1 Für ALLE Kurse für Erwachsene Sommer und Herbst 2015
2 Inhalt 3 4-11 -Nord 12-13 Selbsthilfe-Treff Alkohol 10 I-Cup 14 Kurse Allgemeine Teilnahmebedingungen 15-16 Team 17-18 Anmeldung 19 Wichtige Kurs-Termine auf einen Blick: Sommer-Pause Kurse: 20. Juli 6. September 2015 Kurs-Ende: 4. Dezember 2015 Kurssprechertreffen: 13. Juli und 14. Oktober 2015, 17 Uhr
K 103 Autogenes Training K 137 Jumping Fitness für junge Erwachsene 4 5 Sie sind unruhig und können schlecht einschlafen. Das Autogene Training ist eine Methode zur Entspannung. Diese Methode ist leicht einzuüben und hat sich im stressigen Alltag oft bewährt. Dieser Kurs richtet sich an Menschen die lernen möchten sich zu entspannen. 14.9. 30.11.2015 Montag, 20 21:30 Uhr VHS im Bamberger-Haus, Faulenstraße 69, Raum 801 Entspannung Radio Bremen, Linie 2 / 3 Michael Junger 44 In Kooperation mit: Sie haben Lust auf Trampolin und coole Musik? Jumping ist Hüpfen und Bewegung auf einem Mini- Trampolin. Für jeden Teilnehmer ist ein Trampolin da. Sie lernen einfache Schritte und Bewegungen. Das macht fit und richtig gute Laune! Freuen Sie sich auf die neue Sportart in Bremen. 8.9. 13.10.2015 Dienstag, 17-18 Uhr Beginenhof 9 (Eingang auf der REWE-Seite), 3. Etage/Fahrstuhl Kirchweg, Linie 4 Monique Bertram 30 Bequeme Kleidung mitbringen K 124a Wohlfühl-Wochenende für Frauen K 141/142 Offener Nachmittag und Abend Auch in den Sommerferien An diesem Wochenende können Sie sich mit anderen Frauen von der Arbeits-Woche erholen. Sie können sich entspannen und wohlfühlen. Sie lernen Entspannungsübungen und massieren. Schöne Düfte und Musik verwöhnen Sie. 10.10. + 11.10.2015 Samstag und Sonntag, 14 17.30 Uhr Stadtteilhaus Kattenturm, Robert-Koch-Straße 70 Klinikum Links der Weser, Linie 4 Fernanda Louro 30 Bequeme Kleidung + Decke mitbringen Hier treffen Sie nette Leute und lernen neue Leute kennen. Sie entspannen sich nach der Arbeit, trinken Kaffee, spielen oder kickern! Bei einem warmen Essen zum kleinen Preis (3,50 ) können Sie sich stärken. Sie tanzen gern zu Disco-Musik? Ab 19 Uhr können Sie das. Ab sofort 3.12.2015 Donnerstag, 16 21 Uhr m Centrum, Buntentorsteinweg 24 / 26 Brigitte Bornheim, Steffen Holzinger, Tobias Kalmer + Petra Schürer Bitte Bargeld für Verpflegung und Disco-Eintritt (1,50 ) mitbringen. Mit Disco-Jahreskarte (50 ) ist der Eintritt frei
K 143 Disco am Samstag K 170 m c-kino 6 7 18.7. Sommer-Disco mit Grillen 12.9. Karaoke-Disco 10.10. Party 14.11. Halloween-Disco Samstag, 19 22 Uhr m Centrum, Buntentorsteinweg 24 / 26 Kristina Bucke + Sebastian Reuser Bitte Bargeld für Getränke und Disco- Eintritt (3 ) mitbringen. Mit Disco-Jahreskarte (50 ) kostet der Eintritt 1 Zuhause allein einen Film anzugucken ist oft langweilig. Bei uns können Sie gemeinsam mit Anderen Kino erleben! Jedes Mal gibt es einen anderen Film. Und natürlich dürfen Popcorn und Cola nicht fehlen! 19.6. 25.9 27.11.2015 Freitag, 19 21 Uhr (Einlass ab 18 Uhr) m Centrum, Buntentorsteinweg 24 / 26 Brigitte Bornheim 3 plus Bargeld für Popcorn und Getränke K 151 Die Moderatoren wir machen Veranstaltungen! K 197 Grußkarten selbst gemacht Wollten Sie schon immer das Programm des Martinsclub mitgestalten? Dann werden Sie Teil dieses Teams! Beim Quiz, der Samstags-Disco und vielen weiteren Martinsclub-Angeboten 9.9. 2.12.2015 Mittwoch, 17:15 19:15 Uhr VHS im Bamberger- Haus, Faulenstraße 69, Raum 201 Radio Bremen, Linie 2 / 3 Kyra Quistler Es gibt viele Anlässe, eine Karte zu schreiben. Zum Geburtstag oder als Einladung. Einfach nur so oder auch zu Weihnachten. Mit ganz einfachen Mitteln gestalten Sie schöne Karten. Die 17.11. 1.12.2015 Dienstag, 16:30 18:30 Uhr m Centrum, Buntentorsteinweg 24 / 26 Kristin Sánchez-Torres 30 einschließlich Materialkosten können Sie mitmachen und mit organisieren, sodass es eine tolle 25 können Sie dann verschicken. Veranstaltung wird.
K 199 Umgang mit Smartphone, Tablett-PC und Co K 334 Tischtennis für alle 8 9 Sie möchten ausprobieren, was ein modernes Handy alles kann? Hier lernen Sie spannende Internet-Seiten, Videos und Apps kennen. Zum Beispiel, wie sie schnell sehen, wie das Wetter morgen wird. Vieles ist einfacher als am Computer. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. 14.11.2015 Samstag, 14 17 Uhr m Centrum, Buntentorsteinweg 24 / 26 Ulrike Peter + Leon Mühlmeister 15 Bitte eigenes Gerät mitbringen, wenn vorhanden Sie haben Erfahrung im Tischtennis- Spiel. Sie kennen die Tischtennis- Regeln. Hier lernen Sie, wie man den Ball schmettert und anschneidet. Sie trainieren mit Spielern der Sportvereinigung Hemelingen. Sie können in der Betriebsliga spielen. In Kooperation mit: 11.9. 16.10. 6.11. 4.12.2015 Freitag, 17 19 Uhr Schule an der Glockenstraße Glockenstraße/Bhf Hemelingen, Linie 40 / 41 / 29 Ralf Saupe 30 Bequeme Kleidung mitbringen K 321 Spachtelbilder selbst gemacht Mit einfachen Mitteln können tolle Bilder gestaltet werden. Auch als Geschenke zu Weihnachten. Es wird gespachtelt. Sand, Steine und andere Materialien werden eingearbeitet. Farben werden gemischt, geklebt, gepinselt und gestempelt. Es können viele Ideen umgesetzt werden. Unterstützt 9.9. 28.10.2015 Mittwoch, 18 20 Uhr Bürgerhaus Hemelingen, Godehardstr. 4 Hemelinger Bahnhofstraße, Linie 40 / 41 Christine Klaucke 45 einschließlich Material von:
Selbsthilfe-Treff Alkohol K 530 Paradies-Tanz (für 13-30-Jährige) 10 11 Was macht mein Leben schön? Sie trinken ein oder zwei Bier am Abend. Beim Treffen mit Freunden und Bekannten gehört Alkohol für viele dazu. Alkohol trinken wird schnell zur Gewohnheit. Dann macht Alkohol krank und einsam. Ab wann trinke ich zuviel? Wo beginnt die Sucht, also meine Abhängigkeit? Ab wann man süchtig ist, lässt sich nicht so genau sagen. Am besten ist, alkoholfrei auf Nummer sicher zu gehen. Denn das Leben ohne Alkohol ist fröhlich und spannend. Alkoholfrei heißt auch: Ich bin frei für Freunde und frei für schöne Erlebnisse. Wie das Leben ohne Alkohol Spaß machen kann, können Sie zusammen mit anderen in dieser Gruppe entdecken. Kommen Sie einfach mal vorbei. Ab dem 4.11.2015 Mittwoch, 17-19 Uhr Netzwerk Selbsthilfe, Faulenstraße 31, Erdgeschoß Raum Junge Selbsthilfe Radio Bremen, Linie 2 / 3 Inken Berger + Petra Nachtigall Kostenlos Fahrdienst oder Wegebegleitung sind möglich Gefördert von: In Kooperation mit: Hier kommen Jugendliche und junge Erwachsene zusammen, um ganz verschiedene Bewegungen zu lernen. Und den eigenen Körper zu entdecken. Oder um sich selbst Bewegungen auszudenken und sich nach Musik zu bewegen. Am Ende entsteht eine kleine Reihe mit tollen Bewegungen zu Musik! Am 26.10. wird das Ergebnis interessierten Gästen vorgeführt. Das Wichtigste: alle sind mit Spaß dabei und probieren ganz viel aus! In Kooperation mit: 14.9. 26.10.2015 Montag, 17 18:30 Uhr TanzCentrum Gold und Silber Bremen e.v., Waller Heerstraße 46 Gustavstraße, Linie 2 / 10 Neele Buchholz + Corinna Mindt 30
K 230 Kegeln K 243 Samstags-Disco in Bremen Nord 12 13 Kurse Bremen Nord Alle 4 Wochen kegeln Sie gemeinsam mit Anderen. Sie lernen, die Kugel zu rollen. Sie lernen, wie Sie viele Kegel mit der Kugel umwerfen. 2.7. 24.9. 22.10. 19.11.2015 Donnerstag, 17 19 Uhr Deutsches Haus, Burger Heerstr. 30 Burg, Linie 71 / 73 / 75 Werner Gutt 20 plus Bargeld für Getränke Party feiern am Samstag? Wer macht das nicht gern? Feiern Sie zusammen mit Anderen. Treffen Sie Ihre Freunde und lernen neue Leute kennen. Tanzen Sie zu toller Musik. Hier können Sie auch selbst DJ sein. Mit Disco-Jahreskarte (50 ) ist der Eintritt frei 20.6. 18.7. 19.9. 17.10. 21.11.2015 Samstag, 18:30 21:30 Uhr i-café, Bremerhavener Heerstraße 34 Goldbergplatz, Linie 90 / 91-92 Katy Tammen + Fernanda Louro Bitte Bargeld für Getränke und Disco- Eintritt (1,50 ) mitbringen Kurse Bremen Nord K 234 Qi-Gong Kurse Bremen Nord Qi-Gong ist eine chinesische Entspannungs-Methode. Qi bedeutet Lebensenergie. Sie machen einfache Körperübungen, allein oder zu zweit. Das ist leicht und macht Spaß! Sie stärken Ihre Gesund- 10.9. 12.11.2015 Donnerstag, 16:30 17:30 Uhr Praxis für Qi-Gong, Lindenstr. 53 Vereinsstraße, Linie 91 / 92 Renate Stöver 30 heit. Sie lernen, wie Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen. Qi-Gong ist gut bei Rückenproblemen. Bequeme Kleidung + Decke mitbringen
14 I-Cup Allgemeine Teilnahmebedingungen 14 15 1. Anmeldung 2. Rücktritt / Kündigung Bitte melden Sie sich schriftlich an. Bitte schreiben Sie uns, wenn Sie Nehmen Sie dafür die Anmeldekar- nicht teilnehmen können. Wenn Sie te. Tragen Sie alle Daten ein. noch keine Rechnung von uns be- Schicken Sie Ihre Anmeldung an kommen haben und Sie nicht mehr den: teilnehmen wollen, kostet das nichts. Wenn Sie schon eine Bestäti- Auf zu einer neuen Runde! Der viele andere Sportarten für sich Martinsclub Bremen e. V. gung und eine Rechnung von uns Martinsclub veranstaltet wie je- entdecken: Trampolin springen, Buntentorsteinweg 24 / 26 bekommen haben, kostet es Geld, des Jahr mit vielen anderen Part- Klettern oder Beachvolleyball 28201 Bremen wenn Sie nicht mehr am Angebot nern das inklusive Fußballturnier spielen. Und auch für Verpfle- teilnehmen. I-Cup! Mit dabei sind neben Wer- gung ist gesorgt: es wird gegrillt! Wenn Ihre Anmeldung bei uns ist, der Bremen, dem Sportverein brauchen wir etwas Zeit für die Be- a) Wenn Sie spätestens eine ATS Buntentor, dem Verein Special Olympics und dem Sportgarten diesmal auch der Bremer Jugendring, die AOK Gesundheitskasse und der Martinshof. 13.9.2015 Sonntag, 10 18 Uhr Sportgarten, Jürgensdeich 1 arbeitung. Danach bekommen Sie eine schriftliche Nachricht. Das ist eine Bestätigung. Und gleichzeitig die Rechnung. Sie können bar bezahlen. Oder Sie überweisen das Woche vor Beginn der Veranstaltung absagen, kostet das 25 % des gezahlten Betrages. b) Wenn Sie 1 bis 7 Tage vor Beginn der Veranstaltung absagen, Vormittags treten Jugendmannschaften gegeneinander an, am Nachmittag spielen die Teams der Erwachsenen. Ob die Fußballer mit oder ohne Beeinträchtigun- Weserstadion, Linie 3 Anna Katharina Bechtoldt Bitte Bargeld für Getränke und Verpflegung mitbringen Geld auf unser Konto: Sparkasse in Bremen IBAN: DE 72290501010010684553 BIC: SBREDE22 kostet das 50 % des gezahlten Betrages. c) Sagen Sie am Veranstaltungstag ab, bekommen Sie kein Geld von uns zurück. d) Wenn Sie sich gar nicht abmel- gen sind, spielt keine Rolle. Was zählt, ist die Begeisterung für den Sport, die Begegnung mit anderen Sportlern und der Spaß am Turnier. Zuschauer, Teilnehmer und Interessierte können auch Wer mitspielen möchte, kann sich bis zum 31.8. anmelden: 0421 69532955 oder inklusion@martinsclub.de Dafür haben Sie 10 Tage Zeit. Wenn Sie nicht innerhalb von 10 Tagen überweisen, kann es sein, dass Ihr Platz an jemand anderes gegeben wird. den, bekommen Sie auch kein Geld zurück. 3. Mitglieder-Bonus Wenn Sie Mitglied im Martinsclub sind, können Sie Geld sparen. Die
Allgemeine Teilnahme-Bedingungen und Tipps 16 17 Team Hälfte des Geldes, das Sie als Mit- Hinweise und Tipps zu Kursen und glied zahlen, ziehen wir von den Angeboten Kurs- oder Reise-Gebühren ab. Dafür müssen Sie ein Kreuz im Kasten Der Bildungs-Pass m c Mitglied auf Ihrer Anmelde- Der Bildungs-Pass belohnt Ihr Inte- karte machen. resse, sich im Martinsclub weiterzubilden. Sie bekommen ihn im Inken Berger Monique Brigitte Kristina 4. Absage von Veranstaltungen Fachbereich Bildung und Freizeit. Bertram Bornheim Bucke Manchmal müssen wir Veranstal- Bitte denken Sie daran, sich für je- tungen verlegen. Auf einen anderen den Kurs, an dem Sie teilnehmen, Tag oder an einen anderen Ort. Es einen Stempel geben zu lassen. Be- kann auch sein, dass eine andere wahren Sie den Pass gut auf. Wenn Person die Veranstaltung begleitet. der Pass vollgestempelt ist, bekom- Wenn wir eine Veranstaltung absa- men Sie einen Kurs gratis. Bei der gen, bekommen Sie Ihr Geld von Anmeldung für Ihren nächsten Kurs uns zurück. müssen Sie den Bildungs-Pass mitbringen. Neele Werner Gutt Steffen Michael 5. Haftung Buchholz Holzinger Junger Für Schäden haften wir grundsätz- Der Veranstaltungs-Kalender lich nicht. Wenn Sie sich bei uns an- Mit Ihrer Rechnung bekommen Sie melden, dann heißt das, Sie sind Ihren eigenen Veranstaltungs-Ka- mit unseren Teilnahme-Bedingun- lender zugeschickt. Darin steht, gen einverstanden. Für den Bereich wann Ihr Kurs stattfindet. Reisen haben wir besondere Bedingungen. Diese Bedingungen finden Sie auf Seite 32. Christiane Fernanda Corinna Mindt Leon Klaucke Louro Mühlmeister
18 Team und Kontakt Petra Nachtigall Kristin Sánchez- Torrres Ulrike Peter Ralf Saupe Kyra Quistler Renate Stöver Petra Schürer Telefon: 0421 53747-54 kurse@martinsclub.de Martinsclub Bremen Buntentorsteinweg 24-26 28201 Bremen Sebastian Reuser Katy Tammen -------------------------------------------------------------------------------- Anmeldung Kurse Hiermit melde ich mich für folgende Kurse an: K K K K K Vor- und Nachname Geburtsdatum Straße / Hausnummer PLZ / Wohnort Telefon privat Telefon Arbeit E-Mail-Adresse Rollstuhl-Fahrer/-in ja nein m c Mitglied ja nein Abrechnung über zusätzliche Betreuungsleistungen ja nein DATUM UND UNTERSCHRIFT: www.martinsclub.de Anmeldung ausfüllen, abschneiden, in einen Umschlag stecken und an den m c schicken