28.05-02.06.2018
In den Sarntaler Alpen Trailrunning Trainingswoche mit top Experten auf der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen. Berglauftraining in seiner schönsten Form, auf einsamen Pfaden in Begleitung von bekannten, erfolgreichen Bergläufern. Das Südtirol Ultra Skyrace Trail Camp ist für alle geeignet, die Minimum 90 Minuten am Stück laufen können. Mit unseren Trainingsbergläufen unterschiedlicher Längen und Schwierigkeitsgraden, steigern wir vor allem Ihre aerobe Ausdauer, Ihre Lauftechnik und machen Sie für 2018 fit. Streckenabschnitte auf der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen als Trainingsprogramm zu bewältigen ist eine anspruchsvolle Herausforderung und eine effiziente Vorbereitung für Bergläufe. WAS WIR BIETEN: 5 Tage Berg-Lauf-Abenteuer, Fachwissen und Genuss pur 6 Übernachtungen mit Halbpension inklusive typischer Südtiroler & Italienischer Küche, Mittagessen auf den Hütten Tägliches, erlebnisreiches Lauftraining in den Sarntaler Alpen mit einzigartigem Panoramablick in die Südtiroler Bergwelt Jeweils auf 3 verschiedenen, atemberaubenden Trails in 3 Kleingruppen 10 30Km / 500 2.000Hm zur Auswahl, in Begleitung von erfahrenen Berg Läufern SPECIAL DAY mit unseren bekannten und international erfolgreichen Streckenrekordhaltern des Südtirol Ultra Skyrace DANIEL JUNG ANNEMARIE GROSS Gemeinsamer Erlebnis Trail, Nachtlauf mit Gipfelerlebnis und Sonnenaufgang Täglich passende Vorträge und Workshops mit renommierten Referenten und Experten zu den Themen: Gesundheitsaspekte im Ausdauerlaufsport Lauftechniktraining Ernährung im Ausdauersport Optimale Regeneration Mentaltraining Betreute Erholungsmaßnahmen mit Regenerationstipps und Empfehlungen nach jeder Tour im Wellness Bereich mit Schwimmbad Auf Vormerkung: Professionelle Leistungsdiagnostik am Anreisetag
SONNTAG, 27.05 14:00 Uhr Professionelle Leistungsdiagnostik mit Leistungsexperten (Rudi Brunner) Nur auf Vormerkung und kostenpflichtig 18:00 Uhr - Begrüßung und Briefing der KursteilnehmerInnen (Präsident SUSR Josef G Mair) Programm- und Teamvorstellung (Thomas Stricker) 19:30 Uhr - Gemeinsames Abendessen Pastaparty De Luxe - Nudelspezialitäten MONTAG, 28.05 09:00 Uhr - Vortrag Faszination Ultralauf Mehr als Marathon. Wahnsinn oder wahnsinnige Leistung? Gesundheitliche Betrachtung des Ausdauerlaufsports (Thomas Stricker) 3 Gruppen - 3 Trails - 3 Begleiter (Eduard Stauder, Ulrich Gross, Luca Ambrosini) DIENSTAG, 29.05 09:00 Uhr - Vortrag Ernährung und Ausdauersport (Thomas Stricker) 3 Gruppen - 3 Trails - 3 Begleiter (Eduard Stauder, Ulrich Gross, Daniel Jung) 28.05-02.06.2018
MITTWOCH, 30.05 03:00 Uhr - Nightrun mit Sonnenaufgang Erlebnistrail mit einzigartiger Nachtatmosphäre und Sonnenaufgangsstimmung auf einem Gipfel in den Sarntaler Alpen (Eduard Stauder, Ulrich Gross) 07:00 Uhr - Frühstück Reichhaltiges Trailfrühstück auf der Hütte 09:00 Uhr - Regeneration 15:00 Uhr - Produktberatung Berglauf Produkte - SPORTLER Flagship Store professionelle Beratung (Rudi Brunner) Speck und Wein Verkostung DONNERSTAG, 31.05 09:00 Uhr - Vortrag und Praxiseinheit Trainingsgestaltung und Lauftechniktraining (Rudi Brunner) 3 Gruppen - 3 Trails - 3 Begleiter (Eduard Stauder, Ulrich Gross, Rudi Brunner) FREITAG, 01.06 09:00 Uhr - Vortrag Mentale Stärke im Ausdauersport (Monika Niederstätter) 3 Gruppen - 3 Trails - 3 Begleiter (Eduard Stauder, Ulrich Gross, Annemarie Gross) 19:00 Uhr - Abschluss Aperitiv Gemeinsames Abendessen Fischnudeltris SAMSTAG, 02.00 Individuelle Abreise
TRAIL CAMP 6 TAGE PREIS: 790,00 WELLNESS NIGHTRUN SARNTALER ALPEN EXPERTEN LAUF TECHNIKTRAINING PRODUKTBERATUNG BERGLÄUFE HALBPENSION HERAUSFORDERUNG HUFEISENTOUR HOTEL OLYMPIA VORBEREI TUNG ABENTEUER REGENERATION
ANMELDUNG AN Fax: 0471 62 04 38 E-mail: info@suedtirol-ultraskyrace.it INFO T. (+39) 0471 622 786