Yoga stärkt das Immunsystem und das

Yoga gegen Migräne: Macht man regelmäßig Yoga, treten die Anfälle seltener auf und sind weniger schmerzhaft. FOTO: Tetra Images/ Alamy Stock Photo/Mauritius Images FOTO: Katarzyna Bialasiewicz/Janice Lin//Getty Images, Victoria Firmston/Stockfood TITEL: Yuganov Konstantin/Shutterstock.com Rückenschmerzen? 80 Prozent der Patienten mit Rückenschmerzen konnten auf Schmerzmittel verzichten, nachdem sie ein halbes Jahr lang mindestens einmal pro Woche Yoga ausübten. Yoga lindert auch das ErschöpfungsSyndrom, unter dem Frauen mit Brustkrebs häufig leiden. Auch auf die Entzündungsparameter wirkt sich Yoga positiv aus. Yoga stärkt das Immunsystem und das scheinbar besser als eine Wanderung in der Natur. Der Effekt tritt schnell ein: norwegischen Forschern zufolge bereits während der Yogastunde. YOGA: Körper und Geist in Balance Yoga erfreut sich großer Beliebtheit schließlich soll es helfen, den Stress hinter sich zu lassen und wieder zur Ruhe zu kommen. Doch wussten Sie, dass Yoga auch noch zahlreiche andere gesundheitliche Auswirkungen hat? 5 18_PhytothekMagazin_Winter_korrfin_180827.indd 5 27.08.18 10:42

HUSTEN-CHECK So hilft Ihnen die Pflanzenmedizin Husten ist nervig. Sinnvoll ist er trotzdem: Er hilft dem Körper, Viren und Bakterien loszuwerden. Lesen Sie hier, wie die Natur den Körper bei diesem Reinemachen unterstützen kann. Efeu löst den Schleim Bei schleimigem Husten kann Efeu helfen: Seine Wirkstoffe regen den Körper dazu an, dünnflüssigeren Schleim zu produzieren. Zudem stärken sie die Selbstreinigungskräfte der Bronchialschleimhaut. Festsitzender Schleim wird gelöst, das Sekret lässt sich leichter abhusten. K aum will man müde in die Matratze sinken und hat den Kopf aufs Kissen gebettet, merkt man: Das wird schwierig. Denn an Schlaf ist nicht zu denken stattdessen schüttelt ein Hustenanfall nach dem nächsten den Körper durch. Für alle Hustengeplagten mag es ein schwacher Trost sein, doch eine solche Husterei ist keine eigenständige Erkrankung. Vielmehr ist sie ein notwendiger Abwehrmechanismus unseres Körpers: Keime, Schad- und Fremdstoffe werden beim Husten aus den Atemwegen hinauskatapultiert teilweise mit Geschwindigkeiten von bis zu mehreren Hundert Stundenkilometern. Der Vorsatz, den Husten zu unterdrücken, ist nur schwer umsetzbar: Es handelt sich um einen Reflex des Körpers, der sich irgendwann Bahn bricht. Doch wie kommt es dazu, dass wir uns einen Husten einfangen? Meist sind es virale Infekte, die den Husten verursachen, mitunter sind jedoch auch Bakterien oder Allergien dafür verantwortlich. Infizieren Viren die Schleimhäute der unteren Atemwege und führen dort zu einer Entzündung, so spricht man von einer akuten Bronchitis. Diese plagt uns meist im Winter. Das frostige Klima schwächt unser Immunsystem, die trockene Heizungsluft reizt unsere Schleimhäute und lässt sie anfälliger werden. Bevor man einen Husten wirkungsvoll und zielgerichtet behandeln kann, gilt es jedoch eine Frage zu klären: Handelt es sich um einen produktiven Husten oder um einen trockenen Reizhusten? 6

FOTO: My Agency/Tetra Images//Shutterstock.com Schleimiger, produktiver Husten Beim produktiven Husten wird Schleim samt Viren und Bakterien aus den Atemwegen herausbefördert. Mit der Kraft der Natur kann man den Körper bei diesem Reinemachen wirkungsvoll unterstützen. So helfen Extrakte aus Thymian und Efeu beim Abhusten des Schleims. Enthalten ist diese Pflanzenkombination im Medikament Bronchipret : Es beruhigt den Husten, löst den festsitzenden Schleim und bekämpft die Entzündung in den Bronchien. Durch diesen 3-fach-Effekt gehen lästige Hustenanfälle spürbar schneller zurück. Dadurch kann Bronchipret in allen Phasen der akuten Bronchitis eingenommen werden. Das pflanzliche Präparat ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich: Bronchipret Tropfen mit der schnell spürbaren Wirkung sind extra stark und hoch konzentriert*, speziell für Erwachsene. Der Bronchipret Saft TE ist für Kinder ab einem Jahr geeignet. Trockener Reizhusten Ist der Husten dagegen trocken, nutzt er unserem Körper wenig schließlich kommt er seiner eigentlichen Aufgabe * Extra stark in Bezug auf die Gesamtmenge pflanzlichen Ausgangsmaterials, das mit einer Einzeldosis Tropfen in Vergleich zum Saft verabreicht wird. Eine höhere Wirkstoffmenge ist nicht gleichzusetzen mit einer stärkeren Wirkung. Hoch konzentriert in Bezug auf die Konzentration des pflanzlichen Ausgangsmaterials [mg/ml] in Tropfen im Vergleich zu Saft. 7

Eibischwurzel gegen trockenen Husten Schleimstoffe, die in der Eibischwurzel enthalten sind, legen sich auf die Schleimhäute im Mund, Rachen und Hals und bilden auf diese Weise eine Schutzschicht. Dadurch werden die Schleimhäute beruhigt, und der Hustenreiz lässt nach. nicht nach. Stattdessen reizt und schä- digt er die Schleimhäute. In diesem Fall gilt es, den Hustenreiz zu stillen und den Körper möglichst von den schmerzhaften Hustenattacken zu befreien. Linderung verschaffen pflanzliche Hustenstiller aus Isländisch Moos, Eibisch oder Spitzwegerich. Hier kann der pflanzliche Hustenreizstiller** Phytohustil mit der starken Heilkraft der Eibischwurzel, die entzündungshemmende Eigenschaften hat, Abhilfe schaffen. Die Schleimstoffe legen sich schützend auf die Schleimhaut und lassen die Reizungen abklingen. Somit verschafft das Präparat dem Körper die nötigen Erholungsphasen. Phytohustil ist als gut schmeckender Sirup, der für Kinder ab einem Jahr geeignet ist, und als zuckerfreie Pastillen für Kinder ab sechs Jahren erhältlich. **Phytohustil: Zur Linderung von Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum und damit verbundenem trockenen Reizhusten. FOTO: dadalia/shutterstock.com Bei REIZHUSTEN * Phytohustil! Befreit sofort von schmerzhaften Hustenattacken Mit der starken Heilkraft der Eibischwurzel, die entzündungs hemmende Eigenschaften hat Sehr gut verträglich und ohne zentrale Nebenwirkungenen Schmeckt gut und ist als Sirup schon für Kinder ab 1 Jahr geeignet * Phytohustil : Zur Linderung von Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum und damit verbundenem trockenen Reizhusten. Phytohustil Hustenreizstiller Sirup. Wirkstoff: Eibischwurzel-Auszug. Bei Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum aum und damit verbundener trockener Reizhusten. Bei Beschwerden, die länger als drei Tage anhalten oder periodisch wiederkehren, sowie bei Fieber sollte ein Arzt aufgesucht werden. Das Arzneimittel enthält 1,1 Vol.-% Alkohol. Das Arzneimittel enthält Methyl- 4-hydroxybenzoat und Propyl-4-hydroxybenzoat; Packungsbeilage beachten! Das Arzneimittel enthält Sucrose (Zucker); Packungsbeilage beachten! Stand: 05/2017. Phytohustil Hustenreizstiller Pastillen. Wirkstoff: Eibischwurzel-Trockenextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum und damit verbundenem trockenen Reizhusten; ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert und zur Anwendung bei Erwachsenen und Kindern ab 6 Jahren bestimmt. Bei fortdauernden Krankheitssymptomen oder beim Auftreten anderer als der in der Packungsbeilage erwähnten Nebenwirkungen sollte der Anwender einen Arzt oder eine andere in einem Heilberuf tätige qualifizierte Person konsultieren. Das Arzneimittel enthält Maltitol-Lösung und Sorbitol-Lösung; Packungsbeilage beachten! Stand: 04/2017. Bayer Vital GmbH, Kaiser-Wilhelm-Allee 70, 51373 Leverkusen, Deutschland. L.DE.MKT.CC.08.2017.1974

WECHSELJAHRE: Gut in die neue Lebensphase Die Kinder sind aus dem Haus also bleibt endlich Zeit, sich selbst zu entfalten! Doch Wechseljahresbeschwerden rauben einem die nötige Kraft. Mithilfe der Natur können Sie Schwitzattacken, Stimmungsschwankungen und Co. wirksam lindern. FOTO: Attia Fotografie/Cultura/Mauritius Images Es ist zum Verrücktwerden: Da schleppt man sich hundemüde ins Bett, doch statt tief und erholsam zu schlafen, wird man regelmäßig von nächtlichen Hitzewallungen aus dem Schlaf gerissen. Auch tagsüber steht einem immer wieder der Schweiß auf der Stirn, zudem könnte man bei jeder Kleinigkeit aus der Haut fahren. Solche oder ähnliche Wechseljahresbeschwerden kennen viele Frauen mittleren Alters. Besonders häufig werden diese Frauen von Hitzewallungen und Schweißausbrüchen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Scheidentrockenheit und Störungen der Blase und der Harnwege geplagt. Doch was passiert eigentlich in den Wechseljahren? Die Wechseljahre sind das Ende der fruchtbaren Phase im Leben einer Frau und treten meist um das 50. Lebensjahr auf. Dabei kommt es zu hormonellen Veränderungen: Die Eierstöcke bilden immer weniger Östrogene, die Menstruation wird zunächst unregelmäßig, bis sie schließlich ganz ausbleibt. Leider gehen diese hormonellen Veränderungen bei den meisten Frauen mit Begleiterscheinungen einher, welche die Lebensqualität erheblich einschränken können. Den Beschwerden mit der Kraft der Natur begegnen Hier hat die Natur wirksame Hilfe parat: und zwar in Form der Traubensilberkerze, die bezeichnenderweise auch Frauenkraut genannt wird. Medizinisch eingesetzt wird der Wurzelstock der silbrig weiß blühenden Pflanze. Er enthält wertvolle Inhaltsstoffe, die den Wechseljahresbeschwerden ohne Hormone entgegenwirken. Ein hochkonzen trierter Extrakt der Traubensilberkerze ist als pflanzliches Medikament in der Apotheke erhältlich und zwar unter dem Namen Klimadynon bzw. Klimadynon Uno. Seine Wirkstoffe setzen dabei genau dort an, wo es nötig ist, nämlich im zentralen Nervensystem. Das Resultat: Typische Wechseljahres beschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen nehmen ab und Frau kann den neuen Lebensabschnitt voll genießen. Der in Klimadynon enthaltene Extrakt gehört zu den Trauben silberkerzen-extrakten, die pharmakologisch und klinisch am besten untersucht sind. Weitere Informationen erhalten Sie in Ihrer Apotheke. 9

PFLICHTTEXTE Bronchipret Saft TE Zur Besserung der Beschwerden bei akuter Bronchitis mit Husten und Erkältungskrankheiten mit zähflüssigem Schleim. Bronchipret Tropfen Zur Besserung der Beschwerden bei akuten entzündlichen Bronchialerkrankungen und akuten Entzündungen der Atemwege mit der Begleiterscheinung Husten mit zähflüssigem Schleim. Bronchipret Saft TE enthält 7% (V/V) Alkohol. Bronchipret Tropfen enthalten 24% (V/V) Alkohol. BIONORICA SE 92308 Neumarkt Stand: 05 18 Mitvertrieb: PLANTAMED Arzneimittel GmbH 92308 Neumarkt Nur in der Apotheke erhältlich. Klimadynon Filmtabletten, Uno Filmtabletten Wirkstoff: Cimicifugawurzelstock-Trockenextrakt Klimadynon : Pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen. Klimadynon Uno: Pflanzliches Arzneimittel zur Besserung von Wechseljahresbeschwerden wie z.b. Hitzewallungen und übermäßige Schweißausbrüche. BIONORICA SE 92308 Neumarkt Mitvertrieb: PLANTAMED Arzneimittel GmbH 92308 Neumarkt Stand: 02 16 Nur in der Apotheke erhältlich. Silimarit Weichkapseln Wirkstoff: Trockenextrakt aus Mariendistelfrüchten. Zur unterstützenden Behandlung bei chronisch-entzündlichen Lebererkrankungen, Leberzirrhose und toxischen (durch Lebergifte verursachten) Leberschäden. BIONORICA SE 92308 Neumarkt Stand: 04 14 Mitvertrieb: PLANTAMED Arzneimittel GmbH 92308 Neumarkt Nur in der Apotheke erhältlich. Phytohustil Hustenreizstiller Sirup. Wirkstoff: Eibischwurzel-Auszug. Bei Schleimhautreizungen im Mundund Rachenraum und damit verbundener trockener Reizhusten. Bei Beschwerden, die länger als drei Tage anhalten oder periodisch wiederkehren, sowie bei Fieber sollte ein Arzt aufgesucht werden. Das Arzneimittel enthält 1,1 Vol.-% Alkohol. Das Arzneimittel enthält Methyl-4-hydroxybenzoat und Propyl-4-hydroxybenzoat; Packungsbeilage beachten! Das Arzneimittel enthält Sucrose (Zucker); Packungsbeilage beachten! Stand: 05/2017. Bayer Vital GmbH, Kaiser-Wilhelm-Allee 70, 51373 Leverkusen, Deutschland. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker Phytohustil Hustenreizstiller Pastillen. Wirkstoff: Eibischwurzel-Trockenextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum und damit verbundenem trockenen Reizhusten; ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert und zur Anwendung bei Erwachsenen und Kindern ab 6 Jahren bestimmt. Bei fortdauernden Krankheitssymptomen oder beim Auftreten anderer als der in der Packungsbeilage erwähnten Nebenwirkungen sollte der Anwender einen Arzt oder eine andere in einem Heilberuf tätige qualifizierte Person konsultieren. Das Arzneimittel enthält Maltitol-Lösung und Sorbitol-Lösung; Packungsbeilage beachten! Stand: 04/2017. Bayer Vital GmbH, Kaiser-Wilhelm-Allee 70, 51373 Leverkusen, Deutschland. IMPRESSUM Verleger: Bionorica SE Projektleitung/ verantwortlich für den Inhalt: Bionorica SE Kerstin Leeb Kerschensteinerstraße 11-15 92318 Neumarkt Verantwortlich für den Inhalt der individualisierten Seite 3, der hinteren Umschlagseite sowie des Einhefters in der Magazinmitte ist der Inhaber der jeweiligen, mit vollständiger Anschrift genannten Apotheke. Gestaltung der individualisierten Seite 3, der hinteren Umschlagseite sowie des Einhefters in der Magazinmitte: Die Jäger von Röckersbühl GmbH Konzeption/Koordination: Uwe Oldenbüttel multimed Marketing- Kommunikation Redaktion: Dr. Janine van Ackeren Grafik und Layout: Gesine Stürner-Cantz Bildredaktion: Nadia Gasmi Druck: PMS Offsetdruck GmbH Print-Media-Solution Sperbersloher Str. 124 90530 Wendelstein L.DE.MKT.CC.08.2018.2716 15