Robin Lohmann Was gestern war, hilft mir für morgen

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Judith Waldfogel
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1 Robin Lohmann Was gestern war, hilft mir für morgen

3 Robin Lohmann Was gestern war, hilft mir für morgen Lebenskompetenz durch Erinnerung Kösel

4 Hinweis: Einige Namen in den Erinnerungsbeispielen dieses Buches wurden zum Schutz der Privatsphäre der genannten Personen geändert. Verlagsgruppe Random House FSC-DEU-0100 Das für dieses Buch verwendete FSC -zertifizierte Papier Classic 95 liefert Stora Enso, Finnland. Copyright 2013 Kösel-Verlag, München, in der Verlagsgruppe Random House GmbH Umschlag: Monika Neuser, München Umschlagmotiv: Fotalia.com/RF: Renaters Druck und Bindung: GGP Media GmbH, Pößneck Printed in Germany ISBN Weitere Informationen zu diesem Buch und unserem gesamten lieferbaren Programm finden Sie unter

5 Für Thomas, Mia und Lynn

7 Inhalt Einleitung 9 1 Die sieben Geschenke der Erinnerung 13 Erinnerungen als lebendiges Wissen 15 Die Verbindung zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft 17 2 Reminiszenz Mythen, Wahrheiten, Bedeutung 20 Die zwei Mythen der Reminiszenz 20 Von der Erfahrung zur Erinnerung 31 Die persönliche Sicht der Dinge 38 Der Blick zurück geboren in der Gegenwart 43 Erinnerungen als Reflexionen des Selbst 50 Parallele Erinnerungen das Damals im Heute 57 3 Symbolik die Sprache der Erinnerung 62 Die fünf Hauptformen symbolischer Erinnerungen 63 Symbolische Gegenstände Objekte des Weges 66 Symbolische Orte Pilgerplätze der Erinnerung 79 Symbolische Menschen wichtige Wegbegleiter 87 Symbolische Situationen Botschaften des Erlebten 95 Symbolische Lebensstationen Landschaften der Gegenwart 100 Wiederkehrende und sich wandelnde Erinnerungen 106

8 4 Dem eigenen Leben auf der Spur 110 Ein Leben oder mehrere? Die persönliche Lebenseinteilung 111 Erfahrungen, die das Leben beeinflussen, lenken und wenden 120 Hilfe aus der Vergangenheit Probleme und Herausforderungen 130 Das Neue wagen Erinnerungen bei Übergängen 137 Der Weg nach vorn Erinnerungen, Zukunft und die Entwicklung persönlicher Potenziale 145 Recyceln oder wegwerfen? Der Umgang mit schmerzhaften Erinnerungen Ausblick mit den sieben Geschenken leben 167 Erinnerungen aus dem persönlichen Schatzkästchen 169»Diesen Satz habe ich in mir bewahrt«persönliche Lebensweisheiten 171 Im Fluss des Lebens 174 Anmerkungen 176 Die sieben Geschenke der Erinnerung 176 Reminiszenz Mythen, Wahrheiten, Bedeutung 176 Symbolik die Sprache der Erinnerung 179 Dem eigenen Leben auf der Spur 180 Ausblick mit den sieben Geschenken leben 182 Literatur 183 Erinnerungsprotokoll 189 Alle Übungen auf einen Blick 190

9 Einleitung Erinnerungen Menschen jeden Alters haben sie. Mal kleine, mal große, mal als Gedankenfetzen, mal als starkes inneres Bild. Ganz gleich, ob als Kind, Jugendlicher, in der Mitte des Lebens oder im fortgeschrittenen Alter: Erinnerungen sind vertraute Begleiter unseres Daseins und auf besondere Art präsent. Sie überraschen uns mitten im Alltag und verwandeln den Augenblick. Manchmal begleiten sie uns über Jahre hinweg und lassen uns nicht mehr los. Erinnerungen sind so faszinierend wie mysteriös. Sie kommen und gehen scheinbar von allein, wandeln sich fortwährend und holen die Vergangenheit zu uns in die Gegenwart. Aber was sind eigentlich Erinnerungen? Sind es tote Visionen aus der Vergangenheit, die uns sinnlos und zweckfrei in der Gegenwart heimsuchen? Weit gefehlt! Bei Erinnerungen handelt es sich keineswegs um starre Abbildungen aus der Vergangenheit, sondern sie sind vielmehr lebendiges Wissen, das mit uns im 9

10 Hier und Jetzt lebt. Sie übermitteln Botschaften mit aktueller Relevanz und offenbaren uns so manches Geschenk für unsere Gegenwart und Zukunft - nach dem Motto»Was gestern war, hilft mir für morgen«. In einem gewissen Sinn werden Erinnerungen in der Gegenwart geboren, geformt von aktuellen Bedürfnissen im Strom des Lebens, der uns nach vorne treibt. Dieses Buch lädt Sie ein, Ihren Lebenserinnerungen neu zu begegnen und zu entdecken, was sie Ihnen sagen wollen. Es zeigt, wie Erinnerungen an die Oberfläche des Bewusstseins gelangen und wie Sie ihre oft symbolisch verhüllten Botschaften verstehen lernen und für sich nutzen können. Wie ein bunter Faden, geflochten aus verschiedenen Strängen, durchziehen Sieben Geschenke der Erinnerung dieses Buch: Freude, Persönlicher Lebenssinn, Identität und Selbstverständnis, Bewältigungsstrategien, Begleitung bei Umbruch und Wandel, Entdeckung persönlicher Potenziale und Zukunftsorientierung. In zahlreichen lebensnahen Beispielen erkennen Sie, wie Erinnerungen das Leben im Hier und Jetzt bereichern und lenken können. Denn mit Erinnerungen zu leben heißt nicht, in der Vergangenheit zu leben, sondern in eine lebendige Beziehung mit Erinnerungen einzutreten, mit ihnen zu wachsen und offen zu sein für deren gegenwärtige Botschaften und Geschenke. In diesem Buch finden Sie außerdem einige Übungen, mit denen Sie den Reichtum Ihrer Erinnerungen stärker ausloten können. Sie erleichtern Ihnen die persönliche Umsetzung der Erkenntnisse und ermöglichen eine Vertiefung der im Text vorgestellten Konzepte. 10

11 Die Übungen sind so angelegt, dass man sie sowohl für sich allein als auch im Austausch mit anderen durchführen kann. Halten Sie Papier und Schreibzeug bereit, denn bei den meisten Übungen werden Sie aufgefordert, Ihre Gedanken in Form von Stichworten oder einer ausführlichen Beschreibung schriftlich festzuhalten. Am besten ist es, wenn Sie die Notizen in ein gebundenes Heft schreiben. Auf diese Weise schaffen Sie sich eine Art»Erinnerungsjournal«, in das Sie auch zwischendurch immer wieder hineinblättern können, um Aufschluss über die eine oder andere Erinnerung zu bekommen. Wer mag, kann sich auch ein kurzes»erinnerungsprotokoll«anlegen. Ein Beispiel dafür finden Sie auf Seite 189. Die Übungen lassen sich chronologisch in der Reihenfolge der einzelnen Kapitel und Textabschnitte oder aber in beliebiger Folge durchführen. Wenden Sie sich einfach derjenigen Übung zu, die Sie gerade am meisten anspricht. Ganz wichtig: Bleiben Sie bei den Aufzeichnungen flexibel! Mal möchten Sie vielleicht alles sehr präzise notieren, mal haben Sie eher das Bedürfnis, nur stichwortartig etwas zu erfassen. Tun Sie das, was Ihnen im Moment entspricht. Denn Erinnerungen sind nicht nach einem starren System»einzufangen«und zu verstehen. Erinnerungen brauchen immer auch Freiraum. Deshalb gilt für die Aufzeichnungen: Denken Sie nicht zu viel nach. Notieren Sie stattdessen, was Ihnen spontan einfällt, und zensieren Sie sich nicht selbst. Lassen Sie die Erinnerungen und Eindrücke, die in Ihr Bewusstsein drängen, einfach so zu, wie sie kommen. Und dann tritt nicht selten Überraschendes aus Ihrem Erinnerungsschatz ans Tageslicht. Doch nun ist es an der Zeit, sich reichlich beschenken zu lassen. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Stöbern und Entdecken in Ihrer ganz persönlichen Schatzkiste. Robin Lohmann, im Frühjahr

UNVERKÄUFLICHE LESEPROBE Robin Lohmann Was gestern war, hilft mir für morgen Lebenskompetenz durch Erinnerung Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 13,5 x

Erinnerungen sind kein Zufall, sondern tragen eine klare Botschaft für die Gegenwart und Zukunft in sich. Sie sind lebendiges Wissen, oft symbolisch verpackt.

12 UNVERKÄUFLICHE LESEPROBE Robin Lohmann Was gestern war, hilft mir für morgen Lebenskompetenz durch Erinnerung Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 13,5 x 21,5 cm ISBN: Kösel Erscheinungstermin: April 2013 Warum habe ich gerade jetzt daran gedacht? Erinnerungen sind kein Zufall, sondern tragen eine klare Botschaft für die Gegenwart und Zukunft in sich. Sie sind lebendiges Wissen, oft symbolisch verpackt. Dieses Buch hilft, flüchtige oder intensive Erinnerungen besser zu verstehen und sie als Geschenke für die eigene Persönlichkeitsentwicklung anzunehmen. Eine Bereicherung für Identität und Lebenskompetenz.

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