Wir sind Partner und Förderer des Naturparks: www.duravit.de www.alpirsbacher.de 15 Nordic-Walking-Touren in und Umgebung www.aok-bw.de www.teinacher.de www.badenova.de Naturpark Schwarzwald mitte/nord Herausgeber: Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord Projektplanung: outdoor-concepts Nordic Walking in Gestaltung: xxdesignpartner Bilder: Stadt / Jürgen Vogel Naturpark 2017 Dieses Projekt wurde gefördert durch den Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord mit Mitteln der Lotterie Glücksspirale und der Europäischen Union (ELER).
Herzlich willkommen im Nordic-Walking-Zentrum Fachwerk vom Feinsten säumt die Gassen der Hermann-Hesse-Stadt. Spüren Sie bei einem Bummel das einmalige Flair, das die Stadt mit ihren einladenden Geschäften und charmanten Cafés versprüht. Ein beeindruckendes Stück Zeitgeschichte begegnet Ihnen im ehemaligen Benediktinerkloster St. Peter und Paul. Tauchen Sie ein in die packende Atmosphäre dieses historischen Ortes. Lassen Sie den Zauber vergangener Tage im Kloster St. Aurelius und dem Klostermuseum auf sich wirken. Bei einer Ruhepause im entzückenden Klostercafé lassen Sie den erlebnisreichen Nachmittag genussvoll ausklingen. Weitere Informationen für Ihren perfekten -Tag erhalten Sie bei der Stadtinformation Nordic Walking ist als Sportart vor allem im Schwarzwald zu Hause. So ist es kein Wunder, dass auch in ein Nordic-WalkingZentrum zu finden ist. Läufer sowie Natursportler aller Art wissen die schöne Natur zwischen Schwarzwald und Heckengäu sowie die Ruhe auf den 15 ausgewiesenen Nordic Walking-Strecken zu schätzen. Rund um wartet ein rund 85 km langes Wegenetz auf Einsteiger, Genießer oder sportlich ambitionierte Walker mit und ohne Stöcke. Etwas ganz Besonderes ist dabei die Finnenbahn auf dem Wimberg: Dort gehen Sie auf der 1,5 km langen Strecke auf Hackschnitzeln, die weich sind wie Moos. Sparkassenplatz 2, 75365 Tel. 07051 167-399, Fax 167-398 stadtinfo@calw.de www.calw.de/tourismus www.calw.de/nordic-walking www.facebook.com/stadt.calw Natürliches Zentrum Genießen Sie die ausgedehnten Nadelwälder des Nordschwarzwalds, die bereits mitten in der Stadt beginnen. Vom Marktplatz sind es nur wenige Schritte zum Stadtwald, der die Innenstadt nahtlos mit dem Schwarzwald verbindet und den perfekten Startpunkt für Ihre Nordic -Walking-Tour bildet. Oder Sie lassen nach einem erfolgreichen Tag in der Natur den Abend gemütlich ausklingen und sind mit wenigen Schritten zurück im Stadtzentrum. Rastatt Angebote wie dieser NordicBaden-Baden Walking-Strecken. Auf Du und Du mit Hermann Hesse In können Sie auf Tuchfühlung mit Hermann Hesse gehen. Originale Schauplätze lassen seine Literatur lebendig werden. Entdecken Sie die Schauplätze einer bewegten Geschichte in den spannenden Museen der Stadt. Karlsruhe Der Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord ist einer der größten Naturparke in Deutschland. Seine landschaftliche, kulturelle und infrastrukturelle Vielfalt Rastatt macht ihn zu einem der bedeutendsten Erholungsgebiete Deutschlands. Baden-Baden Aufgabe des Naturparks ist es, diese Vielfalt zu erhalten und die Potenziale NaturparkKarlsruhe weiter zu entwickeln, Info-Shop beispielsweise durch Bühlertal die Schaffung neuer sporttouristischer Pforzheim Offenburg Pforzheim Freudenstadt Naturpark-Haus auf dem Ruhestein Offenburg Kreisgrenzen Freudenstadt Rottweil
- 1 Brenntenwald-Tour - 2 Gechinger Tour mittel mittel Der Weg führt durch den Brenntenwald zum Burch und durch die Waldabteilung Nille zum Ausgangspunkt zurück. Start und Ziel: Parkplatz an der an der Abzweigung nach Holzbronn Weiter geht es auf dem Gründleweg zum Gebersack. Auf der Grundhau Allee geht es vom Weiler Sträßchen ins Hülsental. Vorbei an der Billingshalde kommt man in den Masenwald. Nach den Birklen kommt man in den Burch. Weiterer Verlauf siehe Brenntenwald-Tour. Start und Ziel: Parkplatz an der an der Abzweigung nach Holzbronn Gechingen Burch Brenntenwald Burch K 4300 Brenntenwald Hülsental Start und Ziel Steigung bis 7 % Steigung über 7 % asphaltiert Parkplatz Bushaltestelle Schutzhütte Einkehrmöglichkeit Aussichtspunkt Aussichtsturm Pulsmess-Station Information Abkürzung 2 3 4 4,4 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10,9 4,4 km 562 m 594 m 551 m 69 m Startpunkt 10,9 km 562 m 593 m 530 m 179 m Startpunkt
- 3 Gäu-Tour - Rottannen 1 Reutehau-Tour mittel mittel Streckenverlauf zunächst wie bei Gechinger Tour. Weiter geht es durch die Grundhau Allee zum Unteren Tannenwald und ins Schnepfental. Über den Bühl mit schönem Blick auf das Naturschutzgebiet Storrenberg gelangt man ins Hülsental. Weiterer Weg siehe Brenntenwald-Tour. Start und Ziel: Parkplatz an der an der Abzweigung nach Holzbronn Auf der Höhe des Kentheimer Berges geht es auf dem Prügelweg, zuerst auf der Platten Allee zur Rottannen Allee. Vorbei am Rehgrundbrünnele und dem Totenweg kommt man zum August- Christian-Weg, weiter geht es zum Dickener Weg und durch den Reutehauweg zum Ausgangspunkt zurück. Start und Ziel: Parkplatz bei der Sportanlage Rottannen Gechingen Brenntenwald Burch Grundhau K 4300 Abkürzung Bergwald Hülsental Bühl Start und Ziel Steigung bis 7 % Steigung über 7 % asphaltiert Parkplatz Bushaltestelle Schutzhütte Einkehrmöglichkeit Aussichtspunkt Aussichtsturm Pulsmess-Station Information 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 13,7 2 3,2 13,7 km 562 m 594 m 481 m 218 m Startpunkt 3,2 km m 509 m 460 m 89 m Startpunkt
- Rottannen 2 Doma-Tour - Rottannen 3 tal-tour mittel mittel Der Anfang der Strecke wie bei Reutehau-Tour, weiter geht es auf der Dickener Ebene auf der Florsackallee um den Hof Dicke. Auf dem Oberen Baiersbachweg und dem Strohweg kommt man an den Doma. Hier: schöne Ausblicke ins tal und darüberliegende Höhen. Durch den Wald Reutehau kommt man zum Ausgangspunkt zurück. Start und Ziel: Parkplatz bei der Sportanlage Rottannen Der Anfang der Strecke wie bei Reutehau-Tour, weiter geht es auf dem Totenweg oberhalb des tals um den Hof Dicke, unterwegs kommt man am Fuß der Ruine des ehemaligen Dickener Schlößle vorbei. Auf dem Baiersbachweg kommt man zum Hirschloch. Ab hier siehe Doma-Tour. Start und Ziel: Parkplatz bei der Sportanlage Rottannen scannen und Tour direkt aufs Smartphone laden Hof Dicke Hof Dicke 2 3 4 5 6 7 2 3 4 5 6 7 8 8,0 km m 551 m 373 m 293 m Startpunkt 7,0 km m 551 m 449 m 178 m Startpunkt
-Heumaden 1 Welsche Tour -Heumaden 2 Welzberg-Tour mittel mittel Durch die Heinz-Schnaufer-Straße geht es zur Breiten Heerstraße und weiter zum Oberer Grüner Weg. Hier hat man einen schönen Blick auf und die umliegenden Höhen. Vorbei an der Schafscheuer geht es auf dem Wackelfelsweg zurück zum Ausgangspunkt. Start und Ziel: Welsches Häusle. Durch die Heinz-Schnaufer-Straße geht es zur Breiten Heerstraße und weiter auf dem Grünen Weg zum Gutleutberg und um den Welzberg, über den Tunnel der stillgelegten Württembergischen Schwarzwaldbahn in den Tälesbachweg. Am Ende des Waldes kommt man in Waldenserweg, wo man einen schönen Blick auf Althengstett und das Hecken- und Schlehengäu hat. Bergauf geht es zum Ausgangspunkt zurück. Start und Ziel: Welzberg Welsches Häusle. Welsches Häusle Fuchsklinge Tälesbach Start und Ziel Steigung bis 7 % Steigung über 7 % asphaltiert Parkplatz Bushaltestelle Schutzhütte Einkehrmöglichkeit Aussichtspunkt Aussichtsturm Pulsmess-Station Information Heumaden Gutleutberg Welsches Häusle Heumaden 2 2,8 2 3 4 5 5,7 2,8 km 505 m 522 m 467 m 61 m Startpunkt 5,7 km 505 m 508 m 417 m 139 m Startpunkt
-Heumaden 3 Fuchsklingen-Tour -Wimberg 1 Schafott-Tour mittel mittel Der Anfang der Streckenführung ist gleich wie bei Strecke 2. Vom Grünen Weg geht es auf dem Unteren Grünen Weg über den Tunnel der stillgelegten Bahnlinie. Auf dem Welzberweg kommt man zur Welzberghütte, wo man einen schönen Blick auf die Klosterruine Hirsau und Hirsau hat. Unter der Eisenbahnbrücke der stillgelegten Bahnlinie geht es vorbei an der Fuchsklinge den Tälesbachweg aufwärts zum Ausgangspunkt. Start und Ziel: Welsches Häusle. Welzberg Grüner Weg Fuchsklinge Tälesbach Welsches Häusle Heumaden Der Weg führt in Richtung durch einen Mischwald um die Eichhalde. Auf dem Wanderweg vorbei am Schafott geht es auf dem Oberen Eichhaldeweg, an der Saatschule vorbei, wieder zurück zum Ausgangspunkt. Auf dem weichen, gelenkschonenden Untergrund der Finnenbahn macht das Laufen besonders Spaß und ist gesundheitsfördernd. Nicht nur Spitzensportler und Jogger sondern auch viele gesundheitsbewusste Personen können die Laufbahn täglich zur Steigerung ihrer physischen und psychischen Leistungsfähigkeit aufsuchen. Start und Ziel: Wanderparkplatz am Zavelsteiner Sträßle. Wimberg Start und Ziel Steigung bis 7 % Steigung über 7 % asphaltiert Parkplatz Bushaltestelle Schutzhütte Einkehrmöglichkeit Aussichtspunkt Aussichtsturm Pulsmess-Station Information Saatschule Schafott 2 3 4 5 6,1 1,7 6,1 km 505 m 507 m 387 m 188 m Startpunkt 1,7 km 507 m 511 m 477 m 39 m Startpunkt
-Wimberg 2 Ostweg-Tour -Wimberg 3 Gimpelstein-Tour mittel mittel Der Weg führt vorbei an der Saatschule auf dem Werner-Pfrommer- Weg oberhalb des Rötelbachtals durch einen Mischwald. Am Tannenbusch überquert man das Zavelsteiner Sträßle, danach geht es auf der Oberen Linie, dem Schnurweg, Untere Linie und auf dem Sonnenhangweg vorbei am Wildgehege zum Ausgangspunkt zurück. Start und Ziel: Wanderparkplatz am Zavelsteiner Sträßle. Weg von Altburg zum Anschluss Wimberg (ca. 2 km): Ausgangspunkt ist die Schwarzwaldhalle in Altburg. Von hier geht es auf dem Fuß- und Radweg vorbei an den Sportanlagen in Richtung Speßhardt. Durch den Wald Anplätz vorbei am Wasserhochbehälter Alzenberg und dem Webersfeld kommt man zur Speßhardter Mauer. Hier Anschluss an die Ostweg-Tour. Verbindung nach Altburg 2 km Spesshardt Wimberg Der Weg führt zuerst in Richtung, oberhalb des Schießbachs geht es vorbei am Wasserhochbehälter Waldkaffee zum Gimpelstein. Hier hat man einen schönen Blick über nach Heumaden. Auf dem Felsenweg kommt man zum Steinbruch am Teuchelweg. Nun geht es hinunter zur. Gleich hinter der Bahnunterführung - geht es um den Rudersberg, einer keltischen Wohnanlage. Unterhalb von Zigeunerfels und Falkenstein geht es auf dem Rötelbachweg zum Tannenbusch. Weitere Streckenführung siehe Strecke 2. Start und Ziel: Wanderparkplatz am Zavelsteiner Sträßle. Verbindung nach Altburg 2 km Spesshardt Wimberg Saatschule Gimpelstein Felsenweg Wildgehege Abkürzung Saatschule Erweiterung Vorsicht, er Weg Abkürzung Rudersberg Rötelbach Lützenhardt Lützenhardt Falkenstein Zigeunerfels Ausgrabung 350 2 3 4 5,3 2 3 4 5 6 7 8 8,6 5,3 km 507 m 573 m 504m 94 m Startpunkt 8,6 km 507 m 573 m 346m 315 m Startpunkt
-Altburg 1 Bergäcker-Tour -Altburg 2 Altburger Waldtour mittel mittel Einsteiger-Tour auf breiten, gut befestigten Wegen durch Wiesen und Felder. Besonders schön zu walken an sonnigen Frühlings- und Herbsttagen. Vom Höhenweg herrliche Aussicht über Altburg bis zur Schwäbischen Alb. Start und Ziel: Parkplatz Schwarzwaldhalle Sportliche Tour von Altburg ins Tal des Reichenbachs mit Zwischeneinstiegmöglichkeit in Oberreichenbach. Die Tour führt überwiegend durch den Wald und ist ideal für heiße Sommertage. Vom Höhenweg herrliche Aussicht über Altburg bis zur Schwäbischen Alb. Start und Ziel: Parkplatz Schwarzwaldhalle Schweinbachtal Schweinbachtal Mähder Oberreichenbach Zwischeneinstieg Mähder Höhenweg Höhenweg Start und Ziel Steigung bis 7 % Steigung über 7 % asphaltiert Parkplatz Bushaltestelle Schutzhütte Einkehrmöglichkeit Aussichtspunkt Pulsmess-Station K 4325 Bergäcker Altburg Verbindung zu den Routen -Wimberg Spindlershof Allmend K 4325 Bergäcker Altburg Verbindung zu den Routen -Wimberg Spindlershof 2 3 4 5 5,5 2 3 4 5 6 7 7,7 5,5 km 597 m 632 m 588 m 71 m Höhe Höchster Tiefster Gesamtanstieg Startpunkt 7,7 km 597 m 642 m 578 m 124 m Höhe Höchster Tiefster Gesamtanstieg Startpunkt
-Altburg 3 Schweinbachtal-Tour mittel Nordic-Walking-Technik Die richtige Nordic-Walking-Technik ist zu erlernen, allerdings sollten Sie die in der Abbildung dargestellten e beachten: Anstrengende Rundtour hinab ins Schweinbachtal und bergauf über Bergäcker zurück nach Altburg. Unterwegs schöne Ausblicke ins Schweinbachtal. Die Tour kann auch von Oberreichenbach her gewalkt werden. Start und Ziel: Parkplatz Schwarzwaldhalle Hände beim Abdrücken nach hinten öffnen und beim Vorschwingen schließen Oberkörper ist nach vorne geneigt Stockführung nah am Körper Stöcke zeigen immer schräg nach hinten Schweinbachtal Aufwärmen Oberreichenbach Zwischeneinstieg Mähder Vor der Belastung aufwärmen! Jede Übung 10 bis 20 Mal wiederholen. Danach gehen Sie am besten langsam los und setzen die Stöcke zunächst und dann zunehmend ein. Höhenweg Allmend Bergäcker Spindlershof K 4325 Altburg Arme gegengleich kreisen Oberkörper drehen Beine schwingen Arme schwingen Stretching Verbindung zu den Routen -Wimberg Nach der Belastung und während einer Pause Stretching: Jede Übung 20 bis 30 Sekunden in der Endstellung halten. Seitliche Muskulatur Brustmuskulatur Beinstrecker Armstrecker 2 3 4 5 6 7 8,3 8,3 km 597 m 642 m 528 m 197 m Höhe Höchster Tiefster Gesamtanstieg Startpunkt Rückenstrecker Beinbeuger Hüftbeuger