AKTIV DABEI SENIOREN IN MELSUNGEN. Ausgabe Sommer 2018

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1 AKTIV DABEI SENIOREN IN MELSUNGEN. Ausgabe Sommer 2018

2 Vorwort Liebe Melsungerinnen und Melsunger in der Kernstadt und in unseren sieben Ortsteilen, in meiner Funktion als neue Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen freue ich mich sehr, Ihnen hiermit eine außerplanmäßige Sommer-Ausgabe des Programmheftes Melsungen-Aktiv dabei vorstellen zu können. Als Melsungerin kennen mich sicherlich schon einige von Ihnen. Ich habe am 2. Mai mit viel Elan meine neue Tätigkeit aufgenommen und bin in diesen wenigen Tagen und Wochen seit Beginn aktiv dabei, mich in die vielfältigen Aufgabenbereiche der Seniorenbeauftragten einzuarbeiten. Die Entwicklung und Organisation von Veranstaltungen, Projekten und Angeboten ist dabei eine zentrale und konkrete Aufgabe in der Seniorenarbeit für die Mitbürgerinnen und Mitbürger der Stadt Melsungen. Ab wann ist man eigentlich alt oder ab wann zählt man zur Kategorie Senioren ist eine Frage, die sich jeder irgendwann stellt. Dieses beliebte und vielfach nachgefragte Programmheft trägt schon seit einigen Jahren den Titel Melsungen ab 50 Aktiv dabei!. Gehört man also mit 50 Lebensjahren schon zum oft zitierten alten Eisen? Kein Wunder, dass da niemand alt sein will. Denn grundsätzlich gilt: Das Lebensalter sagt zunächst wenig über die geistige und körperliche Gesundheit oder die allgemeine Leistungsfähigkeit eines jeden Einzelnen aus. Man ist so alt, wie man sich fühlt, darüber entscheiden unsere Gedanken und Einstellungen. Deshalb habe ich mich dazu entschlossen, die 50 kurzerhand aus dem Titel herauszustreichen, damit sich jeder Interessierte, egal wie alt oder jung er eigentlich ist, sich vom Programm oder einzelnen Programm punkten angesprochen und inspiriert fühlt, daran teilzunehmen. Denn für jeden von uns bedeutet geselliges Beisammensein Lebensqualität zugegeben natürlich gerade aber auch mit zunehmendem Alter. Mit diesem offen gestalteten Programmangebot mache ich einen ersten Schritt und möchte Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung und zu geselligen Treffen in den kommenden Sommermonaten anbieten. Neben den regelmäßigen Veranstaltungen, wie z.b. dem offenen Mittwochstreff des Senioren - beirats, erwarten Sie interessante Bildervorträge, Literaturlesungen oder auch musikalische Angebote, wie der neue Frühschoppen für Senioren. Also, egal wie alt Sie sind oder wie jung Sie sich fühlen, schauen Sie einfach mal in das hier vorliegende neue Veranstaltungsprogramm Melsungen Aktiv dabei und entdecken Sie die neuen Angebote für sich, Ihre Freunde und Bekannten! In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen wunderschönen Sommer und würde mich freuen, Sie bei der einen oder anderen Veranstaltung persönlich begrüßen zu dürfen. Ihre Conny Salzmann (Seniorenbeauftragte)

3 Inhaltsverzeichnis Bildervortrag Im Reich der Inka 5 Kaffeekränzchen mit der Seniorenbauftragten 7 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen 9 Smartphone- und Tablet-Kurs für ios und Android 11 Smartphone- und Tablet-Kurs für ios und Android Aufbaukurs 13 Grillen im Stadthallengarten 15 Literaturcafé zum Thema Sommernachtstraum 17 Offener Mittwochstreff des Seniorenbeirates: Jahreszeitentreff Sommer Melsunger Seniorenfrühschoppen 21 Bildervortrag Türkei - Ostanatolien - Ararat 23 Heimwerkerabend für Frauen ab 50 Jahren 25 Lesung: Nordhessische Mundartgeschichten Hä unn sä unn annere Liere Melsunger Seniorenfrühschoppen 29 Tagesfahrt zur Landesgartenschau nach Bad Schwalbach 31 Offener Treff des Seniorenbeirates: Spielnachmittag 33 Seniorentanzkreis 35 Fit im Alter 37 Singen macht glücklich 39 Gymnastik für Frauen 41 Das ganze Jahr über 42 Adressen & Informationen 43 Impressum 44 3

4 4 Im Reich der Inka

5 Bildervortrag Im Reich der Inka Kommen Sie zusammen mit uns und Herrn Schenk ganz bequem und ohne Anstrengung im Gemein - schaftsraum der Wohnanlage Am Schlossgarten ins Reich der Inka. Wir besuchen Cusco, die Hauptstadt des Inka - reiches. Die Ruinenstadt Macchu Pichu sowie der Titicaca - see sind unsere Ziele. Ausgangspunkt zum Colca Canyon ist die Stadt Arequipa. Wir werden die wunderbare Landschaft des Alti - plano sehen und den Chachani sowie den 6425 m hohen Coropuna besteigen. Termin: Mittwoch, 06. Juni 2018 Uhrzeit: Uhr Ort: Gemeinschaftsraum der Wohnanlage Am Schlossgarten Vorderes Eisfeld 31 Referent: Eckhardt Schenk Eintritt: Kostenfrei Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Anmeldungen bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Bilder- Vortrag 5

6 6 Kaffeekränzchen mit der Seniorenbeauftragten

7 Kaffeekränzchen mit der Seniorenbeauftragten NEU: Ich möchte gern ein regelmäßiges Senioren- Kaffeekränzchen ins Leben rufen, bei dem es ums Reden und Miteinander geht und suche Bürger und Bürgerinnen, die Lust und Zeit haben mich dabei zu unterstützen. Ideen für die weitere Gestaltung sind willkommen. Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt. Ich freue mich auf einen schönen Nachmittag mit anregenden Gesprächen. Termine: Jeweils dienstags 12. Juni 2018, 26. Juni 2018, 07. August 2018, 28. August 2018, 18. September 2018 Uhrzeit: Uhr Ort: Seniorentreff über der Stadtbücherei (Eingang Mühlenstraße 8) Teilnahme: Kostenfrei Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Anmeldungen bis jeweils einen Tag vor der Veranstaltung bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 7

8 Muskelentspannung nach Jakobsen 8

9 Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen Die progressive Muskelentspannung (PME oder auch PMR) ist neben dem Autogenen Training eines der bekanntesten Entspannungsverfahren und wurde von dem Arzt Edmund Jacobsen 1938 in den USA entwickelt. Sie basiert auf der abwechselnden An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien. Frau Birgit Schwalm gibt Ihnen einen Einblick in dieses wirksame Entspannungsverfahren. Da der Termin während der Gesundheitswochen ausgefallen ist, gibt es jetzt einen Nachholtermin. Termin: Mittwoch, 27. Juni 2018 Uhrzeit: Uhr Ort: Gemeinschaftsraum der Wohnanlage Am Schlossgarten Vorderes Eisfeld 31 Referentin: Birgit Schwalm Teilnahme: Kostenfrei Anmeldungen bis zum 22. Juni 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Kurs 9

10 Smartphone- und Tablet-Kurs 10

11 Smartphone- und Tablet-Kurs für Apple ios und Android Für Ihre Kinder und Enkel gehören Smartphone und Tablet zum Alltag aber für Sie gestaltet sich die Bedienung eher schwierig? Dann kommen Sie zu unserem Einführungskurs und erleben Sie, wie praktisch mobile Endgeräte sind. Schnell fühlen Sie sich mit dem Smartphone oder dem Tablet überfordert und möchten nicht mehr nachfragen bei uns im Kurs ist jede Nachfrage erlaubt! Hier lernen Sie den Umgang mit den Betriebssystemen und allem was dazugehört. Sie können so oft fragen, wie Sie möchten und werden bald sehen, dass das Smartphone und Tablet Ihren Alltag sehr erleichtern werden. 1. ios-kurs: 09., 10. und 24. Juli 2018 Uhrzeit: bis Uhr 2. ios-kurs: 09., 10. und 24. Juli 2018 Uhrzeit: Uhr bis Uhr 1. Android-Kurs: 16., 17. und 23. Juli 2018 Uhrzeit: bis Uhr 2. Android-Kurs: 16., 17. und 23. Juli 2018 Uhrzeit: Uhr bis Uhr Termine: 09., 10. und 24. Juli , 17. und 23. Juli 2018 Uhrzeiten: bis Uhr/ Uhr bis Uhr Ort: Seniorentreff über der Stadtbücherei (Eingang Mühlenstraße 8) Kosten: 54,00 Euro (Rechnungsstellung erfolgt über die VHS) Veranstalter: VHS Schwalm-Eder und Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Anmeldungen bis zum 29. Juni 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Einsteigerkurs 11

12 Smartphone- und Aufbaukurs Tablet-Kurs 12

13 Smartphone- und Tablet-Kurs für Apple ios und Android Aufbaukurs In diesem Kurs erhalten Sie in ruhiger Atmosphäre weiterführende und vertiefende Informationen, aufbauend auf den ios und Android Grundkurs für Smartphones und Tablets. Vorausgesetzt wird die Be herrschung grundlegender Funktionen von Smart phones und Tablet. Sie lernen auf dieser Basis erweiterte Einstellungen zu nutzen, Installation, unterwegs zu surfen, Fotos und Videos zu machen und Apps zu finden und zu verwenden, die den Alltag erleichtern. 1. Android-Kurs: 13., 14. und 20. August 2018 Uhrzeit: bis Uhr 2. Android-Kurs: 13., 14. und 20. August 2018 Uhrzeit: Uhr bis Uhr 1. ios-kurs: 16., 21. und 23. August 2018 Uhrzeit: bis Uhr 2. ios-kurs: 16., 21. und 23. August 2018 Uhrzeit: Uhr bis Uhr Termine: 13., 14. u. 20. August , 21. u. 23. August 2018 Uhrzeiten: bis Uhr/ Uhr bis Uhr Ort: Seniorentreff über der Stadtbücherei (Eingang Mühlenstraße 8) Kosten: 54,00 Euro (Rechnungsstellung erfolgt über die VHS) Veranstalter: VHS Schwalm-Eder und Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Anmeldungen bis zum 07. August 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Aufbaukurs 13

14 14 Grillen im Stadthallengarten

15 Grillen im Stadthallengarten Sommerzeit ist Grillzeit Wir möchten den Sommer und die warmen Temperaturen mit einem kühlen Blonden, gegrillten Würstchen, Salat und guter Laune auf der Terrasse der Stadthalle Melsungen genießen. Wir laden Sie herzlich ein, den Sommer mit uns zu erleben! Termin: Donnerstag, 12. Juli 2018 Uhrzeit: ab Uhr Ort: Terrasse der Stadthalle Rotenburger Straße 10 Kosten: 5,00 Euro Getränke zahlt jeder selbst Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen und Beate Prang, Koordi na - torin der Wohnanlage In den Teichwiesen Anmeldungen bis zum 10. Juli 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 oder bei Beate Prang ( )

16 Sommernachtstraum 16

17 Literaturcafé zum Thema Sommer - nachts traum Der Sommer ist die schönste Jahreszeit im Jahr. Die Tage sind lang, die Natur ist auf ihrem Höhe - punkt alles gedeiht und wächst. Die Luft ist mit Leben ausgefüllt. Es ist eine Zeit der Romantik, Spannung und großer Lebensfreude. Irgendwie scheint der Sommer nie lange genug anzudauern. Genießen wir bewusst diese Jahreszeit einfach ein bisschen mehr und freuen uns auf einen schönen Sommertag mit den Lesepaten und einem Gläschen kühler Bowle. Termin: Mittwoch, 18. Juli 2018 Uhrzeit: Uhr Ort: Gemeinschaftsraum der Wohnanlage Am Schlossgarten Vorderes Eisfeld 31 Lesepaten: Hilde Obermeyer, Hilde Dohmann und Magdalena Voit Kosten: 5,00 Euro (Bowle und Snacks) Anmeldungen bis 17. Juli 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Literatur Café 17

18 Jahreszeitentreff»Sommer«18

19 Jahreszeitentreff Sommer Der Seniorenbeirat der Stadt Melsungen lädt Sie, diesmal an einem Dienstag ein, gemeinsam mit Freunden und Bekannten beim Jahreszeitentreff gemütliche Stunden zu verbringen. Freuen Sie sich auf Kartoffelpuffer und Apfelbrei. Der Jahreszeiten treff findet im Dorfgemein schafts - haus in Adels hausen statt. Für die Melsungerinnen und Melsunger, die kein Auto zur Verfügung und keine Möglichkeit haben, nach Adelshausen gefahren zu werden, bieten wir einen Fahrservice an. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie den Fahrservice nutzen und wo Sie zusteigen! Termin: Dienstag, 31. Juli 2018 Uhrzeit: Uhr Ort: Dorfgemeinschaftshaus in Adelshausen Kosten: 5,00 Euro & 2,00 Euro die Fahrt Abfahrt: Uhr Am Sand und Uhr am Busbahnhof Veranstalter: Seniorenbeirat und Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Anmeldungen bis zum 27. Juli 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Jahres zeiten treff 19

20 20 1. Melsunger Senioren- Frühschoppen

21 1. Melsunger Seniorenfrühschoppen Mit den Egerländern wollen wir den ersten Früh - schoppen eröffnen und uns auf einen schönen geselligen Vormittag mit Bier (selbstverständlich auch andere Getränke), Grillwürstchen und guter Laune freuen. Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung nicht statt. Termin: Sonntag, 12. August 2018 Uhrzeit: bis Uhr Ort: Terrasse der Stadthalle und Stadthallengarten Rotenburger Straße 10 Kosten: Jeder zahlt seine Getränke und Essen selbst Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Keine Anmeldung erforderlich bis zum 01. Juni 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 21

22 Türkei Ostanatolien/Ararat 22

23 Bildervortrag Türkei Ostanatolien/Ararat Ein lebendiger Vortrag mit tollen Bildern der traumhaften Landschaft, der wunderbaren Menschen und der imposanten Bergwelt Ostanatoliens. Auch besteigen wir den höchsten Berg der Türkei, den Ararat. In eindrucksvollen Bildern und einem lebendigen Vortrag nimmt uns Eckhardt Schenk mit auf diese Reise und lässt uns von fernen Winkeln träumen. Termin: Mittwoch, 29. August 2018 Uhrzeit: Uhr Ort: Gemeinschaftsraum der Wohnanlage Am Schlossgarten Vorderes Eisfeld 31 Referent: Eckhardt Schenk Eintritt: Kostenfrei Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Anmeldungen bis zum 27. August 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Bilder- Vortrag 23

24 Heimwerkerabend für Frauen ab 50 Jahren 24

25 Heimwerkerabend für Frauen ab 50 Jahren Heimwerken Grundkurs und Kleinreparaturen im Haus. Aufgrund vieler Nachfragen und der guten Resonanz der letzten Veranstaltung findet nun ein weiterer Heimwerkerabend statt Selbst ist die Frau ist das Motto des Abends. Das Heimwerken ist in vielen Haushalten die Aufgabe des männlichen Parts aber was ist, wenn Ihr Mann dazu körperlich nicht mehr in der Lage ist oder Sie alleine leben? Wir möchten mit dem Abend im Herkules Baumarkt Ihnen ein Stück Selbstständig - keit geben! An diesem Abend lernen Sie einfache und praktische Handgriffe für verschiedene Repa - raturen. In der Kombination aus dem Heimwerken Grundkurs und Kleinreparaturen im Haushalt lernen Sie die Anwendung von (Elektro-)Werkzeugen, wie Sie einen Siphon austauschen, Dübel richtig zu setzen und vieles mehr. Erleben Sie an diesem Abend im Herkules Baumarkt, wie praktisch und einfach Heimwerken sein kann! Termin: Donnerstag, 06. September 2018 Uhrzeit: bis Uhr Ort: Herkules Baumarkt, Bürstoß 2 Referent: DIY Academy Kosten: kostenfrei Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen und Herkules Baumarkt Anmeldungen bis zum 03. September 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Selbst ist die Frau! 25

26 26 Nordhessische Mundartgeschichten

27 Nordhessische Mundartgeschichten Hä unn sä unn annere Liere Der Autor Jürgen Eichel, selbst ein eingefleischter Nordhesse, ist zu Gast bei uns und erzählt an diesem Nachmittag auf höchst unterhaltsame Art vom Alltag auf dem Lande und das im schönsten nordhessischen Pladde. Haben Sie schon einmal von einem Droggenduscher gehört oder einem Eggsberdendesd? In weiteren vergnüglichen Geschichten erfahren Sie, warum Karle bimm Ööchendoggder inngeschloofen is und warum immer blohs de anngeren aahld werren. Freuen Sie sich auf einen vergnüglichen Nach - mittag! Der Autor: Jürgen Eichel wurde 1945 geboren und verbrachte seine Kindheit und Jugend in Böddiger (Altkreis Melsungen). Nach dem Abitur und dem Studium in Gießen folgten 42 Jahre Schul - dienst an verschiedenen Grund - schulen. Er hat bereits Bücher über die Kindheit und seine Heimatregion verfasst. Termin: Mittwoch, 19. September 2018 Uhrzeit: Uhr Ort: Gemeinschaftsraum der Wohnanlage Am Schlossgarten Vorderes Eisfeld 31 Autor: Jürgen Eichel Eintritt: Kostenfrei Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Anmeldungen bis zum 18. September 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Lesung in»pladde«27

28 28 2. Melsunger Senioren- Frühschoppen

29 2. Melsunger Seniorenfrühschoppen Diesmal freuen wir uns auf einen schönen Vormittag mit Bier (selbstverständlich auch andere Getränke), Grillwürstchen und guter Laune mit den Riverside- Jazz-Messengers. Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung nicht statt. Termin: Sonntag, 23. September 2018 Uhrzeit: bis Uhr Ort: Terrasse der Stadthalle und Stadthallengarten Rotenburger Straße 10 Kosten: Jeder zahlt seine Getränke und Essen selbst Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Keine Anmeldung erforderlich bis zum 01. Juni 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 29

30 Landesgartenschau Bad Schwalbach 30

31 Tagesfahrt zur Landesgartenschau nach Bad Schwalbach Unter dem Motto Natur erleben, natürlich leben findet die diesjährige hessische Landesgartenschau in Bad Schwalbach statt. Die bunte Vielfalt der Landesgartenschau lockt immer hunderttausende Besucher an. Uns erwartet die Themenwoche Ernte Dank mit der Blumenschau Ein Bett im Kornfeld Ein Sommer nachtstraum geht zu Ende. Freuen Sie sich auf eine Führung durch das Landes - gartenschaugelände mit besonderer Rücksicht - nahme auf ältere Gäste und Besucher mit körperlicher Beeinträchtigungen. Mit der Seniorenbeauftragten der Stadt Melsungen haben Sie die Möglichkeit, sich von den schönen Gärten verzaubern zu lassen. Termin: Dienstag, 02. Oktober 2018 Kosten: 25,00 Euro (Busfahrt, Eintritt und Führung) Abfahrt: Uhr Melsungen/Am Sand Rückkehr: ca Uhr Veranstalter: Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Vorankündigung Anmeldungen bsi 29. September 2018 bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Tagesfahrt 31

32 Spielnachmittag 32

33 Spielnachmittag Der Seniorenbeirat der Stadt Melsungen lädt alle begeisterten Spielfreunde zu einem Spielenach - mittag ein. Verbringen Sie mit Brett-, Karten- oder Würfelspielen unterhaltsame Stunden mit Freunden und Bekannten. Bei Kaffee und Plätzchen wird gespielt, bis die Würfel glühen. Wer ein spannendes Brettspiel für mehrere Personen zu Hause hat, das unbedingt mal wieder gespielt werden sollte, ist herzlich eingeladen, dieses mitzubringen. Juli und August: Sommerpause Jeden ersten Dienstag Termin: Jeden 1. Dienstag im Monat Uhrzeit: Uhr Ort: Rondell in der Wohnanlage In den Teichwiesen Teichwiesenstraße 2 Kosten: 2,00 Euro (Kaffee & Plätzchen) Veranstalter: Seniorenbeirat der Stadt Melsungen Anmeldungen bis 1. Montag im Monat bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 Offener Treff des Seniorenbeirates 33

34 34 Senioren- Tanzkreis

35 Seniorentanzkreis Tanzen macht Freude und ist auch in fortgeschrittenem Alter die ideale Form, sich weiter fit zu erhalten und gesund zu bewegen. Tanz ist aber nicht nur eine Quelle der Gesundheit, sondern er regt auch in jeder Form Geist und Sinne nachhaltig an. Neben der Lebensfreude fördert Tanzen die Koordination, Konzentration und die Beweglichkeit und ist damit ein Ganzkörperwohlfühltraining, das Spaß macht. Bewegung mit Musik lautet das Motto des Tanzkreises. Vom Gesellschaftstanz bis zum Sitztanz und einer Kaffeepause zwischendurch wird alles geboten, um einen schönen Nachmittag zu erleben. Termin: Jeden Freitag Uhrzeit: bis Uhr Ort: Stadthalle Rotenburger Straße 10 Auskunft: Lilo Metz Tel. ( ) Jeden Freitag Anmeldungen bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 35

36 Fit im Alter 36

37 Fit im Alter Turnen mit den Übungsleitern der MT: Petra Trulley, Jutta May und Heide Koch 1. Gruppe: bis Uhr 2. Gruppe: bis Uhr Jeden Donnerstag Termin: Jeden Donnerstag Uhrzeit: bis Uhr/ bis Uhr Ort: Rondell in der Wohnanlage In den Teichwiesen Teichwiesenstraße 2 Leitung: Petra Trulley, Jutta May, Heide Koch Kosten: für MT-Mitglieder kostenfrei Nichtmitglieder: 10er Block für 30 Euro Veranstalter: Wohnanlage Teich - wiesen, MT, Senioren - beauftragte Anmeldungen bei der Koordinatorin der Wohnanlage In den Teichwiesen Beate Prang Tel. (05661)

38 Singen macht glücklich 38

39 Singen macht glücklich Die Liste der wissenschaftlich nachgewiesenen posi tiven Effekte von Musik ist lang. Musik ist ein gewaltiger Stimulus für das Gehirn. Dabei ist neben dem Hören von Musik und dem Spielen eines Instruments insbesondere das Singen gesundheitsfördernd für Geist und Körper. Wer singt, ist gesünder, lebensfroher, zuversichtlicher und tatkräftiger Wird regelmäßig gesungen am besten in einer Gruppe vergrößert das Selbstvertrauen, und man hat häufiger gute Laune. Termin: Jeden ersten Mittwoch Uhrzeit: bis Uhr Ort: Rondell in der Wohnanlage In den Teichwiesen Teichwiesenstraße 2 Musikalische Leitung: Dirk Wiederrecht Teilnahme: Kostenfrei Jeden ersten Mittwoch Veranstalter: Wohnanlage In den Teichwiesen Anmeldungen bis jeweils Dienstag vor der Veranstaltung bei der Seniorenbeauftragten Conelia Salzmann unter ( ) oder bei der Koordinatorin der Wohnanlage In den Teichwiesen Beate Prang ( )

40 Gymnastik für Frauen 40

41 Gymnastik für Frauen Immer schön geschmeidig bleiben! Dehnen, strecken, kräftigen Gymnastik für Senio - ren ist genau das Richtige, um sich schonend in Form zu halten. Sie fördert das Zusammenspiel der Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig. Was Sie beachten sollten und welche Übungen sich eignen, erfahren Sie hier. Denn nur Bewegung macht es möglich: Gesund und unabhängig bis ins Alter sind der Wille aller Menschen. Mit einem regelmäßigen Trainings - programm wird nicht nur die physische Leistung gesteigert, sondern auch der Wille, älter zu werden Nach einer zehnminütigen Aufwärmphase mit musikalischer Untermalung werden Ihre Muskeln seniorenfreundlich mit abwechselnden Übungsaufgaben trainiert. Sie werden dabei von Frau Nolte fachgerecht angeleitet Mit gezielten Übungen Körper und Geist möglichst lange fit und gesund erhalten. Jeden Freitag Termin: Jeden Freitag Uhrzeit: bis Uhr Ort: Harnings Mühle Huberg 4, Melsungen Leitung: Edda Nolte Kosten: 10,00 Euro im Monat Anmeldungen bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) , seniorenbeauftragte@melsungen.de oder im Dienstleistungszentrum, Sandstraße 13 41

42 Das ganze Jahr über Mittagstisch für Seniorinnnen und Senioren Termin: Jeden 1. Freitag im Monat (Sommerpause im August) Uhrzeit: Uhr Ort: Lutherhaus, Kasseler Straße 56 Kosten: 8,00 a (Drei-Gänge-Menu inkl. anschließendem Kaffeetrinken) Anmeldung: bis Mittwoch vorher unter ( ) (Gemeindebüro, Frau Schwanz) Jeden ersten Freitag Ein Angebot der Stadt Melsungen und der Evangelischen Kirchen gemeinde Melsungen! Englischkurs Wir wollen englisch reden Do you speak english? Englisch ist die Weltsprache und öffnet Ihnen bei Reisen und im Alltag viele Türen. Sie fahren dieses Jahr in den Urlaub und möchte eine Auffrischung Ihrer Englisch kennt nisse? Oder möchten Sie gerne Ihren Wortschatz erweitern, finden aber keine Gelegen heit dazu? Dann sind Sie hier richtig! Termine: Immer dienstags Uhrzeit: bis Uhr Leitung: Randi Biesinger Kosten: 25,00 a Ort: Rondell in der Wohnanlage In den Teichwiesen Jeden Dienstag Anmeldungen & Informationen bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) Offene Spinnstube für Jung & Alt Stricken, Sticken, Schnuddeln Termin: Jeden 1. Montag im Monat (Sommerpause: Juni, Juli & August) Uhrzeit: Uhr Ort: Harnings Mühle, Huberg 4 Informationen bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) Jeden ersten Montag 42

43 Adressen & Informationen Demenz-Sprechstunde im Dienstleistungszentrum (1. OG) Termin: Jeden dritten Donnerstag im Monat Uhrzeit: bis Uhr Ansprechpartnerin: Birgit Schwalm, Trainerin im Bereich Altersdemenz, Erinnerungspflege und Validation Informationen bei der Senioren beauftragten Cornelia Salzmann unter ( ) Pflegestützpunkt des Schwalm-Eder-Kreises Ansprechpartner: Norwin Baha Tel Sonja Weidel Tel Beratungszeiten: Montag, Mittwoch, Freitag Donnerstag oder nach Vereinbarung Uhr Uhr Öffnungszeiten der Stadtbücherei Melsungen Dienstag: bis Uhr Donnerstag: bis und bis Uhr Freitag: bis Uhr Informationen unter: ( )

44 AKTIV DABEI SENIOREN IN MELSUNGEN. Information & Anmeldung: Cornelia Salzmann Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen Dienststelle: Dienstleistungszentrum Sandstraße Melsungen Telefon: Telefax: Die besten Wünsche für eine schöne Sommer- und Ferienzeit Ihre Seniorenbeauftragte Conny Salzmann Sprechzeiten: Öffnungszeiten des Dienstleistungszentrums und nach Vereinbarung (Änderungen im Programm bleiben vorbehalten) Impressum: Das Seniorenprogramm Aktiv dabei. erscheint zweimal jährlich. Herausgeber: Magistrat der Stadt Melsungen Redaktion: Seniorenbeauftragte Cornelia Salzmann Layout & Design: Riemann & Partner Druck: Druckerei & Verlag Horn Für eventuelle Druckfehler wird keine Haftung übernommen.