Mark T. Hickey, 8-12 Plätze, 50 Std., 198,00, Kurs Nr Modul 2: Kursnummer ab Foto: bikeworldtravel / fotolia.com Kurs einmal pro Woche Einen Einstufungstest zum Lehrwerk NEXT finden Sie unter Bitte bringen Sie das Lehrwerk zum ersten Kurstag mit! Englisch Stufe A2/1 Fortführung Lehrwerk: NEXT A2/1 Aktualisierte Ausgabe, Units 6-10 / 15 x 150 Minuten Mo., ab bis , bis Uhr (15x) Andrea Wölfel, Plätze, 50 Std., 158,00, Kurs Nr Stufe B1 Intensivkurs For learners who want to learn English in a quick, focused manner and appreciate a varied and intense language training. Learning and practicing autonomously at home is very important for the learning success. The intensive courses take place twice a week. Each course covers six units. To complete level B1 you will need to attend two consecutive courses. Please bring the coursebook on the first day: Go for it! B1 (Kursbuch + Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs), ISBN (Hueber Verlag) Intensive learning in the morning Lessons take place two mornings a week. At the end of ten teaching weeks you will be finished with the book. Englisch Level B1, Modul 1 Intensivkurs, 2 x pro Woche Monday and Wednesday, in the morning Coursebook: Go for it! B1, Units 1-6 For people who have completed an Intensive Course Level A2 or have similar knowledge of English and want to learn English in a quick and focused manner. After attending the course regularly you will receive a certificate of attendance. Beginning of level B1 required. Mo. und Mi., ab bis , 9 bis 13 Uhr (10x) Julie Weigand, 8-12 Plätze, 50 Std., 198,00, Kurs Nr Modul 2: Kursnummer ab Konversation English Speaking Practice Level B1 You want to practise and become more fluent with the English that you already know. In this course we will hear and tell stories and anecdotes as well as listen to podcasts and read articles about entertaining or bizarre bits of news. We will have fun comparing opinions and experiences. 10 x 2 hours, Wednesday evenings. Starting September Mi., ab bis , 18 bis Uhr (10x) Sara Hyatt-Müller, 6-10 Plätze, 20 Std., 110,00, Kurs Nr Englisch für den Beruf Was ist der Unterschied zwischen Business English und normalem Englisch? Bei Business English geht es um Sprechsituationen im Geschäft oder unterwegs, zum Teil auch um speziellen Wortschatz, z.b. Redewendungen am Telefon, in der Korrespondenz oder in Besprechungen. Bei Business English geht es darum, was man kann und weniger darum, was man weiß. Kurse einmal pro Woche Business English Stufe A2, Modul 1 10 x 3 Stunden. Beginn Oktober Sie stehen am Anfang von A2 und möchten Ihre Englischkenntnisse systematisch für den Beruf ausbauen. Hier lernen Sie den Grundwortschatz für alle wichtigen geschäftlichen Situationen: sich vorstellen, telefonieren, s, Kommunikation für Büro und Reise. Wir beschäftigen uns gründlich mit der Grammatik der Stufe A2. Nach regelmäßigem Kursbesuch erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Lehrwerk: in company 3.0, Elementary, Student s Book with Webcode, Macmillan/Hueber, ISBN , erste Hälfte Voraussetzung: Kenntnisse ab Anfang Stufe A2 Di., ab bis , bis Uhr (10x) Anita Hingl, 8-12 Plätze, 30 Std., 126,00, Kurs Nr NEW! Business English Level B1+, Module 2 10 x 3 hours + 2 Saturdays. Starting September You have finished a B1, attended another B1+ course or have similar knowledge from work experience. You want to improve your English for situations like travel, networking, presenting or tricky conversations. This course will give you the chance to refine your grammar and to practise your speaking skills for business purposes. After attending the course regularly you will receive a certificate of attendance. Coursebook: in company 3.0 Intermediate, Student s Book with Webcode, Macmillan/Hueber, ISBN , selections only End of level B1 required. Mi., ab bis , bis Uhr, sowie Sa., und , 9 bis Uhr (12x) Anita Hingl, 8-12 Plätze, 40 Std., 162,00, Kurs Nr Bildungszentrum im südpunkt _ Sprachen

27 50 51 Bildungszentrum im südpunkt _ Sprachen Foto: wavebreakmediamicro / fotolia.com Cambridge English: Business Vantage Level B2 Fast Track Course. Starting September / exam in December This course will prepare you for the BEC Vantage on 1 December 2018 (course no ). To join the course your English should be very close to the level required in the exam (between Mittlerer Schulabschluss and Abitur) and you should also be prepared to do additional written work at home. Please bring the coursebook on the first day: Business Benchmark Second Editon, Upper-Intermediate (B2), BEC Vantage, Student s Book, Klett Edition (ISBN ), selections only Anzeige Unsere Serviceleistungen: Reparaturen aller Fahrzeugmarken Kundendienst, jährliche Inspektion HU-Abnahme direkt im Haus Reifenwechsel und Einlagerung komplette Unfallinstandsetzung Auto Eichelsdörfer GmbH Bogenstraße Nürnberg Tel auto.eichelsdoerfer@t-online.de Mi., bis , 18 bis Uhr, sowie Sa., und , 9 bis 14 Uhr (12x), Perminder Chattha, 6-10 Plätze, 50 Std., 258,00, Kurs Nr Französisch Stufe A1 Urlaubsvorfreude auf Französisch! Für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse Montag und Mittwoch, bis , bis Uhr Mit diesem Kurs bereiten Sie sich schnell sprachlich auf eine Frankreich-Reise vor. Freuen Sie sich auf einen leichten Einstieg in die Sprache und viele Tipps. Ohne Stress lernen Sie einfache Sätze sagen und verstehen: grüßen und sich verabschieden, unterwegs in Frankreich, im Hotel, im Restaurant, einkaufen Begleitbuch mit CD: Vive les vacances, ISBN , Hueber Verlag Mo. und Mi., ab , bis Uhr (8x) Nathalie Berger, 6-14 Plätze, 24 Std., 123,00, B, Kurs Nr Wir sind für Sie da: Mo - Do von 7:00-17:00 Uhr Fr von 7:00-16:00 Uhr Französisch, Stufe A1 ab September, Do., 18 bis Uhr Lehrwerk: On y va! A1, ab Lektion 8 Do., ab , 18 bis Uhr (15x) Elke Trautwein, Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Stufe A2 Auto Eichelsdörfer KFZ Meisterbetrieb Leichte Konversation, A2 Dienstag, bis Uhr Lehrwerk: On y va! A2 Möchten Sie mehr Praxis bekommen? In diesem Kurs werden Sie reichlich Gelegenheit haben, das Sprechen in Alltagssituationen zu trainieren. Als roter Faden dient das Lehrwerk On y va A2. Di., ab , bis Uhr (15x) Brigitte Gonthier-Eichhorn, 6-10 Plätze, 30 Std., 156,00, Kurs Nr Französisch mit Muße, A2 Montag, bis Uhr Lehrwerk: On y va! A2, ab Lektion 3 In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Französisch mit Gleichgesinnten ganz in Muße zu lernen. Dabei werden Sie Interessantes über Land, Leute und den französischen Alltag erfahren. Kein Stress, kein Leistungsdruck: Die Freude am gemeinsamen Lernen steht im Vordergrund! Mo., ab , bis Uhr (15x) Nathalie Berger, 8-12 Plätze, 30 Std., 126,00, Kurs Nr Stufe B2 Plaisir de converser, B2 Donnerstag, bis Uhr Cours de conversation Vous voulez pratiquer votre français dans une atmosphère détendue autour de thèmes variés? Bienvenue à notre cours de conversation! Nous parlerons des actualités en France, de la société française, des voyages, des chansons tout en révisant un peu la grammaire. Do., ab , bis Uhr (15x) Elke Trautwein, 6-10 Plätze, 30 Std., 156,00, Kurs Nr Italienisch Intensivkurse Stufe A1 Lust auf einen intensiven, effektiven und kurzweiligen Unterricht? Der intensive Kurzkurs ist der ideale Kurs für Hochmotivierte, die rasch Fortschritte machen wollen. Jedes der vier Kursmodule dauert vier Wochen anschließend haben Sie den Stoff der gesamten Stufe A1 gelernt. Zusätzlich zu den zwei Kursterminen pro Woche sollten Sie sich Zeit für das Vertiefen des Stoffes zuhause einplanen. Lehrwerk: Con piacere nuovo A1, Klett-Verlag ISBN: Bitte bringen Sie das Lehrwerk in den ersten Unterrichtsstunden mit! Italienisch Intensiv! Vier Wochen im Juli Kurs 4: Montag und Mittwoch, bis , Lehrwerk: Con piacere nuovo A1, ab Lektion 7 Vorkenntnisse: ca. 3/4 Jahr Italienisch-Unterricht. Mo. und Mi., ab , bis Uhr (8x) Donatella Miceli Daschner, 6-12 Plätze, 24 Std., 135,00, Kurs Nr Foto: ryanking999 / 123rf.com Italienisch, 5-Wochen-Kurs für Anfängerinnen und Anfänger Kurs 1: Montag und Mittwoch, bis , Lehrwerk: Con piacere nuovo A1, ab Lektion 1 Mo. und Mi., ab , bis Uhr (10x) Donatella Miceli Daschner, 6-12 Plätze, 30 Std., 156,00, Kurs Nr Fortsetzung ab , Kurs Stufe A2 Italienisch mit Muße Stufe A2 Donnerstag, bis Uhr, Con piacere nuovo A2, ab Lektion 1 Do., ab , bis Uhr (15x) Annalisa Busini, Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Spanisch Stufe A1 Spanisch für Anfängerinnen und Anfänger Kurs am Samstag Lehrwerk: Con gusto A1, ab Lektion 1, 10 x 3 Unterrichtsstunden am Vormittag, ab September Sa., ab , 10 bis Uhr (10x) 8-12 Plätze, 30 Std., 126,00, Kurs Nr Kurse einmal pro Woche Lehrwerk: Con gusto A1, ab Lektion 1, 15 x 2 Unterrichtsstunden am Nachmittag, ab September Mo., ab , bis Uhr (15x) Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Lehrwerk: Con gusto A1, ab Lektion 1, 15 x 2 Unterrichtsstunden am Abend, ab September Di., ab , 18 bis Uhr (15x) Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Spanisch Stufe A1 Fortführung Kurse einmal pro Woche, ab September Lehrwerk: Con gusto A1, ab Lektion 5, 15 x 2 Unterrichtsstunden am Abend Mo., ab , 18 bis Uhr (15x) Calina Bitai, Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Lehrwerk: Con gusto A1, ab Lektion 9, 15 x 2 Unterrichtsstunden am Abend Di., ab , 18 bis Uhr (15x) Iván Lorente Burgos, Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Lehrwerk: Con gusto A1, ab Lektion 9, 15 x 2 Unterrichtsstunden am Abend Di., ab , 18 bis Uhr (15x) Juan Anggelo Gutierrez Ordinola, Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Bildungszentrum im südpunkt _ Sprachen

28 52 53 Bildungszentrum im südpunkt _ Sprachen Stufe A2 Spanisch Stufe A2 Kurs einmal pro Woche Lehrwerk: Con gusto A2, ab Lektion 1, 15 x 2 Unterrichtsstunden am Abend, ab September Di., ab , 18 bis Uhr (15x) Carmen Muñoz, Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Weitere Sprachen: Arabisch bis Ungarisch Litauisch NEU! Litauisch Für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse Litauisch gehört zur baltischen Gruppe der indoeuropäischen Sprachen und ist die dem Sanskrit am nächsten liegende lebende Sprache. Da sie einen sehr alten Wortschatz bewahrt hat, ist sie eine der interessantesten modernen Sprachen, aber ebenso wichtig wie die alten Sprachen Latein und Griechisch. Lehrmaterial empfiehlt die Kursleitung. Mo., ab , bis Uhr (15x) Agne Navickaite-Westphal, 6-10 Plätze, 30 Std., 156,00, Kurs Nr Foto: Ben Burger / fotolia.com Norwegisch Norwegisch Stufe A1 mit Vorkenntnissen Lehrwerk: Norsk for deg, ab Lektion 9 Do., ab , bis Uhr, außer (15x) Agne Navickaite-Westphal, Plätze, 30 Std., 102,00, Kurs Nr Portugiesisch Portugiesisch Stufe A2 Lehrwerk: Falar... Ler... Escrever... Portugues Di., ab , 18 bis Uhr (15x) Sueli Than, 6-10 Plätze, 30 Std., 156,00, Kurs Nr Russisch Russisch Stufe A1 mit Vorkenntnissen Lehrwerk: Jasno!, ab Lektion 3 Do., ab , bis 20 Uhr (15x) Tatyana Yakunina, 9-14 Plätze, 30 Std., 114,00, Kurs Nr Russisch Stufe A2 Lehrwerk: Jasno!, ab Lektion 12 Fr., ab , 18 bis Uhr außer (15x) Tatyana Yakunina, 6-10 Plätze, 30 Std., 156,00, Kurs Nr Türkisch Türkisch Stufe A2 Lehrwerk: Güle, güle, ab Lektion 12 Mo., ab , bis Uhr (15x) Murad Mehmed Kurhan, 6-10 Plätze, 30 Std., 156,00, Kurs Nr Verbindliche Anmeldung für die Teilnahme am Kursprogramm des Bildungszentrums Kurs-Nr. Kurs-Nr. (alternativ) Adresse Name / Vorname * Straße /Nr. * PLZ / Ort * Tel.: geschäftlich Tel.: privat Fax Bildungscampus-Card-Nummer (falls registriert) Teilnehmende-Nummer (falls bekannt) Ich bin umgezogen. Meine bisherige Adresse: Ich erkläre mich damit einverstanden, dass mir weitere Veranstaltungs informationen / Newsletter zugeschickt werden. Ich besitze einen Schwerbehindertenausweis. * = Pflichtfeld Ich benötige einen Behindertenfahrdienst Ich benutze einen Rollstuhl Barzahlung / EC-Kartenzahlung (nur persönlich am Tag der Anmeldung möglich) SEPA-Basislastschriftmandat Hiermit ermächtige ich das Bildungszentrum im Bildungscampus Nürnberg widerruflich, die von mir zu entrichtenden Entgelte von meinem Konto mittels SEPA-Lastschrift zu Gunsten der Gläubiger-Identifikationsnummer DE20BCN einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Bildungszentrum im Bildungscampus Nürnberg auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. IBAN BIC Gleiche Bankverbindung wie bei der letzten Anmeldung bei (genaue Bezeichnung des kontoführenden Kreditinstituts) Kontoinhaber/-in (Name und Vorname in Druckbuchstaben) Ort, Datum Unterschrift Sie wollen Ihr Unternehmen erfolgreich bewerben? Dann könnte hier Ihre Anzeige stehen! Das südpunkt-programm erscheint vier Mal jährlich in einer Auflage von Exemplaren. Ihr Ansprechpartner für Anzeigen: Werbeagentur Werbers Büro, Oliver Franz, Tel.: / , reklame@werbersbuero.de südpunkt Statistische Daten: weiblich männlich Geburtsjahr Wie wurden Sie auf das Angebot aufmerksam? südpunkt-programm BZ-Gesamtprogramm Homepage südpunkt Persönliche Empfehlung Flyer Newsletter Social Media (Facebook, Twitter, und ä.) Presse Arbeitgeber Sonstiges: Bitte beachten Sie folgenden Hinweis: Mit meiner Unterschrift erkenne ich die umseitigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Bildungszentrums im Bildungscampus Nürnberg an und erkläre, dass ich die umseitige Belehrung über das Widerrufsrecht zur Kenntnis genommen habe. Ferner erkläre ich unterschriftlich Folgendes: Ich verlange und bin ausdrücklich damit einverstanden, dass das Bildungszentrum im Bildungscampus bereits vor dem Ende der Widerrufsfrist mit der Ausführung der Dienstleistung, die Gegenstand des zu schließenden Vertrags ist, beginnt. Ferner ist mir bekannt, dass ich bereits mit vollständiger Vertragserfüllung durch das Bildungszentrum im Bildungscampus das mir gesetzlich zustehende Widerrufsrecht verliere. Ort, Datum Unterschrift

29 54 55 Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) Widerrufsrecht bei Vertragsschluss über Fernkommunikationsmittel (Online-Buchung, Telefon, Telefax, Katalog, Briefwechsel, ): Widerrufsformular Verbindlichkeit der Anmeldung Ihre Anmeldung ist verbindlich, wenn das Bildungszentrum Sie in den jeweiligen Kurs eingeschrieben hat und Ihnen der Teilnahmeausweis per Post oder als -Anhang zugeht, was circa eine Woche nach Ihrer Anmeldung erfolgt. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z. B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. Entgelte sind bei Einzelveranstaltungen am Tag der Veranstaltung fällig. Bei anderen Veranstaltungen ist der Fälligkeitstermin auf dem Teilnahmeausweis abgedruckt. Im Service-Büro am Gewerbe museumsplatz 1 oder am Infopunkt im südpunkt, Pillenreuther Str. 147 kann im Voraus Barzahlung bzw. EC-Kartenzahlung geleistet werden. An der Abendkasse ist nur Barzahlung möglich. Erfüllung der Entgeltpflicht Bei telefonischen und schriftlichen Anmeldungen sowie Online-Anmeldungen wird das Veranstaltungsentgelt im SEPA-Lastschriftverfahren vom Konto eingezogen. Zur Bearbeitung benötigen wir daher eine gültige Bankverbindung und ein SEPA-Lastschriftmandat. Kosten, die durch fehlerhafte Angaben bei der Bankverbindung oder nicht ausreichende Kontendeckung entstehen, gehen zu Lasten des Kontos. Ermäßigungen Wenn eine Ermäßigung als Nürnberg-Pass-Inhaber in Anspruch genommen wird, ist dieser sowie eine entsprechende Legitimation (Personalausweis, Pass) bei der Anmeldung vorzulegen. Voraussetzung für die Ermäßigung ist, dass der Nürnberg-Pass noch mindestens bis Kursbeginn gültig ist. Für Studentinnen und Studenten wird bei einigen Vorträgen im Bereich Politik und bei einzelnen Sonderveranstaltungen eine Ermäßigung gewährt, wenn sie ihren Studentenausweis an der Abendkasse vorzeigen. Wenn ein Angebot der Bildungscampus-Card in Anspruch genommen wird, ist bei der Anmeldung die Bildungscampus-Card vorzulegen (siehe Abschnitt Bildungscampus-Card im halbjährlichen Gesamtprogramm des Bildungszentrums). Teilnahmebestätigung Für eine Teilnahmebestätigung ist das Führen eines Studienbuches notwendig, in dem die Kursleitung den regelmäßigen Besuch der Veranstaltungen bestätigt. Nach Abschluss des Kurses wird sie ausgestellt, wenn die Teilnehmerin bzw. der Teilnehmer den Besuch von mindestens 4 von 5, 8 von 10 oder 12 von 15 Veranstaltungen nachweist. Für die Ausstellung einer Teilnahmebestätigung wird ein Bearbeitungsentgelt in Höhe von 2,50 bei Selbstabholung bzw. 4,00 bei Versand erhoben, soweit dieses nicht bereits berücksichtigt ist (siehe ggf. Veranstaltungsbeschreibung). Kursabsagen / Nachholung von ausgefallenen Terminen Das Bildungszentrum behält sich vor, Kurse wegen zu geringer Beteiligung ganz abzusagen. Das zuviel entrichtete Teilnahmeentgelt wird Ihnen dann zurückerstattet. Eine Erstattung erfolgt jedoch nicht, wenn einzelne ausgefallene Termine nachgeholt werden. Haftung Die Haftung der Stadt Nürnberg ist auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit beschränkt. Diese Haftungsbeschränkung gilt nicht bei einer Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit. Rückzahlungen Rückzahlungen zuviel entrichteter Teilnahmeentgelte sind gegen Vorlage der Barzahlerquittung im Service-Büro am Gewerbemuseumsplatz 1 im gleichen Kurshalbjahr möglich. Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer am SEPA-Lastschriftverfahren bzw. nach EC-Kartenzahlung ist eine Rückzahlung nur bargeldlos möglich. Datenschutz Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erklären sich insofern mit der Verarbeitung personenbezogener Daten einverstanden, als dies für interne Verwaltungszwecke erforderlich ist. Sofern eine Zustimmung auf dem Anmeldeschein erteilt wurde, können die Adressen zur Zusendung von Informationen über Veranstaltungen des Bildungscampus verwendet werden. Diese Zustimmung kann jederzeit widerrufen werden. Bitte senden Sie diesen Anmeldeschein in einem frankierten Briefumschlag an: Stadt Nürnberg, Bildungszentrum im Bildungscampus Nürnberg Gewerbemuseumsplatz 1, Nürnberg oder Stadt Nürnberg, südpunkt, Pillenreuther Straße 147, Nürnberg oder melden Sie sich per Fax: / oder / oder im Internet: an. Sie sind Stammkundin/Stammkunde des Bildungszentrums? Bei vielen Kursen können Sie sich telefonisch unter Tel.: / anmelden. Sollten Sie innerhalb einer Woche keinen Teilnahmeausweis bzw. Ihre Wartelistenbenachrichtung erhalten haben, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung (Tel.: / oder bz-info@stadt.nuernberg.de). Widerrufsbelehrung Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie das Bildungszentrum im Bildungscampus Nürnberg, Gewerbemuseumsplatz 1, Nürnberg, Tel.: / , Fax: / , bz-info@stadt.nuernberg.de mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief, TeleFax: oder ) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben) unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden es zurück. An das Bildungszentrum im Bildungscampus Nürnberg Gewerbemuseumsplatz Nürnberg Fax: / bz-info@stadt.nuernberg.de Hiermit widerrufe ich den von mir abgeschlossenen Vertrag über die Erbringung der folgenden Dienstleistung: Kursnummer Kurstitel Gebucht am Teilnahmeausweis erhalten am Name des Verbrauchers Datenschutzhinweis Zeichenerklärung Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Anschrift des Verbrauchers Die zwingend anzugebenden Daten werden für die Anmeldung zum Kurs - programm des Bildungszentrums im Bildungscampus benötigt, ohne Angabe ist keine Teilnahme möglich. Ihre Daten werden nur in begründeten bzw. gesetz lich vorgeschriebenen Fällen an städtische Dienststellen, Prüfungsinstitute und staatliche Behörden weitergegeben. Weitere Informationen: service/ datenschutz Bei einigen Veranstaltungen sehen Sie folgende Abkürzungen: B Besondere Stornierung Einige unserer Veranstaltungen erfordern für die Durchführung einen besonderen Aufwand (z. B. Raumanmietungen, Geräteausstattung, u. a.). Sie können nur abgehalten werden, wenn tatsächlich die vereinbarten Entgelte eingenommen werden. Für eine Stornierung, die weniger als zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn erfolgen soll, fallen daher erhöhte Stornierungsentgelte von mindestens 50 Prozent des Veranstaltungsentgelts an. Kurse der Fachgruppe Ernährung und Esskultur": Bei Stornierung weniger als 7 Tage vor Kursbeginn fallen zusätzlich die angegebenen Materialkosten in voller Höhe an. F Nur nach Beratung mit Fachteam Die erstmalige Anmeldung für diesen Kurs ist aus organisatorischen Gründen nur nach Beratung mit der zuständigen Fachgruppe möglich. Bitte kommen Sie dazu an den Infopunkt im südpunkt oder wenden Sie sich telefonisch an die Fachgruppe. K Keine Ermäßigung Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Auf wands (Miete, Geräteausstattung, u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich. A Teilnahmeentgelt in bar Das Teilnahmeentgelt ist bei der Anmeldung vor Ort bar zu entrichten. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. Ende der Widerrufsbelehrung Datum Unterschrift des Verbrauchers (nur bei Mitteilung auf Papier)

30 56 57 KUF im südpunkt Integrationskurse Foto: Uwe Niklas KUF im südpunkt Gruppen und Treffs Foto: Uwe Niklas Ansprechpartnerinnen Maria Wilhelm und Madeleine Weishaupt Tel.: / oder / Sprechzeiten i.d.r. Montag 14 bis 17 Uhr sowie nach Vereinbarung 57 Sprache und Kommunikation 58 Bewegung und Gesundheit 59 Familie und Kinder 59 Kreatives 60 Treffs 63 Anmeldeschein KUF im südpunkt _ Integrationskurse Foto: Uwe Niklas Integrationskurse Deutsch für Frauen Mo., 8.30 bis Uhr, bzw bis Uhr, fortlaufend Gebühr: 195,00 je 100 Unterrichtsein heiten. Auf Antrag Kostenbefreiung und Fahrtkostenerstattung möglich. You want to learn German? Go ahead! Good German skills are the key to participating in the German community. Therefore, the Amt für Kultur und Freizeit (KUF) im südpunkt offers special integration courses, and is thereby specialized in courses for women. Mothers can register their children to be looked after by pedagogical staff if required during course times. Please ask for the current course modules in the südpunkt-office or look at our homepage. Die Kurse werden durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge gefördert. Nach Abschluss des gesamten Kurses kann eine Prüfung mit Zertifikat abgelegt werden. Verwendetes Kursbuch: Pluspunkt Deutsch. Während der Schulferien findet kein Unterricht statt. Auf Anfrage mit Kinderbetreuung. Die aktuellen Kursmodule erfahren Sie im südpunkt oder auf unserer Webseite. Bitte melden Sie sich persönlich bei KUF im südpunkt an! Wir sind auch bei der Antragstellung behilflich. Ergänzende Kursangebote zum Verbessern Ihrer Deutschkenntnisse finden Sie unter Gruppen & Treffs. Veranstalter: KUF im südpunkt Kontakt: Tel.: / Einstufungstests für Integrationskurse Do., bis Uhr R. 1.08, ohne Gebühr Nur mit Anmeldung! Registration required! Mit diesem Test wird festgestellt, welches Kursniveau das richtige für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist. Um Wartezeiten zu vermeiden, bitte Termin vereinbaren! You don t know which course level is the right one for you? We will find it out here. To avoid waiting time please ask for an appointment! Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Renate Hartha-Fischer, Kontakt: Tel.: / Keine Tests während der Ferien Sprache und Kommunikation Arabisch- / Kurdischkurs Kurdisch und Arabisch für Kinder Fr., 15 bis Uhr und Sa., 10 bis Uhr, Beginn: , 29x R. 1.11, Gebühr: 30,00 In diesem Kurs fördern wir die Leseund Schreibkenntnisse Ihrer Kinder in den Sprachen Kurdisch und Arabisch. Damit verbessern Sie Ihre Kenntnisse in der Muttersprache. Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren. Veranstalter: Namam Maulud Kontakt: Tel.: / oder / * Aussprachetraining für Frauen Di., bis Uhr, Beginn: , 10x R. 1.09, Gebühr: 30,00, 15,00 (Nbg.-Pass) Sie können schon etwas Deutsch, haben aber große Schwierigkeiten, deutsche Wörter richtig (verständlich) auszusprechen? In diesem Kurs trainieren Sie, wie genau man die deutschen Buchstaben und Lautverbindungen ausspricht. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Anna Lisowski- Daskalakes. Kontakt: Tel.: / * B1, ja bitte! Di., 8.30 bis Uhr, Beginn: , 10x R. 1.02, Gebühr: 45,00, 22,50 (Nbg.-Pass) Hier werden Sie gezielt in den Sparten Schreiben, Hörverstehen, Lesen und Sprechen auf die B1-Prüfung für Deutsch als Fremdsprache vorbereitet. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Anna Lisowski- Daskalakes, Kontakt: Tel.: / * Foto: Uwe Niklas DACH Nürnberg Internationaler Frauen-Kulturtreff Di., 9.15 bis Uhr, fortlaufend R. 1.08, ohne Gebühr Engagierte Frauen aus aller Frauen Länder treffen sich zum Gespräch und diskutieren über aktuelle, geschichtliche und kulturelle Themen. Hin und wieder finden auch Exkursionen statt. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Sibylle Meyer, Adriana Torres Pitaluga, Kontakt: Tel.: / oder dach.nbg@gmail.com. Kinderbetreuung nach Absprache möglich. Geringer Unkostenbeitrag für Materialien. * Deutsche Grammatik intensiv Üben, vertiefen und wiederholen Di., 8.30 bis Uhr, Beginn: , 10x R. 2.04, Gebühr: 45,00, 22,50 (Nbg.-Pass) Sie haben bereits etwa Niveau A2? In diesem Kurs können Sie anhand ausgewählter Themen wichtige Regeln der deutschen Grammatik festigen. Durch zahlreiche Übungen werden Sie sicherer in deren Anwendung. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Alina Frei Kontakt: Tel.: / * KUF im südpunkt _ Gruppen und Treffs * Keine Treffen während der Ferien

31 58 59 KUF im südpunkt _ Gruppen und Treffs Deutsch Konversationskurs Ab A2 Niveau, für Frauen und Männer Di., 17 bis 19 Uhr, fortlaufend R. 1.11, ohne Gebühr Haben Sie kaum Gelegenheit Deutsch zu sprechen und Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern? In dem Kurs diskutieren wir aktuelle Themen, lesen auch mal kurze Texte, klären Verständnis- und Sprachprobleme. Zwei ehemalige Lehrerinnen mit Zusatzausbildung Deutsch als Zweitsprache unterstützen Sie dabei. Der Kurs ist kostenlos. Anmeldung und regelmäßige Teilnahme erwünscht. Veranstalter: Gitte Gschwendtner und Eva Schlesiger Kontakt: Tel.: / oder gittegschwendtner@web.de Einfach lesen Lesetraining für Frauen Spielerisch Deutsch lernen Mo., bis Uhr, Beginn: , 10x R. 1.08, ohne Gebühr Ergänzend zum Integrationskurs wird hier anhand einfacher Texte das flüssige Lesen geübt. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Gertraud Schering Kontakt: Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Foto: Uwe Niklas Gedächtnistraining in arabischer Sprache Di., 11 bis Uhr, Beginn: , 10x R. 1.02, ohne Gebühr Mit verschiedenen Übungen trainieren wir die kleinen grauen Zellen und halten unser Gedächtnis fit. Sie erlernen Sinnesübungen, Mal-, Schreib- und Bewegungsübungen, die Sie auch zuhause anwenden können. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Amani Aqilan Kontakt: Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Lese- und Aussprachetraining Ab B1-Niveau Für Frauen und Männer Do., bis Uhr, Beginn: , 10x R. 1.08, Gebühr: 30,00, 15,00 (Nbg.-Pass) Sie sind unzufrieden mit Ihrer Aussprache? Sie möchten fließender lesen? In einer kleinen Gruppe trainieren Sie beides abwechslungsreich mit verschiedenen Methoden: Mit Sprachspielen, Zungenbrechern, Gedichten, kurzen Texten, Liedern usw. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Sibylle Meyer, Kontakt: Tel.: / oder lehr.sm@gmail.com Keine Treffen während der Ferien Spielerisch Deutsch lernen Für Frauen Di., 11 bis Uhr, Beginn: , 10x R. 1.02, Gebühr: 30,00, 15,00 (Nbg.-Pass) Ergänzend zum Integrationskurs werden mit unterschiedlichsten spielerischen Methoden Deutschkenntnisse verbessert. Grammatik-, Rollen- und Brettspiele helfen dabei, sicherer im Sprechen zu werden. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Maria Wilhelm Kontakt: Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Texte lesen und besprechen Ab B1-Niveau Für Frauen und Männer Do., 14 bis Uhr, Beginn: , 10x R. 1.08, Gebühr: 30,00, 15,00 (Nbg.-Pass) Die Nürnberg-Fürther U-Bahnstationen sind der rote Faden für unsere Themen und Texte: Die Bedeutung ihrer Namen, die jeweiligen Stadtteile, Markantes in deren unmittelbarer Umgebung usw. Aber auch aktuelle Ereignisse, Gedenktage, Zeitungsartikel und individuelle Interessen sind hin und wieder Thema. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Sibylle Meyer Kontakt: Tel.: / oder lehr.sm@gmail.com Keine Treffen während der Ferien Write your application! Bewerbung schreiben! Nur nach Terminabsprache: For an appointment write to: / Um einen Termin zu vereinbaren, schreibe an: cv@stefanlange-online.de Fortlaufend, ohne Gebühr Do you need any help for writing your application in german? Please bring all your important documents. Du brauchst Hilfe beim Schreiben von Bewerbung und Lebenslauf in Deutsch? Bitte alle wichtigen Dokumente mitbringen. Veranstalter: Stefan Lange mit Unterstützung von KUF im südpunkt. Nur mit Termin! Mehr Infos unter cv.stefanlange-online.de Bewegung und Gesundheit Gesunde Südstadt Gesund durch Bewegung, Kurs für Frauen Beginn: Kurs 1: Di., 9.15 bis Uhr Kurs 2: Di., 11 bis Uhr R. 3.06, ohne Gebühr Dem Körper und der Seele Gutes tun durch mehr Bewegung. Mit der Gruppe fällt es leichter, die guten Vorsätze umzusetzen. Sie bestimmen selbst, wie und was Sie trainieren möchten. Leitung: Karamitros Melina Gesund ernähren, Kurs für Frauen Beginn: Kurs 1: Di., 9.15 bis Uhr Kurs 2: Di., 11 bis Uhr Küche 1.03, ohne Gebühr Gesünder leben, besser ernähren wer wünscht sich das nicht? Wir unterstützen Sie dabei und starten gemeinsam in einen gesünderen Alltag. Alle Aktivitäten werden in der Gruppe vorher geplant und anschließend gemeinsam umgesetzt. Leitung: Vera Deising, Dipl. Oeco trophologin Für beide Kurse gilt: Nur für Frauen! Ergänzende Kinderbetreuung nach vorheriger Anmeldung möglich. Veranstalter: Bildungszentrum, Fachteam Gesundheit und KUF im südpunkt, Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Ein Projekt der kommunalen Gesundheitsförderung in Zusammenarbeit mit der AOK-Bayern. Kulturspaziergänge Di., 14 bis Uhr, fortlaufend Gebühr: 15,00, 7,50 (Nbg.-Pass) pro 5er-Karte. Wir entdecken gemeinsam Neues in unserer Umgebung und schauen hinter die Kulissen von kulturellen und sozialen Einrichtugen. Vorschläge und Geheimtipps sind jederzeit willkommen. Wir treffen uns immer dienstags 14 Uhr im Hauptbahnhof / Mittelhalle. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Gertrud Federschmidt, Kontakt: Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Orientalischer Tanz Sechzig Plus-Minus Fr., bis 16 Uhr, Beginn: , 8x Bewegungsraum 1.15, Gebühr: 45,00 / 30,00 (erm.), 22,50 (Nbg.-Pass) Zu alt, zu jung, zu unbeweglich das gibt es nicht bei diesem Tanz! Sie können gerne erproben und entdecken, ob diese andere Form der Gymnastik auch etwas für Sie wäre. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Gisela Lettner Kontakt: Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Foto: Uwe Niklas Familie und Kinder Deutschkurs Mutter-Kind Mu(c)Kis_spezial Mo., bis Uhr, Beginn: , 12x R. 1.09, Gebühr: 45,00, 22,50 (Nbg.-Pass) Sie sprechen und verstehen schon ein wenig und möchten Ihr Deutsch verbessern? Wie wäre es, gemeinsam mit Ihrem Kind zu lernen? Wir starten bei ungefähr A1.2 und arbeiten uns langsam vorwärts. Veranstalter: KUF im südpunkt, Leitung: Ute Gillmann Kontakt: Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Mu(c)Kis Eine Mutter und Kind-Gruppe zum Deutsch lernen von Anfang an Di. und Fr., jeweils 9 bis Uhr, fortlaufend, Beginn: , 20x R Gebühr: 40,00, 20,00 (Nbg.-Pass) Gemeinsam singen, spielen, basteln, etwas unternehmen und dabei Deutsch lernen. Ausländische und deutsche Mütter mit kleinen Kindern (ca. 8 bis 20 Monate) können sich hier treffen. Veranstalter: KUF im südpunkt Leitung: Ute Gillmann, Kontakt: Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Kreatives Gesangsgruppe Gemeinsam singen Für Neulinge und Erfahrene Mo., 17 bis Uhr, Beginn: , 13x R. 1.08, Gebühr: 58,50 / 39,00 (erm.), 29,25 (Nbg.-Pass), kostenlos für unter 14-Jährige, ermäßigt für 14- bis 18-Jährige, kostenlose Probestunde möglich Alle, die Lust und Spaß am Singen haben und gerne ab und zu auftreten, sind zu der Gesangsgruppe herzlich eingeladen. Veranstalter: Anna Lisowski-Daskalakes mit Unterstützung von KUF im südpunkt, Leitung: Anna Lisowski-Daskalakes Kontakt: Tel.: / Keine Treffen während der Ferien Zeichen- und Maltechniken Von gegenständlich bis abstrakt Do., 19 bis 21 Uhr, 10x Beginn: R. 1.10, Gebühr (bei mind. 10 Teilnehmenden): 46,00 / 30,00 (erm.), 23,00 (Nbg.-Pass) Hier kann in der Gruppe gemalt, gezeichnet, Ideen verwirklicht und sich gegenseitig inspiriert werden. Eine kostenlose Probestunde ist möglich. Veranstalter: KUF im südpunkt Leitung: Stefanie Nikol, Kontakt: Tel / Kostenlose Probestunde möglich. Keine Treffen während der Ferien Foto: Anna Lisowski-Daskalakes KUF im südpunkt _ Gruppen und Treffs

32 60 61 KUF im südpunkt _ Gruppen und Treffs Treffs Abfallberatung Rund um das Thema Abfall Jeden 3. Mittwoch im Monat, bis Uhr, Foyer, ohne Gebühr Die Abfallberatung ist ein kostenloser Service der Stadt Nürnberg (ASN) für alle Bürgerinnen und Bürger. Wir beantworten Fragen zur Abfallvermeidung und -trennung. Informationsmaterial, Biotüten, Gelbe Säcke und Aufkleber stehen zur Verfügung. Veranstalter: Abfallwirtschaftsbetrieb der Stadt Nürnberg (ASN), Kontakt: Tel.: / Äthiopischer Kulturverein Nürnberg e.v. Tanzgruppe So., 16 bis 20 Uhr, R. 1.11, ohne Gebühr Veranstalter: Äthiopischer Kulturverein Nürnberg e.v. Kontakt: Tel.: / ethio_community_nbg@yahoo.de Computer-Treff im südpunkt Mo., 14 bis 17 Uhr, fortlaufend EDV-Raum 2.03, Gebühr: 2,00 Unser Team von ehrenamtlichen Computerexperten steht Ihnen zu allen Fragen rund um den PC mit Rat und Tat zur Seite und hilft mit Tipps und Tricks, den PC zu beherrschen. Keine Anmeldung erforderlich, schauen Sie einfach mal vorbei. Gerald Hollfelder, Kontakt: pctreff.glw@gmail.com Tel.: / Verlegt aus Gemeinschaftshaus Langwasser Deutsch-Norwegische Freundschaftsgesellschaft Regionalgruppe Franken / Oberpfalz Einmal im Monat, siehe Veranstaltungsseiten ab Seite 6, bis Uhr R. 1.08, ohne Gebühr Die Regionalgruppe Franken / Oberpfalz des bundesweiten Vereins Deutsch-Norwegische Freundschaftsgesellschaft bietet jeden Monat Foto: Sibylle Meyer öffentliche Veranstaltungen mit nordeuropäischem Inhalt an. Diese sind für alle Interessenten zugänglich und kostenlos. Veranstalter: Deutsch-Norwegische Freundschaftsgesellschaft Regionalgruppe Franken / Oberpfalz Kontakt: Marianne Kuhn, Tel.: / , marianne.kuhn@dnfev.de oder Die Südstädterin Multiplikatorinnentreff Fr., 18 bis 20 Uhr, fortlaufend Termin: und Küche 1.03, ohne Gebühr Wir Frauen aus der Nürnberger Südstadt treffen uns formlos achtmal im Jahr. Dabei lernen wir bei mitgebrachtem Imbiss uns und unsere Aktivitäten näher kennen. Wir unterstützen Engagement für Frauen, schmieden Pläne. Neue Aktive, die Freude an gesellschaftsbezogenem Engagement haben, sind erwünscht! Jeweils aktualisierte und auch allgemeine Informationen unter Veranstalter: Zusammenarbeit von Bildungszentrum, Stadtbibliothek und KUF im südpunkt Infos und Kontakt: oder suedstaedterin.nbg@gmail.com. Falun Gong Gruppe Nürnberg Do., 18 bis 21 Uhr, fortlaufend R. 1.08, ohne Gebühr Falun Gong ist eine aus China stammende Kultivierungsschule für Körper und Geist. Wir treffen uns zum Erfahrungs- und Gesprächsaustausch und setzen uns auch für ein Ende der seit 18 Jahren andauernden brutalen Verfolgung in China ein. Veranstalter: Falun Gong Übungsgruppe Nürnberg Kontakt: Sigrid Krammer, Tel.: / oder sikr2002@gmx.net Improtheater RollenRausch Regelmäßige Treffen Di., bis Uhr R. 1.08, ohne Gebühr Wöchentlich trifft sich die Gruppe, um für die monatlichen Vorstellungen zu proben. Veranstalter: RollenRausch, Leitung: Silke Schrape, Kontakt: ISUV / VDU e. V. Interessenverband Unterhalt- und Familienrecht Jeden 2. Dienstag im Monat, bis 22 Uhr R. 1.10, ohne Gebühr Monatliche Infoabende mit Referentinnen und Referenten zu Themen und Problemen des Familienrechts für von Trennung und Scheidung Betroffene. Hilfe zur Selbsthilfe. Veranstalter: Interessenverband Unterhalt und Familienrecht ISUV / VDU e.v., Kontakt: Hermann Hupfer, Tel.: / oder Landesbund für Vogelschutz e.v. Jeden 1. Dienstag im Monat, 19 bis 21 Uhr R. 1.10, ohne Gebühr Über die Hälfte aller Tier- und Pflanzenarten in Bayern sind gefährdet. Dabei ist die natürliche Vielfalt auch die Lebensgrundlage von uns Menschen. Der LBV schützt Bayerns Natur und setzt sich für den Erhalt seiner wunderschönen Landschaften ein. Veranstalter: Landesbund für Vogelschutz e.v., Fr. Carmen Günnewig, Kontakt: Foto: Sören Balendat Litauische Gemeinschaft in Deutschland e.v. Ortsverein Nürnberg Jeden letzten Samstag im Monat, 16 bis 18 Uhr R. 1.11, ohne Gebühr Die Vereinigung arbeitet am Erhalt der litauischen Sprache und an der Förderung der Heimatpflege. Hier planen wir unsere Feierlichkeiten und tauschen Ideen aus. Alle, die sich für Litauen interessieren, sind wilkommen. Veranstalter: Litauische Gemeinschaft in Deutschland e.v. Ortsverein Nürnberg, Kontakt: Kristina Braun Tel.: / , bmeile@gmx.de oder Messie-Selbsthilfegruppe Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 19 bis 21 Uhr R. 1.11, ohne Gebühr Kontakt: Tel.: / Mieter helfen Mietern Mo., 17 bis 19 Uhr R. 1.11, Jahresgebühr: 48,00 Erfahrene Juristen geben Rat bei unerwünschter Modernisierung oder ungerechtfertigten Mieterhöhungen. Rechtsberatung bei Vereinsbeitritt. Zusätzlich kann eine Mietrechtsschutzversicherung (37 ) abgeschlossen werden. Veranstalter: Nürnberger MieterInnengemeinschaft e.v. Kontakt: Tel.: / oder Mischpacha e.v. Tanzunterricht für Kinder Mi., bis Uhr, fortlaufend R. 1.08, Monatsgebühr: 20,00 Mischpacha e.v. ist ein Verein, der vor allem Kinderaktivitäten anbietet, wie zum Beispiel Vorbereitung auf die Schule (3 bis 6 Jahre), Phonetische Spiele (3 bis 6 Jahre), Tanzunterricht (3 bis 6 Jahre) und Klavier unterricht (ab 5 Jahre). Veranstalter: Mischpacha e.v. Kontakt: Georgy Khanin, Tel.: / , mischpaha@gmx.de oder Mosaik e.v. Interkulturelles Kultur- und Bildungs zentrum in Nürnberg So., bis Uhr, fortlaufend R. 1.10, ohne Gebühr Vermittelt werden im Rahmen eines interkulturellen, theaterpädagogischen Ansatzes relevante Techniken und Inhalte der darstellenden Kunst und Improvisationsformen. Die Workshops sind für alle offen. Veranstalter: Mosaik e.v. Interkulturelles Kultur- und Bildungszentrum, Kontakt: Ergün Tepecik, mosaik.theater@gmx.de oder Petersburger Club Do., 18 bis 21 Uhr, R. 1.09, ohne Gebühr Gespräche, Lesungen und kreative Angebote. Veranstalter: Petersburger Club Kontakt: Larissa Podolnaja, Vitold Muratov Tel.: / oder / vitold_muratov@mail.ru Quiz für junge Erwachsene Jeden 3. Sonntag im Monat, 16 bis 22 Uhr R. 1.09, ohne Gebühr Ihr Allgemeinwissen ist gefragt! Veranstalter: Herr Chapiro Kontakt: Tel.: / Recipes Welcome Kochtreffen Küche 1.03, Eintritt frei Nach dem erfolgreichen Kochbuch von Recipes Welcome e.v., bietet der Verein nun ein Kochtreffen für alle Interessierten an, die Lust haben mit anderen Kochbegeisterten neue Gerichte aus aller Welt zu entdecken. Veranstalter: Recipes Welcome e.v. Kontakt und Infos: nora@recipeswelcome.de Foto: Susanne Meister Scleroderma Liga e.v. Selbsthilfegruppe Sa., und , 14 bis 17 Uhr R. 1.08, ohne Gebühr Spieleabend Jeden 3. Freitag im Monat, 19 Uhr R. 1.11, ohne Gebühr Spielen Sie gerne? Dann kommen Sie zu unserem Spieleabend in den südpunkt und bringen bitte ein Spiel mit! Veranstalter: KUF im südpunkt Leitung: Michael Görlich Kontakt: Tel.: / Terre des Femmes e.v. Städtegruppe Nürnberg Jeden 3. Mittwoch im Monat, bis Uhr R. 1.10, ohne Gebühr Terre des Femmes unterstützt durch Aktionen, Öffentlichkeitsarbeit, Förderung von Projekten und internationaler Vernetzung von Gewalt betroffene Mädchen und Frauen. Interessierte Frauen sind herzlich willkommen! Veranstalter: Terre des Femmes e.v. Kontakt: Susanne Meister, Tel.: / nuernberg@frauenrechte.de KUF im südpunkt _ Gruppen und Treffs Terre des Femmes

33 62 63 KUF im südpunkt _ Gruppen und Treffs Tibet Initiative Nürnberg Tibet Initiative Deutschland Jeden 2. Dienstag im Monat, 19 bis 21 Uhr R. 1.11, ohne Gebühr Die Initiative unterstützt Tibeterinnen und Tibeter als politisch, ethnisch und religiös Verfolgte und plant Konzerte, Filmabende und Vorträge. Veranstalter: Tibet Initiative Deutschland Kontaktstelle Nürnberg, Kontakt: Helga Maul Tel.: / , nuernberg@tibet-initiative.de oder Tulipa e.v. Frauen- und Gesellschaftsverein Jeden 3. Freitag im Monat, bis Uhr R. 1.10, ohne Gebühr Der Verein Tulipa e.v. schloss sich zusammen, um in unserer globalisierten Welt gemeinsam Lösungen für gesellschaftliche Probleme zu finden. Ziel ist es, den zwischenmenschlichen Austausch zu fördern und das Zusammenleben Seite an Seite zu gestalten. Veranstalter: Tulipa e.v., Kontakt: Frau Nuray Turhan, info@tulipa-verein.de oder Foto: TID Ungarischer Kulturverein e.v. Klubabend Fr., , 19 bis 22 Uhr, R An den Klubabenden des ungarisches Kulturvereins treffen sich Mitglieder des Vereins mit Freunden der ungarischen Kultur und Personen, welche Interessse an der ungarischen Sprache haben. Der Klubabend bietet eine Plattform für die aus Ungarn hierher gesiedelten Leute genauso wie Unterstützung und Erfahrungsaustausch bei der Akklimatisierung in lockerer Umgebung. Kontakt: Tel.: / oder biro_pe@yahoo.de Ungarischer Kulturverein e.v. Volkstanzgruppe Tüzvirag Mo., bis Uhr, R und Fr., 19 bis 22 Uhr, R. 1.08, Gebühr: 3,00 Die Gruppe wurde vom Ungarischen Kulturverein Nürnberg e.v. im Jahre 2010 gegründet. Die Teilnehmenden zeigen ihr Können und geben es gerne an Sie weiter. Veranstalter: Ungarischer Kulturverein Nürnberg e.v. Kontakt: Tel.: / oder info@tuzvirag.de Vereinigung der Siemens-Pensionäre Jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 13 bis 17 Uhr R. 1.10, Jahresbeitrag: 15,00 Die Vereinigung der Pensionäre der S.S.W. Nürnberg veranstaltet einen Nachmittag mit verschiedenen Karten- und Brettspielen. Veranstalter: Vereinigung der Siemens-Pensionäre Kontakt: Tel.: / Vereinigung der vietnamesischen Flüchtlinge Jeden letzten Sonntag im Monat, 14 bis 17 Uhr, R. 1.02, ohne Gebühr Kontakt zu anderen vietnamesischen Großorganisationen, welche das selbe Ziel wie unser Verein haben: Erhaltung der vietnamesischen Traditionen und Feste. Veranstalter: Vereinigung der vietnamesischen Flüchtlinge in Nürnberg und Mittelfranken Kontakt: Frau Hammer-Bui, nicobui@web.de Vietnamesischer Kulturverein Nürnberg e.v. So., 14 bis 17 Uhr R. 1.08, ohne Gebühr Wir bieten Sprach- und Kulturvermittlung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an und planen Veranstaltungen. Veranstalter: Vietnamesischer Kulturverein Nürnberg e.v. Kontakt: Herr Mai Khuc Truong Son, Tel.: / oder Vokalgruppe Ultraschall Mo., bis Uhr, fortlaufend R. 1.08, ohne Gebühr Wöchentlich probt die Vokalgruppe und erweitert ihr Repertoire aus Jazz, Rock und Pop. Mit ihren witzig-spritzigen Texten und einer mitreißenden Bühnenperformance haben sie sich viele Sympathien ersungen. Notenkenntnisse und Stimmsicherheit sind Voraussetzung. Leitung: Bärbel Berthold Kontakt: Tel.: / , baerbel.berthold@web.de oder Keine Treffen während der Ferien Zentrum des Menschen e.v. So., 9.30 bis 12 Uhr R. 1.11, ohne Gebühr Die Erfahrung des Geistes in unserer Zeit. Erkenntnis, Glückseligkeit, Harmonie. Kostenlose Einführung in die universale Meditation. Veranstalter: Zentrum des Menschen e.v. Kontakt: Tel.: / Anmeldung Amt für Kultur und Freizeit / KUF im südpunkt Kurs-Nr. Gebühr / Kursbezeichnung Adresse Name / Vorname Straße / Nr. PLZ Ort Telefon Nürnberg-Pass vorhanden? Ja Mit der Anmeldung erkenne ich die Teilnahmebedingungen an. Ort, Datum Unterschrift (Bei Minderjährigen ist die Unterschrift eines Erziehungsberechtigten notwendig.) Einzugsermächtigung / SEPA-Lastschriftmandat Hiermit ermächtige ich widerruflich die Stadt Nürnberg, KUF im südpunkt, Pillenreuther Str. 147, Nürnberg, die Zahlung von meinem Konto mittels Lastschrift zugunsten der Gläubiger-Identifikationsnummer DE 20KLZ bei Kurs- bzw. bei Modulbeginn einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von KUF im südpunkt auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen. Wenn mein Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Instituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Die dadurch entstehenden Bank gebühren werden von mir getragen. Teileinlösungen werden im Lastschriftverfahren nicht vorgenommen. IBAN Kreditinstitut (Name) Kontoinhaber /-in (Name und Vorname) Ort, Datum Unterschrift Kontoinhaber /-in Kontovollmacht Geburtstag Die Kursgebühr bezahle ich: per Einzugsermächtigung bar per Überweisung BIC Teilnahmebedingungen Anmeldung Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Kursgebühren. Rücktritt Bei Rücktritt von der Anmeldung ist die Erstattung der anteiligen Kursgebühren in Härtefällen möglich (z. B. bei längerer Erkrankung). Kosten, die durch einen unberechtigten Widerruf, falsche Kontodaten oder nicht ausreichende Kontodeckung entstehen, gehen zu Lasten der Kontoinhaberin / des Kontoinhabers. Absage von Veranstaltungen Die Anmeldung ist keine Teilnahmegarantie. Entscheidend für die Kursbelegung ist das Datum der Anmeldung, daraus ergibt sich ggf. die Reihenfolge der Belegung. Sollte der gewünschte Kurs belegt sein oder nicht zustande kommen, erfolgt umgehend eine Benachrichtigung. Altersbegrenzung Soweit bei dem Angebot keine spezielle Altersbegrenzung angegeben ist, gilt 14 Jahre als Mindestalter. Preise Die reduzierten Preise gelten für Kinder und Jugendliche (bis einschließlich 18 Jahren), Schülerinnen und Schüler, Studen tinnen und Studenten, Wehrund Freiwilligendienstleistende (FSJ, BFD). Inhaberinnen und Inhaber des Nürnberg-Passes zahlen den halben regulären Preis. Entsprechende Unterlagen bitte bei der Anmeldung vorweisen. Ferien Während der Schulferien und an schulfreien Tagen finden in der Regel keine Kurse statt.

34 64 Foto: Brigitte Egerer südpunkt Pillenreuther Straße Nürnberg Tel.: / suedpunkt@stadt.nuernberg.de JETZT WIRD S BUNT! KULTUR & FREIZEIT Öffnungszeiten VERANSTALTUNGEN KONZERTE THEATER KURSE TREFFS AUSSTELLUNGEN KINDERPROGRAMM STADTBIBLIOTHEK BILDUNGSZENTRUM AMT FÜR KULTUR UND FREIZEIT Infopunkt Täglich 8 bis 21 Uhr Stadtbibliothek Südstadt Di.- Fr., 14 bis 18 Uhr KUF im südpunkt Di.- Do., 9 bis 12 Uhr oder nach Vereinbarung Lernzentrum im südpunkt Mo.- Fr., 9.15 bis 17 Uhr Herbst- Programm 2018 So erreichen Sie den südpunkt U-Bahn-Haltestelle Frankenstraße U1 Straßenbahn: 5 Bus: 51 / 651, 58, 65, 67, 45 und N5 Fahrradständer: am Haus Parken: Parkhaus Franken Campus, Einfahrt Franken-/Katzwanger Straße (Öffnungszeiten: 5.30 bis 21 Uhr) 2 Behindertenparkplätze am Haus in der Sperberstraße Irene Kress-Schmidt Kulturladen Loni-Übler-Haus Silberwerkstatt für Kreative Kulturladen Schloss Almoshof Kulturläden Kulturwerkstatt Auf AEG Musikschule Erfahrungsfeld zur Entfaltung der Sinne Inter-Kultur-Büro Deutsche Akademie für Fußball-Kultur KinderKunstRaum Doris Braune-Mangold Kulturladen Zeltnerschloss Nicolás Silva Apiolaza Kulturladen Röthenbach südpunkt Osttibet Kuluturladen Zeltnerschloss Südschweden KUF im südpunkt

35 straub design Foto: Torsten Hönig KONZERTE im Schnupper-Paket 50 % Ermäßigung für Schüler & Studenten Mit öffentlicher Förderung durch Hauptsponsor s Sparkasse Nürnberg